| ← Октябрь 2021 → | ||||||
За последние 60 дней 152 выпусков (несколько раз в день)
Сайт рассылки:
http://tabulo.ru
Открыта:
10-03-2020
Статистика
+1 за неделю
Диета Елены Малышевой
|
Диета Елены Малышевой 2021-10-06 23:06 Ольга Гелюх Женщины в погоне за стройностью, буквально изматывают себя различными изнуряющими диетами. К сожалению, далеко не всем удается сбросить лишний вес. Но многие, испытавшие на себе диету Елены Малышевой, получили долгожданный результат. На каких же принципах основана данная диета? Из рациона полностью исключаются или сводятся к минимуму такие продукты, как животные и растительные жиры, соль, картофель, свекла, рис, морковь, мучные изделия, сахар, алкоголь. Голодать нельзя ни в коем случае! Питаться следует дробно, пять раз в день. Завтракать в восемь часов утра, в десять часов — второй завтрак, с двенадцати до часу дня — обед, в промежутке с четырех до пяти — полдник, с шести до семи — время ужина. Второй завтрак и полдник — это фрукты.  Обязательно нужно подсчитывать калорийность блюд. Перед тем как сесть на диету, стоит воспользоваться специальной программой — калькулятором, который высчитает суточную потребность вашего организма в калориях. И затем вам останется следить, чтобы в вашем ежедневном рационе присутствовало лишь необходимое количество калорий. Жарить пищу нельзя, допускается отваривание и запекание. И самое главное — позитивный настрой. Если вы впадете в уныние, велик риск сорваться и совершить опустошительный набег на холодильник. Верьте, что совсем скоро, вы обретете долгожданную стройность, и у вас обязательно все получится!
Борьба с целлюлитом: какую диету выбрать? 2021-10-07 09:07 Ольга Гелюх Целлюлит – настоящий кошмар для многих женщин. Недостаточные физические нагрузки и неправильное питание становятся причиной этой эстетической проблемы. Следствием целлюлита является некрасивая кожа на бедрах, груди, животе, руках, которая отличается большим количеством складок и бугорков.  Целлюлит образуется в результате неправильного распределения жировой ткани в вышеупомянутых частях тела. Здоровое питание может внести огромный вклад в прекращение образования целлюлита и лечение уже существующего недуга. Вот несколько советов о том, как позаботиться о питании, чтобы исключить эту проблему из своей жизни:
В Германии судят бывшего охранника концлагеря, которому 101 год, за соучастие в 3518 убийствах 2021-10-09 12:28 Александр Маргаринт В Германии судят 101-летнего человека, который работал охранником концлагеря во времена Второй мировой войны. Его обвиняют в соучастии в убийстве 3518 людей, заключенных в Заксенхаузене под Берлином. На момент совершения этих преступлений ему был 21 год, тогда он и стал охранником концлагеря в 1942 году. Для соблюдения закона о неприкосновенности частной жизни подсудимого называют Йозефом С. Его доставили в специально оборудованное помещение в тюрьме в Бранденбурге-на-Гавеле, сам суд проводят при соблюдении условий строгой безопасности. Бывшего охранника обвиняют в соучастии при расстреле советских военнопленных и убийстве людей в газовых камерах. Прецедентом стал суд над бывшим охранником СС Иваном Демьянюком, который послужил началом для предъявления обвинений в соучастии преступлениям нацистов во Второй мировой войне. До этого было необходимо доказательство непосредственного участия в убийствах, пишет ВВС.  Йозеф С. явился в зал суда на инвалидном кресле с прикрытым лицом, а вошел туда с помощью ходунков. Его адвокат заверил, что Йозеф не будет давать комментарии в суде по поводу выдвинутых обвинений, но расскажет о своих личных обстоятельствах. Ранее писали, что полиция арестовала 96-летнюю сотрудницу концлагеря, которая сбежала из дома престарелых и не явилась на суд. В России стали в три раза больше покупать одежду, обувь и аксессуары премиум-класса 2021-10-09 13:02 Александр Маргаринт В России в 2021 году стали в три раза больше покупать одежду, обувь и аксессуары премиум-класса. С такой аналитикой выступил оператор фискальных данных OFD.ru, взяв данные в период с 1 января по 30 сентября 2021, сравнив его с аналогичным периодом в 2020 году. В аналитике отмечают, что в 2020 году из-за строгого локдауна в период с апреля на июнь покупатели не были заинтересованы в пополнении летнего гардероба. Покупная разница между вторыми кварталами 2020 и 2021 годов составила 416,6%. В третьем квартале 2021 год обходит 2020 аналогичного периода уже на 95,6%. Аналитики считают, что паднемийные времена сильно помогли люксовым брендам повысить продажи, потому что платежеспособные покупатели стали больше покупать внутри страны из-за закрытия границ и ограничений в передвижении, сообщает tass.ru.  Также, из-за коронавирусных ограничений сами бренды премиум и люкс класса начали активно развивать свои онлайн-продажи, чтобы привлечь тех, кто раньше предпочитал покупать только офлайн. Читайте также: Эффект Веблена. Почему на необоснованно дорогие вещи всегда будет спрос. На британские пляжи вода выбрасывает медуз-убийц 2021-10-09 13:28 Александр Маргаринт Смертоносных существ под названием физалии, которых часто принимают за медуз, выбрасывает морем на британские пляжи, что вызывает опасения у экспертов по дикой природе. Хотя инциденты крайне редки, один ядовитый укус физалии, которых еще называют португальский кораблик, может убить человека, даже если существо уже мертво, сообщает mirror.co.uk. Штормовая погода выбросила их из океанских логовищ, и теперь они прочесывают мелководье у побережья Великобритании в поисках планктона, который они поглощают.  Фонд дикой природы заявил, что эти существа редко встречаются в Британии, хотя они могут вымываться волнами с сентября по декабрь после сильных западных ветров. Их пурпурные тела могут вырасти до 12 футов (365 см), но их ленточные щупальца могут вырасти до 160 футов (4876 см) и практически невидимы. Читайте также: В Атлантическом океане обнаружили организмы, похожие на Губку Боба и Патрика из знаменитого мультсериала. ЮНИСЕФ бьёт тревогу: каждому седьмому подростку диагностируют психическое расстройство 2021-10-09 14:26 Александр Маргаринт Каждому седьмому подростку возрастом от 10 до 19 лет диагностируют психическое расстройство. В целом это 89 миллионов мальчиков и 77 миллионов девочек. Некоторые испытывают дискомфорт, который иногда может стать невыносимым и из-за которого каждый год погибают почти 46 000 подростков. Тревога была поднята ЮНИСЕФ в новом докладе. Тревога и депрессия составляют 40% диагностированных психических расстройств, причем процентные показатели наиболее высоки на Ближнем Востоке, в Северной Африке, Северной Америке и Западной Европе. В некоторых случаях психическое расстройство настолько сильное, что вызывает у молодых людей чувство безысходности. Самоубийства являются одной из пяти основных причин смерти в возрасте от 15 до 19 лет, но в Западной Европе самоубийства на втором месте, с 4 случаями на 100 000, чаще в результате дорожно-транспортных происшествий, передает breakinglatest.news.  Диагностированные проблемы психического здоровья, включая синдром дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ), тревожность, аутизм, биполярное расстройство, расстройство поведения, депрессию, расстройства пищевого поведения и шизофрению, наносят вред детям и обществу в целом. Фактически, во всем мире всего около 2% государственных средств здравоохранения выделяется на нужды по охране психического здоровья. «Этого слишком мало, учитывая реальную необходимостью», – предупреждает отчет. Читайте также: Власти Испании будут выплачивать по 250 евро молодежи, чтобы они съезжали от родителей. |
| В избранное | ||
