[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 советов, которые решат мелкие бытовые заботы
приветствует Вас!
22 октября 2021

Иногда всего несколько полезных советов могут переменить жизнь к лучшему.
Маленькие и большие ежедневные проблемы можно быстро решить, используя
свою смекалку или изобретательность других людей.
Никогда не будет лишним вдохновиться чужим примером и попробовать
воплотить в жизнь что-то интересное. Тем более что для этого понадобится
минимум усилий и никаких затрат.

1. Убийственное средство от насекомых

Эффективный лайфхак, который поможет быстро избавиться от надоедливых мух.
Теплая пора -- период бурной активности насекомых. К сожалению, даже
такая мелкая неприятность как надоедающие комары, мухи или мошки могут
испортить настроение или отдых на природе. Чтобы исправить ситуацию,
можно использовать простое, но эффективное средство: смешать в небольшой
емкости немного средства для мытья посуды и уксуса. Насекомых очень
привлекает эта смесь, но потом она оказывается губительна для них и
весьма полезна для спокойного отдыха.
2. 100% загрузки морозильной камеры

Не нужно недооценивать морозилку, особенно в летнее время.
Если соуса или какого-либо другого блюда приготовлено больше, чем нужно,
это не повод огорчаться. Всегда можно с пользой эксплуатировать
морозильную камеру, отправив туда избыток продуктов. Главное подобрать
подходящие формочки для заморозки жидких блюд и замораживать все
порционно. Многие приготовленные продукты или полуфабрикаты имеют
длительный срок хранения в готовом виде, поэтому можно запасаться и
фруктами, и овощами, и котлетками. Если захочется кушать или нужно будет
быстро накрыть на стол перед приходом гостей, такие заготовки очень выручат.
3. Универсальная уборка

Опасный мусор или в труднодоступных местах удобно убирать клейкой лентой.
Если в машине или доме разбилось стекло, уборка должна быть особенно
тщательной. На мягкой обивке или ковре очень трудно собрать все осколки
обычным веником или щеткой, их даже не всегда заметишь визуально, но
клейкая лента или скотч справятся на ура. Их можно использовать, чтобы
быстро убрать любой труднодоступный мусор.
4. Формы для выпечки
Нестандартное мышление порождает гениальные решения.
Формы для выпечки сдобных булочек или кексов могут вполне подойти в
качестве компактных емкостей для подачи приправ, соусов или закусок. Они
не займут много места, но будут очень удобны, если нужно подать много
небольших порций еды для большой компании.
5. Модернизация раковины

Простая, но очень полезная идея.
Если нужно сбрить густую длинную бороду или расчесать кошку в ванной,
стоит заранее подумать об уборке. Чтобы ее значительно облегчить, можно
застелить все пакетом и потом просто выбросить в мусор. Так не придется
тратить часы на чистку мойки.
6. Полезный банан

Банан очень полезен не только для организма, но и во многих
непредвиденных ситуациях.
Банан может помочь быстро устранить легкие царапины на компакт-дисках.
Стоит только взять кусочек и натереть им его поверхность. Небольшие
царапины исчезнут без следа, а глубокие станут меньше. Этот лайфхак
очень выручает, когда хочется что-то посмотреть, а диск не
воспроизводится из-за поврежденной поверхности.
7. Хорошая альтернатива холодильнику

Нет холодильника в отеле? Не проблема!
Если на отдыхе не повезло с холодильником, всегда можно найти
оригинальное решение проблемы с охлаждением напитков. Например,
использовать кондиционер, особенно если он работает хорошо. Нужно просто
положить напитки вплотную к нему или подержать рядом пару минут, чтобы
баночки быстро охладились.
8. Мягкое масло

Смягчить масло до нужной кондиции достаточно просто с помощью простого
стакана.
Иногда для рецепта требуется не растопить масло, а использовать его в
мягком виде. Даже с такой задачей можно справиться легко, если знать
один секрет: нужно налить в стакан немного кипятка, подождать пока он
нагреется, а потом вылить воду и накрыть стаканом масло. Если подержать
масло под стаканом в течение нескольких минут, оно будет идеальной
мягкой консистенции.
9. Отличное решение
Приятный отдых должен быть приятным и спокойным во всем, даже в жарке мяса.
Если использовать два ножа в качестве импровизированных шампуров, то
можно жарить мясо с обеих сторон спокойно, не возвращая каждый раз
шашлык в исходное положение. Два шампура обеспечат ему устойчивое
размещение, а вам будет приятнее и спокойнее отдыхать.
10. Фантастическое решение 2 в 1

Необычное решение для полноценной свободы действий.
Для родителей, которые любят путешествовать с комфортом, это решение
будет очень подходящим. Можно вполне соединить чемодан и автомобильное
кресло для ребенка, чтобы малыш всегда был под присмотром, но и быстро
передвигаться по аэропорту было достаточно просто и удобно. А еще так
можно взять больше багажа, но оставить руки свободными.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Гипертония: 9 популярных мифов о гипертонической болезни
приветствует Вас!
\30 октября 2021

От повышенного давления страдают миллионы людей, и гипертоническая
болезнь является одним из самых частых заболеваний на планете. Этот
недуг повсеместно освещается в средствах СМИ, но несмотря на это, многие
люди продолжают верить во множество мифов о гипертонии. В статье мы
ознакомим вас с девятью самыми распространенными заблуждениями об этом
опасном заболевании.
Эта информация поможет не совершать ошибок, которые могут приводить к
тяжелым осложнениям, вызванным повышенным артериальным давлением.
Гипертония - это заболевание пожилых людей

Гипертоническая болезнь уж давно перестала быть заболеванием стариков.
Этот недуг стремительно молодеет в последние годы. Нередко гипертониками
становятся люди, которым совсем недавно исполнилось 30 лет. Если
заболевание протекает бессимптомно или визит к врачу все время
откладывается <<на потом>>, то в результате такой человек может прийти к
инсульту, а в пенсионном возрасте уже страдать от сердечной недостаточности.
Факт о помолодевшей гипертонии подтверждают и статистические данные
Всемирной организации здравоохранения. Они указывают, что у каждого
третьего жителя планеты старше 18 лет присутствуют опасные показатели
артериального давления.
Гипертония реже наблюдается у женщин
Гипертоническая болезнь с одинаковой вероятностью может развиваться и у
мужчин, и у женщин. Заблуждение о том, что именно представительницы
слабого пола страдают от нее реже, вызвано другими причинами. У них это
заболевание чаще развивается после наступления менопаузы, а у мужчин -
до 45 лет. В России гипертониками являются 22,6% женщин и 23% мужчин.
Повышение артериального давления всегда сопровождается головной болью,
покраснением глаз и мельканием мушек в глазах
Коварство гипертонической болезни заключается в том, что она длительное
время может протекать почти бессимптомно и общее самочувствие больного
остается удовлетворительным или хорошим. Головные боли появляются лишь у
небольшого процента больных, а покраснение глаз и мелькание мушек в
глазах наблюдается далеко не у всех и не при каждом скачке артериального
давления.
степени гипертонической болезни

Нередко гипертоническая болезнь проявляет себя наступлением инсульта или
инфаркта. Именно поэтому каждый человек должен как минимум 2 раза в год
измерять артериальное давление. По данным ВОЗ указывать на развитие
гипертонии могут такие показатели, как 140/90 мм рт. ст., и их выявление
всегда является поводом для обращения к врачу и проведения обследования.
Для больных с сахарным диабетом рамки артериального давления сужаются -
они составляют 130/80.
Повышение только верхнего или нижнего показателя артериального давления
не является опасным
Периодические повышения верхнего показателя артериального давления могут
выдерживаться здоровым сердцем. Однако после 50 лет такие скачки должны
вызывать опасения и требуют дополнительного обследования. Постоянное
повышение нижних показателей всегда указывает на наличие проблем для
здоровья и должно становиться поводом для обращения к врачу.
Развитие гипертонической болезни нельзя предотвратить при наследственной
предрасположенности
Наследственность не является причиной развития гипертонической болезни.
Наследуется только предрасположенность к ней. Риск развития гипертонии
зависит от количества больных родственников. Известно, что если от
гипертонической болезни страдали и мать, и отец ребенка, то риск ее
развития составляет 57 %, если только мать - 30 %, а если только отец -
13 %.
Даже если у многих родственников наблюдалась гипертония, то это не
означает, что это заболевание неизбежно будет присутствовать и у вас.
Риск его появления возрастает при ожирении, неправильном питании,
злоупотреблении солью, малоподвижном образе жизни и вредных привычках.
Если эти факторы будут устранены, то предотвратить гипертонию возможно.
Очень часто дебют заболевания связан с абдоминальным ожирением,
сопровождающимся накоплением жира в области талии и живота. На его
развитие может указывать объем талии. У мужчин этот показатель
составляет более 102 см, а у женщин - более 88 см.
fullsize

fullsize
Принимать лекарства нужно только при повышенном давлении
Препараты для поддержания нормального артериального давления должны
приниматься регулярно. Пропуск их приема приведет к артериальной
гипертензии. Для лечения гипертонической болезни назначается комплексное
лечение, и исключать какой-либо препарат или полностью отказываться от
лекарств, ориентируясь на нормальные показатели тонометра, недопустимо.
Гипертонию можно полностью вылечить лекарственными препаратами

Пациенты, страдающие артериальной гипертензией, должны постоянно
принимать препараты для снижения АД.
Гипертоническая болезнь является хронической и сопровождает больного на
протяжении всей жизни, даже если он проходит курс лечения. Со временем
врач может корректировать план лекарственной терапии, но полностью
отменять препараты, держащие под контролем артериальное давление, нельзя.
Физические нагрузки при гипертонии полностью противопоказаны
Чрезмерная или недостаточная физическая активность при гипертонии
одинаково опасны. Малоподвижный образ жизни приводит к набору лишних
килограммов и негативно отражается на состоянии кровеносных сосудов и
сердечной мышце. В итоге показатели артериального давления будут только
возрастать, а нагрузка на сердце - увеличиваться. Чрезмерная активность
и переутомление могут приводить к резким скачкам давления и становиться
причиной развития осложнений (например, гипертонических кризов или
инсультов).
Степень физической нагрузки при гипертонической болезни должна зависеть
от общего состояния и определяется врачом индивидуально. Она должна быть
регулярной, легкой и не вызывать появления одышки и других неприятных
симптомов.
fullsize

Лечить гипертонию можно при помощи лекарственных трав
Народная медицина рекомендует множество средств для лечения
гипертонической болезни - пустырник, боярышник, чеснок, сок свеклы,
перегородки грецких орехов и др. Многие из них могут применяться в
качестве дополнения к основному плану медикаментозного лечения, но
полностью заменять его они не способны. Дело в том, что они не снижают
частоту опасных осложнений гипертонии - инфаркта, инсульта, сердечной
недостаточности. Тогда как исследования лекарств, проведенные на
десятках тысяч людей, подтверждают такой защитный эффект медикаментов.
К какому врачу обратиться
При подозрении на гипертонию нужно обратиться к кардиологу. Обязательно
назначается ЭКГ и суточное мониторирование АД. Полезно также будет
суточное мониторирование ЭКГ по Холтеру, а в некоторых случаях - и
диагностика апноэ сна. Все эти методы есть в современных учреждениях
кардиологического профиля. Для исследования сосудов необходима
консультация невролога и офтальмолога.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 8 странных, но подходящих средств, которые сделают уборку на кухне быстрым и приятным занятием
приветствует Вас!
22 октября 2021

Уборка на кухне - дело тонкое. Здесь вы не обойдетесь мытьем полов
и устранением пыли при помощи влажной тряпки. Вам нужно будет привести в
порядок плиту, микроволновку, духовку, кафель, кухонный фартук...
Этот список можно продолжать вечно, ведь все, что находится в комнате,
требует пристального внимания и регулярной чистки. Но есть несколько
способов облегчить процесс уборки на кухне, например, использовав
майонез или носок. Удивлены? Тогда быстрее читайте статью, в которой мы
раскроем все секреты быстрого и качественного клининга.

1. Кока-кола для вытяжки

Кока-кола хорошо отмывает жир
Кухонная вытяжка ежедневно страдает от огромного количества жира и
запахов, из-за чего ее фильтры становятся липкими, а само устройство
перестает выполнять свое прямое предназначение. Если вы не хотите
тратить целый день на чистку вытяжки, проводите регулярную уборку. Самый
оптимальный вариант - раз в месяц. В этом случае, на приборе не успеет
накопиться много жира, и вы с легкостью устраните его.
В качестве средства для чистки можно использовать газированные напитки,
например, Pepsi или Coca-Cola. Если вы читали прошлые статьи, то уже
знаете, что они отлично справляются с любыми загрязнениями, даже лучше,
чем самые популярные очищающие средства. Все, что вам нужно сделать -
это положить фильтры с вытяжки в емкость, залить их кока-колой и
оставить на несколько часов (можно на ночь). Утром вы с легкостью
снимите с них жир и грязь, потратив на это 5 минут.
2. Алкоголь для бокалов
Смесь воды и алкоголя поможет избавиться от разводов на бокалах
Оказывается, алкоголь можно не только пить из бокалов, но и применять
его для их чистки. Если вы не можете избавиться от некрасивых разводов
на стаканах их стекла и хрусталя, то используйте для этих целей вино,
коньяк, водку или любые другие напитки <<с градусом>>, которые есть под
рукой. Алкоголь нужно смешать с водой в пропорциях 1:1, намочить в
полученной смеси полотенце, и протереть бокалы. После такой легкой и
быстрой процедуры ваша посуда будет сиять, а не раздражать надоедливыми
разводами.
3. Бумажное полотенце
Бумажное полотенце в холодильнике хорошо борется с конденсатом
Если вы затеяли уборку на кухне, то пройти мимо холодильника не
получится. А так как мыть его - то еще удовольствие, нужно пользоваться
лайфхаками. Например, класть под овощи и бутылки бумажные полотенца.
Такое нехитрое действие поможет предотвратить накопление конденсата в
холодильнике, который образовывается от свежих овощей или запотевших
емкостей. Кроме бумажного полотенца для этих целей также подойдет
пакетик силикагеля из коробки с обувью, поэтому не выбрасывайте его при
покупке новых туфель или сапог.
Интересный факт: Пакетик силикагеля можно использовать для реанимации
намокшего телефона. Все, что вам нужно - положить смартфон в миску и
наполнить силикагелем. По истечению суток можно включать телефон.
4. Кипяток для микроволновки

Пар поможет очистить микроволновую печь
Если вам надоело тратить по несколько часов на чистку микроволновки,
воспользуйтесь следующим лайфхаком: поставьте в нее тарелку с водой и
пусть жидкость покипит 4-5 минут. Выделяемый пар сотворит настоящее чудо
- практически полностью очистит печь, растворив жир и другие
загрязнения. Все, что вам останется сделать - протереть влажной тряпкой
стенки микроволновки. Такой метод можно применять и в случае с
мультиваркой. Что касается духовки, то пар там не поможет, придется
справляться своими силами.
5. Мука против жира

Муку можно использовать для чистки плиты
Иногда случаются такие ситуации, что на столе, плите или в духовке
вовремя не убираются следы от жира, в результате чего он засыхает.
Застарелые пятна практически невозможно отмыть мягкой губкой, поэтому
приходится прибегать к помощи металлической. Если поверхность требует
деликатного обращения, то воспользуйтесь мукой. Присыпьте ей следы от
жира, подождите несколько минут, а потом аккуратно скатайте. Так вы
сможете избавиться от застарелых пятен, не образовывая царапины.
6. Уголь , как средство для борьбы с запахами

Активированный уголь избавляет от неприятных запахов
Впитать неприятные запахи, которые образовались в холодильнике, навесном
шкафчике или любом другом месте, сможет обычный активированный уголь.
Нужно лишь положить несколько таблеток в место, откуда доносится
<<аромат>> и подождать. Обычно процедура <<впитывания>> занимает от
нескольких часов до одного дня, в зависимости от стойкости запаха.
7. Майонез для растений

При помощи майонеза можно придать блеска листьям искусственных растений
Сейчас большинство люде й предпочитают украшать квартиру живыми цветами,
так как они не только очищают воздух, но и украшают комнату, становятся
ярким акцентом в дизайне. Однако есть и те, кто держит в доме
искусственные растения, за которыми практически не нужно ухаживать. Если
вы относитесь ко второй категории людей, то наш лайфхак для вас. Для
придания блеска искусственным цветам, их нужно протереть от пыли, а
потом намазать смесью из воды и майонеза. Такой метод можно использовать
для любого глянцевого пластика.
8. Применение второго носка

Носок без пары можно использовать в качестве половой тряпки
Если пара вашего носка в очередной раз затерялась в недрах квартиры, не
торопитесь выкидывать его, он вам еще пригодится. Плотный носок станет
отличной заменой для тряпки, которая шла в комплекте с вашей шваброй.
Все, что вам нужно сделать - надеть его на швабру и отправляться мыть
полы. Поверьте, носок соберет пыль не хуже специальной тряпки для уборки.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 фактов о холестерине, которые вы не знали
приветствует Вас!
30 октября 2021

Диетологи против полного исключения холестериновых продуктов из рациона
питания (и мы не шутим). Они не хотят довести вас до сердечного приступа
- как раз наоборот.
Бум на обезжиренные продукты, полное исключение животных жиров из
рациона, контроль уровня холестерина в крови - все это делается ради
профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и ожирения. Но так ли
опасен для нашего здоровья холестерин? Полностью исключая продукты с
содержанием насыщенных жиров из своего меню, вы, скорее всего, не знаете
следующих фактов. Нам о них рассказал Михаил, врач-психотерапевт,
к.м.н., автор запатентованной методики коррекции пищевого поведения и
снижения веса, член Института функциональной медицины (IFM, США).
Фото No1 - 7 фактов о холестерине, которые вы не знали (или не принимали
всерьез)

Факт 1. Холестерин необходим для сохранения здоровья
Он - не просто некий балласт, от которого нужно избавляться! Это и
строительный материал для клеточных оболочек, стероидных гормонов (в
частности, половых). Холестерин также участвует в регуляции деятельности
иммунной и нервной системы, он является важным компонентом желчи,
которая расщепляет жиры. Как известно, процессы синтеза биологически
активных веществ и образования клеток идут в организме бесперебойно. А
значит и холестерин нам требуется постоянно.
Фото No2 - 7 фактов о холестерине, которые вы не знали (или не принимали
всерьез)

Факт 2. <<Плохой>> холестерин тоже нужен вам
Холестерин - это соединения белка и жира. В так называемом <<плохом>>
холестерине (его еще называют липопротеином низкой плотности - ЛПНП)
белка немного, зато много жира - он-то и доставляет холестерин по месту
требования. Так как нужен он всегда, то и ЛПНП в крови много - порядка
70 % от общей концентрации липопротеинов. Липопротеин высокой плотности
(ЛПВП) - так называемый <<хороший>> холестерин - состоит из большего
количества белка и меньшего процента холестерина. Его задача - выводить
неиспользованный холестерин из клеток и атеросклеротических бляшек, если
таковые имеются. Как видите, у каждого вида холестерина есть своя важная
функция, и можно ли недооценивать задачу <<плохого>>?
Факт 3. Жирная пища не влияет на уровень общего холестерина в крови
Большая часть холестерина образуется в нашем организме в печени - около
90% от суточной нормы в 250 мг на 100 мл крови. С пищей мы получаем в
среднем около 1500 мг холестерина, что составляет не больше 10% от
суточных потребностей. Кстати, при сильном сокращении животных жиров в
рационе, клетки стараются максимально продуктивно использовать тот
холестерин, который к ним поступает. Уровень <<хорошего>> холестерина в
этом случае сильно падает. Одновременно с этим печень начинает активнее
синтезировать липопротеины низкой плотности - ведь ей поступил сигнал,
что жиров для строительства не хватает! В результат уровень <<плохого>>
холестерина начинает расти. Так что если при повышенном холестерине врач
назначит обезжиренную диету, то уровень ЛПНП не уменьшится, а наоборот
вырастет.
Фото No3 - 7 фактов о холестерине, которые вы не знали (или не принимали
всерьез)

Обратите внимание, рекомендуемая для здоровья сердца средиземноморская
диета на самом деле богата холестерином: его много в морепродуктах,
которые являются основой данного рациона питания.
Факт 4. Количество <<хорошего>> холестерина зависит от белка в рационе
Для образования липопротеина требуются жир и белок. Если последнего в
рационе недостаточно, в крови повышается концентрация ЛПНП, для
образования которых нужно гораздо меньше протеина. При этом уровень ЛПНВ
начинает падать. А это значит, что выведение излишков холестерина будет
сопряжено с определенными трудностями. В свою очередь это скажется и на
выработке желчи, и на расщеплении и усвоении жиров. Дефицит белков в
рационе обычно характерен для вегетарианцев, которые не принимают
дополнительные добавки в виде аминокислот. Резюме: ешьте мясо.
Фото No4 - 7 фактов о холестерине, которые вы не знали (или не принимали
всерьез)

Факт 5. Холестерин не провоцирует развитие сердечно-сосудистых заболеваний
Точнее, только лишь холестерин не доведет вас до сердечного приступа.
Невероятно, но факт - 50 % тех, кто попадает в больницу с инфарктом,
имеет нормальный уровень холестерина. А половина людей с завышенными
показателями липопротеинов в крови имеют здоровые сосуды и сердце.
Доказано, что атеросклеротические изменения сосудов начинаются с
воспаления и повреждения их стенок. Иммунные клетки, пытаясь их
скорректировать, выхватывают из плазмы крови <<плохой>> холестерин и
используют его в качестве реставрационного материала. Если повреждение
обширное, в этом месте скапливается большое количество иммунных клеток и
липопротеинов - формируется бляшка. Основными виновниками нарушения
целостности сосудов считаются простые сахара, алкоголь и курение.
Для коррекции таких поврежденных сосудов подходят не все молекулы
<<плохого>> холестерина, а только окисленные свободными формами кислорода.
Поэтому чтобы предупредить их образование, необходимо получать
достаточное количество антиоксидантов с пищей: они содержатся в овощах и
фруктах.
Факт 6. Повышение холестерина с возрастом - это нормально
Связана норма с прямой пропорцией: чем старше человек, тем большее
количество клеток в его организме разрушается или деформируется. Для
того, чтобы их восстановить, необходимо большее количество строительного
материала (в том числе и липопротеинов). Так что, врача в данном случае
должно насторожить снижение холестерина в крови: оно будет означать, что
процессы старения в организме идут полным ходом.
Фото No5 - 7 фактов о холестерине, которые вы не знали (или не принимали
всерьез)

Факт 7. Препараты <<от холестерина>> могут принести больше вреда, чем пользы
Мода на прием лекарственных препаратов, позволяющих держать под
контролем уровень холестерина, пришла к нам из США, где прибыль от их
продажи исчисляется сотнями миллиардов долларов. Однако, назначение
таких лекарств - их называют статинами - имеет очень узкие показания. В
частности, их абсолютно точно можно назначать мужчинам с 35-45 лет,
которые уже перенесли сосудистую катастрофу. Во всех остальных случаях
статины могут достаточно серьезно навредить.
В частности, они нарушают работу антиоксидантной системы (она нужна и
для поддержки сердца и печени) и ухудшают память.
Есть немало естественных способов нормализовать уровень холестерина,
когда это необходимо. Они эффективны, даже если речь идет о людях с
лишним весом. Прежде всего, это нормализация питания: нужно полностью
убрать рафинированный сахар из рациона и отдать предпочтение сложным
углеводам и полиненасыщенным жирным кислотам. Весьма кстати будет
дополнительный прием Омега-3 полиненасыщенных жирных кислот, если речь
идет о наследственных формах повышения холестерина: их доза должна быть
значительной - от 2 г в сутки.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 10 вещей, которые улучшат энергетику вашего дома
приветствует Вас!
25 октября 2021

От энергетики дома во многом зависит наше самочувствие и благосостояние.
Попробуйте повысить уровень вибраций окружающего пространства, сделав
его по-настоящему гармоничным.

Возьмите на вооружение несколько простых способов улучшить энергетику
вашего дома:
Аромат шалфея способствует ментальному и физическому благосостоянию. Его
запах отлично расслабляет и одновременно поглощает негативную энергию.
Очень важно не загромождать свой дом ненужными вещами. От накопленного
хлама может быть очень трудно избавиться. Но относитесь к этому как
поиску для всех этих вещей нового дома, где они действительно нужны.
Лампы из гималайской соли имеют не только эстетичный вид, но и
эффективно очищают помещение от неприятных запахов. А еще эти лампы
излучают отрицательно заряженные ионы, тем самым замещая ионы позитивные
и поддерживая баланс.
Пойте во время работы. Чтобы петь в собственном доме, вовсе не нужно
быть оперным певцом. Просто напевайте то, что поднимает вам настроение,
когда занимаетесь домашними делами.
Медитация в собственном доме хорошо расслабляет и очищает физическое
пространство.
У разных эфирных масел разные свойства. Выберите те, которые лучше всего
подойдут для вашего дома.
Выращивание в доме растений не только поднимает ваш дух, но и помогает
поддерживать чистоту воздуха.
Ароматические свечи благотворно влияют на ваши органы обоняния и
психическое состояние. Вы можете выбрать любой из множества доступных
вариантов.
АРОМАТИЧЕСКИЕ СВЕЧИ: 5 ПРИЧИН ПОДАРИТЬ ТЕПЛО

С помощью цвета и запаха цветы тоже способствуют усилению вибраций. Это,
несомненно, лучшее дополнение любого интерьера.
Впустите свет. Не делайте комнаты унылыми, опустив жалюзи. Естественный
свет - это лучший способ поднять настроение и повысить уровень вибраций
вашего дома.