[pc] О личности.
Здравствуйте, дорогие друзья!!!
Все мы личности и сразу чувствуем, когда это наше <<личностное>> задевают
другие. Конечно, те, у кого ощущение собственных границ является четким,
гораздо раньше могут понять и пресечь вторжение <<чужих>> на свою
территорию. Другие же из нас -- с более слабым психологическим инстинктом
самосохранения -- позволяют окружающим сильнее соприкасаться со своей
жизнью. Но это все о соотношении внутреннего и внешнего -- а что о нас
самих? Ведь не только и не столько другие люди разрушают нашу личность,
сколько мы сами. Парадокс, правда? И как вообще можно разрушить личность?
Давайте разбираться по порядку.
В самом широком понимании личность -- это те черты, которые внутренне
отличают одного человека от другого, его индивидуальность. Психологи
конкретизируют это размытое определение и рассматривают личность как
конкретного живого человека (индивида), обладающего сознанием и
самосознанием. И помимо этого, отмечает профессор факультета психологии МГУ
имени М.В. Ломоносова Дмитрий Леонтьев, важнейшей особенностью личности
является то, что она принимает на себя ответственность за собственную жизнь.
Если нет ответственности, то нет и личности -- здесь все просто.
Но личность определяется не только ответственностью. У каждого из нас есть
способности, темперамент, характер, воля, эмоции, чувства, настроение. Есть
и своя собственная мотивация. И это все -- тоже о личности, о самости, как
еще иногда говорят. Сочетание перечисленных свойств делает личность
неповторимой, не похожей на других. Кстати говоря, о самости -- знаете, что
это такое? Немецкий философ Мартин Хайдеггер писал, что <<это такое сущее,
которое может произнести <<Я>>. То есть личность -- это личное <<Я>> каждого
отдельного человека. И это <<Я>> состоит из многих-многих особенностей.
С биологической точки зрения человек -- это система функционирующих клеток и
органов, с психологической -- индивид, стремящийся стать личностью. Все в
нас взаимосвязано -- и биологическое, и психологическое. То есть если на
минутку забыть о романтизме, то получается, что человек -- это система
элементов. А личность -- как объединение просто человеческого с сознанием,
самосознанием и ответственностью -- еще более сложная система, имеющая свою
собственную структуру.
В структуре личности выделяют четыре уровня:
* Низший уровень максимально сильно связан с биологическими аспектами: это
половые и возрастные свойства, которые являются врожденными. По сути это та
данность, с которой мы приходим в мир.
* Второй уровень представляет собой индивидуальные проявления мышления,
памяти, способностей, ощущений. Этот уровень связан с врожденными
особенностями, но в большей степени формируется в процессе развития личности
-- то есть соприкосновения врожденных свойств с социумом.
* Третий уровень представлен индивидуальным опытом личности и основывается
на приобретенных в процессе жизни знаниях, навыках, умениях. Этот уровень
уже полностью формируется в процессе жизни и носит социальный характер.
* Высший уровень -- это направленность личности, т.е. ее интересы, желания,
склонности, убеждения, взгляды, идеалы, мировоззрение, самооценка, характер.
Этот уровень в наибольшей мере по сравнению с остальными обусловлен
социальным окружением человека, идеологией, в которой он живет и
воспитывается.
Разрушение личности, которому виной мы сами, связано в первую очередь с
третьим и четвертым уровнями -- то есть с окружающей действительностью и
нашим собственным опытом, с нашей историей жизни. Напомню, что мы говорим
сейчас именно о наших действиях, совершаемых без тонкой настройки с собой,
со своими истинными потребностями и желаниями.
Итак, вы разрушаете собственную личность, если:
* начинаете считать, что полностью зависите от внешних сил или других людей
-- то есть отдаете ответственность за свою жизнь в чужие руки. А. Маслоу
называл это формированием <<психологии пешки>>;
* устанавливаете в общении с собой запретные темы -- причиной может быть
внутренний страх, когда человек вытесняет пугающие мысли из сознания. К
сожалению, они <<оседают>> в <<бессознательном>> и продолжают отравлять
жизнь оттуда, только менее заметно и потому более разрушительно;
* слишком много критикуете себя -- есть даже такое понятие как <<культ
самокритики>>, когда человек винит себя за все, даже за то, чего не
совершал;
* постоянно сравниваете себя с другими -- и всегда не в свою пользу.
Психологи сегодня открыто говорят о том, насколько негативно это влияет на
нашу психику -- себя можно сравнивать только с собой прежним. К сожалению,
это пережиток нашего советского прошлого -- сравнение с другими;
* стараетесь жить <<не хуже других>>, не сверяясь с внутренним барометром и
не спрашивая себя: <<а действительно ли это то, что нужно МНЕ>>? Должность
юриста в крупной фирме может подходить вашей подруге, но не вам, так любящей
рисовать;
* не доверяете себе -- и это снова об ответственности, ведь принять решение,
исходя из своих взглядов, а не руководствуясь <<так должно>> и <<так
принято>>, значит быть полностью в ответе за результат -- плохой или
хороший;
* руководствуетесь чаще всего словом <<надо>>, но не можете дать четкого
ответа на вопросы: кому и зачем?
* пересиливаете себя, заставляете что-то делать, а если позволяете не
делать, то считаете это своей слабостью и чувствуете вину.
О том, что слушать и слышать себя -- не одно и то же, написаны горы книг,
статей и постов в социальных сетях. Это истина, и с ней ничего трудно
спорить. Однако не у каждого из нас получается услышать себя и тем более
правильно понять.
Но не отчаивайтесь -- пусть это не дано вам от рождения, ничего страшного.
Потому что этому вполне можно научиться! Заведите полезную привычку
рефлексировать -- хотя бы раз в неделю записывайте, что было важного, что вы
чувствовали, что поразило, порадовало, а что расстроило. Так вы сможете
узнать о себе новое, увидеть то, на что не обращали внимания раньше.
Признайте свои страхи. Скажите себе честно, что вы этого боитесь, и бояться
-- естественно, потому что все чего-то боятся. Но вы сами и ваша жизнь
больше страха, это также и ваша любовь к себе и близким, ваше дело -- будь
то работа, хобби, а может, воспитание детей. Здесь важно понять, что в вашем
собственном мире есть много всего кроме страха. И оно важнее его.
Разрешайте себе негативные эмоции: обида, злость, раздражение -- это
естественные защитные механизмы нашей психики. И увещевания вроде <<на
сердитых воду возят>>, <<злость -- это плохое чувство>> справедливы только
отчасти. А именно -- не нужно в них застревать надолго, но и подавлять
постоянно тоже нельзя! Ведь это вы, это ваша реакция на какой-то внешний
раздражитель -- психологический или материальный. Психологи говорят, что у
нас нет выбора -- испытывать чувства или нет, и в том числе негативные. А
<<затолкать>> те же злость и обиду подальше не значит не чувствовать их. Это
всего лишь иллюзия -- вы их ощущаете, но подавляете.
И лучше прожить злость, чем вновь отправить в <<бессознательное>> вместе со
страхами. Потому что там она и останется, сама никуда не исчезнув, и со
временем вновь даст о себе знать. Нарисуйте ее красками на листе бумаги,
прошагайте по улицам с любимой музыкой в наушниках, напишите о ней так, как
чувствуете -- любой из этих способов будет лучше, чем не признать, что вы
имеете на нее право.
Вы человек и имеете право на негативные эмоции. Экологично их прожить -- как
раз и есть особенность развивающей себя личности.
Автор: Нина Соколова
Много полезного и интересного можно раздобыть здесь:
https://tiflomir.wordpress.com
