[Будь-здоров! 2] Как восстановить организм после новогодних праздников
[Будь-здоров! 2] Как восстановить организм после новогодних праздников
приветствует Вас!
Здравствуйте, Будь-здоров.
В новогоднюю ночь обилие выпивки и вредной еды приводят организм к
стрессовому состоянию. Если вы все же приняли <лишнего на грудь>, то вам
помогут несколько нехитрых советов, чтобы привести организм в нормальное
состояние
Чтобы восстановить силы после праздника нужно с утра выпить большое
количество минеральной воды желательно с лимоном или растворенной таблеткой
витамина С. Также полезными будут напитки из шиповника и клюквы. Жидкость
способствует восстановлению объему циркулирующей крови и ускоряет процесс
выведения токсинов. Также тяжелое состояние облегчают и кисло-молочные
напитки: кефир, тан или айран. И конечно рассол и сок квашеной капусты,
которые восстанавливают нарушенный водно-солевой баланс в организме.
А для экстренного восстановления организма поможет вот такой коктейль:
взболтайте в стакане одно сырое яйцо, добавьте туда одну столовую ложку
уксуса, немного соли и немного молотого черного перца. Ингредиенты
хорошенько перемешайте и выпейте этот коктейль за один раз. Уже через час вы
почувствуете себя гораздо лучше.
Также хмурым утром очень полезно съесть пару бананов и выпить стакан
томатного сока. Эти продукты восстановят содержание калия в организме, и вы
почувствуете себя гораздо лучше.
Источник: mishred.ru