Подписаться Бесплатный дискуссионный лист Подписчиков 209

←   Октябрь 2015   →
			1	2 02.10.2015 15:39:21 15:41:27 15:43:54 15:47:29 15:51:28 23:52:34 23:53:05 23:54:20 23:56:03 23:57:32	3 03.10.2015 01:30:28 01:32:59 01:34:01 01:35:01 01:36:35 01:44:29 17:40:33 17:42:40 17:48:04 17:53:07 17:55:08 23:12:30 23:13:35 23:15:09 23:17:03 23:19:06	4 04.10.2015 02:37:02 02:38:10 02:41:06 02:42:05 02:43:39 02:46:45 23:11:48 23:14:11 23:18:41 23:23:09 23:24:45 23:56:14 23:57:44 23:58:48 23:59:41
5 05.10.2015 00:00:13 01:30:19 01:32:40 01:33:36 01:36:41 01:37:53 02:47:46 13:01:39 13:03:49 13:07:48 13:10:50 13:12:46 20:00:49 20:03:09 20:05:14 20:08:21 20:10:41	6 06.10.2015 01:16:43 01:17:20 01:17:48 01:19:45 01:21:11 01:27:45 12:56:43 12:58:46 12:59:50 13:01:48 13:03:18 18:18:18 18:19:57 18:21:47 18:24:47 18:27:22	7 07.10.2015 01:04:56 01:06:35 01:07:51 01:15:59 01:16:54 02:27:52 13:19:24 13:20:57 13:24:07 13:29:07 13:34:27 22:48:17 22:50:07 22:53:09 22:55:05 23:00:54	8 08.10.2015 02:20:22 02:21:20 02:22:01 02:23:52 02:24:49 02:31:41 18:10:53 18:12:29 18:14:04 18:14:49 18:17:01 22:40:45 22:42:36 22:45:27 22:47:21 22:48:31	9 09.10.2015 01:32:18 01:33:46 01:34:44 01:36:02 01:36:38 01:40:58 17:06:46 17:08:15 17:13:16 17:15:17 18:11:36 23:56:13 23:57:38 23:58:52	10 10.10.2015 00:01:49 02:00:47 02:05:13 02:48:10 14:55:48 14:59:54 23:40:54 23:43:50 23:45:52 23:47:21 23:49:26	11 11.10.2015 01:47:52 01:48:49 01:53:47 01:54:23 01:54:28 01:57:24 22:29:25 22:32:05 22:33:24 22:35:20 22:37:28 23:55:59 23:56:22 23:57:24 23:59:30
12 12.10.2015 00:01:38 12:03:37 12:08:27 12:13:07 22:18:11	13 13.10.2015 15:30:03 15:31:21 15:33:22 15:34:51 15:38:03	14 14.10.2015 00:57:56 01:01:18 01:03:10 01:05:07 01:06:34 01:11:13 16:45:40 16:47:12 16:50:08 16:52:12 16:59:08 19:01:14 19:03:29 19:50:08 20:40:32 20:44:31	15 15.10.2015 02:34:41 02:35:17 02:36:09 02:38:54 02:42:40 03:00:12 14:25:44 14:27:08 14:28:40 14:31:22 14:33:15 22:48:21 22:49:45 22:51:50 22:54:46 22:55:11	16 16.10.2015 01:23:16 01:33:20 01:34:48 01:35:15 01:35:50 01:46:18 02:58:13 11:56:25 11:56:43 11:57:16 11:57:56 12:01:44 23:27:22 23:29:21 23:30:55 23:32:14 23:33:44	17 17.10.2015 01:44:25 01:44:52 01:46:20 01:48:22 01:48:53 01:56:49 14:10:36 14:12:22 14:13:46 14:16:14 14:17:22 23:48:05 23:49:07 23:51:21 23:53:21 23:56:39	18 18.10.2015 15:10:40 15:12:08 15:13:39 15:17:14 18:02:44 22:23:57 22:35:31 22:37:52 22:40:52 22:43:58
19 19.10.2015 14:55:54 14:57:26 15:11:58 15:29:48 15:41:21 23:56:33	20 20.10.2015 00:03:36 12:41:57 12:44:34 12:54:08 18:13:28 18:16:07 18:17:21 18:20:39 18:22:07	21 21.10.2015 13:54:48 13:56:45 22:49:02 22:57:02 22:58:34 23:00:01 23:03:34	22 22.10.2015 02:47:14 02:48:39 02:51:02 02:52:34 02:55:44 03:04:48 12:56:10 13:00:20 13:02:16 13:05:25 13:07:25	23 23.10.2015 00:02:02 00:03:37 00:04:25 00:06:11 00:06:56 02:28:50 12:52:02 13:22:04	24 24.10.2015 00:00:51 00:27:34 00:34:39 00:36:06 00:37:29 14:56:27 14:57:41 14:59:04 15:00:05 15:02:40 21:18:28 21:21:06 21:23:38 21:25:08	25 25.10.2015 17:28:30 17:30:48 17:33:40 17:35:19
26 26.10.2015 01:07:20 01:08:41 01:09:40 01:11:15 01:13:23 16:28:24 16:51:55 16:53:34	27 27.10.2015 00:39:32 00:40:58 00:43:00 00:46:05 02:31:59 02:33:34 02:34:27 02:38:28 02:41:29 18:48:08 18:52:05	28 28.10.2015 00:01:25 00:03:15 00:05:47 00:07:08 03:18:18 03:20:34 03:23:18 03:25:15 03:25:44 03:28:46 21:38:18 21:40:30 21:43:20	29 29.10.2015 12:22:45 12:24:06 12:24:58 12:26:48 19:05:19 19:07:53 20:16:36	30 30.10.2015 00:56:44 00:57:19 00:58:27 00:59:18 01:00:23 02:56:49 02:57:54 02:59:50 03:00:58 03:05:53 12:31:50 12:32:26 12:38:20 12:40:28 22:26:52 22:30:27 22:47:29 22:47:36	31 31.10.2015 02:21:55 02:24:56 02:26:51 02:28:27 03:13:59 17:25:05 17:27:05 17:31:16 17:59:33

За последние 60 дней 273 выпусков (несколько раз в день)

Открыт: 13-05-2014
Пре-модерация: Нет
Адрес для писем в лист: socio.people.behealthy2-list@subscribe.ru
Адрес модератора: socio.people.behealthy2-owner@subscribe.ru

Модератор

vatts***@b*****.ru

Статистика

209 подписчиков
0 за неделю

• Выпуски
• Статистика

[Будь-здоров! 2] Кофе делает мышцы ног сильнее

[Будь-здоров! 2] Кофе делает мышцы ног сильнее
приветствует Вас!

Новое исследование показало, что употребление кофе перед посещением
спортзала повышает физическую работоспособность и делает ноги более
сильными.
Во время исследования молодые взрослые участники сначала выпивали две-три
чашки кофе, а потом выполняли циклические упражнения для ног и рук. Ученые
обнаружили, что кофеин улучшил работу мышц ног, но не оказал никакого
эффекта на руки.
Он также уменьшил болевые ощущения в ногах и руках после выполнения
упражнений умеренного уровня интенсивности.
Ведущий автор исследования Christopher Black, доцент из Университета
Оклахомы, сказал, что кофеин не может навредить людям с определенными
заболеваниями сердца, так как согласно их исследованию, у участников,
которые употребляли кофе перед тренировкой, только немного ускорился пульс.
Результаты исследования были опубликованы в журнале <Medicine and Science in
Sports and Exercise>.
Валентина Сагина
Источник: vashaspina.ru

Вместо P.P.S.
Психотерапевт - это человек, который может научить вас сохранять улыбку на
лице тогда, когда вы намыливаете веревку.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

Ответить  

Иваныч

Mon, 19 Oct 2015 14:55:12 +0300 (#3322382)

 

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}