Доброго здоровья всем читающим!

Насколько важно иметь цель в жизни

Насколько важно иметь цель в жизни

Одна знакомая предположила, что моя главная проблема в том, что у меня нет
цели. <Ух ты, - подумала я. - Неужели>. Внутренняя поисковая система
немедленно

принялась индексировать пережитое и выученное, выясняя, что в моей жизни
могло бы занять место цели, и выдала миллион дополнительных вопросов.

Что это вообще такое - цель в жизни? Звучит неплохо, но что это значит?
Помогать другим, строить семью, создавать красоту, зарабатывать деньги,
избавляться

от зависимости, летать в космос? Как часто она может меняться? Те, кто имеет
цель, - в большинстве? И все люди без цели мечтают ею обзавестись? А те, кто

уже давно с ней живет, могут позволить себе перерыв? И если да, то как
долго? Два дня, 20 лет? И опять, какое это имеет значение?

ЦЕЛЬ ИЛИ ПРИЗВАНИЕ?

Если вы когда-либо испытывали беспокойство или смущение по поводу
бесцельности своего существования, не расстраивайтесь, это поправимо. Для
начала разберемся

в терминологии. Существуют два базовых понятия, которые якобы наделяют жизнь
смыслом, цель и призвание (страсть) к чему-либо кажутся схожими, но на

самом деле имеют коренное различие. Цель определяет разум, а страсть -
эмоции, хотя оба явления обладают мощной движущей силой, и, возможно, грань
между

ними не так важна.

Есть подозрение, что концепция призвания нуждается в модернизации. Как
советует Брэд Шталберг, соавтор книги <Парадокс страсти: Руководство к
действию,

поиску успеха и раскрытию преимуществ несбалансированной жизни> (The Passion
Paradox: A Guide to Going All In, Finding Success, and Discovering the
Benefits

of an Unbalanced Life Hardcover), не надо тратить время на поиски страсти
или ждать, когда она раскроется во всей красе: <Переформатируйте ожидание
внезапного

просветления насчет того, чему вы посвятите жизнь, на деятельную разработку
разных интересов. Не пасуйте перед идеалами - пробуйте, исследуйте, учитесь,

начинайте новое. Именно так вы поймете, что у вас получается лучше всего и,
главное, приносит удовольствие>.

ПРАВИЛА ИЛИ СВОБОДА?

Кстати, опять же, откуда взялась эта вера в призвание? А вдруг страсть к
чему-то раскрывается лишь в определенные моменты жизни и в ее проявлениях
случаются

приливы и отливы? Или, возможно, призваний тоже бывает несколько - для
разного возраста, статуса, сезона.

Может быть, неадекватно распиаренная цель в жизни так же приходит и уходит,
и от нас не требуется выдавливать ее в муках, если она не очевидна? И,
может,

нам не нужно тратить драгоценные годы на поиски того, чего нет? А может
быть, жизненная цель похожа на веревку с узлами, расстояние между которыми
символизирует

время для осознания новых достижений? Все еще много вопросов.

Иметь цель в жизни приветствуется обществом и даже подразумевается по
умолчанию. Определиться с этим важным направлением помогают множество
руководств,

тренингов, духовных практик и приложений - от искусства написания списков до
ежедневных двухчасовых медитаций. Смысл сервисного разнообразия так или
иначе

сводится к простому словосочетанию: как стать лучше. Умнее. Продуктивнее.
Богаче. Смелее. Красивее. То есть прямо сейчас нет смысла себя любить,
поскольку

есть еще над чем поработать. И здесь всплывает главный вопрос к концепции
жизненной цели: это и вправду Священный Грааль для каждого обитателя Земли
или

просто удачная маркетинговая идея, раскрутившая гигантскую индустрию?

Ради чистоты эксперимента я решила устранить из жизни все поучительные
излишества, прибегнув к советам японского гения уборки Мари Кондо - то есть
отправив

к черту все, что не нужно. Все инструменты и практики, в которые я вложилась
временем и деньгами, желая раскрыть пресловутую цель, - духовные уединения,

управляемые медитации, бесконечные книги и рабочие тетради. В общем, то, что
заставляло чувствовать себя обязанной, послушной, но недостаточно хорошей.

За какую-то неделю безжалостный метод свел мою жизнь к очень простым
занятиям:

1. Тех, что поддерживают меня в бодрой форме и сносной среде обитания,
например, работа, йога, оплата счетов, стирка и уборка (без фанатизма).

2. Тех, что не имеют никакой другой цели, кроме удовольствия: просмотр
<Любовь, смерть и роботы> на Netflix, кофе с подругами, разбор по цветам
коллекции

лаков для ногтей и т.п.

3. И тех, что удовлетворяют сразу обеим категориям, вроде написания текстов
за гонорары.

<Не волнуйся о сожалениях! - пишет Мари Кондо в своей книге "Магическая
уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни". - Просто знай,
что

они у тебя будут, ха-ха!> (цитата неточная). Наверное, еще рано делать
выводы, но я не жалею о своем решении. И вместе с тем не чувствую пустоты
вместо

жизненной цели - только простор и свободу, как она обещала.

I AM ENOUGH

Самый простой и действенный совет я услышала

advert

из YouTube-ролика, ссылкой на который поделился любимый. Женщина в
серебристой брючной двойке за час убедила меня в волшебной силе фразы <I am
enough>,

которую, по ее совету, я тут же написала помадой на зеркале. Стирать эту
надпись Мариса Пир, известный британский психотерапевт и автор бестселлера I
Am

Enough: Mark Your Mirror And Change Your Life, не велит минимум месяц -
чтобы как следует осознать, что я уже достаточно хороша. Такая, какая есть.

Идея о том, что каждому предназначено раскрыть в себе важные ориентиры,
понять, напрячься и непременно им следовать, - ужасно стрессовая. И я никак
не

могу убедить себя, что стресс - это цель жизни. Мне больше нравится думать,
что наша задача - просто жить. Так, как хочется, что не отменяет пользы для

окружающих.

Принять это гораздо легче, когда вы поверите, что уже достаточно хороши. Не
сомневайтесь, это именно так.

Оригинал

ELLE

Доброго здоровья всем читающим!

Когда брать и отдавать долг

Когда брать и отдавать долг

Астрологии по силам ответить на многие вопросы. Если ваши деньги уходят как
песок сквозь пальцы, пора свериться с лунным календарем. Возможно, вы сами

блокируете свой денежный поток, когда берете или даете деньги в долг.
Рассказываем, как это правильно сделать.

Немного теории

Лунный день или сутки начинаются после первого восхода Луны и заканчиваются
на втором. Они практически равной длительности, кроме первого лунного дня,

который начинается не восходом, а Новолунием и заканчивается с первым
восходом Луны. Этот день настолько короткий, что может длиться несколько
минут. Всего

в лунном месяце 29 или 30 суток. Если 30 сутки есть, то они короткие и
заканчиваются в момент Новолуния.

Благоприятные дни лунного календаря для денег

Идеальный момент для операций с деньгами по лунному календарю - 14 и 20
лунные сутки. Если вы планируете какие-то серьезные финансовые операции,
непременно

сверьтесь с лунным календарем на определенный месяц. Хорошими также
считаются дни под номерами: 2, 4, 6, 10, 13, 17, 21, 24, 27, 28.
Нейтральными днями

по луннику, когда многое будет зависеть от стечения обстоятельств и ваших
действий, считаются 7, 8, 16, 19, 22, 23, 25, 26, 30 лунные сутки. Для
инвестиций

в проекты хороши 2, 8, 24, 27 лунные дни.

Неблагоприятные дни лунного календаря для денег

Астрологи не советуют проводить операции с деньгами на 1, 9, 11, 18 лунные
сутки. На 3, 5, 12, 15, 29 лунные сутки любая финансовая операция закончится

провалом. 15 лунный день, Полнолуние - эмоциональный день, когда эмоции
мешают разумно распоряжаться деньгами. Чаще всего именно в такие дни мы
склонны

к эмоциональным решениям, о которых потом жалеем.

Когда брать в долг по лунному календарю

Астрологи советуют давать и брать деньги на растущую Луну - это период от
Новолуния до Полнолуния. Это благоприятное время для того, кто дает деньги в

долг, так и для того, кто их берет: кредитор получит деньги назад, а
должнику будет легко их отдать. А вот если взять деньги на убывающую, велик
риск,

что они не вернутся кредитору и должнику пользы не принесут.

Когда отдавать долг по лунному календарю

Возвращать займ по луннику нужно на убывающую Луну - это период от
Полнолуния до Новолуния. Это как раз хороший момент для того, чтобы
избавиться от всего,

что ограничивает человека и не дает ему идти вперед. А известно, что долги
блокируют финансовый канал как того, кто берет в долг, так и человека,
который

дает в долг.

Если говорить о конкретном дне, то идеальным для возврата будет 21 лунный
день. Если вы хотите разорвать отношения с кредитором раз и навсегда,
отдайте

долг до обеда на 19 сутки.

Также старайтесь платить по регулярным счетам на убывающую Луну.

Как правильно брать деньги в

advert

долг

Брать купюры нужно левой рукой, а вот отдавать - правой. Если вы взяли долг,
проведите какой-то ритуал для привлечения денежного потока для того, чтобы

разумно использовать полученные деньги, приумножить и легко вернуть. Если вы
получили деньги до обеда, не спешите тратить - пусть они <переночуют> в доме

и усилят ваш денежный поток. Затем заведите себе конверт и каждый день
откладывайте в него по купюре для погашения.

Народные приметы и деньги

Не советуем брать в долг с воскресенья по вторник (включительно), и отдавать
долги по вечерам. Если так получилось, и вернуть нужно именно вечером, то

не передавайте купюры прямо в руки кредитора, а положите их на стол. В
принципе, когда даете кому-то, старайтесь не делать это рука в руку -
положите купюры

на стол или в конверт. Отдавайте с чувством благодарности и, если вы не
платите процентов, чуть более нужной суммы.

Оригинал

Гороскоп от лучших астрологов Astro7Когда брать и отдавать долг

Когда брать и отдавать долг

Астрологии по силам ответить на многие вопросы. Если ваши деньги уходят как
песок сквозь пальцы, пора свериться с лунным календарем. Возможно, вы сами

блокируете свой денежный поток, когда берете или даете деньги в долг.
Рассказываем, как это правильно сделать.

Немного теории

Лунный день или сутки начинаются после первого восхода Луны и заканчиваются
на втором. Они практически равной длительности, кроме первого лунного дня,

который начинается не восходом, а Новолунием и заканчивается с первым
восходом Луны. Этот день настолько короткий, что может длиться несколько
минут. Всего

в лунном месяце 29 или 30 суток. Если 30 сутки есть, то они короткие и
заканчиваются в момент Новолуния.

Благоприятные дни лунного календаря для денег

Идеальный момент для операций с деньгами по лунному календарю - 14 и 20
лунные сутки. Если вы планируете какие-то серьезные финансовые операции,
непременно

сверьтесь с лунным календарем на определенный месяц. Хорошими также
считаются дни под номерами: 2, 4, 6, 10, 13, 17, 21, 24, 27, 28.
Нейтральными днями

по луннику, когда многое будет зависеть от стечения обстоятельств и ваших
действий, считаются 7, 8, 16, 19, 22, 23, 25, 26, 30 лунные сутки. Для
инвестиций

в проекты хороши 2, 8, 24, 27 лунные дни.

Неблагоприятные дни лунного календаря для денег

Астрологи не советуют проводить операции с деньгами на 1, 9, 11, 18 лунные
сутки. На 3, 5, 12, 15, 29 лунные сутки любая финансовая операция закончится

провалом. 15 лунный день, Полнолуние - эмоциональный день, когда эмоции
мешают разумно распоряжаться деньгами. Чаще всего именно в такие дни мы
склонны

к эмоциональным решениям, о которых потом жалеем.

Когда брать в долг по лунному календарю

Астрологи советуют давать и брать деньги на растущую Луну - это период от
Новолуния до Полнолуния. Это благоприятное время для того, кто дает деньги в

долг, так и для того, кто их берет: кредитор получит деньги назад, а
должнику будет легко их отдать. А вот если взять деньги на убывающую, велик
риск,

что они не вернутся кредитору и должнику пользы не принесут.

Когда отдавать долг по лунному календарю

Возвращать займ по луннику нужно на убывающую Луну - это период от
Полнолуния до Новолуния. Это как раз хороший момент для того, чтобы
избавиться от всего,

что ограничивает человека и не дает ему идти вперед. А известно, что долги
блокируют финансовый канал как того, кто берет в долг, так и человека,
который

дает в долг.

Если говорить о конкретном дне, то идеальным для возврата будет 21 лунный
день. Если вы хотите разорвать отношения с кредитором раз и навсегда,
отдайте

долг до обеда на 19 сутки.

Также старайтесь платить по регулярным счетам на убывающую Луну.

Как правильно брать деньги в

advert

долг

Брать купюры нужно левой рукой, а вот отдавать - правой. Если вы взяли долг,
проведите какой-то ритуал для привлечения денежного потока для того, чтобы

разумно использовать полученные деньги, приумножить и легко вернуть. Если вы
получили деньги до обеда, не спешите тратить - пусть они <переночуют> в доме

и усилят ваш денежный поток. Затем заведите себе конверт и каждый день
откладывайте в него по купюре для погашения.

Народные приметы и деньги

Не советуем брать в долг с воскресенья по вторник (включительно), и отдавать
долги по вечерам. Если так получилось, и вернуть нужно именно вечером, то

не передавайте купюры прямо в руки кредитора, а положите их на стол. В
принципе, когда даете кому-то, старайтесь не делать это рука в руку -
положите купюры

на стол или в конверт. Отдавайте с чувством благодарности и, если вы не
платите процентов, чуть более нужной суммы.

Оригинал

Гороскоп от лучших астрологов Astro7

Доброго здоровья всем читающим!

Мы отобрали у своих детей свободу

Мы отобрали у своих детей свободу

Ольга Нечаева -- предприниматель, писатель и экс-вице-президент компании
20th Century Fox. А еще она терпеливая, мудрая, чуткая, доверяющая и нежная
мама.

Ольга ведет популярный блог <<Женщина с Марса>>, где пишет о своей жизни и
воспитании детей.

AdMe.ru публикует важный текст Ольги о том, как сложно быть родителями в
современном мире.

В 1985 году в городе Москве я приходила из школы и занималась чем хотела.
Читала, натаскав вкусняшек в постель, гуляла с подружками по району, бегала
в

парк лазить по деревьям и тырить яблоки, забиралась через забор на стройку,
воровала смальту с соcедней фабрики, прыгала в сугробы, жгла костры, бегала

по подъездам и звонила в двери соседям, бросалась <<капитошками>> с балкона,
дралась, раз в неделю ходила на кружок рисования, который мне нравился.
Начинала

в разное время бадминтон и лыжи, но бросила -- не пошло.

Мои родители работали, приходили вечером. Они не особо контролировали то,
как я проводила время, но помогали, когда я просила. Дома было много книг,
по

вечерам мы много разговаривали, по выходным гуляли, иногда ходили в театр
или музей.

То, чем я заполняла свои дни, считалось нормальным, а родители --
<<достаточно хорошими>>. Назовем такое спокойное, самостоятельное,
автономное развитие и

родительство базовым, нулевым уровнем.

Уровень No 0: Ребенок занят тем, что ему интересно. Родитель помогает ему по
запросу. Захотел рисовать -- купил ему альбом. Захотел танцевать -- записал
в

кружок. Захотел бросить -- бросил. Не захотел -- бегай во дворе или торчи
дома с книжкой. Постарайся не убиться и приходи к 19:00 ужинать.

Есть, конечно, уровни выше и ниже.

Уровень No -21: Родитель не вовлекается, ему плевать. Ребенок растет сам.
Чем он там занят -- всем пофиг, лишь бы не фонил. <<Иди отсюда, не мешайся
под ногами!>>

Уровень No +1: Когда родитель спланировал, отвел, где надо, настоял, где
надо -- заставил, уговорил, проследил, добился. Музыкальная школа, танцы,
спорт,

полезные развивающие походы в консерваторию, вместо того чтобы сидеть дома
или торчать во дворе непонятно с кем.

Я росла в чудесной поддерживающей свободе уровня No 0 и хочу так же растить
своих детей.

Но тут начинаются сложности.

То, чем я заполняла дни своего детства, не считалось <<вредным, токсичным,
разрушительным>>. Моих родителей не бомбардировали статьи и общественное
мнение:

<<Ка-а-ак, ваши дети гуляют во дворе?!>> Они не сидели на форумах, где 9 из
10 мам рассказывали, как они засекают время для чтения книг на таймере, и
чтобы

не больше часа в день.

Для того чтобы быть <<достаточно хорошим родителем>>, им не нужно было
бодаться, следить, контролировать, запрещать, бороться и конкурировать. Им
достаточно

было оставить меня заниматься тем, что я выберу.

Но сейчас детям интересны другие вещи. Вместо лазанья по стройкам они строят
в Minecraft, вместо болтовни в подъезде болтают в WhatsApp и вместо
казаков-разбойников

играют в Fortnite.

Все, что интересно детям, теперь считается токсичным злом.

И теперь <<достаточно хороший родитель>> больше не может дать детям свободу
и автономию. Он обязан идти на уровень No +1, контролируя, засекая, отбирая,
ставя

всевозможные запреты и препятствия, торгуясь, ловя за руку, конкурируя и
всячески влезая в жизнь ребенка.

Если следовать расхожей добродетели, после школы я обязана вступить в борьбу
с детьми, не допуская их к тому, что им интересно.

Это как если бы в 1985 году моя мама не приходила с работы в 19:00, а
нависала бы надо мной после школы и говорила: <<Оля, на книжку -- 45 минут,
ставлю

таймер, а то испортишь глаза>>, <<Оля, нельзя есть в постели, а то испортишь
пищевое поведение>>, <<Оля, нельзя бегать и лазить по деревьям -- вырастешь
глупой

и станешь дворником>>, <<Оля, ты уже час гуляешь во дворе -- это вредно,
испортишь мозг>>, <<Оля, что за тупость эти ваши ,,вышибалы`` и
казаки-разбойники! Лучше

займись гаммами>>.

И это не только достаточно сомнительная радость детства, это еще и
сомнительная радость родительства. А я не хочу быть своим детям
контролирующим надсмотрщиком

и массовиком-затейником по совместительству.

Да, наверняка в

advert

виртуальном мире полно опасностей, вреда и кому-то это может испортить
жизнь. Точно так же, как в подъездах и дворах нашего детства было полно
опасностей,

вреда и кому-то это испортило жизнь. Страх, что ребенок вырастет зависимым
геймером, сравним со страхом, что он вырастет спившимся дворником.

И я, точно так же переживая постоянное чувство страха и вины, которое
заботливо пестуется общественным неврозом <<Дети уйдут в виртуальный мир>>
(что бы

это ни значило), тем не менее интуитивно чувствую, что жизнь, наполненная
системой запретов и контроля, -- это еще страшнее. Что невроз <<сколько
времени

можно проводить у экрана>> хуже вреда от экрана, невроз <<не более 1 500
калорий в день>> хуже вреда лишних калорий, а невроз <<не более 50 минут в
день на

гаджеты>> хуже вреда от гаджетов.

А вы согласны со мнением Ольги? На каком уровне находитесь вы как родитель?

Оригинал

AdMe.ru

Доброго здоровья всем читающим!

Любовь и заповеди

Любовь и заповеди

Наверное, немного найдется в русском языке слов, которые были бы столь же
неопределенными по своему содержанию, как слово - любовь. Употребляют его
очень

часто, и в устной речи, и в различных публикациях, и в телепередачах, и в
стихах, и в песнях: Но вот что подразумевается каждый раз, когда оно звучит
-

большой вопрос. Диапазон смыслов, вкладываемых в него, необычайно широк.
Можно говорить о любви между мужчиной и женщиной; родителей к детям; есть
любовь

к природе, к миру, который нас окружает, наконец - к Богу, который весь этот
мир создал. Но также есть и совершенно иные контексты, где употребляется это

же слово: от реплик типа <люблю курить> или <люблю пиво>, до -
распространившегося ныне скабрезного выражения <заняться любовью>. И
наконец, есть слова

Священного Писания - Бог есть любовь. И прямая заповедь Христа - любите друг
друга.

И вот, как тут разобраться, о какой любви идет речь? Понятно, что в любом
случае, любовь предполагает некое влечение к своему предмету, о чем бы ни
шла

речь. Но: бывают ведь очень разные формы такого влечения, даже если
рассматривать исключительно отношения между людьми. Любящий муж способен
измучить любимую

жену ревностью и подозрительностью. Любящая мать неумеренной своей
заботливостью может вырастить из сына не мужчину, а вечного мальчика,
нуждающегося в

опеке. Любящий отец незаметно для себя может превратиться в домашнего
тирана. Вариантов может быть множество, но очевидно, что все это - искажения
настоящей,

подлинной любви. И совсем не об этом говорит Христос, когда призывает нас
любить друг друга.

В Новом Завете есть очень точное описание такой любви:

<Любовь долготерпит, милосердствует,

advert

любовь не завидует, любовь не превозносится, не гордится, не бесчинствует,
не ищет своего, не раздражается, не мыслит зла:>

Достаточно примерить к своему чувству эти критерии, и сразу же станет ясно -
соответствует ли оно христианскому пониманию любви или не очень. Собственно,

эти свойства мы во всей возможной полноте видим в образе Христа, каким Он
представлен в Евангелии. И все заповеди Евангелия - тоже не что иное, как
образы

проявления любви к ближнему. То есть - образы Христа, который Сам же и
исполнил все заповеданное Им прежде всех прочих людей. И когда звучит вопрос
- для

чего нужны заповеди, мне думается, вполне уместным будет ответ - чтобы
очистить это прекрасное слово <любовь> от всех наносных и ложных смыслов,
чтобы

научиться любить по-настоящему - не раздражаясь, не ища своего, не завидуя,
долготерпеливо и милостиво. А проще говоря - так, как нас всех любит
Господь.

Оригинал

ФОМА он-лайн

Доброго здоровья всем читающим!

Самый эффективный воркаут по знаку зодиака

Самый эффективный воркаут по знаку зодиака

Мы регулярно публикуем рекомендации ведущих астрологов о любви, карьерных
успехах и даже эфирным маслам по знакам зодиака... Похоже, в натальные карты

пора включать функциональный тренинг для Козерогов на Новолуние и йогу для
Рыб в <третьем доме>. Ведь в деле скульптурирования идеального тела
темперамент

и манера поведения, свойственные тому или иному гороскопу, играют не
последнюю роль. Расположение Солнца определяет не только наш знак в
астрологии, но

и программирует в человеке уровень его энергии. Пора найти для нее
правильный выход. С чего же начать?

Овен: персональный план тренировок

Давайте на чистоту, Овен, - вы никогда не устаете от повышенного внимания к
собственной персоне. Вот почему ваши тренировки будут намного эффективнее
именно

с личным тренером - человеком, который сможет посвятить полный сеанс в
тренажерном зале исключительно вам. Известно, что Овны страсть как любят
конкуренцию,

а это может стать отвлекающим, а не мотивирующим фактором. Время,
проведенное наедине с вашим фитнес-наставником - именно это вам сейчас
нужно.

Телец: танцевальный класс

Зумба, хип-хоп, боди-балет - вам нужна тренировка, которая станет
<произведением искусства>. Что не говори, а Тельцы любят более тонкие
материи в жизни

- и это может означать сильное превалирование формы над содержанием. Почему
бы не найти приятный компромисс между красотой и функциональностью?
Танцевальные

классы идеально подходят для вас, благодаря вашей естественно кокетливой и
чувственной природе - вы получаете наслаждение от постановки шоу, даже если

оно происходит лишь перед зеркалом в студии.

Близнецы: HIIT

Близнецы ненавидят безделье, это часть их меркурианской породы (правящая
планеты). Именно это делает HIIT (высокоинтенсивный тренинг) идеальным для
этого

знака. Вы любите разнообразие и должны постоянно двигаться, иначе есть шанс,
в противном случае, вам быстро станет скучно, и занятия будут становится все

реже и реже. Сосредоточитесь на цикле интенсивных повторений и коротких
передышек - большинство HIIT-тренировок достаточно короткие, поэтому с
легкостью

удержат ваше внимание и будут эффективными.

Рак: сайклинг

Раки любят окружать себя друзьями, даже если со стороны кажется, что вы
довольно хладнокровное создание. Это не так. Потрясающее ощущение, которое
вы испытываете

находясь в кругу единомышленников (а на занятиях по сайклингу это очень
заметно) удовлетворят вашу потребность в поддержке окружающих и подталкивает
к

новым фитнес-рекордам.

Лев: кроссфит

Лев - известный антагонист застенчивости. Вам нравится, когда окружающие
люди, банально, <за вами повторяют> и делают то же самое. Поэтому готовы
поспорить,

что в группах по кроссфиту большинству участников - именно Львы. Тренировки
для всех групп мышц, основанные на самомотивации, удовлетворяют
индивидуальную

потребность представителей этого знака выставлять напоказ свои способности.

Дева: barre

Начнем с терминологии: barre fitness объединяет в себе занятие балетом,
йогой и пилатесом. Идеальное предложение для Дев, которые постоянно
нуждаются в

четкой структуре, точности и порядке. Акцент в барре делается именно на
совершенную технику исполнения и максимальное количество повторов. Бальзам
для

тела и души этих зодиакальных перфекционистов!

Весы: кикбоксинг

Хоть со стороны совсем и не скажешь, но, Весы, вы - прирожденный боец. Вне
спортзала - вы нежны, трепетны и внимательны, но ваша вторая, агрессивная и

настойчивая, <чаша> может раскрыться именно в спортзале. Отличная разрядка
для знака зодиака, который часто копит проблемы и переживания в себе и не
дает

им выход. Чувство гармонии является для вас основным, и, как не
парадоксально звучит, вы можете обрести его в студии смешанных боевых
искусств рядом с

домом.

Скорпион: марафон

Скорпионы склонны транслировать миру силу, даже когда сами они этого совсем
не хотят. Это качество усиливается, когда перед вами стоит конкретная цель

- вы готовы идти к ней напролом! Так почему бы не использовать это в нужном
русле и прямо сейчас начать подготовку к марафону. Любой вид бега на
выносливость,

на самом деле, отлично подходит вашей сфокусированной (некоторые могут
сказать даже навязчивой) природе.

Стрелец: скалолазание

Стрельцы, с их крайне позитивными взглядами на жизнь, обожают приключения.
Любая тренировка с острыми ощущениями - блестяще подходит для представителей

этого знака. Так почему бы не попробовать скалолазание? Отлично подтягивает
все тело, при этом вы остаетесь в собственной зоне комфорта. И, как
подтвердит

любой альпинист, гостеприимная атмосфера крытого скалодрома поможет
раскрыться вашей коммуникативной и социальной природе.

Козерог: триатлон

Суровые состязания типа Ironman, кажется, были созданы специально для
Козерогов. (Может получиться любопытная статистика гороскопа участников.)
Максимальный

хардкор и невероятно сложные задачи с несколькими
переменными!Самодисциплинированным, упрямым и амбициозным Козерогам такое
занятие явно придется по душе.

Вы давно уяснили правило - упорство окупается в любом деле. И очередной раз
демонстрируете: ваша природа такова, что только в тяжелом труде (в том числе

физическом) вы получаете максимальное

advert

удовольствие.

Водолей: командные виды спорта

Водолей - тот редкий знак, который является одновременно и отличным
командным игроком, и человеком, который даже на фоне толпы не теряет
собственной индивидуальности.

Записывайтесь в команду по волейболу, футболу или даже совместной игре в
фрисби. Признайтесь, вам нравится хвастаться своими навыками, а также
объединять

вокруг себя людей - ну и время от времени соперничать с окружающими!

Рыбы: йога

Сильная интуиция Рыб связана с балансом между работой тела и состоянием
души. Что может быть лучше йоги, чтобы поддерживать в вас этот природный
навык?

Начинаете занятие с духовной практики, продолжаете - спортивной. К тому же
это лучшее время, чтобы расслабиться - такому чуткому знаку просто
необходимо

ежедневно побыть в одиночестве и оставить все заботы позади коврика.

Оригинал

elle