[Будь-здоров! 2] 7 сладких способов лечения простуды
[Будь-здоров! 2] 7 сладких способов лечения простуды
приветствует Вас!
7 сладких способов лечения простуды
Инжир вернет голос
Сушеный инжир славится не только приятным вкусом и богатым запасом
питательных веществ. Он обладает мощными жаропонижающим и отхаркивающим
свойствами, а также снимает воспаление горла и помогает восстанавливать
голос при простуде.
Для усиления эффекта инжир тоже рекомендуется сочетать с молоком.
Несколько сушеных плодов инжира измельчаем, заливаем стаканом молока и
ставим на слабый огонь на 10-15 минут. Затем снимаем напиток с плиты,
остужаем его и добавляем немного сливочного масла. Остается тщательно
взбить молочную смесь блендером и выпить коктейль еще теплым. Процедуру
можно повторить перед сном.
Мед одолеет вирусы
Мед и молоко - беспроигрышная комбинация для лечения простуды. Мед
эффективно борется с вирусами и вредными бактериями, а также укрепляет
ослабленный иммунитет. Содержащиеся в молоке лактобактерии защищают
желудочно-кишечный тракт, где содержится самое большое количество
иммунных клеток. Коктейль из двух этих ингредиентов поможет быстро
распрощаться с ненавистной болезнью.
Приготовить его очень просто. Необходимое количество молока подогреваем
на слабом огне, переливаем в стакан, смешиваем с 2 ч. л. меда и
маленьким кусочком сливочного масла. Пить это сладкое снадобье нужно
теплым, после чего укутаться в теплое одеяло и хорошенько пропотеть.
Лимон взбодрит иммунитет
Лимон - первый помощник при простудных заболеваниях. Он обладает
богатыми запасами витамина C и P, щелочных элементов, органических
кислот и фитонцидов. Весь этот набор полезных компонентов поможет в
кратчайшие сроки привести иммунитет в чувство. А чтобы грызть кислые
лимоны было не так тоскливо, можно подсластить пилюлю. Возьмем небольшой
лимон, извлечем из него косточки и пропустим через мясорубку вместе с
цедрой. Добавим к лимонной мякоти 50 г размягченной кураги, 2 ст. л.
цветочного меда, 100 г сливочного масла и тщательно перемешаем.
Полученную массу необходимо принимать 2 раз в день, по 1 ч. л., медленно
рассасывая. А хранить снадобье следует в холодильнике.
Ягоды ударят единым фронтом
Добавим к цитрусовым немного ягод - и получим эффективное лекарство,
моментально смягчающее симпотмы простуды. К примеру, клюква изобилует
витаминами A, C, K, а также флавоноидами, обладающими, в том, числе
противобактериальным эффектом. Черная смородина оказывает
антисептическое действие, а ее сок хорошо помогает при сильном кашле.
Пропускаем через мясорубку крупный грейпфрут, очищенный от горьких
шкурок и семян, следом за ним - 200 г замороженной клюквы и столько же
черной смородины. Можно добавить сюда малиновое варенье. Тщательно
перемешиваем полученную массу, закрываем крышкой и настаиваем в течение
суток. После чего можно принимать целебное варенье три раза в день за 30
минут до еды. Хранить его лучше всего в холодильнике в стеклянном сосуде
с плотной крышкой.
Орехи зарядят витаминами
Грецкие орехи тоже помогут побороть простуду и подлатать измотанный
иммунитет. Зрелые орешки к октябрю-ноябрю обогащаются витаминами C, B1,
B2, PP, а еще каротином, дубильными веществами, клетчаткой и полезными
кислотами. Такое энергетическое ассорти - именно то, что нужно в
безрадостные дни болезни. Масло грецкого ореха лечит иммунитет на
клеточном уровне и повышает сопротивляемость организма к вирусным
заболеваниям. Пропускаем через мясорубку 200 г очищенных ядер грецких
орехов и добавляем к ним 150 мл липового меда. В полученную массу
выливаем 50 мл свежего апельсинового сока и такое же количества сока
алоэ. Тщательно перемешиваем массу и принимаем по 1 ч. л. на протяжении
всего дня за полчаса до еды.
Банан избавит от кашля
Банан - еще одно мощное антипростудное средство, способное кого угодно
поставить на ноги. Мякоть плода эффективно снимает неприятное першение в
горле и избавляет от кашля - и все это уже после одного-двух применений
особого рецепта. Нам понадобятся два крупных банана, которые мы
тщательно разомнем вилкой и зальем стаканом воды. Добавляем в фруктовую
массу 2 ст. л. кленового сиропа или меда, 3-5 сухих цветков гвоздики,
подогреваем на слабом огне, но не даем закипеть. Тщательно перемешиваем
и остужаем получившийся крем. Принимайте его в промежутках между едой, а
также при возникновении приступов кашля. Не забудьте съесть пару ложек
бананового лакомства перед сном. Уже на следующий день вы ощутите
заметное улучшение самочувствия.
Шоколад смягчит боль в горле
Горький шоколад способен не только поднять больному простудой настроение
и зарядить его гомонами счастья, но и значительно ускорить процесс
выздоровления. Это лакомство поможет одолеть затяжной кашель и внезапные
его приступы. Все это благодаря теобромину, аналогу кодеина,
применяемого в сиропах от кашля. Другое вещество, тианин, оказывает
мощное антибактериальное действие и смягчает боль в горле. Для этого
достаточно медленно рассосать кусочек шоколада. А еще лучше приготовить
вкусное лечебное лекарство. Растопим на водяной бане половину плитки
чистого горького шоколада, добавим к нему 5 ст. л. обезжиренного молока,
немного сока грейпфрута и щепотку корицы. Тщательно перемешаем все
компоненты и выпиваем коктейль, пока он не остыл.
