[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Свойства зеленого чая для здоровья и красоты
[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Свойства зеленого чая для здоровья и красоты
приветствует Вас!
04 ноября 2021
Все мы слышали о пользе зеленого чая. Но в чем именно она
проявляется? Чайный эксперт рассказал о главных преимуществах целебного
напитка.
Зеленый чай часто называют одним из самых полезных для здоровья и
красоты напитков. И это не просто слова. О восьми доказанных целебных
свойствах зеленого чая рассказал чайный эксперт из Индии Кетан Десаи.
Помогает похудеть
Благодаря содержанию кофеина и катехина, пара чашек зеленого чая в день
ускоряют метаболизм и помогают быстрее сжигать калории. <<Катехин
расщепляет излишки жира, в то время как кофеин является стимулятором,
который улучшает физическую работоспособность>>, -- подчеркивает Десаи.
Снижает риск рака
Китайские ученые установили, что зеленый чай может снизить вероятность
возникновения онкологических заболеваний. Все дело в особом компоненте,
который содержит напиток, -- EGCG (галлат эпигаллокатехина). Он способен
блокировать фермент, способствующий росту раковых клеток.
Снижает холестерин
Кахетины, содержащиеся в напитке, уменьшают всасывание холестерина в
кишечнике. А это, в свою очередь, снижает риск снижает риск
сердечно-сосудистых заболеваний -- одной из основных причин смертности в
мире.
Уменьшает уровень сахара в крови
Особенно это свойство будет полезно людям, страдающим от диабета 2 типа.
Уже доказано, что зеленый чай снижает риск преждевременной смерти от
этого заболевания. Все дело в большом количестве антиоксидантов и
противовоспалительных компонентов, которые есть в напитке.
Борется с инфекциями
Благодаря все тем же противовоспалительным компонентам, зеленый чай
будет эффективным подспорьем в лечении инфекций полости рта и горла.
Улучшает работу мозга
Вышеупомянутый EGCG также способствует генерации клеток головного мозга.
А этот процесс улучшает память и концентрацию и помогает предотвратить
дегенеративные возрастные заболевания.
Укрепляет кости
EGCG стимулирует и активность ферментов, способствующих росту костей, а
также увеличивает уровень их минерализации. Таким образом зеленый чай
предотвращает распад костной ткани и остеопороз.
Помогает расслабиться
Зеленый чай также содержит активный компонент теанин. Это аминокислота,
которая помогает снизить стресс, оказывая успокаивающее и расслабляющее
действие.
<<Регулярное употребление зеленого чая может значительно улучшить ваше
здоровье>>, -- подчеркивает Кетан Десаи. Он советует ежедневно выпивать от
трех до пяти чашек целебного напитка.
Однако эксперт предупреждает и о побочных эффектах, которые может
взывать чай, если переборщить с его количеством. Среди них чувство
нервозности, проблемы со сном, обезвоживание, головные боли и
раздражение желудка (при слишком крепком заваривании или употреблении
чая натощак).
Мне нравится
+12Мне не нравится
Вайке
Вайке
созерцатель
Публикации месяца
Лист хрена заменит аптечку
Лист хрена заменит аптечку
21092
Простая процедура для оздоровления всего тела
Простая процедура для оздоровления вс...
17381
7 видов фитнеса для женщин после 45 лет
6910
7 видов фитнеса для женщин после 45 лет
Изысканные кондитерские изделия похожие на шедевры живописи, поражающие
своею реалистичностью
4519
Изысканные кондитерские изделия похожие на шедевры живописи, поражающие
своею реа...
16 отборных заметок из тетрадей самых веселых и находчивых учеников
9591
16 отборных заметок из тетрадей самых веселых и находчивых учеников
Несколько крошечных щенков, знающих толк в отдыхе
5042
Несколько крошечных щенков, знающих толк в отдыхе
ВТБ, странная политика
2660
ВТБ, странная политика
Пафиопедилум: выращивание и уход в домашних условиях
3570
Пафиопедилум: выращивание и уход в домашних условиях
ТОП-10: Безумные теории о Луне
4708
ТОП-10: Безумные теории о Луне
17 зверушек-дурашек, которые одним своим видом веселят всех вокруг
7962
17 зверушек-дурашек, которые одним своим видом веселят всех вокруг
<<Это теракт, направленный в самое сердце Ирака>>
4293
<<Это теракт, направленный в самое сердце Ирака>>
10 экспертных предсказаний о технологиях, оказавшихся полностью ошибочными
6292
10 экспертных предсказаний о технологиях, оказавшихся полностью ошибочными
Помощь
Реклама
Пользовательское соглашение
Правообладателям
16+
Использование материалов сайта возможно только при указании гиперссылки
на источник
Обратная связь
atom
(C) 2021, Народные рецепты
