[pc] Почему важно держать баланс
Доброго здоровья всем читающим!
Почему важно держать баланс
Почему важно держать баланс
Почему важно держать баланс между "брать" и "давать"
Нельзя только лишь брать, не давая взамен, или только отдавать, ничего не
беря. В противном случае придется "разгребать" последствия.
Как известно, птицы могут летать и не падать, только когда у них полноценно
функционируют оба крыла. Если одно из крыльев частично или полностью
недееспособно,
полёт становится невозможен. Точно такое же правило распространяется и на
соблюдение баланса между "брать" и "давать". И это касается абсолютно любой
сферы
жизни. Если человек только отдает, то тут два риска: а) ресурс, не будучи
восполняемым, быстро иссякнет б) репициенты, пользуясь ситуацией, "сядут на
голову".
Баланс "брать" и "давать"
В ситуациях, когда человек только получает, не отдавая взамен, он, считая,
что так и должно быть, со временем начнет не просто просить, но и даже
требовать,
чтобы давали все больше и все чаще.
Донор, в свою очередь, если он понимает, что ситуация не вполне адекватная
(и если у него, у донора, все в порядке с самооценкой и самоценностью), со
временем
частично или полностью дистанцируется. Если же не понимает, то его начинают
просто использовать, все также требуя...
Чтобы говорить более предметно, предлагаю в очередной раз обратиться к
Модели Баланса (символично, однако!) из метода позитивной психотерапии.
Если, например, в области тела мы только берем, но не даем ничего взамен,
оно рано или поздно начнет давать сбой. Соответственно, соматические
проблемы
не заставят себя ждать. Я не раз слышала, как тело сравнивается с машиной,
которая должна исправно работать. Вот только ни одна машина не будет
работать,
во-первых, бесперебойно и четко, во-вторых, без топлива, и в-третьих, без
надлежащего ТО. Точно также и наше тело - оно нуждается в полноценном
отдыхе,
в своевременном и сбалансированном питании, а также в различного рода
процедурах. Косметических, при необходимости и медицинских, включая
профилактику.
Дисбаланс в деятельности очень скоро приведет не только к выгоранию и
повышению уровня стресса, но и точно так же может вылиться в болезни. А
заодно и
в конфликты на работе (если речь о ней). Если говорить более предметно, то
выглядит это так:
а) "дефицит": человек не уделяет достаточно времени и сил своим
производственным обязаностям, его могут депремировать, объявить выговор или
уволить;
б) "перебор": человек по разного рода причинам взваливает на себя кучу
обязанностей, с которыми рано или поздно начинает не успевать справляться.
Как следствие,
он вынужден работать сверхурочно или в выходные, что, разумеется, выматывает
и лишает сил для полноценного физического и умственного функционирования.
Или же начальство видит, что тайминг выполнения задач не соблюдается, и
делает выводы о недостаточной компетентности сотрудника. Результат - см.
подпункт
"а".
Рассматривая соотношение брать/давать в области отношений, следует помнить,
что любые отношения (супружеские, дружеские, деловые) строятся только на
взаимности
и обоюдном в них вкладе усилий. Если на отношения работает только одна
сторона, это вполне закономерно приводит к прекращению отношений (см. выше
примечание
про "донора").
Точно такой же принцип баланса распространяется и на область
фантазий/смысла. Только здесь наш вклад и вытекающие из него "дивиденды",
несколько своеобразны.
В том плане, что они не так видимы и ощутимы, как в других областях.
Попробую пояснить... Например, в эту область мы вложили еженедельное
посещение музеев и выставок. Или же прослушивание тематических лекций,
курсов и т.д.
И
advert
результат может прийти далеко не сразу. А, например, только тогда, когда
человек окажется в располагающей для этого ситуации или на специальном
мероприятии.
И точно также иностранный язык. Многие, еще начиная учить его в школе, часто
задаются вопросом, какой в этом смысл. А ведь он прямой! Попав, например,
за границу, человек не будет чувствовать себя неловко, когда не сможет
задать элементарный вопрос или на него же ответить...
Так что, я бы сказала, "изюминка" именно этой области заключается в
отсроченности эффекта. Т.е. - даешь/вкладываешь сейчас, а берешь/получаешь
спустя какое-то
время.
К сожалению, по другому этот принцип не работает. Как я уже сказала выше,
нельзя только лишь брать, не давая взамен, или только отдавать, ничего не
беря.
В противном случае придется "разгребать" последствия.
Виктория Тимофеева
