[Будь-здоров! 2] Из-за чего бывает трудно заснуть: ученые обнаружили, что может вызвать проблемы со сном
[Будь-здоров! 2] Из-за чего бывает трудно заснуть: ученые обнаружили, что может вызвать проблемы со сном
приветствует Вас!
20 ноября 2021, 17:40
Плохой сон может быть вызван уровнем холестерина / Unsplash
Исследование американских ученых показало, что невозможность быстро
заснуть может сигнализировать о нарушениях в организме. Причиной проблем
со сном может быть повышенный уровень холестерина.
Источник:
sciencedaily
view count
Считается, что около 40% людей страдают от повышенного холестерина.
Это интересно Почему люди могут ходить во сне: исследователи рассказали
о возможной причине лунатизма
Клинический руководитель The Independent Pharmacy Дональд Грант
рассказал о том, как уровень холестерина может влиять на сон человека.
Что известно о повышенном холестерине
Высокий уровень холестерина возникает, когда в организме человека
накапливается много вредных жиров. Это происходит из-за чрезмерного
употребления вредной пищи: фастфуда, жареных блюд и мяса. По данным ВОЗ,
повышенный уровень холестерина невозможно определить по физическим
признакам. Единственный способ узнать, есть ли у вас избыточный
холестерин - это провести анализы.
По словам Гранта, на уровень холестерина может влиять несколько факторов:
* Возраст человека;
* Вес;
* Уровень давления;
* Диабет.
Дональд Грант сказал, что предыдущие исследования показали связь с
нарушениями сна и высоким уровнем холестерина.
По словам эксперта, еще в 2014 году, директор программы исследований сна
Майкл Гранднер отметил эту связь в своем исследовании. Эксперимент
опубликовали в научном журнале Sleep Journal.
Пациентов, участвовавших в исследовании, оценивали на основе их привычек
образа жизни, а также продолжительности сна и того, храпели ли они.
Поганий сон
Для исследования изучали качество сна волонтеров / Фото Unsplash
У волонтеров также измерили уровень липидов - веществ, указывающих на
уровень холестерина.
Оказалось, что люди, которые спали менее 6 часов и не могли быстро
заснуть, чаще имели повышенный уровень холестерина.
Читайте также Синхронизация сердец: как наше сердцебиение показывает,
кто нам нравится
Ученые, которые проводили эксперимент, заявили, что исследование
подтвердило связь между сном и уровнем холестерина в теле. Однако
Гранднер отметил, что, возможно, сон и повышенный холестерин - лишь
совпадение.
Поскольку существует связь между этими проблемами, не лишним будет
сказать - если у людей есть проблемы со сном, они могут пройти анализы,
чтобы определить, есть ли у них высокий уровень холестерина,
- сказал Гранднер.
Проблеми зi сном
Ученые не уверены, влияет ли холестерин на качество сна / Фото Pexels
По словам ученого, проходить анализы важно - это лучше, чем узнать о
повышенном холестерине после сердечного приступа.
Анализ крови для проверки высокого холестерина очень прост и чрезвычайно
точен. Врач общей практики или медсестра берут образец крови. Затем
кровь проверяется на уровень хорошего и плохого холестерина,
- рассказал он.
