[Будь-здоров! 2] Как избавиться от похмелья. Полезные советы.
[Будь-здоров! 2] Как избавиться от похмелья. Полезные советы.
приветствует Вас!
Как избавиться от похмельяЕсли наутро болит голова:
Доковыляйте до холодильника, возьмите немного льда, положите в
целлофановый пакет. На 5 минут снова примите горизонтальное положение,
приложив к голове холодный компресс. (Только не кладите лёд прямо на лоб
-- можно сжечь кожу.)
Уже через несколько минут вы почувствуете облегчение. Причина головной
боли -- расширение от алкоголя сосудов. Под воздействием холода они
быстро придут в норму.
Если мучит жажда:
Лучше всего выпить холодной минеральной воды с соком лимона и 1 столовой
ложкой мёда. Чай с шалфеем быстро выводит алкоголь из организма, снимает
отёки. Однако шансов на то, что вам удастся с похмелья выпить весьма
специфическую но вкусу и запаху жидкость, очень мало. (Можно заменить
чаем с мятой.) Если накануне вы ещё и перекурили -- поможет свежевыжатый
сок из киви и апельсина, он восстановит полностью убитый никотином запас
витамина С.
Привести в норму электролитный баланс организма можно с помощью приятной
во всех отношениях <<кровавой Мэри>>: в томатный сок добавьте соли, перца,
и 1 яичный желток.
(То, о чём вы подумали, в состав коктейля категорически не входит!!!)
Если у вас есть шипучие таблетки магнезии с витамином С -- просто
замечательно. (Магнезия связывает до 60% алкоголя.) Можно выпить
мультивитамин с содержанием важнейших минералов. <<Алка зельтцер>> (или
раствор питьевой соды -- 1 ч. ложка на стакан воды) нейтрализует
повышенную кислотность желудка.
Если нет ну никаких сил:
Горячая ванна с лавандой и розмарином -- на 20 минут погрузиться в воду
температурой 35-37DG. Такая процедура увеличивает выделение солей почками
в 25 раз, организм быстро очищается от шлаков и <<ядов>>. Кстати, финны
борются с похмельем, естественно, в сауне: 2-3 захода по 5-7 минут
способны полностью вывести алкоголь.
Если не хотите лежать в ванне, рекомендуем переменный душ . Начать с
тёплого, затем -- горячий и в заключение -- холодный, по 3-2-5 секунд
соответственно.
Перепившие японцы после водных процедур делают дыхательную гимнастику: в
течение 6 секунд медленный глубокий вдох. затем на 6 секунд задержать
дыхание и в следующие 6 секунд -- медленный выдох.
Если вы выглядите не лучшим образом:
1. Чтобы оживить цвет лица, нарежьте кружочками холодное яблоко,
приложите с щекам, немного помассируйте кожу лёгкими круговыми движениями.
2. Секрет гейш: намочите махровое полотенце в горячей воде, добавьте 1-2
капли мятного масла, выжмите и на 1 минуту закройте им лицо.
3. Гимнастика для глаз: в течение 30 секунд движения зрачками
влево-вправо, не поворачивая головы.
4. Снять отёки с век можно следующим образом: 2 пакетика с чёрным чаем
заварить кипятком, остудить и затем положить на закрытые веки. (Также
можно использовать чай из ромашки.)
5. Если нет пакетиков -- возьмите 2 чайные ложки, согрейте в горячей воде
и, слегка остудив, чтобы не обжечься, на 5 минут закройте ими глаза.
Вместо P.P.S.
Здоровье купить нельзя, но органы продать можно!
С наилучшими пожеланиями,
Доктор Ватсон.
Сайт в Интернете:
www.krane-med.at.ua
