[Будь-здоров! 2] >> Атеросклероз и питаниеНародная медицина
[Будь-здоров! 2] >> Атеросклероз и питаниеНародная медицина
приветствует Вас!
Будучи причиной сердечной недостаточности, инфарктов и
инсультов,атеросклероз является отчасти следствием неправильного питания
и пол-ностью предотвратим
за счет диеты.
Поскольку атеросклероз возглавляет список причин смертности в США и
большинстве развитых стран, это очень хорошая возможность. Среди
американцев 40-50 лет
смертность от сердечно-сосудистых заболеваний составляет 16% от общего
количества летальных исходов. Для 50-60-летних эта цифра возрастает до
30%, у 70-85-летних достигает
50%.
То, что пораженные атеросклерозом артерии утрачивают эластичность -не
самая главная проблема. Большинству известно, что основное нарушение
состоит в том,
что сосуды закупориваются. Материал, сужающий оптимальный их диаметр --
холестерин, который начинает налипать на стенки в раннем возрасте.
Изучение этого явления началось в 50-е годы, когда при вскрытии солдат,
погибших в Корее, обнаружили интенсивное отложение холестерина на
стенках сосудов
18-25-летних мужчин.
Атеросклероз поражает все артерии, но крупные сосуды обладают некоторым
запасом пропускной способности, так что слабым звеном оказываются мелкие
артерии.
Когда препятствия в сосудах ограничивают приток крови к коронарным
артериям, недостаток переносимого кровью кислорода вызывает
сердечно-сосудистые заболевания
(боли в груди, стенокардию, сердечную недостаточность, а при поражении
части сердечной мышцы -- инфаркт).
Закупорка какой-либо малой артерии в мозгу провоцирует временные
неврологические нарушения (слабость, головокружение, путаницу в мыслях).
Если вследствие
постоянной закупорки гибнет часть мозга, наступает инсульт,
сопровождаемый параличом.
С 1960 года количество инфарктов в Соединенных Штатах снизилось на 30% и
продолжает сокращаться. Частота инсультов упала вдвое. Улучшение питания
заслуживает
определенного признания, хотя и другие действия (отказ от курения,
занятия спортом) также сыграли свою роль.
Однако и инфаркты, и инсульты остаются наибольшим фактором риска для
большинствамужчин, хотя правильная диета может свести его к нулю.
Наверное, вы уже поняли,
что речь идет о растительной, волокносодержащей пище, включающей мало
жиров и мяса, за которую специалисты-диетологи ратуют в течение десятилетий.
Во избежание атеросклероза на такую диету надо переходить в очень
раннем возрасте, но никогда не поздно начать с нуля. Доказано, что у
человека, резко
улучшившего свою диету, уже образовавшийся слой холестерина растворяется.
Рациональное питание в той или иной степени защитит вас и от других
заболеваний. Вот факты, которые вместе с размышлениями укажут вам верный
путь.
Ваше здоровье! Дамы и господа!
Эта статья о нетрадиционной медицине несут информативный, популярный,
стиль, но ни как не рекомендательный. Прежде чем Вы захотите
воспользоваться одним из
рецептов, настоятельно рекомендую Вам обратится к Вашему лечащему врачу
за консультацией и вместе со специалистом подобрать, что Вам подойдёт.
Не занимайтесь
самолечением-это может пагубно отразиться на Вашем здоровье
Перед применением методов оздоровления и рецептов, описанных в этой
статье,автор этой статьи никакой ответствености не несёт и ничего общего
к составлению рецептов о наробной медицине не имеет, воизбежании не
приятностей лучше всего обязательно проконсультируйтесь у Вашего
лечащего врача.
.
