[Будь-здоров! 2] Совы>> и <<жаворонки>> по-разному стареют и болеют
[Будь-здоров! 2] Совы>> и <<жаворонки>> по-разному стареют и болеют
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.
Корейские ученые из сеульского Университета Коре провели интересное
расследование и пришли к выводу, что <<совы>> и <<жаворонки>> по-разному
стареют
и болеют.
По их утверждению, разные режима сна вносят в организм человека определенные
особенности, которые проявляются не только на внешнем виде людей, но и на
самочувствии. Причем результаты исследования стали для экспертов весьма
неожиданными, поэтому они решили продолжить изучение данного вопроса в
дальнейшем,
пишет <<
Информинг
Определить, что <<совы>> и <<жаворонки>> по-разному стареют и болеют,
специалистам удалось в ходе масштабного исследования, в котором приняли
участие более
1,5 тысяч добровольцев в возрасте 47-59 лет. Все респонденты были поделены
на три условные группы - в первую вошли люди, которые любят долго поспать,
во
вторую группу зачислили тех, кто начинает свой день с рассветом, а в третью
группу вошли люди, без особых предпочтений в режимах сна. У всех участников
эксперимента был проведен тщательный анализ работы важных функций организма
и оценено состояние здоровья в целом. Результат эксперимента весьма удивил
ученых.
Оказалось, что <<совы>> и <<жаворонки>> по-разному стареют и болеют, но при
этом
в худшем положении находятся именно представители хронотипа, считающегося
правильным для здорового образа жизни. Парадоксальным стал факт, что
<<совы>>
внешне выглядят лучше <<жаворонков>>, а в их организме процессы старения
происходят
в замедленном режиме, несмотря на то, что представители данного хронотипа в
основном ведут неправильный образ жизни, в котором в большинстве случаев
присутствует
курение, малоподвижность и склонность к ночным перекусам.
Более того, как показали исследования, <<совы>> и <<жаворонки>> не только
по-разному стареют, но и болеют. В этой части эксперимента любители поспать
до обеда
также выиграли у своих с рассветом просыпающихся оппонентов. Исследователи
установили, что <<жаворонки>> подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям и
сахарному
диабету. У <<сов>> тоже присутствует негативное воздействие режима сна на
организм - у них была выявлена склонность к ожирению и саркопении, в
результате
которой люди испытывают упадок сил и потерю мышечной массы.
