[Будь-здоров! 2] Необычные методы борьбы с аллергией
приветствует Вас!
Необычные методы борьбы с аллергией
аллергияС каждым годом всё больше людей страдают от аллергии. Появляются
всё новые виды аллергии, и не все знают, от чего у них появилась
аллергия, ведь все они имеют очень похожие признаки, поэтому и ведут с
ней борьбу как могут. В нашей статье мы расскажем вам о необычных
методах борьбы, которые помогают при разных видах аллергии.
Приведём вашему вниманию необычные методы борьбы с аллергией:
1)соляные комнаты. Спелеотерапия зачастую эффективна для людей,
страдающих аллергией, астмой. Лечение простое. Необходимо провести
несколько часов в соляной комнате, чтобы подышать ионизированным воздухом.
2)Перепелиные яйца. Китайская медицина использовала для лечения
аллергии, простуды японские яйца перепелов (на протяжении многих веков).
В западных странах разработаны таблетки сушёных, замороженных
перепелиных яиц. Так что вы можете попросить родственников, которые
живут за границей, чтобы купили вам этот лекарственный препарат для
борьбы с аллергией.
3)Яблочный уксус как необычный метод борьбы с аллергией. Некоторым людям
известно, что лечить аллергию можно яблочным уксусом. Для этого нужно
две чайные ложечки развести в половине литра воды. Такое средство
поможет облегчить симптомы аллергии.
4)Гипноз как метод лечения аллергии. Если вы заинтересованы в гипнозе,
то наверняка знаете, что таким образом можно облегчить симптомы
аллергии. Многие утверждают, что причина аллергии скрывается на самом
деле в человеческом подсознании. Считается, что гипноз может вылечить
даже пищевую аллергию, которая в плохом случае может привести к
серьёзным последствиям.
5)Хиропрактика. В некоторых случаях в лечении аллергии может помочь
хиропрактика. Многие утверждают, что при коррекции позвоночника
хиропрактика помогает снять стресс в нервной системе, которая имеет
пространство для нейтрализации аллергенов.
6) Народная медицина. Существует большое количество отваром, которые
помогают облегчить, либо совсем убрать симптомы аллергии. Также есть
известная всем людям сода, которая снимает зуд кожи, дискомфорт при
любых кожных состояниях. Добавьте один бокал соды в ванну, дождитесь,
когда она раствориться, а затем погрузить воду минут на тридцать.
При обычном насморке (симптом аллергии), можно воспользоваться следующим
народным методом: возьмите две столовые ложечки коры калины, залейте
бокалом закипевшей воды, доведите до кипения, кипятите на маленьком огне
тридцать минут. Затем настаивайте это средство от аллергии тридцать
минут, профильтруйте. Пейте полученное средство три раза в сутки после
употребления еды. Такой метод не борется с аллергией, но помогает снять
заложенность носа.
Из свежего сельдерея можно получить отличное средство для борьбы с
аллергической реакцией. Возьмите корень сельдерея, отожмите сок, затем
пейте его по одной чайной ложечки три раза в сутки. Можно использовать
сельдерей ещё таким способом: две столовые ложечки измельчённого корня
залейте бокалом холодной воды, профильтруйте. Пейте по одной трети
бокала перед употреблением еды. Сельдерей эффективен при крапивнице,
аллергическом дерматите, а помимо этого он является лёгким слабительным.
Отлично борется с аллергией чай из листочков земляники. Чтобы его
приготовить вам нужно: двести грамм сухих измельчённых листочком залейте
четырёхсот миллилитрами воды. Доведите до кипения, варите, пока
первоначальный объём не уменьшиться в два раза.
Народная медицина рекомендуется для лечения аллергии кушать свиное сало,
но только не сильно солёное.

[Будь-здоров! 2] Маслины - верные помощники в борьбе с лишним весом
приветствует Вас!
Маслины - верные помощники в борьбе с лишним весом
Похудение Маслины - это настоящий клад для вашего организма, и поэтому
неплохо бы научиться включать эти замечательные плоды в свой рацион,
особенно в качестве перекусов.
Наверняка, не все из нас в восторге от их горьковатого вкуса, но не
стоит обращать на это внимания, ведь как только вы узнаете, какое эффект
они оказывают на фигуру, то можем поспорить, что вы сразу же ринетесь
покупать эти вкуснейшие и наиполезнейшие оливки!
В мире существуют около сотни сортов маслин: одни - мелкие и зеленые,
другие - крупные и черные, третьи - среднего размера и коричневатые. До
того как попасть на прилавки магазинов, маслины проходят процесс
приготовления, так как в сыром виде они неудобоваримы.
Хотя именно из маслин изготавливается знаменитое оливковое масло,
потребление которого весьма полезно для здоровья, сами плоды всегда
располагаются на втором месте. Причина, на первый взгляд, очевидна: они
очень калорийны и к тому же в них слишком много соли, которая
задерживает жидкость в тканях организма. Но дело обстоит не совсем так,
как это нам представляется, наоборот, маслины не только не вредят вашей
фигуре, но и могут посодействовать в нелегком деле избавления от лишнего
веса.
Чтобы убедить вас в том, что маслины действительно эффективны в процессе
похудения, предоставим вашему вниманию 3 весомых довода:
1. Чем меньше порция, тем ниже ее калорийность
28 гм зеленых маслин означает 41 ккал, 4 гм жиров, 1 гм углеводов, 1 гм
пищевых волокон. В точно таком же количестве черных маслин - 23 калории,
2 гм жиров, 2 гм углеводов и 1 км пищевых волокон. Следовательно, мы не
можем назвать маслины более калорийным продуктом, чем все остальные,
рекомендуемые во время диеты. Конечно, если уничтожить целую миску
оливок, то это может негативно отразиться на вашем весе и самочувствии,
но вряд ли кому-то придет в голову поглощать их в таких количествах.
2. Препятствуют отложению <<плохих>> жиров
Маслины представляют собой один из богатейших источников самых полезных
жиров - мононенасыщенных. Они снижают уровень так называемого <<плохого>>
холестерина и препятствуют накоплению организмом вредных жиров, которые
со временем превращаются в солидные жировые запасы, от которых так
трудно, почти невозможно избавиться.
3. Обладают низким гликемическим индексом
Третьей очень важной причиной, по которой вы обязательно должны обратить
свое внимание на маслины, если хотите похудеть, является тот факт, что
эти плоды обладают очень низким гликемическим индексом, - 15. Что это
означает? А то, что они снабжают вас энергией не одним рывком, а
постепенно, не повышая уровня глюкозы в крови. Знаете ли вы, что
повышенная гликемия является причиной того, что вы чувствуете голод,
даже если прошло совсем немного времени после очередного приема пищи?
Именно это и становится причиной набора лишних калорий из различных
продуктов, когда полезных, а когда и не очень.
Как включать маслины в свой рацион
Вернемся же к самому важному моменту, касающемуся включения этого
ценного продукта в ваш режим питания: потреблять их нужно ежедневно, но
без фанатизма, чтобы соль, которая довольно-таки в больших количествах
присутствует в маслинах, не тормозила сброс веса. Самый легкий способ -
добавлять маслины в салаты. Возьмите, к примеру, 5 зеленых или черных
оливок, 1 огурец, несколько кубиков обезжиренной брынзы (или творога),
салатные листья и куриную грудку, приготовленную на гриле. Такое блюдо
хорошо насытит, к тому же в нем всего лишь 200 калорий, так что оно
абсолютно безвредно для вашей фигуры.
В самом начале мы упоминали, что очень полезно использовать маслины в
качестве перекуса между основными приемами пищи. В наиболее крупной
оливке всего лишь 12 калорий, так что можно спокойно съесть 5-6 плодов.
Маслины, нарезанные колечками, можно добавлять в плов, жаркое и даже в
суп. Это придаст блюдам необычный вкус, а также позволит не солить их
дополнительно, как это вы обычно делаете во время приготовления пищи.
Чтобы приготовить деликатесный оливковый соус, идеально подходящий для
бутербродов, не портящих фигуру, нужно взять 2-3 ложки нарезанных
маслин, немного обезжиренной сметаны, 1 ложку мелконарезанного лука и 1
ложку лимонного сока.

[Будь-здоров! 2] Соль -- древнейшее из лекарств
приветствует Вас!
Соль -- древнейшее из лекарств
Соль является веществом, необходимым для выживания всех живых существ,
особенно людей, и в первую очередь -- людей с астмой, аллергиями и
аутоиммунными заболеваниями.
Соль -- это лекарство, которое используется целителями с незапамятных
времен. В некоторых культурах она ценится на вес золота. Жители пустынь
знают, что употребление соли для них -- гарантия выживания, а соляные
копи -- синоним золотых рудников. О пользе соли можно прочитать в Библии.
Тем не менее, благодаря невежественным медикам и средствам массовой
информации, соль долгое время считалась вредной для здоровья и ее
потребление не приветствовалось. Теперь же ситуация изменилась и соль
снова обретает признание и уважение как важная диетическая добавка. Мой
голос был в числе первых провозвестников этой перемены.
Вода, соль и калий вместе регулируют содержание воды в организме. Вода
регулирует содержание воды внутри клеток, прокладывая себе путь во все
клетки, до которых она может добраться. Ей нужно попасть туда, чтобы
промыть клетки и удалить токсичные отходы клеточного метаболизма. Как
только вода попадает внутрь клетки, содержащийся там калий связывает и
удерживает ее -- в таком количестве, какое позволяет наличие калия. Даже
в мире растений калий является тем элементом, который придает фруктам
твердость, удерживая воду внутри плода. Наш ежедневный пищевой рацион
содержит большое количество калия, получаемого из естественных
источников, таких как фрукты и овощи, но естественных источников соли в
нем нет. Вот почему мы должны ежедневно добавлять соль в пищу.
Соль заставляет какую-то часть воды составлять ей компанию вне клеток
(осмотическое удержание воды солью). Она поддерживает баланс количества
воды, удерживаемой снаружи клеток.
По существу, в теле заключены два <<океана>> воды: один удерживается
внутри клеток, а другой -- снаружи. Хорошее здоровье исключительно
зависит от тонкого баланса между объемами этих <<океанов>>.
Этот баланс достигается с помощью регулярного приема воды, а также
богатых калием фруктов и овощей, которые к тому же содержат необходимые
витамины и соли. Предпочтительнее принимать неочищенную морскую соль,
которая содержит еще и некоторые другие необходимые организму минералы.
Если воды для свободного поступления в клетки не хватает, то она
отфильтровывается из внешнего <<соленого океана>> и впрыскивается в
клетки, которые несут слишком большую нагрузку в условиях недостатка
воды. Этот аварийный способ снабжения важных клеток <<принудительно
введенной водой>> является причиной того, почему в условиях сильного
обезвоживания у нас образуются отеки. В отекших тканях удерживается
вода. Конструкция нашего тела такова, что пределы внеклеточного <<океана>>
расширяются для того, чтобы иметь в запасе дополнительный резерв воды
для фильтрации и аварийного впрыскивания в жизненно важные клетки. С
этой целью мозг отдает команду почкам увеличить количество удерживаемой
соли и воды. Эта директива мозга является причиной появления отеков при
недостаточном употреблении воды.
Когда недостаток воды достигает критического уровня, и ее доставка путем
впрыскивания становится главным способом обеспечения все большего числа
клеток, возникает необходимость в увеличении давления впрыскивания.
Значительное повышение давления, необходимого для впрыскивания воды в
клетки, становится измеримой величиной и носит название <<гипертензия>>.
Процесс фильтрации и доставки воды в клетки эффективнее всего происходит
ночью, когда человек принимает горизонтальное положение. В таком
положении накопленной воде, которая в течение дня располагается главным
образом в ногах, не нужно преодолевать силу тяжести, чтобы попасть в
систему кровообращения. Если зависимость от этого процесса аварийной
гидратации некоторых клеток продолжается долго, легкие по ночам начинают
заполняться водой, а дыхание становится затрудненным, и человеку
требуется больше подушек, чтобы спать в положении, близком к сидячему.
Такое состояние называется <<сердечной астмой>> и является последствием
обезвоживания. В таком состоянии нужно следить за тем, чтобы в первое
время не перегрузить организм слишком большим количеством выпитой воды.
Увеличение приема воды нужно производить медленно и постепенно, пока
выработка мочи не станет увеличиваться с такой же скоростью, с какой вы
увеличиваете количество выпиваемой воды.
Когда мы выпиваем достаточно воды, чтобы выделялась бесцветная моча, то
с мочой выводится большое количество соли, которая раньше удерживалась в
организме. Таким способом, выпивая больше воды, мы можем избавиться от
отечной жидкости в своем организме. Не с помощью мочегонных, а с помощью
воды! Вода -- самое лучшее из всех существующих натуральных мочегонных
средств.
Если у человека наблюдается сильная отечность, или его сердце иногда
бьется с перебоями или начинает биться слишком быстро при малейшем
усилии, то увеличение приема воды должно быть постепенным и медленным,
но пить воду нужно все равно. Просто в течение двух-трех дней следует
ограничить прием соли, потому что организм все еще работает в
изматывающем режиме удержания воды. После того как отек спадет, прием
соли не следует ограничивать.
У СОЛИ МНОГО ЧУДЕСНЫХ СВОЙСТВ
Помимо регулирования содержания воды в организме, соль выполняет много
других важных функций. Познакомьтесь с некоторыми из ее дополнительных,
но тоже важных функций:
Соль -- сильный природный антигистамин. Ее можно использовать для
облегчения приступов астмы, для чего следует положить на язык после
того, как вы выпьете один--два стакана воды. Она эффективна так же, как
ингалятор, но не оказывает токсичного воздействия. Перед тем как
положить соль на язык, один или два стакана воды нужно выпить обязательно.
Соль -- сильное средство для борьбы со стрессами.
Соль жизненно необходима для удаления избыточной кислоты из клеток,
особенно клеток мозга. Если вы не хотите стать жертвой болезни
Альцгеймера, не садитесь на бессолевую диету и не позволяйте долго
пичкать себя мочегонными препаратами!
Соль жизненно необходима почкам для очищения от чрезмерной кислотности и
выведения кислоты с мочой. Без достаточного количества соли организм
становится все более и более <<кислотным>>.
Соль -- обязательный элемент при лечении эмоциональных и аффективных
расстройств. Литий -- это заменитель соли, который используется при
лечении депрессии. Принимая небольшое количество соли, вы сможете
предотвратить мучительную депрессию.
Соль необходима для поддержания уровней серотонина и мелатонина в мозге.
Когда вода и соль выполняют свои естественные антиоксидантные функции и
очищают организм от токсичных отходов, ему не приходится жертвовать
такими важными аминокислотами, как триптофан и тирозин, используя их в
качестве антиоксидантов. В хорошо насыщенном водой организме триптофан
экономится и в достаточном количестве поступает в ткань мозга, где
используется для производства серотонина, мелатонина и триптамина --
важных нейротрансмиттеров антидепрессивного действия.
Соль, на мой взгляд, жизненно необходима для профилактики и лечения
рака. Раковые клетки погибают под действием кислорода, это анаэробные
<<организмы>>. Для жизни им необходима бедная кислородом среда. Когда
организм хорошо насыщен водой, а соль повышает объем циркулирующей
крови, помогая ей добираться до всех органов, кислород и активные
иммунные клетки попадают в раковую ткань и разрушают ее. Как я уже
объяснял в главе о волчанке, обезвоживание -- недостаток воды и соли --
угнетает иммунную систему и активность её клеток, сражающихся с болезнями.
Соль жизненно необходима для поддержания тонуса мышц. Недостаточный
контроль за работой мочевого пузыря может быть связан с недостаточным
потреблением соли.
Соль может быть очень эффективной для стабилизации нарушения ритма
сердечных сокращений и, вопреки ошибочному мнению о том, что соль
повышает кровяное давление, в сочетании с водой она играет важную роль в
регуляции кровяного давления. Разумеется, все зависит от пропорций.
Малосолевая диета при увеличенном потреблении воды действительно может
вызвать у некоторых людей повышение давления. Кроме того, в качестве
вторичного осложнения она может привести к затруднению дыхания. Логика
тут очень простая. Если вы пьете воду и не принимаете соль, вода не
будет задерживаться в системе кровообращения в таком количестве, которое
необходимо для оптимального наполнения кровеносных сосудов. У одних
людей это может вызвать обморок, у других -- сжатие артерий (и в конечном
итоге сужение бронхиол в легких) и резкое повышение кровяного давления,
осложненное одышкой. Один или два стакана воды и немного соли --
несколько кристаллов на язык -- быстро и эффективно успокоят учащенный
пульс и <<трепетание>> сердца, а в конечном итоге понизят кровяное
давление и помогут избавиться от одышки.
Соль играет важнейшую роль в нормализации сна. Это природное снотворное.
Если вы выпьете стакан воды, а потом положите на язык несколько крупинок
соли и позволите им рассосаться, то заснете естественным, глубоким сном.
Не кладите соль на язык, если перед этим не выпили воды. Частое
использование одной соли может вызвать кровотечение из носа.
Соль -- жизненно важный элемент для диабетиков. Она помогает
балансировать уровень содержания сахара в крови и снижает потребность в
инсулине у тех, кому приходится регулярно делать инъекции этого химиката
для нормализации уровня сахара в крови. Вода и соль могут уменьшить
степень вторичного поражения органов, связанного с диабетом.
Соль крайне необходима для производства энергии во всех клетках.
Соль необходима для обеспечения функций передачи и обработки информации
нервными клетками на всем протяжении срока службы клеток мозга -- с
момента зачатия до смерти.
Соль необходима для абсорбции частиц пищи в кишечном тракте.
Соль играет важную роль в процессе очищения легких от сгустков слизи и
мокроты, особенно при астме, эмфиземе и кистозном фиброзе.
Щепотка соли на язык поможет остановить упорный сухой кашель.
Соль необходима для очищения дыхательных путей и пазух носа.
Соль необходима для предотвращения подагры и артрита.
Соль играет важную роль в предотвращении мышечных судорог.
Соль необходима, чтобы предотвратить повышенную выработку слюны, когда
она начинает вытекать изо рта во время сна. Необходимость постоянно
промокать слюну свидетельствует о недостатке соли в организме.
Остеопороз, по большому счету, тоже является результатом дефицита воды и
соли в организме.
Соль необходима для придания прочности структуре костей.
Соль необходима для поддержания уверенности в своих силах и формировании
позитивного представления о себе -- путем воздействия серотонина и
мелатонина на <<развитие личности>>.
Соль необходима для поддержания полового влечения.
Соль необходима тем, кто желает избавиться от второго подбородка. Когда
организму не хватает соли, это означает, что на самом деле ему не
хватает воды. Слюнные железы ощущают недостаток соли и вынуждены
увеличивать выработку слюны, чтобы обеспечивать достаточное количество
<<смазки>> для процесса пережевывания и глотания, а также чтобы доставлять
в желудок воду, необходимую для расщепления пищи. Приток крови к слюнным
железам усиливается, и кровеносные сосуды начинают <<протекать>>, чтобы
дать железам достаточное количество воды для выработки слюны.
Просачивающаяся кровь распространяется за границы желез, накапливаясь
под кожей подбородка, щек и шеи.
Соль необходима для предотвращения варикозного расширения вен и
образования сосудистых <<звездочек>> на ногах и бедрах.
Морская соль содержит около 80 необходимых организму минеральных
веществ. Некоторые из них нужны в ничтожных количествах. Неочищенная
морская соль -- это лучший выбор из всех видов соли. Обычная столовая
соль лишена многих минеральных веществ и может содержать добавки типа
силиката алюминия, которые делают ее рыхлой и ноздреватой. Алюминий
оказывает сильное токсическое воздействие на нервную систему, он был
признан одним из главных виновников болезни Альцгеймера.
Насколько соль полезна для больного астмой, настолько для него вреден
избыточный калий. Злоупотребление апельсиновым соком, бананами или
напитками с повышенным содержанием калия может спровоцировать приступ
астмы, особенно если выпить слишком много напитка или съесть слишком
много бананов перед занятиями спортом. Результатом физической активности
может стать приступ астмы. Для профилактики таких приступов перед
тренировкой нужно принять немного соли, которая повысит воздухообменную
способность легких. Кроме того, она уменьшит чрезмерное потоотделение.
Очень полезно добавлять немного соли в апельсиновый сок, чтобы
сбалансировать содержание натрия и калия для поддержания необходимого
объема воды внутри клеток. В некоторых культурах принято солить арбузы,
а также некоторые фрукты, чтобы подчеркнуть их сладость. С другой
стороны, они содержат очень много калия. Добавление в них соли позволяет
сбалансировать результаты действия натрия и калия. То же самое следует
делать с некоторыми соками.
Однажды мне позвонил один из читателей моей книги, чтобы рассказать, как
он невольно причинил вред собственному сыну. Зная, что в апельсиновом
соке много витамина С, он заставлял сына выпивать по несколько стаканов
этого сока каждый день. Со временем у мальчика возникли проблемы с
дыханием и неоднократно случались приступы астмы. Это продолжалось до
тех пор, пока он не поступил в колледж и не ускользнул из-под влияния
отца. Приступы астмы у него пропали, и дыхание пришло в норму. Отец
извинился перед сыном за неприятности, которые причинил ему в детском
возрасте. Чем сильнее сын протестовал против апельсинового сока, тем
упорнее отец заставлял мальчика его пить, убежденный в том, что большое
количество сока полезно для ребенка.
Как показывает практика, вам понадобится около 3 г соли -- половина
чайной ложки -- на каждые 10 стаканов воды, или 0,25 чайной ложки на 1,14
л воды. Соль нужно принимать в течение всего дня. Если вы занимаетесь
физическими упражнениями и потеете, вам понадобится больше соли. В
жарких климатических зонах соль может означать разницу между выживанием
и хорошим здоровьем с одной стороны и истощением и смертью -- с другой.
Предостережение! Принимая соль, постарайтесь не переборщить. Вы должны
соблюдать баланс потребностей организма в соли и воде. Не забывайте
выпивать достаточное количество воды для вымывания излишков соли из
организма. Если ваш вес внезапно увеличился за один день, значит, вы
съели слишком много соли. Воздержитесь от приема соли в течение одного
дня и выпейте как можно больше воды, чтобы повысить выработку мочи и
избавиться от прибавки в весе.
Все, кто страдает сердечной недостаточностью (или почечной
недостаточностью, требующей диализа), обязательно должны
проконсультироваться со своими врачами, прежде чем увеличивать прием соли.
Если вы начнете пить воду в соответствии с предложенной мною программой,
вам будет полезно, помимо прочего, принимать одну таблетку
мультивитаминов в день, особенно если вы не занимаетесь физическими
упражнениями или едите недостаточно много фруктов и овощей. Белок,
содержащийся в мясе и рыбе, является хорошим источником селена и цинка.
Если вы находитесь в состоянии стресса, то до вам не помешает пополнить
рацион продуктами, содержащими витамин В6 и цинк.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Анекдоты про рак
приветствует Вас!
На приёме у врача: -- Знаете, больной, когда я рассматривал вашу
флюрографию, я обнаружил чудовищную ошибку... -- Доктор, у меня рак??? --
Хуже, больной, хуже... Больной падает в обморок. -- Вы проживаете по
адресу, который не обслуживается нашей поликлинникой...

Один парень заболел. Сходил в поликлинику, где ему сказали, что у него,
возможно, рак. Он выпрыгнул из окна 5--го этажа. Теперь у него, возможно,
рак и две сломанные ноги.

Курение вызывает рак. Бекон вызывает рак. Что дальше? Завтра окажется,
что мои рентгеновские селфи тоже вредны для здоровья?

-- Вам только пива не хватает... -- Почему? -- Ну ведь рак у вас уже есть!

-- Доктор, так у меня рак? -- Да нет, у вас камни в почках. -- Вот--вот, под
ними он и сидит.

На осмотре у больных. Доктор: -- Так, у вас -- рак, у вас -- рак, у вас --
тоже рак. Один больной: -- Доктор, вы же вчера говорили, что у меня
камни? -- Да, у вас камни, а под камнем -- рак.

-- Вы знаете, что тетяСара умерла от рака. -- Надо же, она так любила эту
позу.

-- Голубчик, боюсь, что вы курите слишком много электронных сигарет. --
О, боже! -- Да. У вас цифровой рак. Придётся удалить вам инстаграм.

Зря грешили на мобильные телефоны. Рак мозга на самом деле вызывает
телевизор.

Цыганские учёные уже много лет работают над лекарством от рака, но
получается пока только героин.

Прибегает девочка со школы, радостная такая: -- Мама! Мама! Я 5 получила!
-- Ну и что. Всё равно у тебя рак.

Спускается Изя с 3--го этажа и на 2--м встречает Абрама в трауре. -- Что
случилось Абрам? -- Сара умерла... -- Как! Отчего же!? -- От рака.... --
Боже
мой! Это же её любимая поза...!

Беседуют два врача. Один очень расстроен. -- Лечил больного от язвы, а
вскрытие показало -- рак. -- Это ерунда. Я месяц лечил человека от
желтухи. А он оказался китаец.

У мужика рак пищевода, запретили ему есть. -- А как же мне быть--то? -- А
вы через задницу! -- Да ведь неудобно! -- Привыкнете. Через год приходит
ко врачу этакой вихляющей походкой. Врач: -- Как ваши дела? -- Хорошо. -- А
что это Вы так странно ходите? -- Да вот, друзьяжвачкой угостили.

-- Простите, вы по гороскопу кто, рак? -- Нет, сифилис.

[Будь-здоров! 2] Медицинские Анекдоты про психов, психологов и психиатров
приветствует Вас!
Муж с женой приводят своего сына к психиатру и жалуются на то, что у их
маленького сына серьезные проблемы с поведением. Врач говорит:
- Ничего, это мы исправим, пусть заходит.
Чадо заходит к психиатру, затем на протяжении нескольких минут из
кабинета доносится грохот, потом психиатр пулей вылетает в коридор с
разбитой физиономией. Родители спрашивают:
- Что случилось, доктор?
- Я знаю выход из создавшейся ситуации: вам нужно переехать.
- Переехать? Но куда?
- Куда угодно, но только тайком от сына.

Записка:
Поехала на сеанс к психиатру. Вернусь поздно. Ужин в стиральной машине.

Настоящий психолог должен убедить рожденного ползать не в том, что он
летать не может, а в том, что он летать не должен.

- Алло, это милиция? С вами говорят из дурдома. У нас один ненормальый
сбежал!
- Так, понятно. Как он выглядит?
- Он лысый и лохматый!
- Не морочте нам голову, так не бывает.
- Ну так я же и говорю - он ненормальный!

В сумасшедший дом приехала комиссия. Спрашивают главврача:
- Почему у вас психи по коридорам с рулями от автомобилей бегают?
Главврач достает из сейфа руль:
- Поехали, проверим...

Личный психолог на Западе:
``У вас проблемы? Вы хотите об этом поговорить?''
Личный психолог в СНГ:
``У вас есть проблемы? Вы хотите за них выпить?''
Психолог в Китае:
``Компартия Китая сообщила, что у вас нет проблем. Возвращайтесь
немедленно к работе''.

На приёме у психолога.
- Доктор, Вы у меня уже пятый специалист. Все Ваши предшественники, как
только я им рассказывал какой-нибудь случай из своей жизни выводили
меня из себя вопросом, хочу ли я об этом говорить. Это ж глупость, ведь
я уже говорю!
- Да, действительно. Значит у Вас проблемы в общении с врачами... Хотите
об этом поговорить?

Надпись на двери кабинета психиатра: "Пожалуйста, соблюдайте тишину.
Помните: вы не одни. Они слышат вас... Они везде!.. "

В психбольнице больные играли в морской бой. Итог игры: три судна
подбиты, два ранено и одно судно разбито об голову главврача.

[Будь-здоров! 2] 6 причин не пропускать завтрак
приветствует Вас!
6 причин не пропускать завтрак
Нужно ли завтракать по утрам? Многие задаются этим вопросом. Одни
считают, что завтрак обязателен. Другие утверждают, что если нет
аппетита, то приём пищи может и подождать. Вот шесть аргументов в пользу
утренней трапезы.
1Запускается обмен веществ.Человек с утра чувствует себя слегка разбитым
и медлительным. Но после утреннего приёма пищи запускается процесс
обмена веществ. А это на 30 процентов увеличивает количество получаемой
энергии. Иными словами, утром мы получаем силу на весь день.
2Активация желудочно-кишечного тракта.Употребление пищи с утра
стимулирует перистальтику желудочно-кишечного тракта и улучшает его
работу. Этот фактор обеспечивает профилактику запоров и нормальную
работу всех пищеварительных желёз.
3Профилактика заболеваний сердечно-сосудистой системы.

Наша сердечно-сосудистой система живёт по биоритмам. Многолетние
наблюдения австралийских учёных показывают, что те люди, которые имеют
привычку покушать с утра, значительно реже страдают от таких
заболеваний, как гипертоническая болезнь и атеросклероз.
4Снижение веса.

Как ни странно, если человек завтракал, то у него значительно больше
шансов избавится от лишних килограмм. Мы уже знаем, что после завтрака
запускается обмен веществ. В то время когда расходуется энергия, пульс
человека увеличивается. Это повышает вероятностьпохудения. К тому же
если человек позавтракал, то днём он не испытывает сильный голод,
значит, в следующий приём пищи съедает меньше.

5После завтрака запускается работа мозга.Дело в том, что на протяжении
ночи мозг интенсивно расходует глюкозу, которая содержится в крови
человека. Утром мозг испытывает дефицит глюкозы. Приём пищи с утра
восполняет эту потерю и поэтому мозг может полноценно продолжить свою
работу.
6Профилактика стресса.Это очень важный фактор. Если вы не позавтракали и
следующий приём пищи в два часа, то ощущение голода приходит уже к 10-11
часам. Невозможность его утолить приводит к тому, что человек до обеда
прибывает в состоянии стресса. А это отрицательно влияет на все системы
организма.
И ещё несколько важных правил. Количество пищи, съедаемой на завтрак,
зависит от того, сколько раз в сутки вы питаетесь. Если у вас
трёхразовый приём пищи, то на завтрак приходится 30 процентов от
суточного объёма. Если питание пятиразовое, то наутро выпадает 20 процентов.
Утренний приём пищи обязательно должен быть сбалансированным. Нельзя
перегружать организм жирной пищей. Во время завтрака вполне допустимы
такие тонизирующие напитка, как чай или кофе.

[Будь-здоров! 2] Густая кровь: последствия, как снизить вязкость крови
приветствует Вас!
Густая кровь: последствия, как снизить вязкость крови
густая-кровь-последствия
Вязкая тяжелая кровь не считается заболеванием, но игнорировать этот
синдром нельзя, чтобы предотвратить такие серьезные последствия густой
крови, как сердечная недостаточность, тромбоз, инсульт, инфаркт.
Вас должны насторожить сонливость, вялость, рассеянность, нарушение
памяти, утомляемость, это возможные признаки уплотнения крови и
замедления ее циркуляции.
Жидкое состояние крови в здоровом организме поддерживается сложными
механизмами:
*взаимодействием факторов свертывания и противосвертывающей системы,
*постоянным балансом плазмы и клеточной массы,
*скоростью кровотока, которая определяется диаметром сосудов.
Когда хотя бы один механизм дает сбой, текучесть, вязкость и скорость
свертываемости крови изменяется.
Опасность густой крови
Образование тромбов (кровяных сгустков) -- самое опасное следствие
увеличения вязкости крови.
Тромбы формируются под воздействием активно синтезирующегося фибрина
(свертывающего кровь белка) и роста клеточной массы (эритроцитов,
лейкоцитов, тромбоцитов), которая начинает преобладать над жидкой
плазмой. В норме должно быть соотношение плазмы к крови -- 6:4.
У вязкой крови снижаются текучие (реологические) свойства.
Развивается гипоксия в тканях и всех органах, в них не поступают
питательные вещества. Медленная кровь, хрупкость сосудов и
множественность кровяных сгустков ведет к серьезным проблемам
кровоснабжения организма: нарушается газообмен (приток кислорода и
выведение углекислого газа).
Головокружения, рвота, тошнота, двоение в глазах, цианоз кожи -- это
видимые симптомы гипоксии. Женщины могут спутать некоторые признаки с
начинающейся беременностью.
Дефицит на клеточном уровне кислорода и питания губителен для всего
организма: мышц, нервов, костей, легких, а главное -- для мозга и сердца.
Проблемы с сердцемстоят на первом месте при вязкой крови -- сердечная
недостаточность, стенокардия, инфаркт миокарда.
Сердце вынужденное перекачивать тяжелую кровь, затрачивая неимоверные
усилия, изнашивается прежде времени. Вязкая кровь -- для сердца бОльший
фактор риска, чем повышенный холестерин.
Ишемический инсульт грозит, когда сгустки крови попадают в мозговые сосуды.
Высокое кровяное давление.
ВСД (вегето-сосудистая дистония).
Головные боли, проблемы с дыханием, зрением, памятью, речью, потеря
равновесия, онемение или покалывание, слабость и усталость могут быть
вызваны вязкостью крови.
Асцит (водянка). Тромбоз воротной (пилетромбоз) или печеночной вены --
частые причины этой тяжелой болезни.
Тромбоз глубоких ножных вен. Проявляется отеками, локальным повышением
температуры, болью в передних и внутренних поверхностях бедер при
вертикальном положении, а также в икрах.
Тромбоз брыжеечных суставов. Болезнь развивается очень быстро, при чем,
практически не имеет ранних симптомов и предупредить ее сложно. Человек
испытывает постоянную тупую боль в брюшной полости, высокую температуру,
вздутие живота, рвоту.
Тромбоэмболия -- попадание в сосуды оторвавшихся кусочков тромбов.
Образующиеся на сердечных клапанах, тромбы легко отрываются и попадают в
кровеносное русло.
Особую опасность представляет тромбоэмболия сосудов головного мозга.
Часто следствием эмболии являются тяжелые функциональные расстройства и
летальный исход.
Как видим, густая кровь представляет нешуточную проблему для здоровья.
Сгущение крови с возрастом -- это процесс естественный. Но в последнее
время синдром повышенной вязкости сильно <<помолодел>>, его можно нередко
встретить у молодых людей. Связан данный факт с ухудшением экологии и
качества продуктов питания.
Как снизить вязкость крови
Мы не можем предотвратить генетические причины чрезмерного свертывания
крови, но предпринять следующие шаги, чтобы уменьшить приобретенные
факторы риска в наших силах:
Бросить курить, если есть это вредное пристрастие.
Снизить вес при необходимости.
Питьдостаточное количество хорошей чистой воды.
Помочь печени. Вязкость крови повышается из-за плохой работы печени,
которая испытывает недостачу в необходимых ей витаминах и минералах,
нагрузку из-за накопленных ядов.
Есть простой рецепт помощи печени:
нужно ежедневно утром держать во рту (перекатывая, посасывая)
подсолнечное не салатное масло (где-то столовую ложку), пока оно не
побелеет (минут 10-20). Масло впитывает токсины, накопленные за ночь.
Затем масло выплевывается, а налет с языка и с боковых его сторон чайной
ложкой соскабливается тщательно, но без излишнего рвения, чтобы не
повредить язык. Полость рта следует тщательно прополоскать кипяченой водой.
Эту несложную процедуру полезно проводить также перед сном, и, если
позволяют обстоятельства, перед всеми приемами пищи.
Обследоваться и выяснить, какие заболевания, провоцируют сгущение крови
и тромбообразование.
Найти безопасную замену лекарствам, содержащим женский гормон эстроген.
Держать холестерин под контролем.
Скорректировать питание: снизить в нем продукты, сгущающие кровь, и
увеличить количество разжижающих продуктов.
Избегать стрессов по возможности или минимизировать их вред.
Давать телу умеренную физическую нагрузку.
Исключить длительную статику (неподвижность).
Во время поездок и перелетов на дальние расстояния, сидения или стояния
на работе, перемещать ноги, чтобы кровь разгонялась и двигалась по
венам, не застаивалась. Можно сжимать и разжимать пальцы рук, делать
наклоны туловищем, головой.
Старайтесь делать упражнения через каждые 30-60 минут неподвижности.
Физические упражнения разжижают кровь быстро, помогают эффективно
улучшить кровоток за счет оздоровления артерий, снижения артериального
давления и уровня холестерина.
Больше бывать на свежем воздухе, особенно в солнечные дни.
Под влиянием солнца образуется витамин D, он разжижает нашу кровь,
снижает тромбоз, а также в союзе с кальцием укрепляет кости,
противостоит остеопорозу, обеспечивая нам активное долголетие.
Заземление (ходьба босиком) изменяет электрический "заряд" крови,
снижает кровяное давление и вязкость крови. Просто ходите босиком, если
позволяют условия, хотя бы 40 минут в день.
Трава, песок, земля, бетон -- проводящие поверхности; дерево, винил,
резина, пластмасса, асфальт -- нет.
Если ходить босиком на улице не реалистично, подойдет бетонный пол в
квартире или доме. Можно ходить, стоять или сидеть с голыми ступнями на
полу.
Когда мы стоим на земле босиком, наш организм через ступни получает
отрицательные электроны Земли в большом количестве, заряжается
отрицательным электрическим потенциалом, <<заземляется>>, что является
мощным антиоксидантным процессом.
Заземление купирует воспаления, снижает боль, улучшает сон и
самочувствие. По некоторым данным, 80 минут достаточно, чтобы
преобразовать кровь. Эффект сравним с приемом лекарственных средств,
разжижающих кровь.
Предостережение: если вы принимаете какие-либо лекарства, связанные с
вязкостью крови, но особенно варфарин, сначала сообщите своему врачу,
что хотели бы попробовать заземление.
Резюме
Последствия густой крови серьезны и опасны. Их можно избежать, приняв
меры вовремя: изменив образ жизни, привычки, питание.
Будьте внимательны к своему здоровью, прислушивайтесь к сигналам
организма и следите за состоянием крови, ведь она -- наше все.
Елена Вальве для проекта Сонная кантата.
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. Любое
использование материала возможно только с активной ссылкой на сайт
Sna-kantata.ru!