[Будь-здоров! 2] Польза калины для здоровья -- бесспорна!
приветствует Вас!
Польза калины для здоровья -- бесспорна!
Основная польза калины для здоровья заключается в её уникальных
свойствах и веществах, которые находятся в ней. Кустарник калины
обыкновенной является популярным декоративным растением, в Северной
Америке, Европе и Азии. Она цениться за уникальную способность
расслаблять мышцы и обезболивать.
Польза калины для здоровья
Калина применяться для снятия любого мышечного напряжения: гладкой
мускулатуры кишечника, дыхательных путей, матки, мышц конечностей и
спины. Её настои и отвары часто используют при затруднённом дыхании во
время астматического приступа, а также менструальных болях вызванных
чрезмерным сокращением матки.
Польза калины связана с её способностью избавлять от запоров и снимать
воспалительный процесс в кишечнике. Она отличный стимулятор работы почек
и пищеварения.
Способ применения и меры предосторожности
Соответствующая доза зависит от ряда фактором, таких как состояние
здоровья человека, его возраста, предрасположенностей к заболеваниям,
скорости протекания метаболизма и др. Поэтому, прежде чем использовать
все преимущества калины обыкновенной, проконсультируйтесь с лечащим
врачом и фармацевтом. Строго придерживайтесь инструкций на этикетке товара.

[Будь-здоров! 2] Лечебные свойства перги
приветствует Вас!
Лечебные свойства перги
Лечебные свойства перги заключаются в её необычном составе. Пыльца,
собранная с различных растений и переработанная пчелами, является
уникальным природным продуктов.
Лечебные свойства перги
Перга повышает иммунитет человека и защищает от различных инфекционных
заболеваний. Она улучшает пищеварения, нормализует стул и повышает общую
энергию организма. Перга состоит из углеводов -- 55%, белков -- 30%,
витаминов и минералов -- 3%, жиров -- 2%. В данном соединении в большом
количестве содержаться различные микроэлементы и витамины. Лечебные
свойств перги -- уникальны! Это природный кладезь полезных и доступных
веществ.
Однако, количество ценных веществ может сильно изменяться в зависимости
от состава и количества пыльцы, из которой она сделана.
Перга противопоказана людям с аллергическими реакциями на пыльцу
растений, продукты пчеловодства, а также страдающие различными видами
пищевой аллергии. Обязательно проконсультируетесь со своим лечащим врачом.
https://www.youtube.com/embed/dIeQnWgaUM4?feature=player_embedded

[Будь-здоров! 2] Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза
приветствует Вас!
Конец августа, сентябрь - пора арбузной диеты! Худеем с помощью арбуза
В конце августа, в сентябре на прилавках магазинов и на рынках начинают
торговать арбузами, которые привозят к нам в основном их Астрахани,
Узбекистана, Таджикистана, Туркмении и других южных стран. Конечно,
сейчас нет проблем купить арбузы в любое время года, но самые лучшие и
полезные арбузы продаются именно в летне-осенний период.
Дело в том, что при выращивании арбузов ускоренными способами обычно
применяют в большом количестве минеральные удобрения, которые содержат
нитраты. А арбузам характерно активно накапливать нитраты, что делает
ранние арбузы опасными для здоровья. Поэтому, советуем употреблять в еду
и использовать для лечения арбузы, которые созрели естественным путем в
конце августа - начале сентября. Правда есть одно предостережение:
нельзя покупать арбузы на "развалах" у дороги, так как арбуз имеет
пористую структуру и впитывает все вредные вещества как губка.
Выбирать надо арбуз среднего размера, слишком большой арбуз может быть
перекормленным удобрениями, а маленький недозрелым. Чтобы
удостовериться, что купленный арбуз качественный и не содержит нитратов,
дома опустите кусочек мякоти в стакан с водой и ростерите. Если вода
помутнела, а не окрасилась в красный цвет, то арбуз хороший. Такой арбуз
можно кушать без ограничения, не боясь того, что вы поправитесь. Арбуз -
продукт диетический.
арбузная диета
Очень хорошо помогает арбуз при заболеваниях почек, так как он обладает
мочегонным действием. В арбузе много калия, магния, витаминов и
микроэлементов. А если использовать арбуз для похудения, то за один день
арбузной диеты вы потеряете 0,8-1 кг. веса. Арбузная мякоть содержит
много клетчатки и витаминов, поэтому арбузная диета не считается жесткой
диетой. Арбузы не калорийны, в 100 гр. мякоти содержится 40 ккал.
Поэтому его можно смело включать в рацион питания при любых диетах и
устраивать с помощью него разгрузочные дни. Арбузная диета - прекрасная
возможность обрести стройность фигуры, вывести из организма токсины и
вредные вещества.
Чтобы сбросить три-четыре килограмма веса достаточно 2-4 дня питаться
исключительно арбузами. Для этого надо посчитать, сколько нужно съесть
арбуза за день из нормы 1 кг мякоти арбуза на 10 кг вашего веса.
Например, если ваш вес 60 кг, то арбуз вы должны съесть 6 кг. Арбузную
диету нельзя держать более 5 дней, этих дней достаточно, чтобы сбросить
4-5 кг и очистить организм от шлаков. Съесть дневную норму арбуза надо в
пять приема.
Важным условием арбузной диеты является соблюдение меры во всем. Нельзя
продолжать придерживаться диеты, если вы чувствуете дискомфорт и тяжесть
в желудке, метеоризм и тошноту. Если вы испытываете сильный голод, то
можно съесть 1-2 кусочка ржаного хлеба. Арбузная диета в сочетании с
черным хлебом также помогает сбросить лишние килограммы и очистить
организм, только держать ее надо в течение 10 дней.
Арбузная диета противопоказана людям, которые имеют камни в почках,
страдающим онкологическими заболеваниями и сахарным диабетом. Приняв
решение придерживаться арбузной диеты, внимательно прислушайтесь к
своему организму, если в первые дни нет никаких неприятных ощущений, а
наоборот вы испытываете легкость и прилив энергии, то спокойно можно
продолжать диету дальше. Арбузная диета в сочетании с физическими
упражнениями дает эффект в 2-3 раза больше.
арбузная диета
Выходить из арбузной диеты надо плавно, лучше всего с шестого дня начать
питаться следующим образом:
Завтрак: кусок сыра и овсяная каша
Обед: ломтик рыбы, мяса или птицы, овощной салат, заправленный оливковым
маслом.
Ужин: солидная порция арбуза из расчета 1 кг. мякоти на 25 кг веса.
Если при такой диете вы чувствуете себя хорошо и легко, попробуйте
продолжать так питаться еще 5 дней. За 15 дней арбузной диеты можно
потерять до 10 кг. веса. Если соблюдать последовательность и
придерживаться наших рекомендаций, то можно не испытывать большого
чувства голода, ведь арбуз не только богат питательными веществами, но
он еще и прекрасно утоляет жажду. Во время арбузной диеты есть ничего
нельзя, а пить можно в неограниченных количествах воду или зелёный чай
без сахара. Что приятно, арбузная диета не предполагает временные
ограничения, сочными арбузами можно полакомиться и прямо перед сном.
Но арбузная диета может не дать нужного эффекта, если в это время вы
будете лежать целыми днями на диване и расстраиваться. На достижение
намеченной цели при арбузной диете сильное влияние оказывает ваш
эмоциональный настрой. И если вы принимаете похудение и временное
воздержание от употребления любимых вами продуктов очень трудно, то
результата может вообще не быть или если даже будет, очень скоро к вам
лишние килограммы вернутся обратно. Так что худеть и держать арбузную
диету надо с удовольствием, а после диеты пересмотреть свой образ жизни
и предпочтения в еде. Только в этом случае есть реальная гарантия того,
что вы надолго забудете о том, что когда-то вы не имели такую красивую
фигуру, как после диеты.

[Будь-здоров! 2] Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! "
приветствует Вас!
Желаю Вам здоровья в личной жизни.

Без рынка болезней не было бы и рынка лекарств, это та самая тайна
Гиппократа, которую клянутся не выдавать врачи.

А вас не нервирует тот факт, что врачи называют свою деятельность
"врачебная практика"?

На двери врачебного кабинета: В одежде не входить!

Зубные щетки "Колгейт могут проникать в любые труднодоступные места.
Травматологическое отделение института Склифосовского напоминает: это
все-таки зубные щетки!

* Наши подгузники впитывают до 30 литров влаги! Ребенок остается сухим,
но с места сдвинуться не может!

Реклама:
* Опять беспокоят зубы? С помощью специалистов нашей стоматологической
клиники вы навсегда забудете о них.

* Новые прокладки Alldays+ надежно удерживают влагу, запах и даже звук.

* В пpодажу поступили новые гигиенические пpокладки! Они не только
устpаняют непpиятный запах, но и усиливают пpиятный.

* Новое эффективное противозачаточное средство для женщин: "Таблетки для
головной боли".
* Оттяни Миринду со вкусом!

* Новый "Тампакс +"! За те же деньги - на целый сантиметр длиннее!
* Тампакс. С доставкой и установкой.
* Тампоны TAMPAX, в каждой сотой пачке хлопушка с сюрпризом!

Предлагаю семена цветов жизни.
* Вышлю методику увеличения роста - до 55 см за 9 месяцев. Сперматозоид.
* Презервативы - вулканизация и монтаж.

- Дшктор, нто сл мнрй?
- У вас опечатка мозга.
- Энто лечтся?
- Надеюсь. Пропишу вам Т9
- Селёдка, доктор, так гнездо лучше.

Реаниматологи - это люди, которые иногда способны убедить Господа, что
он поторопился.

- Читал книгу о вреде курения, потом читал книгу о вреде алкоголя и,
прикинь, бросил!!
- Что курить или пить?
- Читать всякую xpень!

- Вы же врач? Подскажите, как вылечить глистов?
- А что с ними? Приболели?

- Папа, а чем взрослые микстуры отличаются от детских?
- Детские микстуры сладкие и мягкие, а взрослее горькие и крепкие.

Я не больной, я только лечусь!

Водку пьете? -Пью, доктор, не помогает.

Здоровье - это просто незнание своих болезней.

И диагноз был неверный,
И рецепт неточный.
Терапевт кончал вечерний,
Фармацевт - заочный.

[Будь-здоров! 2] Медицинские анекдоты про стоматологов,28 августа 2016
приветствует Вас!
Жизнь удалась -- это когда вы зарабатываете больше своего юриста и
стоматолога.

Пациентка в кресле у стоматолога: -- Я просто не знаю, что больнее:
сверлить зуб у стоматолога или рожать... -- Ну тогда решайте скорее, чтобы
я мог соответствующим образом установить кресло!

Ирис "Крепыш" -- запишись к стоматологу заранее!

Дизайнеры очень завидуют стоматологам. Их клиенты сидят молча.

Мама, уводя сына от стоматолога, говорит: -- Что нужно сказать тете,
сынок? Мальчик сквозь слезы: --Сука!

Такое впечатление, что в высших органах власти работают одни
стоматологи: отбирают у людей последние деньги, и приносят большие
страдания.

Нигде не ведут себя так вежливо, как в очереди к стоматологу...

Пришел наркоман к стоматологу и говорит: -- Доктор, вырвите мне зуб. --
Вам под местным или под общим наркозом? -- Что, одурел!? Под общим,
конечно! И так 32 раза...

Современные стоматологи такие перфекционисты. Они всегда уверены, что ты
можешь открыть рот еще шире.

Более 85% стоматологов России выбрали* зубную щётку Reach! * когда им
предложили на выбор: зубную щётку Reach или дохлую крысу

Сегодня мне предстоит удалить зуб, но я ужасно боюсь, даже водки выпил
для храбрости... И зачем только я пошёл в стоматологи?..

Сегодня, перед походом к стоматологу, выпил 50 граммов коньяка для
храбрости и, став храбрым, допил бутылку до конца.

Мальчика спрашивают: -- Ты чего боишься? Отвечает: -- Стоматологов и
темноты. -- А почему темноты боишься? -- Там полно стоматологов!

Стоматологи всем настоятельно рекомендуют чистить зубы по утрам. И
только дети стоматологов и близкие родственники знают, что имеется в
виду момент после завтрака, а не до него.

У стоматолога открывают рот дважды -- второй раз когда узнают счёт.

Женщина приходит к стоматологу. Снимает трусы и садится в кресло. Доктор
на нее:- Ты че, свихнулась, я ж стоматолог. - Доктор, доктор, тут у меня
зверьки завелись. Вы им зубки вырвите, а то кусаются больно.

Существует тpи основных пpавила сохpанения ваших зубов в хоpошей фоpме:
1. Чистите их два pаза в день.
2. Посещайте своего дантиста не pеже двух pаз в году.
3. Hе суйте нос не в свои дела.

***

[Будь-здоров! 2] Польза от прогулок в хвойном лесу
приветствует Вас!
Польза от прогулок в хвойном лесу
Нигде вам не будет дышаться так легко, как в хвойном лесу. При первом же
вдохе этого ароматнейшего воздуха вы почувствуете прилив энергии и сразу
же забудете о <<неотложных>> городских делах.
Целительные свойства хвойных лесов известны уже очень давно. Во время
эпидемий наши предки раскладывали у себя дома еловые и сосновые ветви с
целью дезинфекции. Дело в том, что хвойные деревья выделяют в воздух
биологически активные вещества, уничтожающие различные бактерии. Эти
вещества называются фитонциды. Деревья, наиболее интенсивно выделяющие
фитонциды - это сосна, клен, береза, калина, тополь, жасмин, магнолия,
ива. Количество выделяемых деревьями фитонцидов зависит от погодных
условий: в солнечные дни их выделяется значительно больше, чем в
пасмурные. Наибольшее количество фитонцидов деревья выделяют в начале лета.
Не зря все дома отдыха и санатории строятся именно вблизи хвойных лесов.
Здесь воздух максимально насыщен кислородом, имеет приятный аромат,
благотворно влияющий на организм, настроение, общее самочувствие. Такой
воздух способствует исцелению от огромного количества заболеваний,
касающихся органов дыхания, в том числе туберкулеза. Многие исследования
говорят о стерильной микрофлоре соснового и кедрового лесов, утверждая,
что деревья в этих лесах способны убить туберкулезную палочку.
Что касается снятия стрессов, напряжения и хронической усталости, то
хвойный лес оказывается незаменимым лекарством в борьбе с этими весьма
распространенными недугами. Ионы лесного воздуха прекрасно справляются с
ними, положительно влияя на организм человека, успокаивая его нервную
систему, приводя в норму артериальное давление, улучшая вентиляцию легких.
Само лицезрение высоких стройных сосен и елей, пышных кустарников,
созерцание всей красоты леса, мерцания солнечных лучей среди веток
деревьев, переплетающихся у вас над головой, звуки ветра, затерявшегося
в листве, - все это способно создать внутри вас умиротворение и открыть
дорогу к внутренней гармонии.
Однако у сердечников и гипертоников в хвойном лесу могут возникнуть
проблемы с дыханием, шум в ушах, головные или сердечные боли. Таким
людям рекомендуются прогулки в смешанном или лиственном лесу.
Двухчасовые прогулки по лесу являются прекрасным средством профилактики
близорукости. В лесу вы все время смотрите вдаль, в отличие от ситуаций
дома или на работе, где глаза постоянно устают от мониторов компьютеров
и фокусировании на близлежащих предметах при готовке, ремонте, шитье и
пр. Фокусируясь на отдаленных предметах вы позволяете глазам
расслабиться. Зеленый цвет леса способствует большему расслаблению и
успокоению как ваших глаз, так и вашей нервной системы.

[Будь-здоров! 2] Как улучшить память
приветствует Вас!
Как улучшить память
Рассеянное внимание и постоянные проблемы с памятью знакомы многим - но
большинство не акцентирует на этой проблеме своего внимания. Сейчас мы
подробно рассмотрим, как улучшить память и внимание в домашних условиях,
используя разные способы.
Существуют несложные упражнения, которые лучше всего выполнять лежа,
после пробуждения, в течение 7-10 минут, произнося все вслух или хотя бы
шепотом.
- Произносите по очереди буквы алфавита, придумывая на каждую из них
слово. Если вы задумались больше, чем на 15 секунд, пропустите эту букву
и двигайтесь дальше.
- Обратный счет: как можно быстрее сосчитайте от 100 до 1.
- Назовите 20 женских имен, присваивая им порядковый номер ( например:
Алёна - 1, Боня - 2...) Проделайте то же самое с мужскими именами.
- Теперь назовите по порядку 20 названий продуктов (Хлеб, огруцы,
котлеты, борщ...)
- Назовите 20 слов, начинающихся с одной буквы, нумеруя каждое слово
(1-машина, 2-слон, 3-дельфин...)
- Сосчитайте до 20 на любом иностранном языке.
Простые способы улучшения памяти
1. Продолжительное (5--10 минут) полоскание рта оказывает определенное
положительное влияние на деятельность центральной нервной системы.
2. В питании отдавайте предпочтение сухофруктам, печёному картофелю и
яблокам, тушеной моркови, а также творогу небольшой кусочек сыра каждый
день, ломтик горького шоколада, салаты из овощей на оливковом масле, 2
банана в день семечки подсолнуха, орехи. Эти продукты используйте также
в качестве перекуса, если нет возможности полноценно поесть. Очень
полезна для улучшения памяти белковая диета.
3. Регулярное употребление черники благотворно сказывается не только
на остроте зрения, но и улучшает память. Летом ешьте чернику по стакану
в день, а на зиму замораживайте ягоды. Употребляя их целый год вы
избавитесь от многих проблем со здоровьем.
4. Чтобы улучшить память, надо заварить ломтики имбиря: 10 г сырья на
250 мл кипятка. Можно добавлять немного мяты или мелиссы. Дневная норма
-- 1-2 чашки.
5. При лечении золотом в емкость с 2 стаканами воды кладут золотое
украшение без камней. Воду кипятят, пока объем не уменьшится вполовину.
Полученный раствор принимают 2-3 раза в день по 1 ч.л. Через 2 недели
приема "золотая" вода укрепляет сердечную мышцу, и улучшает память.
6. 1 ст. ложку корней девясила залить 0,5 л водки, настаивать 30 дней,
периодически встряхивая. Пить настойку по 1 ст. л. 3 раза в день за 30
мин. до еды. Пить месяц. Память улучшится.

[Будь-здоров! 2] <<Совершенствование Тела и Духа>>
приветствует Вас!
Совершенствование ТЕЛА И ДУХА. Отдых и Восстановление, сколько нужно
отдыхать?

Восстановление мышц. Привет, друзья, часто задают вопросы <<как быстро
набрать мышечную массу?>> или посоветуй какие ни будь <<программы для
быстрого роста мышц>>. Только вот незадача, важнее всего РЕЖИМ.
Чтобы мышцы росли должны выполняться два условия. Первое -- оптимальная
нагрузка на тренировках, Второе - достаточный отдых между нагрузками.
Процесс восстановления и роста мышц происходит не во время тренировки, а
при отдыхе. Если немного поразмышлять над этим, то понимаешь что
<<занимаешься>> бодибилдингом целый день. С утра до вечера. Даже когда
спишь, мышечная масса растёт.
Процесс восстановления мышц
Восстановление мышц происходит в два этапа. Первый - избавление от
усталости и микротравм в мышцах, которые возникли после тренировки. За
это время мышца пытается восстановиться до того состояния силы и
целостности, которое было до тренировки. Второй этап - это
суперкомпенсация, мышцы становятся чуть больше и сильнее.
Тяжёлая база (приседания со штангой, жим лежа, становая тяга) травмируют
мышцы больше, чем изолированные упражнения (кроссовер, разгибание рук на
блоке и т. д.). Сразу после тренировки наше тело сначала справляется с
физической усталостью, а только потом переходит к набору мышечной массы
и мышечному росту, то есть к <<суперкомпенсации>>.
Поэтому не стоит приходить в зал пока не почувствуйте себя полностью
отдохнувшим после предыдущей тренировки.
ОТДЫХ МЕЖДУ ТРЕНИРОВКАМИ В БОДИБИЛДИНГЕ, ИЛИ СКОЛЬКО ДНЕЙ ОТДЫХАТЬ?
Если вы молодой, энергичный человек, который много спит и мало
нервничает, то вы будете полностью восстанавливаться уже на третий -
четвёртый день после тренировки.
Но если вы в возрасте и ваша жизнь полна стрессов, и ещё маленькие дети,
то тогда вы навряд ли сможете восстановиться на третий - четвёртый день.
В этом случае каждую мышечную группу тяжело тренировать стоит раз в
неделю, не чаще.
Для новичков в бодибилдинге нужно: разделить тело на две части
(тренировки). Каждую следующую тренировку делаем после достаточного
отдыха. <<Достаточным>> отдыхом будем считать один или два дня после
тренировки.
Ошибки культуристов - любителей.
Рост мышц уменьшается в несколько раз благодаря таким ошибкам, как:
Повышенная нагрузка.
Восстановление мышц ограничено, генетическими особенностями конкретного
атлета. Давайте достаточный отдых своим мышцам!
Долгая тренировка.
Бывает, что начинающий культурист тренируется по 2-3 часа, это ни к чему
хорошему не приводит. Запас <<мышечного топлива>> -- гликогена,
заканчивается. По итогу вы слабы и не можете полноценно тренироваться, а
о росте мышц вообще забудьте. Оптимальным временем тренировки считается
30-40 минут.
Надеюсь, вы поняли, что восстановление мышц и отдых гораздо важнее
тренировок. Для набора мышечной массы нужно предварительное
восстановление мышц. Дайте мышцам достаточно отдыха!

[Будь-здоров! 2] Лечение солью
приветствует Вас!
Лечение солью
Соль - это химическое соединение: хлористый натрий, содержащий 39%
натрия и 61% хлора. Эти важнейшие вещества поступают в организм человека
преимущественно с поваренной солью.
Соль входит в состав крови, желчи, клеточной жидкости, способствует
удержанию воды в организме и поддерживает в норме кровяное давление.
Натрий необходим человеку для поддержания кислотно-щелочного баланса.
Соль обладает разъедающей способностью. В лечебных целях применяют как
поваренную, так и морскую соль.
Лечение ангины с помощью соли:
Растворить в 1 стакане горячей воды 1 чайную ложку поваренной соли и
добавить 2 капли йода. Полоскать горло 3-4 раза в день.
Лечение грибковых заболеваний с помощью соли:
Ежедневно обмывать ноги раствором поваренной соли: 1 столовая ложка соли
на 1 стакан воды. Вода должна быть комнатной температуры. После
процедуры ноги ополоснуть чистой прохладной водой и обязательно насухо
вытереть.
Растолочь 1 зубчик свежего чеснока. В 1 л воды растворить 1 чайную
ложку поваренной соли. Добавить 1 столовую ложку этой воды в толченый
чеснок, процедить через марлю и отжать. Добавить в полученную смесь еще
4 столовые ложки подсоленной воды. Этой смесью нужно не менее 2 раз в
день смачивать пораженные грибком места.
Лечение насморка с помощью соли:
Втягивать носом сок лимона. Проделать процедуру несколько раз, затем
развести в 1/2 стакана теплой воды 1/2 чайной ложки поваренной соли,
намочить в этом растворе 2 тампона и ввести в каждый носовой ход
поочередно. Соль снимает отек слизистой носа.
Хорошо прогреться в бане или ванне, натереть крестец тертой редькой,
смешанной в равных соотношениях с тертым хреном и небольшим количеством
меда и поваренной соли
Старинное народное средство от простудного насморка: держать во рту
водку 10-15 минут, а ноги по колени опустить в теплую соленую воду.
Затем выпить 2 стакана горячего чая с мятой и малиновым вареньем и лечь
спать, надев на голову теплую, желательно шерстяную, шапку или
повязавшись пуховым платком.
Растворить 1 столовую ложку поваренной соли в 1 л воды. Набрать в ладони
соленой воды, наклониться над умывальником, вдохнуть носом воду. Зажать
ноздри. Отклонить голову назад, затем позволить воде вытечь,
высморкаться. При первых процедурах будет больно, потому что полость
носа крайне чувствительна, но через некоторое время чувствительность
уменьшится. Можно проделывать процедуру с помощью заварного чайника. Для
этого надо соленую воду вылить в чайник, наклониться к умывальнику и
вливать воду в одну ноздрю, а из другой ноздри она будет выливаться.
Ожог:
Промыть обожженный участок соленой водой с мылом.
Лечение простуды с помощью соли:
Насыпать в миску поваренную соль и поставить ее на медленный огонь,
сверху посыпать порошок из сухой травы шалфея. Наклониться и дышать
травяным теплом, исходящим от нагреваемой соли. Можно использовать и
ароматические масла.
Набрать в мягкую рукавицу горсть поваренной соли и растереть тело,
принять горячий душ, вытереться и лечь в постель, укутаться.
Увядающая кожа:
Растворить 1 чайную ложку морской соли в небольшом количестве воды. Лицо
смазать растительным маслом. Смочить ватный тампон в соленой воде и
кругообразными движениями нанести влагу на лицо и шею. Смазать кожу кремом.
Экзема:
Морскую соль размолоть в кофемолке до состояния пудры, перемешать с
порошком из травы солодки (в равных частях). Присыпать полученной смесью
экзему.

[Будь-здоров! 2] Молочные продукты - польза и вред
приветствует Вас!
Молочные продукты - польза и вред
В последнее время, нас все чаще уверяют в том, что молоко и продукты,
сделанные из него не так уж и полезны, как мы привыкли считать. Давайте
посмотрим, нужно ли все - таки употреблять молочную пищу, если да, то в
каких количествах. Молочные продукты - польза и вред, что они принесут
при регулярном употреблении их в пищу.
Молоко
Показано при повышенном артериальном давлении, так как оно наделено
слабым мочегонным действием.
Аминокислоты - триптофан и фенилаланин в составе молока, имеют слабый
снотворный и успокаивающий эффект. Оно обладает свойствами, которые
содействуют снижению желудочного сока.
Еще польза молока в том, что оно перерабатывает жиры и углеводы,
переводя их в силу и энергию для организма.

Рекомендуется употребление молока при различных инфекциях, потому как
его белок производит иммуноглобулины, превосходно справляющиеся с
инфекционными заболеваниями.
Вред молоко наносит в тех случаях, когда в организме не хватает фермента
лактозы, тогда его употребление заканчивается вздутием живота, бурлением
и поносом.
У людей, расположенных к аллергическим реакциям может возникнуть сыпь и
зуд, а ее сильное проявление может спровоцировать бронхиальную астму.
Употребление данного продукта может привести к образованию в почках
камней, у человека генетически склонного к этому.
Кефир
Кефир - диетический продукт, с большим набором полезных свойств.
Употреблять его в пищу особенно рекомендуется пожилым и больным людям, а
так же детям.
Кефир способен бороться с болезнетворными бактериями, поэтому он
незаменим при дисбактериозе и прочих болезнях системы пищеварения.
Полезен он при легких стрессах и нарушении сна, так как обладает
успокаивающим действием.
Молочные продукты - польза и вред кефира, для людей, которые страдают от
повышенной кислотности желудка. В таких случаях он разрешен в небольшом
количестве, потому как он является слабительным средством.
Ряженка
Ряженка насыщена биологически активными веществами, которые способствуют
организму в переваривании пищи.
Единственным недостатком этого молочного продукта является калорийность.
Ряженка - довольно жирный продукт, и его частое употребление не лучшим
образом может отразиться на весе человека.
Творог
Творог рекомендуется употреблять при гипертонии, атеросклерозе,
малокровии, болезнях почек, печени и ожирении.
Он содействует в укреплении костной и хрящевой ткани и способствует
формированию гемоглобина.
Молочные продукты: польза и вред творога при заболеваниях почек. В этом
случае не желательно употребление творога в пищу, так как в нем большое
содержание белка, который сильно нагружает выводящие системы.
Сметана
Ее рекомендуют при снижении аппетита и слабом пищеварении. Сметана -
высококалорийный продукт, поэтому она способна нанести вред, при частом
ее употреблении.

[Будь-здоров! 2] Плотный завтрак и легкий обед помогут побороть диабет
приветствует Вас!
Плотный завтрак и легкий обед помогут побороть диабет
Ключ к контролю уровня сахара в крови близко. Если у вас диабет 2
типа, то нужно лишь поменять время приема пищи и ее количество.

Исследователи Еврейского университета в Иерусалиме проанализировали
уровни сахара в крови после потребления пищи. Уровни сахара снижались,
когда люди с ожирением, но у которых нет диабета, имели плотный завтрак
и легкий ужин. В исследовании приняли участие 18 человек (8 мужчин и 10
женщин), у которых диабет 2 типа меньше 10 лет. Их возраст составлял от
30 до 70 лет.

Испытуемых разделили на две группы: одна ела высококалорийный завтрак и
низкокалорийный обед, другая наоборот. В обеих диетах энергии было
поровну, просто распределили ее по-разному. Участники следовали
выбранным диетам в течение шести дней, а ученые каждый день перед
приемом пищи и после него брали у них образцы крови.

Результаты показали, что после еды уровень глюкозы был на 20 процентов
ниже, а уровень инсулина на 20 процентов выше у людей, которые
завтракали плотно.