[Будь-здоров! 2] Что характерно для красных плодов
[Будь-здоров! 2] Что характерно для красных плодов
приветствует Вас!
Что характерно для красных плодов
Что содержится в красных овощах и фруктах?Как мы способствуем нашему
здоровью, потребляя их?
Узнать что полезного содержится в красных овощах и фруктах . Какой состав и
как влияет он на наш организм.
Прежде перечислю некоторые продукты, окрашенные в красный цвет:
перец, перец чили
клубника
шиповник
малина
смородина
вишня
клюква
помидор
свекла
арбуз
Перец, перец чили
Состав перца: Больше всего витаминов в красном перце. Провитамин А
(каротин), в два раза больше витамина С, чем в лимоне, с высоким содержанием
калия, кальция, фосфора, магния, железа. Эти красители, капсаицин, эфирные
масла.
Натуральная Медицина и здоровье - красный перцы содержит больше витамина А,
чем зеленый. С красным перцем суточная потребность витамина А и витамина B6
покрывает в два раза. Для суточной нормы витамина С. Лучше всего перец есть
сырым! Повышает сердечный выброс и кровоток в коже, содержит вещества,
защищающие от рака, восстанавливает стенки сосудов изнутри, помогает
избавится от тромбозов.Повышает сопротивляемость организма к инфекциям,
ослабляет боль и последствия стресса, снимает боли в мышцах и артрите.
Чили
narmed12
Состав: Помимо всех , имеющихся витаминов в любом перце, острый перец имеет
укрепляющий и асептический эффект.Перец является поставщиком витамина С и
содержит каротиноиды, которые обладают противовоспалительным эффектом. Он
стимулируют кровообращение, способствуют циркуляции крови и пищеварению.
Благодаря содержащимся эндорфинам уменьшается чувствительность к боли. Чили
имеют умеренный эффект разжижения крови и поэтому может быть использован при
варикозном расширении вен и склонности к тромбозам. Однако, с острым перцем
нужно обращаться с осторожностью,может ожечь рот и привести к серьезным
желудочным и пищеварительным жалобам.
Клубника
Состав клубники:
Содержит больше витамина С, чем лимон. Более 300 полезных веществ. Кислоты,
эфирные масла, слизи, пектины, флавоноиды, дубильные вещества, калий,
кальций, фосфор, железо, натрий.
Натуральная медицина и здоровье - клубника возбуждает аппетит, улучшает
пищеварения, проводит детоксикацию организма, очищает слизистые оболочки.
Останавливает диарею и снижает жар. Ускоряет заживление ран. Витамины для
лучшей концентрации, улучшает зрение,укрепляет волосы, придает им блеск,
делает кожу гладкой. Натрий связывает кислоты в организме, устраняет причины
ревматизма, артритов.Предотвращает спазмы, благодаря магнию. Устраняет
анемию (малокровие). Кальций, фосфор, укрепляют кости и зубы.Совет ! есть
клубнику лучшие всего свежей с грядки.
Шиповник
narmed13Состав шиповника: Рекордсмен по содержанию витамина С! Обильное
содержание каротина, пектины, флавоноиды.
Натуральная медицина и здоровье - лучшее средство от гриппа, простуды.
Витамин С борется с вирусами и бактериями, делает хорошее настроение и дает
силы. Также защищает от затвердение артерий, укрепляет иммунную
систему.Снимает бронхиальную астму, является естественным антигистаминным
препаратом для лечения сенной лихорадки. Пектин связывает холестерин и
выводит токсины в крови. Он являются сильными мочегонными и поэтому полезен
при водянке. Они также рекомендуются для тех, кто страдает почечным песком и
камнями в мочевом пузыре, укрепляет иммунную систему , избавляет от
весенней лихорадки,при заболеваниях почек, ревматизме, подагре и желтухе.
Малина
Ингредиенты малины:
Высокое содержание калия, железа, магния, фосфора, салициловой кислоты,
такие как аспирин, пектиновые, дубильные вещества, флавоноиды (красители).
Природная медицина и здоровья - Снижает жар, поддерживает печень, устраняя
токсины, укрепляет стенки мельчайших кровеносных сосудов, они помогают при
регенерации слизистой оболочки кишечника , имеют общий эффект активирующих
обмен веществ, и хороши для потери аппетита, частое мочеиспускание, тошнота,
слабость и анемия.Косточки способствуют пищеварению. Поддержка формирования
костей, важные для обмена веществ в мышцах, для всех функций в мозге и
нервах.Защищает клетки от рака. Отвар из листьев, чтобы снять воспаление
десен, слизистой оболочки кишечника, кашель, осиплость голоса, боль в горле,
диарея, другие инфекции.
Смородина
narmed14
Состав смородины:
Красная и черная смородина является кладезем витаминов. В 100 г смородины
содержится в два раза больше суточной потребности витамина С. Кроме этого
наличие кальция, фосфора, многих других полезных элементов.
Натуральная Медицина и здоровье - высокое содержание витамина С укрепляет
защитные силы организма. Сохраняет упругость кровеносных сосудов, защищает
от атеросклероза, инсульта. Имеет профилактическое применение против
диабета, простуды, кишечных проблем. Помогает при острой диарее, уничтожая
кишечную палочку. Укрепляет иммунную систему, стимулирует слюноотделение и
пищеварение.Красные и синие красные пигменты растений (антоцианы) имеют
про-лечебный эффект на клетки головного мозга, эндокринных и метаболических
функций. У вас есть мочегонное и очиститель крови, поддержка здоровая
печень, они укрепляют десны и помогают с кровоточивостью десен. Сок,
применяется при лихорадочных заболеваниях. Хорошо во время беременности для
укрепления костей и роста ребенка. Индийские аюрведические врачи дают сок с
желчью для лечения заболеваний печени, для восстановления печени.
Вишня
Состав вишни:
Флавоины, высокая концентрация калия, кальция, железа, магния, фосфора,
кремния, витамин С, каротин, В1, В2, В3. Выбирать лучше темные сорта.
Натуральная медицина и здоровье - вишня особенно полезна для детей, для
развития костей, зубов, крови. Кремний также делает их умными.Снижает
высокий уровень мочевой кислоты. Стимулирует пищеварение, особенно
поджелудочной железы.Снимает сердечные системы, улучшает кровообращение,
устраняет обезвоживание почек и печени . Темные краски, содержащие аспирин
останавливают воспалительные прцессы в суставах, таким образом, уменьшая
подагрическую боль и боль при артритах. Вишня Имеет также очищает,
дезинфицирует, убивает микробы.
Клюква
Состав клюквы:
Клюква имеет низкое содержание калорий, с высоким содержанием витамина C, D,
калия и железа.
Природная медицины и здоровье - Положительные здоровья, безусловно, является
обильное витамина С, а также флоры и деятельность стимулируется есть клюква.
Клюква есть детоксикации в кишечнике и запах в стуле.
Редиска
narmed15Состав редьки:
Витамин С, каротин, витамины группы В, калия, натрия, магния, фосфора,
железа, ферменты, масло серы, каротин.
Природная медицина и здоровье - к горчичное масло имеет антимикробные
свойства. Редька должна употребляться без соли, как только соль попадает на
нее калий очищается. Редиска содействует редис аппетиту и секреции
пищеварительных соков. Очищает мокроту, избавляет от ревматизма. Поддержка
при лечении заболеваний желчного пузыря, борется с бактериями, как
антибиотик. Очищает организм, в том числе является профилактикой от рака.
Эфирные масла помогают регенерации слизистой оболочки, стимулируют работу
пищеварительных желез, способствуют дефекации, снижают уровень холестерина,
помогают при кашле, охриплости. Легкое обезвоживающее средство.
Свекла
Состав свеклы:
Содержит много углеводов, ценных аминокислот, такие как аспарагин,
глутамин, и бетаин, витамин А, витамин A, B, C, фолиевая кислота,
пантотеновая кислота, калий, магний, железо, медь, сахар, белки, жиры,
кальций, фосфор, натрий, сера, йод, флавоны и противораковые в том числе,
рутин, бетаин, холин.
Натуральная медицина и здоровье - например, холин расщепляет жир и
препятствует накоплению его на стенках артерий.Содержит мощные
антиоксиданты, которые укрепляют наши клетки от воздействия свободных
радикалов кислорода. Бетаин стимулирует работу печени и желчного пузыря,
обладает антибактериальным эффектом. Считается, что свекла, как обще
бодрящее,возбуждающее аппетит, желчеотделяющее средство. Высокое содержание
железа в крови формирует и поддерживает деятельность дыхательных ферментов.
Ну как профилактическое против простуды и гриппа рекомендуется свекла для
де-подкисления организма.Улучшая клеточное дыхание защищает клетки от
свободных радикалов. Укрепление иммунной системы, стимулирует печень и
желчный пузырь: улучшает пищеварение.Сок свеклы употребляется против гриппа
и лихорадки.
Этот овощь наиболее эффективно употреблять сырой в пищу. Внимание: Свекла
содержит также нитраты.Кроме того, для людей, которые склонны к
образованию камней в желчном пузыре, потребление не рекомендуется, так как
овощи также содержат щавелевую кислоту, которая связывает известные
минералы, такие как кальций.
Помидор
Состав помидора:
Изобилует витаминами А, Е и С. Эти витамины. Кроме того, магний, железо,
кальций, фосфор, медь и редкие кобальт, цинк, никель. Также: природный
кортизон и гормоны. Имеет такие химические вещества, как терпены,
флавоноиды, каротин, ликопин.
Природная медицина и здоровье - помидоры кроветворные и рассматриваются в
связи с их содержанием ликопина, как противораковые. Они оказывают
положительное воздействие, если у вас высокое давление.Томат способствует
детоксикации печени, помогают преодолеть слизь при упорном бронхите,
помогают очистить кишечник от гнилостных бактерий.
Арбуз
narmed17
Состав арбуза:
Арбузы имеют мало калорий: 30 г на 100 ккал и содержат некоторые витамины B
и C.
Природная Медицина и здоровье - Каждый день вы должны выпивать не менее 2-3
литров жидкости. Поэтому арбуз подходит идеально в качестве
низкокалорийного утоления жажды. Он является сильным мочегонным, Что
помогает вывести из организма лишнюю соль и мочевую кислоту, очищает почки,
которые, разжижает кровь, очищает кровь и стимулирует пищеварение. Поэтому
они особенно полезны для людей, страдающих от ревматизма и подагры.
Это об овощах и фруктах, содержащих витамины, миниралы и элементы,
объединенных в группу по цвету, по своей окраски. И если оранжевые в
основном укрепляют организм и защищают от вирусов и бактерий,
красноокрашенные обладают больше очистительными свойствами. Укрепляют
сосуды, разжижают кровь.
Употребляйте в пищу продукты красного цвета, которые привнесут уверенность и
силу вашему организму.
Делитесь наблюдениями, как помогает вам употребление того или иного
продукта, делитесь с друзьями,
