[Будь-здоров! 2] Лечение радикулита народными средствами.
[Будь-здоров! 2] Лечение радикулита народными средствами.
приветствует Вас!
Лечение радикулита народными средствами.
Лечение радикулита народными средствами оказывает хорошее действие,
особенно, если радикулит только начинается. Не поленитесь, выполните
несложную подготовку
и саму процедуру лечения радикулита народными методами. Из всех методов
выберите тот, который наиболее удобен и эффективен для вас.
Лечение радикулита народными средствами: рецепты.
1. Сделайте водный раствор сока
хрена,
взяв воду и сок в равных частях. Натирайте им больные места, после чего
укутывайте их шерстяной тканью.
2.Натрите на мелкой терке черную редьку и прикладывайте ее к больным местам
на несколько слоев марли.
3. Смочите клаптик плотной мягкой ткани соком черной редьки, приложите к
больному месту и укутайте. Держите компресс в течение 2-3 суток. Но при
сильном
жжении снимите раньше. Сделайте небольшой перерыв и вновь повторите
процедуру. Можно делать несколько курсов.
4.Отварите 5-6 картофелин в кожуре. Вареный картофель потолките и добавьте в
него 1-2 ст.л. пищевой соды. Смесь для компресса положите на марлю,
сложенную
в 2 слоя, и положите в районе больной спины. Накройте компресс целлофаном и
укутайте шерстяным платком.
5. Натрите на мелкой терке чеснок и добавьте к нему топленый свиной жир в
пропорции 1:2. Получится хорошая мазь, чтобы
вылечить радикулит.
Ее надо втирать в больные участки на протяжении 10-15 дней. Для хранения
мази выберите плотно закрытую банку в темном, прохладном месте.
Упражнения при радикулите.
Чтобы лечение радикулита было эффективным, надо систематически делать
несложные физические упражнения. При их выполнении важно все делать плавно и
без резких
движений.
1 упражнение. Вытяните руки перед собой, а ноги соедините. При вдохе
необходимо поднять руки вверх, прогнуться, а на выдохе вернуться в исходное
положение.
Так сделать 8-10 раз.
2 упражнение. Поставьте руки на пояс, а ноги поставьте на ширину плеч.
Выполняйте наклоны туловища
влево, при этом сгибайте правую ногу, а после - вправо, сгибая ногу левую.
Так сделайте по 5 раз в каждую сторону.
3 упражнение. Вытяните руки перед собой, а ноги сделайте на ширине плеч. На
выдохе наклонитесь к правой ноге и коснитесь руками колена. На вдохе
вернитесь
в исходное положение. Сделайте по 5 повторений.
4 упражнение. Лягте на спину, а руки поставьте на пояс. Выдыхайте и
поднимайте левую ногу и правую руку, замрите на 5 секунд. Поменяйте руку и
ногу. Сделайте
по 5-7 повторений.
5 упражнение.Станьте на четвереньки, упритесь ладошками в пол. На выдохе
прогибайте спину вниз, а голову поднимайте вверх. На вдохе постарайтесь
напрячь
живот и подтянуть его к позвоночнику, при этом спину выгибайте дугой.
Повторите 5-10 раз.
6 упражнение. Станьте возле спинки стула и возьмитесь за нее одной рукой. На
выдохе надо наклониться вперед и коснуться носков другой рукой. Повторите 6
раз.
Если у вас есть радикулит, то надо приспособиться к этой болезни и всегда с
ней считаться где бы вы ни находились.
Здоровая жизнь
советует не поднимать тяжести, не делать резких движений и не нервничать.
Так вы сможете предотвратить приступы радикулита и даже вылечить его в
домашних
условиях.
