| ← Октябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
5 продуктов, которые избавят от лишнего веса
|
5 продуктов, которые избавят от лишнего веса 2021-10-26 23:45 Ольга Гелюх В значительной степени потеря веса зависит из-за эффективного сжигания калорий, то есть – метаболизма. Поэтому, если вам нужно потерять вес, стоит наперечет знать продукты, которые дают наибольший эффект. КорицаОна способна ускорять метаболизм и помогает организму блокировать поглощение глюкозы. Таким образом, корица очищает кровь от сахара. Также она обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают в борьбе с ожирением. Для наилучших результатов ее можно добавить в кофе. ИмбирьОн считается панацеей, так как обладает противовоспалительными действиями, полезен при повышенном давлении, стимулирует желудочно-кишечный тракт. Кроме того, данная пряность утоляет голод, снимает симптомы запора, диспепсии, метеоризма, а также расстройства желудка.  Зеленый чайКогда дело доходит до потери веса и сжигания жира, зеленый чай имеет большие преимущества перед черным чаем и напитками для похудения. Кофеин, содержащийся в зеленом чае увеличивает расход энергии, окисляет жир. Чтобы добиться результатов нужно выпивать не меньше двух чашек зеленого чая. АвокадоЭто один из редких продуктов, в котором содержится большое количество противовоспалительных жиров, белка, целебных фитонутриентов, а также клетчатки. Половина авокадо позволяет уменьшить чувство голода на пять часов. ЛебедаВ ней не содержится глютен и она богата магнием, который является ключевым регулятором энергии, а также контролирует уровень сахара в крови. Кроме того, лебеда помогает от переедания. Если у вас проблемы с лишним весом, то включите данные продукты в свой ежедневный рацион и вам будет легче бороться с ожирением.
Диета Жизель Бундхен: рецепт стройности супермоделей 2021-10-26 23:52 Ольга Гелюх Неслучайно Жизель Бундхен является одной из самых известных и узнаваемых моделей в мире моды, даже после окончания карьеры. Бразильская красотка имеет двух детей, но на сегодняшний день продолжает поддерживать впечатляющую форму, которая вызывает зависть у многих женщин. Она отмечает, что поддержание идеального веса является трудной задачей. Кроме тренировок, бразильская модель придерживается здорового питания: она имеет личного повара, который готовит блюда из низкокалорийных продуктов. В ежедневном меню семьи модели запрещены сахар, мука, молочные продукты, кофеин, глютен и все, что не является органическим. 80% того, что они едят, составляют овощи. Нужно покупать только свежие продукты. Повар готовит блюда из бобов, проса, лебеды, коричневого риса. Домашний повар практически не использует помидоры, так как считает, что они вызывают воспаление сосудов. Остальные 20% рациона составляет мясо: говядина и других животных, которые питаются только травой, иногда готовится утка или курица. Что касается рыбы, то в основном употребляют только дикого лосося.  Повар говорит, что он никогда не использует сахар, так как считает его настоящим «убийцей». Также в меню запрещены кофе и напитки с кофеином. Повар часто делает блюда с лебедой и зеленью. Также он использует капусту, мангольд, свекловичные ростки, чеснок, кокосовое масло. Обычный человек также может придерживаться такого рациона, только вот не у каждого хватает средств, чтобы содержать личного повара. Но все блюда можно приготовить самостоятельно.
Группу туристов из России подозревают в поджоге леса в Анталье 2021-10-27 16:20 Татьяна Тущенко Стало известно, что подозреваемых отпустят по подписку о невыезде. В прошлую субботу правоохранительными органами Турции были задержаны 7 российских туристов, которые подозреваются в умышленном поджоге лесных массивов около Антальи. Как сообщил в Instagram один из задержанных Дмитрий Коршунов, во время совершения похода по Ликийской тропе они обнаружили пожар, стали тушить его самостоятельно, а затем вызвали спецслужбу. Однако позже их задержали местные жители и вызвали полицию. Россиянам предоставили государственного адвоката, который даже не говорил по-английски. Работники Генерального консульства увиделись с задержанными, когда те были в полицейском участке, пояснили суть дела и рассказали о правовых аспектах предстоящего суда, который впоследствии принял решение об аресте. Как стало известно изданию «Интерфакс-Туризм», со слов вице-президента российского подразделения Международного комитета защиты прав человека Ивана Мельникова, после апелляции адвокатов суд решил заменить арест подпиской о невыезде. Он также отметил, что в скором времени туристов должны полностью оправдать и вернуть домой.  А вы уже читали о том, как туристка из Украины прилетела в Египет с положительным тестом на COVID-19 и создала для всех проблему? В Украине киберполиция задержала разработчика фейковой копии государственного приложения «Дія» 2021-10-27 18:55 Татьяна Тущенко С помощью программного обеспечения можно было создавать любые поддельные документы, в том числе паспорта и сертификаты о вакцинации. Как пишет портал РЕДПОСТ, ссылаясь на Министерство цифровой трансформации Украины, преступником была разработана программа для смартфонов с полностью идентичным дизайном, как в государственном приложении «Дія». Однако нелегальная разработка не имела ничего общего с оригиналом, так как у нее не было доступа к госреестрам. Разработчиком оказался 21-летний молодой человек, проживающий в Запорожской области. В рекламе своего изделия он уточнял, что им могут пользоваться несовершеннолетние, чтобы приобретать алкоголь и сигареты в магазинах.  На данный момент киберполиция принимает все возможные меры, чтобы блокировать каналы распространения этого фейкового приложения. Также было возбуждено уголовное дело по части второй статьи 361 УК Украины, которая предусматривает лишение свободы до 6 лет. А вы уже слышали о том, что хакеры украли $600 млн и вернули их после сообщения в Twitter? |
| В избранное | ||
