[Будь-здоров! 2] Варикоз на ногах: причины, симптомы, профилактика
[Будь-здоров! 2] Варикоз на ногах: причины, симптомы, профилактика
приветствует Вас!
Варикоз на ногах: причины, симптомы, профилактика
варикоз на ногах причины
Дорогие друзья, приветствую Вас! Сегодня поговорим о проблеме, с которой
сталкивается каждый третий современник.
Тяжесть и боль в ногах могут свидетельствовать о нарушении
кровообращения и являться первыми признаками варикозного расширения вен.
В этой статье: варикоз на ногах, причины, симптомы и профилактика.
Эксперты ВОЗ и кардиологи признали варикоз опасным заболеванием,
<<стреляющим сначала в ноги, а затем в сердце>>. Смертельную угрозу
представляют осложнения варикоза: тромбофлебит, тромбоэмболия,
трофические язвы и кровотечения.
Женщины генетически предрасположены к варикозу и в 3 раза чаще страдают
заболеванием, чем мужчины.
В последнее время эта болезнь стремительно <<молодеет>>, ее признаки
встречаются даже у школьников.
Варикоз -- это расплата человека за хождение прямо, ни одно млекопитающее
не страдает от проблем с венами. Упоминания о варикозном расширении вен
есть в Ветхом Завете. В византийских рукописях его называют недугом
<<сшибающим с ног>>.
У мумии, найденной при раскопке древнего захоронения в Египте,
обнаружены следы варикоза и лечения трофической язвы на ноге. Ученые и
историки пришли к выводу, что это заболевание сопровождает человечество
на протяжении всей его истории.
Толчком к развитию варикоза служат дисбаланс эластина и коллагена в
организме, приводящий к потере эластичности венозных стенок, к их
истончению и растягиванию, а также нарушения в работе венозных клапанов.
Вены и клапаны не справляются с потоком крови, происходит ее обратный
кровоток и застойные явления.
Причины варикоза
1. Наследственная предрасположенность -- главная причина для трети всех
больных.
Риск возникновения варикоза достигает 70 процентов, если кто-либо из
родителей, бабушек, прабабушек страдали расширением вен.
В наследство достается не сама болезнь, а генетически обусловленное
строение вен: слабые соединительные ткани венозных стенок, врожденные
неполноценные клапаны вен.
Именно поэтому варикоз может наблюдаться у молодых, здоровых и активных
(независимо от пола) людей и даже у детей.
2. Изменение гормонального баланса в организме.
Половое созревание, беременность, роды, климакс, менструации -- это
естественные факторы, нарушающие гормональный фон у женщин и объясняющие
их большую уязвимость к болезням вен.
Гормональная причина варикоза приобретает все большее распространение.
Это объясняется широким применением гормональных препаратов при лечении
нарушений обмена веществ, климакса, в контрацепции и др.
Ученые доказали, что прогестерон (женский половой гормон), эстрогены и
их аналоги разрушают коллагеновые и эластические волокна, что
существенно снижает тонус стенок вен.
3. Воспалительные процессы в тазовых и половых органах (особенно у
женщин) поражают мелкие вены, приводят к гормональным нарушениям. Как
следствие раскрывается сообщение между венозными и артериальными
сосудами, в вены поступает кровь в большом объеме и под высоким
давлением. Происходит расширение вен, клапаны не справляются с обратным
током крови. Результат -- варикозные узлы.
4. Нервные нарушения.
Упругость стенок вен регулируется нервными окончаниями. Если характер их
деятельности изменяется (во время стресса, депрессии, невроза и др.),
тонус вен снижется, а просвет в сосудах расширяется.
5. Физические нагрузки: бытовые и профессиональные повышают давление в
венах ног.
Вертикальное положение тела человека создает естественное повышение в
сосудах ног венозного давления. Если статическая нагрузка чрезмерна, то
давление в положении стоя усиливается многократно. Это происходит во
время поднятия тяжестей, беременности и родов, излишнем весе, долгом
стоянии на ногах и др.
Группу риска составляют продавцы, учителя, парикмахеры, курьеры,
грузчики и другие.
6. Малоподвижный характер труда или образ жизни.
Профессия и пристрастие к компьютеру -- самые распространенные причины
варикоза, по мнению врачей.
При долгом сидении вены пережимаются, циркуляция крови нарушается. У
флебологов на этот случай есть профессиональный термин: <<компьютерный
варикоз>>.
Мышцы голени и стопы выполняют функцию мышечного <<насоса>>, перекачивая
кровь вверх. Если мы не двигаемся, тонус сосудов ослабевает, венозное
давление повышается и кровь застаивается.
7. Ослабленный иммунитет, болезни, травмы.
8. Половая принадлежность.
У женщин болезни сосудов более часты, вследствие генетической
предрасположенности. Мужчины меньше подвержены варикозу, но склонны
относиться к нему более халатно, чем женщины и обращаются к врачу когда,
болезнь буквально <<сшибает с ног>>, то есть на поздних и опасных для
жизни стадиях.
9. Длительные запоры, чихание и кашель приводят к повышению
внутрибрюшного давления, и давления в венах, нарушают работу венозных
клапанов.
10. Плоскостопие.
11. Тесная обувь, высокий каблук.
12. Конституция тела -- высокие люди больше страдают, чем низкие.
Симптомы варикоза
Первые признаки нарушенного кровообращения:
*на поверхности кожи появляется <<сосудистая сеточка>> красно-синего
оттенка;
*боли, тяжесть, жжение (ноги <<горят>>), зуд в ногах во второй половине дня;
*онемение, судороги ног ночью или под утро.
На следующем этапе:
*кожа на голени уплотняется и темнеет, начинает шелушиться, на ней
появляются пятна;
*в мышцах ног -- боли, усиливающиеся во время ходьбы в икрах;
*на голенях и стопах проступают венозные узлы, выступающие над
поверхностью кожи;
*при ощупывании пальцами области вен -- болевые ощущения.
Отеки ног -- серьезное предупреждение организма о прогрессировании
варикоза, о том, что глубокие вены не выполняют свою основную функцию.
На этой стадии опасны осложнения: тромбофлебит, тромбоэмболия,
трофические язвы и кровотечения (могут произойти от малейшего удара, а
остановить очень сложно).
Насколько опасен варикоз
Опасно не само заболевание, а его осложнение: тромбофлебит, который
образуется при воспалении внутренних стенок вен и приводит к
возникновению тромбов. Тромбы перекрывают просветы вен (флеботромбоз),
либо, оторвавшись от стенки кровеносного сосуда, попадают в легкие
(тромбоэмболия).
Эти осложнения представляют угрозу для жизни, особенно тромбоэмболия,
которая часто заканчивается летальным исходом.
Чтобы избежать смертельной угрозы, лечение варикоза нужно начинать как
можно раньше: с визита к флебологу, и обязательного исследования крови
на свёртываемость.
Профилактика варикоза и его дальнейшего развития
Ходить лучше, чем стоять. Сидеть лучше, чем стоять. Лежать лучше, чем
сидеть. Этот стереотип образа жизни для тех, кто любит себя и свои
ноги. Мышцы голеней нужно заставлять сокращаться или придавать им
горизонтальное положение, желательно возвышенное. При этом колени должны
быть прямые.
Вы в группе риска, если вынуждены долго сидеть или стоять. Для
нормальной циркуляции необходимы регулярные сокращения мышц и сердца.
Активный образ жизни: займитесь плаванием, ездой на велосипеде. Во время
пеших прогулок не просто гуляйте, а давайте умеренную нагрузку на ноги
быстрой ходьбой.
Физическая нагрузка не должна быть длительной и чрезмерной.
Если вам приходится подолгу стоять, старайтесь переминаться с ноги на
ногу, двигать пальцами ног.
Если вы вынуждены долго сидеть:
варикоз на ногах причины
*Ноги на стол! По возможности, вытягивайте время от времени ноги на
уровень сердца, чтобы улучшить отток крови из нижних вен.
*Хорошо бы ноги поставить на подставку. Это позволит уменьшить венозное
давление и выполнять несложные упражнения стопами во время сидения.
*Не забывайте вставать каждый час на 10 минут, чтобы размять мышцы тела.
*Во время сидения, подымайте с усилием пальцы ног, это упражнение
напрягает мышцы голени и направляет кровоток вверх.
Компрессионный трикотаж одевайте во время беременности, при полетах на
самолете, длительных путешествиях на транспорте, занятиях на тренажерах
или беговой дорожке.
Варикоз не любит:
*Горячие и длительные ванны и душ с температурой выше 36,8 градусов и
дольше 10 минут.
*Лечение гормонами (обязательно проконсультируйтесь с флебологом!).
*Гормональные контрацептивы.
варикоз на ногах причины
*Разогревающие процедуры.
*Депиляцию с помощью восковых полосок.
*Сауны, парные, солярии.
*Каблук выше 4 см. Если выше, то мышцы икр полностью не сокращаются,
происходит застой в суставах.
*Лишний вес.
*Алкоголь, курение, переедание.
*Острые, соленые, жирные блюда.
*Тяжелые сумки (для походов в магазин купите сумку на колесиках).
*Самолечение и эксперименты над здоровьем.
На сегодняшний день медицина располагает эффективными и очень
действенными методами лечения варикоза. На ранних стадиях он поддается
полному излечению. Не запускайте болезнь, теряя драгоценное время на
сомнительные эксперименты, обратитесь к флебологу.
Цель статьи о варикозе ног, причинах и симптомах:
*распознать первые признаки серьезного заболевания,
*приостановить развитие с помощью профилактики и обращения к врачу,
*предотвратить опасные для жизни последствия.
Будьте здоровы! Летящей Вам походки!
