[Будь-здоров! 2] Как вывести песок из почек?,Народные рецепты Вопрос-Ответ
приветствует Вас!
Как вывести песок из почек?

Недавно была на УЗИ почек и там мне сказали, что в почках есть песок, а в
одной из них просвечивается даже небольшой камешек, 2 мм примерно. Как можно
вывести
этот песок из почек, врач пока что все лечение направил на снятие
воспаления, сказал просто пить много жидкости.

Поделиться...
Анастасияпишет:
Самостоятельно камни и песок из почек выводить не нужно. Вы можете его
сдвинуть в узкий проток, который ведет к поджелудочной. Соку из
поджелудочной будет
трудно выходить, чем вы сделаете себе еще хуже. Снимайте воспаление, а потом
за антибиотиками к врачу.

Юлияпишет:
Камни и песок нужно выводить, пока камни не стали большие. У меня самой
камни в обеих почках, и каждый раз врач прописывает мочегонный сбор, чтоб
почки
работали и песок выводился. Самое главное забудьте об употреблении пива и
чипсов, а также вина, мне так врач советовал.

РоманБпишет:
Ну и правильно Вам врач сказал: жидкость ведь проходит через почки, и с ней
вымывается из них и песок. Или Вам хочется дополнительно тратить немалые
деньги,
покупая не нужные особо лекарства?

Янапишет:
Скоро наступит лето. Прекрасное и вкусное средство для вымывания песка из
почек - это арбузы. Можете устроить арбузный день. Вкусно, полезно и
безопасно!

kolyavas18пишет:
Я по совету знакомого доктора выводил песок из почек вот таким способом:
пил, чуть ли не залпом одну баклагу 1,5 л пива, и тут же под присмотром
доктора
начинал прыгать на двух ногах по ступенькам вверх и вниз. Плакал, признаюсь,
но потом бежал в туалет и песок выходил. Эффективно. Сейчас у меня почти нет
беспокойства в почках.

Здесь уже упоминали об арбузах, могу еще добавить, что березовый сок в этом
плане имеет такой же эффект. Так что если у вас имеется склонность к
образованию
песка в почках, используйте сезоны березового сока и сезоны арбузные для
профилактики.

[Будь-здоров! 2] Причины, факторы риска, симптомы и методы лечения катаракты.
приветствует Вас!
Что вы знаете о катаракте?
Причины, факторы риска, симптомы и методы лечения катаракты.

Прозрачный хрусталик свободно проводит свет, попадающий на сетчатку. За счет
этого формируется четкое изображение. Катаракта - это заболевание глаз, при
котором мутнеет хрусталик, снижая зрение.

Многие случаи катаракты связаны с возрастными изменениями и часто
встречаются у пожилых людей. У людей с катарактой на одном глазу может
развиться болезнь
и на втором глазу, хотя катаракта и не является заразной. С увеличением
продолжительности жизни, уровень заболеваемости возрастной катарактой
увеличивается.

Причины

На протяжении многих лет, вода и белок, из которых, в основном, состоит
хрусталик, меняют свои свойства, приводя к его помутнению. Это - возрастная
катаракта.
Травма глаза может вызвать вторичную катаракту (сразу или спустя несколько
лет). Чрезмерное воздействие ионизирующего, инфракрасного или
ультрафиолетового
излучения также может вызвать вторичную катаракту. Сахарный
диабет
и воспалительные заболевания также могут вызвать или усилить развитие
катаракты в глазу.

Кроме того, существует много генетических заболеваний, которые связаны с
развитием вторичной катаракты. Это врожденные инфекции, такие как герпес,
краснуха,
токсоплазмоз, сифилис, цитомегалия. Есть множество медицинских препаратов,
при продолжительном приеме которых может развиться эта болезнь.

Факторы риска

Пожилой возраст является основным фактором риска развития катаракты.
Семейный анамнез раннего развития заболевания, наличие сахарного диабета,
курение,
длительное пребывание на солнце также являются факторами риска

Симптомы

На начальной стадии вы можете не иметь никаких симптомов. При
прогрессирующей катаракте наблюдается ухудшение четкости зрения, которое
невозможно исправить
очками. Наблюдается снижение контрастной чувствительности, цветовой
восприимчивости, ореолы вокруг источников света, плохое
зрение
в темноте.

Некоторые пациенты начинают часто менять очки и контактные линзы, что
приводит лишь к временному облегчению. С развитием катаракты прозрачный
зрачок становится
серым или беловатым.

Диагностика

Катаракта сравнительно легко диагностируется у офтальмолога. Важно провести
полное обследование глаз на наличие других заболеваний, которые могут
поставить
под угрозу зрение.

Лечение

Самым действенным методом лечения катаракты является хирургическое удаление
помутневшего хрусталика. Для нормального функционирования глаза
устанавливается
искусственный хрусталик.

Хирургия катаракты проводится под местной анестезией через небольшой разрез.
Большинству пациентов ограничивают
активность
в течение нескольких дней. Восстановительный период - короткий.

Хотя современные технологии позволяют безопасно провести хирургию катаракты,
иногда появляются осложнения. К счастью, они встречаются редко и поддаются
лечению.

Прогноз

Хирургия катаракты, как правило, успешно восстанавливает потерянное зрение в
большинстве случаев. Однако если есть другие заболевания глаз, то степень
улучшения
зрения ограничивается ими.

Можно ли предотвратить катаракту?

Любой человек может пострадать от катаракты. Не существует научно доказанных
методов профилактики прогрессирования катаракты. Но ее можно приостановить,
избегая ультрафиолетовый свет, курение и сохраняя здоровую
диету.

[Будь-здоров! 2] Как поднять гемоглобин без лекарств?Народные рецепты
приветствует Вас!
Народные рецепты

Как поднять гемоглобин без лекарств?

сГемоглобин - это сложный белок в составе эритроцитов, которые состоят из
двух частей:

список из 2 элементов
соединения железа (гема)
белка (глобин)
конец списка
гемоглобин в крови

Благодаря атомам железа (гема) кровь красного цвета.

Норма гемоглобина для мужчин г/л - 135--160, а для женщин - 120--140.Уровень
гемоглобина у грудничков (до 1 года) практически всегда понижен.

За уровень нашего гемоглобина отвечают эритроциты в крови. Если их подавляю
лейкоциты, то гемоглобин понижается. Такое бывает при потере крови
(кровотечений,
операций), после острых воспалительных заболеваний (из-за уменьшения
количества молекул самого гемоглобина (анемия)). Явные признаки пониженного
гемоглобина
- это бледная кожа и постоянное чувство слабости.

Чтобы помочь своему организму восстановить гемоглобин, то Вам нужно
принимать продукты в которых содержится витамин С, железо и фолиевая
кислота.

Женский организм постоянно теряет немного крови. Очень важно восстанавливать
кровь, чтобы это не переросло в малокровие.Отличным средством от малокровия
является чеснок.

Есть много различных способов, чтобы поднять гемоглобин в крови. Я опишу Вам
несколько, которые проверены на себе и действительно очень действенны.

Способ поднять гемоглобин No1. Возьмите:

1 стакан изюма
1 стакан грецких орехов,
1 стакан кураги
1 лимон (с кожурой)
1 стакан меда.

Все это можно перемолоть и смешать.

Способ поднять гемоглобин No2.

Можно из него сделать настойку. Возьмите 300 грамм чеснока и залить спиртом.
Настаивать нужно приблизительно две-три недели. В пол стакана молока
добавьте
25 капель настойки, употреблять три раза в день.

Способ поднять гемоглобин No3.Поднимает гемоглобин и устраняет малокровие
сок
свеклы и яблок. Ведь в свекольной соке кроме железа содержаться витамины
группы
В, С, Р, соли калия, кальция, фосфора, глюкоза и фруктоза.Этот сок нужно
пить сразу после приготовления 2-3 раза до еды.

Будьте здоровы!

[Будь-здоров! 2] Как повысить гемоглобин без лекарств?Народные рецепты Вопрос-Ответ
приветствует Вас!
Здравствуйте! У моей знакомой такая проблема. У нее с детства были всегда
проблемы по женски, и показатель гемоглобина каждый месяц всегда сильно
падал.
Но раньше помогали лекарства и уколы - и удавалось его поднять. 3 года назад
ей сделали операцию (удалили кисту с яичником), но продолжают гемоглобин
быть таким же. И теперь гемоглобин находится почти всегда в пределах 80, и
даже лекарствами его уровень поднять не удается. Может быть, кто-то может
посоветовать

хороший способ поднятия гемоглобина?

Попробуйте вот такой перечень продуктов:-- красная свекла (в самых разных
вариантах-- сок, салат с сырой свеклой, борщ),-- зелень (салат, крапива,
сныть),--
яблоки (особенно сорт <<антоновка>> и вместе с косточками; для ребенка
хорошо
печеные яблоки),-- морская капуста (ламинария,-- гречка (особенно хорошо
помогает
порошок из гречихи: обжарить сухую крупу, помолоть на кофемолке, переложить
в сухую баночку и принимать по 3 ст. 4 - 5 раз в день),-- гранаты (если
используете
гранатовый сок, пейте его медленно, маленькими глотками, чтобы лучше
усваивался),-- красный виноград (аккуратно, может пучить, но хорошо улучшает
картину
крови),-- сухофрукты (чернослив, курага, изюм, финики, яблоки, груши),--
соки
из яблок, сливы, черной смородины, абрикос,-- ягоды черешни, абрикосы,
виноград,
айва, черника, голубика, малина, смородина, ежевика, земляника,-- яичный
желток,-- свежие мясные продуты (не полуфабрикаты, не консервы, не
колбасы),--
печень
и другие субпродукты.Еще очень хорошо помогают витамины, я пила Юникап-Т.
Попробуйте сначала просто продуктами поднять. А если результата не будет,
пропейте
витамины. Мне они помогли.

natalпишет:
У меня была такая проблема когда была беременна, постоянно падал
гемоглобин,таблетки не помогали, и как ни странно помогла смородина, вернее
варенье из
неё, я ела его очень много, примерно литровая банка на 3 дня, попробуйте.

bordosyaпишет:
А как питается ваша сестра? Она не вегетарианка? Ежедневное употребление
``красного'' мяса (говядины или телятины) держит гемоглобин в норме. А мы, к
сожалению,
хорошего мяса кушать меньше стали. В лучшем случае едим курицу. Печень
говяжья тоже полезна.

Llilliпишет:
Я, как и многие женщины, столкнулась с проблемой пониженного гемоглобина во
время беременности. Промучилась 6 месяцев, пока не подсказали простой и
эффективный
рецепт: нужно взять зеленую гречку, смолоть ее в кофемолке и принимать этот
порошок перед каждым приемом пищи по чайной ложке. Чтобы легче было
проглотить,
я смешивала его с кефиром. Через неделю гемоглобин с 95 поднялся до 130.
Если зеленой гречки нет, подойдет и обычная, но результатов ждать придется
дольше,
так как при термообработке крупы теряется часть полезных веществ.

Наталияпишет:
Советую попробовать такой рецепт. Взять в равных пропорциях мед, изюм,
грецкие орехи и курагу. Последние 3 ингредиента перемолоть, добавить мед, и
все это
тщательно перемешать. Принимать по 1-3 столовые ложки в день. Это средство
ко всему прочему еще очень вкусное!

annavпишет:
Доброго времени суток!!!Чтобы повысить гемоглобин-по старинному методу нужно
кушать говяжью печень!!!!Конечно в день грамм 300,в течении двух недель!!!

mobilo4kaпишет:
Гемоглобин без лекарств можно повысить, употребляя каждый день гранат (при
беременности эффект достигается за 7 - 10 дней :-)), хурму, смородину,
печень
(можно даже в сыром виде), шелковицу, свеклу (лучше печеную, чем вареную).
Еще очень помогает фей хоа (перемолоть и смешать с сахаром).

Александрпишет:
У моей жены был пониженный уровень гемоглобина. Исправили традиционным
русским способом-свекольным соком. Свежевыжатый сок по нескольку глотков в
день.
Так-же очень хорошо помогает плоды граната и его сок.

ulenciaпишет:
У моей свекрови такая же проблема, гемоглобин 90. Ложится раз в год в
больницу и принимает курс лечения, прописанный врачом. В повседневной жизни
для увеличения
гемоглобина употребляет в умеренных дозах красное десертное вино, гранат.
Нужен отдых, желательно спать днем. Более ничего не помогает, дальше
обращается
к медицине.

Verikunaпишет:
Хочу поделиться средством помогающим лично мне.Сделать настойку шиповника
(залить 1 стакан шиповника 2 литрами кипятка и настоять сутки)+ сок 2
гранатов
+ мёд (пол стакана)+ сок лимона (2 шт.). Хорошенько размешать, процедить,
перелить в стеклянную бутылку. Применять 3 раза в день. (Можно применять
круглый
год, но с перерывами сроком в неделю).

Викторияпишет:
А какие лекарства она пьет? Я пила сидерал, гранатовый сок, много гуляла на
свежем воздухе и подняла гемоглобин с 78 до 120.

Таляпишет:
Использовала для этой цели сушенный тёмно-синий виноград. 2 столовых ложки
залить кипятком на ночь, а утром, не вставая с кровати, съесть.

[Будь-здоров! 2] Опоясывающий лишай народное лечение
приветствует Вас!
Уважаемый читатель! Каждый из нас не один раз ставил перед собой цель в
жизни. Для одних это были деньги и карьера, для других признание и слава, а
для кого - то семейное счастье и, главное, здоровье. И каждый раз мы
мечтаем
и надеемся, что будет и у нас уникальный шанс в достижении цели.
Но самой главной целью в данном случае является стремление поправить
здоровье и извести опоясывающий лишай. И мы готовы снова и снова
штурмировать вершины своей мечты и надеяться только на себя, но в душе
верить, что Госпожа Удача улыбнется и предоставит нам такой уникальный шанс!
опоясывающий лишай
Опоясывающий лишай - это очень мучительная болезнь. Мучают сильные боли,
зудит кожа, щиплет и жжет. Бывают случаи, когда лечение больного
дерматологом не приносит никаких результатов. Значит, врач лечил саму
болезнь, не вникая при этом в корни происхождения указанного недуга. Но как
же поправить здоровье, как излечить болезнь?
Опоясывающий лишай может возникнуть на любом участке человеческого тела, но
больше всего любит <<проживать>> на туловище. Он будто бы опоясывает все
туловище, отсюда и произошло такое название.
Основная причина возникновения недуга в данном случае - ущемление нервных
корешков между грудными позвонками. Но мы сейчас конкретно поговорим, как
больному оказать помощь.
Способ лечения:
В первую очередь нужно сделать коррекцию всего грудного отдела
позвоночника.
Это ни массаж, ни мануальная терапия, а вот именно правка позвоночника.
Необходимо обратиться к специалисту - костоправу и принять у него десять
сеансов. Затем принимать наружно сорокапроцентную прополисную мазь.
Прополисная мазь:
Мазь следует приготовить следующим образом. Взять шестьдесят грамм свежего
домашнего сливочного масла, растопить его на водяной бане и добавить к нему
сорок грамм прополиса. Затем, добавив прополис, мешать деревянной
лопаточкой, пока он полностью не растворится в масле. Полученный состав
осторожно слить с осадка в чистую банку с плотной крышкой. Помешивать, пока
не остынет, чтоб смесь не раздвоилась на части. Хранить в холодном месте.
Если вы не верите в чудеса, то, думаю, после применения этого способа
лечения, когда здоровье поправится и исчезнет коварный опоясывающий лишай,
поверите! Но, конечно, необходимо точно определить причину заболевания, в
данном случае это ущемление нервных корешков грудных позвонков.
Бывают случаи, когда болезнь будто - бы и вылечили, но остаются сильные и
постоянные боли в тех местах, где был лишай и лекарства никакого облегчения
не дают.
Опоясывающий лишай вызывается тем же вирусом, что ветряная оспа, и
возникает
он обычно после простуды. Возникает эта болезнь и при стрессе, чаще всего у
людей старше пятидесяти лет, иногда без высыпаний или только с поражением
единичных участков кожи.
Когда присутствуют высыпания, врачи назначают правильное лечение, ставя
точный диагноз, при этом боли уходят недель через три или четыре.
Но если после курса лечения высыпания прошли, а боль все же осталась, то
необходимо подключать народную медицину.
Был случай, когда один больной избавился от болей при опоясывающем лишае
поясничного отдела очень интересным способом:
На спину ему ложили бумажную салфетку, на которую капали настойку мяты
перечной, после чего укутывали. Боль сначала нарастала, но через пять
минуток все проходило. Такие процедуры делать по два раза в день три недели
подряд, до исчезновения боли.
Помогает также снять боль и аптечная настойка полыни. Брать одну чайную
ложку на четверть стакана воды и делать компресс на три часа.
Также снимает боль настойка прополиса. Натереть больное место три раза в
день, укутать чем-нибудь теплым, и так делать одну-две недели.
Эффективен также и компресс из ягод калины и красной рябины, они только
должны быть спелыми и помороженными. В хлопчатобумажной тряпице раздавить
ягоды и положить на больное место и держать, укутав тепло, два - три часа.
Так что попробуйте народные средства!
Может это и будет ваш шанс поправить здоровье и просто, и дешево вылечить
опоясывающий лишай.
Не упустите его!

[Будь-здоров! 2] лечение-тонзиллита-в-домашних-условиях-
приветствует Вас!
Тонзиллит представляет собой воспалительное заболевание небных миндалин. Они
отвечают за иммунитет. Большую активность миндалины проявляют именно в
детском
возрасте. Тонзиллит может быть и острым и хроническим. Это заболевание
вызывается инфекцией, которая проникает в организм разными путями. Если
своевременно
не начать лечение тонзиллита в домашних условиях, то могут возникнуть
неприятные осложнения, которые приведут к удалению миндалин.

Причины тонзиллита

Основная причина возникновения тонзиллита - инфекция. Она может быть
различной этиологии. Тонзиллит могут вызвать и обычные бактерии -
стафилококки, стрептококки,
грибки, например такие, как кандиды.

Симптомы проявления тонзиллита

Тонзиллит может быть как острым, так и хроническим.Острый тонзиллит
проявляется болью горла, слабостью. Может подниматься температура тела до
субфебрильной
и выше.При осмотре отмечается покраснение горла, а именно области
миндалин.Хронический тонзиллит протекает несколько иначе. Больные ощущают
слабую боль
в горле, возникающую в моменты глотания. Также возникает легкое саднение в
горле, чувство. Что в горле что-то есть. В момент осмотра можно увидеть
немного
увеличенные миндалины.

Лечение тонзиллита в домашних условиях
Лечим тонзиллит лимоном

03/Чеснок-от-тонзиллита-1111
Самое безвредное народное средство, которое прекрасно помогает и укреплять
иммунитет и лечить многие болезни, в том числе и тонзиллит - лимон,
смешанный
с сахаром.Состав:- сок лимона - 1 ст л- сахар - 1 ст лПрименение: возьмите
сок и смешайте его с сахаром. Полученное средство использовать за один
прием.
Такой лимонный сахар необходимо принимать трижды в день. Это народное
средство поможет быстро забыть о тонзиллите.

Свекла от тонзиллита - лечим болезни в домашних условиях

Состав:- тертая на терке свекла - 1 стакан- вода - 1 стакан
кипяткаПрименение: возьмите потертую свежую свеклу, и положите в кастрюльку.
Туда же влейте
кипяток. Народное средство нужно накрыть крышкой и дать постоять часиков
семь- восемь. После этого процедите средство и поласкайте им рот каждые три
часа.

Чеснок от тонзиллита

03/Чеснок-от-тонзиллита-1111
Состав:- 5 зубчиков чеснока, заранее измельченного- шалфей измельченный - 2
ст л- вода - 1 лПрименение: для приготовления народного средства необходимо
смешать шалфей и чеснок, залить кипятком и поставить на водяную баню минут
на 50. Затем дать средству остыть и можно лечить в домашних условиях,
используя
по четверти стакана четырежды в день. Также этим народным средством нужно
полоскать горло, желательно каждые полчаса

[Будь-здоров! 2] Как убрать низ живота?
приветствует Вас!
Добрый день, Друзья!
Нижняя часть живота -- одна из самых проблемных зон женского тела и
особенно ярко это проявляется после родов. Как убрать низ живота? Мы
поделимся с вами эффективными способами избавления от лишнего объема.
Чтобы избавиться от низа живота за неделю можно записаться в бассейн,
заняться аквааэробикой, уделить внимание йоге или бодифлексу (последняя
система тренировок позволяет целенаправленно проработать проблемную
зону). Танцы живота помогут подтянуть животик, повысить самооценку и
получить при этом удовольствие от грациозных движений.
Обруч (хула-хуп) прекрасно разбивает лишний жирок. Радует то, что
несложное упражнение убирает не только низ живота, но также корректирует
объем талии и боков. Ложка дегтя: заниматься придется регулярно, как
минимум по 10 минут в день (чем дольше, тем быстрее появится результат).
К негативу можно отнести и то, что первые занятия с большой долей
вероятности <<украсят>> ваше тело кровоподтеками.
Специалисты в области фитнеса говорят, что локально уменьшить объем
нижней части живота фактически невозможно -- чтобы справиться с
проблемой, нужно уделять внимание аэробике. Занятия эффективно сжигают
жировую прослойку на теле. Ну а на фоне общего похудения несложно
усилить нижнюю мышцу живота, подобрав несколько упражнений. То же самое
касается и кардионагрузок, которые прекрасно подсушивают тело (в идеале
стоит пробегать 6-9 км, что примерно составляет 10000-15000 шагов).
Как убрать низ живота: упражнения
Для тренировки нижней плоской мышцы живота можно использовать
приведенные ниже упражнения.
1. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела (ладони -- под ягодицами).
На выдохе поднимайте слегка согнутые ноги, и, напрягая низ живота,
<<закидывайте>> их за голову (ступнями пола не касайтесь, завершайте
движение в момент, когда колени достигают уровня лба). На выдохе
возвращайтесь в ИП. Выполните трижды по 10 раз с интервалом в 30 секунд.
2. Лягте на спину, руки расположите вдоль тела, ноги поднимите
перпендикулярно полу. Напрягая мышцы, слегка отрывайте таз от пола и
возвращайтесь в ИП. Повторите трижды по 15-20 раз с интервалом в 30 секунд.
3. Лягте на пол, ноги поднимите перпендикулярно полу, руки раскиньте
в стороны. Сгибая ноги в коленях, опустите их вправо, коснувшись правым
бедром пола, затем примите ИП и опустите согнутые ноги влево, касаясь
пола левым бедром. Вновь вернитесь в ИП, опустите ноги вниз (не касаясь
пола) и вернитесь в ИП. Все три движения повторите 10 раз (2-3 подхода).
4. Лежа на спине, ноги согните в коленях, лодыжки скрестите,
разведите бедра в стороны и полностью расслабьте их (позиция ног
напоминает позу лотоса). Ладони рук расположите на затылке. На выдохе
отрывайте от пола лопатки, а на вдохе возвращайтесь в ИП. Повторите
трижды по 20 раз с интервалом в 30 секунд.
5. В положении лежа поднимите ноги и рисуйте в воздухе цифры или
геометрические фигуры.
Как убрать низ живота в домашних условиях? Диетическое питание
Одной из составляющих программы борьбы с округлым животиком является
диета. В рационе должна присутствовать пища, богатая клетчаткой -- она
улучшит перистальтику кишечника, что уже может решить часть проблемы
(иногда живот приобретает объем из-за того, что забит каловыми массами).
Количество жиров, напротив, нужно ограничить до разумного минимума
(полностью исключать жиры нельзя ни в коем случае -- жирные кислоты
участвуют в жизненно важных процессах, происходящих в человеческом
организме).
Массаж для избавления от низа живота
Избавиться от лишнего объема в нижней части живота поможет щипковый
массаж. Начните прорабатывать проблемную зону обеими руками, захватывая
складки жира указательными и большими пальцами. Исходная точка
располагается ниже пупка. Продвигайтесь по кругу в разные стороны и
заканчивайте движение чуть выше пупка. Когда руки сойдутся в конечной
точке, выполните аналогичные движения в обратную сторону. Повторите
10-15 раз.
Пластика живота
Иногда отвисший низ живота является следствием потери эластичности кожи
(такое может произойти после резкой потери веса или родов) -- в этом
случае с проблемой поможет справиться пластическая хирургия. Чаще всего
практикуется абдоминопластика. В общих чертах операция заключается в
отслойке и иссечении лишней кожи и удалении жира с помощью канюли (на
самом деле операция гораздо сложнее -- хирурги укрепляют и соединяют
мышцы, формируют пупочное отверстие и пр.). После операции остается
тонкий шов (его можно скрыть под нижним бельем). Длится она от 2-х до
5-ти часов.
Как убрать низ живота за неделю? Добиться оптимального результата
удастся лишь с использованием целого комплекса мер. Не стоит
расстраиваться -- до того момента, пока вам удастся достичь совершенных
линий, завуалировать проблему поможет корректирующее белье.

[Будь-здоров! 2] Народная медицина. Одуванчик лекарственный
приветствует Вас!
Одуванчик лекарственный или одуванчик аптечный - это многолетнее
травянистое растение, достигающее в высоту от 10 до 30 см; оно растет на
полях, лугах, по обочинам дорог, на лечных полянах. У одуванчика глубоко
рассеченные листья, образующие прикорневую розетку. Цветки желтого цвета
собраны в соцветия корзинки, они появляются в апреле-мае. Плод
представляет собой семянку с хохолком волосков.
Одуванчик лекарственный - используемые части и содержание активных веществ
0M В народной медицине используются цветки и корни растения, листья
собирают весной, а корни - в мае-июне и осенью. Одуванчик в сухом виде
используется для приготовления настоев, отваров и экстрактов для
внутреннего применения.
0M В корнях содержатся стеролы, инулин (до 25%), горечи (сесквитерпеновые
лактоны, тритерпены) и ароматические кислоты. Кроме того, в листьях
имеются соли калия, флавоноиды и гетерозиды сесквитерпеновых лактонов,
кумарины.
<<В одуванчике содержится много калия. Поэтому, используя его в качестве
диуретического средства, не будет ощущаться дефицит этого важного
микроэлемента. Корни растения in vitro в многочисленных опытах доказали
способность снижать уровень сахара в крови, что является важным для
лечения сахарного диабета>>
Лечебные свойства растения и показания к применению
0M В опытах на мышах были установлены желчегонные и мочегонные свойства
растения. В народной медицине его применяют при почечной
недостаточности, ожирении, целлюлите и задержке жидкости (отеках,
асците). Одуванчик стимулирует выведение камней из желчного пузыря и
почек. Его корни облегчают выведение продуктов распада (шлаков) через
кишечник и мочевыделительную систему.
Какие меры предосторожности
0M На сегодняшний день отсутствуют сведения о токсичности препаратов
одуванчика лекарственного даже при длительном применении. Однако весьма
рискованно применение растения при закупорке желчных протоков, лечить
желчнокаменную болезнь можно только под наблюдением врача.
Рецепты народной медицины с одуванчиком
0M Почечная недостаточность и мочекаменная болезнь, ожирение, целлюлит,
отеки, асцит:
- принимать по две чашки настоя два раза в день: через час после обеда и
ужина (одна стандартная доза листьев или корней на чашку кипятка);
- принять внутрь одну аптечную ампулу (экстракт для питья) после обеда.
0M Для очищения почек и печени:
- одуванчик (корни и листья), лопух (корни), артишок (листья): пить по
две желатиновые капсулы каждого растения, содержащие по 90 мг сухого
экстракта, в день.
0M Для очищения печени и желчного пузыря:
- поочередно принимать настои почечного чая, крапивы, одуванчика,
артишока и дымянки.
0M Для очищения печени:
- смешать равные части одуванчика, девясила и артишока; на чашку кипятка
три чайные ложки смеси, по одной чашке два раза в день.
0M Для очищения организма:
- пить холодный настой в течение дня одуванчика, ястребника, девясила,
кукурузы, бузины и крапивы.
0M Лечение пиелонефрита:
- принимать в течение трех-шести месяцев настой каждого растения,
чередуя их или настой смеси растений: лимона, одуванчика, толокнянки,
ясменника и вереска.
0M Корни одуванчика применяют для улучшения пищеварения, при хронических
запорах, нарушении обмена веществ, наличии камней в почках и печени:
- залить стаканом горячей кипяченой воды столовую ложку измельченных
корней одуванчика, томить 15 минут на водяной бане, периодически
помешивая; охлаждать 45 минут, профильтровать и долить кипяченой воды до
верха стакана; пейте теплый отвар по 1/3 стакана до еды трижды в день;
- смешайте по две столовые ложки измельченных корней одуванчика, ревеня
и травы чистотела; столовую ложку сбора применить также, как и в
предыдущем рецепте; по 1/2 стакана отвара 3 р в день за полчаса до приема
пищи;
- принимать по 30 капель настойки корней одуванчика трижды в день
(настаивать в темном месте 50 грамм измельченного сырья в пол-литра
водки, встряхивать периодически).
0M Лечение болезней
gVIF9jOUwMGjMaY530MTNwiaagunga
advert
печени:
- трижды в день за 20 минут до еды принимать по чайной ложке порошка
корней одуванчика; это лекарство полезно и при воспалении лимфатических
узлов и атеросклерозе;
- смешать 30 мл спирта, стакан сока корней одуванчика, 30 мл глицерина и
50 мл холодной кипяченой воды; оставить в холодном месте на сутки,
профильтровать; по 1-2 ст. л. 3 р в день за 20 минут до трапезы.
0M Чтобы повысить тонус организма и аппетит принимайте по 1 чайной ложке
нектара из одуванчика в 100 мл воды за полчаса до еды.
Готовим нектар следующим образом: в 3-х литровую стеклянную банку
укладываем слоями сахар и цветки одуванчика. Чтобы выделялся сок,
периодически утрамбовываем смесь. На дно банки будет осадок из пыльцы
одуванчика - его хранить нужно в холодильнике.
Будьте здоровы, уважаемые друзья, и дай вам Бог!!!

[Будь-здоров! 2] Существуют ли продукты молодости?
приветствует Вас!
продукты молодости
С годами на человека накладывается все больше ограничений. Ему нельзя то
одно, то другое. Чаще всего - <по состоянию здоровья>. Приходится
отказываться от многих своих <любимых> привычек. А это угнетающе действует
на настроение и, следовательно, на самочувствие. И все же заботиться о своем
здоровье - необходимо. Идти на уступки своим годам и что-то в себе менять.
Конечно, это касается и питания. Если человек уже успел приобрести <букет
заболеваний>, ему могут предписать жесткую лечебную диету. Если есть
проблемы - врач посоветует не включать в свой рацион какие-то отдельные
продукты. Но не обязательно ждать, когда <гиря до полу дойдет>. Важно
позаботиться о себе заранее. Тем более что
продукты молодости
, замедляющие процесс старения и предотвращающие возрастные заболевания, не
только полезны, но еще и вкусны. Их употребление поможет сохранить здоровье,
а значит, ограничивать себя и что-то запрещать придется гораздо реже.
Полезное лукошко
Увеличить
Черника, голубика и брусника положительно влияют на продолжительность жизни
и ее качество. Если постоянно включать эти ягоды в свой рацион смолоду, то к
пенсии не возникнет проблем с ухудшением памяти, зрения и нарушениями
координации движения. Таким действием лесные лакомства обладают благодаря
активным веществам, снижающим воспалительные и окислительные процессы в
организме. Конечно, <ягоды в виде варенья> снижают свою ценность, поэтому
нужно стараться есть их свежими или замороженными.
Секрет эскимосов
Эскимосам, в силу географического расположения, постоянно не хватает
витаминов и солнца, но у них очень редко встречаются случаи
сердечно-сосудистых заболеваний, в то время как у нас, да и в других
развитых странах, - это первопричина смертности. Ученые нашли этому
объяснение: постоянная составляющая рациона северных жителей - свежая рыба.
В ней содержится большое количество жиров омега-3, предотвращающих
образование холестериновых бляшек на стенках кровеносных сосудов. Поэтому,
чтобы сохранить свое сердце здоровым, нужно чаще заменять пельмени, сосиски
и колбасу на рыбные блюда. Но, опять-таки, все
хорошо в меру
!
Белкина еда
Различные исследования показали, что ежедневное употребление орехов
увеличивает продолжительность жизни, в среднем, на два с половиной года.
Происходит это благодаря содержанию в этих лесных плодах большого количества
ненасыщенных жиров, обеспечивающих нормальную работу сердца. Кроме того, в
продуктах молодости
- орехах содержатся такие важные для здоровья вещества, как витамины,
минералы, антиоксиданты. Первое место отдано кедровым орехам. В частности,
их настоятельно рекомендуют пациентам, имеющим проблемы с сердцем. Также
полезно укреплять свой организм с помощью масел, приготовленных из орехов
(кедровое, грецкое и др.).

[Будь-здоров! 2] Цвет глаз и волос расскажут о здоровье
приветствует Вас!
Цвет глаз и волос расскажут о здоровье
Ученые доказали, что предрасположенность к заболеваниям, а также их наличие
можно определить по состоянию и цвету глаз и волос.

Ваши глаза могут поведать о многом. Например, о состоянии здоровья. В
древности тибетские мудрецы считали, что можно определить состояние печени
по глазам.

Многие современные ученые доказали, что предрасположенность к заболеваниям,
а также их наличие можно определить по состоянию и цвету глаз.

Обладатели голубых, серых и серо-голубых глаз предрасположены к язве
желудка, астме, ревматическим болям и артриту. Они также более чувствительны
к боли,
по сравнению с обладателями темных глаз.

Кареглазым
представителям человечества могут грозить: запоры, гастроэнтерит,
заболевания центральной нервной системы (ЦНС). Но наиболее всего они склонны
к заболеваниям
желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

Для тех, кто имеет серо-зеленые, каре-зеленые и зеленые глаза характерна
повышенная кислотность желудочного сока. Как и кареглазые они склонны к
заболеваниям
ЖКТ. При этом расстройства, наиболее часто, возникают на нервной почве.

Также стоит обратить внимание на цвет края (кайму) радужной оболочки.

список из 3 элементов
Равномерная окраска и одинаковая толщина говорят о хорошем иммунитете
Расплывчатая в виде ореола свидетельствует о проблемах с ЖКТ
Неровная и тонкая указывает на проблемы со здоровьем
конец списка

Стоит присмотреться и к самой радужной оболочке глаза.

Наличие на ней пятен или крапинок свидетельствует о болезненных изменениях в
организме. Крапинки или пятна светлого типа, говорят о наличие артрита,
ревматизма
или астмы. Темные указывают на заболевания связанные с ЖКТ и/или
ЦНС.Радужная оболочка может тускнеть (выцветать) от переживаний и
стрессов.

Многие глазные болезни имеют под собой психологическую основу. Часто человек
не желающий видеть ту или иную ситуацию, начинает терять зрение.

Но не только глаза могут нам рассказать о недугах.

Цвет волос, также, может сказать нам многое.

Натуральные блондины и блондинки. Вымирающий вид. С каждым годом рождается
все меньше и меньше светловолосых детей. Они, как правило, имеют низкий
иммунитет
и чувствительны к ультрафиолету. Из-за этого они подвержены риску простудных
заболеваний и раку
кожи,
больше чем обладатели другого цвета волос.

Брюнеты и шатены имеют выраженную склонность к инсультам и инфарктам,
вследствие своего взрывного темперамента.

Рыжеволосые, не редко, страдают аллергией.

Существуют и другие параметры, которые позволяют определить состояние
здоровья, но сегодня мы остановимся на вышеперечисленных.

Здоровья и удачи. Берегите себя.

[Будь-здоров! 2] Самый стройнящий завтрак для женщины! О полезных свойствах шпината
приветствует Вас!
Самый стройнящий завтрак для женщины!
О полезных свойствах шпината
свойства шпината
О том, что шпинат полезен, миру рассказывал еще Авиценна. В Европе шпинат
был очень популярен уже в XVI веке. Там из его семян делали муку и пекли
полезный хлеб. А в России шпинат стал известен лишь в середине XVIII века.
Известен, но не сказать, что популярен. Даже сегодня при всех плюсах этого
овощного растения его мало кто использует. Хотя он может сыграть
значительную роль в правильном питании. В чем же его чудодейственность?
Очищение
Женщинам, которые следят за своим здоровьем, хорошо известно, что любые
процедуры по оздоровлению лучше всего начинать с очищения. Легких путей в
этом вопросе женщины обычно не ищут -- покупают программы по очищению,
состоящие из каких-то спрессованных таблеток, капель и прочее, делают
клизмы, голодают на кефире. Но организм можно очистить гораздо проще. С
помощью шпината. Ведь и назвали его утонченные французы <<метлой желудка>>
за
это его качество. Исследованиями доказано, что шпинат помогает выводить из
организма шлаки. Правда, есть блюда из шпината нужно сразу после
приготовления, потому что при хранении в шпинате образуются вредные для
организма азотистые соли. Размороженные листья шпината также, как и свежие,
не стоит хранить долго. При этом ценно то, что
свойства шпината
в консервированном виде сохраняют пользу.
Красота мышц
Спортивным женщинам, желающим подчеркнуть красоту своих мышц,
свойства шпината,
по заверениям шведских ученых из Каролинского института, также принесут
пользу. По результатам медицинского исследования оказалось, что при
ежедневном употреблении шпината (грамм по 300) мышечная масса наращивается
буквально на глазах даже при минимальных физических нагрузках.
Для здоровья
Увеличить
Шпинат используется в лечении как представителями народной медицины, так и
традиционной. Например, существует немало пищевых добавок на основе шпината.
А водный настой шпината употребляют при болезнях горла и дыхательных путей.
Сок шпината используют для лечения желудочных заболеваний. Считается, что он
благотворно действует на десны. Это особенно ценно для здоровья женщины,
ведь риск заболевания десен у женщин выше и связан с различными
гормональными перестройками (беременность, менопауза и т.д.). Также
специалисты подтверждают, что шпинат предупреждает малокровие и опухолевые
заболевания. Включать в питание шпинат рекомендуют при лечении туберкулеза,
гипертонии, анемии, при заболеваниях нервной системы, переутомлениях и
сахарном диабете. Как составляющая правильного питания шпинат важен тем, что
богат аскорбиновой кислотой, каротином, витаминами, белками, железом,
фосфором и кальцием. Но, как и у любого вещества, обладающего целебными
свойствами, у него есть свои противопоказания -- свойства шпината не
принесут
пользу при почечнокаменной болезни, нефритах, подагре, заболеваниях
двенадцатиперстной кишки, печени и желчного пузыря.
Овощ на столе
Увеличить
У нас на столе шпинат -- довольно редкий овощ. Это скорее привилегия людей,
обожающих выращивать зелень и овощи на своих огородах. А чтобы выбрать
шпинат на рынке и не разочароваться в этом овоще, нужно выбирать такой сорт
шпината, у которого крупные, мясистые листья, по цвету темно-зеленые, а у
корней чуть розоватые. Выбрав нужный овощ, приходит время штудировать
кулинарные книги. И тогда легко можно будет убедиться, что из шпината можно
приготовить тысяча и одно блюдо -- и салат, и суп, и запеканку, и оладьи...

[Будь-здоров! 2] теория сексуальности
приветствует Вас!
Почему в одной женщине все безупречно -- лицо, фигура, походка, одежда, но,
увы, на нее не обращают внимания мужчины, а у другой вроде и фигура далека
от идеала, и черты лица правильными не назовешь, и наряд явно не продуман
так уж тщательно, а от отсутствия мужского внимания она вовсе не страдает?
Что же это значит? Неужели сексуальность, как говорили раньше --
<<манкость>>,
заложена самой природой? Или такую женскую привлекательность можно достичь
методом наблюдений, проб и ошибок?
Что такое теория сексуальности
Все вокруг говорят о сексуальности, обсуждают, кто из актеров или других
публичных людей сексуален, сами стремятся стать сексуальными. А что такое --
сексуальность? Давайте разберемся. Сексуальность, утверждают словари, -- это
такой набор личных качеств человека, который привлекает к нему повышенное
внимание представителей противоположного пола с вполне конкретными,
сексуальными намерениями. Значит, быть сексуальной, -- значит, вызывать у
мужчин ЖЕЛАНИЕ.
Неужели все так просто? Берем фото известной актрисы, которую мужчины всего
мира считают секс-символом, внимательно изучаем ее одежду, макияж, потом
находим фильмы или любое другое видео с ее участием, смотрим, как она
двигается, ведет себя и -- вуаля. Пример для подражания готов. Несколько
месяцев тренируемся -- и вот уже <<представители противоположного пола>> не
скрывают своих <<вполне конкретных сексуальных намерений>>. Увы, не все так
просто. Более того, подражание -- путь в корне неверный, он может привести к
самым плачевным результатам. Представьте невысокую, полноватую женщину с,
мягко говоря, не европейскими чертами лица, которая красится и одевается
а-ля Мерилин Монро, например, или Шэрон Стоун. Нелепо и смешно. Так как
стать сексуально привлекательной? Необходимо анализировать не чужие фото, а
свои собственные, дабы обнаружить в себе явные достоинства и недостатки. А
затем первые максимально подчеркнуть, а вторые как можно тщательнее
замаскировать. Найдите свой
стиль в одежде
, выработайте собственную манеру поведения. Ну и конечно, надо учитывать,
что у каждого представителя сильной половины человечества -- свой эталон
сексуальности, в зависимости от социальной среды, воспитания, семейных и
национальных традиций.
Что мужчины ценят в женщинах
Давайте исходить из того, что мужчины в большинстве своем -- визуалы, то
есть
<<любят глазами>>. Один известный модельер в интервью глянцевому журналу
объяснил, что не связал свою судьбу с очередной дамой сердца, потому что,
будучи эстетом, не мог, просыпаясь, видеть рядом с собой <<нечто маленькое и
толстенькое>>. Это, конечно, крайность, женская привлекательность величина
не
постоянная, в ней нет четких рамок. Далеко не все мужчины такие уж
утонченные эстеты (да и надо отметить, среди модельеров количество настоящих
<<натуральных>> мужчин стремится к нулю), к тому же многие признаются, что
пухленьки
е, <<уютные>> женщины вызывают у них самые что ни на есть положительные
эмоции. Так что если вы не вышли ростом и параметры вашей фигуры не 90-60-
90, не спешите отчаиваться. Чтобы понравиться мужчине, по
теории сексуальности
, надо прежде всего нравиться себе. Мужчины ценят уверенных в себе и своей
неотразимости женщин (не путать с самоуверенностью и заносчивостью!).
У такой женщины и походка особая -- она не идет, <<несет>> себя. <<Не идет,
а
пишет -- не пишет, а рисует>>, -- говорят про таких мужчины. Итак,
выпрямляемся, расправляем плечи, и -- ...улыбаемся!!!! Помните, как в
<<Служебном романе>> секретарша Верочка учила свою начальницу правильно
ходить? Правило <<номер раз>> (оно же главное): хмурая женщина не может быть
сексуальной. Конечно, мы не призываем вас при выходе из дома натягивать на
лицо улыбку в 32 зуба, но приветливое выражение лица, загадочная полуулыбка
привлечет мужчин. А уж если вы привлекли мужской взгляд, скажем, в
транспорте, не надо поспешно отводить глаза. Ответьте призывно, улыбнитесь.
Флирт -- наше оружие.
Каблуки -- носить или нет?
Увеличить
Конечно, мужчинам нравятся женщины на каблуках. Но если вы никогда на
каблуки не вставали, не надо экстрима, не покупайте себе обувь на
двадцатисантиметровых шпильках. Мужчины обращают внимание на дам с летящей
походкой от бедра, а не на тех, что ковыляют, с трудом переставляя ноги и
мысленно считая шаги до подъезда родного дома. Да и с загадочной полуулыбкой
при таком раскладе будет проблематично: максимум, что получится, -- это
страдальческий оскал, что, конечно же, далеко не сексуально. Начните со
среднего устойчивого каблука. Получится -- тогда покоряйте новые высоты.
Аромат любви манит...
Ну и конечно, аромат. Выбирайте те духи, которые вам больше нравятся, не
забывайте попробовать их на себе -- ведь запахи парфюма, смешиваясь с
индивидуальными запахами людей, ведут себя по-разному. И помните о чувстве
меры -- если при приближении женщины у мужчины начинается приступ астмы или
головная боль из-за тяжелого, чересчур сладкого и навязчивого аромата, все
ее ухищрения по созданию сексуального облика пойдут прахом.
Разбудите инстинкты
Увеличить
Мужчине нравятся представительницы слабого пола, которых надо завоевывать,
поэтому важно разбудить у них инстинкт охотника. Сохраните загадочность.
Это, кстати, касается и одежды. Не надо чересчур открытых платьев или
слишком коротких юбок. У вас красивые ноги -- отлично! Подчеркните их длину
узкой юбкой-макси. Красивая грудь? Обтяните ее тонким джемпером. Разбудите
мужскую фантазию!
Сексуальность -- это манкость. Найдите в себе <<изюминку>>. Пусть это будет,
к
примеру, глубокий, чуть с хрипотцой,
низкий голос
, или красивые руки с изящными кольцами (только, опять-таки, не переборщите
с украшениями!).
Конечно, мужчинам нравятся длинные волосы. Но помните, что чем волосы
длиннее, тем тяжелее за ними ухаживать. Распущенные тусклые волосы с
секущимися концами вызывают скорее отталкивающее чувство. Пусть уж лучше
будет короткая стрижка, но волосы шелковистые, блестящие, по которым хочется
провести рукой. То же касается и кожи: ухаживайте за ней, чтобы она была
бархатистой.
Особое внимание уделяйте макияжу. Вульгарно накрашенная дама -- это не
только
не сексуально, но попросту некрасиво. Кстати, многие мужчины признаются, что
не в меру накрашенная женщина их скорее отталкивает, нежели привлекает. Если
вы не собираетесь участвовать в конкурсе на звание женщины-вамп, откажитесь
от алой или чересчур темной помады. Помните, ваша задача -- привлечь мужское
внимание. Женщины-вамп могут нравиться <<чисто теоретически>>, но
среднестатистический мужчина вряд ли решится на флирт с такой дамой.
По тем же причинам представители сильной половины человечества настороженно
относятся к женщинам, предпочитающим маникюр с чересчур длинными ногтями,
ярко-алым или черным как антрацит лаком.
Итак, если вы решили стать секс-бомбой, а попросту -- привлекающей мужское
внимание женщиной, надеемся, наши советы вам помогут. Главное помнить --
сексуальность идет изнутри. Именно поэтому Мисс Безупречность может остаться
одинокой, а ее не столь красивая подруга не знать отбоя от мужчин. Просто
первая не нашла в себе <<изюминку>>, а второй это удалось. Она сумела
понять,
как ее подчеркнуть, как привлечь внимание мужчин, и, скорее всего, сделала
это не при помощи супербрендовой помады, а просто искренней доброй и
располагающей к общению УЛЫБКОЙ. По
теории сексуальности
улыбка помогает мужчинам с вами расслабиться. Улыбайтесь и вы -- тогда
счастье куда быстрее найдет к вам дорогу!

[Будь-здоров! 2] Несколько рецептов приготовления блюд с использованием cтевии
приветствует Вас!
Несколько рецептов приготовления блюд с использованием cтевии
Суп из свежих помидор и пряных трав
10-12
небольших свежих помидор, 1/2 чашки свежих измельченных пряных трав
(укроп,
петрушка, базилик), 1/4 ч.л. экстракта стевии,
1-2
ст.л. оливкового масла, 2 ст. л. уксуса,
1-2
ст.л. соевого соуса. Из помидор сделать пюре, добавить остальные
ингредиенты и снова размешать. Суп можно подавать горячим с белым или
коричневым рисом, украсив веточками свежих пряных трав. Так же можно
подавать и холодным, посыпав измельченным грецким орехом.
Печенье <<Волшебные шары>>
2 чашки овсяных хлопьев, 1 большое мелко измельченное яблоко, 1/4 чашки
изюма, 1 чашка орехового масла (любого), целые орехи, 1/2 пачки масла или
маргарина, 1/2 чашки шоколадных чипсов, 2 целых яйца, 1 чашка питьевой воды,
2 ч.л. порошка или 1/2 ч.л. экстракта Стевии. Смешать овсяные хлопья, яйца,
воду и масло. Добавить остальные ингредиенты (кроме целых орехов) и
хорошенько все размешать. Сформировать шары и поместить на смазанный маслом
противень. На верхушку каждого шара положить по целому ореху или по
половинке грецкого. Выпекать при температуре 180 С
10-12 минут.
Замороженный клубничный десерт
1/2 чашки горячей воды, 1/4 ч.л. экстракта стевии, 1 чашка крупно колотого
льда,
2-литровая
банка промытой и разрезанной на 4 части клубники, 1 ст.л. свежего сока
лимона, немного свежей нарезанной клубники для украшения. Растворить при
помощи миксера экстракт стевии в горячей воде. Добавить лед и снова мешать,
пока он не растает. Постепенно добавлять клубнику до их измельчения.
Добавить сок лимона. Смесь поместить в форму и положить в морозильник на 1.5
часа. Каждые 20 минут перемешивать. Десерт должен быть кашеобразным. При
подаче на стол украсьте клубникой.
Майонез без яиц
1 чашка миндального или соевого молока, 1 ст.л. лукового порошка, 1 ст.л.
соли, 1/4-1/3 ч.л. экстракта стевии, сок 1 лимона, 2 чашки растительного
масла. Молоко поместить в кухонный комбайн, добавить луковый порошок, соль,
Стевию и лимонный сок. Взбивать 30 минут, медленно добавляя тоненькой
струйкой растительное масло. Мешать в комбайне до загустения.
Овсяно-яблочные булочки
1 чашка пшеничной муки, 1 чашка овсяных хлопьев, 1/2 ч.л. соли, 3 ч.л.
разрыхлителя, 2 ч.л. корицы, 1,5 ст.л. cтевии, 1 яйцо, 3/4 чашки молока, 1/4
чашки растительного масла, 1 измельченное яблоко, 3/4 чашки изюма. Духовку
нагреть до 2000С. Тщательно смешать первые семь ингредиентов. В отдельной
посуде смешать остальные ингредиенты. Постепенно смешать сухую и жидкую
смеси. Выпекать булочки
15-20
минут в смазанных жиром формах.
Тропический зеленый коктейль
2 стакана сока ананаса, 1 банан, 1 плод киви без кожицы,
0,5-1
ч.л. зеленого порошка cтевии. Смешать все ингредиенты в миксере и
наслаждаться вкусом.

[Будь-здоров! 2] женщины старость
приветствует Вас!
женщины старость
Залог красивой и здоровой старости -- это жизнелюбие и оптимизм. И вот яркий
тому пример: ученые провели эксперимент с участием ста человек в
возрасте от
70 до 85 лет. Каждый из них прошел тщательный медицинский осмотр, после
чего
был помещен в специально смоделированный ...мир. Там играла музыка
20-летней
давности, меню в столовой было таким, как 20 лет назад. Всем выдали одежду
тех лет и попросили вести себя так, как они вели себя в те годы -- так же
говорить, держаться и т.д. В такой обстановке пожилые люди провели
несколько
дней, после чего медицинский осмотр повторили.
Увеличить
Результаты были поразительными -- улучшилось психо-эмоциональное состояние,
<<ушли>> проявления некоторых хронических заболеваний, нормализовалось
артериальное давление, <<сгладились>> многие возрастные изменения. Но когда
люди вернулись в привычный мир -- вернулись и болезни, <<стариковское>>
мироощущение,
женщины и старость
помирились... То есть ощущение того, что возраст -- это болезни,
беспомощность, утрата ясности мышления, ухудшение зрения, слуха, памяти.
Так
подсказывает всем нам так называемое коллективное сознание. Но эксперимент
доказал -- как стареть и воспринимать свое состояние -- зависит от самого
человека.
Поэтому чтобы <<старость в тягость не была>>, важно:
понимать, что каждый возраст, особенно для
женщины в старости
обладает своей прелестью и очарованием, и как говорит английская
поговорка:
<<С годами ты становишься не старше, а лучше>>;
найти преимущества настоящего перед прошлым, например осознать, что на
пенсии у многих, действительно, впервые появляется свободное время для
того,
чтобы много гулять (или путешествовать), общаться со знакомыми и друзьями,
читать книги, смотреть хорошее кино;
не забывать о необходимости физической активности, сбалансированного
питания, богатого витаминами и минералами;
заставлять свой мозг работать (изучать предмет, который увлекал с
юности, но
не было времени, освоить компьютер, Интернет, учить иностранный язык и
т.д.), ведь если мозгу дать отдых, получится тоже самое, что происходит в
<<обездвиженными>>, на какое-то время, мышцами ног и рук -- они
атрофируются,
то есть теряют способность выполнять возложенные на них функции;
изучать и практиковать позитивную психологию, учиться быть спокойными,
веселыми, оптимистичными, ведь, как показали исследования, все
долгожители --
это энергичные, напористые люди, обладающие жизненной стойкостью, которые
просто не знают, что значит опускать руки и позволять болезням побеждать
себя;
помнить, о том, что наш мир дуален, и поэтому, наряду с процессом старения,
в организме человека действует противоположный (<<антиэйдж>>) процесс,
направленный на компенсацию результатов старения;
научиться расслабляться и правильно дышать (<<Если ты действительно хочешь
удалить темное облако из своей жизни, не делай из этого большого дела,
просто расслабься и удали его из своего мышления. Вот и все. И дело с
концом>>. Р. Бах).