[pc] Как избавиться от страха.
Добрый день всем клубчанам! У всех людей есть фобии и я не
исключение. Есть и у меня страхи и вот один из них который очень мешает
жить. Я боюсь ночевать одна в помещении. Когда остаюсь дома одна у меня
либо включён телевизор звука минимум, главное что бы он светил или
свет в коридоре или туалете и радио с не громким звуком. Это мне
придаёт какую то защищённость. Но в темноте я не могу находиться,то есть
находиться могу не могу засыпать. Не то что боюсь но какой то дисконфорт
испытываю. Не конфортно с закрытыми глазами будто какая то опасность за
спиной. С включенным светом или телевизором чувствую себя немного
защищённой что ли. Когда я была на учёбе в Реакомпе, там работала
психолог, она как то по работала со мной и года два не было этого
страха. Но потом снова всё вернулось. После завтра мою маму кладут в
больницу и я опять столкнусь с этой проблемой. я радуюсь возможности по
быть одной но вот тёмные ночи это испытание. Как можно его побороть. И
можно ли?
Здравствуйте Мария.
страхи есть у очень многих людей и самые разные.
кто-то боится темноты, кто-то замкнутого пространства, кто-то насекомых
или птиц.
так сходу разобраться в этом будет весьма непросто.
А вы помните с какого времени у вас появился этот страх?
может вы помните после какого события?
если вы осознаете его причину то быть может вам будет легче его преодолеть.
С уважением Юрий.