[pc] У каждой страны есть философия счастья
Доброго здоровья всем читающим!
У каждой страны есть философия счастья
У каждой страны есть философия счастья
У каждого человека свое представление о счастье. В некоторых государствах
есть даже настоящие министерства счастья, задача которых как раз - делать
так,
чтобы люди были довольны своей жизнью. При этом далеко не все знают, что в
мире существуют еще и национальные концепции счастья, которые предлагают
готовые
рецепты того, как можно начать радоваться жизни и избавиться от стресса.
AdMe.ru постарался и собрал наиболее интересные концепции счастья со всего
мира, чтобы каждый из вас обязательно нашел что-нибудь полезное для себя.
Калсарикянни (Финляндия)
Если попробовать перевести это сложное слово, то получится примерно такое
значение: <распитие спиртных напитков в нижнем белье без малейшего намерения
выходить из дома>.
В отличие от других скандинавских концепций счастья, калсарикянни не
предполагает красивой картинки с камином и уютным пледом - тут все ближе к
реальной
жизни.
Рецепт счастья по калсарикянни: Придя вечером домой, переоденьтесь в любимую
удобную одежду. Пижама и шерстяные носки - идеальный вариант. Откройте
бутылку
вина. Можно, конечно, и другого, более крепкого напитка, но тут важна мера.
Завтра вам не должно быть плохо от того, что сегодня вы будете испытывать
счастье.
Возьмите чипсы, шоколадные батончики и конфеты - в общем, то, что не
относится к правильному питанию. Сегодня можно. Включите приятную музыку или
посмотрите
видео с забавными зверюшками. Нужно создать фон. И теперь можно расслабиться
и отпустить все проблемы.
Синрин-йоку (Япония)
<Синрин-йоку> переводится с японского как <лесные ванны>. Суть данной
терапии в наслаждении природой и поиске единения с ней. Это уникальный метод
борьбы
с депрессией и стрессом без таблеток и врачей.
Лесная терапия официально признана в Японии и Южной Корее. Научно доказано,
что она снижает агрессию, уровень гормонов стресса в крови, но при этом
повышаются
продуктивность и иммунитет. А радость от общения с деревьями ощущается
дольше, чем от повышения зарплаты.
Рецепт счастья по синрин-йоку: Зайдите в лес. Найдите укромное место.
Попробуйте <вобрать> лес в себя, включите все свои 5 чувств: посмотрите
вокруг, вдохните
полной грудью, прислушайтесь, дотроньтесь до дерева, попробуйте воздух на
<вкус>. Закройте глаза и ощутите умиротворение и гармонию. Займитесь тем,
что
вам больше всего нравится: гуляйте, рисуйте, медитируйте. Выполните
дыхательную гимнастику.
Икигай (Япония)
<Икигай> дословно переводится с японского как <смысл жизни>. Однако гораздо
ближе другое значение - <то, ради чего хочется вставать по утрам>. Это может
быть запах кофе, с которого вы начинаете свой день, глобальные проекты на
работе или ваш питомец.
Когда человек находит свой икигай, он избавляется от разрушительных привычек
и депрессии, не может дождаться начала следующего дня, чтобы заняться
любимым
делом.
Рецепт счастья по икигай: Начните утро с любимых лакомств. Так вам приятнее
будет встать рано, а день начнется правильно - с хорошего настроения.
Впустите
небольшие изменения в свою жизнь, например ежедневно выделяйте час на хобби.
Разбудите в себе ребенка: станьте смелым, любопытным, независимым от чужого
мнения. Но помните, что нельзя стать счастливым, навредив окружающим.
Радуйтесь мелочам. Всегда полностью отдавайтесь тому, чем сейчас занимаетесь
и что
вам нравится. Пусть сам процесс станет целью.
Люкке (Дания)
<Люкке> с датского переводится как <счастье>. Суть концепции сводится к
тому, чтобы достичь вселенского удовольствия и ежедневной радости от жизни в
чистом
виде.
Рецепт счастья по люкке. Из того, что вы можете сделать прямо сейчас:
сходите в гости к соседям и угостите их чем-то вкусным или скажите близким
приятные
слова. Можно еще улыбнуться незнакомцу. В глобальном смысле стоит сменить
работу, если ваша не нравится, и перестать покупать <статусные> вещи только
лишь
потому, что они есть у всех. Не захламляйте свою жизнь во всех смыслах. И не
ограничивайте себя навязанными условностями.
Палли-палли (Южная Корея)
Если для некоторых стран счастье заключается в умении наслаждаться моментом,
быть неторопливым и спокойным, то для Южной Кореи все наоборот. Жители этого
государства вечно куда-то спешат. <Палли-палли> можно перевести как
<быстрее-быстрее>.
Корейцы не любят ждать. Отсюда популярность блиц-свиданий, языковых курсов,
обещающих научить иностранному чуть ли не за несколько недель. А что
говорить
о доставщиках пиццы и интернет-заказов! Чтобы конкурировать с ними в
скорости, сети McDonald's пришлось создать собственную курьерскую доставку.
Рецепт счастья по палли-палли: Основная заповедь - не упускайте возможности
и используйте их быстро. И чтобы нормально жить на таких высоких скоростях,
соблюдайте следующие правила: живите по расписанию; хорошо питайтесь и не
жертвуйте временем на еду, почаще пойте (в душе, по дороге на работу, в
караоке).
Не переставайте учиться, но делайте это прилежно.
Кюри (Шотландия)
<Кюри> по-шотландски означает <свернуться клубочком>, <прижаться>. Конечно,
в стране с суровым северным климатом важную роль играет уют. Однако это лишь
одна из составляющих.
Не менее ценным в данной концепции счастья является единение с природой,
общение с животными и контакт человека со своим наследием. Тут важны
ритуалы,
традиции, родная земля.
Рецепт счастья по кюри: Выйдите на прогулку вместе с собакой в какое-нибудь
красивое место на природе. Не думайте о холоде или мошкаре - не
концентрируйтесь
на неприятных мелочах. Включите приятную музыку или послушайте звуки
природы. Вечером сходите с друзьями в кафе и обсудите какие-нибудь
интересные идеи,
поделитесь своими. И обязательно уважайте историю и не забывайте о связи с
предками.
Филотимо (Греция)
С греческого <филотимо> переводится примерно как <достоинство, честность,
гордость>. Однако эквивалент подобрать трудно, так как даже жители страны
вкладывают
в это понятие что-то свое. Основной смысл - уважение к себе и своим друзьям,
чувство общности и родства и, конечно, гордость за себя и других.
Рецепт счастья по филотимо: Каждый день формулируйте по 2-3 позитивные мысли
(можно записывать в дневник), будьте услужливыми и гостеприимными. А если
ваш друг на вопрос: <Как дела?> - ответит: <Неплохо> - обязательно уточните,
чем вы можете помочь, и угостите его вкусным супом или
advert
пирожным.
Рецепт счастья от Далай-ламы
Известный духовный лидер, к которому прислушиваются многие, независимо от
культуры и национальности, считает, что принципы счастливой жизни в
следующем:
<К чему печалиться, если все можно еще поправить? И к чему печалиться, если
ничего уже поправить нельзя?> <Каждый день всем выпадает шанс начать
сначала.
Каждый день - наш день рождения>.
<Надо учиться концентрироваться и избегать "блуждания ума". На это, кстати,
направлены большинство практик медитации. Стоит полностью отдаваться
моменту,
в котором мы сейчас живем>.
<Надо уметь быть щедрым и помогать другим. Истинно счастливым человеком
можно стать только среди других людей>.
А какой рецепт счастья у вас?
Оригинал
AdMe.ru
