[Будь-здоров! 2] 5 признаков дефицита железа, которые нельзя игнорировать
[Будь-здоров! 2] 5 признаков дефицита железа, которые нельзя игнорировать
приветствует Вас!
27.10.2021 12:41
5 признаков дефицита железа, которые нельзя игнорировать
Железо, как и любой другой минерал, играют важную роль в правильном
функционировании организма. В первую очередь он необходим для
транспортировки кислорода в ткани. При дефиците этого минерала
начинаются опасные для здоровья процессы, которые могут завершиться
серьезным заболеванием. По каким признакам можно определить дефицит железа?
Одышка и другие проблемы с дыханием
Железо участвует в процессе производства гемоглобина, который позволяет
беспрепятственно попадать кислороду в разные части тела. Но при снижении
уровня железа будет снижаться и объем гемоглобина, а значит, и
транспортировка кислорода будет нарушена. Это в свою очередь заставит
тело тратить больше сил на производство кислорода, что сделает дыхание
частым. Так человек начинает испытывать одышку. Нормально ходить,
подниматься и спускаться по лестнице, заниматься спортом будет невозможно.
Учащенное сердцебиение
Нехватка железа, низкий уровень гемоглобина негативно отражаются и на
сердце. Ему приходится работать с удвоенной силой, чтобы не нарушать
правильное функционирование всего тела. В связи с этим могут появляться
перебои в работе сердца и повышенная частота пульса. Это состояние
опасно игнорировать, поскольку существует высокий риск развития
сердечной недостаточности.
Головокружение и головная боль
Поскольку при дефиците железа ухудшается поступление кислорода в любые
ткани, может страдать и головной мозг. Это приводит к появлению частой
головной боли, человек может начать жаловаться на головокружение.
Проблема чаще касается представительниц женского пола.
Бледная кожа
Ионы железа в соединении с кислородом делают кровь красной. При дефиците
железа цвет крови становится менее насыщенным и ярким. Нехватку минерала
можно определять по цвету лица, десен, ногтей и даже внутренней части
век. Обычно этот признак проявляется, начиная со средней стадии, поэтому
следует немедленно обращаться к врачу. Отсутствие должного лечения может
привести к тяжелым последствиям, в том числе и к смерти человека.
Болезненные ощущения в ротовой полости и опухший язык
Довольно верным способом определения нехватки железа в крови является
наш рот. Обычно состояние проявляется в виде опухшего и воспаленного
языка. Помимо этого следует обращать внимание на жжение, трещины на
языке и на внутренней поверхности щек, а также на сухость во рту.
