[Будь-здоров! 2] Ученые выяснили: почему продолжительность жизни мужчин короче
приветствует Вас!
Группа генетиков из Новой Зеландии утверждает, что мужчины в среднем живут
меньше, чем женщины, из-за перенятия дефектных ДНК от матери, пишет The
Telegraph.
Речь идет об отрицательных генных мутациях, которые ученые уже окрестили
"материнским проклятием". Дефекты в генах передаются от матерей
исключительно сыновьям, не вмешиваясь в женскую линию рода.
Таким образом, исследователи опровергают теорию о том, что короткая
продолжительность жизни мужчин связана исключительно с злоупотреблением
алкоголем, большим количеством работы и прочими вредными факторами.
По словам исследователей, митохондриальная ДНК сделала мужчин более
уязвимыми в эволюционном плане, однако, этот эффект нельзя назвать слишком
сильным.
"Разница в долголетии из-за плохой наследственности составляет в среднем от
двух до пяти лет, поэтому о прочих общегендерных вредных факторах влияния
нельзя забывать. Как и о том, что мужчины часто не идут вовремя к врачу и
скрывают свои проблемы", - отмечает профессор из Университета Отаго Нейл
Джеммелл.
Напомним, ранее медики определили специальный рацион для долгожителей.

Источник: korrespondent.net

Вместо P.P.S.
придя с работы автослесарь / жене отрегулировал / бровей схождение и носа /
развал

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Диетологи назвали лучшие продукты для завтрака
приветствует Вас!
Американская Академия питания и диетологии составила список продуктов, с
которых лучше всего начинать день.
На первом месте сложные углеводы: каши, мюсли, цельнозерновой хлеб. Эти
продукты надолго насыщают, обеспечивают постепенное поступление энергии и
нормализуют пищеварение.
Углеводы рекомендуется сочетать с орехами. Они богаты жирами, необходимыми
для работы мозга. Олеиновая кислота, содержащаяся в них, помогает надолго
избавиться от чувства голода.
Лосось и прочая красная рыба содержит триптофан, из которого синтезируется
серотонин - гормон удовольствия.
Яйца - идеальный сбалансированный продукт для завтрака, содержащий белки,
жиры, витамины группы В и холин, необходимый для работы мозга.
Авокадо, богатый витаминами, микроэлементами и жирами, стимулирует работу
кишечника и улучшает зрение, передает Kedem.
Черника и голубика улучшают память и способность к обучению. Банан на
завтрак позволяет сконцентрироваться на работе.
Худшие варианты завтрака, по словам диетологов, это сладости, белый хлеб и
сок. В них так много простых углеводов, что они вначале вызывают подъем
энергии, но очень скоро за ним следует чувство усталости и голода.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Когда денег нет, то кажется, что у тебя сотни гениальных идей, которые
только и ждут своей реализации. А когда деньги появляются, ты понимаешь, что
ни одна из них не стоит ни цента.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Медики назвали самое подходящее время для зачатия ребенка
приветствует Вас!

Медики заявляют, что примерно каждая шестая пара сталкивается с проблемой
бесплодия. В 50% случаев бесплоден мужчина. Одной из основных причин
мужского бесплодия является низкая подвижность сперматозоидов. Малоподвижные
сперматозоиды не способны быстро добраться до яйцеклетки и, следовательно,
оплодотворить ее.

Исследователи из Университетской больницы Пармы проанализировали данные 5188
мужчин. Ученые обнаружили, что в июле и августе сперматозоиды намного
подвижнее, чем в январе. Подвижность сперматозоидов оказалось самой низкой в
зимний период, хотя их количество в это время года, наоборот, увеличивалось.

Чтобы мужчина смог зачать ребенка, у него в сперме должно быть не менее 40%
подвижных сперматозоидов, передает Meddaily. Летом таких мужчин было 65,3%.
Зимой их стало меньше на 15,3%.
Специалисты предполагают, что изменение подвижности сперматозоидов связано с
колебаниями уровней гормонов, например, тестостерона.
Источник: rosbalt.ru

Вместо P.P.S.
Девушки по мужчине должны мокнуть, а не сохнуть.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Продукты помогут ускорить обмен веществ и похудеть
приветствует Вас!
Наверное, не нужно быть семи пядей во лбу, чтобы понять, что обмен веществ
замедляется с возрастом. Несмотря на то, что мы питаемся и двигаемся так же,
как в 30, в 50 лет это легко приводит к накоплению лишних килограммов. Это
естественный процесс изменения метаболизма, поэтому, чтобы держать себя в
форме, нужно также меняться.
Одним из способов восстановить скорость метаболизма является реверс-диета,
которая более известна среди поклонников фитнеса и бодибилдинга. Научные
данные показывают, что нарушения метаболизма, происходящие от резкого
сокращения калорий, не миф. Когда вы сокращаете количество калорий, организм
пытается уменьшить скорость обмена веществ, чтобы создать запасы, так как
считает, что вы голодаете.
Чтобы вновь ускорить обмен веществ и применяется постепенное увеличение
калорий, то есть реверс-диета. Вот продукты, которые лучше использовать в
этом случае. Они помогают ускорить процессы клеточного обмена.
Оливковое масло. Да, это значит употреблять жиры, чтобы сжечь жиры. Правда,
это полезные жиры. Здоровые мононенасыщенные жирные кислоты действительно
могут помочь телу в процессе сжигания калорий. Замените другие виды жиров и
масел на оливковое масло холодного отжима. Следите за количеством, не
перегибайте палку.
Чеснок. Добавление чеснока может удерживать уровень сахара и помогает
контролировать уровень липидов в крови. Конечно, это не значит, что
чесночный хлеб вдруг стал здоровой пищей, но добавление измельчённого
свежего чеснока в пищу, конечно, будет играть положительную роль.
Брокколи. Брокколи содержит кальций и витамин С, которые объединяют свои
усилия, чтобы ускорить метаболизм. Однако важно учитывать состояние
щитовидной железы, так как брокколи может замедлить производство гормонов
щитовидной железы у людей с заболеваниями щитовидной железы. А гормоны
щитовидной железы играют важную роль в определении скорости обмена веществ.
Имбирь. Так же, как капсаицин, содержащийся в красных перцах, имбирный
корень способен уменьшить аппетит, улучшить пищеварение и увеличить скорость
метаболизма после еды. Попробуйте добавить нарезанный или тёртый имбирь в
свои блюда или чай.
Миндаль. Низкокалорийная диета, богатая миндалём, может помочь ускорить
потерю веса, согласно данным исследований. Учёные полагают, что полезные
мононенасыщенные жиры, содержащиеся в миндале, не только оказывают влияние
на уровень инсулина, но и дают людям, сидящим на диете, чувство сытости.
Авокадо. Этот бледно-зелёный плод содержит много жира и калорий. Правда,
нельзя упускать из виду, что авокадо также содержит клетчатку, витамины и
минералы. Что ещё более важно - большинство калорий из авокадо приходят из
мононенасыщенных жиров, которые помогают контролировать скорость
метаболизма.
Красные перцы. Чилийский перец, халапеньо и хабанеро придадут остроту вашим
блюдам и помогут активировать обмен веществ. Исследования показали, что
добавление острых перцев в еду, даже просто в виде щепотки кайенского перца,
может ускорить метаболизм на 25% в течение трёх часов после еды.
Источник: epochtimes.ru

Вместо P.P.S.
Все женщины мечтают о ласковом и нежном любовнике. Но, к сожалению, у
ласковых и нежных мужчин уже есть любовники.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] В Британии запустили онлайн тест на продолжительность жизни
приветствует Вас!
Управление национальной статистики Великобритании запустило онлайн-тест,
позволяющий выяснить предполагаемую длительность жизни человека. Результаты
показали значительные различия между ожидаемой продолжительностью жизни, как
среди мужчин, так и женщин.
По итогам тестов ученые пришли к выводу, что его участники в возрасте 20-30
лет имеют лишь 1 шанс из 10 прожить более 100 лет. Большинство женщин
аналогичного возраста имеют высокие шансы дожить до 92 лет и только 1 шанс
из 5 достичь 107 лет. Мужчины старше 30 лет в среднем имеют высокие шансы
дожить до 88 лет, но до 100 лет смогут добраться только единицы. По сути,
только 1 мужчина из 10 и 1 женщина из 5 смогут достичь столетнего юбилея.
Для сравнения, по официальным прогнозам, ожидаемая средняя продолжительность
жизни в Великобритании на 2012 год составила 79 лет для мужчин и 82,7 года
для женщин.
Но к 2037 году продолжительность жизни при текущем уровне рождаемости
достигнет 84,1 лет для мужчин и 87,3 лет для женщин, считают эксперты.
Источник: therussiantimes.com

Вместо P.P.S.
Стоит только захотеть и любая женщина будет у ваших ног. Главное - точно
попасть в челюсть.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Прием разминание
приветствует Вас!
Разминание представляет собой один из наиболее сложных по своему выполнению
массажных приемов. Он состоит в непрерывистом или прерывистом захватывании,
приподнимании (оттягивании), отжимании и отпускании тканей, или захватывании
и попеременном сдавливании, или сжимании и перетирании, или
сдвигании-растяжении
тканей.

Физиологическое действие разминания

При разминании более, чем при растирании, повышается тонус мышц, усиливается
их сократительная функция. Этот прием является как бы пассивной гимнастикой
для мышц, не требующей волевого напряжения пациента. При захватывании и
оттягивании мышца сокращается, а при отпускании - расслабляется. В
проприорецепторах
и интерорецепторах мышцы возникает масса афферентных (восходящих,
центростремительных) нервных импульсов, которые направляются в двигательные
центры, повышая
их тонус, отчего увеличивается мышечный тонус. Поэтому разминание широко
применяется при функциональной недостаточности мышц, особенно при мышечной
гипотонии.
Разминание улучшает лимфо- и кровообращение в мышцах и других глубоко
расположенных тканях, вызывая глубокую гиперемию, что способствует
рассасыванию патологических
отложений, выпотов и кровоизлияний. При травмах мышц разминание усиливает и
ускоряет регенеративные процессы. Разминание является основным приемом в
методике
лечебного и спортивного массажа. Кто умеет разминать, тот умеет массировать!
Этим приемом пользуются главным образом для воздействия на мышечную ткань.

Методические указания
список из 10 элементов
При выполнении разминания необходимо следить за тем, чтобы массируемые
мышцы были по возможности максимально расслаблены, массируемый участок
хорошо фиксирован.
Плохая фиксация массируемых частей тела будет мешать расслаблению мышц и
усиливать болевой синдром;
Разминание может производиться как в восходящем, так и в нисходящем
направлении;
При выполнении разминания следует помнить о повышенной чувствительности
тканей (кожа, мышцы) в области задней поверхности шеи, внутренней
поверхности
плеча и бедра и др.);
Повышенная болезненность брюшных покровов часто наблюдается у людей,
страдающих хроническими запорами, поэтому разминание брюшных мышц в первые
процедуры
массажа не должно быть энергичным;
При повторных процедурах чувствительность под влиянием массажа понижается,
поэтому начинать надо с легких и поверхностных разминаний и только после
нескольких
массажных процедур (после некоторой адаптации тканей) переходить к более
энергичному и глубокому разминанию. При выполнении разминания боли не должны
усиливаться;

Разминание должно производиться плавно, ритмично, без рывков, резкого
дергания, перекручивания мышц;
При правильном выполнении разминания не должно быть рефлекторного
напряжения мышц;
Разминание следует производить медленно: чем медленнее оно производится,
тем сильнее его влияние. Чем большую силу применяют при разминании, тем
медленнее
его нужно производить;
Смазывающие вещества и присыпки ослабляют действие разминания. Их
необходимо применять в небольших количествах, если разминание приходится
делать на участках,
покрытых густым волосяным покровом;
Разминание обладает выраженным отсасывающим, опорожняющим действием. Это
действие еще больше увеличивается при сочетании разминания с глубоким
поглаживанием.

конец списка

Техника разминания
список из 2 элементов
Разминание может выполняться:
Ладонной поверхностью концевой фаланги большого пальца или большого и
указательного пальцев.
Показания: Применяется на ограниченных участках при массаже плоских мышц
(межреберные, лопаточные и др.), рубцовых сращениях, спайках;
Большим и всеми остальными пальцами.
Показания: Применяется на больших поверхностях (область спины, живота, бедер
и т.п.).
конец списка

Разминание может выполняться одной или обеими руками, производится в
различных направлениях:
продольно или поперечно, полукружно или спиралевидно.

Вместо P.P.S.
Вдова - женщина, которая так долго жила со своим мужем, что он умер.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Контрацептивы способствуют образованию сгустков крови
приветствует Вас!
Результаты одного из самых крупных исследований в этой области опубликованы
в среду. Они доказали, что употребление новых видов противозачаточных
таблеток может вызвать образование опасных сгустков в крови. В ходе
исследования учёные провели тест, сравнив оральные контрацептивы, содержащие
синтетический вариант гормона прогестагена, и более ранние версии таблеток,
пишет 365news.biz.
В 2013 году уже проводилось небольшое подобное исследование, тогда было
выявлено, что новые таблетки вызывают небольшой риск образования сгустков
крови, называемых венозной тромбоэмболией.
В ходе нового исследования было выявлено, что у женщин, которые используют
оральные контрацептивы старого образца, в 2,5 раза повышен риск развития
венозной тромбоэмболии. А у женщин, использующих более новую версию
контрацептива, риск был увеличен в четыре раза.
Так, на 1000 женщин, принимающих левоноргестрел и норгестимат, было
зафиксировано шесть случаев ВТЭ. А среди тех, кто принимает дезогестрел и
ципротерон, - 14 случаев.
Руководитель исследования заявил, что результаты не указывают на то, что от
контрацептивов необходимо отказаться, но напомнил, что перед применением
любых противозачаточных препаратов необходимо проконсультироваться с лечащим
врачом.
Источник: 365news.biz

Вместо P.P.S.
/ друзья спасём щеночка кузю / он слаб бездомен очень плох / мы дружно
лайкали а кузя / сдох

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Женщина из Индии привезла в США редкий штамм туберкулеза
приветствует Вас!
Женщина, которая недавно приехала в Америку из Индии, в прошлую пятницу была
направлена в Национальный Институт Здоровья (НИЗ) для лечения от штамма
туберкулеза, который редко встречается в Соединенных Штатах, сообщили
власти. Пациентка проходит лечение в изоляции в НИЗ Бетесда, штат Мэриленд,
который представляет собой комплекс исследовательских медицинских
учреждений, аналогичный Всеиндийскому институту медицинских наук (ВИИМН).
НИЗ заявил <Хиндустан Таймс>, что состояние больной стабильное.
Пациентка пребывает в изоляторе в Клиническом Центре НИЗ, специально
предназначенном для обработки пациентов с респираторными инфекциями, включая
туберкулез с широкой лекарственной устойчивостью (ШЛУ-ТБ). Она проходит
лечение в Национальном институте НИЗ аллергии и инфекционных болезней в
соответствии с <существующим в НИЗ клиническим протоколом лечения
туберкулеза, в том числе ШЛУ-формы>. По данным Всемирной организации
здравоохранения (ВОЗ), ШЛУ-ТБ называют форму туберкулеза, которая устойчива,
по крайней мере, к 4 основным противотуберкулезным препаратам.
Это редкий случай для Соединенных Штатов, где было зарегистрировано только
63 аналогичных случая в период с 1993 по 2011 год, по данным Центров по
контролю и профилактике заболеваний, которые контролируют проблемы со
здоровьем. Женщина прибыла из Индии в международный аэропорт Чикаго семь
недель назад и путешествовала по стране на автомобиле, останавливаясь на
некоторое время в штате Теннесси и Миссури. Власти также переживают за
пассажиров ее рейса, поскольку инфекция передается воздушно-капельным путем
при кашле, чихании и разговоре. Иллинойские власти сказали, что она
проходила лечение от туберкулеза в Индии, но неизвестно завершила она его
или нет.
ШЛУ-ТБ чаще встречается у людей, которые ранее уже болели туберкулезом и
недисциплинированно принимали лекарства или не закончили лечение, или у тех,
кто заразился от больного с лекарственно-устойчивым туберкулезом. ШЛУ-ТБ
излечим. Некоторые программы по борьбе с туберкулезом показали
30-50-процентную эффективность лечения. Индия находится в числе 77 стран в
списке ВОЗ, где был зарегистрирован хотя бы один случай ШЛУ-ТБ до 2011 года.
Исследователи считают, что на самом деле в стране имеется больше неучтенных
случаев, о которых не сообщается.
Генрих Марина
Источник: med-heal.ru

Вместо P.P.S.
Деление уpана - фигня по сpавнению с делением денег.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Чулпан Хаматова перечислит Госпремию онкобольным детям
приветствует Вас!
Известная актриса театра и кино, народная артистка России, соучредитель
благотворительного фонда "Подари жизнь" Чулпан Хаматова перечислит пять
миллионов рублей - Государственную премию РФ за вклад в развитие
отечественного театрального и киноискусства - на помощь детям с
онкологическими и гематологическими заболеваниями.
стало известно, что Государственная премия РФ за вклад в развитие
отечественного театрального и киноискусства будет присвоена Чулпан
Хаматовой. Всю сумму актриса перечислит детям, страдающим от серьезных
заболеваний, - передает РИА Новости.
"Без всяких сомнений, эти 5 миллионов рублей я жертвую в фонд на покупку
специального медицинского оборудования в Центр детской гематологии им.
Дмитрия Рогачева, благодаря которому дети смогут проходить качественный курс
реабилитации после сложного и тяжелого лечения", - заявила Хаматова.
Источник: argumenti.ru

Вместо P.P.S.
Да конечно.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Прием вибрация
приветствует Вас!
Сущность вибрации состоит в передаче массируемой части тела колебательных
движений. Действие вибрации не ограничивается только местом воздействия, Оно
может
распространяться далеко по переферии, а также вглубь, вызывая разнообразные
ответные реакции организма.

Физиологическое действие вибрации

Вибрация оказывает глубокое и разностороннее воздействие на ткани, особенно
на нервную систему. В зависимости от места применения и характера
раздражения
вибрация вызывает отдаленные реакции типа кожно-висцеральных,
моторно-висцеральных и в некоторых случаях висцеро-висцеральных рефлексов.
Обладая выраженным
рефлекторным действием, вибрация, особенно механическая, вызывает усиление,
а иногда и восстановление угасших глубоких рефлексов. При определенной
частоте
вибрация может оказывать выраженное обезболивающее и даже анестезирующее
действие. Вибрация улучшает сократительную функцию мышц, а также и трофику
тканей.
Глубокое влияние оказывает вибрация на сосудистую систему, вызывая
интенсивное расширение и/или сужение сосудов, в зависимости от частоты и
амплитуды колебаний.
Установлено, что при слабых и частых похлопываниях сосуды суживаются, а при
редких и сильных ударах - расширяются. Под влиянием вибрации может
понижаться
возбудимость нервно-мышечного аппарата сердца, а также тонус сосудов,
снижаться артериальное давление, учащаться ритм сердечной деятельности,
усиливаться
моторная и секреторная деятельность желудка, а также перистальтика
кишечника, активизироваться регенеративные процессы, значительно сокращая,
например,
сроки образования костной мозоли при переломах. Рубление в межлопаточной
области вызывает замедление учащенного пульса. Вибрационный массаж
поясничной
области оказывает стимулирующее воздействие на функцию коры надпочечников.

Методические указания
список из 7 элементов
Основным условием правильного выполнения приема вибрации является
максимально возможное расслабление мышц;
Выполнение непрерывистой вибрации требует большого навыка и умения. При
неправильном выполнении этого приема, особенно при длительном его
применении,
у массажиста появляются боли и судорожное стягивание пальцев, спазм сосудов,
нарушения чувствительности и другие расстройства. Боли могут
распространяться
по всей руке и с течением времени привести к вибрационной болезни. Для
правильного освоения приема непрерывистой вибрации рекомендуется следующее
упражнение:
положив концы пальцев на поверхность небольшого столика, в центре которого
стоит стакан, наполненный водой, производят непрерывистые колебательные
движения.
Если вибрация выполняется правильно, то поверхность воды в стакане почти
неподвижна, лишь в центре наблюдается слабое движение. Если вибрация
выполняется
неправильно, то вся масса воды приходит в движение, переливаясь через край
стакана;
Давление на ткани во время вибрационных движений не должно быть
болезненным;
При выполнении непрерывистой вибрации сила колебательных движений зависит
от угла наклона пальцев кисти к массируемой поверхности. Чем больше угол
наклона
пальцев к массируемой поверхности приближается к 90 град., тем воздействие
на ткани глубже и энергичнее, и, наоборот, чем угол меньше, тем действие
вибрации
поверхностнее и мягче;
При выполнении прерывистой вибрации (рубление, похлопывание) сила,
мягкость и эластичность удара зависят от следующих моментов:
список из 4 элементов уровня вложенности 1
От количества костных рычагов (сегментов конечностей), участвующих во
время выполнения данного массажного приема, чем больше костных рычагов, тем
больше
мышечных групп, окружающих эти рычаги, вовлекается в движение. При
необходимости произвести легкий удар следует применять один малый костный
рычаг - кисть,
при более энергичном ударе вводят два костных рычага - кисть и предплечье,
при еще более сильном ударе - все три рычага руки: кисть, предплечье, плечо,
то есть прием производится всей рукой;
От степени напряжения лучезапястного сустава. Чем более напряжен
лучезапястный сустав массирующей руки, тем грубее и жестче происходит удар
при прерывистой
вибрации; чем более расслаблен лучезапястный сустав, тем удар мягче, нежнее;
От степени смыкания пальцев. При сомкнутых пальцах удар получается резкий,
сильный, жесткий, при разомкнутых пальцах удар делается легким, эластичным.
Смягчение удара происходит за счет пружинности разомкнутых пальцев и
воздушной подушки, образующейся между разомкнутыми пальцами во время удара;
От степени флексии пальцев кисти. Чем более согнуты и разомкнуты пальцы
кисти, тем удар мягче, нежнее, и наоборот, чем менее флексированы и более
сомкнуты
пальцы кисти, тем тверже и сильнее удар. При сомкнутых и разомкнутых пальцах
образуется воздушная подушка, которая смягчает удар;
конец списка уровня вложенности 1
Направление удара может быть по отношению к массируемой поверхности
отвесным или вертикальным, косым или наклонным. Отвесное или вертикальное
направление
удара применяется для воздействия на глубоко лежащие ткани, при этом на
участке, где мало мягких тканей (область лица), вертикальные удары наносят
ладонной
стороной концов пальцев, там же, где больше мягких тканей, удары производят
тыльной стороной пальцев или, еще лучше, локтевой стороной ладони. На
местах,
где имеется мощный мышечный слой (спина, ягодицы), удар можно производить
кулаком. Косое или наклонное направление удара применяется к поверхностно
лежащим
тканям. Косые удары, раздражая кожу, вызывают быстрое возникновение ее
капилярной гиперемии;
Прерывистая вибрация в форме рубления, похлопывания не должна быть
энергичной в местах, где ткани близко прилегают к костям , при массировании
тканей
людей пожилого возраста, страдающих ожирением, реконвалесцентов, так как
ткани их отличаются повышенной чувствительностью. Повышенная
чувствительность
наблюдается у женщин, а также у лиц с недостаточно тренированной
мускулатурой.
конец списка

Техника вибрации

Следует различать два вида вибрации: непрерывистую и прерывистую.

Непрерывистая вибрация

Прием заключается в том, что рука массажиста, не отрываясь от массируемой
части тела, производит различные колебательные движения, которые должны
выполняться
строго ритмично.

список из 3 элементов
Вибрацию можно производить стабильно - на одном месте или лабильно - вдоль
всей массируемой поверхности.
При выполнении непрерывистой вибрации рука массажиста и массируемая часть
тела составляют как бы одно целое.
Непрерывистая вибрация может выполняться в форме плоскостного или
обхватывающего поглаживания, а также растирания.
конец списка

список из 3 элементов
Непрерывистая вибрация выполняется:
Ладонной поверхностью концевой фаланги одного пальца (точечная вибрация).
Показания: Применяется при необходимости воздействия на небольшую
поверхность - вибрация нерва у места его выхода (надглазничный нерв);
Ладонной поверхностью двух пальцев (большого и указательного) или трех
пальцев (указательного, среднего и безымянного) и, наконец, большого и
остальных
четырех пальцев.
Показания: Выполняется большим и средним пальцем в области спины, в местах
выхода нервных корешков, на лице в области выхода нервных окончаний на
поверхность
и т. д. Большим и указательным пальцами при массаже легко смещающихся
органов, например, гортани. Указательным, средним и безымянным - при
необходимости
более глубокого воздействия. Большим пальцем и остальными четырьмя пальцами-
при массировании мышц конечности (икроножные мышцы);
Ладонью (опорная поверхность), кулаком.
Показания: Применяется при массаже живота, спины, мышц бедра.
конец списка

Непрерывистая вибрация может выполняться одной или обеими руками. Движения
как одной, так и обеими руками могут производиться продольно или поперечно,
зигзагообразно
или спиралевидно.

Прерывистая вибрация

При выполнении прерывистой вибрации рука массажиста, соприкасаясь с
массируемой частью тела, каждый раз отходит от нее, в результате чего
вибрационные движения
становятся прерывистыми и принимают характер отдельных, следующих друг за
другом толчков. При таком способе воздействия вибрация в зависимости от
техники
выполнения может применяться в виде рубления, похлопывания, поколачивания и
т. п.

Прерывистая вибрация, так же как и непрерывистая, может выполняться ладонной
поверхностью концевой фаланги одного, двух, трех или последних четырех
пальцев,
ладонью - локтевым краем ладони, всей ладонью, кулаком, одной или обеими
руками.
Массажные движения при выполнении этого приема производятся продольно или
поперечно, зигзагообразно или спиралевидно.

Вместо P.P.S.
Мужчина с утончённым вкусом ищет девушку 92,34 х 61,71 х 93,45. Не зануда.

С наилучшими пожеланиями,
Збруч.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор
приветствует Вас!
- Доктор, можно к вам?
- Что у Вас?
- 500 баксов.
- Заходите... . Показывайте.
- Вот (протягивает банкноту)...
- Батенька, это же рубли - Вам к психиатру.

Детская больница. Привели 3-х летнего малыша сдавать общий анализ крови.
Медсестра протирает малышу пальчик ваткой, а потом иголочкой протыкает его.
Мальчик посмотрел сначала на свой пальчик, потом на медсестру и говорит:
-- Ты че б*ять сделала?

ВАЛЕРЬЯНКА - прекрасно успокаивает. Всего 5 капель на 200г водки и нервы как
канаты.

Психологи утверждают, что для хорошего настроения нужно ежедневно обнимать 8
человек. Ну или дать одному в морду.

Жена анестезиолога не подозревает, что муж ее регулярно бьет.

Если вы хотите, чтобы муж перестал храпеть, купите подушку "Крепкий сон"!
Храп прекратится через две минуты после того, как вы положите подушку себе
под
зад и разбудите мужа.

- Вчера купил 10 пачек виагры.

- И че?

- Хуй через плечо!

В аптеке.

- Можно пачку презервативов?

- Нет.

- Почему?

- Год семьи!

Мужик лежит в больнице. К нему пристает доктор:

- Продайте одну почку и одно легкое за 50 тысяч долларов!

Мужик отказывается. Доктор настаивает. Мужик кой-как отбивается, выходит на
крылечко
покурить. И тут на него какает птичка.

Мужик:

- К деньгам! Ох, хуйовая примета... Ой, хуйовая!!!

Даже если у вас во рту остался лишь один зуб улыбайтесь! Улыбка это не
количество жубов, а шоштояние души!

Сын врача некоторое время думал, что его папа одновременно работает на
кондитерской фабрике и ликеро-водочном заводе.

Мужик приходит в аптеку, покупает большую пачку
презервативов,
бросает ее на пол и с большим ожесточением начинает ее
топтать. Его
спрашивают:
- Мужик, зачем ты это делаешь?
- Вот так неделю назад я бросил курить.

В реанимацию привозят раненого с ножом, торчащим между лопатками. Врач
спрашивает:
- Больно ?
Раненый:
- Только когда смеюсь.

Поранил руку, кровь идет как с фонтана... забегаю в скорую помощь...
Медсестра: - Чем вам помочь?
-... Блин, два билета в цирк, пожалуйста!

Вместо P.P.S.
Замечено, что критические дни принесут вам гораздо больше радости, если они
начнутся как раз во время проведения теста на беременность.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Традиционное китайское иглоукалывание
приветствует Вас!
Традиционное китайское иглоукалывание
Акупунктура (от латинского игла pungere жало) является древним методом
традиционной китайской медицины (ТКМ). Использование тонких игл, которыми
протыкают кожу в определенных акупунктурных точках терапевт пытался лечить
болезни, облегчить боль.Точки вставки - также называются акупунктурными
точками - в акупунктуре все тело разделено на так называемые
энергетические каналы (<меридианы>). Согласно традиционной китайской
медицины по энергетическим меридианам тела течет энергия - Ци. Отдельные
акупунктурные точки являются результатом тысячелетнего акупунктурного
опыта.Точный механизм иглоукалывания еще не полностью изучен. Врачи
подозревают, что воздействие, которое исходит от вставленной иглы вызывает
определенные реакции нервов и клеток ткани. Всемирная организация
здравоохранения (ВОЗ) в 2013 году опубликовала список показаний и синдромов,
которые поддаются акупунктурному лечению. Врачи Западной школы по
иглоукалыванию, применяют этот способ для лечения боли (спина , колено,
головная боль ).Для различных точек используются различные типы
акупунктурных игол, изготовленyых из различных материалов и имеющих
различную толщину и длину. Обычно иглы изготавливаются из тонкой
нержавеющей стали и используются в качестве одноразовых игл. Серебряные или
золотые иглы используются в основном в точках уха. Длина иглы зависит от
приложения. Более короткие иглы используются в основном в области лица, иглы
около 10 сантиметров в длину используются в лечении глубоких мышечных
волокон.В современной акупунктуре кроме обыкновенных игл могут
использоваться иглы лазерные или электро-иглы, в этом случае,
психотерапевт стимулирует акупунктурные точки не иглой, а с помощью
электрической или лазерной энергии.Традиционное иглоукалываниеИглоукалывание
- как и все другие методы традиционной китайской медицины (ТКМ)
основывается на балансе Инь и Ян. Инь и ян два противоположных принципа,
которые значительно влияют на жизнь энергии ци. Заболевание вызывается
тогда, когда нарушается гармония инь и ян. Терапевт приводит к балансу
акупунтурные точки, тем самым воздействует на меридианы кожи, приводит к
балансу инь и ян и влияет на поток ци положительно. Он может воздействовать
на конкретные энергетические точки по мере необходимости, либо оставить в
спокойствии, либо стимулировать. Для диагностики используются такие аспекты
как образ жизни или диеты пациента и история болезни.
Механизмы
.Механизм действия акупунктуры часто объясняют следующими механизмами.
увеличилась образование эндогенного морфина (например, обезболивающие)
вещества, такие как эндорфины
Влияние на собственные нейромедиаторы тела: нервную или мышечную.
Включение или отключение контрольной боли или боли проведение нервных
клеток
Рефлекторное действие: больной орган приводит иногда к ряду болезненных
изменений в далеко лежащих мышцах и коже, например, напряжение , судороги и
изменения кровотока
биоэлектрическое регулирование: все нервные и мышечные операции включают в
себя электрические процессы. При стимуляции акупунктурными иглами, терапевт
может влиять, например, на полярность (электрические соотношения) в мышечных
клетках. Это может привести к улучшению кровотока в окружающих мышц.
Акупунктурные точки
Акупунктурные точками называются точки в конкретных областях на
поверхности человеческого тела. Согласно традиционной китайской медицины
(ТКМ) они показывают энергетическую систему проводящих дорожек
("меридианы") доступа, которые находятся ниже поверхности тела. По TCM
воздействовать на эти классические акупунктурные точки, транспортирующие
жизненную силу ци, чтобы воздействовать на них врачи китайской медицины
описывают точки акупунктуры, как Шу ("Место транспорт"), или Сюэ ("дыра",
"канавки").Носителями информации являются иглы стимуляции, психотерапевт
использует акупунктурные иглы.Врач для лучшего воздействия заменяет
акупунктурные точки у некоторых пациентов, исходя из специального
восприятия.Это достигается путем перемещения терапевта (вращающиеся) иглы
вручную или с помощью повторного поворота электрооборудования. То, что
человек чувствует во время сеанса тоже очень индивидуально. Чувство
"покалывания"очень болезненные ощущения "угнетающе тупая боль" и наконец,
"теплая электрификация".Часто акупунктурные точки лежат в непосредственной
близости от костей, мышц или сухожилий, или между этими структурами. На
акупунктурные точки можно воздействовать не только акупунктурными иглами, но
и давлением стимуляцией,давлением пальцев, частей рук, локтей, или другого
органа.
Формы акупунктуры
ПрижиганиеКогда прижиганием терапевт стимулирует акупунктурные точки на теле
тепло является раздражителем. С этой целью употребляются сигары, сделанные
из листьев.
Акупунктура уха
В аурикулопунктура, особая форма акупунктуры, врач использует акупунктурные
иглы в ухо.Традиционная китайская медицина (ТКМ) считает, что ушная раковина
представляет в уменьшенном перевернутом виде изображение всего тела. Ушная
раковина имеет свои точки, которым соответствуют внутренние органы. Терапевт
должен иметь возможность влиять на все области тела акупунктурыми иглами на
конкретные акупунктурные точки в ушной раковине. Сторонники этого метода
иглоукалывания считают его быстро воздействующим и эффективным. Это особенно
подходит тогда, когда нужно повлиять на внутренние органы. Кроме того, в
лечении мигрени, радикулита, аллергии , ожирения , никотиновой зависимости,
а также в легкой депрессии , расстройствах нервного характера , а также
простуд. Воздействовать на ухо возможноне только тоадиционными иглами, но и
электро-акупунктурой .ПримененияВсемирная организация здравоохранения (ВОЗ)
в 2003 году опубликовала список показаний для лечения болезней, которые
поддаются лечению иглоукалыванием. Этот список обсуждался среди ученых,
однако, как эффективность этого метода в многих областях еще научно не
доказана.Следующие заболевания реагируют и вылечиваются с помощью
акупунктуры:
Заболевания верхних дыхательных путей (например, простуда )
Болезни бронхов и легких (например, острый бронхит )
Желудочно-кишечные заболевания (такие, как гастрит или диарея ( понос )
Глазные болезни (например, конъюнктивит )
Заболевания полости рта (например, зубная боль )
различных неврологических и ортопедических заболеваний, таких как паралич
после инсульта, ревматоидный артрит
Иглоукалывание показано для поясницы и боли в колене, что было подтверждено
исследованиями традиционной медицины.Другие исследования показали, что
акупунктура при хронической головной боли напряжении и мигрени показала
хорошие результаты в качестве стандартного лечения.Кроме того,
иглоукалывание назначается врачамии для лечения болей, тошноты и рвоты после
операции, чтобы уменьшить их.Не рассматриваются в иглоукалывании следующие
заболевания:
без четкого диагноза,
тяжелые психические заболевания,
любого типа рака (кроме, возможно, для облегчения боли)
и большинство инфекционных заболеваний.
В начале беременности, иглоукалывание, например, может убрать тошноту и
рвотуРиски и осложненияПобочные эффекты от акупунктур встречаются редко. В
области лечения может быть временное покраснение кожи, ощущение тепла или
(редко) вызывать дискомфорт. Также редко встречаются синяки(гематомы).
Особенно с более длинными иглами лежа (иглоукалывание ушей), могут
возникнуть инфекция в местах инъекций.В первые две-три процедуры жалобы
могут (как в гомеопатии) временно ухудшиться.

[Будь-здоров! 2] Средства ухода за кожей в народной медицине
приветствует Вас!
Средства ухода за кожей в народной медицине
Кожа - один из самый больших органов человека. По состоянию кожного покрова
можно судить о здоровье в целом, но кроме нашего внутреннего здоровья,
которое непосредственно отражается на ней, она является внешним органом и
следовательно подвержена внешним воздействиям. В этой связи кожа требует
особенного ухода и заботы. И здесь представим некоторые народные рецепты,
позволяющие сохранить молодость и здоровый вид, преодолевать те или иные
проблемы, возникающие со временем.
Всю ту зелень, овощи, фрукты, которые будут использоваться в рецептах нужно
стараться брать с экологически чистой местности, хорошо чистить и промывать
их.Петрушка, сельдерей, пастернак - не только столовые корнеплоды и зелень.
С античных времен греки выращивали эти растения для медицинских и
косметических целей. Косметика из сада и огородапитает, очищает, смягчает,
отбеливает кожу. Причем биологическая активность домашних средств ничуть не
меньше готовых, фабричных. При систематическом употреблении они дают
замечательные результаты. Не упускайте момента, последите за своей кожей,
эта забота положительно отразится на ва-шем внешнем виде!
Благодаря высокому содержанию минеральных элементов и витамина С лосьоны,
кремы, маски из петрушки питают и отбеливают кожу и предупреждают появление
морщин.
Питательный крем из салата.Сто граммов ланолина разогревают на пару,
добавляют к нему горсть измельченных листьев и перемешивают до получения
однородной массы. Затем процеживают, остужают, взбивают - крем готов.
Тонизируют, питают и отбеливают кожу огуречные лосьоны, кремы, маски.
Ягодные маски в рекламе не нуждаются. Сегодня они так же популярны, как и во
времена наших прапрабабушек. Маски из садовой земляники и красной смородины
- проверенное косметическое средство для отбеливания кожи.
Питательный крем из сока земляники или смородины. Берут полчашки сока и по
одной десертной ложке ланолина и измельченной в пудру овсяной муки. Ланолин
растворяют на, водяной бане, затем добавляют муку. Смесь взбивают до
образования однородной массы и, продолжая взбивать, постепенно добавляют
сок.
Не менее эффективные косметические средства можно приготовить из столь
популярных у садоводов роз и лилий.
Лосьон для жирной кожи. Четыре чашки сухих лепестков красных роз заливают ?
литра уксуса и 3 недели настаива-ют в плотно закрытой посуде. Затем настой
процеживают и разбавляют равным количеством кипяченой воды. Такой лосьон
хорошо тонизирует ко-жу.
Розовая эссенция для сухой кожи. Три чашки сухих лепе-стков заливают
миндальным или персиковым маслом и нагревают на водяной бане до полного
обесцвечивания. Эссенцией протирают кожу лица. Хранят ее в плотно закрытом
сосуде.
Настойка из лепестков белых лилий. Несколько горстей лепе-стков заливают
водкой так, чтобы покрыть их, и настаивают в темной, плотно закрытой посуде
в течение 6 недель. Перед применением настойку разбавляют 1:3.
Крем для отбеливания. Берут равные по весу части лепестков белой лилии,
меда, сока чеснока, белого пчелиного воска. Компоненты смешивают на пару.
После получения однородной массы смесь процеживают, остужают и взбивают.
Лосьон. 2-3 цветка белой лилии, 3-4 цветка розы, 5 - 6 свежих огурцов,
натертых на терке, заливают пол-литра водки. Настаивают 2-3 недели в темной
посуде. Перед применением на полстакана настоя добавляют полстакана холодной
кипяченой воды, столовую ложку глицерина и столько же лимонного сока.
Для кожи лицаДля ухода за сухой раздраженном кожейОдну ч. ложку с горкой (10
г) мелко измельченного корня девясила залейте половиной стакана воды,
прокипятите в течение 30 минут и процедите. Используйте для ополаскивания
лица после умывания. Если кожа сильно воспалена, можно сделать компресс из
теплого отвара.
Для омоложенияГорсть липового цвета бросьте в 1 стакан кипятка и дайте
настояться в течение 15 минут; затем добавьте в настой четверть чайной ложки
меда; обильно смочите лицо и шею полученным настоем, посидите 10 минут.
Остатки настоя поставьте в холодное место. На следующий день процедуру
повторить, перед употреблением взбалтывать.
Для освежения Хорошо применять увлажняющие горячие компрессы из настоя
липового цвета и ромашки попеременно с компрессами из холодной воды.
Процедура противопоказана при расширенных сосудах на лице.
Компрессы из липового цвета и мяты: заварите чай из липового цвета и мяты,
процедите и еще раз подогрейте; горячим вылейте в большую чашку, рядом
поставьте чашку с холодной водой. Смените компрессы 2-3 раза, последний
должен быть холодным, держать 5 минут.
Для умывания очень сухой кожи хорошо использовать холодный настой липового
цвета.
Для увеличения упругости кожиГорячий травяной компресс из липового цвета,
хмеля и мяты. Высушенные травы заварите кипятком (1 ст. ложка на 1 стакан
воды), дайте настояться, процедите. В горячем настое смочите полотняную
салфетку, слегка отожмите и приложите к лицу; как остынет - снова окуните в
горячий раствор, отожмите и сделайте новый компресс. Повторяйте в течение
5-8 минут.
Против морщин, дряблости и вялости кожиПолезно протирать лицо целебным льдом
из настоя липового цвета и листьев малины (по 1 ст. ложке того и другого на
1 стакан кипятка, настоять, остудить). Протирайте кусочком льда чистую кожу
по утрам.
При <гусиной коже>Протрите влажную кожу тампоном с сухой гречневой мукой, а
затем смойте теплой кипяченой водой.Эта <чистка> не повредит любой коже.
Для очищения кожиМасляная настойка из корня девясила. Для ее приготовления
необходимо горсть мелко измельченного корня проварить 15 минут на слабом
огне в 1 стакане растительного масла. Настоять в темной, плотно
закрывающейся посуде в течение недели. Для очищения кожи слегка подогретое
масло (подогреть столько, сколько понадобится для одного очищения) нанести
на лицо, подержать одну две минуты и затем удалить влажными тампонами.
Лосьоны
Лосьон для жирной кожи. Четыре чашки сухих лепестков красных роз заливают ?
литра уксуса и 3 недели настаива-ют в плотно закрытой посуде. Затем настой
процеживают и разбавляют равным количеством кипяченой воды. Такой лосьон
хорошо тонизирует ко-жу.
Лосьон из огурцов.Двадцать пять граммов мелко натертых огурцов настаивают в
100 мл водки несколько суток. Перед применением лосьона его разбавляют
кипяченой водой 1:1.
Лосьон для жирной кожи.
Четыре горсти свежей зелени петрушки измельчают, заливают пол-литра кипятка
и настаивают в течение часа. После процеживания лосьон готов.Маски, отвары,
компрессы, крем из салата, богатого витаминами и микроэлементами, применяют
при раздражении кожи, солнечных ожогах, при угрях, расширенных капиллярах.
Лосьон из свежих ягод земляникиОдин стакан свежих ягод залить 0,5 л водки,
настаивать месяц в темном месте при комнатной температуре. Процедить,
выдержать еще 2 недели. Перед употреблением наполовину развести водой. Можно
делать 1/2, 1/3, 1/4 порции. Хорошо использовать такой лосьон во время
климакса.
Для вялой, дряблой, склонной к морщинам кожиСмешайте 1 ст. ложку смеси из
липового цвета, хмеля и мяты, заварите 1,5-2 стаканами кипятка, дайте
настояться, процедите и протирайте лицо утром и вечером.
Для сухой кожиОдну ч. ложку меда смешайте с настоем из цветков липы (1 ст.
ложку на 1 стакан кипятка), этой смесью протирайте лицо вместо умывания.
Одну ст. ложку измельченных сухих листьев или 3 ст. ложки свежих листьев
мяты залейте 1 стаканом крутого кипятка и дайте настояться в течение 30
минут, затем процедите. Охладите. Протирайте кожу после умывания. Это
тонизирует ее, разглаживает морщины, снимает раздражение.
Маски
Маски достаточно делать 1 раз в неделю или 1 раз в две недели.
Ягодные маски в рекламе не нуждаются. Сегодня они так же популярны, как и во
времена наших прапрабабушек. Маски из садовой земляники и красной смородины
- проверенное косметическое средство для отбеливания кожи.
Питательный крем из сока земляники или смородины. Берут полчашки сока и по
одной десертной ложке ланолина и измельченной в пудру овсяной муки. Ланолин
растворяют на, водяной бане, затем добавляют муку. Смесь взбивают до
образования однородной массы и, продолжая взбивать, постепенно добавляют
сок.
Маска из земляникиОчищающая и питательная. Вымыть лицо. Размять 8-10 ягод
земляники или 3-4 клубники, наложить на кожу лица. Держать 10 минут, смыть
водой, настоянной на лепестках розы.
Отбеливающая маска.Две горсти зелени петрушки мелко режут, заливают стаканом
воды, кипятят 15 мин, процеживают. К отвару добавляют столовую ложку меда и
яичный желток, перемешивают. Маску наносят на кожу лица на 15 мин.
Маска из гречихиПеремелите в кофемолке гречневую крупу и смешайте полученную
муку с небольшим количеством гречишного меда. Если смесь будет слишком
густой, добавьте 1-2 ст. ложки кипяченой воды или кукурузного масла. У вас
должна получиться кашица консистенции густой сметаны. Нанесите эту смесь на
лицо и подержите 15-20 минут, после чего смойте маску кипяченой водой, можно
с небольшим добавлением яблочного уксуса.
Такую маску можно делать раз в 7-10 дней. Вскоре вы заметите, что кожа
очистится, исчезнет угревая сыпь, затянутся поры и посвежеет цвет лица.
Маска из мятыОдну ст. ложку измельченных сухих листьев или 3 ст. ложки
свежих листьев мяты залейте стаканом крутого кипятка и дайте настояться в
течение 30 минут, затем процедите. Охладите. Смешайте с крахмалом до густоты
сметаны. Полученную кашицу нанесите на кожу, через 15-20 минут смойте
прохладной водой и протрите лицо кубиком льда.
Маска из салата.Свежие листья мелко режут, кладут в кастрюлю и заливают
кипятком настолько, чтобы только покрыть водой. Проваривают 5 мин. Теплую
массу на марлевой салфетке накладывают на лицо. Оставшийся отвар можно
использовать для протираний или компрессов. При сухой коже измельченные
листья са-лата смешивают с небольшим количеством оливкового или любого
другого растительного масла (можно добавить несколько капель лимонного
сока), хорошо растирают и массу накладывают на лицо на 20 мин. Смывают маску
теплой, а затем холодной водой.
Огуречная маска.Натертые на мелкой терке огурцы смешивают со взбитым яичным
белком и добавляют несколько капель лимонного сока. Маску наносят на кожу
лица, а когда она подсохнет, осторожно стряхивают салфеткой.
Крема
Огуречно-лимонный крем.Триста граммов огурцов и один лимон пропускают через
мясорубку, заливают смесь стаканом водки и настаивают сутки в прохладном
месте. Затем настой процеживают, добавляют полстакана камфарного спирта и
смешивают с массой из 3 хоро-шо растертых с 20 г меда желтков. Такой жидкий
крем косметологи рекомендуют для ухода за жирной и нормальной кожей.

[Будь-здоров! 2] Повышенное давление при климаксе
приветствует Вас!
Повышенное давление при климаксеОчень часто у женщин возникает повышенное
давление при климаксе. Если у вас наблюдается подобное явление, то народная
медицина рекомендует смачивать собственной свежей мочой корни волос. Надо
сделать такой марлевый компресс, промокнуть его в емкости со своей свежей
мочой и приложить сверху на макушку головы. Закрепить компресс платком или
бинтом и отдохнуть примерно два часа на диване.
После использования мочи голову надо промыть отваром из березовых листьев.
Готовить отвар лучше заранее, чтобы после компресса сразу им
воспользоваться. Возьмите стакан сухих березовых листьев на пять литров
воды. Воду поставьте на огонь и как закипит, снимите с газа и сразу всыпайте
в нее листья.
Итак, когда пройдет положенное для компресса время, ополосните голову этим
отваром. Не используйте ни шампуня ни мыла. Только березовый отвар. Он очень
хорошо помогает при проблемах с головой.
Для профилактики повышенного давления рекомендуют проводить подобные
процедуры каждый квартал года. Во время курса надо проводить по шесть
процедур. То есть каждый день по одной процедуре. По заверению автора
методики, проблем с давлением больше не будет.
4 Отзывов
Вал. Дмитриева:
31.12.2011 в 05:18
Мне красный луговой клевер снижает артериальное давление. Я уже давно не
принимаю таблеток от давления. Рецепт приготовления очень прост. Заварить,
как чай, можно и вскипятить. Настоять два часа. Клевер кладу на глазок. Если
отвар горчит, то пью полстакана на ночь. Если не горчит, немного более чем
полстакана. Но все это строго индивидуально. Если выпьете отвара много, то
упадете от низкого давления. Так что сначала нужно проявить осторожность,
определить приемлемую для вас дозу. Я готовлю отвар на три дня. На более
длительный срок не рекомендуется. Хранить в холодильнике.
Ответить
Sunny:
30.01.2012 в 02:44
Я тоже маялась с давлением в этот период жизни. Помогло то, что стала
питаться растительной пищей. Сразу же практически прекратились все
проявления климакса. Течение жизни стало ровным и размеренным. Женщины,
попробуйте!
Ответить
Тамара:
12.03.2012 в 09:14
Мне от давления при климаксе помог корень аира. Его надо перемолоть через
мясорубку. И принимать внутрь по половинке чайной ложки. Можно запивать
водой. Принимать корень перед едой три раза в течение дня. НА все про все у
меня ушло всего сто граммов корня. Да, корень должен быть сухой. Принимать
порошок!