[pc] Как контролируется вес в организме
Доброго здоровья всем читающим!
Как контролируется вес в организме
Как контролируется вес в организме
Серьезная проблема для многих людей - избыточный вес, который набирается
вроде бы совершенно незаметно, но верно. Однако если для сильного пола это
не
является катастрофой (в конце концов, <пивной> живот, говорят, даже украшает
настоящего мужчину), то для слабого пола лишние несколько килограммов -
настоящая
беда вселенского масштаба.
И на какие только мучения не идут дамы, чтобы войти в норму! Но, увы,
помогают диеты далеко не всем. Парадокс весь в том, что с появлением
Интернета вопрос
раздули непомерно в целях рекламирования якобы чудодейственных способов
похудения. Но это полный лохотрон для сравнительно честного отъема у них
денег.
Медики категорически против всех <волшебных> средств похудения.
Конечно, наш с вами вес зависит от образа жизни и уровня питания. Если
человек малоподвижен и любит вкусно и сытно поесть, то, безусловно, лишние
килограммы
у него появляются автоматически. Скажутся отсутствие физических нагрузок и
калорийная пища. Тут даже спорить не о чем. Большую роль в наборе веса
играет
переедание без видимой на то причины. Это так называемый фактор зрительного
голода - еда выглядит чересчур аппетитно, невозможно не попробовать
<кусочек>.
Ну, а дальше уже невозможно остановиться, начав есть. Это очень характерно
для людей со слабой силой воли.
Контроль над весом должен начинаться с выяснения врачом причин появления
лишнего веса. В норме все лица женского пола детородного возраста должны
иметь,
как минимум, 20% жира в своем теле от общего веса. Это связано с тем, что
природа предусмотрительно создает энергетический резерв для женщины на
момент
рождения ребенка и время его вскармливания грудью. Особенность лишь в
пропорциях тела. Если женщина <широкая> в кости (как говорят в народе), то
она и
будет смотреться полной, а если у нее <узкая> кость, то жировая прослойка
практически незаметна. Это значит, что при <широкой> кости похудеть
невозможно
- ведь необходимые для организма 20% жира все равно останутся при любой
диете.
Есть и еще один фактор, над которым слабый пол обязан задуматься. У всех
женщин имеется ген лишнего веса. Он называется медиками CEP19. Обнаружен
данный
ген совсем недавно. Встречается он только у полных женщин. Предполагается,
что ген мутировал из-за увлечения лицами женского пола оральными
противозачаточными
средствами, вызывающими полноту. В итоге рождающиеся от полных женщин
девочки приобретают данный ген по наследству, и им никакие диеты не помогут.
Наоборот,
диеты окажутся очень вредными для их организма, поскольку
advert
произойдет грубое вмешательство в энергетический баланс. Как итог такого
вмешательства - болезни сердца и печени.
Удивительно, но ген лишнего веса не найден у мужчин. Очевидно, природа мудро
поступила еще в древние времена, дав сильному полу роль добытчика, которому
важно держать себя в хорошей физической форме.
Разумеется, среди мужчин тоже немало полных. Но нюанс в том, что мужчине
достаточно иметь физические нагрузки, чтобы сбросить лишние килограммы. А
если
не получается, то винить надо свою лень и любовь к пиву.
Если же говорить без иронии, то мужчинам не следует стремиться плотно есть
<про запас> и надо больше двигаться. Если, разумеется, нужно сбросить лишний
вес. А остальное уже сделает сам организм.
Автор: Александр Аб
Shkolazhizni.ru
Оригинал
ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал
