[pc] 12 сигналов тела о внутренних проблемах
Доброго здоровья всем читающим!
12 сигналов тела о внутренних проблемах
12 сигналов тела о внутренних проблемах
Наше тело - сложнейший механизм, чувствительно реагирующий не только на
внешние, но и на внутренние факторы. Доктор Сьюзен Баббель, психолог,
специалист
в области депрессии, выдвинула теорию о сигналах нашего тела. Она считает,
что дискомфорт может быть сигналом внутренних переживаний - страхов,
нерешенных
вопросов. Хронические боли - симптомы стресса и эмоциональных проблем,
особенно когда с физиологией все в порядке, и видимых причин для боли нет.
Голова
Любые головные боли возникают от чрезмерного напряжения. Это может быть
озабоченность результатами начинаний, частые переживания по незначительным
мелочам,
постоянная спешка.
Выход: Каждый день оставляйте время для себя. Разрешайте себе расслабиться и
не беспокойтесь о делах какое-то время. Отдыхайте и не корите себя за это.
От этих <минут простоя> ваша продуктивность только возрастет. И голова
болеть не будет.
Шея
Дискомфорт в области шеи символизирует груз обиды на окружающих, груз досады
на собственное несовершенство. Шея болит, когда мы не можем простить кого-то
или самого себя.
Выход: Пересмотрите свое отношение к себе и окружающим. Чаще всего люди не
хотят вас обижать. А вы не обязаны соответствовать собственным строгим
ожиданиям.
Относитесь к миру легче и научитесь прощать. И еще важно чаще думать о
вещах, которые вы любите.
Плечи
Боль в плечах говорит о том, что мы носим тяжелую эмоциональную нагрузку,
находимся под большим давлением. Возможно, кто-то в нашем окружении давит на
нас. Или мы не можем принять важное решение, и оно лежит на наших плечах
тяжким бременем.
Выход: Попробуйте поделиться своими проблемами с близким другом. Вы
почувствуете облегчение. Даже если вы просто выговоритесь, это уже поможет
не нести
этот вес в одиночку. А может быть, и откроет глаза на простое решение
проблемы.
Верхняя часть спины
Боли в этой области говорят об отсутствии эмоциональной поддержки, о
нехватке близких людей рядом. Когда мы подсознательно чувствуем себя
нелюбимыми или
недооцененными.
Выход: Больше общайтесь с разными людьми. Не зацикливайтесь на себе, будьте
открыты и дружелюбны. Знакомьтесь, сходите на свидание. И главное, не
подавляйте
в себе чувство привязанности.
Нижняя часть спины
Если мы постоянно волнуемся о деньгах, у нас может ныть поясница. Возможно,
собственная зависть к богатой жизни никак не дает покоя, либо близкие
постоянно
заставляют переживать по поводу денег.
Выход: Перестаньте беспокоиться и занимайтесь любимым делом. Дело, в которое
вложена душа, принесет не только удовольствие, но и ощутимые дивиденды в
будущем.
Локти
Боль в локтях указывает на недостаток гибкости, на слишком упорное нежелание
идти на компромисс. Скорее всего, мы противимся каким-то важным изменениям
в жизни. Или подсознательно боимся принять что-то новое.
Выход: Жизнь иногда может казаться слишком трудной и жесткой. Возможно, вы
сами все усложняете. Будьте гибче - не тратьте энергию на борьбу с тем, на
что
вы не в силах повлиять.
Руки
Руки болят у тех, кто сильно нуждается в дружбе. У тех, кому не хватает
расслабления и простого дружеского общения. Если у вас ноют кисти рук - это
сигнал
о том, что пора выходить из своего замкнутого мирка.
Выход: Попробуйте завести новых друзей. Пообедайте с коллегой. Сходите на
стадион, на концерт - почувствуйте себя частью толпы. Смелее вступайте в
беседы
с новыми людьми, ведь заранее не угадать, где можно встретить настоящую
дружбу.
Бедра
Такие боли могут мучить людей, слишком цепляющихся за предсказуемость жизни
и комфорт. Патологическая боязнь перемен, нежелание менять устоявшийся
порядок
вещей, постоянное сопротивление новому могут спровоцировать боль в бедрах.
Выход: Не сопротивляйтесь естественному течению жизни. Жизнь подвижна,
изменчива, тем и интересна. Воспринимайте перемены как захватывающие
приключения.
И не откладывайте на потом важные для себя решения.
Колени
Боль в коленях, вероятнее всего, является признаком сильно раздутого <я>.
Колени болят, когда мы слишком много думаем о себе и слишком мало о других,
когда
мы твердо и бескомпромиссно уверены, что мир вращается вокруг нас.
Выход: Оглянитесь вокруг - вы не одни на планете. Будьте внимательнее к
окружающим. Выслушайте друга, помогите маме, подмените коллегу. Чаще
помогайте
людям. Можно заняться волонтерской деятельностью.
Голень
Боль в этой области - признак эмоциональной перегрузки. Чувство
собственничества, любовные переживания, мучительная, ослепляющая ревность.
Выход: Нужно научиться доверять своей половинке. Расслабьтесь и перестаньте
контролировать любимого человека, не накручивайте себя. И, возможно, пришло
время отказаться от старых, изживших себя привязанностей.
Лодыжки
Боль в лодыжках означает, что мы часто забываем про себя. И отказываем себе
в получении удовольствия. Может быть, работа занимает все наше время или мы
слишком несерьезно относимся к своим желаниям, постоянно отодвигая их на
второй план.
Выход: Пришло время начать себя баловать. Купите то, что хочется, дайте себе
выспаться, попробуйте то, о чем мечтали. Забудьте на
advert
время о карьере и подумайте, например, о романтических отношениях. Или
спланируйте путешествие своей мечты.
Ступни
Причина боли ступней, вероятно, в глубокой апатии. Как будто наше тело
отказывается идти дальше, как будто мы боимся жизни и не видим смысла в
движении
вперед. Когда мы подсознательно думаем, что все плохо и жизнь не удалась,
наши ступни болят.
Выход: Учитесь обращать внимание на маленькие радости. На красоту
окружающего мира и людей. Наслаждайтесь вкусами, запахами, ветром и солнцем.
Заведите
питомца или найдите интересное хобби. Наполните свою жизнь. Избегайте
грустных воспоминаний и чаще смейтесь. Ищите радость в жизни каждый день.
Вывод несложен: любите себя, прощайте себя. Относитесь внимательнее к
окружающим и постарайтесь не держать на людей зла и обиды. Общайтесь,
улыбайтесь
и будьте здоровы!
Оригинал
Женский журнал "Happy Life"
