[Будь-здоров! 2] Названы страны с самым здоровым питанием
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Британский телеканал завершил серию программ о питании людей в разных
странах. Журналисты Джимми Доэрти и Кейт Килтон посетили множество стран и
собрали статистику питания среднестатистического гражданина, а диетологи,
проанализировав эти данные, составили рейтинг здорового питания по странам.
Первое место неожиданно для всех заняла Исландия, маленькая северная страна,
где нет фруктовых садов и обширных пастбищ. Однако вместе с тем в Исландии
непопулярен фаст-фуд, а продукты в магазинах отменного качества.
Жители Исландии едят много свежей рыбы, качественного мяса и молочных
продуктов. Потребление сахара здесь сравнительно низкое, передает Kedem.
Италия и Греция - родина средиземноморской диеты - оказались на втором и
третьем месте. В десятку лучших также вошли Япония, Швеция, Норвегия, Дания,
Панама, Франция, Испания и Голландия.
Самое неправильное питание обнаружено на Маршалловых островах, жители
которых полностью зависят от поставок еды из США.
Источник: rosbalt.ru

[Будь-здоров! 2] Долгое сидение приводит к болезням сердца
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Кардиологи из Юго-западного медицинского центра при Техасском университете
установили, что малоподвижный образ жизни может существенно ухудшить
показатели кардиореспираторной системы. Результаты проведённого ими
исследования, опубликованны. в журнале Mayo Clinic Proceedings. Они
показали, что вред от двух часов сидения может быть равен пользе от 20 минут
физических упражнений.

Малоподвижный образ жизни включает в себя различные виды деятельности,
связанные с низким уровнем расходования энергии: это может быть сидение,
вождение автомобиля, просмотр телевизора, чтение и др. Результаты нового
исследования показали, что для улучшения состояния здоровья необходимы не
просто регулярные физические упражнения, но и сокращение времени,
проводимого без движения.

<Мы также обнаружили, что при долгом сидении любая физическая активность
приносит пользу. Поэтому если вы постоянно сидите за столом, чаще меняйте
позу, вставайте и потягивайтесь при размышлениях, шагайте во время
телефонных переговоров или даже перескакивайте с места на место>, -
рекомендует автор исследования Жаклин Кулински (Jacquelyn Kulinski).
Источник: aobe.ru

[Будь-здоров! 2] Италия против международной торговли органами
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Мировое сообщество должно действовать незамедлительно, чтобы противостоять
международной торговле органами людей. Италия также не осталась в стороне.
9 июля Совет Европы принял первую конвенцию по борьбе с трафиком
человеческих органов, поощряя все станы к тесному сотрудничеству в решении
этой проблемы.
Вчера в итальянском парламенте состоялся первый симпозиум по этике в области
трансплантации, на которой собрались врачи, юристы и представители различных
организаций. Они обсудили этические стандарты и законодательные меры по
искоренению незаконного явления, которое охватило всю планету.
Соответствующая Европейская конвенция вступит в силу через три месяца после
того, как не менее пяти стран, три из которых должны быть европейскими,
подпишут её.
Текст соглашения подчёркивает принципы, пропагандируемые Всемирной
организацией здравоохранения (ВОЗ), а также показывает чёткое желание
объединить все страны в борьбе против трансплантационного туризма. Документ
представляет собой <механизм конкретных последующих мер>, который будет
иметь эффективное и практическое применение.
В Италии законопроект продвигает сенатор Маурицио Романи. Голосование
состоится в конце июля, как сказал сенатор, который присутствовал на
симпозиуме. Предлагается ввести уголовное наказание за торговлю
человеческими органами, предусматривающее тюремное заключение сроком от
восьми до двадцати лет для <любого человека, который организует или
рекламирует поездки с целью покупки и продажи органов>.
По данным ВОЗ, в мире ежегодно проводится 70 000 операций по пересадке
органов. Пятая часть органов для трансплантаций была куплена или продана. По
словам сенатора, цель законопроекта в том, чтобы приравнять эту порочную
практику к <нео-каннибализму>, наряду с торговлей детьми и работорговлей.
Для противодействия незаконной торговле органами предусматривается
возможность прослушивания телефонных разговоров.
Китай - мировой лидер в торговле органами
<Ситуация в мире показывает большую нехватку органов>, - утверждает д-р
Гарольд Кинг, представитель неправительственной организации <Врачи против
насильственного изъятия органов> (DAFOH), которая занимается вопросами
медицинской этики. DAFOH возглавляет международную кампанию против
принудительного изъятия органов у узников совести в Китае и участвовала в
подготовке симпозиума в Риме.
Торговля органами является глобальным явлением, которое касается в основном
Филиппин, Пакистана, Индии и Китая. Однако в Китае <доноров> (заключённых)
убивают. В остальном мире доноры продолжают жить.
Китай стал крупным игроком на международном рынке трансплантаций. <Китай не
делится никакой информацией. Всё, что касается пересадок органов, является
государственной тайной>, - говорит доктор Кинг.
Независимые исследования дали международному сообществу осведомлённость о
том, что произошло и до сих пор происходит в Китае с молчаливого согласия
правительства.
В докладе <Кровавая жатва>, опубликованном в 2007 году, международный
адвокат по правам человека Дэвид Мэйтас и бывший Госсекретарь Канады Дэвид
Килгур пришли к выводу (приведя более 50 косвенных доказательств), что между
2000 и 2005 годами в Китае было проведено более 41 500 трансплантаций, для
которых органы получены из неизвестного источника.
<Не мы должны объяснять, откуда взяты эти органы. Это дело Китая>, - сказал
адвокат Мэйтас, выступая на симпозиуме в Риме.
Данные, предоставленные Министерством здравоохранения Китая, указывают на
значительное увеличение числа операций по пересадкам в период между 2000 и
2005 годами.
По мнению Мэйтаса, такой рост объясняется преследованием приверженцев
Фалуньгун в Китае, которое началось 20 июля 1999 года. Фалуньгун является
древним духовным учением, основанным на принципе <Истина, Доброта,
Терпение>. Последователи Фалуньгун обеспечили много <свежих органов>. Ещё
несколько лет назад, до публикации доклада Мэйтаса-Килгура, некоторые
китайские больницы рекламировали на своих сайтах <свежие органы>. Прежде
всего, этим занимались военные госпитали. <В Китае трансплантациями
занимается армия, а не система здравоохранения>, - пояснил доктор Кинг.
В Китае пациенты ожидают органы около двух недель - в Италии среднее время
ожидания органа составляет от двух до трёх лет.
Противоречия
Китай показал противоречивое отношение к системе трансплантации. В ноябре
2013 года китайское правительство вместе со Всемирным трансплантологическим
обществом подписали резолюцию в Ханчжоу. В ней Китай пообещал прекратить
использование органов заключённых, приговорённых к смертной казни. Подобная
практика нарушает этические принципы, принятые международным медицинским
сообществом. Конвенция, только что принятая Советом Европы, призывает
правительства уголовно наказывать удаление человеческих органов у живых или
умерших доноров, если не было <свободного, конкретного и обоснованного
согласия донора>. В Китае, если даже согласие есть, то оно получено путём
давления на донора.
Несколько месяцев спустя, 7 марта, китайские чиновники, вопреки Ханчжоуской
резолюции заявили, что они не перестанут использовать органы заключённых,
приговорённых к смерти.
Антонио Станго, итальянский специалист в области прав человека и издатель
книги <Органы для государства: Трансплантационные злоупотребления в Китае>,
выразил ощущение, которое испытывают всё больше дипломатов и представителей
на Западе: <Мы не можем чувствовать себя в безопасности, когда сотрудничаем
со страной, постоянно нарушающей права человека. Мы не можем доверять Китаю
как партнёру>.
Андреа Лорини
Источник: epochtimes.ru

[Будь-здоров! 2] Американцы нашли спасение от гриппа в пневмонии
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Многие исследования показали, что вторичная респираторная инфекция после
гриппа (осложнение) может привести к более тяжелому состоянию и даже смерти.
Теперь,
однако, команда исследователей Института Вистар города Филадельфия
определила, что если изменить порядок инфекций, бактерии пневмококка могут
фактически
защитить человека от тяжелой формы гриппа.

Исследователи обнаружили, что бактериальный белок пневмолизин, который
описан в качестве бактериального фактора вирулентности, может защитить
клетки имунной
системы макрофаги. Подробности исследования, выполненного на мышиной модели
инфекции гриппа, появятся в августовском номере журнала "Вирусология", но
основные
тезисы исследования ученые уже опубликовали в пресс-релизе на сайте
Института Вистар.

"Грипп остается основной причиной смерти во всем мире, и есть более веские
доказательства, как научные, так и исторические, которые показывают, как
вторичные
бактериальные инфекции могут быть фатальными", сказал Ян Эриксон, доктор
философии , профессор Института Вистар. "Тем не менее, пневмококки часто
бессимптомно
колонизируют дыхательные пути, особенно у детей, что привело нас к идее
рассмотреть, как предварительная колонизация повлияет на последующее
заражение
гриппом".

"Наши исследования показали, что колонизация бактерий пневмококка
способствовала развитию защитного эффекта против тяжелого заболевания
гриппом у мышей,"сказал
Эриксон,"таким образом мы получили доказательства бактериальной фактора
вирулентности пневмолизином в формировании этой защиты против гриппа."

В своих исследованиях, Эриксон и его коллеги обнаружили, что у мышей,
которые за десять дней до заражения вирусом гриппа были колонизированы
бактериями
Streptococcus Pneumoniae, оказались значительно менее склонны к развитию
тяжелой формы гриппа или пневмонии, чем мыши, которые не были заражены
колониями
бактерий пневмококка. В отличие от этого, симптомы болезней обострились у
мышей, которые подвергались воздействию гриппа до получения вторичной
пневмококковой
инфекции.

"Мыши, которых сначала подвергли воздействию пневмококков,
продемонстрировали меньше воспаления в легких и более слабую реакцию на
следующую гриппозную
инфекцию. Вирус гриппа не был заблокирован окончательно, но ответ на него
был изменен таким образом, что мыши уже не показал признаков заболевания",
сказал
Эриксон.

Исследователи также попытались ответить на вопрос почему именно стрептококк
нейтрализует вирус гриппа, для чего провели проверку действия мутантных
штаммов
пневмококка, в которых отсутствовали определенные белки. Эриксон и коллеги
коллеги смогли выделить один бактериальный белок, пневмолизин, который и
отвечает
за создание защитного эффекта пневмококка. Хотя точные механизмы,
посредством которых пневмолизин уменьшает тяжесть заболевания остаются до
сих неизвестными,
ученые смогли показать, как именно альвеолярные макрофаги, которые
ответственны за очищение от вдыхаемых чужеродных частиц различной природы,
могут оставаться
без воспаления. Отсутствие воспаления будет означать меньше шансов развития
пневмонии, которая является основным источником смерти от гриппа, говорит
Эриксон.

По мнению исследователей, результаты исследования позволяют предположить,
что найден фактор, способствующий высокому переменному ответу на инфекции
вируса
гриппа и тяжести заболевания."Еще предстоит выяснить, какие уроки мы можем
извлечь из связи наличия конкретных микробов пневмококка в дыхательных
путях,
в уменьшении инфекций гриппа, но мы заинтересован в том, если сможем
получить выгоду от первичной пневмококковой колонизации без связанных с этим
рисков."

Источник:
moskovskaya-medicina.ru

[Будь-здоров! 2] США: смертельный диагноз
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Каждый год в Соединенных Штатах из-за выписанных врачами таблеток умирает от
100 до 200 тысяч человек. Это больше, чем погибает в автомобильных
катастрофах.
Однако подобные цифры американцев совершенно не смущают - с каждым годом они
пьют всё больше и больше лекарств.

<В США назначают таблетки ото всего, - возмущается доктор медицины Дуглас
Бремнер,
автор книги <Прежде чем вы возьмете эту таблетку: Почему фарминдустрия
плохо влияет на ваше здоровье>. - Закололо в боку? Врач выпишет таблетку.
Волнуетесь
перед экзаменом? Врач выпишет таблетку. Устаете на работе? Врач выпишет
таблетку. Ничего не беспокоит? Это подозрительно, Врач выпишет сразу
несколько
таблеток>. Исследование, проведенное Mayo Clinic в июне этого года,
показало,
что 70% жителей США пьют как минимум одно прописанное врачом лекарство,
половина
населения - два препарата, а каждый пятый американец принимает по рецепту
врача пять и больше медикаментов. И к 2018 году эти показатели вырастут еще
на
30%.

Хотя уже сегодня на США приходится почти треть мировых затрат на покупку
лекарств
- на таблетки американцы ежегодно тратят больше 300 миллиардов долларов,
глотая горстями все, что выписали врачи. Неудивительно, что каждый год в
стране
регистрируется 1,7 миллиона травм, связанных с передозировкой или побочными
эффектами лекарств. Причём в тройку самых часто выписываемых медикаментов в
США
входят вызывающие привыкание антидепрессанты и опиоидные болеутоляющие.
То есть, если выражаться проще, вся Америка сидит на легальных наркотиках.

Весёлого Рождества!

В Соединённых Штатах зимние праздники - горячая пора не только для магазинов
подарков, ресторанов и авиакомпаний. Усиленно работают "скорая помощь" и
кабинеты
психологов, так как в праздничный сезон происходит традиционный всплеск
депрессий
и самоубийств. Депрессия - это главная причина самоубийств в США, а
самоубийства,
в свою очередь, занимают 11-ю строчку среди самых распространенных причин
смерти
(убийства, к слову, только на 15-м месте). Этой статистикой
фармакологические
компании и практикующие доктора и объясняют тот шокирующий факт, что
антидепрессанты
являются самым распространенным рецептурным препаратом, принимаемым
взрослыми американцами.

<Зачем мучить себя физическими упражнениями, сидеть на диетах и следить за
распорядком
дня, если можно принять одну таблеточку и чувствовать себя отлично?
- эту мысль телевизор внушает нам круглые сутки, - негодует доктор Бремнер.
-
А врачи ее всячески поддерживают. Ну конечно, если я буду заниматься
спортом,
мой терапевт лишится пациента, а в противном случае я буду, как минимум, раз
в месяц платить ему за прием ради нового рецепта>.

Вышедшая в 1994 году книга <Нация <Прозака> (Prozac - один из самых
распространенных
антидепрессантов - прим. ред.) моментально стала в США национальным
бестселлером - узнать в ее героине себя смог, по оценкам, каждый третий
американец.
По данным исследовательской компании IMS Health, в Соединенных Штатах
при населении 320 миллионов человек ежегодно выписывается 250 миллионов
рецептов
на антидепрессанты. Например, среди женщин 40-50 лет на антидепрессантах
<сидит> каждая четвертая. <Исследования показывают, что в 75% случаев
терапевты
запросто выписывают антидепрессанты даже без диагноза психиатра, вот почему
эти лекарства так распространены в США>, - считает профессор Университета
Британской
Колумбии Барбара Минцес. А согласно исследованию Национального центра
статистики здравоохранения (National Center for Health Statistics) за 20 лет
продажи антидепрессантов выросли в США на 400%.

<Из-за массированной рекламы и нечистоплотности фармацевтических компаний у
американцев
сложилось совершенно неверное представление о действии и возможных
последствиях самых популярных антидепрессантов - <Золофта>, <Прозака> и
<Селексы>,
- рассказывает медицинский журналист Бриттани Степниак. - Ужасная правда
заключается в том, что зачастую негативные побочные эффекты перевешивают
пользу
от приема лекарств. В соответствии с независимыми исследованиями позитивный
результат достигается всего в 30% случаев. А теперь сравните со списком
побочных
эффектов: увеличение веса, бессонница, ночные кошмары, головная боль,
головокружение, проблемы со зрением. Практически у всех принимающих эти
таблетки
наблюдается снижение полового влечения, вплоть до полного расстройства
сексуальной функции. А зачастую долгий прием антидепрессантов приводит к еще
более глубокой депрессии>.

Но и это людей не останавливает - десятилетия массированной рекламы накрепко
впечатали в мозг американцев нехитрое правило: выпей таблеточку и будешь
счастлив.
Дошло уже до того, что антидепрессанты могут стать причиной: экологической
катастрофы.
В некоторых водоемах США обнаружены следы медикаментов - в частности,
<Прозака>. И это не последствия техногенных катастроф, халатности или
аварий.
Лекарства попадают в реки с канализационными отходами, то есть с
экскрементами,
пишет Scientific American. Иными словами, концентрация препаратов в
организме
некоторых американцев такова, что лекарства перестают полностью усваиваться,
и проходят <насквозь>. А очистные сооружения - фильтры, комплексы
биологической
очистки - не приспособлены задерживать такого рода <загрязнения>.

Профессор Ребекка Клапер выяснила: при минимальном зафиксированном
количестве
<Прозака> в воде (один к миллиарду), самцы мелкой речной рыбешки полностью
игнорируют самок, а добывание пищи занимает у них значительно больше
времени.
При повышении концентрации лекарства в воде (что также было зафиксировано
в природе), рыба становится агрессивной, в некоторых случаях даже убивая
самок.
Брайан Брукс, профессор Бэйлорского университета, считает, что пока речь
не идет о каком-то значимом воздействии и говорить о влиянии на окружающую
среду
ещё рано. Что ж, на проверку выводов коллег у американских медиков было
достаточно времени. Чтобы проверить... и сделать всё наоборот.

Спокойствие, только спокойствие!

Недавно в США и Великобритании разразился грандиозный скандал. Оказывается,
ещё
в 1982 году ученые предупреждали, что употребление транквилизаторов или,
проще говоря, успокоительных средств, приводит к таким же изменениям мозга,
что
и хронический алкоголизм. Было запланировано широкомасштабное исследование
этого эффекта, но по неизвестной причине учёные не получили необходимого
финансирования.

Более того, приём популярных успокоительных из класса бензодиазепинов в
течение
четырёх и более недель приводит к такому же привыканию на физиологическом
уровне, как и к героину. Побочные действия тоже соответствующие -
галлюцинации,
головные боли, судороги и смертельный исход. <Жжение такое, будто тебе
в спинной мозг воткнули оголенный провод - пронзительная боль идёт через
позвоночник
до кончиков пальцев рук и ног>, - описывает свои ощущения <сидящий>
на бензодиазепине пациент.

Но уже закинувшихся антидепрессантами жителей США это не пугает. <Когда
американцы
не в духе, они принимают успокоительное, - говорит Робин Маранц Хиниг,
научный автор New York Times и Scientific American. - На <Ксанакс> ежегодно
выписывается
50 миллионов рецептов. И даже устаревший <Валиум> пользуется стабильной
популярностью. Только представьте: в 2011 году в США было выписано 15
миллионов
рецептов на древние таблетки, над которыми в 1966 году Rolling Stones
прошлись
в песне <Маленькие помощники мамы>.

С героином бензодиазипины роднит и такая одна особенность: с них практически
невозможно <соскочить>. <У меня в голове как будто кто-то кричал: прими
ещё-ещё-ещё
этих таблеток, - делится впечатлениями от попытки отказаться от лекарства
Рита.
- Я была в такой глубокой депрессии, что порезала себе вены. А ведь я даже
не помню, как сделала это>.

<При резком отказе от этих медикаментов велик риск эпилиптических припадков,
инсульта, инфаркта и галлюцинаций, - подтверждает доктор Стивен Мелимис. -
Вы просыпаетесь в холодном поту и вас колотит так, как будто сердце вот-вот
выпрыгнет
из груди. А начинается всё обычно вполне невинно: из-за стресса на
работе врач прописывает вам успокоительное. Пара дней - и вы чувствуете себя
отлично. Через неделю-другую стресс на работе повторяется, и вы опять
принимаете
бензодиазепины, и опять всего несколько дней. Но неприятности на работе
случаются
все чаще, и уже через несколько месяцев вы обнаруживаете, что глотаете
таблетки каждый день>.

Ирония транквилизаторов в том, что их прописывают от нервов и бессонницы, но
чем дольше вы их пьете, тем больше нервничаете и хуже спите. А значит, все
время нужно увеличивать дозу. Финальной стадией зависимости от
бензодиазипинов
врачи называют <деперсонализацию> - потерю интереса к жизни, часто
приводящую
к самоубийству.

<Производители с самого начала были в курсе, что пациенты станут зависимы от
лекарства, - комментирует Малколм Лэйдер из Лондонского института
психиатрии.
- Но мы считали, что <подсесть> на бензодиазепины могут только те, кто
принимает
повышенные дозы. Теперь мы знаем, что это может произойти и при приеме
лекарства в терапевтических дозах>. Пять лет назад во Франции было проведено
масштабное исследование, в рамках которого было обследовано 4,5 тысячи
многолетних
потребителей бензодиазепинов. 75% из них были отнесены к категориям <явно
больные>
и <крайне больные>.

Очень похоже на наркотики, не правда ли?

Больно не будет

Зато большая часть прописываемых в США болеутоляющих не похожа на наркотики.
Это и есть наркотики. По данным правительственного Центра по контролю и
предотвращению
заболеваний (CDC, Centers for Disease Control and Prevention) ежегодно в США
продается столько опиоидных болеутоляющих, что в течение месяца все взрослое
население страны может ежедневно получать по потенциально смертельной дозе
гидрокодона
(кстати, 99% мировых продаж этого полусинтетического опиоида приходятся
на Соединенные Штаты). Неудивительно, что за год от передозировки
болеутоляющих
умирает 15 тысяч американцев - больше чем от героина и кокаина вместе
взятых.

Ещё один очевидный вывод: там, где наркотики (пусть даже легальные), там
расцветает
преступность. В прошлом году вся Америка была потрясена историей с
ограблением аптеки в Нью-Йорке. Нападавший застрелил четырёх человек, но не
взял
из кассы не единого доллара. Зато вынес из аптеки все запасы болеутоляющих
- около 10 тысяч таблеток. Спустя три дня полиция арестовала грабителя и его
жену - они ехали на угнанной машине, под завязку накачанные украденными
таблетками.

А за год до этого в дело пришлось вступить наркополицейским - накрытая в
результате
операции сеть клиник-однодневок в штате Флорида показала реальные масштабы
нелегального рынка легальных наркотиков. Работа <заводов пилюль> строилась
по
предельно простой схеме: по всему штату на короткий срок (иногда всего на
несколько дней - чтобы полиция не успела среагировать) открывались так
называемые
Центры по борьбе с болью, единственная функция которых заключалась в
продаже рецептов на болеутоляющие препараты. Отоварить рецепт с <завода
пилюль>,
теоретически, можно было в любой аптеке, однако организаторы рекомендовали
делать это только в проверенных местах, чтобы преступная схема могла как
можно
дольше не вызывать подозрений.

Расследование открыло американцем глаза на два неприятных факта. Первый: 70%
опиоидных болеутоляющих уходит прямиком на черный рынок. Второй: наркомафия
обнаружила для себя новую нишу и включила аптеки в сферу своей деятельности.
В результате сегодня около 12 миллионов жителей США использует болеутоляющие
в немедицинских целях, за первые 10 лет нового века продажи легальных
опиоидов
увеличились вчетверо, и во столько же выросло количество смертей от их
передозировки.
А ежегодное число вызовов скорой, связанное с приёмом и передозировкой
болеутоляющих,
перевалило за полмиллиона.

Но и эти цифры в скором времени могут показаться цветочками. Специалисты
предупреждают,
что долговременный прием опиоидных болеутоляющих приводит к тяжелым
последствиям, в том числе примерно в трети случаев к гастроинтестинальным
кровотечениям.
Так что количество смертей от легальных наркотиков в будущем будет
только увеличиваться.

Детская доза

Бездумное потребление психоактивных медикаментов взрослыми американцами
неизбежно
ведет к копированию этого поведения и детьми. В результате у американских
подростков есть своя мода на <колёса>. Школьники глотают лекарства от СДВГ -
Синдрома дефицита внимания и гиперактивности - якобы ради улучшения школьных
результатов.

СДВГ - это тоже своего рода американский фетиш, удобное объяснение, почему
дети
плохо учатся в школе. За последние десять лет этот диагноз стали ставить
вдвое чаще. Но что ещё хуже, уже треть американских родителей считает, что
их
дети будут учиться лучше, принимая лекарства от СДВГ, даже если у ребенка
всё нормально с головой. В этом свете вполне естественно, что каждый
четвертый
американский подросток употребляет лекарства, выписанные кому-то другому.

<Это превращается в настоящую катастрофу, - говорит Стив Пасье, президент
содружества
Drugfree.org. - Родители стараются защитить своих детей от уличных
наркотиков вроде кокаина и героина, но при этом не осознают, что
использование
многих лекарств, особенно стимуляторов и опиоидов, может нанести здоровью
ребенка не меньший вред. Неконтролируемое употребление медикаментов - это
одна
из самых страшных подростковых проблем современной Америки>.

А усугубляется она тем, что психоактивные медикаменты действуют на
неокрепшую
детскую психику самым непредсказуемым образом. Одно из исследований
показало,
что у 14% молодых людей прием антидепрессантов вызывает приступы агрессии.
12-летний
участник исследования видел сны о том, как он убивает сначала своих
одноклассников, а потом и самого себя. Крайне реалистичные кошмары
повторялись
до тех пор, пока мальчик не перестал принимать таблетки.

<Мы точно не знаем, какой эффект окажут в долгосрочной перспективе препараты
от СДВГ на формирующийся подростковый мозг, - говорит доктор Алан Джоффи из
Университета Джона Хопкинса. - Но мы знаем, что побочные эффекты у этих
лекарств
значительные>.

Бетти Хендерсон имеет более определенное мнение по этому поводу. Собранная
на
ее портале <Истории об антидепрессантах> база показывает, что в большинстве
случаев взрывов школьного насилия малолетние преступники принимали
психоактивные
препараты. Стрельба в школе в Алабаме 7 ноября 2011 года - преступник
пил лекарства от депрессии и СДВГ. Захват заложников в нью-йоркской школе 9
ноября
2010 года - преступник принимал антидепрессанты. Убийство в школе в
Массачусетсе 28 апреля 2010 года - опять присутствуют лекарства от депрессии
и СДВГ. Даже в хрестоматийном массовом расстреле в школе <Колумбайн> один
из двух преступников принимал антидепрессанты.

Ваше здоровье - продано!

Но почему же, зная или хотя бы догадываясь обо всех этих последствиях,
американские
доктора продолжают выписывать всё больше и больше таблеток? <Потому
что вся бизнес-модель фармацевтических компаний построена не на здоровье, а
на
болезнях, - утверждает медицинский эксперт, автор многочисленных книг и
статей Джесси Кэннон. - Если американцы начнут заботиться о собственном
здоровье,
прибыль фармакологических гигантов уменьшится самым драматичным образом>.

А переживать тут есть за что - по прогнозам, мировые продажи лекарств в этом
году превысят триллион долларов, и США в этой нездоровой гонке лидируют с
большим отрывом. Неудивительно, что только на рекламу на американском
телевидении
фармакомпании ежегодно тратят 5 миллиардов долларов, в результате каждый
житель США отлично знает о <самом современном способе борьбы с депрессией>
или
<новейшем препарате для борьбы со стрессом>. Всего же на продвижение
собственного
товара фармагиганты тратят 60 миллиардов долларов в год - вдвое больше, чем
на
исследования.

"Постоянный выпуск новых препаратов - это для фармакологических гигантов
своего
рода спорт, - комментирует доктор Дуглас Бремнер. - Но иногда у новых
препаратов
обнаруживаются неприятные побочные эффекты, и тогда фармакомпании уходят в
глухую
оборону - стараются как можно дольше не признавать проблем, чтобы подольше
не выводить лекарство с рынка. Например, Vioxx рекламировался как препарат,
вызывающий
меньше гастроинтестинальных кровотечений, чем его предшественник
Advil. Но через несколько лет выяснилось, что у принимающих новинку в разы
выше
шансы получить инфаркт. Так что дело закончилось несколькими десятками
тысяч смертельных исходов>.

А чтобы такие инциденты не подрывали безграничную веру населения в
чудодейственную
силу таблеток, еще 1 миллиард фармацевтические компании раздают:
непосредственно
американским врачам. Называться это может по-разному - консультации, участие
в исследованиях, но факт остается фактом - производители лекарств платят
докторам,
чтобы те прописывали пациентам именно их медикаменты. Например, волонтёры
журналистского
объединения ProPublica выяснили, что нью-йоркский психиатр Хорасио
Капоте получил $130 000 от компании Eli Lilly, и, по случайному совпадению,
этот
же психиатр оказался вторым в национальном списке врачей, больше всех
прописавших антидепрессант Symbyax от этого производителя. Или не менее
случайное
совпадение: Glaxo Smith Kline платит $185 000 доктору Нашату Рабади из
Баффало, а тот прописывает всем пациентам Advair, который выпускает Glaxo
Smith
Kline. И таких <честных> врачей в США не единицы, а сотни тысяч.

Но даже это просто жалкие крохи по сравнению с 34 миллиардами долларов,
которые
фармагиганты тратят на бесплатные <пробнички>. То есть в полном соответствии
с главным правилом уличных наркоторговцев - первая доза бесплатно -
прикормленные
доктора подсаживают своих пациентов на новые лекарства. Причем делают
это на совершенно законных основаниях - об этом позаботилось
фармацевтическое
лобби.

Влияние производителей лекарств на Капитолийском холме настолько велико, что
даже Бараку Обаме пришлось договариваться с придворными фармаконгрессменами
об условиях получившей его имя медицинской реформы. Причем, судя по тому,
что
забуксовавшая программа Obamacare вызывает пока одни нарекания, даже
президенту
не удалось одержать в этом противостоянии победу. Слишком многие в
американской
власти заинтересованы в том, чтобы бизнес на таблетках приносил больше
и больше прибыли. А возрастающие прибыли, в свою очередь, позволяют
производителям
привлекать на свою сторону еще больше политиков. В результате этого
порочного круга миллионам американцев врачи ставят надуманные диагнозы и
выписывают
миллиарды таблеток. Хотя диагноз давно пора поставить самой американской
системе власти, пусть даже лекарства для ее оздоровления пока не придумали.

Трава для дома, для семьи

Вскоре после легализации марихуаны в штате Колорадо стало расти число детей,
которых родители предпочитают лечить с помощью наркотика. В настоящее время
в Колорадо в качестве лекарства получают марихуану 90 детей. Ещё в августе
таких
детей было 60. Более того, некоторые родители специально переезжают в
Колорадо, чтобы получать марихуану для своих отпрысков.

Лечение с помощью конопли практикует действующая в Колорадо некоммерческая
организация
Realm of Caring. Для детей был выведен специальный сорт конопли,
соцветия которого содержат крайне мало тетрагидроканнабинола - активного
вещества,
вызывающего эффект изменения сознания, зато препараты из этого сорта
конопли отличаются повышенным содержанием канабидиола, который, как принято
считать,
оказывает терапевтическое воздействие. Сорт получил название <Паутинка
Шарлотты> (по названию популярной детской сказки).

Как правило, в Realm of Caring лечатся дети, страдающие сильными судорожными
припадками. Впрочем, по мнению некоторых медиков, родители ставят над своими
детьми (многим из которых всего 3-4 года) рискованный эксперимент, поскольку
никто не изучал долговременные последствия воздействия марихуаны на детский
организм.

Легально продаваемая марихуана является в США одним из наиболее быстро
развивающихся
рынков. Согласно оценкам аналитиков, в 2013 году в стране будет продано
легальной марихуаны на $1,43 миллиарда. При этом в 2014 году предсказывается
увеличение рынка на 64% до $2,34 миллиарда.

Фарма-вечеринки

Треть американских подростков считает, что нет ничего страшного в приёме
сильнодействующих
лекарств, выписанных для кого-то другого. А так как <вставляют>
эти таблетки не хуже настоящих наркотиков, в последнее время в США вошли в
моду
подростковые фарма-вечеринки.

Все приходящие на них высыпают принесенные с собой таблетки в большую миску
или
аквариум, а потом в течение вечера периодически подходят к <фарма-бару>
и запивают медикаменты алкоголем. Передозировка со смертельным исходом
случается
на подобных сборищах с пугающей частотой, поэтому в последнее время
родителям
школьников рекомендуют прятать лекарственные средства под замком от детей.

Тренировка на китайцах и россиянах

Чтобы продавать американцам все новые и новые медикаменты, американские
фармакомпании
вынуждены постоянно выпускать в продажу новые препараты. Но перед
выпуском медикамента на рынок нужно протестировать его действие на
добровольцах.
Причём в последнее время добровольцев производители всё чаще ищут не в
США, а в других странах. В 1990 году за рубежом было проведено только 271
исследование,
а в 2008 году уже 6485.

Топ-5 стран по количеству исследований фармкомпаний:

Китай - 1861

Россия - 1513

Индия - 1457

Румыния - 876

Тайланд - 786

Источник:
politobzor.net

[Будь-здоров! 2] Ученые выяснили, почему люди набирают вес с возрастом
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Всем достаточно давно известно, что набирая количество прожитых годов,
человек
также набирает массу, но доказать причину такого процесса ни у кого не
получалось.

Совсем недавно ученые Университета Сидзуока, что находится в Японии, смогли
доказать,
почему именно возрастным людям намного труднее скинуть лишнюю массу.
Жир в организме человека существует в двух видах: белый (накапливается в
следствии
переедания) и бурый (отвечает за генерацию тепла).

До недавнего времени, ученые не знали способов <заставить> организм
накапливать
именно бурый жир, но это удалось сделать японским ученым. Они установили,
что этот процесс тесно связан с геном рецепторов, которые, в свою очередь,
приводят
в активное действие тромбоциты.

Данное исследование откроет для ученых возможность разрабатывать препараты,
которые
будут способствовать <включению> механизма по накапливанию бурого жира.

Источник:
tgdaily.ru

[Будь-здоров! 2] Черный чай защитит от слабоумия в старости
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Согласно результатам мета-анализа ряда исследований, чай сокращает риск
развития
слабоумия в старости. Ежедневное употребление 4 чашек этого напитка также
значительно улучшает память.

Чаи цейлонских сортов оказывают благоприятное воздействие на познавательную
функцию
у людей пожилого возраста, сообщает Daily Mail.

Американские ученые рассмотрели данные шести исследований, в которых приняли
участие более 7000 человек. Добровольцы сообщали о том, как часто они пьют
чай или кофе, и проходили тестирование, позволяющее специалистам судить о
состояние
их памяти. Подобный тест используется обычно для диагностики болезни
Альцгеймера на начальной стадии. Спустя 10 лет исследование проводилось
повторно,
и любое ухудшение работы головного мозга было заметным. В результате,
все научные изыскания показали, что те, кто предпочитал черный чай,
продолжали
оставаться в более здравом уме и твердой памяти.

В ходе одного из исследований было установлено, что 4 и более чашки черного
чая
в день способствуют улучшению памяти. А 2 или 3 чашки чая в сутки риск
развития
слабоумия снижают на 43%. Другой эксперимент, который был проведен учеными
из
США, доказал положительное влияние чая на женское здоровье.

Эксперты утверждают, что некоторые компоненты, содержащиеся в чае, защищают
мозг
от разрушительного воздействия ряда химических соединений, пагубно влияющих
в пожилом возрасте на функции головного мозга. Речь идет, в частности, об
аминокислоте
L-тиамине, которая в изобилии находится в чайных листьях. Кофе подобного
влияния не оказывает, поясняют ученые.

Специалисты отметили, что намерены в будущем понять точный механизм
воздействия
чая на клетки мозга, который снижает риск старческого слабоумия.

По статистике, жители Великобритании пьют чай больше всех в мире. В 98%
британцы
горячий напиток разбавляют молоком.

Источник:
globalscience.ru

[Будь-здоров! 2] Похолодало - самое время возобновить походы в парилку. Оно и приятно, и полезно, в том числе для внешности.
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.

Похолодало - самое время возобновить походы в парилку. Оно и приятно, и
полезно, в том числе для внешности.

- Горячий пар или просто высокая температура раскрывают поры кожи, из-за
нагрева уходят излишки подкожного жира, улучшается кровоснабжение,

- рассказывает врач дерматолог-косметолог Ольга Романова. - Именно после
бани или сауны лучше всего применять различные маски для лица, тела и волос!
Самые известные и популярные средства для бани - мед и использованная
кофейная гуща. Гущу для скраба, очищающего лицо, берите из кофе-машин, чтобы
была самого мелкого помола. А мед обязательно натуральный - от сахарного
суррогата толку мало. И еще: не экспериментируйте, если вы склонны к
аллергии.

Маски для лица:

Медовый крем
1 яйцо взбить и смешать с 1 чайной ложка мёда и 2 чайными ложками оливкового
масла. Нанести на лицо на 15 минут. Смыть теплой водой.

Овсянка, мэм!
1 столовую ложку овсяных хлопьев размочить в воде или измельчить в
кофемолке, смешать с 1 столовой ложкой сметаны или оливкового масла.
Нанести на 15 минут, смыть теплой водой.

Отбеливающая
1 столовую ложку сухих водорослей размешать с 1 столовой ложкой творога
Наносить на лицо на 15 минут.

Для тела:
Сливочно-медовая

Сливки - 250-300 граммов ( можно заменить сметаной ), 250 граммов меда.
Маску наносят массажными движениями, как бы втирая ее по часовой стрелке.
Подержать 15 минут, смывать слегка теплой водой.
Можно добавить сюда поваренную соль (кофейную гущу). Или сделать только из
сливок и соли. С этой маской заходят в парную, массаж помогает открыть поры.
Соль делает кожу упругой, а мед и сливки - питают её.

Для волос

Реанимация блеска

2 столовые ложки касторового масла, 1 яйцо, 1 чайная ложка яблочного уксуса,
1 чайная ложка глицерина.
Смешать и втереть в кожу головы. Накрыть полиэтиленовой шапкой, держать 5
минут. Действительно делает волосы блестящими.

ВАЖНО!
Раздеться, намазать на холодное тело мед и заходить в парилку - неправильно!
Маски лучше всего делать сразу после выхода из парной. Когда вы заходите в
нагретое помещение, организм начинает усиленно потеть - а маска будет только
мешать. Или быстро смоется и толку от нее будет ноль. Лучше всего наносить
маску между заходами в баню, когда поры уже раскрылись. Да, можно посидеть с
намазанным телом или головой в парилке - но не дольше 5-10 минут.
Питательные маски делать лучше к концу всех водных процедур, предварительно
умывшись или приняв душ. А вот скрабы можно делать ближе к началу и в душ
бежать уже после них.

И против простуд!

- С общеоздоровительной целью, для поднятия иммунитета, в баню достаточно
ходить 1 раз в неделю, - говорит врач-фитотерапевт, заместитель директора
НИИ фитотерапии Елена Корсун. - А с помощью трав эффект бани можно
значительно усилить! Делать это нужно следующим образом.
Сначала паритесь 5 минут, смываете пот в бассейне или под душем. Потом
заходите еще на 5 минут в парилку и <поддаете> жару настоем лекарственных
трав. Подойдут поочередно следующие: корни сабельника, лопуха, одуванчика,
трава очанки, цветки бессмертника, мята, мелисса. Это сосудорасширяющие,
солевыводящие, помогающие от простуд средства.
После сауны следует выйти и завернуться в одеяло. Пропотеть и остыть. Затем
очень хорошо, чтобы тело размял массажист - и снова остывать в одеяло.
Основные противопоказания к бане: гипертония, сердечно-сосудистые
заболевания, беременность

Поддать ароматного пару

Баня это еще и отличное место для ингаляций. У каждого заядлого банщика,
разумеется, есть свой любимый рецепт <поддавать пару>. Сейчас в моде
аромотерапия - так что кроме обычных пива, хвои или кваса можно побаловать
себя запахами эфирных масел.

<У нас в фитнесе сауна совместная: для мужчин и женщин, - особенность
такая, - рассказывает в интернете москвичка Наталья. - В нее чуть ли не
каждый день ходит один дядечка. Капает в воду апельсиновое масло. Конечно
же, спрашивает окружающих, нет ли возражений - и поддает таким раствором
пару. Все только "за", запах очень приятный.

- Это еще один хороший способ поднять иммунитет, - согласна Ольга
Романова. - тут главное не переборщить - добавлять 2-3 капли масла на стакан
воды. Перед тем, как плескать воду с маслом на камни, нужно слегка охладить
их иначе масло подгорит и будет вам вместо ароматов едкий дым. Плеснув
раствор, камни тут же снова поливают небольшим количеством воды.

Если нет опыта, лучше уж накапать масло в сосуд с широким горлышком и
поставить его на пол. Или несколькими мазками нанести масло на стены ближе к
полу. Тогда аромат распространится равномерно по парной. Если запах вам
приятен - это лучший признак <полезности> масла именно для вас.

И еще - не все масла можно использовать в сауне. Некоторые предназначены
только для аромолампы. Она будет кстати после парилки, когда дыхательные
пути очищены и раскрыты. Можно поставить кастрюльку с ароматным настоем в
комнате для отдыха, это даже предпочтительнее - так травы смогут отдать
большую часть своих целебных свойств.

Какие масла выбрать?

! Цитрусовые - мандарин, грейпфрут, апельсин, лимон (последний можно ТОЛЬКО
в аромалампу!). Поднимают тонус, укрепляют иммунитет, улучшают настроение.
Уменьшают головную боль. Противопоказания: индивидуальная непереносимость.

! Чайного дерева и эвкалипта. Их применяют для обеззараживания помещения.
Убивают микробов. Эвкалипт снимает головную боль. Чайное дерево показано так
же при циститах, стоматитах, респираторных заболеваниях. Противопоказания:
индивидуальная непереносимость.

! Лаванда, розмарин - успокаивают, снимают головную боль, расслабляют.
Лаванда - эффективное средство от бессонницы. Противопоказания - пониженное
артериальное давление.

Дышать максимум 10-15 минут. Детям дошкольного возраста, да и более старшим
аромотерапия - только после консультации с педиатром.

[Будь-здоров! 2] Советы от бабушек
приветствует Вас!
Воду пей перед едой - будешь долго молодой.

Коже рук вернёт былое сок чесночный и алоэ.

Гепатиту гибель дарят корни ревеня в отваре.

Чем старее мужичок, тем важней ему лучок!

Вену видно изнутри - уксус яблочный вотри.

Натощак зуб чеснока - сутки вирус в дураках.

Мёд, лимоны и чеснок одышку пустят наутек.

Глицерин, лимон и мед съешь, и кашель отойдет.

Мёд с морковью ,облепихой язву ног осадят лихо.

Ревматизм, натри и грей соком редьки почерней.

Болят суставы и спина - вотри репейник -семена.

Артрит, подагру и склероз питай арбузами до слёз.

Если есть грибок в ногах - по траве носись в лугах.

При чесотке немореной кожу парь в воде соленой.

Настой из семечек укропа при энурезе чаще лопай.

Лист осиновый приложь - геморрой не будет гож!

В стопы ног лимон вотри - боль не явится внутри.

Нужный в яблоках пектин гонит прочь холестерин.

Фарингит гнетут лимон плюс шиповник, мед и сон.

Огурец, морковь и свекла гонят камни смесью сока.

Приложи к радикулиту лист от хрена свежий, битый.

Отвар сухих корней арбуза смоет твой колит из пуза.

Малярии нет в помине, коль спишь в ворохе полыни.

Коль желудок портит стул - подорожник ешь, как мул.

Скрой живицей недуг ног, чтоб без боли шастать мог.

Коль заел фурункулез - каждый день ешь лук до слёз.

Сок свекольный чаще пей, чтоб не знал живот камней.

Хочешь быть всегда здоров - пчёл паси, не докторов!

Если здравия всё ж мало - ешь чеснок, горчицу, сало.

Прячь ожог, где будет пир, под картофельный мундир.

Насморк, кашель, голова - лук с медком прими сперва.

Пей от кашля сок берёзы с молоком парным, без дозы.

Чтоб срастались переломы, ешь скорлупки до истомы.

Три петрушкой с чесноком дерматит, коль есть на ком!

Можжевельник -масло с ягод лечит раны так, как надо.

В глухоту гож клевер красный - пей отварчик ежечасно.

Пей настой цветков от липы и мать-мачехи при гриппе.

На водке почки от березы микробов губят с малой дозы.

Огуречный сок с морковным не оставят лик бескровным.

Артроз и судороги ног боятся валеных сапог,
насыпь в те валенки гороху, ходи в них чаще и не охай!

Коль соли в пятке допекли, за можжевельником беги -
настой на водке из корней перед едой по ложке пей.

Плохо спишь, боль в голове - съешь капусты дольки две.

Нерв седалищный болит - грей кирпич, пусть с ним и спит.

Заешь обед кусочком сыра - в зубах не будет места дырам.

Прополис в водочке с аиром зубную боль оставит с миром.

Геморрой пройдёт без крови - пей, как чай, ботву моркови.

Прополис в спирте вместе с мёдом ангину вылечит на годы.

Соки пей, меняй продукты - проживёшь здоровым фруктом.

Держи занозу в керосине, в нём та слаба, как ёж в трясине.

Ожог закрой морковью с тёрки, чуть облепихи иль касторки.

Сгодится может и медок, коль не слизнет его едок.

Боль в ногах - парь в чане смело вместе с травкой чистотела.

Кипяти овёс фуражный в разведённом молоке,
против астмы пей. И даже... камни выйдут налегке.

Гепатит боится хрена - пей настой перед едой; с
молоком хрен непременно гонит вон песок крутой.

Кипяти кору осины, ноги парь, коль есть грибок, с
содой мыло мажь всю зиму на грибковый ноготок

[Будь-здоров! 2] природные антибиотики
приветствует Вас!
Для лечения различных заболеваний полезны травы и продукты, обладающие
природными антибактериальными свойствами.
Когда медицина была не настолько развита для лечения различных
заболеваний использовали травы и продукты, обладающие природными
антибактериальными свойствами. Их используют и сегодня благодаря их
эффективности и отсутствию побочных эффектов.
В отличие от синтетических антибиотиков, убивающих полезные бактерии,
природные антибиотики не нарушают микрофлору организма и не разрушают
иммунную систему.
Квашеная капуста, соленые огурцы, брокколи, цветная и брюссельская
капуста богаты серой и витамином С. Пробиотики являются идеальными для
восстановления и поддержания микрофлоры кишечника и помогают в ряде
желудочно-кишечных расстройств.
Чеснок, лук, лук-порей помогают при лечении простуды, гриппа, укрепляют
иммунную систему, могут применяться для лечения наружных ран,
стимулируют выработку белых кровяных клеток, предотвращают проблемы с
сердцем и стимулируют кровообращение.
Эти продукты обладают мочегонным, стимулирующим, антисептическим,
дезинфицирующим действием. Они предотвращают заражение во время лечения
наружных ран и раздражения кожи.
Мед - незаменимый природный антибиотик для лечения инфекций дыхательных
путей. Он укрепляет иммунную систему, снимает боль при язве желудка,
имеет сильное антибактериальное и успокаивающее действие.
Шиповник, клюква и хрен помогают при инфекциях мочевыводящих путей.
Грейпфрут и йогурт эффективны при лечении вагинальных грибковых
заболеваний (кандидозе).
Малина обладает противоаллергическими свойствами, укрепляет иммунную
систему, снижает кровяное давление, помогает при болезненных менструациях.
Яблочный уксус и оливковое масло применяются при болезнях ушей.
Все свежие овощи и фрукты, богатые витамином С, также входят в состав
природных антибиотиков. Они укрепляют организм и помогают бороться с
вирусами и инфекциями.
Регулярное употребление природных антибиотиков повышает естественный
иммунитет, защищает организм от инфекций и вирусов и позволяет
значительно снизить необходимость прибегать к синтетическим
антибактериальным препаратам.
Оцените, пожалуйста, статью:

[Будь-здоров! 2] Мифы о лечении гриппа,,ДЛЯ ДЕТЕЙ
приветствует Вас!
Мифы о лечении гриппа

ДЛЯ ДЕТЕЙ

Миф 1. Строгий постельный режим ускорит выздоровление

-- Неправда. Если малыш будет все время лежать, то нарушится
кровообращение в легких, а это способствует образованию осложнений в
виде бронхита. Потому, если хочет сам пройтись до туалета, а не
пользоваться горшком, который подсовывает мама, -- пожалуйста, поиграть
с машинками -- тоже на здоровье.

Миф 2. Чем теплее в комнате малыша, тем лучше

-- Нет. Воздух должен быть прохладным -- 18 С, а его влажность -- 45%.
Это не допускает перегрева и без того <<нагретого>> температурой малыша,
и пересыхания слизи -- главной причины осложнений при гриппе. Если слизь
засохнет в легких, то нарушится их вентиляция, и это будет основной
причиной воспаления. Если в слуховой трубе -- отита, в пазухах носа --
гайморита и т.д. Нос следует промывать солевым раствором: 1 ч.л.
поваренной соли на литр кипяченой воды. Важно также обильное питье.
Ребенок пьет достаточно, если посещает туалет не реже чем каждые 2 часа.

Миф 3. От лихорадки спасет клизма с отваром ромашки или раствором соды
комнатной температуры

-- Клизмы с прохладной водой -- это действительно разновидность методов
охлаждения. Но она допустима только в больнице, где предварительно
вводятся препараты, не допускающие спазма сосудов. А в домашних условиях
эта процедура -- прямая дорога к осложнениям, вплоть до судорог!

Миф 4. Чтобы упредить осложнения, нужно использовать антибиотики

-- Не раз было сказано, что на вирусы, в том числе гриппа, антибиотик не
действует, зато как раз увеличивает риск осложнений. Дело в том, что не
существует антибиотика, который может убить абсолютно все бактерии. Это
с одной стороны. С другой -- микробы (а их много видов), которые живут в
носоглотке (и не только), находятся в равновесии: каждый вид -- за счет
своих антогонистов. И тут часть микробов убивает антибиотик. Те, кто
остался в живых без своих <<врагов>>, начинают активно размножаться. То
есть нарушается равновесие бактериальной флоры, да еще и в организме,
который ослаблен борьбой с вирусом гриппа. Последствия очевидны.

Миф 5. Чтобы малыш быстрее поправился, он должен много есть

-- Нет, ориентироваться нужно только на его аппетит. Если ребенок не
хочет есть, значит, его организм элементарно не в состоянии
перерабатывать еду. Дело в том, что при температуре выделяется меньше
пищеварительных соков. Сколько врачи видят малышей, у которых все
началось с насморка, а на третий день -- диарея. Потому что мама не
смогла удержаться, чтобы не затолкать в ребенка чего-нибудь
вкусненького, а еда, естественно, нормально не переваривалась и просто
гнила в кишечнике. Но без энергии тоже никуда -- переведите малыша на
ягоды, фрукты, овощи, каши хотя бы в первые три дня болезни.

ДЛЯ ВЗРОСЛЫХ

Миф 1. С помощью аромалампы можно продезинфицировать воздух

-- Аромамасла обладают антибактериальными свойствами (противовирусными
-- нет). Но поскольку в городском воздухе только в 1 см -- 1 миллион
бактерий, и только за один вдох в организм человека попадает порядка
500-800 миллионов микробов, то уничтожить значимое количество не
получится априори, даже если лампа будет гореть сутками.

Но эта мера -- хорошая психотерапия. Человек вдыхает приятный ему аромат
и у него автоматически повышается настроение, а с ним, согласно законам
психосоматики, самочувствие и боевой настрой на скорейшее выздоровление.

Миф 2. При гриппе нужно налегать на витамин С

-- В больших количествах этот витамин активизирует работу надпочечников.
Поскольку они в ответе за выработку в том числе адреналина, то в
организме появляется его избыток. А поскольку это гормон стресса, то он
подавляет иммунитет.

Однако... Если доза этого витамина будет меньше 500 мг в день (а это 3
лимона или 50 г черной смородины), то он действительно поможет организму
в борьбе с гриппом. Первое -- он улучшает проницаемость сосудов, что
нормализует обмен веществ. Второе -- как антиоксидант он связывает
токсические вещества и выводит их.

Миф 3. Важно хорошенько согреться, чтобы пропотеть -- это снизит температуру

-- Поскольку система терморегуляции организма -- это кожа и легкие, то
когда при потении охладится первая, влагу интенсивно начнут отдавать
вторые. Таким образом, охлаждение произойдет и в легких, что приведет к
снижению местного иммунитета в них. Как следствие -- активизируются
бактерии (они априори живут в нашем организме, но их рост и влияние
сдерживает иммунитет), что может привести к фарингиту или бронхиту.
Кроме того, температура -- это щит организма, при повышенной вирусам и
бактериям сложнее размножаться. И наоборот.

Если человек не вирусы гриппа подхватил, а промерз, то согревание -- это
просто обязательная мера! Иначе из-за сбоя в системе терморегуляции и
падения иммунитета бактерии начинают интенсивно размножаться, и до
синусита, гайморита или тонзиллита, что называется, несколько минут.
Согреться можно глинтвейном (не больше 200 г), водкой с перцем (не
больше 50 г), в бане или приняв горячую ванну. Две последние меры
противопоказаны, если у вас уже поднялась температура. Хороши также
разного рода чаи, и, в данном случае, они должны быть не теплыми, а
горячими.

Миф 4. Пить сладкие напитки нельзя -- они создают благоприятные условия
для бактерий и вирусов

-- Такие напитки -- источник углеводов, то есть энергии, которая
заболевшему организму тоже нужна. Притом энергии (в отличие от каш)
безотходной: <<жидкие>> углеводы <<горят>> до воды и углекислого газа.
Выдох -- и кислоты нет. Потому закислить кровь сладкие напитки не могут.
Так что на здоровье пейте воду с медом, вареньем, сахаром.

Общепринятые антигриппозные напитки -- клюквенный и брусничный морсы,
соки из цитрусовых -- за счет урсоловой кислоты действительно
ощелачивают кровь, чем, во-первых, создают малоприятные условия для
вирусов и бактерий, во-вторых, -- стимулируют работу почек и печени, то
есть токсины выводятся быстрее. Но эта же кислота раздражает желудок,
потому в эти напитки стоит добавлять крахмал. Неплохой вариант -- теплая
минеральная вода, но обязательно без газа. А вот от отваров ромашки,
липы, компотов из калины или малины лучше отказаться, поскольку они
потогонные. В сутки питья должно быть не меньше 4-5% от массы тела.

К слову, часто температура долго не падает именно из-за нехватки
жидкости, поскольку, во-первых, нарушается работа системы
терморегуляции, во-вторых, уровень токсинов становится просто запредельным.

Миф 5. Лучше всего горло полоскать соляным раствором

-- Ни соляной раствор, ни отвар шалфея или ромашки не в состоянии убить
вирусы гриппа и бактерии. Первых таким способом невозможно уничтожить в
принципе, для уничтожения вторых с антибактерицидным средством должен
быть контакт. Но при полосканиях контакт слишком мал -- лишь капли
средств попадают на стенку горла, а полощутся, по сути, ротовая полость
и максимум -- коренные зубы.

Но! Если есть чеснок, лук, мед, горчицу, хрен, пить чаи со специями, то
эффект будет ощутимым хотя бы за счет того, что эти острые продукты,
раздражая слизистую, активизируют кровообращение, и, как следствие --
местный иммунитет, который тоже борется с бактериями и вирусами.

Наталия Ионычева

Источник: <<Сегодня>>

[Будь-здоров! 2] Головная боль мигрень
приветствует Вас!
Головная боль мигрень Эффективное лечение мигрени! Вся правда о головной
боли. Подробности на superstyle.ru Мигрени и головные боли? От тяжёлых
мыслей и стрессов? Наполняем голову любовью.
Вот лежат перед нами в витрине аптеки лекарства без рецепта:
ацетилсалициловая кислота, амидопирин, анальгин, пиронал, баралгин, аскофен,
пиркофен, диафеин, веродон и т. д. и т. п. Что взять? И вообще что это за
средства, которые в одной аптеке продаются как лекарства от головной боли, в
другой - как жаропонижающие, в третьей - противогриппозные?

Насчет их противогриппозности - истинное заблуждение, противогриппозным
действием они вовсе не обладают. Зато болеутоляющее, жаропонижающее да еще и
противовоспалительное действие у всех этих веществ выражено сильно. Именно
ради этих эффектов они и применяются. Хотя названий у них множество, но
свободно продаются, по сути, всего три группы веществ, объединяемых по
химическому строению.

1-я группа: ацетилсалициловая кислота. Ее часто по старинке называют
аспирином. Это название вошло и в комбинированные лекарства, например,
асфен - аспирин с фенацетином. В эту же группу входит и салициламид.

2-я группа: амидопирин, анальгин и бутадион. Последний препарат продается
без рецепта только в виде мази.

3-я группа: фенацетин и парацетамол.

У каждой группы свои особенности. Поэтому никогда не повредит лишний раз
посоветоваться со своим лечащим врачом, какому из этих препаратов отдать
предпочтение.

Ацетилсалициловая кислота - самое сильное обезболивающее среди средств;
которые можно приобрести без рецепта. Помогает она при любой боли, но
особенно эффективно при болях на почве воспаления (флюс, растяжение связок,
воспаление нервов). Ацетилсалициловая кислота способна снижать отек,
вызванный воспалительной реакцией. Это свойство используют при плеврите,
ангине, воспалении легких, острых респираторных заболеваниях, тромбофлебите.
Как жаропонижающее ацетилсалициловую кислоту предпочтительно не назначать,
поскольку она вызывает обильное потоотделение. А это не только неприятно, но
и вредно. Больному нужен свежий воздух, но если он сильно потеет, то комнату
надо закупоривать.

Амидопирин и анальгин - наиболее универсальные средства. Они обладают и
болеутоляющим, и жаропонижающим, и противовоспалительным действием.

Парацетамол используется преимущественно как жаропонижающее средство, не
вызывающее побочных влияний. Фенацетин применяется в смесях как
дополнительное средство, усиливающее целительные свойства веществ из других
групп.

Правомерен вопрос: зачем нужно столько разных лекарств и по отдельности и в
смесях, если все они действуют приблизительно одинаково? Не проще ли и для
промышленности и для потребителей выбрать одно, лучшее, и только его и
выпускать? К сожалению, среди всех этих препаратов нет ни одного идеального,
и, несмотря на то, что все они относительно безвредны, есть болезни, которые
исключают их применение. Одним людям нужны одни средства, другим - другие.
Да и сходство между ними лишь частичное: они не повторяют, а дополняют друг
друга.

Скажем, производное ацетилсалициловой кислоты салициламид организм человека
переносит лучше, чем саму кислоту, но он менее активен. Ацетилсалициловую
кислоту нельзя принимать беременным и кормящим матерям. Ее нельзя назначать
детям до трех лет. Она категорически противопоказана больным бронхиальной
астмой, а также людям, страдающим язвой желудка и двенадцатиперстной кишки,
гиперацидными гастритами (катар желудка с повышенной кислотностью) и любыми
другими язвенными заболеваниями кишечника, сопровождающимися кровотечениями.
Людям с нарушенным слухом, с пониженной свертываемостью крови, склонным к
аллергическим реакциям, ацетилсалициловую кислоту следует принимать с
осторожностью.

У амидопирина и анальгина столь категорических противопоказаний нет. Но есть
ограничения. Эти лекарства не рекомендуются людям с пониженным содержанием в
крови белых кровяных телец - лейкоцитов. Их не назначают при сердечных и
почечных отеках, поскольку они способствуют задержке воды в организме.
Больным бронхиальной астмой амидопирин также следует принимать с
осторожностью.

Парацетамол и фенацетин наиболее безобидны. Но и их не рекомендуют принимать
лицам с больными почками и печенью.

Что значит <с осторожностью>? Первое: нельзя лекарство принимать длительно,
более 10 дней подряд. Второе: нельзя принимать более чем по одной таблетке
три раза в день. Третье - главное - нуждается в более пространном
объяснении. Давно уже замечено: комбинируя лекарства, можно добиться
усиления их положительного и снижения отрицательного действия. Так,
например, у амидопирина и фенацетина способность оказывать жаропонижающее
действие одинакова, но амидопирин подавляет образование лейкоцитов, а
фенацетин вредно влияет на почки. Если мы назначим одновременно половинную
дозу того и другого лекарства, то жаропонижающий эффект будет полный, а
эффекты, которых следует остерегаться, окажутся сниженными вдвое. Скорее
всего, что они при этом вообще не проявятся. Таким образом, важно уметь
пользоваться смесями лекарств, уметь ослаблять их неблагоприятные побочные
эффекты.

Комбинируют препараты и для других целей. Скажем, хорошо известная
комбинация анальгина и амидопирина - пиранал. Казалось бы, зачем сводить
вместе два одинаковых вещества? Все дело в том, что действуют они с разной
скоростью и длительностью. Анальгин быстро, но коротко, а амидопирин -
медленно, но долго. Комбинируя их, мы получаем и быстрый и длительный
эффект.

Особенно часто совмещают два и более лекарства, чтобы получить
высокоэффективные средства от головной боли. Известно, что болью может
сопровождаться нарушение процессов возбуждения и торможения в мозгу.
Головная боль после переутомления хорошо устраняется возбуждающими
средствами. Наиболее распространен и безвреден из них кофеин. Чтобы
восстановить работоспособность, иногда достаточно выпить стакан крепкого чая
или кофе. Еще лучше, если кофеин смешать с болеутоляющими. Именно таким
образом и появились таблетки, представляющие собой сочетание кофеина с
фенацетином. Есть даже специальные препараты, само название которых говорит
об их отношении к головной боли: новомигрофен - это смесь амидопирина,
фенацетина, кофеина, лимонной кислоты и сахара и новоцефалгин - смесь
ацетилсалициловой кислоты, фенацетина, кофеина (при добавлении лимонной
кислоты, какао и сахара эта смесь называется цитрамоном). У первого
препарата слог <мигр> относится к мигрени, у второго слог <цеф> - к голове,
<алг> - к боли.

Обратите внимание на состав новоцефалгина и новомигрофена. Два схожих
препарата, но в одном ацетилсалициловая кислота, а в другом - амидопирин.
Это для того, чтобы люди с больным сердцем могли выбрать одно, а с больным
желудком - другое. Такой же принцип сохранен и при многих других
комбинациях: в пиркофен входит амидопирин, а в аскофен - ацетилсалициловая
кислота. Слог <ко> позволяет догадаться, что сюда добавлен и кофеин. Для
достижения быстрого эффекта применяется кофальгин - кофеин с анальгином.

Голова может болеть и от перевозбуждения, что бывает связано с волнениями, с
инфекционным заболеванием. При этом целесообразно использовать препараты,
(скажем, веродон), в состав которых входит успокаивающее средство. Такие
препараты предпочтительнее принимать перед сном - после кофеина можно и не
уснуть. Если нарушены оба процесса - и возбуждение и торможение,- то
рекомендуются препараты диафеин или пираминал. Первый из них содержит не
только амидопирин, но и анальгин, о преимуществах которого уже говорилось.

Если головная боль связана со спазмами сосудов, что бывает, скажем, при
гипертонической болезни, то принимают другие таблетки. В их состав входят
противоспазматические средства: дибазол (амазол), теобромин (амитесол),
папаверин (андипал). Очень хорошим противоспастическим действием обладает
препарат баралгин, выпускаемый не только в таблетках, но и в каплях, и в
свечах.

Лекарства, о которых идет речь, можно принимать не только как средства от
головной боли, но и вообще как болеутоляющие. Самые сильные из них -
пенталгин и седальгин - включают в свой состав по пять веществ. Но эти
препараты отпускаются только по рецептам.

Если нужен противовоспалительный препарат, то кофеин желательно исключать,
чтобы зря не нагружать сердце.

Препараты, о которых наш рассказ, часто назначают как жаропонижающие.
Повышение температуры тела есть не что иное, как ценная защитная реакция
против инфекции. Она повышает сопротивляемость организма. Если температура
не превышает 38DG, то и снижать ее незачем. Но если столбик ртути в
термометре пересечет отметку 38, тогда можно принять жаропонижающее
средство. Температуру выше 40DG надо снизить обязательно - такое
перегревание
организма уже опасно.

Жаропонижающим действием обладают все перечисленные препараты, однако еще
раз напомним, что ацетилсалициловая кислота для этой роли подходит меньше
всего.

Следует также учесть, что молодым и пожилым людям нужны разные лекарства.
Пожилым кофеин в основном противопоказан. Молодым и детям, напротив,
назначение кофеина полезно.

При ангинах, катарах верхних дыхательных путей, острых респираторных
инфекциях и гриппе прекрасно зарекомендовал себя препарат антигриппин. В его
состав вместе с ацетилсалициловой кислотой входит еще и димедрол,
аскорбиновая кислота (витамин С) и рутин (витамин Р). Если ацетилсалициловая
кислота вам не подходит, ее можно заменить таблетками пирафена (амидопирин с
фенацетином). Эти же таблетки, а также пиркофен предпочтительнее назначать
детям. Следует лишь помнить: дозировку для детей необходимо уточнить у
специалиста - врача или фармацевта.

Сейчас выпускается большое число новейших соединений, болеутоляющее и
противовоспалительное действие которых намного сильнее перечисленных. Но и
опаснее. Поэтому без рецепта врача они в аптеках не отпускаются. Однако
умело используя те средства, которые аптеки предоставляют в наше
распоряжение, мы можем быстро и эффективно помочь себе и без врача. Чаще
всего этой помощи оказывается достаточно.

Лечение - дело сложное. Даже перечисленные варианты - самые примитивные -
показывают это. Поэтому нужно твердо придерживаться правила:

1) если можно обойтись без лекарств, не стремиться пить больше таблеток;

2) советоваться с врачом, только врач может оценить пользу того или иного
препарата для каждого человека.

Доктор медицинских наук В. Прозоровский.