Доброго здоровья всем читающим!

Почему нельзя ходить с открытыми лодыжками

Почему нельзя ходить с открытыми лодыжками

Почему прогулки с открытыми щиколотками в холодное время года могут
обернуться для вас визитом как минимум к трем разным врачам.

Уже несколько лет подряд модники и модницы преданно следуют тренду
<<открытые лодыжки>>, подворачивая брюки даже в минусовую температуру.
Какими проблемами

для здоровья это может обернуться, АиФ.ru узнал у гинеколога, уролога и
дерматолога.

Владимир Степанов, врач-уролог: Давайте реально смотреть на вещи -- подобный
тренд не очень нам подходит, он более органичен для Европы, где климат
гораздо

мягче. Если вы все же пренебрегаете российскими реалиями и делаете ставку на
свой крепкий иммунитет, будьте готовы к тому, что он может дать сбой.

Сегодня, как ни странно, хронические заболевания органов малого таза все
чаще и чаще встречаются у молодежи. Конечно, дело здесь не только в
оголенных

щиколотках, но и в оголенной пояснице, коротких юбках и т.д. Раньше увидеть
острый простатит у лиц, еще не имеющих половых контактов, а именно
школьников

старшей возрастной группы, было редкостью, в настоящий момент это уже наши
реалии. Когда начинаешь выяснять, как заболевание могло развиться, часто
выясняется,

что молодой человек гулял зимой в кедах, да еще и с открытыми лодыжками.
Аналогичные истории случаются и с женской половиной человечества, все-таки
между

органами малого таза и ногами есть прямая связь, когда последние замерзают,
это оказывает негативное влияние на нижние мочевые пути.

Многие думают, что с открытыми лодыжками можно ходить до тех пор, пока
термометр показывает плюсовую температуру. Это не так: если земля уже
остыла, как,

например, происходит в октябре и ноябре, то даже когда на улице плюс, можно
легко получить переохлаждение.

Елена Ковтунова, врач-дерматолог, косметолог, руководитель центра
эстетической медицины: Оголение лодыжек может привести к обморожению кожи,
степень которого

будет зависеть от того, как долго человек находился на улице. К сожалению,
бывают случаи, когда много времени для этого не требуется.

Первый признак обморожения -- чувство жжения на коже, которое может
сопровождаться лёгким покалыванием, онемением или зудом. Также может быть
болевой синдром,

а иногда и судороги. Когда кожа замёрзнет, она покраснеет, а затем побелеет,
приобретая оттенок мраморности. Это лёгкая степень, период выздоровления в

данном случае занимает около 5 суток.

Если кожные покровы лодыжки приобретают сероватый оттенок это 2 степень
обморожения. Необходимо отогревать ноги. Для этого достаточно зайти в тёплое

помещение с температурой от 23DGC. При отогревании болевой синдром будет
умеренным, то есть достаточно чувствительным. На коже появляются волдыри с
прозрачным

содержимым. Эпителий никак не питается, нет притока крови к коже, поэтому
отмирает. Период полного восстановления занимает около 2-3 недель при
хорошем

кровотоке. Прогноз условно благоприятный, но долгое время может оставаться
анемия и покалывание.

Третья степень поражения уже несет риски для здоровья пострадавшего. Мягкие
ткани в процессе обморожения очень быстро немеют и теряют чувствительность,

кожа приобретает <<синюшный>> оттенок, так как кровотока совершенно нет.
Обычно фиксируется ухудшение общих жизненных параметров, может снижаться
пульс,

артериальное давление. Для организма это шок. В процессе отогревания кожные
покровы визуально имеют некротическую структуру, они уже не живые, их нельзя

восстановить теплом. Появляются огромные волдыри с кровянистым содержимым,
так как затронуты глубокие слои кожи. По мере выздоровления эпителий
покрывается

рубцами и грануляцией. Период восстановления занимает порядка 2 месяцев в
случае качественно проведённой консервативной терапии. Но при этом всё равно

сохраняется большая вероятность развития осложнений. Не забывайте, что
лодыжка это часть голеностопного сустава. Если его застудить, то дело
может дойти

до инвалидности.

Четвертая степень обморожения уже генерализованное поражение ног
комбинированного типа. В местах обморожения кожные покровы имеют чёрный
цвет. Мягкие ткани

разрушаются вплоть до кости. В данном случае возможна только госпитализация.
А исход может быть очень печальным.

Самое ужасное то, что человек может просто не заметить, что он уже обморозил
кожу, а это приведет его к очень неблагоприятным последствиям. Поэтому важно

не забывать о своём здоровье и одеваться в

advert

соответствии с погодными условиями, а не слепо следовать моде.

Николай Матвеевский, к.м.н., доцент, акушер-гинеколог высшей категории: В
первую очередь любителям открывать лодыжки в любое время года грозит
переохлаждением

этой зоны, что может вызвать проблемы в гинекологической сфере, а также с
мочевыми путями -- например, цистит и воспаление придатков. Обычно пациенты
с

подобного рода заболеваниями -- это сезонное явление. Они поступают к нам в
основном зимой, когда уже холодно, но люди до последнего не хотят надевать
теплую

обувь, да еще закатывают брюки, а также весной, ведь многие спешат быстрее
одеться во что-нибудь легкое.

Если, невзирая на все аргументы, вы все же хотите так ходить,
прислушивайтесь к своему организму и его возможностям. Зная, что малейшее
переохлаждение

чревато проблемами, не рискуйте лишний раз. Когда температура на улице ниже
6-7DGC, риск заболеть выше, чем не заболеть.

Оригинал

Аргументы и Факты

Доброго здоровья всем читающим!

Сознательный брак

Сознательный брак

Сделать семейную жизнь счастливой непросто, но вполне возможно. В
сознательном браке вы отдаете себе отчет в том, что самое главное - это
самому быть достойным

партнером.

Супpужecкая пapа - это нe eдиный opгaнизм, a coeдинeниe двуx людeй, кaждый
из кoтopыx пoдчac имeeт cвoи глубoкиe пcиxoлoгичecкиe paны, нaнeceнныe в
дeтcтвe

poдитeлями и oкpужeниeм. И бoльшинcтвo пpoблeм, кoтopыe вoзникaют в пape,
пpoиcxoдит нe пoтoму, чтo ктo-тo в пape винoвaт, a пoтoму, чтo пpи близкoм
oбщeнии

cупpуги нeпpoизвoльнo бepeдят эти paны. Пoмoгaя cвoeму пapтнepу cпpaвлятьcя
c eгo пcиxoлoгичecким пpoблeмaми, мы тeм caмым пoмoгaeм и caмим ceбe. Пoтoму

чтo мы выбpaли имeннo этoгo человека. Осознанные отношения в браке: 10
признаков

1. Вы осознаете, что у ваших любовных отношений есть некая скрытая цель -
залечить раны детства.

Вместо того чтобы фокусироваться исключительно на романтической стороне
ваших отношений, вы параллельно еще учитесь распознавать друг в друге
нереализованные

в детстве качества. Если вам удастся высветить ваши отношения с партнером
<рентгеновскими лучами> рационального понимания, вы сможете объяснить многое

из того, на первый взгляд, нелогичного и вздорного, что замечаете в вашем
избраннике. Поведение партнера перестанет быть источником непонимания, и вы
сможете

лучше контролировать ситуацию.

2. Вы сами корректируете образ вашего партнера. Когда между вами возникло
влечение, вы подсознательно начали отождествлять вашего партнера с людьми,
воспитывавшими

вас. Позднее вы спроецировали свои отрицательные черты на вашего партнера, и
это еще больше исказило его в ваших глазах. Переходя к сознательному браку,

вы постепенно избавляетесь от этих иллюзий и все больше видите своего
партнера в истинном свете. Он для вас уже не ангел-спаситель, а страдающий
от невидимых

ран человек, который страстно жаждет исцеления.

3. Вы считаете своим долгом открыто высказывать партнеру все свои просьбы и
желания. В рамках подсознательного брака вы придерживаетесь детской
убежденности

в том, что ваш партнер интуитивно должен угадывать ваши желания. В
сознательном браке вы считаете аксиомой, что для лучшего взаимопонимания вам
необходимо

открыто говорить друг другу о своих потребностях и желаниях.

4. В ваших отношениях появляется больше обдуманности. В подсознательном
браке вы часто реагируете инстинктивно и тем самым даете волю <старому>
мозгу определять

ситуацию проявлением своих примитивных инстинктов. В сознательном браке вы
приучаете себя действовать конструктивно.

5. Вы привыкаете ценить потребности и желания партнера наравне со своими. В
подсознательном браке вы исходите из того, что задача партнера в вашей
совместной

жизни - это беспрекословно выполнять ваши желания. В сознательном браке вы
преодолеваете в себе этот нарциссизм и направляете все больше энергии на
помощь

вашему партнеру.

6. Вы начинаете осознавать скрытые стороны своего <я>. В сознательном браке
вы открыто признаете, что у вас, как и у любого человека, есть отрицательные

черты характера. Взяв на себя ответственность за них, вы не проецируете эти
черты на партнера. В результате атмосфера ваших взаимоотношений
оздоровляется.

7. Вы узнаете новые способы удовлетворения своих основных потребностей и
желаний. Когда идет силовая борьба, вы пытаетесь различными методами
заставить

партнера выполнить ваши желания. Если вы будете более чутким к своему
партнеру, то скоро поймете, что он может стать поистине неиссякаемым
источником ваших

духовных сил - для этого нужно только отказаться от агрессивной тактики и
быть более терпимым.

8. Вы пытаетесь отыскать в себе силы и способности, которых вам раньше
недоставало. Одной из причин вашего влечения к партнеру были те его сильные
стороны

и способности, которых не хватало вам. Рядом с партнером вы получили иллюзию
чувства собственной целостности. В сознательном браке удается постигнуть,

что единственным способом вернуть чувство внутреннего единства может быть
развитие ваших скрытых способностей.

9. Вы получаете большее представление о вашем стремлении любить и быть
цельной натурой, то есть быть частью Вселенной. Вы родились с данной Богом
способностью

безотчетно любить окружающий вас мир и ощущать свое с ним единство.
Социальные условия и неправильное воспитание привели к утрате вами этих
качеств. В

сознательном браке вы начинаете вновь открывать свою первоначальную

advert

суть.

10. Вы осознаете трудность создания полноценного брака. В подсознательном
браке вы верите в то, что для счастливого брака достаточно лишь выбрать
надежного,

любящего, достойного партнера. В сознательном браке вы отдаете себе отчет в
том, что самое главное - это самому быть достойным партнером. Получая более

трезвое представление о любовных отношениях, вы понимаете, что настоящий
семейный союз подразумевает соблюдение взаимных обязательств, требует
дисциплины

и стремления к духовному совершенствованию. Сделать семейную жизнь
счастливой непросто.

Особенно внимательно прочтите пункт 10, убеждающий в необходимости осознать
и стремиться преодолеть трудности, возникающие при создании полноценного,
счастливого

брака. Выполнение предыдущих девяти рекомендаций не принесет желаемого
результата, если вы не будете стараться измениться в лучшую сторону.

Из книги Харвилла Хендрикса "Как добиться желанной любви"

Доброго здоровья всем читающим!

Уж замуж погожу?

Уж замуж погожу

Во времена моей молодости девушки чуть ли не с семнадцати лет рвались замуж.
Почти все девичьи разговоры и мечты были о замужестве...

Теперь же далеко не все девушки стремятся заключить ранний брак.

Чем образованнее девушка, чем целеустремлённей, тем больше она думает о
получении хорошего образования и построении карьеры.

Устроившись на интересную или престижную работу и имея высокий доход,
современные барышни всё чаще тянут с замужеством.

Я решила присмотреться к таким женщинам и попытаться понять - почему дамы,
материально независимые, не спешат замуж...

На мой взгляд, многие из них не верят в принцев на белом коне и боятся
ошибиться с выбором.

Ведь если женщина прилично зарабатывает, ей хочется, чтобы и мужчина
зарабатывал не меньше.

Что значит само слово - замужем? То есть за мужем! Женщина, вступив в брак,
перекладывает на плечи мужа все заботы о себе - и материальные в том числе?

Теперь же этого "замужем" в прямом смысле слова давно не существует.

Женщина не то чтобы перекладывает на мужчину свои заботы, она часто берёт на
себя его проблемы, как бытовые, так и материальные.

Например, Марине 25 лет и она уверена, что современные мужчины не прочь
пожить за счёт женщины.

В будущем она собирается выйти замуж, но с обязательным заключением брачного
договора и так, чтобы оба супруга выделяли одинаковое количество денег на

хозяйство, имея при этом в банке каждый свой личный счёт.

К тому же многие целеустремлённые женщины опасаются вороха мужских
претензий, которые помешают им строить карьеру или заниматься бизнесом.

Например, Ирина считает, что брак - это кабала для женщины, что ведение
домашнего хозяйства сваливается именно на её плечи.

Она говорит, - а не дай бог попадётся такой, который захочет домашних
борщей, блинчиков и прочих изысков, на которых его взрастила мама.

Ира же абсолютно не готова вести домашнее хозяйство. Она приходит домой
поздно вечером и, немного отдохнув, уже составляет рабочие планы на
завтрашний

день.

Зато она живёт в прекрасной квартире, носит дорогую одежду, два-три раза в
год ездит отдыхать за границу.

Бой-френды у неё случаются, но как только Ирина понимает, что мужчина
намеревается свить совместное гнездо, или пуще того - остаться в её квартире
на правах

законного супруга, она шарахается от него как от прокажённого, избегает
встреч и не отвечает на телефонные звонки.

Многие женщины распробовали вкус свободы. Им нравится иметь ни одного
мужчину, а несколько.

Они не считают нужным угождать, приспосабливаться, терпеть чужие привычки.

Пока они свободны, им не приходится ни перед кем отчитываться, ни при
позднем возвращении домой, ни в финансовых тратах.

Катя - красивая тридцатилетняя бизнес-леди, так и говорит, - я могу тратить
на себя любимую столько, сколько мне заблагорассудится. А мужчину при
надобности

я всегда могу найти.

Алевтине уже сорок. У неё свой небольшой бизнес.

Она была замужем и даже в течение двух лет пыталась пристроить мужа на
хорошую работу. Но её Борис предпочитал пиво и телевизор.

Развелась она с мужем с большим трудом, он никак не хотел понять, чем плох,
чем не угодил жене, ведь пьёт только пиво, не изменяет, деньги у них есть -

Алевтина за двоих работает.

Борис соглашался не только мыть посуду, но и готовить ужин. Однако Алевтина
была непреклонна.

И вот она уже много лет одна. Вернее, не совсем одна. Она заводит
любовников, которые намного моложе её, дарит им подарки, возит их на отдых,
а потом расстаётся

с ними.

Катя уже много лет встречается с мужчиной, который равен ей по положению,
получает не меньше и разница в возрасте у них всего один год.

Он не один раз предлагал ей пожениться, но Катя всё тянет. Она не говорит
ему нет, уверяет, что ей с ним очень хорошо, но времени и сил на полноценный

брак у неё нет.

Судя по тому, что он не разрывает отношения, у него та же ситуация, либо он
сильно любит Катю.

Многих женщин, получивших хорошее образование и зарабатывающих приличные
деньги, создание семьи пугает. Они не готовы пожертвовать своим продвижением
наверх

ради мужчины и детей.

"О, времена! О, нравы!" - воскликнет кто-то.

Но такова реальность нашего времени.

И вспять время уже не потечёт...

Скорее всего, так случится, что некоторые мужчины придут к мысли, что
карьера для них не интересна, и выберут семью. Тем самым они создадут
перераспределение

ролей.

А наши женщины поймут, что не так уж и плохо при их занятости и высоких
заработках иметь "домашнего" мужа - домохозяина.

Не тунеядца и нахлебника, а именно домохозяина.

Ведь воспитывать детей, вести домашнее хозяйство - нелёгкий труд. И чем
плохо для бизнес-леди прийти с работы и окунуться в мир уюта и любви?

Ведь не секрет, что во многих странах на Западе уже теперь

advert

именно папы сидят с детьми, а жёны продолжают карьерный рост.

И, вроде бы, всё идёт у них неплохо.

Пока же в России часто мало зарабатывающий муж ещё и качает права, требуя от
работающей жены ведения домашнего хозяйства и обслуживания его персоны.

Естественно, что у женщины возникает вопрос - а зачем, собственно ей такое
сокровище?

Оттого-то самые завидные невесты и не спешат с замужеством.

В изменившемся мире, на мой взгляд, самое важное - взаимное уважение, отказ
от завышенных требований.

И неважно, кто зарабатывает деньги, а кто ведёт домашнее хозяйство. Главное
- чтобы деньги были в доме. А дом был уютным, и чтобы всем членам семьи было

в нём тепло и радостно.

Наталия Антонова

Доброго здоровья всем читающим!

Надоело бояться

Надоело бояться

Страх есть тогда, когда агрессия задавлена, когда прижимаешь себя там, где
показать нужно, где пора бы уже козырек достать, а ты в поддавки играешь.
Доколе?

Доколе, я спрашиваю, так делать будешь?

Сколько себя помню, всегда чего-то боялась. То одного, то другого. Сделаю -
боюсь. Не сделаю - боюсь. Боялась, что не так сделаю, не получится,
получится,

а что потом, что отругают, что не обратят внимания, что обратят и опять же
наругают. Короче, куда ни кинься - везде только страх.

Приходит ко мне как-то приятель и говорит: мне 50. Так надоело бояться. А он
из тех, кто <много видит и подмечает>. Из тех, кому бы свои замечания о
людях

в книгах описывать детально да выводы соответствующие делать, а ещё людей по
косточкам разбирать. Ну так, для анализа, или для порядка. Короче, таких не

сильно жалуют. Потому что те видят много. И если ещё эти <много видящие>
молчат, то можно их потерпеть, но если они хотя бы бровью начинают вести,
тут

уж их отношение к другим на их лицах начинает писаться. И все узнают об
истинных чувствах к ним. Ну вот пример.

Надоело бояться

Одна тетенька все хотела хорошей казаться. Все про себя самольстивые песни
исполняла. И все слушали да помалкивали. А он возьми, да разгляди в ней
сторону

темную. В которой она своё же темное прятала, а рекламировала изюминки. И с
тех пор она видеть его не хочет, и все потаённое <г> теперь на него вылить

и норовит. А он и не знает, то ли опять незрячим прикинуться, то ли с
гордостью себя нести. У многих в этом месте собака порылась. Я про
собственную силу,

про умение видеть и подмечать фальш, которая часто в уши прям норовит
пробраться, а потом в сознание. И уже сидеть там сиднем на самовозведенном
троне

и провозглашать себя самым-прЕсамым.

Хорошо написала верхушку, да не разъяснила про силу саму. Все дело в том,
что сила наша там, где не работают заученные сдерживающие механизмы. Это
когда

здороваться нужно со всеми, уважать всех, относиться ко всем пусть не с
любовью, но с симпатией, благодарить за все, а ещё лучше своё отдавать и
благодарности

не ждать. И тогда лежишь такой вечерком, мучаешься

advert

бессонницей, а из левого глаза ручей хочет сигануть в океан. Значит передоз
уже в сантиментах. Не усмотрел ты свой интерес. По заученному жил, свою силу

на других растратил.

Страх есть тогда, когда агрессия задавлена, когда прижимаешь себя там, где
показать нужно, где пора бы уже козырек достать, а ты в поддавки играешь.
Доколе?

Доколе, я спрашиваю, так делать будешь?

И тут, в один прекрасный день ты понимаешь, что вдувал себе. А они
удовлетворены. Во парадокс какой. И они в белом костюмчике, а твой уже
замусолен. И

к тебе возвращается твоя злость или агрессия. И ты радостно ее встречаешь и
чувствуешь прилив такой силищи, что давно знать о себе не давала. И больше

не инстинкты и научения там всякие управляют тобой, а ты сам всем управляешь
через желания свои. И тут-то все и начинается. И пусть начинается. Ведь
бояться-то

уже надоело!

Екатерина Кульбицкая