[Будь-здоров! 2] Сахарный диабет: симптомы, типы, лечение, диета
[Будь-здоров! 2] Сахарный диабет: симптомы, типы, лечение, диета
приветствует Вас!
Сахарный диабет
Симптомы
Лечение и диета
Что можно есть при сахарном диабете?
Запрещенные продукты
Диабет диета
? Печень диета
Сахарный диабет
Сахарный диабет - заболевание, при котором происходит нарушение обмена
веществ в организме и увеличение содержания глюкозы в крови. Согласно
данным Международной Федерации Здравоохранения, сегодня сахарным
диабетом болеют свыше 360 миллионов людей по всему миру, и самое
печальное заключается в том, что примерно половина больных даже не
подозревает о наличии болезни.
что можно кушать при сахарном диабете
Симптомы
Как распознать сахарный диабет? Ввиду чрезмерной распространенности
заболевания, этот вопрос волнует многих.
Одним из наиболее явных признаков сахарного диабета является зуд и
болевые ощущения в области половых органов. Также при сахарном диабете у
больных наблюдается учащенное мочеиспускание и повышенная потребность в
питье.
Для сахарного диабета характерны потеря веса, нарушение зрения, сухость
кожи, сонливость, повышенная утомляемость и регулярные судороги
икроножных мышц.
Лечение и диета
При сахарном диабете врачи рекомендуют прибегать к комбинированной форме
лечения: медикаментозное плюс немедикаментозное. Первое, что следует
сделать при диагностировании данного заболевания - восстановить обмен
веществ в организме, и здесь главным оружием станет диета.
Диета при сахарном диабете подразумевает строгое ограничение
употребления углеводов. Также следует тщательно следить за количеством
калорий в ежедневном рационе. По статистике, свыше 50% больных диабетом
страдают ожирением, а потому контроль калорий в таких случаях важен как
никогда.
При сахарном диабете крайне необходимо соблюдать режим питания и
принимать витамины, причем последние могут содержаться как в продуктах,
так и в медицинских препаратах.
Диета для больных диабетом может включать в ежедневный рацион до 45 г
фруктозы. Фруктоза позволяет в некоторой степени снижать уровень
дискомфорта больного при полном отсутствии сахара в его пище, но она
должна хорошо переноситься организмом.
Диета при сахарном диабете 2-го типа должна включать продукты,
содержащие как можно больше воды и растительной клетчатки, а спиртные и
газированные напитки следует полностью исключить из рациона.
Следует отметить, что диета практически не зависит от диагностированного
типа сахарного диабета. Так, если у больного сахарный диабет 1 типа,
диета должна составляться по общим для заболевания принципам, а ее
главное отличие будет заключаться лишь в небольшом увеличении
допустимого количества калорий.
диета при сахарном диабете
Полезная еда при сахарном диабете
Существует ошибочное мнение, будто при сахарном диабете нельзя
употреблять хлеб. На самом деле, хлеб употреблять можно, а при питании
нужно считать углеводы, которые организм получает вместе с мучными
продуктами.
Что можно есть при сахарном диабете?
Как уже было сказано выше, при сахарном диабете можно есть хлеб. В
зависимости от стадии болезни и физиологических особенностей больного,
суточное количество хлеба ограничивается 100-200 г.
При сахарном диабете можно есть рыбу и нежирное мясо: до 150 и 100 г в
сутки соответственно.
Можно и нужно есть овощи, овощные супы и бульоны: овощи в чистом виде до
200 г, супы - до 300 г и бульоны - до 500 мл в сутки.
Кисломолочные продукты: до 400 мл в сутки.
Чай без сахара (черный и зеленый), кофе.
Творог: до 200 г в сутки.
Яйца. В яйцах содержится много холестерина, но 1-2 в неделю есть можно.
Бобовые в небольших количествах при пропорциональном снижении
потребления хлеба.
Диабетические продукты. Диабетические продукты содержат минимум жиров и
углеводов, но с ними тоже нужно знать меру. Более того, некоторые врачи
рекомендуют напрочь отказаться от диабетических продуктов, поскольку те
даже могут навредить организму. Ну а поскольку однозначного мнения
специалистов на этот счет нет, можно внести диабетические продукты в
список <<разрешенных>>.
Что можно есть при сахарном диабете
Полезное питание при сахарном диабете
Запрещенные продукты
При сахарном диабете первым делом из рациона исключаются продукты с
повышенным содержанием легкоусваиваемых углеводов, к которым относят все
сладкое, начиная с банального сахара и заканчивая шоколадом. К этой же
категории относятся бананы, мед, изюм и виноград.
Во-вторых, из рациона исключается все жирное и острое: колбасы,
бифштексы, копчености, майонез, маргарин, сливочное масло и так далее.
При сахарном диабете также запрещены макаронные изделия, манная и
рисовая крупа.
В-третьих, необходимо строго ограничить потребление крахмалосодержащих
продуктов и магазинных соков. Если уж очень хочется выпить сок,
разбавьте его с кипяченой водой в пропорциях 1 к 3.
