[Будь-здоров! 2] Учёные определились, как правильно чистить зубы
[Будь-здоров! 2] Учёные определились, как правильно чистить зубы
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.
Мы постоянно говорим, что необходимо чистить зубы определенным образом.
Однако даже эксперты не могут определиться, какой способ всё-таки является
лучшим. Хотя новое исследование утверждает, что окончательный ответ есть, и
он намного проще, чем вы думаете.
Простые нежные чистящие движения зубной щёткой являются <абсолютно
эффективными>, чтобы поддерживать десны здоровыми и удалить налёт, говорят
специалисты из Университетского колледжа в Лондоне, сообщает Daily Mail.
Профессор Обри Шейхам советует: <Горизонтальных движений зубной щёткой
достаточно, чтобы снять зубной налет. Чтобы избежать слишком сильного
давления, держите щётку как карандаш под углом в 45 градусов, а не всем
кулаком>.
По данным этого исследования, которое было опубликовано в British Dental
Journal, наиболее часто рекомендуемый метод включает мягкие покачивания
кисти вперед и назад с целью удаления любых свободных частиц пищи, налета и
бактерий.
На самом деле, нет смысла в том, чтобы использовать сложные методы чистки
зубов, или чистить их каждый раз после еды или сладких напитков, потому что
кислота производится в течение двух минут после первого укуса или глотка.
Бактериям из пищи необходимо всего около двух минут, чтобы произвести
кислоту. Поэтому чистка зубов сразу после еды в кислой среде может привести
к повреждению эмали.
Другие стоматологи акцентируют внимание на месте чистки зубов. Они
рекомендуют пациентам сосредоточить процесс чистки на местах, где налет,
скорее всего, будет образовываться. Это не жевательные поверхности, а места,
где встречаются зубы и дёсны.
В процессе своего исследования учёные обнаружили массу противоречивых
советов, которые рекомендуют пациентам различные источники. По их мнению,
стоматологические ассоциации должны быть последовательны и рекомендовать
метод, основываясь на его эффективности. Учёные добавили, что нет оснований
полагать, что сложные методы лучше, чем простые лёгкие чистящие движения.
Источник: givzdorov.com
