[Будь-здоров! 2] Причины сердечно-сосудистых заболеваний
приветствует Вас!
Причины сердечно-сосудистых заболеваний

Сердечно-сосудистые заболевания, наравне с онкологическими заболеваниями и
диабетом, прочно удерживают первенство среди самых распространенных и
опасных
болезней XX, а теперь уже и XXI века. Свирепствовавшие в прежние времена
страшнейшие эпидемии чумы, оспы, тифа ушли в прошлое, но их место не
осталось
пустым. Новым временам соответствуют и новые заболевания. XX век медицина
будущего с полным основанием назовет <эпохой сердечно-сосудистых
заболеваний>.
Почему же именно эти болезни получили столь широкое распространение? Причин
этому много, остановимся только на некоторых из них.

Сердечно-сосудистая система человека, которая сформировалась в процессе его
биологической эволюции, на всем протяжении истории человечества ни в чем
существенно
не изменилась. А ведь наш образ жизни очень сильно отличается от образа
жизни наших далеких, и даже не очень далеких, предков. Тогда передвижение,
добывание
пищи, создание жилья и все остальные виды деятельности требовали от человека
постоянных и крупных затрат мышечной силы. И система кровообращения человека
изначально ориентирована именно на такой интенсивно-подвижный образ жизни.
Для нормального ее функционирования, например, человек должен проходить не
менее
6 км в день, и это ежедневно! По нашим сегодняшним городским меркам пройти
даже одну-две автобусных остановки до ближайшей станции метро многим бывает
не под силу. Еще чаще на это нет времени.

Несомненно, наши предки располагали гораздо большим количеством свободного
времени, чем мы, и при этом, по какой-то загадочной закономерности,
значительно
больше успевали. Приведем хрестоматийный пример: огромное литературное
наследие Пушкина и Лермонтова оставлено нам поэтами, первый из которых погиб
в 37, а второй
- в 28 лет. До этого возраста ими были написаны тома гениальных
произведений, не говоря о том, что литературное творчество совершенно не
мешало их активной
жизни в других сферах. Именно на такую обстоятельную, неторопливую, но
насыщенную жизнь с большими физическими нагрузками и обилием разнообразных
эмоций
и настроен наш организм. Но много ли найдется людей, которые сегодня могут
позволить себе жить так же?

Может показаться удивительным, что огромная часть заболеваний
сердечно-сосудистой системы происходит не из-за излишних нагрузок на нее, а
из-за хронической,
постоянной ее недозагруженности. Впрочем, удивительно это только на первый
взгляд. Каждый, конечно, прекрасно знает, как слабеют мышцы, если их не
тренировать.
А в сердцетоже есть мышца, и ей точно так же полезны высокие нагрузки, как и
всем остальным мышцам в организме. Разумеется, сейчас мы говорим о здоровом
сердце. Более того, мышечная ткань есть и в кровеносных сосудах, тренировки
нужны и им.

Собственно, смысл холодовых и контрастных процедур, а так же любимых в
народе бань и саун именно в этом: сначала температура окружающей среды очень
высокая,
а потом она резко меняется на очень низкую. Сосуды расширяются и сужаются,
то есть работают. В этом и состоит их тренировка. Начинать такие процедуры
лучше
с самого раннего возраста. Доказано, что дети, которых после теплой ванны
обливают холодной водой, и чувствуют себя лучше, и болеют меньше. К
сожалению,
многие родители, искренне желая уберечь малыша от болезней, создают ему
<комфортный> температурный режим, одинаковый и летом, и зимой, и дома, и на
улице.
После первого же сквозняка ребенок заболевает, а первая же серьезная
инфекция дает осложнения со стороны сердца. Почему, о нем ведь так
заботились? Именно
потому, что <заботились> не о том - сосуды и сердце не научилось правильно
реагировать на окружающую среду.

Итак, мышечное бездействие не только делает человека физически слабым, но и
снижает его природную выносливость, а отсюда уже только шаг до
подверженности
всяческим заболеваниям, бактериальным и вирусным. Кстати, инфекции могут
распространяться и на сердце, например, грипп или ангина довольно часто при
неправильном
лечении дают осложнения в виде миокардита - воспаления той самойсердечной
мышцы, миокарда, о которой уже шла речь. Люди, ведущие малоподвижный образ
жизни,
больше, чем остальные, склонны к ожирению, причиной которого обычно
становится превышение потребностей организма в питательных веществах и
энергии. При
ожирении неизбежно возникают расстройства дыхания (одышка), которые приводят
к легочной и сердечной недостаточности(сердечно - сосудистая
недостаточность).
Кроме того, у людей с избыточным весом значительно повышена опасность
развития атеросклероза, потому что сосуды (как мы уже установили, чаще всего
они
нетренированны) не справляются с увеличивающимся объемом кровотока.

Нетренированность сердечно-сосудистой системыприводит и к проблемам другого
рода. У большинства современных людей, особенно горожан, при глобальном
уменьшении
физических нагрузок непомерно возросли нагрузки нервно-психологические. Это
в большой степени обусловлено тем количеством информации, которая ежедневно
поступает к нам через телевидение, газеты, Интернет и прочие средства
информации. Если еще учесть тот факт, что значительная часть этой информации
вызывает
у нас резко отрицательные эмоции, то становится понятным, насколько
перегружена нервная система человека. А ведь нервная и сердечно-сосудистая
система
тесно взаимосвязаны. Любая сильная эмоция вызывает в организме ту или иную
реакцию, а любая реакция организма связана с хотя бы минимальными
изменениями
в кровоснабжении органов. Например, нам стыдно, и у нас краснеет лицо от
притока крови. Нам страшно, мы чувствуем озноб и дрожь в теле - это в кровь
поступило
большое количества гормона стресса,адреналина. Мы тревожимся, у нас
учащаетсясердцебиение. И таких примеров можно привести множество. За каждым
таким,
пусть незначительным, изменением в кровообращении стоит сердечно-сосудистая
система. Природа предусмотрела способ снять лишнее напряжение с организма:
человек устроен так, что разрядка нервного напряжения наиболее естественно
происходит в процессе повышенной физической активности. Но если баланс между
физическими и нервно-психическими нагрузками нарушен, то реакция на
эмоциональное напряжение оказывается чрезмерно выраженной, продолжительной,
приобретает
патологические черты. Таким образом в сердечно-сосудистой системе начинают
развиваться такие заболевания, как гипертоническая болезнь, атеросклероз, а
за ним,
увы, обычно следует развитие ишемической болезни сердца и инфаркта миокарда.

Некоторые люди, в поисках заменителя для <чувства мышечной радости> (как
называл его крупнейший физиолог прошлого века И. П. Павлов), обращаются к
средствам
искусственного взбадривания. Таким путем люди оказываются в плену вредных
привычек, часто забывая о том, что употребление алкоголя, табака и, тем
более,
наркотиковмогут спровоцировать возникновение многих сердечно-сосудистых
заболеваний, особенно ишемической болезни сердца.

[Будь-здоров! 2] Оранжевые фрукты и овощи - состав и воздействие на здоровье и самочувствие
приветствует Вас!
Оранжевые фрукты и овощи - состав и воздействие на здоровье и самочувствие

Для здорового и разнообразного питания рассмотрим овощи и фрукты по их цвету
и узнаем как воздействует их цвет.
Чтобы узнать как воздействует и какие особенности заключаются в оранжевых
овощах и фруктах разберем некоторые из них.
Итак оранжевые продукты:
морковь
тыква
мандарины
апельсины
манго
абрикосы
персики
дыня
Короткие характеристики помогут вам составить представления о лечебных
свойствах и о составе следующих продуктов.
Абрикосы narmed
Состав абрикосов
Содержит много миниралов и микроэлементов, особенно калий и железо. Витамины
группы В, фолиевой кислоты, пантотеновой кислоты. Много бета-каротина и
ликопина.
Натуральная медицина и здоровье
Очень аппетитный , вкусный и ароматный фрукт. Действует очистительно для
кожи и слизистых оболочек, обладает слегка мочегонным эффектом, улучшает
функции кишечника. Высоко эффективны они для обезвоживания: снимает отеки
ног, сердца и корректирует систему кровообращения.Поддержка при лечении
ревматизма и подагры. Помогает сбросить лишний вес,воздействует на акне,
кашель, бронхит, нарушения менструального цикла. Важный поставщик фолиевой
кислоты во время беременности, роста детей.200 гр. свежих абрикосов -
суточная потребность каротина. Улучшает зрение, имеет важное значение для
функционирования обмена веществ и для здоровья и упругости кожи.
Морковь
Состав морковиВысокое содержание альфа-и бета-каротина. Эфирные масла,
железо, витамины группы В, фолиевая кислота, магний, кальций, фосфор,
пектин.
Натуральная медицина и здоровье - Морковь особенно хорошо усваивается и
часто употребляется в рационе. Это обуславливает , в частности, пектин.
Пектины набухают в пищеварительном тракте и выводят слизь, и тем самым
защищают желудок и слизистую оболочку кишечника. Бета-каротин обеспечивает
здоровье кожи, глаз и волос.Пектины и каротин предотвращают рак. Курильщикам
нужно есть морковь каждый день. В идеале нужно ее есть в сыром терто виде с
малом количеством жиров, например подсолнечным маслом или любым другим.
Витамин А хорошо воздействует на глаза (куриная слепота), на кожу.
Препятствует атеросклерозу (снижает уровень холестерина), улучшает
способность к обучению. Помогает защитить от диареи, кишечник от бактерий
кишечной палочки. Помогает при астме, помогает преодолеть стресс, холод.
Тыква narmed8
Состав тыквы
Очень много бета-каротина, витамина Е, витаминов группы В, калия, натрия,
магния, железа, фосфора, кремния.
Натуральная медицина и здоровье - тыква мягко обезвоживает, что хорошо
подходит для лечения высокого кровяного давления, сердечных и почечных
заболеваний. Нейтрализует кислоты в организме, снимает запоры и геморрой.
Снижает риск развития рака кожи, рак простаты и рак мочевого пузыря.
Предотвращает катаракту, сердечные приступы, защищает клетки. Исследование в
СЩА показали, что запах тыквы увеличивает у мужчин приток крови в пенис.
Семена тыквы, содержат гормоноподобные вещества и с высоким содержанием
цинка: Очень хорошее средство против возрастных нарушений слабость
предстательной железы и мочевого пузыря.
Мандарины
Состав мандарина
Провитамин А, витамин С, минеральные вещества и большое количество
фруктового сахара.
Натуральная медицина и здоровье -имеет отличные качества из-за высокого
содержания витаминов и содержания витамина С, укрепляет защитные силы
организма, используется особенно для профилактики простудных заболеваний.
Мандарины имеют охлаждающий эффект, возбуждают аппетит, утоляют жажду,
укрепляют иммунную систему и являются отличным энергетическим средством.
narmed9Манго
Состав манго:
Содержит больше бета-каротин и ликопина, чем в моркови! Витамины группы В,
витамин Е, железо, флавоны.
Натуральная медицина и здоровье - манго хорошо для желудка, особенно людям,
имеющим чувствительный желудок . У Вас есть положительное влияние на
пищеварительную систему . Манго стимулирует регенерацию мозга, нервную с и
эндокринную систему. Снимает воспаление почек и толстой кишки. Делает кожу
красивой, укрепляет слизистые оболочки (бронхов, половых органов,
конъюнктивы), способствует росту волос, предотвращает сухость глаз.
Укрепляет глаза, потому что витамин А является необходимым для производства
зрительного пурпура. Укрепляет иммунную систему, стимулирует производство
клеток иммунной системы. Благодаря ценным ингредиентам манго являются
особенно подходящими продуктом питания для младенцев.Обратите
внимание:Нельзя употреблять молоко непосредственно после манго, должно
пройти 2 часа, но не должно быть и алкоголя, так как это может вызвать
расстройство желудка.
Дыня
Состав дыни:
Дыня содержит кальций, магний, фосфор, железо и витамины А и С, а также
ценные фруктовые кислоты.
Натуральная медицина и здоровье - дыня хорошо утоляет жажду содержит воду
90%. Она дает организму назад многие минералы, которые были потеряны
организмом через потоотделение . Дыня обладает сильным мочегонным эффектом,
вымывает лишнюю соль и мочевую кислоту из организма, очищает почки, является
разжижающим кровь, очищает кровь и стимулирует пищеварение. Поэтому они
особенно полезны для людей, страдающих от ревматизма и подагры.Внимание: Она
Является стимулирующим желчи, не ешьте слишком много за один раз, в
противном случае это может вызвать желудочно-кишечные проблемы и диарею.
Апельсины
Состав апельсина: Много витамина С, витаминов группы В, калий, магний,
кальций, фосфор, бета-каротин, цитопротекторных агентов, биофлавоноидов,
селен.
Натуральная медицина и здоровье - апельсины очищают кровь и могут быть
также использованы в качестве средства для лечения варикозного расширения
вен. Апельсиновый сок (он в течение нескольких часов теряет большую часть
витамина С), легко усваивается и идеально подходит для выздоровления, в
основном от лихорадки и диареи. Они спускают высокое кровяное давление и
высокий уровень холестерина. Укрепляют защитные силы организма. Защищают
клетки от "свободных радикалов" (агрессивные молекулы кислорода),
предотвращают развитие сердечного приступа, рака. Возбуждает аппетит ,
поднимает настроение. Еще об апельсине здесь
Персики
Состав персика: Много витаминов A, B, C, кальций, калий, магний, натрий,
железо, цинк, бета-каротин, флавоноиды.
Натуральная медицина и здоровье: Их называют "Фрукты Венеры", Снимают
усталость. Укрепляют иммунную систему (особенно против простудных
заболеваний). Считаются <очистителем крови>. Стимулируют почки, убирают
отеки и тем самым освобождают легкие, сердце и кровообращение. Мягкие
фруктовые кислоты стимулируют аппетит. Магний снижает стресс, каротин и
флавоноиды помогают предотвращать рак. Стимулируют образование
пищеварительных ферментов, которые регулируют обмен веществ. Способствуют
приобретению гладкой кожи, красивых волос, улучшают зрение.
Подведем итог: оранжевый цвет дает нам яркую жизнь во всех областях нашей
жизни. Это касается и ощущений и питания. Этот цвет воскрешает наши силы,
укрепляет организм и защищает от врагов (вирусов и бактерий).
Используйте оранжевый в еде и будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] Чай с облепихой | Народная медицина
приветствует Вас!
Чай с облепихой | Народная медицина

Облепиховый чай

Облепиха, состав, свойства, противопоказания

Очень много информации об облепихе и поэтому очень коротко о ее составе и
свойствах. Облепиха колючие кустарники или деревья, растут у водоемов и
сажаются
в основном для закрепления почвы и в качестве живой изгороди. Листья узкие и
длинные обладают дубильными свойствами. Плоды имеют оранжевый цвет, круглые
или продолговатые, они густо залепляют ветку.

Плоды состоят из косточек и сочной мякоти. Из косточек готовят облепиховое
масло, которое употребляют в медицине и косметологии.

Состав облепихи
список из 6 элементов
1Масло составляет 2,5-7,8%
2Витамин С
3Витамин А
4Витамины В1, В3
5Различные кислоты и ликопин
6 15 микроэлементов, а также железо, магнии, марганец, бор, сера, алюминий,
кремний, титан.
конец списка

Свойства облепихи

Облепиха в первую очередь известна как противовоспалительное средство,
противоболевое и хорошо заживляющее раны средство. Его применяют , как
наружно, так
и вовнутрь. Очень много лечебного эффекта заключается в облепихе. Оно
способно заживлять раны не только на коже, но и внутри организма, например в
пищеводе.
Хорошо затягивает раны и способствует быстрому восстановлению тканей.

В облепихе есть много витамина С и это позволяет укрепить полностью весь
организм, поднять иммунитет, но вместе с этим укрепить сосудистую систему,
сделать
сосуды более гладкими и пластичными.

Хорошо воздействует облепиха на обменный процесс всего организма и обмен
веществ в тканях и этим объясняется обезболивающее и заживляющее действие
этой
ягоды.

Плоды облепихи используются и при лечении глаз. Офтальмологи назначают
препараты с облепихой при некоторых глазных болезнях, связанных большей
частью с
повреждениями роговицы. Очень показана она и при ожогах глаз.

Так как облепиха обладает сильными противовоспалительными свойствами, то
используется почти во всех сферах медицины. Хорошо воздействует на
желудочно-кишечный
тракт, используется в лечении болезней ухо - горло- носа. И в этой связи
делают ингаляции.

Очень часто облепиху используют в виде настоек, настоев и отваров.

Косточки облепихи тоже используются , из них готовится облепиховое масло,
используемое и в медицине и в косметологии.

Полезна также и кора облепихового дерева. Выше было упомянуто, что в
облепихе содержиться ликопин, который является мощным противоопухолевым
средством.В
повседневной жизни используется этот плод в виде варенья, делают из него
компот, сиропы, очень и вкусен и полезен сок.

Используется облепиха как чай и об этом поподробнее. хочется сказать, что мы
слышим разные мнения о полезности чая, а как правило употребляется в
основном
черный чай. Так вот, если не однозначно, насколько полезен черный чай, то
про чай с облепихой можно сказать только то, что он полезен на сто
процентов.
И почему бы не заменить нам обыкновенный чай облепиховым, которым можно
насладиться и получить здоровье?

Облепиховый чай

Хочется перечислить доводы, которые помогут пристраститься к этому чаю.

список из 3 элементов
1Наличие витамина С и борьба с простудными заболеваниями, поддержка
иммунитета и отличная форма.
2Регулярное использование чая приведет в норму кровеносные сосуды и поможет
избежать инфарктов и инсультов.
3Решает вопросы с потреблением аскорбиновой кислоты.
конец списка

Чай можно заваривать не только из плодов, но и из листьев облепихи.Особо
показан он при лечении подагры и артритов. Готовят чай в следующей
пропорции: 5
гр. листьев( можно высушенных) на 1 стакан кипятка. Принимать по пол стакана
2 раза в день, примерно 10 дней.

Другой рецепт: листья с облепиховыми ветками, которые берутся в пропорции
200 гр. листьев и 300 гр. веток. Обдать их кипятком, поместить в глиняную
или
керамическую посуду, залить холодной водой, довести до кипения и кипятить 5
минут на слабом огне. После этого обернуть полотенцем и оставить
настаиваться
до остывания. Подогреть перед употреблением. Сам отвар хранить в холодном
месте.

Противопоказания

Проблемы с желудочно-кишечным трактом, связанные с пищеварением. Люди,
имеющие холецистит и панкреатит.

С осторожностью применять людям, имеющим аллергию.

Необходимо получить консультацию у лечащего врача.

Облепиха - отличный продукт с полезными свойствами свойствами.

И теперь мне кажется, что чай с облепихой станет таким любимым и
оздоравливающим всю вашу семью.

Пейте чай с облепихой и получайте удовольствие.

[Будь-здоров! 2] Найден белок, способный тормозить старение
приветствует Вас!
Исследователи нашли молекулу, которая осуществляет ключевую связь между
ограничениями в диете и долголетием в организме млекопитающих. Это открытие
может привести к разработке новых методов лечения и подавления возрастных
заболеваний.
Исследования показали, что умеренное ограничение в питании может увеличить
продолжительность жизни многих организмов, включая млекопитающих, ингибируя
при этом возрастные заболевания, такие как рак и болезнь Альцгеймера.
Команда исследователей из Японии и Кореи решила понять, как это происходит.
Было обнаружено, что белок, называемый нейропептид Y (NPY), который передает
нервные импульсы в головном мозге и вегетативной нервной системе, является
важным звеном между ограничениями в диете и долголетием у мышей.
Исследователи обнаружили, что ограничения в питании не увеличивали
продолжительность жизни мышей, лишенных NPY, в той же степени, как у диких
мышей, имеющих этот белок.
С другой стороны, иные адаптивные процессы, которые активируются при
ограничении диеты, такие как изменения в энергетическом метаболизме, не
зависели от отсутствия нейропептида Y.
Более того, другие исследователи обнаружили, что чрезмерная экспрессия гена
NPY увеличивала продолжительность жизни крыс, которые не были подвержены
диетическим ограничениям.
Японо-корейское исследование предполагает, что активация определенных
органов или тканей, таких как печень, сердце, другие мышцы и кровеносные
сосуды, может сыграть роль в предотвращении возрастных заболеваний, включая
рак и болезнь Альцгеймера.
Ученые в настоящее время занимаются совместными поисковыми исследованиями с
фармацевтическими и пищевыми компаниями для разработки веществ, которые
повышают экспрессию NPY в качестве сдерживающего фактора возрастных
заболеваний.
Генрих Марина
Источник: med-heal.ru

Вместо P.P.S.
Некоторые девушки становятся первыми ракетками мира, а некоторые - первой
клюшкой двора.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] В России запретили продажу порошкообразного алкоголя
приветствует Вас!
Роспотребнадзор запретил продажу порошкообразного алкоголя в России
Руководство Роспотребнадзора поручило территориальным подразделениям не
допустить появления на потребительском рынке порошкообразного алкоголя.
Такое требование ведомство разместило на своем официальном сайте в связи с
"информацией о разрешении в отдельных штатах США для реализации населению
спиртсодержащего порошка для получения алкогольных коктейлей и планах
американских бизнесменов по реализации такого "порошкообразного алкоголя" в
Российской Федерации".
"Порошкообразный алкоголь" (Palcohol) потенциально опасен для здоровья
человека. Соответствующая информация направлена в Росаккредитацию и
Росалкогольрегулирование. Руководителем Роспотребнадзора даны поручения в
территориальные органы службы об усилении контроля и недопущении на
потребительский рынок указанной продукции", - отмечается в сообщении
ведомства
Роспотребнадзор напоминает, что порошкообразный алкоголь может вызывать
сильное алкогольное опьянение, ожоги слизистой и интоксикацию.
В сообщении также отмечено, что технический регламент Таможенного Союза не
содержит упоминаний и требований к такого рода продукции. "В связи с этим
проведение оценки соответствия такого вида продукции нормативным требованиям
невозможно. Продукция Palcohol не имеет разрешения для реализации на
территории стран Евросоюза и Российской Федерации", - подчеркивается в
сообщении.
В случае выявления реализации порошкообразного алкоголя Роспотребнадзор
примет меры в установленном законом порядке, отмечается в сообщении.
Источник: interfax.ru

Вместо P.P.S.
Больной пpовожает взглядом симпатичную медсестpу и говоpит: - Я бы болел
и болел, лишь бы оставаться в палате, где вы pаботаете.- Мне кажется, так
оно и будет. Когда вы пытались меня поцеловать, нас видел мой наpеченный -
ваш лечащий вpач.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Наркоз может ухудшить умственные способности ребенка
приветствует Вас!
Сотрудники Отдела анестезиологии в детской больнице Цинциннати (США)
сообщили, что наркоз может оказывать негативное влияние на мыслительные
способности ребенка.
Авторы исследования изучили, как общая анестезия влияет на структуру
головного мозга и мыслительные способности детей. В исследовании приняли
участие 53 добровольца в возрасте от 5 до 18 лет, которые до своего
четырехлетия перенесли операцию под общим обезболиванием. В контрольную
группу также вошли 53 ребенка, которым не проводились операции. Никто из
детей не имел психологических или нервологических расстройств, а также не
получал травм головного мозга.
Ученые использовали магнитно-резонансную томографию для того, чтобы
проанализировать особенности строения мозга всех участников исследования.
Кроме того, всех добровольцев попросили пройти тесты на определение уровня
мыслительных способностей, например, IQ-тест. При составлении статистики
авторы исследования учли такие факторы, как возраст ребенка на момент
выполнения операции, тип хирургического вмешательства, а также
продолжительность наркоза.
Согласно данным, представленным в журнале Pediatrics, результаты тестов
находились в пределах нормы, однако ученые заметили, что дети, перенесшие
общую анестезию, справились с заданиями хуже, чем добровольцы из контрольной
группы. Кроме того, ученые отметили, что применение такой анестезии в
детстве связано с уменьшением количество серого вещества в затылочной доле и
мозжечке. <Целью нашего исследования было изучить, каким образом можно
снизить негативные последствия от анестезии для маленьких пациентов, которые
не имеют другого выхода, кроме как лечь на операцию>, - рассказали авторы
исследования.
По их мнению, полученные данные подтверждают необходимость ужесточения
контроля в области детской анестезиологии. Однако ученые отметили, что
современные методы анестезии являются безопасными, поэтому последствия от
применения наркоза превышают риски возможных осложнений.
Источник: medportal.ru

Вместо P.P.S.
Если человек счастлив больше одного дня, значит, от него что-то скрывают.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Более 95% населения мира имеют проблемы со здоровьем
приветствует Вас!
Сотрудники Вашингтонского университета сообщили, что только один из 20 людей
не имеет никаких проблем со здоровьем, а остальные 95% страдают от
каких-либо заболеваний.
Авторы исследования изучили данные Global Burden of Disease Study - проекта,
посвященного изучению болезней и их распространения во всем мире. Ученые
проанализировали более 35,6 тысяч источников информации о заболеваниях и
травмах жителей 188 стран мира в период с 1990 по 2013 год.
Согласно данным, представленным в журнале The Lancet, проблемы со здоровьем
наблюдаются у 95% населения мира, причем треть из них страдает от пяти и
более заболеваний. По словам ученых, за 23 года исследований перечень
основных проблем со здоровьем практически не изменился: чаще всего
встречаются боли в пояснице и шее, депрессия, железодефицитная анемия, а
также возрастная потеря слуха.
В 2013 году нарушения работы опорно-двигательного аппарата, а также
психические расстройства составили почти половину заболеваний во всем мире.
Ученые также отметили, что важно не фокусироваться только на вопросе
смертности, поскольку борьба с ней гораздо успешнее, чем предотвращение
инвалидности. Например, скорость распространения диабета за время проведения
исследования увеличилась существенно - на 43%, - а показатели смертности -
всего на 9%.
Источник: medportal.ru

Вместо P.P.S.
Объявление. "Желающим заниматься в секции восточных единоборств иметь при
себе бутылочку настоя женьшеня и нунчаки. Желающим заниматься в секции
русской борьбы - бутыль самогона и оглоблю."

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Учёные Шри-Ланки нашли рецепт низкокалорийного риса
приветствует Вас!
Наличие в 100 граммах варёного риса целых 400 калорий всё же позволяет
рассматривать этот продукт в диетах, целью которых является похудение.
Для этого следует всего лишь использовать такой <блокатор калорий>, как
масло кокосового ореха. Согласно результатам исследований, полученным
шри-ланкийскими учёными, уменьшить количество калорий в рисе можно, добавив
в него немного кокосового масла. Перед тем как варить этот злак, в кипящую
воду следует добавить чайную ложку масла, затем положить туда сам рис (не
более 500 г) и кипятить в течение 40-ка минут, пишет go-srilanka.ru.
Когда рис будет готов, его следует продержать в холодильнике около 12-ти
часов. За это время кокосовое масло начнёт действовать, и калорийный продукт
более чем вдвое уменьшит свою энергетическую ценность.
Таким способом калорийность риса можно снизить почти на 60% за счёт
превращения крахмальной составляющей злака в менее усваиваемое организмом
вещество. Кокосовое масло оказалось единственным природным продуктом,
которое способно обеспечить минимальное усвоение калорий, не теряя этот
эффект даже при нагревании.
Источник: go-srilanka.ru

Вместо P.P.S.
Больше всего глупостей в течение дня совершает человек, который рано встаёт
и поздно ложится.

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Анекдоты про врачей
приветствует Вас!
-- Почему Путин сделал пластическую операцию лица?
-- Потому, что по Конституции Российской Федерации одно и то же лицо не
может занимать должность Президента РФ более двух сроков подряд.

С развитием платной медицины следует ожидать, что известный возглас "Мы его
теряем!" нужно будет вскоре понимать как "Больной стремительно
выздоравливает, у нас нет надежды удержать его под своей опекой
сколько-нибудь долго!".

- И сказал Кашпировский мальчику: "Брось костыли и иди!" и мальчик бросил
костыли и пошел.
- А что у мальчика было-то?
- Насморк.
- А костыли почему?
- Бабушке нес.

Рабинович и Шлемензон с тяжёлыми вывихами стопы лежат в одесской
травматологии. Шлемензон вопит при каждом осмотре. Рабинович переносит
осмотр молча.
- Да ты, Яша, у нас просто герой! - восхищается Шлемензон.
- Вовсе нет, - возражает Рабинович. - Просто я немного умнее тебя -
показываю врачу только здоровую ногу...

Бизнесмен психиатру:
- Доктор, помните прошлым летом вы посоветовали: чтобы отвлечься от работы
нужно развлечься девочками?
- Да.
- Так посоветуйте как мне теперь отвлечься от девочек и вернуться к работе!

Приходит чел в аптеку и говорит:
- Мне бы что-нить чтобы с девушками получалось..
- Виагру?
- Нет... а скажите хлороформ у вас есть?

- Алло! Это психиатрия? Тут человеку стало очень хорошо!

Табличка в поликлинике:
"Книга жалоб и предложений находится в кабинете психиатра".

- А почему во всех детских больницах нарисован Айболит? Он же ветеринар!

Два проктолога долго рассматривают картину Малевича "Чёрный квадрат", потом
один говорит другому:
- Да ну, коллега! Совсем не похоже!

- Доктор, почему вы сказали, чтобы я высунула язык?
Я давно это сделала, а вы на него даже не смотрите?
- Так мне в тишине удобнее знакомиться с историей вашей болезни.

Приходит мужик к врачу:
-- Доктор, я не чувствую вкуса.
-- Сестра, пробирку номер 19! !
-- Аааа, это ж говно!!!
-- Ну вот, вкус появился!
Прошло время. Тот же мужик у врача:
-- Доктор, у меня проблемы с памятью!
-- Сестра, пробирку номер 19!
-- Эй, доктор, там же говно?!
-- О, и память в порядке!

В психушке крик из палаты: "Я посланник бога!" Из соседней палаты: "Я никого
не посылал!"

Вместо P.P.S.
Любовника / любовницу в телефоне надо записывать под именем "Номер не
определён".

С наилучшими пожеланиями,
Иваныч.

[Будь-здоров! 2] Банановая диета | Your-diets.ru
приветствует Вас!
БАНАНОВАЯ ДИЕТА
ХУДЕЙТЕ ВМЕСТЕ С НАМИ!

Да, совершенно верно! Как следует из названия, банановая диета явно включает
в себя употребление бананов. Эта диета зародилась в Японии, где люди всегда
стеснялись своего веса, диет, а также ухода за кожей. Она придумана
фармацевтом из Осаки, Сумико Ватанабэ. Банановая Диета завоевывает все
большую популярность
за свои чудесные результаты, связанные с улучшением пищеварения, обмена
веществ и здоровой потере веса.

Теория, которая лежит в основе банановой диеты - не точная наука. Это
заслуги, содержащихся в бананах известных ферментов, которые способствуют
пищеварению
и ускоряют обмен веществ в организме, поэтому приводят к быстрой потере
веса. Помимо того, что они являются прекрасным источником калия и витаминов
B6
и C, бананы являются одним из лучших источников резистентного крахмала.
Медленно перевариваясь в течение всего дня, крахмалистые углеводы
обеспечивают
необходимую энергию клеткам, позволяют чувствовать себя сытыми и улучшают
способность быстрого сжигания жира организмом. Кроме того, бананы содержат
аминокислоты,
которые превращаются в серотонин, известный как <гормон счастья>, вызывающий
чувство удовлетворения и расслабления.

Банановая диета улучшает работу кишечника, за счет увеличения потребляемой
воды, оптимизирует обмен веществ. Пейте как можно больше воды! Последний
прием
пищи должен быть не позднее 8 вечера. Прежде чем идти спать, позвольте
завершиться пищеварительному процессу, и тогда глубокий восстановительный
сон и
здоровый вес вам обеспечены.

Продукты питания, которые можно употреблять при банановой диете:

список из 10 элементов
Бананы: 1-5 шт. за один прием пищи
Бобы и бобовые
Супы
Овощи
Фрукты
Обезжиренные молочные продукты
Постное мясо
Яйца
Орехи
Вода: 8-12 стаканов в день
конец списка

Продукты питания, которые следует исключить при банановой диете:

список из 5 элементов
Молочные продукты и продукты с высоким содержанием жира
Жареная пища
Сахар
Алкоголь
Чай/Кофе
конец списка

Придерживаться банановой диеты легко и просто. Начинайте свой день со
стакана воды комнатной температуры и такого количества бананов, которое
позволит ощутить
себя сытым. Употребляемые в пищу бананы должны быть спелыми и
необработанными; желательно органически. Не следует добавлять мед, йогурт
или сливочное мороженое.
Если хотите, то сделайте это на ходу, но не пропускайте завтрак. По выбору
можно продолжить на обед, на ранний ужин или на полдник. Отсутствуют
абсолютно
любые ограничений в отношении регулярного питания, можно есть все, что вам
захочется, но в меру. Свежие фрукты рекомендуется кушать до 3-х вечера, но
если
вы проголодались, то пейте столько воды, сколько возможно. Не набивайте свой
желудок, тщательно пережевывайте пищу, ешьте медленно, пусть ваша
пищеварительная
система сообщается с мозгом, оставьте достаточно времени на удовольствие и
удовлетворение.

Плюсы:

список из 7 элементов
Улучшает обмен веществ.
Быстрая потеря веса и жиров.
Снижает пищевые пристрастия.
Помогает сократить прием сахара и жиров.
Большой план питания.
Не исключает целые группы продуктов питания.
Снижает вероятность переедания во время сна.
конец списка

Минусы:

список из 3 элементов
Не подходит для диет, в которых необходим богатый белком завтрак.
Отсутствуют здоровые рекомендации.
Отсутствует подсчет употребляемых калорий; некоторые люди могут получить
избыток калорий на обед/ужин.
конец списка

Утренняя банановая диета или так называемая <Чудесная Банановая Диета> -это
простой, но эффективный способ потери веса. Впервые, когда он был
опубликован
и получил огромную популярность, он стал результатом общенационального
дефицита банана в Японии. Каждый день эта диета набирает все больше и больше
поклонников.
Воспользуйтесь ей, и вы будете удивлены результатом!

[Будь-здоров! 2] Нарушение сна или бессонница | MEDIMARI
приветствует Вас!
Нарушение сна или бессонница

Нарушение сна
Кто из вас не знает что такое бессонница? Есть ли кто-нибудь не испытавший
на себе, что такое нарушение сна? Так ли она банальна и безопасна эта ночная
бессонница? Давайте разбираться.

От бессонницы ухудшается настроение и память, нарушается аппетит, и еще от
неё толстеют и даже теряют волосы. Реально длительной бессонницей страдают
немногие.
В основном же людям портит жизнь не бессонница, а нарушение сна.

Часто страдают бессонницей люди умственного труда. Но и те, кто много
работает физически жалуются на периоды нарушения сна.

Причины нарушения сна:
список из 5 элементов
Напряженный график вашей жизни
Неполноценный отдых
Частые нервные стрессы, переходящие в депрессию. Нормальное засыпание и
раннее просыпание. Например, в три часа проснулся и не можешь заснуть.
Расстройство нервной системы и кровообращения
Приступы кашля, сердечная одышка и т.п.
конец списка

Когда не было электричества люди ложились спать с закатом, вставали с
рассветом. Может так и нужно делать сегодня и тогда все проблемы будут
решены, да
и врачи-сомнологи стали бы не нужны?

Действительно, так и было: информации было меньше и стрессов было меньше. Да
и ложились, и вставали вовремя. Замечательное было время. Но, к сожалению,
эти времена прошли.

<Бессонница, действительно, может ухудшать качество жизни. Хроническим
нарушением сна страдает почти половина взрослого городского населения во
всем мире>
- так считает врач-сомнолог Роман Бузунов. Предлагаю вам познакомиться с его
рекомендациями по организации здорового сна.

Сколько и зачем нужно спать?

Спать нужно затем, чтобы не спать днем. Ночью нужно высыпаться именно
столько, чтобы с утра встать относительно бодрым, войти в рабочий ритм,
вечером вновь
испытать сонливость и опять заснуть. Казалось бы, это достаточно банальное
объяснение, но мы должны как не пересыпать, так и не досыпать.

У каждого норма сна своя: от 4 до 12 часов. Как цвет глаз и особенности
фигуры, так и продолжительность сна у каждого человека индивидуальна. Каждый
должен
для себя подобрать: сколько ему спать, чтобы быть в течение дня активным. А
как это сделать? Нужно понаблюдать за собой: как вы живете, как встаете, как
проводите день, как питаетесь, кто нас окружает, есть ли близкий человек?

Что не нужно делать, чтобы бессонница не наступила?

Если человек говорит, что выпивает 10 чашек кофе в день или выкуривает 2
пачки сигарет, работает по 16 часов в сутки, а перед сном начинает ругаться
по
телефону, и при этом, несмотря на усталость, плохо засыпает, то не
удивительно, что нарушения сна сопровождают его жизнь.

Чтобы хорошо спать, нужно хорошо прожить день. Ограничьте стимуляторы,
добавьте физической нагрузки, ограничьте стрессы. Проведите день и вечер с
любимым
человеком. А спать все же ложитесь так, чтобы заснуть одному или хотя бы на
широкой кровати вместе с дорогим вам человеком, но под разными одеялами.

Качество сна зависит от того, во сколько мы ложимся спать и во сколько мы
просыпаемся? Очень важно соблюдать
режим
сна: вставать в одно и то же время в независимости от рабочих и выходных
дней. Если мы в выходной день сдвигаем время подъема на несколько часов, а в
рабочий
день, в понедельник встаем как обычно, то организм получает
стресс.
Это подобно тому, если бы мы каждую неделю совершали перелет в другую
часовую зону. Нарушается биологический ритм, ведь гормоны вырабатываются
организмом
по времени. Поэтому нужно стараться вставать в одно и то же время.

Если же вы вынуждены часто менять часовые пояса, то нужно не выжидать, а
сразу жестко включится в ритм жизни по местному времени, тогда не будет
раскачки,
и на следующий день вы будете в норме. Также возможно использовать препараты
с гормоном мелатонином, которые обычно принимают 3-4 дня после смены
часового
пояса.

Вредно ли спать днем?

Золотое правило сна такое: если ночной сон был недостаточен, то сиеста -
дневной отдых не возбраняется. От 20 до 60 минут - оптимальный дневной сон.
Если
же после того, как спите днем, вы не можете заснуть вечером, то лучше
переждать дневную сонливость, выйти на свежий воздух, умыться, взбодриться,
чтобы
не уснуть и тогда вечером сон наступит обязательно.

Лечение нарушения сна без лекарств
список из 11 элементов
Ложитесь в одно и то же время
Не ложитесь спать в раздражении
Если не очень хотите спать, не пытайтесь заставить себя заснуть
Не пейте чай и кофе за 6 часов до сна
Не наедайтесь в течение дня и перед сном, потому что кишечник во время сна
должен отдыхать.
Не принимайте алкоголь для того, чтобы уснуть
Спите 7 или 8 часов в сутки
Просыпайтесь в одно и то же время (для лечения бессонницы это очень важно)
3 или 4 раза в неделю занимайтесь спортом (аэробная нагрузка: бег, ходьба,
танцы, плавание, активные игры). Обратите внимание: не силовые упражнения, а
именно аэробные
Не бойтесь бессонницы. Ведь страх того, что она может наступить, может стать
её причиной
Принимайте снотворное не чаще 8 раз в месяц, иначе возникнет зависимость
конец списка

Когда пора обратиться к врачу и начать лечить бессонницу

Если бессонница длится больше 2 недель - это серьезный обязательный повод
обратиться к врачу

Физиологические причины нарушения сна
список из 3 элементов
- апноэ и
храп
из-за сужения верхних дыхательных путей. Пробуждение - это защитная реакция
организма на недостаточное поступление кислорода в легкие.
- бруксизм - скрежет зубами. В народе говорят причина этого состояния -
заражение глистами. Но это не совсем так. Душевный дисбаланс, нервозность,
испуг
у детей - вот истинная причина бруксизма.
- синдром беспокойных ног - давящая и сжимающая боль в нижних конечностях.
Если человек начинает двигаться, то боль проходит. Мозг заставляет двигать
ноги, чтобы уменьшить боль. За ночь наматываются километры, и такие
пробежки приводят к пробуждению, а значит и к недосыпанию. Причиной этого
синдрома
могут быть развитие сахарного диабета или атеросклероза.
конец списка

Врачи снотворное назначают по ситуации. Например, перелет, когда на много
сменяются часовые пояса. Или если ваш режим жизни связан с ночной сменой,
или
же вас настиг острый стресс (экзамен, разлука, смерть близких). Чтобы
скорректировать подобную острую ситуацию назначают снотворные препараты.
Если же
нарушения сна или бессонница у вас длится несколько дней. Важно помнить, что
нужно искать и устранять причину, а не решать проблему лекарственными
препаратами.
Ведь постоянный прием снотворного способен развить зависимость и со временем
увеличит риск возникновения несвоевременной смерти. Бессонница - это
симптом,
а не диагноз.

А теперь посмотрите короткий ролик о том, как проснуться утром в хорошем
настроении.

Основной принцип борьбы с бессонницей:

Хорошо проживите день, и вы хорошо проспите ночью.Хорошо проспав ночь, вы
хорошо проживете следующий день.

Бессонница

Здоровый образ жизни
пусть будет вам помощью в борьбе с нарушениями сна. Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] Свойства и применения фенхеля
приветствует Вас!
Свойства и применения фенхеля

Фенхель или укроп известен издревле и использовался в лечебных целях.
Фенхель бывает двух видов: укроп (Foeniculum piperitum) и фенхеляь
обыкновенный.(Foeniculum vulgare)
Фенхель первоначально произрастал только в Средиземноморском регионе Европы.
Но еще он встречается по всей Европе, Азии и некоторых частях Южной
Америки. Фенхель одно-, двух- или многолетнее растение, растет в высоту
примерно до 2 метров, имеет мясистый утолщенный ствол, разветвляющийся на
самом верху и имеющий форму зонтика. В больших зонтиках маленькие желтые
цветы. Высота фенхеля достигает 50 см.
Фенхель известен как специя и лекарственная трава, используемая издревле.
Уже в 9-мВека монахи-бенедиктинцы сажали растение к северу от Альп в своих
садах монастыря. Древние культуры Китая и Аравии знали укроп. . Там он был
использован для лечения легких, мочевого пузыря и почек. Фенхелю всегда
придавали в народной медицине важное место. Из-за его приятного вкуса, он
нашел свое место в педиатрии. В медицине используются также эфирные масла из
фенхеля. (с рецептами врача Авиценна можете познакомиться здесь)
Действие и ингредиенты
Медицинское действие основных ингредиентов фенхеля заключается в эфирных
маслах, которые состоят из 70 процентов анетола. Это способствует
приобретению гибкости гладкой мускулатуры желудочно-кишечного тракта и,
следовательно, действует как спазмолитическое средство, улучшает аппетит и
пищеварение. Он также ускоряет очищение слизистой оболочки бронхов, влияет
на частоту мерцательного эпителия, таким образом, способствует очищению
слизи и мокроты.
Он также содержится в масле фенхеля, который отвечает за горький вкус и
подавляет рост бактерий и грибков. В дополнение к основным флавоноидам,
масла, жирные масла антиоксиданты в составе укропа. Для кормящей матери он
полезен и увеличивает секрецию молока. Содержит укроп также эстрагол,
который не должен превышать пяти процентов, как канцерогенный элемент.
Применение
Фенхель используют для проблемы с пищеварением, так от вздутия живота, при
незначительных болях, спазмах в желудочно-кишечной области и особенно с
метеоризмом. он используется также при заболеваниях дыхательных путей, кашле
и симптомах простуды, в полости рта, горла и носа (верхний катар дыхательных
путей) . Фенхель для певцов это средство является действенным и
незаменимым против хрипоты.
Способ применения
Фенхель часто включают в средства от кашля, а также при желудочно-кишечных
заболеваниях. Поскольку эффективное эфирное масло быстро испаряется, то надо
плоды измельчать незадолго до употребления и потом добавлять в чай
Чай готовят следующим образом: 1-2 чайные ложки (2-5 г) измельченных семян
укропа, которые заливают кипяченой водой, дать настояться 10-15 минут и пить
в теплом виде. Чай должен использоваться несколько раз в день между приемами
пищи. Для младенцев или маленьких детей, чай также может быть использован,
его разбавляют молоком или добавляют в каши. При использовании масла фенхеля
должны быть приняты 4:58 капель после каждого приема пищи, доза не должна
длиться дольше, чем две недели. Максимальная суточная доза составляет 10-20
г
Фенхель следует хранить в прохладном, темном месте.
Примечание:
В редких случаях, когда наблюдается повышенная чувствительность к фенхелю
может произойти аллергическая реакция кожи и дыхательных путей.
Для младенцев и маленьких детей не следует использовать масло фенхеля.
При острых симптомах, которые длятся дольше, чем неделя, несмотря на лечение
или снова и снова возвращаются, следует проконсультироваться с врачом.

[Будь-здоров! 2] Сексуальное здоровье мужчины
приветствует Вас!
Сексуальное здоровье мужчины
> Здоровая моча нейтральна: это означает, что в ней нет бактерий. Моча
> поступает из почек и накапливается в мочевом пузыре до тех пор, пока ее
> количества не будет достаточно для раздражения особых нервных окончаний.
> Они, в свою очередь, посылают в головной мозг сигнал, который после
> обработки выдает позыв к мочеиспусканию.
> Мочевые пути
> Уретра -- это канал, по которому осуществляется и мочеиспускание, и выброс
> семени (спермы). Она тянется от мочевого пузыря до наружного отверстия на
> головке полового члена. Длина уретры составляет примерно 21 см, диаметр
> около 8-9 мм. В связи с тем, что один и тот же канал служит для
> мочеиспускания и эякуляции, нарушение одного из процессов неизбежно
> отражается на другом. Наиболее распространенной причиной воспалений, или
> катаров, является инфекция. Они классифицируются по месту возникновения:
> uretritis (уретрит) -- воспаление мочевого канала;
> cystitis (цистит) -- воспаление мочевого пузыря;
> epidydymitis (эпидидимит) -- воспаление придатка яичка;
> prostatitis (простатит) -- воспаление предстательной железы;
> orchitis (орхит) -- воспаление яичек.
> Мочевина относится к шлакам, образующимся в результате сгорания белка. Она
> действует как раздражитель; характерный для мочи запах аммиака связан с
> присутствием в ней мочевины. Мочевина в моче находится в разбавленном
> состоянии (примерно до 5%), благодаря чему не раздражается нежный эпителий
> мочевых путей.
> Кроме того, в моче содержатся соль и более ста других остаточных
> субстанций. Анализ мочи может дать ценную информацию о состоянии здоровья.
> Такой анализ проводится во время регулярных профилактических осмотров. При
> мочевой инфекции исследование мочи проводится в обязательном порядке. С
> его помощью можно выявить наличие бактерий, а также избыток гормонов,
> сахара, присутствие алкоголя и лекарственных препаратов.
> Здоровая моча нейтральна: это означает, что в ней нет бактерий. Моча
> поступает из почек и накапливается в мочевом пузыре до тех пор, пока ее
> количества не будет достаточно для раздражения особых нервных окончаний.
> Они, в свою очередь, посылают в головной мозг сигнал, который после
> обработки выдает позыв к мочеиспусканию.
> Моча, скапливающаяся в мочевом пузыре, легко поддается инфицированию. Если
> бы не регулярное опорожнение мочевого пузыря, собственное давление мочи
> могло бы серьезно повредить почки. В этом случае может произойти поражение
> маленьких почечных канальцев, ответственных за производство мочи. Их
> разрушение приводит к состоянию, известному как почечная недостаточность.
> Почечная недостаточность может привести к летальному исходу.
> Чтобы этого не произошло, чтобы не подвергать опасности заражения всю
> систему мочеиспускания, мочевой пузырь во время мочеотделения полностью
> опорожняется, в результате происходит удаление из него всей скопившейся
> мочи. Бактерии, проникшие в мочевые пути из уретры или, что случается
> гораздо реже, из почек, вымываются потоком мочи.
> Для поддержания мочевых путей в нормальном состоянии необходимо выпивать
> восемь стаканов жидкости ежедневно. Это стимулирует деятельность почек, в
> результате чего происходит вымывание бактерий и снижается опасность
> заражения. Мочиться следует сразу, как только появляется потребность или
> по крайней мере умеренные позывы к мочеиспусканию. Не нужно дожидаться,
> пока давление мочи возрастет до сильного. При этом мочевой пузырь должен
> опорожняться полностью.
> Старайтесь, чтобы моча была разжижена с помощью потребления большого
> количества жидкости, однако не пейте слишком много. Соблюдайте умеренность
> во всем.
> Самопомощь
> Мочевой пузырь в среднем вмещает примерно 350-450 миллилитров мочи, то
> есть примерно столько же, сколько в обычной бутылке пива или минеральной
> воды. При мочеиспускании скорость течения мочи составляет 15-25
> миллилитров в секунду.
> Мышечный клапан уретры, или сфинктер, представляет собой кольцо из мышц,
> ответственных за контроль истечения мочи из пузыря. Мы овладеваем умением
> управлять ими в детском возрасте, от 2 до 4 лет.
> Однако часто случается, что даже в молодости эти мышцы действуют далеко не
> безукоризненно. Иногда их схватывает судорога, и требуется некоторое
> время, прежде чем сможет начаться мочеиспускание. Это довольно
> распространенное явление, и оно не должно вызывать у вас беспокойства. Но
> с возрастом мышечные клапаны могут ослабевать.
> У некоторых мужчин возникают трудности с мочеиспусканием после оргазма.
> Иногда им не удается помочиться даже по истечении 10 минут. Это вполне
> нормальное явление, связанное с сильными мышечными сокращениями при
> эякуляции. Через 20-30 минут все должно прийти в норму. Если же после
> семяизвержения возникает сильное желание помочиться, постарайтесь делать
> это перед половым актом, что позволит избежать чрезмерного растяжения
> мочевого пузыря.
> Боль при мочеиспускании
> Существу ют три классических симптома инфекции мочевых путей: жжение или
> зуд во время мочеиспускания, учащенное мочеиспускание, сильный позыв к
> мочеиспусканию. Есть еще один симптом, правда, не всегда присутствующий --

> гнойные выделения с неприятным запахом из наружного отверстия уретры.
> Обратитесь к врачу. Заранее подготовьте описание своих симптомов.
> В пожилом возрасте могут возникать проблемы с предстательной железой. Ниже
> приводится список вопросов, которые обычно задает врач:
> *появляется ли струя мочи позже обычного и насколько позже?
> *происходит ли задержка мочи в середине мочеиспускания? Моча течет с
> перерывами?
> *струя слабее, чем раньше, мочеиспускание происходит медленнее, чем
> раньше?
> *вытекает ли моча после окончания мочеиспускания отдельными каплями?
> *просыпаетесь ли вы среди ночи от сильного позыва? Один раз -- это
> нормально, если чаще -- необходимо обследование.
> *бывает ли так, что моча капает и вы не можете ее остановить? Постоянно ли
> это происходит?
> *появляются ли в моче следы крови, большие или маленькие сгустки?
> *бывает ли, что вы не можете опорожнить мочевой пузырь?
> Полная задержка мочи является показанием для немедленного врачебного
> вмешательства.
> Ночные мочеиспускания нередко связаны с возрастом и диетой. Молодым людям
> можно посоветовать ограничить прием жидкости перед сном. Если вам больше
> 50, ознакомьтесь с главой 9, она о предстательной железе.
> Психическое напряжение и спазм сфинктера
> В 31 год у Чака появились боли при мочеиспускании и выделения. "Нужно
> взять мазок, -- сказал врач. -- Возможно, это гонорея без выраженных
> признаков. Такие асимптоматичные случаи иногда встречаются".
> "Вот невезуха", -- подумал Чак. Он стоял в туалете растерянный,
> испуганный, сжимая в руке приготовленную посуду. Но, как он ни старался,
> моча так и не пошла. В нерешительности он начал насвистывать. Появилась
> симпатичная медсестра: "Поторопитесь, пожалуйста, доктор ждет", -- сказала
> она.
> Через несколько минут Чак вошел в кабинет с пустой мензуркой в руке. "Не
> могу, -- сказал он, -- с ума сойти, просто ничего не получается!"
> Медсестра мило улыбнулась: "Это бывает. Постарайтесь справиться сами, вам
> придется еще много раз сдавать анализ, пока инфекция не пройдет
> окончательно".
> Она отвела Чака в небольшую комнату с умывальником и открыла кран: "Это
> один из самых простых способов -- объяснила она. -- Звук текущей воды
> способствует мочеиспусканию".
> Мочевой пузырь "эмоционально впечатлителен". Мочеиспускание по приказу
> иногда вызывает трудности. Нервное напряжение может на короткое время
> блокировать мочеиспускание. В ситуации с Чаком в этом нет ничего
> серьезного, все быстро проходит. Но длительная задержка мочи (на сутки и
> более) может быть симптомом серьезного заболевания почек, нервной системы.
> В этом случае необходимо обратиться к врачу.
> Взятие анализа мочи
> В уретре обитают безвредные микроорганизмы, составляющие так называемую
> физиологическую флору мочеиспускательного канала.
> Если оправление мочи осуществляется непосредственно в посуду для анализа,
> флора, попадая в пробу, может изменить его результат. Ниже мы приводим
> описание забора мочи, говоря на языке медицины, "из вредней струи".
> 1. Тщательно вымойте половой член, особенно головку.
> 2. Оттяните крайнюю плоть, если она закрывает головку.
> 3. Начните мочеиспускание в унитаз или писсуар.
> 4. С первыми 10-15 миллилитрами мочи флора вымывается из уретры.
> 5. Не задерживая струю, подставьте емкость и соберите необходимое
> количество мочи.
> 6. Задержите мочеиспускание, отставьте сосуд и закончите
> мочеотделение.
> 7. Не касайтесь руками краев сосуда. Даже на чисто вымытых руках
> остаются бактерии, которые могут изменить результат вашего анализа.
> Для более точной диагностики мочу собирают в два сосуда. Первую порцию
> мочи можно собрать в первый сосуд, а пробу из"средней струи" -- во второй.
> После этого производится сравнивание обеих проб. Если мочевой пузырь или
> расположенные выше участки мочевых путей поражены инфекцией, то в обеих
> порциях мочи будет повышенное количество лейкоцитов, которые
> противодействуют воспалению. Если же в первом сосуде есть бактерии, а во
> втором лейкоциты в норме, то воспаление распространилось только в уретре.
> Предположительный диагноз -- катар уретры.
> Помощь родителей
> Маленькие мальчики. Достаньте два стерильных сосуда или про-стерилизуйте
> их в течение 15 минут. Объясните ребенку, как и когда следует подставлять
> сосуд, не прерывая мочеиспускания. Если ребенок слишком мал, сделайте это
> сами. Не забывайте подкладывать салфетки.
> Младенцы. Если вам может кто-нибудь помочь, воспользуйтесь двумя сосудами.
> Если нет, достаточно и одного. Старательно вымойте, ополосните и просушите
> половой член и яички ребенка. Подложите чистую простынку и покормите
> ребенка. После еды положите ребенка поудобнее и подложите сосуд.
> Массируйте определенное место рядом с позвоночником, указанное на рисунке,
> чтобы вызывать спинномозговой рефлекс. Этот рефлекс обычно вызывает
> спонтанное мочеиспускание в течение 5 минут.
> Катетер
> Катетер представляет собой длинную резиновую трубку, которая вводится
> через уретру в мочевой пузырь. Он применяется для забора мочи у
> тяжелобольных и у больных с задержкой мочи. Для облегчения ввода катетера
> его поверхность обычно покрывают стерильным вазелиновым маслом или другой
> смазкой. Введение катетера не должно вызывать боль, хотя неприятное
> чувство может возникать. Боль служит сигналом, что что-то не в порядке. Не
> пытайтесь демонстрировать свое "мужество", безмолвно страдая. Немедленно
> поставьте в известность того, кто проводит процедуру. Шутки и другие
> попытки отвлечь внимание -- это обычный способ, к которому прибегают,
> чтобы скрыть свое смущение. Постарайтесь этого не делать. Введение
> катетера всегда сопряжено с риском занесения инфекции. Отвлекая сестру от
> процедуры, вы увеличиваете шансы заражения уретры.
> Катар уретры
> Медицинский термин "катар уретры" означает наличие в ней воспалительного
> процесса. Классические симптомы воспаления уретры -- боль, жжение,
> учащенное мочеиспускание, чувство переполненного мочевого пузыря. Моча
> может подтекать. Уретрит возникает по разным причинам, в том числе
> сексуального характера. Этот вопрос освещается в главе 15. Однако это не
> значит, что уретрит следует рассматривать как венерическое заболевание (в
> настоящее время часто используется термин "болезни, переносимые половым
> путем").
> Инфекция мочевых путей -- это не обязательно серьезное заболевание. Однако
> иногда оно с трудом поддается лечению и доставляет много неприятностей, к
> которым относятся не только боль и жжение; усиливают чувство дискомфорта
> недержание мочи, влажное нижнее белье и неприятный запах.
> Но и это еще не все. Приготовьтесь к необходимости противостоять
> симптомам, вызывающим и усиливающим нервное напряжение, иначе они могут
> остаться у вас и после излечения как реакция на стресс. Если после лечения
> остаются жжение, частое мочеиспускание и позывы, стресс может усилиться.
> Не забывайте, что мочевой пузырь и мочевые пути чутко реагируют на
> эмоциональное перенапряжение. Поэтому с помощью аутотренинга и аналогичных
> техник можно воздействовать не только на психику, но и на "истеричный"
> мочевой пузырь. Самым чудесным образом воздействуют на организм физические
> нагрузки, позволяющие восстановить утраченный контроль над телом.
> Настоящей панацеей является смех, благодаря ему наш организм производит
> обезболивающее средство эндорфин. Разработайте программу разрядки и отдыха
> и последовательно осуществляйте ее до полного исчезновения симптомов
> стресса.
> Отводите на мочеиспускание столько времени, сколько необходимо для полного
> опорожнения мочевого пузыря. Некоторые мужчины при возникновении боли во
> время мочеиспускания начинают ограничивать себя в приеме жидкости, чтобы
> мочиться реже. Не поддавайтесь этому соблазну. При таком заболевании нужно
> больше пить, так как разжиженная моча ослабляет жжение. Если вам не по
> вкусу простая вода, пейте минеральную. Кофеин, содержащийся в чае, кофе и
> напитках типа кока-колы, действует как мочегонное.
> Любители выпить, особенно поклонники пива, знают, что алкоголь оказывает
> мочегонное действие. Однако при этом спиртное усиливает воспалительные
> процессы в мочевых каналах и обостряет болезнь. Поэтому следует избегать
> приема алкоголя до полного выздоровления.
> Если у вас есть основания подозревать у себя венерическую болезнь, не
> откладывайте визит к врачу. Все мочеполовые болезни угнетают психику,
> поэтому следите за своим эмоциональным состоянием. Катар уретры,
> независимо от причины возникновения, может вызывать внутреннее
> сопротивление. Одни не хотят признаться себе, что произошло заражение и
> что то же самое грозит их партнерше. Другие прерывают всякие половые
> отношения, рискуя тем самым испортить жизнь себе и любимому человеку. Это
> отрицание очевидных факторов по своей сути есть не что иное, как нежелание
> смотреть правде в глаза, ведущее лишь к обострению проблем.
> Не лучше ли использовать время лечения для осмысления поступков и и
> избавления от комплекса вины? Если вам это не удастся даже после
> выздоровления, угрызения совести могут довести вас до импотенции. Не дайте
> им возобладать над вашим стремлением к счастью. Ибо как ни велика ваша
> вина, она не искупает той утраты, которую влечет за собой импотенция.
> Половое бессилие -- это наказание не только для мужчины, но и для его
> партнерши.
> Узнайте, когда вам можно будет возобновить половую жизнь. Рекомендуется в
> течение первых двух месяцев после выздоровления пользоваться
> презервативом, поскольку причины возникновения уретрита часто остаются
> неизвестными. Презерватив защитит вашу партнершу и снизит вероятность
> повторного заражения.
> Если явные симптомы воспалительного процесса отсутствуют, боль в половом
> члене может проецироваться из других частей тела. Например, она появляется
> в результате патологических изменений в прямой кишке, болезней почек,
> мочевого пузыря или предстательной железы. Даже аппендицит иногда вызывает
> болевые ощущения в половом члене.
> Боль может усиливаться во время мочеиспускания и после него или, наоборот,
> ослабевать. Боль может иметь постоянный характер. Вы поможете врачу
> поставить диагноз, если точно определите:
> *характер боли: тупая, острая, постоянная, наступающая волнами?
> *место возникновения: появляется со стороны живота, в другом месте?
> *время возникновения, когда происходит усиление боли, когда боль
> отступает?
> Вот один из методов обследования половых органов: пациент стоит, врач
> находится в сидячем положении. Врач производит осмотр члена, проверяя его
> цвет, величину и форму. Затем прощупывает его в поисках шишек, уплотнений,
> повреждений, чувствительных и болезненных мест, а также опухолей.
> Осматривает головку члена на наличие выделений или повреждений кожи.
> Обнаруженные изменения могут иметь вполне невинный характер, но могут
> свидетельствовать о заражении или появлении новообразований.
> Затем врач производит осмотр отверстия уретры, определяя наличие или
> отсутствие выделений, отечности, патологических изменений. Осматривает
> мошонку, обращая внимание на ее цвет, путем пальпации проверяет, нет ли
> уплотнений, и прощупывает яички. Иногда возникает необходимость осмотра
> через прямую кишку. В некоторых случаях необходим массаж предстательной
> железы.
> Попросите врача рассказать вам о результатах обследования. Внимательно
> выслушайте его объяснения. Исследования показали, что далеко не все
> пациенты понимают рекомендации врача. Они выходят из кабинета и чувствуют
> себя сбитыми с толку. К тому же не каждый врач умеет выражать свои мысли в
> доступной форме. Попросите врача повторить или объяснить непонятные
> медицинские термины. Сделайте короткие записи, чтобы изучить их потом в
> спокойной обстановке.
> Травмы полового члена
> Травмы полового члена -- явление редкое. Наиболее распространенная причина
> повреждений -- попадание одежды в различные механизмы и затягивание ее, в
> результате чего гениталии могут быть раздавлены. Вторая по
> распространенности причина -- это транспортные происшествия, огнестрельные
> и ножевые раны, полученные во время драк. Благодаря месторасположению
> мужского полового члена подобные травмы случаются не часто, поскольку его
> защищают туловище и бедра.
> Достаточно часто нанесение повреждений связано с личной небрежностью или
> неосторожностью. Иногда после полового акта на члене остаются
> микроскопические повреждения, слишком мелкие, чтобы их можно было заметить
> невооруженным глазом. Это не должно вызывать беспокойства, они не
> причиняют вреда и заживают сами. Однако если половая активность
> приобретает исключительно бурный и длительный характер, под кожей могут
> появиться кровоизлияния: чрезмерное трение вызывает разрывы мелких
> кровеносных сосудов. Вытекающая из них кровь попадает в окружающие ткани.
> Так возникает хорошо известный темно-синий оттенок кровоизлияния.
> Старайтесь не допускать подкожных кровоизлияний на половом члене. Хотя они
> и появляются редко, но могут вызвать серьезные последствия. После
> заживления на месте лопнувших сосудов могут оставаться рубцы. Даже
> небольшие рубцы способны блокировать приток крови, необходимый для
> осуществления эрекции. Широкие рубцы и шрамы могут вызывать болезнь
> Пейрони или приапизм. Относитесь к гематомам и кровоизлияниям как к
> сигналу, что ваша половая активность приближается к опасной черте.
> Подкожные кровоизлияния на половом члене заживают самопроизвольно.
> Лопнувшие сосуды постепенно бледнеют и исчезают. Изменение оттенка связано
> с постепенным рассасыванием вылившейся крови. Воздержитесь от активной
> половой жизни вплоть до полного исчезновения следов кровоизлияния.
> Любая травма полового члена должна быть показана врачу. Кровоизлияния
> лечат холодными компрессами. Охлаждение вызывает сужение сосудов и
> замедляет отток крови из них. Благодаря этому уменьшается отечность и
> снижается вероятность появления рубца. Кроме того, холод снижает
> чувствительность нервных окончаний, поэтому компресс притупляет боль.
> Гематома на половом члене проходит медленнее, чем на других частях тела.
> Об этом нужно помнить, чтобы не волноваться по поводу медленного
> заживления. Если нет других указаний врача (например, в связи с сахарным
> диабетом или болезнью крови), ставьте холодные компрессы для ослабления
> боли. Непременным условием заживления такой травмы, как и в других случаях
> повреждения полового члена, является полный покой. Продолжение активной
> половой жизни может привести к появлению на месте кровоизлияния тромба.

[Будь-здоров! 2] Что характерно для красных плодов
приветствует Вас!
Что характерно для красных плодов

Что содержится в красных овощах и фруктах?Как мы способствуем нашему
здоровью, потребляя их?
Узнать что полезного содержится в красных овощах и фруктах . Какой состав и
как влияет он на наш организм.
Прежде перечислю некоторые продукты, окрашенные в красный цвет:
перец, перец чили
клубника
шиповник
малина
смородина
вишня
клюква
помидор
свекла
арбуз
Перец, перец чили
Состав перца: Больше всего витаминов в красном перце. Провитамин А
(каротин), в два раза больше витамина С, чем в лимоне, с высоким содержанием
калия, кальция, фосфора, магния, железа. Эти красители, капсаицин, эфирные
масла.
Натуральная Медицина и здоровье - красный перцы содержит больше витамина А,
чем зеленый. С красным перцем суточная потребность витамина А и витамина B6
покрывает в два раза. Для суточной нормы витамина С. Лучше всего перец есть
сырым! Повышает сердечный выброс и кровоток в коже, содержит вещества,
защищающие от рака, восстанавливает стенки сосудов изнутри, помогает
избавится от тромбозов.Повышает сопротивляемость организма к инфекциям,
ослабляет боль и последствия стресса, снимает боли в мышцах и артрите.
Чили
narmed12
Состав: Помимо всех , имеющихся витаминов в любом перце, острый перец имеет
укрепляющий и асептический эффект.Перец является поставщиком витамина С и
содержит каротиноиды, которые обладают противовоспалительным эффектом. Он
стимулируют кровообращение, способствуют циркуляции крови и пищеварению.
Благодаря содержащимся эндорфинам уменьшается чувствительность к боли. Чили
имеют умеренный эффект разжижения крови и поэтому может быть использован при
варикозном расширении вен и склонности к тромбозам. Однако, с острым перцем
нужно обращаться с осторожностью,может ожечь рот и привести к серьезным
желудочным и пищеварительным жалобам.
Клубника
Состав клубники:
Содержит больше витамина С, чем лимон. Более 300 полезных веществ. Кислоты,
эфирные масла, слизи, пектины, флавоноиды, дубильные вещества, калий,
кальций, фосфор, железо, натрий.
Натуральная медицина и здоровье - клубника возбуждает аппетит, улучшает
пищеварения, проводит детоксикацию организма, очищает слизистые оболочки.
Останавливает диарею и снижает жар. Ускоряет заживление ран. Витамины для
лучшей концентрации, улучшает зрение,укрепляет волосы, придает им блеск,
делает кожу гладкой. Натрий связывает кислоты в организме, устраняет причины
ревматизма, артритов.Предотвращает спазмы, благодаря магнию. Устраняет
анемию (малокровие). Кальций, фосфор, укрепляют кости и зубы.Совет ! есть
клубнику лучшие всего свежей с грядки.
Шиповник
narmed13Состав шиповника: Рекордсмен по содержанию витамина С! Обильное
содержание каротина, пектины, флавоноиды.
Натуральная медицина и здоровье - лучшее средство от гриппа, простуды.
Витамин С борется с вирусами и бактериями, делает хорошее настроение и дает
силы. Также защищает от затвердение артерий, укрепляет иммунную
систему.Снимает бронхиальную астму, является естественным антигистаминным
препаратом для лечения сенной лихорадки. Пектин связывает холестерин и
выводит токсины в крови. Он являются сильными мочегонными и поэтому полезен
при водянке. Они также рекомендуются для тех, кто страдает почечным песком и
камнями в мочевом пузыре, укрепляет иммунную систему , избавляет от
весенней лихорадки,при заболеваниях почек, ревматизме, подагре и желтухе.
Малина
Ингредиенты малины:
Высокое содержание калия, железа, магния, фосфора, салициловой кислоты,
такие как аспирин, пектиновые, дубильные вещества, флавоноиды (красители).
Природная медицина и здоровья - Снижает жар, поддерживает печень, устраняя
токсины, укрепляет стенки мельчайших кровеносных сосудов, они помогают при
регенерации слизистой оболочки кишечника , имеют общий эффект активирующих
обмен веществ, и хороши для потери аппетита, частое мочеиспускание, тошнота,
слабость и анемия.Косточки способствуют пищеварению. Поддержка формирования
костей, важные для обмена веществ в мышцах, для всех функций в мозге и
нервах.Защищает клетки от рака. Отвар из листьев, чтобы снять воспаление
десен, слизистой оболочки кишечника, кашель, осиплость голоса, боль в горле,
диарея, другие инфекции.
Смородина
narmed14
Состав смородины:
Красная и черная смородина является кладезем витаминов. В 100 г смородины
содержится в два раза больше суточной потребности витамина С. Кроме этого
наличие кальция, фосфора, многих других полезных элементов.
Натуральная Медицина и здоровье - высокое содержание витамина С укрепляет
защитные силы организма. Сохраняет упругость кровеносных сосудов, защищает
от атеросклероза, инсульта. Имеет профилактическое применение против
диабета, простуды, кишечных проблем. Помогает при острой диарее, уничтожая
кишечную палочку. Укрепляет иммунную систему, стимулирует слюноотделение и
пищеварение.Красные и синие красные пигменты растений (антоцианы) имеют
про-лечебный эффект на клетки головного мозга, эндокринных и метаболических
функций. У вас есть мочегонное и очиститель крови, поддержка здоровая
печень, они укрепляют десны и помогают с кровоточивостью десен. Сок,
применяется при лихорадочных заболеваниях. Хорошо во время беременности для
укрепления костей и роста ребенка. Индийские аюрведические врачи дают сок с
желчью для лечения заболеваний печени, для восстановления печени.
Вишня
Состав вишни:
Флавоины, высокая концентрация калия, кальция, железа, магния, фосфора,
кремния, витамин С, каротин, В1, В2, В3. Выбирать лучше темные сорта.
Натуральная медицина и здоровье - вишня особенно полезна для детей, для
развития костей, зубов, крови. Кремний также делает их умными.Снижает
высокий уровень мочевой кислоты. Стимулирует пищеварение, особенно
поджелудочной железы.Снимает сердечные системы, улучшает кровообращение,
устраняет обезвоживание почек и печени . Темные краски, содержащие аспирин
останавливают воспалительные прцессы в суставах, таким образом, уменьшая
подагрическую боль и боль при артритах. Вишня Имеет также очищает,
дезинфицирует, убивает микробы.
Клюква
Состав клюквы:
Клюква имеет низкое содержание калорий, с высоким содержанием витамина C, D,
калия и железа.
Природная медицины и здоровье - Положительные здоровья, безусловно, является
обильное витамина С, а также флоры и деятельность стимулируется есть клюква.
Клюква есть детоксикации в кишечнике и запах в стуле.
Редиска
narmed15Состав редьки:
Витамин С, каротин, витамины группы В, калия, натрия, магния, фосфора,
железа, ферменты, масло серы, каротин.
Природная медицина и здоровье - к горчичное масло имеет антимикробные
свойства. Редька должна употребляться без соли, как только соль попадает на
нее калий очищается. Редиска содействует редис аппетиту и секреции
пищеварительных соков. Очищает мокроту, избавляет от ревматизма. Поддержка
при лечении заболеваний желчного пузыря, борется с бактериями, как
антибиотик. Очищает организм, в том числе является профилактикой от рака.
Эфирные масла помогают регенерации слизистой оболочки, стимулируют работу
пищеварительных желез, способствуют дефекации, снижают уровень холестерина,
помогают при кашле, охриплости. Легкое обезвоживающее средство.
Свекла
Состав свеклы:
Содержит много углеводов, ценных аминокислот, такие как аспарагин,
глутамин, и бетаин, витамин А, витамин A, B, C, фолиевая кислота,
пантотеновая кислота, калий, магний, железо, медь, сахар, белки, жиры,
кальций, фосфор, натрий, сера, йод, флавоны и противораковые в том числе,
рутин, бетаин, холин.
Натуральная медицина и здоровье - например, холин расщепляет жир и
препятствует накоплению его на стенках артерий.Содержит мощные
антиоксиданты, которые укрепляют наши клетки от воздействия свободных
радикалов кислорода. Бетаин стимулирует работу печени и желчного пузыря,
обладает антибактериальным эффектом. Считается, что свекла, как обще
бодрящее,возбуждающее аппетит, желчеотделяющее средство. Высокое содержание
железа в крови формирует и поддерживает деятельность дыхательных ферментов.
Ну как профилактическое против простуды и гриппа рекомендуется свекла для
де-подкисления организма.Улучшая клеточное дыхание защищает клетки от
свободных радикалов. Укрепление иммунной системы, стимулирует печень и
желчный пузырь: улучшает пищеварение.Сок свеклы употребляется против гриппа
и лихорадки.
Этот овощь наиболее эффективно употреблять сырой в пищу. Внимание: Свекла
содержит также нитраты.Кроме того, для людей, которые склонны к
образованию камней в желчном пузыре, потребление не рекомендуется, так как
овощи также содержат щавелевую кислоту, которая связывает известные
минералы, такие как кальций.
Помидор
Состав помидора:
Изобилует витаминами А, Е и С. Эти витамины. Кроме того, магний, железо,
кальций, фосфор, медь и редкие кобальт, цинк, никель. Также: природный
кортизон и гормоны. Имеет такие химические вещества, как терпены,
флавоноиды, каротин, ликопин.
Природная медицина и здоровье - помидоры кроветворные и рассматриваются в
связи с их содержанием ликопина, как противораковые. Они оказывают
положительное воздействие, если у вас высокое давление.Томат способствует
детоксикации печени, помогают преодолеть слизь при упорном бронхите,
помогают очистить кишечник от гнилостных бактерий.
Арбуз
narmed17
Состав арбуза:
Арбузы имеют мало калорий: 30 г на 100 ккал и содержат некоторые витамины B
и C.
Природная Медицина и здоровье - Каждый день вы должны выпивать не менее 2-3
литров жидкости. Поэтому арбуз подходит идеально в качестве
низкокалорийного утоления жажды. Он является сильным мочегонным, Что
помогает вывести из организма лишнюю соль и мочевую кислоту, очищает почки,
которые, разжижает кровь, очищает кровь и стимулирует пищеварение. Поэтому
они особенно полезны для людей, страдающих от ревматизма и подагры.
Это об овощах и фруктах, содержащих витамины, миниралы и элементы,
объединенных в группу по цвету, по своей окраски. И если оранжевые в
основном укрепляют организм и защищают от вирусов и бактерий,
красноокрашенные обладают больше очистительными свойствами. Укрепляют
сосуды, разжижают кровь.
Употребляйте в пищу продукты красного цвета, которые привнесут уверенность и
силу вашему организму.
Делитесь наблюдениями, как помогает вам употребление того или иного
продукта, делитесь с друзьями,