Здравствуйте Мария.
страхи есть у очень многих людей и самые разные.
кто-то боится темноты, кто-то замкнутого пространства, кто-то насекомых
или птиц.
так сходу разобраться в этом будет весьма непросто.
А вы помните с какого времени у вас появился этот страх?
может вы помните после какого события?
если вы осознаете его причину то быть может вам будет легче его преодолеть.
С уважением Юрий.

Добрый день всем клубчанам! У всех людей есть фобии и я не
исключение. Есть и у меня страхи и вот один из них который очень мешает
жить. Я боюсь ночевать одна в помещении. Когда остаюсь дома одна у меня
либо включён телевизор звука минимум, главное что бы он светил или
свет в коридоре или туалете и радио с не громким звуком. Это мне
придаёт какую то защищённость. Но в темноте я не могу находиться,то есть
находиться могу не могу засыпать. Не то что боюсь но какой то дисконфорт
испытываю. Не конфортно с закрытыми глазами будто какая то опасность за
спиной. С включенным светом или телевизором чувствую себя немного
защищённой что ли. Когда я была на учёбе в Реакомпе, там работала
психолог, она как то по работала со мной и года два не было этого
страха. Но потом снова всё вернулось. После завтра мою маму кладут в
больницу и я опять столкнусь с этой проблемой. я радуюсь возможности по
быть одной но вот тёмные ночи это испытание. Как можно его побороть. И
можно ли?

Ой какой кашмар, юрий. Так этот её муж отморозок и зверь ещё хуже первого.

02.04.2019 0:07, Юрий Петренко пишет:
> Добрый вечер всем.
> вот говорят о падении нравов сейчас, о жестокости и бесчувственности по
> отношении к детям и наверное подразумевается что раньше было лучше.
> как-то одна пожилая женщина мне рассказывала о своем детстве и я понял
> что и раньше нравы бывали еще те.
> ее мама встречалась с одним парнем в деревне но на нее положил глаз
> другой, вечером он подошел к тому парню, показал обрез и сказал что-бы
> тот отстал а на следующий день прислал сватов.
> так ее мама вышла за другого.
> потом они уехали в другую область и этот мамин муж, тоесть ее отец погиб
> на шахте и семье пришлось вернуться снова в родное село.
> мама, уже будучи с детьми от этого брака вышла замуж за того первого
> которого отогнали от нее при помощи обреза и отчим когда мамы не было
> дома сажал ее младшего брата на рогатину которой раньше ставили посуду в
> печь и на этой рогатине держал над печкой, пугал.
> видимо мстил его погибшему отцу за обрез.
> такие вот приколы!
> С уважением Юрий.
>
> https://subscribe.ru/
https://subscribe.ru/feedback

Доброго здоровья всем читающим!

Как научиться жить в достатке

Как научиться жить в достатке

Секреты успешной жизни давно раскрыты. По этому поводу написаны многие
тысячи книг, сотрудники любого банка с превеликим удовольствием <сядут на
уши> любому

и расскажут, как и что нужно делать со своими деньгами (лишь бы вы вложили
деньги именно в их банк). Но, несмотря на это, людей, довольных своим
достатком

и материальным положением, больше не становится.

Почему так происходит и что именно нужно <докрутить> в своих отношениях с
деньгами, чтобы они всегда были в достаточном количестве?

Авторы книг по финансам и инвестициям часто рекомендуют своим читателям
разработать так называемый <План достижения финансовой свободы>.

У тех, кто только начинает постигать азы финансовой грамотности, могут с
этим возникнуть сложности и появляются вполне закономерные вопросы: <Как это
сделать?

С чего начинать? Для чего он нужен?>

На самом деле, на умении правильно обращаться со своими денежными потоками
держится едва ли не вся финансовая грамотность.

Итак, в чем суть идеи? Выделю три основных момента:

1. Определить, что для вас означает <финансовая свобода>?

Здесь нет универсальных ответов или цифровых ориентиров. У каждого будет
сугубо свой показатель.

Для простоты посчитайте вначале свой <уровень комфорта> - это то, сколько вы
тратите в месяц (или сколько тратит ваша семья). Вы же наверняка ведете свой

бюджет? Если да, то у вас не возникнет проблем с дальнейшими расчетами. Если
же вы из тех, кто предпочитает беззаботно плыть по финансовому течению, то

рассчитайте свой <уровень комфорта>, исходя из совокупного семейного дохода.
Обычно расходы соответствуют доходам (за весьма редким исключением).

2. Что поможет достичь <финансовой свободы>?

Важно сразу же четко уяснить: зарплата не способна стать способом обретения
желаемой <финансовой свободы>. Впрочем, как и доходы от бизнеса. Что первое,

что второе являются величинами непостоянными и не могут в чистом виде
гарантировать вам ваш привычный <уровень комфорта>, не говоря о более
высоком уровне

<финансовой свободы>. В любой момент с работы могут уволить, а бизнес может
развалиться.

Источниками стабильно-постоянного дохода могут быть только низко-рискованные
финансовые инструменты: облигации, банковские депозиты и т. п. активы.

И напоследок. В финансовых вопросах важно не торопиться (дабы не ошибиться).
Всегда помните, что на создание активов понадобится время, силы и деньги.

3. Инвестиции - это строгая наука, а не искусство (подвластное талантливым
единицам). Инвестированию можно научиться, хотя кому-то это сразу удается
лучше,

чем другим. В любом случае, все инвесторы начинали с малого - с весьма
скромных сумм, которые потом переросли в целые состояния.

Чтобы вы смогли избежать типичных ошибок в деле увеличения своих сбережений,
хочу предостеречь вас от ложных представлений и дать несколько советов.

1. Что такое <инвестирование>? Это приумножение денег путем их вложения.
Сюда относится вложение денег в старт-апы, бизнес-проекты, сделки с
недвижимостью,

финансовые инструменты, ценные бумаги и т. п.

2. При этом инвестированием можно назвать только тот процесс, который <от и
до> можно спланировать и проследить.

Не являются инвестициями: вложение денег в финансовые пирамиды, хайпы,
криптовалюты, покупка лотерейных билетов и походы в казино. Эти начинания
связаны

с избыточно высоким риском (именно поэтому это скорее <деньги на ветер> и
развлечения, а не финансовые операции).

3. Важно! Деньги стоит вкладывать только в тот инструмент, в котором вы
хорошо разбираетесь. На финансовом рынке много жадных до чужих денег
мошенников.

Поэтому, бездумно вкладывая свои деньги в малопонятный <сверхприбыльный>
проект, вы рискуете нарваться именно на них (и остаться без денег).

4. Отсутствие в вашем личном (семейном) бюджете заранее запланированной,
конкретной (пусть даже очень скромной, но специально выделенной) суммы для
инвестирования

- это единственное препятствие, которое разделяет вас и прибыль, полученную
от сделанных инвестиций (ее принято называть <дивидендами>).

5. Предложу вам на начальном этапе освоить нижеизложенные простейшие правила
инвестирования - пусть они станут вашей <Азбукой денег>, пока у вас не
появятся

свои собственные правила, полученные опытным путем:

5.1. Откладывайте деньги. Речь не идет о крупных суммах. Для начала вам
нужны любые свободные деньги, отложенные именно для этой цели.

5.2. Сформируйте финансовую <подушку безопасности>. Она спасет вас от
возможных провалов и проигрышных стратегий. Ее наличие

advert

необходимо, если вы хотите войти на финансовый рынок и остаться там с
проинвестированными деньгами и полученными дивидендами, а не вылететь с него
без

денег.

5.3. Ни в коем случае не инвестируйте чужие (заемные/кредитные) деньги. Если
инвестиционная идея не сработает, то вы крупно пожалеете, что решили
рискнуть.

Резюме:

1. Ни зарплата, ни прибыль от бизнеса не могут считаться источниками
постоянного дохода. Но с их помощью можно сформировать свой первоначальный
капитал.

2. Есть такое правило: зарабатывайте активно, а инвестируйте пассивно (с
минимальным риском потери вложенных денег). Так вы сохраните заработанное и
обеспечите

себя стабильными источниками своей финансовой свободы.

Автор: Александр Евстегнеев

Shkolazhizni.ru

Оригинал

ШколаЖизни.ру - ежедневный познавательный журнал

Доброго здоровья всем читающим!

Как избежать рака

Как избежать рака

Отказ от курения - лучшая профилактика рака, отметил немецкий онколог
профессор Михаэль Бауманн. Также он подчеркнул важность правильного питания
и физических

нагрузок. О связи рака и курения, а также о других неочевидных факторах
риска и симптомах рассказывает <Газета.Ru>.

Отказ от курения является лучшей мерой предосторожности против заболевания
раком, важно также правильно питаться и много двигаться, рассказал РИА
Новости

глава Немецкого научно-исследовательского онкологического центра в
Гейдельберге, профессор Михаэль Бауманн.

<При разумном питании и достаточном движении вы можете противодействовать
развитию рака. Лучшая мера предосторожности - не курить! Около 30% всех
видов

рака связаны с курением>, - заявил специалист.

Отказаться от курения никогда не поздно, установили специалисты
Национального института рака в Мэриленде. На протяжении шести лет они
наблюдали за 160

тыс. человек старше 70 лет. Среди них были как курильщики, так и бросившие
курить либо не начинавшие вовсе. Среди участников исследования, умерших до
его

окончания, некурящие составили 12,1%, курящие - 33,1%. Среди бросивших
курить вероятность смерти варьировалась от 16,2% при отказе от курения в 30
лет

до 27,9% при отказе от курения в 60. Таким образом, отказ от курения даже в
пожилом возрасте позволял продлить жизнь.

В 2017 году австралийские ученые заявили, что предотвратить можно до 40%
случаев рака - достаточно лишь изменить образ жизни. Основным негативным
фактором

оказалось курение, в том числе пассивное - оно спровоцировало 23% всех
смертей от рака.

Ожирение, по расчетам исследователей, привело к 5% смертей, как и плохое
питание и инфекции.

Среди других факторов риска, на которые можно повлиять самостоятельно -
ультрафиолетовое излучение (3,2%, 1390 смертей), алкоголь (2,4%, 1037
смертей),

недостаточная физическая активность (0,8%, 357 смертей) и гормональные
факторы (0,4%, 172 смерти). Зачастую влияние какого-либо фактора было
сопряжено

и с воздействием других.

Повлияли на результаты и половые различия - рассмотренные факторы были
причиной смерти от рака 41% мужчин и 34% женщин.

Важны оказались и профессиональные риски - исследователи из Гарварда
выяснили, что бортпроводники и бортпроводницы в самолетах чаще страдают от
всех видов

рака - молочной железы, матки, щитовидной железы, желудочно-кишечного
тракта. В частности, у стюардесс на 50% чаще развивалась меланома, в два
раза чаще

- рак груди и в четыре раза чаще - немеланомный рак кожи.

Особенно настораживающе эти результаты выглядели на фоне сравнительно
здорового образа жизни, которого придерживались испытуемые - они не курили и
не страдали

от ожирения.

У мужской части испытуемых меланома возникала на 50% чаще, чем у мужчин,
занятых в других сферах деятельности. Другие виды рака кожи у них
наблюдались

на 10% чаще.

Исследователи связывают такой результат сразу с несколькими факторами, в
числе которых - космическая радиация, повреждающая ДНК, воздействие
ультрафиолетового

излучения и влияние химических веществ.

У мужчин курение приводит к потере Y-хромосомы, выяснили шведские
специалисты. Ранее авторы статьи показали, что потеря Y-хромосомы в
значительном числе

клеток снижает продолжительность жизни мужчин. Теперь обнаружили связь
потери Y-хромосомы с раком по причине курения. Речь идет не только о раке
легких,

но и других органов.

Во-первых, исследование показало, что у курящих мужчин клетки крови теряют
Y-хромосому. Этот эффект зависит от дозы: у заядлых курильщиков риск потери

хромосомы выше.

Во-вторых, выяснилось, что потеря Y-хромосомы клетками крови повышает риск
рака. Ученые объясняют это тем, что такие дефектные клетки, а это лимфоциты

- клетки иммунной системы, не могут эффективно бороться с раковыми клетками.

Интересно, что эффект потери Y-хромосомы оказался обратимым. У мужчин,
которые бросили курить, число дефектных клеток в крови снизилось.

Даже если рак возник, повысить шансы на успешное излечение позволит ранняя
диагностика. Специалисты Кливлендской клиники перечислили семь симптомов,
появление

которых может указывать на раковую опухоль в организме - изменения в работе
мочевого пузыря и кишечника, незаживающие раны, внезапные кровотечения,
уплотнения

и бугорки в

advert

груди или где-либо еще, проблемы с пищеварением и глотанием, изменение цвета
и размера родинки и тяжелый кашель с хрипотой.

Врачи из Макмилланского центра поддержки онкобольных отмечают, что эти
симптомы не всегда указывают на онкологию, но их появление - повод
обратиться к

врачу как можно скорее.

<Вы не тратите время впустую, проверяя свои симптомы, - подчеркивают они. -
Если вы уже обращались к врачу с этими симптомами, а они не прошли, важно
обратиться

к нему еще раз>.

Согласно данным Британского центра исследования рака, с онкологией на
определенном этапе жизни сталкивается каждый второй человек. Снизить риски
позволяет

изменение образа жизни - отказ от курения, поддержание здорового веса,
снижение потребления алкоголя, использование солнцезащитных кремов,
физическая активность,

здоровое сбалансированное питание.

Оригинал

Газета.Ru - Первая полоса

Доброго здоровья всем читающим!

20 правил на пути к счастью

20 правил на пути к счастью

Буддизм - самая древняя и самая адаптируемая для разного рода учений мировая
религия. Мудрость философии буддизма легко постигнуть, достаточно выбрать

самые близкие ее постулаты для себя. Мы остановились на 20 самых важных
уроках этой религии, которые изменят вашу жизнь.

1. Счастье внутри нас, а не извне. Всю жизнь мы ищем счастье в мире, тратим
время и энергию на его поиски, на одобрение окружающих, на утешения со
стороны.

Рано или поздно все приходят к тому, что мы не там ищем. Загляните внутрь
себя. У нас уже есть все для счастья. Мы просто этим не пользуемся.

2. Будьте благодарны. За все. За хорошее и за плохое. Хорошее делает нас
счастливым, а плохое - мудрым, поскольку дает нам опыт. Удовольствие и боль
-

это часть нашего пути.

3. Празднуйте ваши победы. Не воспринимайте как должное все, что с вами
происходит. Смакуйте каждый успех - даже самый маленький.

4. Каждый человек появляется в нашей жизни с какой-то целью. Никто не
случаен. И только нам решать, учиться ли у него или отвергать его.

5. Верьте. Просто знайте, что в самые тяжелые времена Вселенная поможет вам.
Она не дает больше испытаний, чем мы можем вынести.

6. Не принимайте все слишком близко к сердцу. Когда-нибудь вы пожалеете, что
страдали из-за того, что не стоило ваших слез. Поступки других людей - это

отражение того, что происходит в их личной жизни. К вам это не имеет
никакого отношения. Счастливые люди не причиняют боль другим. Тот, кто
причиняет вам

боль, глубоко несчастен. Вы здесь ни при чем.

7. Природа лечит. Прогулка на свежем воздухе, вид красивых пейзажей, звук
воды, тепло солнца - все это работает для здоровья лучше любого доктора.
Получайте

энергию от мира самым простым и доступным способом.

8. Осознание проблемы - половина ее решения. Чтобы излечиться, нужно понять
и принять ваши страхи и слабости, и направить на них яркий луч света.
Единственный

способ избавиться от них - пройти сквозь них. Смотреть правде в глаза
больно. Но не решает проблемы то, что мы загоняем их вовнутрь.

9. Перфекционизм - это иллюзия. Расслабьтесь. Позвольте себе делать ошибки и
быть счастливым независимо от результата.

10. Мир вокруг - это зеркало. То, что мы любим в других - это отражение
того, что мы любим в себе. То, что нас огорчает в других - это индикатор
того,

на что нужно обратить внимание в самих себе.

11. Умейте прощать. В первую очередь это нужно вам, а не тому, кто вас
обидел. Прощая, вы обретаете покой и свободу, которые заслуживаете. Оставляя
обиду,

вы травите свою душу и мешаете себе жить на полную мощность.

12. Как только вы станете искренним, все изменится. Прислушайтесь к себе.
Чего вы действительно хотите? Часто самое сложное - это ответить себе честно

на этот вопрос.

13. Окружайте себя людьми, которые вас любят и поддерживают. Отвечайте им
взаимностью. Жизнь слишком коротка, чтобы тратить ее на тех, кто не верит в
вас

и критикует вас, лишая сил.

14. Чем больше даешь, тем больше получаешь. Это закон кармы. Делитесь
мудростью, любовью, талантом. Делитесь легко и не жалейте. Поверьте, вы
очень быстро

увидите, как много в этой жизни прекрасного к вам возвращается.

15. Говорите <Да!> всему тому, что делает вас счастливым. Говорите
непримиримое <Нет> всему, что коробит вас. Время - самый ценный ресурс,
который не возобновляется.

Расходуйте его разумно. Жизнь одна.

16. Иногда мы перерастаем дружбу и расходимся с людьми. Это не плохо, это не
значит, что друзья плохие. Просто наши пути расходятся и у каждого свой
путь.

Сохраните их в своем сердце, но если они начинают вас обижать или
сдерживать, значит пришло время установить дистанцию и отпустить вашу

advert

дружбу.

17. Страх - очень хороший показатель того, чего мы на самом деле хотим и что
нам нужно в этой жизни. Позвольте ему быть вашим компасом и наслаждайтесь

волнующими приключениями, к которым он вас ведет.

18. Будьте благодарны миру за все, что вы имеете. Таким образом вы создаете
вокруг себя пространство для еще большего изобилия, притягивая радость,
любовь,

здоровье и процветание.

19. Живите настоящим. Это единственное, что у нас сейчас есть. Прошлое ушло,
будущее не настало. Учитесь на ошибках прошлого и наслаждайтесь приятными

воспоминаниями, но не цепляйтесь за них и не позволяйте им вас преследовать.
Мечтайте о будущем, но без фанатизма и одержимости. Любите настоящее -
только

проживая жизнь <здесь и сейчас>, вы ощутите счастье.

20. Как можно чаще говорите и показывайте близким, как вы их любите. Этого
не бывает слишком много.

Оригинал

ELLE

Доброго здоровья всем читающим!

10 пар знаменитостей, которые дружат

10 пар знаменитостей, которые дружат

Мэрилин Мэнсон и Джонни Депп сделали одинаковые татуировки, а Эд Ширан жил в
пляжном домике Кортни Кокс. И в этом нет ничего удивительного: чего не
сделаешь

ради друзей. Наблюдая за премьерами и новыми проектами знаменитостей, мы
часто упускаем из виду, что многие из них давно передружились, даже если
работают

совсем в разных сферах.

Мы в AdMe.ru вспомнили 10 пар закадычных друзей-знаменитостей, которые
дружат уже не один год. Готовы поспорить, о некоторых из них вы и не
догадывались.

Дженнифер Лоуренс и Эмма Стоун

Актрисы познакомились через общего друга, актера Вуди Харрельсона, и вели
дружескую переписку около года, прежде чем встретились лично. Дженнифер и
Эмма

вместе фотографируются на красных ковровых дорожках, ходят в гости друг к
другу, выбираются в совместные поездки и ужинают с другими знаменитостями,
например

с Адель.

Кейт Хадсон и Дженнифер Энистон

Актрисы так хорошо ладят, что Дженнифер ничего не стоит в шутку схватить
подругу за пятую точку прямо на красной ковровой дорожке. Более того, Кейт -
одна

из немногих, кому было позволено выложить в соцсети фото с закрытой
вечеринки в честь 50-летия Энистон.

Майли Сайрус и Келли Осборн

Майли и Келли подружились на съемках фильма <Агент под прикрытием>. Они
быстро нашли общий язык. Возможно, этому в какой-то степени способствовал
тот факт,

что обе девушки - дочери известных музыкантов.

Снуп Догг и Марта Стюарт

Казалось бы, что общего между рэпером и телеведущей, прославившейся советами
по домоводству? Однако они дружат уже больше 10 лет, с их первой встречи на

передаче <Шоу Марты Стюарт>, а в 2016 году даже выпустили совместное
кулинарное шоу. Снуп очень тепло отзывается о подруге: <Я никогда не
встречал таких

людей, как Марта Стюарт. Когда мы вместе, я ощущаю смесь любви,
умиротворенности и гармонии>.

Джонни Депп и Мэрилин Мэнсон

Мэнсон уже много лет дружит с Деппом, а также является крестным отцом его
дочери Лили-Роуз. Он поддерживает Джонни на премьерах его фильмов, а Депп
часто

выступает на концертах друга. Кроме того, они сделали одинаковые татуировки
в честь своей дружбы.

Крис Дженнер и Дженнифер Лоуренс

Как и полагается подружкам, Крис и Дженнифер не только дурачатся на камеру и
весело проводят время вместе, но и разыгрывают друг друга. Например, когда

Дженнер сказала, что хочет получить в подарок на день рождения Porsche,
актриса исполнила желание подруги. Вот только машина оказалась игрушечной.

Эд Ширан и Кортни Кокс

Эд и Кортни так хорошо ладят, что Ширан 3 месяца жил в пляжном домике
подруги: <Я не платил за аренду, зато заправлял кровать и заваривал чай>.
Кроме того,

певец выступил в роли Купидона, познакомив Кокс с Джонни Макдейдом. Эд даже
мог бы сыграть пару песен на их свадьбе, но пара расторгла помолвку.

Селена Гомес и Дженнифер Энистон

Селена Гомес была поклонницей Энистон с 8-летнего возраста, а когда впервые
встретила ее после церемонии награждения Women in Film Crystal and Lucy
Awards,

то так разволновалась, что просто убежала. Однако смущение не стало
преградой на пути к их дружбе. Дженнифер во всем поддерживает подругу, а
Гомес называет

Энистон самым добрым человеком.

50 Cent и Бетт

advert

Мидлер

Хотя 50 Cent и Бетт Мидлер вряд ли запишут совместный рэп-сингл,
познакомились они именно благодаря общим интересам: они вместе работали над
благотворительным

проектом в Нью-Йорке.

Джеймс Макэвой и Майкл Фассбендер

Актеры могут похвастать не только совместными работами в кино, но и крепкой
дружбой, которая началась еще в 2011 году на съемках фильма <Люди Икс:
Первый

класс>. Некоторые поклонники даже приписывали им несуществующий роман, над
чем Джеймс и Майкл подшучивают в своих интервью.

Оригинал

AdMe.ru

Доброго здоровья всем читающим!

Кредит <<раздражающий>>

Кредит <<раздражающий>>

Многие банки не прекращают звонки с предложением кредитов даже после
неоднократных отказов клиента брать деньги в долг. Как получить компенсацию
за навязчивые

звонки?

Закредитованность россиян растет стремительными темпами. За прошлый год
количество выданных банками займов увеличилось на 18%, а объемы займов и
вовсе

на 46%, подсчитали в Объединенном кредитном бюро (ОКБ). Всего за год
соотечественники взяли 37,41 миллиона новых кредитов на сумму более 8,6
триллиона

рублей.

Но самое печальное, что иногда граждане берут кредиты именно после
назойливой рекламы банков. Финансовые организации усиливают персональное
навязывание

займов -- предложение об <<уникальных условиях>> можно увидеть на экране
банкомата, когда снимаешь наличные. Или получить смс-сообщение. Но самое
неприятное

для клиентов (и выгодное для банков) -- это звонки, которые учащаются,
например, перед новогодними праздниками или 8 марта. Здесь в ход идут
психологические

уловки: <<Через неделю ставки вырастут, и таких выгодных кредитов уже не
будет>> или <<За кредитную карту платить ничего не надо -- она может лежать
у вас

дома, пока не понадобятся деньги>>.

И даже если вы не собираетесь оформлять никаких кредитов и получаете звонки,
они раздражают. Можно ли найти управу на банки, агрессивно рекламирующие
свои

услуги? АиФ.ru узнал у юристов.

Как заставить банк прекратить звонки?

Мало кто знает, но подобные звонки нарушают законодательство, говорит юрист
Андрей Лисов. <<Согласно закону ,,О рекламе``, любое распространение рекламы
по

сетям электросвязи, в том числе с помощью телефона, разрешается лишь в том
случае, если абонент дает предварительное согласие на получение такой
информации>>,

-- пояснил эксперт АиФ.ru.

Получается, что любой клиент банка, столкнувшийся с агрессивными звонками,
может сообщить финансовой организации, что согласия на получение такой
информации

он не дает.

В свою очередь председатель коллегии адвокатов <<Бурцева, Агасиева и
партнеры>> Адвокатской палаты Московской области Светлана Бурцева призывает
не хамить

и не грубить при общении с сотрудниками банка. <<Такие звонки
коммуницируются через компьютерную программу, и заранее оператор не знает,
кому он звонит.

Поставьте на свой телефон программу ,,Запись звонков``. Предупредите о
записи, отвечайте вежливо и предложите оператору представиться, назвать
наименование

банка, цель звонка. Попросите добавить вас в стоп-лист или черный список>>,
-- советует адвокат.

Затем необходимо написать заявление (или претензию) в банк с просьбой
прекратить звонки и разглашение ваших персональных данных. <<По закону,
обработка

персональных данных допускается только с вашего согласия. Обработка
персональных данных -- это любые действия с ними. Таким образом вы
направляете банку

запрет на обработку любых ваших персональных данных, в том числе и с помощью
звонков>>, -- поясняет Бурцева.

Звонки не прекратились? Тогда -- в суд

Если на вашу просьбу прекратить звонки банк не отреагировал, придется
обращаться в вышестоящие инстанции -- сначала в Федеральную антимонопольную
службу

(ФАС). По словам Лисова, обычно антимонопольщики охотно берутся за подобные
дела, это их профессиональные обязанности. Например, в Хабаровском крае банк

был оштрафован на 100 тысяч рублей за звонок гражданину с предложением
финансового продукта.

<<По общему правилу срок рассмотрения письменных обращений территориальными
органами ФАС составляет 30 дней. И если ФАС приняла решение не в вашу
пользу,

вы можете обратиться в суд, где также можете претендовать на возмещение
морального вреда за назойливые звонки и нарушение ФЗ ,,О персональных
данных``. Организация,

нарушающая законодательство, в частности Федеральный закон ,,О рекламе``,
подлежит привлечению к административной ответственности>>, -- поясняет
адвокат Владимир

Постанюк.

Чтобы претендовать на возмещение морального вреда, необходимо доказать, что
звонки из банка способствовали ухудшению вашего физического и
психологического

состояния. Это могут быть справки из медицинского учреждения и показания
свидетелей.

<<Можно подать в суд на сотрудника банка или на сам банк, сотрудники
которого совершали звонки. Но для того, чтобы выиграть суд, нужно запастись
терпением

и иметь достаточно доказательств для обоснования своей позиции, вины банка и
его противоправных действий>>, -- добавляет Бурцева.

Как доказать, что банк навязывал кредит?

Доказать факт навязывания банком своих услуг достаточно просто. Можно просто
записать беседу с сотрудником банка или автоматический звонок, сделать
детализацию

входящих звонков на номер вашего телефона.

Бурцева советует установить на телефон

advert

специальное приложение, которое записывает все звонки. Кроме того, по ее
словам, в качестве доказательства могут выступить показания свидетелей,
находившихся

рядом с вами во время звонков из банка. Также могут пригодиться скриншоты
смс-сообщений.

Какая компенсация положена?

Если вы докажете, что своими звонками с предложением кредита банк причинил
вред вашему здоровью и нарушил ваше душевное состояние, суд обяжет
финансовую

организацию выплатить вам компенсацию. <<Имеется положительная судебная
практика взыскания с кредитных учреждений значительной суммы за ущерб,
причиненный

сотрудниками. Основанием взыскания служит нарушение финансовыми учреждениями
Федерального закона, регулирующего банковскую деятельность>>, -- поясняет
Бурцева.

По словам Лисова, обычно сумма компенсации составляет от нескольких тысяч до
нескольких десятков тысяч рублей.