[pc] Как избежать рака
Доброго здоровья всем читающим!
Как избежать рака
Как избежать рака
Отказ от курения - лучшая профилактика рака, отметил немецкий онколог
профессор Михаэль Бауманн. Также он подчеркнул важность правильного питания
и физических
нагрузок. О связи рака и курения, а также о других неочевидных факторах
риска и симптомах рассказывает <Газета.Ru>.
Отказ от курения является лучшей мерой предосторожности против заболевания
раком, важно также правильно питаться и много двигаться, рассказал РИА
Новости
глава Немецкого научно-исследовательского онкологического центра в
Гейдельберге, профессор Михаэль Бауманн.
<При разумном питании и достаточном движении вы можете противодействовать
развитию рака. Лучшая мера предосторожности - не курить! Около 30% всех
видов
рака связаны с курением>, - заявил специалист.
Отказаться от курения никогда не поздно, установили специалисты
Национального института рака в Мэриленде. На протяжении шести лет они
наблюдали за 160
тыс. человек старше 70 лет. Среди них были как курильщики, так и бросившие
курить либо не начинавшие вовсе. Среди участников исследования, умерших до
его
окончания, некурящие составили 12,1%, курящие - 33,1%. Среди бросивших
курить вероятность смерти варьировалась от 16,2% при отказе от курения в 30
лет
до 27,9% при отказе от курения в 60. Таким образом, отказ от курения даже в
пожилом возрасте позволял продлить жизнь.
В 2017 году австралийские ученые заявили, что предотвратить можно до 40%
случаев рака - достаточно лишь изменить образ жизни. Основным негативным
фактором
оказалось курение, в том числе пассивное - оно спровоцировало 23% всех
смертей от рака.
Ожирение, по расчетам исследователей, привело к 5% смертей, как и плохое
питание и инфекции.
Среди других факторов риска, на которые можно повлиять самостоятельно -
ультрафиолетовое излучение (3,2%, 1390 смертей), алкоголь (2,4%, 1037
смертей),
недостаточная физическая активность (0,8%, 357 смертей) и гормональные
факторы (0,4%, 172 смерти). Зачастую влияние какого-либо фактора было
сопряжено
и с воздействием других.
Повлияли на результаты и половые различия - рассмотренные факторы были
причиной смерти от рака 41% мужчин и 34% женщин.
Важны оказались и профессиональные риски - исследователи из Гарварда
выяснили, что бортпроводники и бортпроводницы в самолетах чаще страдают от
всех видов
рака - молочной железы, матки, щитовидной железы, желудочно-кишечного
тракта. В частности, у стюардесс на 50% чаще развивалась меланома, в два
раза чаще
- рак груди и в четыре раза чаще - немеланомный рак кожи.
Особенно настораживающе эти результаты выглядели на фоне сравнительно
здорового образа жизни, которого придерживались испытуемые - они не курили и
не страдали
от ожирения.
У мужской части испытуемых меланома возникала на 50% чаще, чем у мужчин,
занятых в других сферах деятельности. Другие виды рака кожи у них
наблюдались
на 10% чаще.
Исследователи связывают такой результат сразу с несколькими факторами, в
числе которых - космическая радиация, повреждающая ДНК, воздействие
ультрафиолетового
излучения и влияние химических веществ.
У мужчин курение приводит к потере Y-хромосомы, выяснили шведские
специалисты. Ранее авторы статьи показали, что потеря Y-хромосомы в
значительном числе
клеток снижает продолжительность жизни мужчин. Теперь обнаружили связь
потери Y-хромосомы с раком по причине курения. Речь идет не только о раке
легких,
но и других органов.
Во-первых, исследование показало, что у курящих мужчин клетки крови теряют
Y-хромосому. Этот эффект зависит от дозы: у заядлых курильщиков риск потери
хромосомы выше.
Во-вторых, выяснилось, что потеря Y-хромосомы клетками крови повышает риск
рака. Ученые объясняют это тем, что такие дефектные клетки, а это лимфоциты
- клетки иммунной системы, не могут эффективно бороться с раковыми клетками.
Интересно, что эффект потери Y-хромосомы оказался обратимым. У мужчин,
которые бросили курить, число дефектных клеток в крови снизилось.
Даже если рак возник, повысить шансы на успешное излечение позволит ранняя
диагностика. Специалисты Кливлендской клиники перечислили семь симптомов,
появление
которых может указывать на раковую опухоль в организме - изменения в работе
мочевого пузыря и кишечника, незаживающие раны, внезапные кровотечения,
уплотнения
и бугорки в
advert
груди или где-либо еще, проблемы с пищеварением и глотанием, изменение цвета
и размера родинки и тяжелый кашель с хрипотой.
Врачи из Макмилланского центра поддержки онкобольных отмечают, что эти
симптомы не всегда указывают на онкологию, но их появление - повод
обратиться к
врачу как можно скорее.
<Вы не тратите время впустую, проверяя свои симптомы, - подчеркивают они. -
Если вы уже обращались к врачу с этими симптомами, а они не прошли, важно
обратиться
к нему еще раз>.
Согласно данным Британского центра исследования рака, с онкологией на
определенном этапе жизни сталкивается каждый второй человек. Снизить риски
позволяет
изменение образа жизни - отказ от курения, поддержание здорового веса,
снижение потребления алкоголя, использование солнцезащитных кремов,
физическая активность,
здоровое сбалансированное питание.
Оригинал
Газета.Ru - Первая полоса
