Доброго здоровья всем читающим!

Современные дети о "Гостье из будущего"

Современные дети о "Гостье из будущего"

25 марта 1985 года на экраны впервые вышла кинолента <Гостья из будущего>,
снятая по мотивам повести Кира Булычёва <Сто лет тому вперёд>. Фильм быстро

стал культовым среди советских школьников. АиФ.ru узнал, что думают о фильме
современные дети.

Удивительно, но современные школьники смотрят <Гостью из будущего> с не
меньшим интересом, чем когда-то их родители. Большинство восхищается
мужеством

Алисы Селезнёвой и мечтает очутиться в будущем, как Коля Герасимов. Но всё
же робко сознаются, что современные киношные персонажи гораздо интересней
советских.

Карина, 9 лет:

Мне показалось. что это кино ненастоящее. Потому что нет таких квартир, как
там, - огромных, с лестницей на второй этаж. Ещё много чего не бывает -
телефонных

аппаратов в стеклянной будке на улице, например. Мама сказала, что ей было
тоже 9 или 10, и она не могла дождаться следующего дня, чтоб увидеть новую
серию.

Я посмотрела, если честно, только три. Местами очень интересно, местами
скучновато. Я бы не сказала, что Алиса очень красивая, Аня с нашего класса
красивей.

А так фильм про будущее, только оно почему-то в прошлом.

Полина, 9 лет:

Мне кино очень понравилось, потому что там всё загадочно. Вот мы сейчас в
2015 году, а Алиса ещё не родилась. Она из будущего. Я думаю, что самое
важное

в этом фильме - волшебный кристалл, который может возвращать людей назад в
будущее.

Я хотела бы быть похожей на Алису Селезнёву, чтобы, как и она, побывать в
будущем. Что интереснее - <Гостья из будущего> или <Губка Боб>? Советское
интересней.

Оно более нормальное.

Ирина, 14 лет:

<Как-то странно, что я этот фильм раньше-то не посмотрела. Мне кажется,
интересный, прямо очень. Если честно, знаете, от чего я в восторг пришла? У
нас

в школе пропала девочка. Как оказалось, просто уехала после уроков к
однокласснице, а у неё сел мобильный, а у одноклассницы нет телефона. И
родители уже

сбегали в милицию, заявили, что её украл педофил. Тут дети
убегают-теряются-находятся, но никто ничего плохого не думает, что с ними
что-то случилось.

А Алиса красотка. Я, как фильм посмотрела, много всего перечитала о героях.
За Алисой мальчишки толпами бегали, все в неё были влюблены. Я даже нашла
про

её первого мужа информацию. Так хочется попасть в это прошлое, когда
снималось будущее, и хоть денёк пожить в таком добром мире. Мне кажется,
фильм именно

о доброте.

Ольга, 7 лет:

Забавный фильм. Я раньше столько много серий подряд не смотрела, а тут мне
понравилось. Мы с папой потом дома в перемещения играли. Мне Губка Боб уже
надоел,

я его маленькая любила, а сейчас пора на серьёзные фильмы переходить, как
этот. Алиса Селезнёва - хорошая девочка, я бы хотела с ней дружить, тем
более,

я тоже Селезнёва!

Иван, 7 лет:

Я восхищён Алисой. Больше всего в <Гостье из будущего> мне понравился её
голос и то, что она красиво говорит.

В целом, кино мне понравилось. Особенно тот эпизод, когда открывается
потайная дверь и по лестнице рассыпаются камушки. Думаю, что этот фильм про
гостей

advert

из будущего. Это фантастика, и такого не может быть. Мне интересно смотреть
и про Алису, и про Губку Боба. В Алисе есть космические пираты, а в мультике

про Губку - осьминог Сквидвард - он смешной>.

Лиза, 14 лет:

Этот фильм про то, как путешествовать из будущего в прошлое и оставлять там
хороший отпечаток, чтобы в будущем всё было хорошо. В фильме с Алисой дружит

весь класс, все ей помогают. У неё функции супергероя. Я бы тоже хотела быть
такой, как Алиса, потому что она добрая и активная девочка.

Максим, 12 лет:

Тридцать лет назад люди жили в диком времени. У них не было всего того, что
есть сейчас. Но кино мне понравилось, особенно космические пираты - они
могут

видоизменяться.

Алиса Селезнёва понравилась. Но Губка Боб всё равно интереснее.

Оригинал

Аргументы и Факты

Доброго здоровья всем читающим!

Чем полезны зеленые смузи и как их готовить

Чем полезны зеленые смузи и как их готовить

Зеленые смузи - это отличный способ наладить работу организма. Кроме того,
они очень вкусные. Обязательно попробуйте их приготовить!

В последние годы вошел в моду здоровый образ жизни, люди озаботились темой
правильного питания. Отказ от обработанных продуктов, диета, преимущественно

основанная на овощах, и зеленые смузи - вот самые популярные варианты, о
пользе которых сегодня говорят все. Действительно, зеленые смузи очень
полезны.

К тому же их очень просто готовить, а значит, вы сможете без проблем ввести
их в свой ежедневный рацион.

Почему зеленые смузи так важны?

Прежде всего, это идеальная возможность добавить в свою диету больше овощей
и фруктов. Ведь многие люди пренебрегают этими важными для здоровья
продуктами!

Таким образом, выпив смузи, вы без особых усилий получите концентрат
полезных веществ.

С одной стороны, такие зеленые смузи можно приготовить из каких угодно
овощей и фруктов, в любых комбинациях. С другой стороны, вы можете добавить
дополнительные

полезные ингредиенты - семечки, специи, жидкости (например, кокосовая вода
или миндальное молоко).

Обычно зеленые смузи из фруктов и овощей рекомендуют пить с утра, до
завтрака. Так они приносят наибольшую пользу, потому что именно натощак
организм легче

усваивает питательные вещества и витамины. Но в чем же именно состоит эта
польза?

Во-первых, зеленые смузи помогают очистить организм от токсинов. Этому они
обязаны высокому содержанию фитонутриентов.

Во-вторых, в них мало калорий. Таким образом, это идеальный компонент любой
диеты, направленной на похудение. Кроме того, они не только способствуют
выведению

отходов, но и стимулируют метаболизм. А потому их стоит употреблять также на
в качестве перекуса между приемами пищи.

Зеленые смузи и соки - в чем разница?

Несмотря на то, что они очень похожи, все же есть ряд важных различий.
Зеленые смузи богаты клетчаткой, поэтому они имеют более густую
консистенцию, а

соки более жидкие, поэтому быстрее и легче усваиваются. Именно благодаря
клетчатке смузи быстро утоляют чувство голода. Поэтому их и советуют пить
между

основными приемами пищи, чтобы избежать соблазна съесть что-то вредное.

Соки действуют немного по-другому. По словам Виктории Бутенко, автора книги
<Зелень для жизни>, у них меньше время окисления, поэтому необходимо пить их

сразу же после приготовления.

Преимущества зеленых смузи

Помимо тех, что мы уже упомянули выше, у зеленых смузи есть и другие
преимущества. Вот самые основные:

Очищают организм от токсинов и отходов.

Благодаря хлорофиллу (он придает им зеленый цвет) они повышают уровень
кислорода в крови. Именно поэтому, выпив смузи, вы чувствуете прилив сил.

Укрепляют иммунную систему.

И наконец, помогают регулировать кислотно-щелочной баланс. Это, в свою
очередь, позволяет лучше бороться с бактериями и вирусами.

Рецепты зеленых смузи

Эти рецепты отличаются необычным составом, но простым алгоритмом
приготовления: очистить, смешать, измельчить, выпить.

Зеленый чай + киви. Прежде всего, завариваем крепкий зеленый чай. Далее
очищаем яблоко и киви, смешиваем ингредиенты в блендере, добавив чайную
ложку меда.

На последнем этапе вводим в состав смеси чай, перемешиваем и выпиваем.

Сельдерей + яблоко. Самый низкокалорийный шейк, который только можно
представить. Для его приготовления очищаем и хорошенько просушиваем стебель
сельдерея.

После очищаем от кожуры яблоко и удаляем из него жесткую серединку с
косточками. Перемалываем все в блендере, разбавляем небольшим количеством
воды и пьем.

Апельсин + шпинат. Берем 250 мл воды, чашку вымытого шпината, очищенные
апельсин и банан, кусочек имбиря и небольшой огурец. Положите все
ингредиенты в

блендер. Взбивайте, пока у вас не получится напиток с

advert

нежной кремообразной текстурой.

Базилик + фрукты + шпинат. Очищаем и режем на порционные кусочки авокадо и
грушу. Добываем сок из лайма и заливаем этой жидкостью измельченные
ингредиенты.

С помощью соковыжималки добываем сок из одного кисло-сладкого яблока и и
сельдереевого стебля. Выливаем сок в блендер, туда же отправляем замоченные
в

лаймовом соке авокадо и грушу. В самом конце вводим в состав шейка пучок
шпината. Чтобы получилось максимально вкусно и сбалансированно, все
перечисленные

ингредиенты необходимо взять в равном количестве.

Обратите внимание, что людям, которым противопоказано большое количество
витамина K, коктейли из зелени и свежих овощей и фруктов могут быть
запрещены

вовсе. В зеленых ингредиентах смузи витамин K содержится в огромном
количестве. Поэтому чтобы не нанести своему здоровью вред, перед включением
зеленых

смузи в рацион питания стоит проконсультироваться с семейным врачом.

Оригинал

Женский журнал "Happy Life"

Доброго здоровья всем читающим!

У каждой страны есть философия счастья

У каждой страны есть философия счастья

У каждого человека свое представление о счастье. В некоторых государствах
есть даже настоящие министерства счастья, задача которых как раз - делать
так,

чтобы люди были довольны своей жизнью. При этом далеко не все знают, что в
мире существуют еще и национальные концепции счастья, которые предлагают
готовые

рецепты того, как можно начать радоваться жизни и избавиться от стресса.

AdMe.ru постарался и собрал наиболее интересные концепции счастья со всего
мира, чтобы каждый из вас обязательно нашел что-нибудь полезное для себя.

Калсарикянни (Финляндия)

Если попробовать перевести это сложное слово, то получится примерно такое
значение: <распитие спиртных напитков в нижнем белье без малейшего намерения

выходить из дома>.

В отличие от других скандинавских концепций счастья, калсарикянни не
предполагает красивой картинки с камином и уютным пледом - тут все ближе к
реальной

жизни.

Рецепт счастья по калсарикянни: Придя вечером домой, переоденьтесь в любимую
удобную одежду. Пижама и шерстяные носки - идеальный вариант. Откройте
бутылку

вина. Можно, конечно, и другого, более крепкого напитка, но тут важна мера.
Завтра вам не должно быть плохо от того, что сегодня вы будете испытывать
счастье.

Возьмите чипсы, шоколадные батончики и конфеты - в общем, то, что не
относится к правильному питанию. Сегодня можно. Включите приятную музыку или
посмотрите

видео с забавными зверюшками. Нужно создать фон. И теперь можно расслабиться
и отпустить все проблемы.

Синрин-йоку (Япония)

<Синрин-йоку> переводится с японского как <лесные ванны>. Суть данной
терапии в наслаждении природой и поиске единения с ней. Это уникальный метод
борьбы

с депрессией и стрессом без таблеток и врачей.

Лесная терапия официально признана в Японии и Южной Корее. Научно доказано,
что она снижает агрессию, уровень гормонов стресса в крови, но при этом
повышаются

продуктивность и иммунитет. А радость от общения с деревьями ощущается
дольше, чем от повышения зарплаты.

Рецепт счастья по синрин-йоку: Зайдите в лес. Найдите укромное место.
Попробуйте <вобрать> лес в себя, включите все свои 5 чувств: посмотрите
вокруг, вдохните

полной грудью, прислушайтесь, дотроньтесь до дерева, попробуйте воздух на
<вкус>. Закройте глаза и ощутите умиротворение и гармонию. Займитесь тем,
что

вам больше всего нравится: гуляйте, рисуйте, медитируйте. Выполните
дыхательную гимнастику.

Икигай (Япония)

<Икигай> дословно переводится с японского как <смысл жизни>. Однако гораздо
ближе другое значение - <то, ради чего хочется вставать по утрам>. Это может

быть запах кофе, с которого вы начинаете свой день, глобальные проекты на
работе или ваш питомец.

Когда человек находит свой икигай, он избавляется от разрушительных привычек
и депрессии, не может дождаться начала следующего дня, чтобы заняться
любимым

делом.

Рецепт счастья по икигай: Начните утро с любимых лакомств. Так вам приятнее
будет встать рано, а день начнется правильно - с хорошего настроения.
Впустите

небольшие изменения в свою жизнь, например ежедневно выделяйте час на хобби.
Разбудите в себе ребенка: станьте смелым, любопытным, независимым от чужого

мнения. Но помните, что нельзя стать счастливым, навредив окружающим.
Радуйтесь мелочам. Всегда полностью отдавайтесь тому, чем сейчас занимаетесь
и что

вам нравится. Пусть сам процесс станет целью.

Люкке (Дания)

<Люкке> с датского переводится как <счастье>. Суть концепции сводится к
тому, чтобы достичь вселенского удовольствия и ежедневной радости от жизни в
чистом

виде.

Рецепт счастья по люкке. Из того, что вы можете сделать прямо сейчас:
сходите в гости к соседям и угостите их чем-то вкусным или скажите близким
приятные

слова. Можно еще улыбнуться незнакомцу. В глобальном смысле стоит сменить
работу, если ваша не нравится, и перестать покупать <статусные> вещи только
лишь

потому, что они есть у всех. Не захламляйте свою жизнь во всех смыслах. И не
ограничивайте себя навязанными условностями.

Палли-палли (Южная Корея)

Если для некоторых стран счастье заключается в умении наслаждаться моментом,
быть неторопливым и спокойным, то для Южной Кореи все наоборот. Жители этого

государства вечно куда-то спешат. <Палли-палли> можно перевести как
<быстрее-быстрее>.

Корейцы не любят ждать. Отсюда популярность блиц-свиданий, языковых курсов,
обещающих научить иностранному чуть ли не за несколько недель. А что
говорить

о доставщиках пиццы и интернет-заказов! Чтобы конкурировать с ними в
скорости, сети McDonald's пришлось создать собственную курьерскую доставку.

Рецепт счастья по палли-палли: Основная заповедь - не упускайте возможности
и используйте их быстро. И чтобы нормально жить на таких высоких скоростях,

соблюдайте следующие правила: живите по расписанию; хорошо питайтесь и не
жертвуйте временем на еду, почаще пойте (в душе, по дороге на работу, в
караоке).

Не переставайте учиться, но делайте это прилежно.

Кюри (Шотландия)

<Кюри> по-шотландски означает <свернуться клубочком>, <прижаться>. Конечно,
в стране с суровым северным климатом важную роль играет уют. Однако это лишь

одна из составляющих.

Не менее ценным в данной концепции счастья является единение с природой,
общение с животными и контакт человека со своим наследием. Тут важны
ритуалы,

традиции, родная земля.

Рецепт счастья по кюри: Выйдите на прогулку вместе с собакой в какое-нибудь
красивое место на природе. Не думайте о холоде или мошкаре - не
концентрируйтесь

на неприятных мелочах. Включите приятную музыку или послушайте звуки
природы. Вечером сходите с друзьями в кафе и обсудите какие-нибудь
интересные идеи,

поделитесь своими. И обязательно уважайте историю и не забывайте о связи с
предками.

Филотимо (Греция)

С греческого <филотимо> переводится примерно как <достоинство, честность,
гордость>. Однако эквивалент подобрать трудно, так как даже жители страны
вкладывают

в это понятие что-то свое. Основной смысл - уважение к себе и своим друзьям,
чувство общности и родства и, конечно, гордость за себя и других.

Рецепт счастья по филотимо: Каждый день формулируйте по 2-3 позитивные мысли
(можно записывать в дневник), будьте услужливыми и гостеприимными. А если

ваш друг на вопрос: <Как дела?> - ответит: <Неплохо> - обязательно уточните,
чем вы можете помочь, и угостите его вкусным супом или

advert

пирожным.

Рецепт счастья от Далай-ламы

Известный духовный лидер, к которому прислушиваются многие, независимо от
культуры и национальности, считает, что принципы счастливой жизни в
следующем:

<К чему печалиться, если все можно еще поправить? И к чему печалиться, если
ничего уже поправить нельзя?> <Каждый день всем выпадает шанс начать
сначала.

Каждый день - наш день рождения>.

<Надо учиться концентрироваться и избегать "блуждания ума". На это, кстати,
направлены большинство практик медитации. Стоит полностью отдаваться
моменту,

в котором мы сейчас живем>.

<Надо уметь быть щедрым и помогать другим. Истинно счастливым человеком
можно стать только среди других людей>.

А какой рецепт счастья у вас?

Оригинал

AdMe.ru