[Будь-здоров! 2] Перед телевизором человек съедает больше положенной нормы

[Будь-здоров! 2] Перед телевизором человек съедает больше положенной нормы
приветствует Вас!
Если ты каждый раз будешь отвлекаться от приема пищи на просмотр
телевизора, чтение или другие занятия, то рискуешь в скором времени
заполучить лишние килограммы.
Британские эксперты выяснили, что во время просмотра телевизора лучше
подальше убирать чипсы, сухарики, поп-корн и прочую пищу, а иначе
человек рискует неконтролируемо съесть все, что будет под рукой. А
регулярные перекусы перед телевизором, в конечном счете, могут привести
к ожирению. Такой вывод сделали ученые из Ливерпульского и
Бермингемского Университетов, изучив результаты исследований, связанных
с проблемами с лишним весом, которые проводились в 1997-2011 годах.
Исследователи пришли к выводу, что просматривая телепередачи, читая
книги или газеты, человек сильно отвлекается, тем самым упуская из-под
контроля количество потребляемой пищи. Вследствие этого человек
потребляет в среднем на 10% больше калорий. А в некоторых случаях и на
все 50%. Ученые даже придумали прозвище любителям перекусить перед
телеящиком -- <<отвлеченные едоки>>. Эксперты настоятельно рекомендуют
изолировать свои трапезы от просмотра телевизора, чтения, работы и
других занятий, которые требуют концентрации внимания, тем самым
отвлекая человека от контролируемого приема пищи.
menslife.com