Подписаться Бесплатная «Серебряная» новостная рассылка Подписчиков 61 RSS

←   Октябрь 2021   →
				1 01.10.2021 01:49:17 09:47:53 10:48:43 12:47:46 15:46:09 17:49:08 21:45:45	2 02.10.2021 11:48:04 14:49:00 16:45:25 17:48:05 20:46:39 21:48:47	3 03.10.2021 00:47:13 10:48:54 12:46:08 15:46:26 18:47:20 21:48:10 23:46:32
4 04.10.2021 12:47:54 16:50:09 21:46:59 23:47:38	5 05.10.2021 13:49:08 15:53:31 16:49:28 17:49:22 19:45:29 20:46:57 23:47:43	6 06.10.2021 10:45:19 13:45:22 14:46:24 16:49:14 18:49:07 19:47:39 21:47:42 23:48:13	7 07.10.2021 12:46:19 13:47:10 15:48:22 16:45:59 17:48:37 21:45:32 23:45:51	8 08.10.2021 01:45:44 12:48:22 14:48:41 18:45:29 20:46:02 21:48:49	9 09.10.2021 10:48:56 11:49:15 14:48:20 15:48:27 17:49:24 18:47:37 19:46:50 20:45:51 21:46:28 23:47:46	10 10.10.2021 10:46:44 13:45:30 18:46:49 20:47:40 21:46:12 23:47:23
11 11.10.2021 01:48:57 13:46:42 19:47:46 22:46:53	12 12.10.2021 00:45:49 01:52:38 10:46:38 13:51:29 14:48:27 17:45:50 18:46:59 19:46:56 22:48:14	13 13.10.2021 00:46:17 16:48:53 17:46:09 19:46:41 20:47:16	14 14.10.2021 00:48:28 11:47:32 12:49:07 18:46:17 19:47:46 20:47:00 21:47:19 23:45:57	15 15.10.2021 10:46:38 11:50:54 12:49:17 13:50:51 14:48:16 16:45:41 20:45:37	16 16.10.2021 01:45:26 12:46:29 13:48:24 14:46:11 18:47:52 21:47:39 23:46:45	17 17.10.2021 09:46:06 11:47:51 12:49:02 14:48:56 15:50:56 16:50:57 18:46:20 19:47:50 20:46:53 22:48:08
18 18.10.2021 09:45:47 11:48:20 17:47:18 18:49:23 20:47:38 21:47:03 22:49:39 23:47:27	19 19.10.2021 02:46:58 11:45:28 16:48:44 18:46:49 21:45:31	20 20.10.2021 02:46:40 07:46:33 11:45:54 16:45:30	21 21.10.2021 00:50:14 09:47:45 10:48:59 14:49:54 16:47:52 18:50:28 19:45:30 21:50:21	22 22.10.2021 00:50:15 12:45:44 15:49:30 20:47:40 21:45:26	23 23.10.2021 11:49:13 14:47:03 15:47:26 18:45:43 23:45:39	24 24.10.2021 15:49:29 18:48:56 19:46:00
25 25.10.2021 00:49:15 10:48:24 13:51:32 15:46:14 19:48:59 20:46:21 23:51:10	26 26.10.2021 02:50:04 11:47:25 15:46:19 19:45:45 20:48:34 21:46:09 22:47:17	27 27.10.2021 10:46:02 12:48:12 14:48:44 19:45:25 22:48:09	28 28.10.2021 09:48:22 11:46:47 13:45:58 17:46:03 20:45:24 21:48:57	29 29.10.2021 09:47:17 14:47:14 22:47:35	30 30.10.2021 13:47:50 17:46:50 21:49:03	31 31.10.2021 03:48:05 12:47:16 18:48:09 19:46:39 20:46:38 23:48:24

За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)

Сайт рассылки: http://tabulo.ru
Открыта: 10-03-2020

Автор

Грати Владислав

Статистика

61 подписчиков
+1 за неделю

• Выпуски
• Статистика

←   Все выпуски   →

Яблочное парфе: простой и вкусный десерт для всей семьи

2021-10-28 12:26 Яблочное парфе: простой и вкусный десерт для всей семьи 2021-10-28 12:39 Как сохранить грудь при похудении: советы диетологов

Яблочное парфе: простой и вкусный десерт для всей семьи 2021-10-28 12:26 Ольга Гелюх В выходные хочется расслабиться и скушать чего-нибудь сладкого и приятного. А когда на улице холодно, то лучше чего-нибудь теплого и уютного. Яблочное парфе очень подходит под все требования: аромат сладких яблок и корицы в сочетании с мюсли и йогуртом. Ингредиенты: яблоко — 1 штука; мюсли или кукурузные хлопья — 3-4 ст. ложки; йогурт — 3-4 ст. ложки; сахар — 1-2 ч. ложки; корица— 0,25 ч. ложки; кокосовая стружка — для украшения. Приготовление: Яблоко режем и поджариваем на растительном масле. Добавляем сахар и корицу. Перемешиваем и жарим еще чуть-чуть Первый слой десерта — йогурт. Сверху насыпаем мюсли. Выкладываем кусочки яблок Повторяем слои еще раз: йогурт, мюсли и яблоки, сверху посыпать кокосовой стружкой и подавать к столу . Читайте также: Пирожное «Картошка». Простой рецепт сладости из детства. Как сохранить грудь при похудении: советы диетологов 2021-10-28 12:39 Ольга Гелюх Решившись на похудение, очень важно понимать, что кроме возможности обрести тонкую талию, вы можете столкнуться с проблемой уменьшения груди. Важно знать три обстоятельства, которые негативно влияют на грудь. 1. Применение радикальных диет или длительное голодание, которое провоцирует быстрое расщепление жировых тканей. В результате вы останетесь только с вялой дряблой кожей. Если вы планируете похудеть, то для сохранения груди сделайте этот процесс постепенным. 2. Не достаточно удобный или же тесный бюстгальтер. Если он постоянно сползает по спине вверх или “скукоживается”, то это свидетельствует о неправильно подобранном размере. Крайне важен бюстгальтер для полной груди, в случае с которой он предотвращает растягивание кожи. Если же вы обладательница маленькой груди и вы обходитесь без бюстгальтера, то приобретите себе спортивное белье, которое обязательно надевать во время активных занятий спортом. 3. Чрезмерное нахождение под солнечными лучами. Так как кожа груди является очень чувствительной, солнечные лучи негативно влияют на ее упругость и общее состояние. Следует помнить, что диеты негативно влияют на состояние груди. Для того, чтобы сохранить ее привлекательность, следует прибегать к самомассажу. Отличным вариантом является гидромассаж: можно делать его самостоятельно, направляя струю воды на грудь в течение 5-10 минут. Повторять процедуру нужно регулярно, раз в два дня. Можно делать массаж и рассеянной струей. Кроме того, очень полезен контрастный душ “Шарко”, принятие ванн с солями и обливание холодной водой. Также сохранить грудь красивой поможет правильное питание и выполнение упражнений. Читайте также: Как сделать грудь более упругой? Лайфхаки.

---

В избранное

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} {#if $P.login_register_tab == 1} <form class="authentication-form" method="post" action="/MEMBERLOGIN_authen_cred"> <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <h1>Войти на сайт</h1> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones"><p>{#include js_tmpl_auth_reg_descr} </p></div> <div class="logreg_advice noPhones"> Если вы еще не с нами, то начните с <a href="#" onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" class="dashed" data-func="registr">регистрации</a> </div> <br><br> <a class="dashed auth-enter" href="/manage/author/"><b>Вход для авторов</b></a> </dt> </dl> </form> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_block_options"> <div id="js_tap_panel_auth"> <h1>Регистрация</h1> <div class="social_reg"> {* <div class="rg_description">{#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr}</div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc_auth_agree">{#include js_tmpl_auth_reg_agree}</div> </div> <div class="subscribe_reg"> {* <div class="rg_description"> #include js_tmpl_auth_reg_descr </div> *} {#include js_tmpl_auth_reg_action} </div> {* {#include js_tmpl_auth_reg_button} *} <div class="clr"> </div> <hr class="logreg_line noPhones"> <div class="logreg_descr noPhones">{#include js_tmpl_auth_reg_descr} {#include js_tmpl_soc_auth_reg_descr} </div> </div> </div> {#/if} </div> {* <div class="gray_bg register_shadow"></div> *} </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_auth" class="{#if $P.login_register_tab == 1} rg_active_nav {#/if} rg_first_nav"><a onclick="rgNav('js_tab_auth');return false;" href="">Вход на сайт</a></li> <li id="js_tab_reg" class="{#if $P.login_register_tab == 2} rg_active_nav {#/if}"><a onclick="rgNav('js_tab_reg');return false;" href="">Регистрация </a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_action} {#if $P.login_register_tab == 1} {#include js_tmpl_auth_reg_soc} {#/if} <div class="rg_forms"> <input type="hidden" id="login_register_destination" value="{$P.login_register_destination}"/> {#if $P.login_register_tab == 1} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail или код подписчика</span> <input id="credential_0" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="no" data-js_next_input_name="credential_1" name="" type="text" /> </div> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">Пароль</span> <input id="credential_1" class="js_keydown_selector rg_input_text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_loginFormBut" name="" type="password" onkeyup="showAttention(this,!!window.event.shiftKey)" /> <span class="pswd_attention" id="attention_pswd"> <span class="icon_attention"></span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd1">Русская раскладка клавиатуры!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd2">У вас включен Caps Lock!</span> <span class="pswd_attention-text" id="attention-text_pswd3">У вас включен Caps Lock и русская раскладка клавиатуры!</span> </span> </div> <div class="rg_for_input input-alien"> <span class="chk noPhones"><input id="chk_alien" name="" type="checkbox" /></span><label for="chk_alien" class="noPhones"> Чужой компьютер</label> <a class="forgot_pass" href="/member/totalrecall">Забыли пароль?</a> </div> <div class="rg_for_input"> <em id="auth_msg" class="reg_error"></em> <input id="lf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <input type="submit" class="button button-red logreg_submit" id="js_loginFormBut" value="Войти"> <!--</a>--> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <div class="rg_for_input"> <span class="rg_text_inner">E-mail</span> <input id="arfemail" class="js_keydown_selector rg_input_text" name="" type="text" data-js_submit="yes" data-js_action="js_regFormBut"/> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a> </label> <br /> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_personal' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Нажимая на кнопку "Готово!", я даю <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/persverordnung.html">согласие на обработку персональных данных</a> </label> </div> {* <div style="float: left;position: absolute;left: 11em;"> <img src="http://www.kupivip.ru/images/vip/logo.png?1604" style="width: 86px; vertical-align: middle;display: block;"> </div> <div class="rg_for_input rg_set_lineh"> <label class="js_tap_panel_checkbox"><input name="" id="js_tap_panel_checkbox_kupivip" type="checkbox" data-js_submit="yes"> Я хочу получать новости о скидках на одежду</label> </div> *} <div class="rg_for_input"> <em id="reg_msg" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <em id="reg_msg2" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> <input id="rf_typeauthid" value="email" type="hidden"> <a class="button button-red logreg_submit" id="js_regFormBut" href="#">Готово!</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> </div> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action} {#template js_tmpl_auth_reg_agree} <div class="rg_for_input rg_set_lineh rg_for_input_wide"> <label class="js_tap_panel_checkbox"> <span class="chk"><input name="" id='js_tap_panel_checkbox_terms_reg' type="checkbox" data-js_submit="yes" /></span> Я ознакомился и согласен с <a class="link_txd logreg_accLink" href="/faq/vereinbarung.html">условиями сервиса Subscribe.ru</a></label> <em id="reg_msg_soc" class="reg_error rg_for_input_wide"></em> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_agree} {#template js_tmpl_auth_reg_button} <div class="rg_butons_socials"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="auth_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="auth_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_email" href="#"><span><i></i>Email</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_01 js_tap_panel_selector" action="reg_openid" href="#"><span><i></i>OpenID</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_vkontakte" href="#"><span><i></i>Вконтакте</span></a> <a class="rg_btn_soc rg_bs_02 js_tap_panel_selector" action="reg_mailru" href="#"><span><i></i>Mail.Ru</span></a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_button} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} {#if $P.login_register_tab == 1} Для оформления подписки на выбранную рассылку, работы с интересующей вас группой или доступа в нужный вам раздел, просим авторизоваться на Subscribe.ru {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} Для регистрации укажите ваш e-mail адрес. Адрес должен быть действующим, на него сразу после регистрации будет отправлено письмо с инструкциями и кодом подтверждения. {#/if} {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} Или зарегистрируйтесь через социальную сеть. {#/template js_tmpl_soc_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_soc} <div class="rg_soc"> {#if $P.login_register_tab == 1} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/login/vk/&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} {#if $P.login_register_tab == 2} <a onclick="return _checkSocConfirm(event)" href="https://oauth.vk.com/authorize?client_id=3954260&scope=wall,offline,photos,groups,video,audio,email&redirect_uri={location.protocol+'//'+location.host}/member/join/vk&response_type=code&v=5.15" class="login_register_vk_button"> <span class="login_register_vk_icon"></span> </a> {#/if} </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_soc}

{#template MAIN} <div id="loginForm" style="display:none;" class="subscriberu_popup"> <div class="popup_register"> {#include js_tmpl_auth_reg_tab} <dl class="rg_block_options"> <dt id="js_tap_panel_auth"> <p class="rg_description">{#include js_tmpl_auth_reg_descr}</p> <div class="clr"> </div> {#include js_tmpl_auth_reg_action} <div class="clr"> </div> </dt> </dl> </div> <!-- <div class="gray_bg register_shadow"></div> --> </div> {#/template MAIN} {#template js_tmpl_auth_reg_tab} <ul class="rg_nav"> <li id="js_tab_reg" class="rg_active_nav rg_first_nav"><a href="" onclick="return false;" >Регистрация</a></li> </ul> <span onclick="hidebo();" class="rg_closed"> </span> {#/template js_tmpl_auth_reg_tab} {#template js_tmpl_auth_reg_descr} <strong>Пожалуйста, подтвердите ваш адрес.</strong><br><br>Вам отправлено письмо для подтверждения вашего адреса {$P.register_confirm_mail}.<br>Для подтверждения адреса перейдите по ссылке из этого письма. {#/template js_tmpl_auth_reg_descr} {#template js_tmpl_auth_reg_action} <div class="rg_forms confirm_code_from_letter"> <div class="rg_for_input"> <span class="rg_inp_descr" style="width:15em;">Или введите код из письма:</span> <input type="text" value="" id="confirm_code" name="" data-js_submit="yes" data-js_action="js_confirmFormBut" class="js_keydown_selector rg_input_text_conf" > </div> <div class="rg_for_input"><label>Не пришло письмо? <b>Пожалуйста, проверьте папку Спам</b><br /> (папку для нежелательной почты).</label><br />  <a href="" onclick="ajax_recall_code();return false" >Вышлите мне письмо еще раз!</a></div> <div class="rg_for_input"> <em class="reg_error" id="confirm_msg"></em> <a href="#" class="button button-red" id="js_confirmFormBut">Готово</a> <div class="loading loading-cover" style="display: none;"><div class="loader"></div></div> <br> </div> </div> {#/template js_tmpl_auth_reg_action}