[Будь-здоров! 2] Недостаток йода в организме: симптомы, лечение, профилактика
приветствует Вас!
12 октября 2021

Йод - один из важнейших микроэлементов, необходимых для поддержания
здоровья нашего организма. В первую очередь он необходим для нормальной
работы щитовидной железы, гормоны которой оказывают непосредственное
влияние на работу головного мозга и иммунный статус организма.
В России более трети населения имеет признаки нехватки йода, но даже не
догадываются об этом, поскольку на начальных этапах изменения в
самочувствии очень незначительны.
fullsize

Причины недостатка йода

Беременные женщины испытывают повышенную потребность в йоде, а дефицит
этого микроэлемента очень опасен для плода.
Недостаток йода в организме не всегда является следствием
нерационального питания, поскольку пища - не единственный источник этого
микроэлемента для нашего организма. Мы получаем йод с водой и воздухом,
поэтому проблема йододефицита актуальна в областях, где почва и вода
бедны этим веществом (Европейская часть России и страны Европы).
Повышена потребность в йоде у детей, беременных женщин и кормящих матерей.
Симптомы недостатка йода
Йододефицит в первую очередь сказывается на функционировании щитовидной
железы, поскольку йод входит в состав гормонов, которые она продуцирует.
О недостатке йода сигнализирует состояние кожи, она становится сухой,
теряет эластичность, приобретает восковой оттенок. Из-за нарушения
обмена веществ, в котором также принимают участие гормоны щитовидной
железы, появляется избыточный вес. Происходят нарушения в работе
кишечника, проявляющиеся в виде запоров. При выраженном йододефиците
страдает сердечно-сосудистая система, снижается артериальное давление,
возникают аритмии. У женщин может нарушаться менструальный цикл, нередко
диагностируется бесплодие, у мужчин - импотенция.
Из-за нехватки йода страдает и головной мозг, снижается интеллект,
способность к концентрации внимания, нарушается память. Человек, чей
организм, испытывает йододефицит, жалуется на усталость, слабость,
становится вялым, безразличным к происходящему, иногда даже возникает
депрессия. С течением времени нехватка йода может стать причиной
увеличения щитовидной железы (эндемический зоб), которая начинает
сдавливать органы, расположенные рядом, вызывая тем самым кашель,
затруднения глотания и приступы удушья.
fullsize

Признаки йододефицита у детей
У растущего организма потребность в йоде увеличена. Дети, испытывающие
дефицит этого микроэлемента, часто болеют простудными заболеваниями, у
них снижен аппетит, они быстро устают от физических нагрузок,
успеваемость в школе у таких детей плохая. Недостаток йода у детей чаще
всего протекает скрыто. Увеличение щитовидной железы в размерах и
развитие зоба свидетельствует о том, что детский организм давно
испытывает йододефицит. При развитии тяжелого гипотиреоза вследствие
нехватки йода ребенок начинает отставать в физическом, умственном и
психическом развитии, в самых тяжелых случаях развивается кретинизм.
При появлении признаков, описанных выше, следует обратиться к врачу.
Первые симптомы йододефицита неспецифичны, поэтому установить истинную
причину ухудшения самочувствия самостоятельно трудно.
fullsize

Лечение
Для того чтобы устранить дефицит йода в организме, необходимо обогатить
рацион продуктами, содержащими этот микроэлемент. Самыми полезными
продуктами при недостатке йода считаются морепродукты: морская капуста,
кальмар, креветки, икра, хек, минтай, треска и др. В меньших количествах
йод содержится в речной рыбе, яйцах, говядине, молоке, злаках, грибах,
овощах (шпинат, щавель, зеленый лук, спаржа, баклажаны, свекла,
помидоры, редис, чеснок, картофель). Присутствует этот микроэлемент в
ягодах и фруктах (бананы, апельсины, лимоны, дыни, ананасы, хурма). При
приготовлении блюд рекомендуется использовать йодированную соль. Кроме
того, производится целый ряд продуктов питания, дополнительно
обогащенных йодом (молоко, хлеб, яйца, минеральная вода и др.). Для
детей выпускаются сухие молочные смеси, в состав которых входит йод.
Помимо диеты для коррекции йододефицита рекомендуется принимать
витаминно-минеральные комплексы (Витрум, Алфавит и др.), а также
препараты йода (Йодомарин, Калия йодид, Йодбаланс и др.).
Профилактика йододефицита

Йодированной солью следует заменять соль обычную людям, проживающих в
регионах йододефицита.
Для профилактики недостатка йода в организме необходимо включить в диету
продукты, богатые йодом, а также периодически принимать препараты,
содержащие этот микроэлемент, в профилактической дозе.
Для профилактики йододефицита во время беременности и лактации всем
женщинам врачи рекомендуют принимать препараты, содержащие йод в дозе не
менее 200 мкг/сут. Избежать возникновения дефицита этого микроэлемента в
организме будущим мамам поможет антенатальная профилактика. На этапе
планирования беременности за полгода до ее наступления рекомендуется
принимать препараты йода в профилактической дозе. Это поможет
предотвратить заболевания, связанные с йододефицитом, у новорожденного
ребенка.
fullsize

К какому врачу обратиться
Если у вас появились симптомы, похожие на признаки дефицита йода,
следует обратиться к эндокринологу. После исследования гормонального
фона врач сможет сделать вывод о нехватке этого микроэлемента. Будущим
мамам о профилактике йодного дефицита должен рассказать эндокринолог. У
ребенка симптомы нехватки йода обычно выявляет наблюдающий педиатр. По
вопросам правильного питания для профилактики этого состояния полезно
проконсультироваться у врача-диетолога.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Камням в почках - не место: как и где от них избавиться без операции
приветствует Вас!
12 октября 2021, 09:00
ЕКСПЕРТ
Камням в почках - не место: как и где от них избавиться без операции
Бесконтактное лечение камней в почках
Жизнь полна неожиданностей. И, к сожалению, они не всегда приятны. Так,
люди часто сталкиваются с такими неприятными симптомами, как боль в
пояснице и повышение температуры, особенно в вечернее время суток.
Источник:
"Немецко-украинский центр литотрипсии"
view count
Они могут свидетельствовать о большом количестве заболеваний, однако
если вместе с ними наблюдается нарушение мочеиспускания и кровь в моче,
то это чаще всего является проявлением мочекаменной болезни. Это
заболевание, которое возникает вследствие образования камней в органах
мочевыделительной системы.
Самой распространенной формой мочекаменной болезни является
почечнокаменная болезнь, проявляющаяся откладыванием конкрементов в
почках. Оттуда они могут попадать в мочеточники и оставаться там или
проходить дальше в мочевой пузырь и по уретре наружу. Продвижение камня
из почек в уретру может приводить к ощущению боли, провоцируя появление
почечной колики. В некоторых случаях образование конкрементов может
первично происходить в мочевом пузыре, что приводит к его раздражению и
последующему воспалению, то есть циститу.
На мочекаменную болезнь склонны жаловаться люди большого диапазона
возраста - от 20 до 60 лет. Чаще всего появление камней в почках
провоцируют климатические условия, обезвоживание, сидячий образ жизни,
вредные условия труда, питание, режим дня и тому подобное.
Важно вовремя выявить болезнь и применить эффективные методы лечения,
чтобы как можно быстрее вернуться к нормальной жизни. Конечно, можно
надеяться, что камень выйдет естественным путем, но когда его диаметр
слишком велик, то без помощи врачей здесь не обойтись. Именно поэтому
недавно во Львове начал свою работу "Немецко-украинский центр
литотрипсии". Здесь работают лучшие специалисты города, которые
используют новейший метод - бесконтактное лечение камней в почках
сверхсовременным литотриптором от швейцарского производителя STORZ
Medical AG. Апарат MODULITH (C) SLK Intelect оснащен датчиком УЗИ и
рентгеном, что делает процесс дробления камней точным и максимально
контролируемым. Поэтому благодаря сверхсовременным технологиям пациент
не испытывает никакого дискомфорта во время и после процедуры и можно
избавиться от камней в почках всего за один визит, тогда как в других
клиниках для этого понадобится несколько сеансов.
Литотрипсия - это медицинская процедура, направленная на разрушение
конкрементов в теле человека. Такая процедура используется для
измельчения камней размером от 0.6 до 2.5 сантиметра.
"Избавиться от камней в почках без хирургического вмешательства стало
возможным благодаря ударно-волновой терапии. На конкремент в почке или
мочеточнике направляется около 3-4 тысяч импульсов, которые методично
дробят камень на мелкие фрагменты. И, кстати, это больно звучит лишь на
словах. На практике же пациента ждет легкое покалывание в зоне прицела
терапевтической головки. У нас применяется система "двойного наведения".
Сверхчувствительный УЗИ-датчик в паре с рентгеноаппаратом определяют
расположение камня с точностью до микрометра. И это - самый важный и
ответственный этап в процессе бесконтактной литотрипсии. Кроме того, в
нашей клинике процедура происходит на ультрасовременном столе, который
позволяет лечить пациентов с весом до 180 килограммов", - говорит уролог
"Немецко-украинского центра литотрипсии" Романов Любомир Олегович.
Чтобы избавиться от мочекаменной болезни, теперь не обязательно месяцами
ходить к врачам. Для этого достаточно записаться на консультацию, пройти
диагностику и за один визит вернуться к нормальной жизни. Никакой боли
или дискомфорта - еще несколько лет назад о таком можно было только
мечтать. Абсолютным преимуществом бесконтактной литотрипсии является
скорость выполнения процедуры и отсутствие необходимости в реабилитации.
Если мочекаменная болезнь стала вашей проблемой, от которой вы хотите
избавиться за один день и без лишнего дискомфорта - самое время
обратиться в "Немецко-украинский центр литотрипсии" по телефону:
+380682918884 или по адресу: г. Львов, ул. Снопковская, 18 (недалеко от
Стрыйского рынка). Детали на сайте по ссылке.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Почему полезно мазать пятки йодом на ночь
приветствует Вас!
30 сентября 2021
Многие не знают о том, почему на ночь необходимо мазать пятки йодом. На
самом деле в йоде содержится много активных веществ, которые оказывают
лечебное воздействие.

Лечебное действие йода
fullsize

Йод оказывает диуретическое, спазмолитическое и противоcклеротическое
действие, сообщает издание rsute.ru. Он способствует стимуляции
кишечника, а также тормозит развитие микроорганизмов и выводит
холестерин, ослабляет спазм сосудов и угнетает рост опухоли. Имеются
сведения еще и о ранозаживляющем и противовоспалительном эффекте.
Йод является очень важным элементом для организма человека. Он позволяет
контролировать работу многих органов и оказывает прямое воздействие на
состояние здоровья человека. При недостатке йода в организме появляются
проблемы со щитовидной железой.
fullsize

Чтобы проверить наличие йода в организме, потребуется нанести его на
пятки в виде сеточки на ночь. Если утром следы от йода остались на
пятке, то в организме его достаточно. Если же на утро не осталось и
следа от него, то нужно пополнить запасы йода в организме. Для этого
можно каждый день мазать пятки, пока на утро не будут оставаться следы
от йода. Вместе с этим в рацион питания необходимо включить много
морепродуктов, которые богаты йодом.
Отказаться от нанесения йодной сетки необходимо в том случае, когда у
человека поднялась температура тела.
Зачем наносить йод на пятки
Наносить йод на пятки необходимо при атеросклерозе, аритмии, болезнях
печени, гипертонии, спастических колитах и хронических запорах. Большой
эффект йод оказывает при лечении цинги.

При спазме сосудов и гипертонии необходимо наносить сетку из йода на
пятки, при этом в качестве дополнения пить горячий клюквенный чай. При
простудных заболеваниях йодную сетку нужно наносить на пятки на
протяжении 4 дней. Делать это необходимо перед отходом ко сну.
Параллельно с этим три раза в день нужно пить ромашковый чай. После
таких процедур человек почувствует улучшение общего состояния.
fullsize

Сетку из йода наносят на ступни ног при помощи ватной палочки, делая
тонкие решеточки размером 1х1 см. Не нужно наносить на всю поверхность
кожи, потому что можно получить ожог. Сетка из йода позволит улучшить
кровообращение и уберет отек ног. Йод способствует повышению защитных
функций организма. Именно поэтому важно рисовать такую сеточку на ногах
при насморке, особенно если нет возможности попарить ноги.
Рисовать йодную сетку на ногах необходимо еще и для:
улучшение настроения;
избавления от стрессов и напряжения;
снятия раздражительности;
повышения концентрации внимания;
устранения апатии.

Каждое из этих состояний, как правило, вызывают нарушения работы
щитовидной железы. Возникают они в основном из-за недостатка йода в
организме. Именно поэтому йодная сетка не только доступна, но еще и
поможет наладить работу всего организма.
При атеросклерозе сетку из йода необходимо наносить на запястье. Но
прежде чем начать применять йод, его необходимо подержать в холодильнике
2 часа. Желательно наносить йодную сетку за час до еды.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Каштан - виды и применение
приветствует Вас!
11 октября 2021

Существует два абсолютно различных вида каштана - каштан конскии?
(Aesculus hippocastanum), или желудник, и каштан благородныи? (Castanea
sativa Mille), также называемыи? каштаном настоящим. Именно его плоды
съедобны. Во Франции существует даже праздник, посвященныи? каштану, это
национальныи? продукт французов.
каштан

Photo by Artur L/uczka on Unsplashисточник: unsplash
Каштан настоящии? (благородныи?) относится к семеи?ству буковых и
выращивается в Европе, Азии и Севернои? Америке, в теплом субтропическом
климате. Это дерево выглядит немного иначе, чем конскии? каштан, у него
другая форма листьев и плодов. В однои? круглои? коробочке находится 2-4
орешка. В России каштан благородныи? не выращивается, но плоды съедобного
каштана можно приобрести в магазинах.
А вот всем известныи? конскии? каштан - это дерево с широкои? кронои?,
которое может достигать 30 метров в высоту, с черешковыми листьями,
округлыми в очертании, похожими на кисть руки с большим количеством
<<пальцев>>. Цветки собраны в так называемые тирсы - пирамидальные
прямостоячие соцветия длинои? до 30 см. Плод каштана - шаровидная
коробочка, усыпанная шипами; при созревании раскрывается тремя
створками. Семя обычно одно, крупное, темно-коричневое, блестящее.
Применение
Самое первое, что приходит в голову при упоминании о каштанах, - это
осеннии? Париж и легкии? дымок жаровень, в которых пекутся каштаны... Но
каштаны могут быть не только печеными или жареными - их можно варить,
использовать при приготовлении тортов, пирожных, мороженого, конфет и
других кондитерских изделии?. Сухие орехи размалывают и добавляют в
пшеничную муку, в некоторых странах каштан стал <<вторым хлебом>>.
Используют их и как заменитель кофе. Чаще всего каштаны используют при
приготовлении рождественских блюд.
Полезные свои?ства
Отличительная особенность каштана - содержание в нем меньшего количества
жиров по сравнению с грецкими орехами, миндалем, фундуком и арахисом.
Каштан содержит до 60% крахмала, около 15% сахаров, почти 6% белка,
более 2% жира; в его состав входят минеральные вещества, клетчатка,
витамины А, С и группы В.
Не рекомендуется употреблять сырые каштаны из-за высокого содержания в
них дубильных веществ.
Все части растения содержат полезные вещества. Плоды каштана содержат
биологически активные вещества, флавоноиды, а также пектины, масла,
крахмал, дубильные вещества. Кора ствола и ветвеи? содержит гликозиды,
дубильные вещества и масла.
Для лечения применяют настои, отвары, спиртовые настои?ки. Используют при
гипертоническои? болезни, атеросклерозе, заболеваниях сердца и сосудов,
для лечения и профилактики тромбозов и эмболии?.
Народная медицина рекомендует каштан при суставном ревматизме и болезнях
печени, а главное - для лечения варикозного расширения вен и язв голени,
тромбофлебита, некоторых гинекологических заболевании?, связанных с
застоем крови в малом тазу, геморроя.
Настойка из каштана от варикоза

Несъедобныи? конскии? каштан также обладает некоторыми целебными свои?ствами.
Калории?ность каштана
Калории?ность каштана - 170 ккал.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 12 бытовых доказательств того, что без спирта в доме будет туго
приветствует Вас!
12 октября 2021

Спирт может пригодиться в доме: начиная от уборки и заканчивая первой
медицинской помощью.
Его можно использовать в качестве очистителя, дезинфицирующего средства,
пятновыводителя и универсального уничтожителя неприятных запахов.
Стоит он копейки, а список его полезных применений можно продолжать
вечно. Если запастись парочкой бутылочек спирта в доме, можно
значительно упростить свою жизнь.

1. Быстрая реанимация косметики

Спирт спасёт макияж, даже если кажется, что дело совсем плохо.
Прессованная пудра, румяна или тени для век имеют очень хрупкую
структуру. Они часто ломаются и рассыпаются, поэтому пользоваться ими
становится неудобно. Чтобы быстро исправить проблему, понадобится
немного спирта. Нужно налить его в аэрозольный баллончик и распылить на
испорченное косметическое средство. Пальцем или ложкой растереть
поверхность румян или пудры, а потом дать высохнуть и затвердеть в
течение нескольких часов. Вуаля, косметика снова как новая.
2. Дрессировка неудобной обуви

Если дома есть спирт, любую обувь можно быстро <<исправить>> под себя.
Часто новые туфли не совсем удобные, они жмут и натирают. Чтобы избежать
мозолей и дискомфорта, нужно использовать немного спирта. Наносим его
тонким слоем на обувь, на ноги надеваем толстые носки, а на них туфли.
Теперь нужно немного постоять в обуви или походить, чтобы немного
растянуть. После этого оставляем обувь сохнуть, а завтра надеваем уже
более удобный и комфортный вариант.
3. Домашний освежитель воздуха

Если дома есть спирт, освежитель воздуха тоже всегда будет под рукой.
Необязательно покупать некачественный и дорогостоящий освежитель воздуха
в магазине. Можно сделать натуральное средство самостоятельно. Для этого
нужно взять стакан спирта и добавить в него 10-15 капель приятного
эфирного масла. Полученную смесь наливаем в аэрозольный баллончик --
можно использовать прямо сразу, в любой из нужных комнат дома.
4. Борьба с мошками

Спирт -- эффективное средство против многих вредителей.
Летом и в начале осени дома или на даче могут весьма назойливо досаждать
мелкие плодовые мушки. Они садятся на спелые овощи, фрукты и ягоды,
портя их вид и вкус. Чтобы быстро от них избавиться, можно использовать
такой полезный в хозяйстве спирт. Нужно просто распылить эффективное
средство там, где чаще всего появляются плодовые мушки -- это их
уничтожит, и они больше не вернутся.
5. Быстрое избавление от наклеек

Почему они такие упрямые, эти наклейки? Сейчас мы им зададим жару.
Очень часто наклейки не хотят отклеиваться от поверхностей, оставляя
белое основание и остатки клея. Ничто их не берёт, ни острые ногти, ни
щётка, ни моющее средство. Когда всё безрезультатно, нужно пропитать
наклейку спиртом и оставить на несколько минут. После того как время
выйдет, липкая основа снимется без труда.
6. Дезинфекция рук

Дёшево, безопасно и надежно.
Дезинфицирующее средство для рук в маленьком флакончике очень удобно
использовать в транспорте, после посещения больницы или просто на улице,
когда нужно быстро избавиться от микробов. Необязательно тратиться на
него в магазине, его лучше и легче сделать самостоятельно. Для этого
нужно смешать 3 части спирта и одну часть аптечного геля алоэ вера.
Смесь эффективно справляется со всеми микробами, но не наносит вреда
рукам. Чтобы она ещё и пахла замечательно, в неё можно добавить
несколько капель любимого эфирного масла.
7. Замороженный лед
Для летних напитков
Для летних напитков самое замечательное средство -- это лед с алкоголем.
Если нужно получить особенно прочный и холодный лед, спирт и тут
сослужит верную службу. Алкоголь замерзает при очень низкой температуре,
поэтому если разбавить его с водой в пропорции 1 к 2, а потом заморозить
в герметичной упаковке, лед получится просто идеальный. Он долго не
будет таять и сделает напитки по-настоящему освежающими.
8. Лечение герпеса

Спирт отлично помогает в медицинских целях.
С помощью спирта можно высушить герпес и помочь ему быстрее зажить. Все
что нужно -- это протереть место заражения ватным тампоном, пропитанным
спиртом.
9. Помощь владельцам авто

Спирт отлично предотвращает замерзание стекол.
Если машина стоит на улице в непогоду, утром бедному водителю часто
приходится освобождать стекла ото льда. Это занимает много времени, да и
удовольствия не приносит. Чтобы избавиться от этого надоедливого досуга,
нужно обеспечить в машине небольшой запас спирта в распылителе. Если его
использовать на ночь, то утром легче будет почистить окна, а чтобы дело
пошло быстрее, нужно побрызгать поверхность спиртом повторно.
10. Чистый воротник

Проблемы грязного воротника на рубашке больше не будут досаждать.
Протирая шею спиртом перед тем, как одеваться утром, можно предотвратить
появление пятен на воротнике рубашки. Алкоголь отлично удаляет масла,
грязь и пот, которые и провоцируют быстрое загрязнение.
11. Боли больше нет

Спирт успокаивает боль в теле.
Спирт способствует приливу крови к тому месту, где болит. Поэтому он
активно используется для лечения различных травм. Нужно втереть немного
спирта в кожу, чтобы охладить и расслабить мышцы, снять отек и ускорить
процесс заживления.
12. Естественный антиперспирант

Для оптимального эффекта нужно просто немного протереть.
Пятна пота часто появляются даже после использования разрекламированного
антиперспиранта. Особенно страдают зоны воротника, подмышек, внутренние
части локтей и коленей. Алкоголь действует как антиперспирант,
качественно подсушивая кожу. Поскольку он убивает бактерии, не будет
никакого неприятного запаха, даже если забыть использовать дезодорант.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 11 находчивых решений для дома, о которых почему-то мы до сих пор не додумались
приветствует Вас!
11 октября 2021

11 находчивых решений для дома, о которых почему-то мы до сих пор не
додумались
Несколько простых в реализации советов могут избавить от многих досадных
неприятностей нашей рутины.
Большинство из них заставят задуматься, почему до такого раньше не
додумались. Теннисный мяч в гараже, деревянная ложка и скрепка творят
чудеса, если использовать их в нужном месте и в правильное время.

1. Дополнительное место для хранения

Сколько бы полочек в доме не было, а места для вещей вечно не хватает.
Обычно количество вещей растет в геометрической прогрессии в отличие от
свободного пространства. Найти место для их хранения можно простым, но
весьма оригинальным способом: поместить специальные балки на потолке
гаража и надевать на них большие пластиковые ящики. Устанавливать
двутавровые балки надо на достаточном расстоянии друг от друга, чтобы
контейнеры свободно помещались.
2. Решение проблемы с потерянным краем

Теперь не придется долго искать край скотча или клейкой ленты.
Как это утомительно иногда, искать край скотча или ленты, которые
склеился с основным рулоном. Нужно надеть небольшую скрепку на конец
ленты. Тогда в следующий раз край можно будет с легкостью найти без
лишней траты времени.
3. Удобное хранение снеков

Никто ничего не будет ронять, очень практично.
Особенно полезен этот лайфхак для детей или для перекуса в машине.
Вместо того чтобы использовать неудобные пачки со снеками, которые так и
норовят разорваться и просыпаться, лучше определить под это дело
использованные бутылочки из-под йогурта или других жидкостей с
дозатором. Отрываем ненужную этикетку, моем и насыпаем внутрь баночки
любимые звездочки или кружочки. Теперь есть будем аккуратно.
4. Обезвреживание двери

Полезный лайфхак, если нужно чтобы дверь не защелкивалась.
Дверь не будет защелкиваться, если надеть на нее обычную канцелярскую
резинку. Это особенно полезно, если нужно закрыть дверь, но потом без
труда открыть ее в нужный момент. Например, когда в комнату нужно
занести тяжелую мебель или когда в руках тяжелые сумки. Надеваем конец
резиновой ленты на ручку передней двери и натягиваем его к задней
дверной ручке, убедившись, что он повернут так, чтобы упирался в
защелку. Это должно удержать дверь от полного закрывания.
5. Экстренная помощь при ожогах

Такую полезную вещь, как алоэ, нужно иметь в каждом доме.
Для тех, кто много времени проходит на кухне за плитой или любит
позагорать под жарким солнцем, этот лайфхак просто незаменимая вещь.
Нужно взять сок алоэ и заморозить его в специальных формочках для льда.
Если кто-то получит обычный или солнечный ожог, используйте замороженный
кубик, чтобы успокоить кожу и предотвратить образование волдыря.
6. Дополнительное место в шкафу

Интересное решение для увеличения вместительности шкафа для одежды.
Если шкаф для одежды маленький, а разместить в нем нужно побольше одежды
-- есть отличный недорогой вариант. Нужно не выкидывать язычки с жестяных
банок, а повесить их на вешалку для одежды. Тогда на дополнительное
отверстие можно повесить еще одну вешалку. Пространство в шкафу будет
эффективно удвоено.
7. Деревянная ложка против кипятка

Наука решает проблемы по-взрослому.
Если вас часто тревожит проблема со сбегающей жидкостью из кастрюли,
этот лайфхак поможет. Нужно просто разместить большую деревянную ложку
через кастрюлю, чтобы вода не выкипала. Тут работают какие-то
удивительные законы физики, не знаем точно какие, но главное что это
действует безотказно.
8. Теннисный мяч в гараже

Действенная штука, чтобы сохранить автомобиль в целости и сохранности.
Когда заезжаешь в гараж, очень сложно разобраться, когда нужно
затормозить. Так, чтобы и машина хорошо встала, и не упереться бампером
в стенку. На выручку придет теннисный мяч. Вешаем его на потолок,
используя кусок веревки. Вешать нужно именно в том месте, где машине
нужно будет затормозить, когда теннисный мяч коснется лобового стекла.
Так уж точно никто не проедет лишние 20 см.
9. Чудодейственная сила чайных пакетиков

Просто заварить и приложить -- действует на ура.
Удивительно, но чайные пакетики отлично помогают при солнечных ожогах.
Они быстро облегчают боль и помогают предотвратить ухудшение состояния
кожи. Нужно просто взять емкость с теплой водой и замочить в ней
несколько чайных пакетиков, пока вода не станет черной от чая. Затем
опустить чистую ткань в отвар и приложить его к солнечному ожогу. Потом
дать высохнуть ткани. Повторить, если нужно несколько раз. Пару часов
таких компрессов снимут воспалительный процесс.
10. Смягчение клейкой ленты

Микроволновая печь очень хороша для помощи при ремонте.
Чаще всего маскирующая лента со временем становится все тверже и
неподатливее в обращении. Чтобы решить эту проблему, нужно поместить ее
в микроволновую печь на несколько секунд, а после этого без трудностей и
траты времени использовать.
11. Ручка защищает провода

Простой прием, но очень эффективный.
Если дома завалялись старые ненужные ручки, настало время использовать
их с выгодой для себя. Концы проводов часто деформируются и быстро
портятся. Чтобы этого избежать, на них можно надеть пружинку из
внутренней части ручки. Пружинка легко оборачивается вокруг шнура, а
потом надежно удерживает его от сильных заломов.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] 7 симптомов нарушения работы щитовидки, которые все игнорируют
приветствует Вас!
Заболевания щитовидной железы долго остаются не диагностированными,
поскольку их симптомы легко спутать с другими состояниями. Медики
рассказали, на какие изменения необходимо обращать внимание и когда
стоит пройти обследование.
Беспричинное изменение веса
Состояние щитовидной железы играет важную роль в процессе обмена
веществ, потому любые изменения в функционировании этого органа могут
привести к увеличению или, наоборот, утрате веса. Записываться на прием
к врачу стоит в тех случаях, когда вы не видите очевидных причин для
изменения цифры на весах.
Потемнение кожи вокруг шеи
Одним из ранних симптомов проблем с щитовидкой является изменение цвета
кожных складок в районе шеи. Многие люди игнорируют это явление или не
связывают с работой щитовидной железы. Но потемнение кожи может
указывать на изменения гормонального фона. Чтобы вовремя выявить
заболевание, следует сдать анализ крови.
Ухудшение состояния кожи и волос
Даже если цвет шеи остался прежним, стоит обращать внимание на состояние
кожного покрова и своей шевелюры. Гормоны, которые вырабатывает
щитовидка, влияют на состояние волос и кожи. Ломкие ногти, сухость или
наоборот чрезмерно жирный кожный покров и волосы должны стать поводом
для посещения врача.
Слабость
Нерегулярное чувство усталости является нормой. Но если у вас изо дня в
день нет сил на даже самые обычные вещи, это может быть связано со
сбоями в функционировании щитовидной железы. Щитовидная железа и обмен
веществ взаимосвязаны. При снижении активности этого органа замедляется
метаболизм, а значит, у организма нет энергии на нормальную работу.
Ухудшение качества сна
Еще один из часто игнорируемых признаков заболеваний щитовидки -
проблемы со сном. Дисфункция органа приводит к бессоннице по ночам, а
днем может наблюдаться сонливость. Помимо этого, неправильная работа
щитовидки влияет на настроение, провоцирует частое мочеиспускание,
повышенную потливость по ночам.
Повышенная тревожность и отсутствие ясности ума
Любые изменения психического состояния не появляются на пустом месте.
Если вы не испытывали сильного стресса, но понимаете, что не можете
подавить чувство беспокойства и тревоги стоит проверить щитовидную
железу. При гипотиреозе может ухудшаться память, снижаться уровень
концентрации.
Нарушения менструального цикла
О любых проблемах с менструальным циклом необходимо сообщать своему
врачу. Помимо прочего это может указывать на нарушения функционирования
щитовидной железы, которая прямо связана с репродуктивной системой.

[Будь-здоров! 2] Какие последствия для здоровья может иметь сутулость
приветствует Вас!
12 октября 2021, 13:36
Как влияет сутулость / Unsplash
Сутулость может привести к болям в спине, шее и плечах, искривлению
позвоночника и проблемам с суставами. Другие последствия неправильной
осанки - изжога, запоры и недержание мочи.
Источник:
Better Health
view count
Осанка влияет на опорно-двигательный аппарат - кости, мышцы и суставы.
Если постоянно сутулиться, напрягаются мышцы и повышается риск
травмировать позвоночник. Небольшое нарушение осанки, когда лопатки или
плечи находятся не на одном уровне или когда человек сутулится, - это не
заболевание. Но постоянная сутулость может привести к боли в спине.
Также на тему: Узлы на щитовидной железе: почему возникают и чем грозят
Какие последствия может иметь сутулость
* головная боль. Из-за сутулости напрягаются мышцы затылка, шеи, верхней
части спины и челюсти. Это может давить на близлежащие нервы и вызывать
головную боль или мышечные спазмы;
* боль в челюсти. Если человек сутулится, его голова наклонена вперед.
Из-за этого напрягаются мышцы под подбородком и появляются проблемы в
области височно-нижнечелюстного сустава - боль, затруднение при
открывании рта;
* боль в спине, плечах и шее - она может быть хронической и снижает
качество жизни;
* недержание мочи. Сутулость увеличивает давление в животе и мочевом
пузыре. Поэтому плохая осанка способствует недержанию, когда у человека
выделяется немного мочи, если он смеется или кашляет;
* запор. Когда человек горбится, сидя на унитазе, а его колени находятся
ниже бедер, это может спровоцировать запор;
* изжога. Неправильная осанка может вызвать изжогу после еды из-за
кислотного рефлюкса, когда кислота из желудка забрасывается обратно в
пищевод;
* усталость и проблемы с дыханием. Сутулость стягивает грудную клетку и
сдавливает диафрагму. Из-за этого уменьшается объем легких, что приводит
к поверхностному или затрудненному дыханию, усталости и нехватке энергии
и может влиять на общую работоспособность.
Правильная осанка снимает напряжение с суставов и мышц и предотвращает
появление боли. Чтобы улучшить осанку, нужно следить за позой и
движениями. Если вы долго работаете сидя, старайтесь чаще менять
положение, делайте перерывы, а если позволяет время и место -
разминайтесь, чтобы снять мышечное напряжение.
Как предотвратить искривление позвоночника
* делать регулярные физические упражнения, чтобы укрепить спину и быть
гибким. Подойдут плавание, бег, ходьба, йога. Чтобы начать заниматься дома.
* напоминать себе, что нужно поддерживать спину и не сутулиться. Звучит
слишком легко, но можно хотя бы попробовать. Как вариант, наклейте
стикер на экран компьютера. Или можно установить специальную программу с
таймером.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 7 самых известных примет о здоровье и болезнях
приветствует Вас!
07 октября 2021

Самое большое богатство - это, конечно же, здоровье. Если ты полон сил и
энергии, то сможешь достичь любой цели. И уж вряд ли можно по-настоящему
радоваться и наслаждаться жизнью, когда одолевают хвори и болезни. Наши
предки не имели такого уровня медицины, который доступен современному
человеку. Именно поэтому они старались замечать любые знаки высших сил,
которые могли предупредить о возможных проблемах со здоровьем.
До наших дней дошли верования и приметы, связанные со здоровьем. Люди
верили, что болезни посланы нам как испытание или как наказание за
проступки. Вот почему старались найти причины заболеваний не только на
физическом, но и на духовном уровнях.
fullsize

Во что же верили наши предки? Какие суеверия и приметы известны нам
сегодня? И как их можно объяснить?
Присесть на постель больного - взять часть болезни на себя.
Что ж, трудно поспорить с этим утверждением. Ведь вирусные заболевания
действительно легко передаются на расстоянии, достаточно всего лишь
посидеть с больным человеком рядом. Становится понятным, откуда пошло
это суеверие.

Крутить и подбрасывать шапку - к головным болям.
Вещи набираются нашей энергией, через них можно воздействовать на
биополе человека. И если раскручивать или подбрасывать головной убор, то
вполне можно спровоцировать головные боли.
Наступать на волосы - к болезни.
После стрижки волосы падают на пол. Считается, что если потоптаться по
ним, то человек заболеет. Это верование связано с тем, что волосы
напрямую получают энергию из космоса. В волосах много энергии, они
хранят в себе информацию о биополе человека, а если их топтать, то можно
сильно навредить.
Стать ногой на веник - к судорогам.
Веник в славянской мифологии символизирует защиту дома от нечистой силы.
Обычным веником можно вымести из дома ссоры, обиды, бедность. Вот почему
веник считается ритуальным предметом, а наступать на подобные вещи,
конечно же, нельзя. За то, что вы оскверняете сакральный предмет, высшие
силы могут и наказать.
Картинки по запросу веник приметы

Плевать в окно - мучится от зубной боли.
Объяснение похоже на то, что и с судорогами после осквернения веника.
Окна - это глаза любого дома. Плевать в глаза - грех. Вот почему нельзя
плевать в окно, иначе кары не избежать.
Белый голубь над домом - к смерти.
Наши предки верили, что в образе голубя является сам Святой Дух. Увидев
над крышей парящего голубя, они предполагали, что Дух пришел забрать на
небо душу одного из жильцов дома.
Собака воет - к похоронам.
Животным приписывают способности видеть параллельные миры и
предчувствовать события. Считается, что если пес воет, то он уже горюет
о ком-то, кто скоро покинет этот мир. Чаще всего, о своем хозяине.
Как видите, большинство примет легко объяснить, опираясь на законы
логики. Там, где не хватает знаний, всегда возникают домыслы. Но, с
другой стороны, Вселенная может по-разному <<разговаривать>> с нами. И
игнорировать ее знаки не стоит.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 6 предчувствий, которые не стоит игнорировать
приветствует Вас!
06 октября 2020

Знаков, которые посылает нам Вселенная, очень много. Сигналы могут
прийти и во сне, поэтому нужно внимательно следить за происходящим и
слушать свою интуицию, особенно когда появляются эти 6 предчувствий.

1. Необоснованный страх
Страх часто появляется внезапно. Если вы не склонны к паническим атакам,
вполне возможно, вас пытается предупредить интуиция. В этом случае
отнеситесь к тревожному чувству серьезно, оцените степень угрозы и
постарайтесь изменить ситуацию -- это может спасти вашу жизнь.
2. Воодушевление от происходящего
Многие люди живут в ловушке чужих ожиданий. Работа над собой включает в
себя отслеживание и преодоление негативных установок. Найти путь своего
предназначения поможет интуиция. Для этого важно обращать внимание на
чувство воодушевления. Когда у вас в очередной раз появится такое
ощущение, разрешите себе полностью насладиться тем, что вы делаете, а
также мыслями и чувствами, которые возникают в процессе. Если что-то
вдохновляет вас, вселяет надежду и дарит энтузиазм, идите за этим, ведь
интуиция толкает вас в нужную сторону, и вы, вероятно, пожалеете, если
не последуете за этим импульсом и упустите свою возможность.
3. Тревога по поводу здоровья
fullsize

У всех бывают моменты тревоги по поводу своего здоровья. Если у вас нет
маниакального беспокойства и ипохондрии, не игнорируйте такие
предчувствия. Это поможет избежать серьезных проблем в будущем. Помните,
что наше тело знает намного больше, чем разум, поэтому не затягивайте с
медицинским обследованием.
4. Сильный интерес к человеку
Чувства, которые вызывают другие люди, всегда заслуживают большого
внимания. Главным из них является влечение к человеку, даже если вы не
понимаете, чем оно вызвано. Скорее всего, ваше подсознание понимает, что
этот человек может помочь вам на жизненном пути, стать верным другом,
надежным партнером или просто обладателем важного опыта. Так что если у
вас есть сильный интерес к кому-то, не останавливайте себя, вежливо
начните разговор и посмотрите, к чему это приведет.
5. Твердая уверенность в себе
Не подвергайте сомнению уверенность в себе и своих решениях, даже если
весь мир утверждает обратное. Многие самые красивые истории успеха или
любви начинались с одной уверенности в правильности своих решений.
Вашему сердцу известно, что для вас хорошо, поэтому оно подсказывает
путь раньше, чем разум успевает логически обработать информацию.
Подмечая эти подсказки, вы поверите в себя еще больше, а также научитесь
четче слышать внутренний голос.
6. Волнение перед важным делом
Если вы вдруг стали невероятно взволнованны и чувствительны,
постарайтесь понять причину этого. Волнение возникает потому, что вы
начинаете понимать и воспринимать вибрации Вселенной. Вы становитесь
сильнее и теперь можете помочь не только себе, но и окружающим. Главное
-- не паниковать, верить в себя и сохранять самообладание.