[Будь-здоров! 2] Как уменьшить растянутый желудок: симптомы, способы сократить объем
приветствует Вас!
29 ноября 2021

Желудок - орган, в который поступает пища, размер данного полого
образования внутри брюшной полости может быть различным. Чем меньше
размер желудка, тем меньше еды требуется, чтобы его наполнить, и меньше
килокалорий поступает в организм с приемом пищи.
Зачастую причиной увеличения веса являются растянутые стенки данного
органа. Это объясняет, почему уменьшение емкости желудка является
заветной мечтой многих мужчин и еще большего количество женщин. Так,
рацион может оставаться прежним, ведь требующееся количество пищи для
наполнения желудка будет уменьшено. Эта статья проинформирует о том, как
уменьшить растянутый желудок.
fullsize

Общие сведения
Среднестатистическая емкость пустого желудка - пол-литра. После трапезы
он в состоянии увеличиваться до одного литра. Хотя, конечно, все зависит
от того объема пищи, который принимает человек (выпитая жидкость также в
него входит). Что делать, если растянут желудок? Экспериментально
установлено, что объем желудка должен варьироваться от 0,5 до 1,5 л, но
эти значения актуальны для людей с нормальным метаболизмом. У тех, у
кого наблюдается ожирение или есть проблемы с неконтролируемым
аппетитом, данный показатель доходит до 4 литров. Основные симптомы
растянутого желудка: разовое употребление большого количества пищи,
появление излишнего веса.
Способы уменьшения размеров
Психология человека устроена таким образом, что ему хочется быстро
достичь определенного результата. Но такое не всегда возможно. Порой
стоит проявить терпение. Чтобы уменьшить размеры желудка, придется
постараться, так как результат будет виден как минимум через 2 недели.
Точное определение сокращения размеров органа возможно только на приеме
у врача, который рассчитает степень его растянутости. Спустя время для
каждого индивида можно определить наиболее эффективный способ борьбы с
большим размером органа.
растянутый желудок симптомы

Как уменьшить растянутый желудок? Основной перечень способов для борьбы
с проблемой:
1. Специализированная дробная диета.
2. Выполнение упражнений для проработки определенных групп мышц.
3. Хирургическое вмешательство.
4. Прием таблеток.
5. Изменение правил приема пищи.

Как сократить растянутый желудок естественным путем на дому
Организм человека - удивительное творение природы. Его способность
адаптироваться поражает воображение. Если давать грамотно дозированные
физические нагрузки, сердце будет качать все большее количество крови с
целью экономии энергии для себя, а также большего насыщения организма
кислородом.
Желудок - не исключение. Понять, как уменьшить растянутый желудок в
домашних условиях, легко. Если в его полость будут поступать меньшие
объемы пищи, он будет уменьшать свой объем. Поэтому диетическое питание
- один из логичных способов уменьшения размеров органа. Безусловно,
придется задействовать силу воли, следовать основным правилам, а это не
каждому по силам.
растянутый желудок как уменьшить

Для того чтобы понять, как уменьшить растянутый желудок, необходимо
придерживаться следующих положений:
1. Суточное употребление пищевых продуктов по своей массе не должно быть
больше полутора килограммов (учеными доказано, что данная масса
наилучшим образом переваривается, всасывается в кишечнике, не
растягивает стенки органов).
2. С давних времен заведено, что существует первое, второе и третье
блюдо, последним часто бывает какая-нибудь жидкость. Здесь наблюдается
парадокс: не следует запивать основные блюда водой или иной жидкостью.
3. Не рекомендуется делать микс из свежих фруктов и основных продуктов
питания. Фрукты содержат большое количество пищевых волокон, начинается
процесс брожения, в результате чего образуется большое количество
углекислого газа, который с легкостью увеличивает стенки желудка.
4. Жидкость стоит употреблять за двадцать минут до принятия пищи, а
затем спустя 2 часа после трапезы (совместно с маленькими порциями это
уменьшит выделение пищеварительных энзимов поджелудочной железой и
желчным пузырем).
5. Прием пищи должен продолжаться минимум двадцать минут, за это время
мозг получает информацию о насыщении, и человек не переедает. В таком
режиме пищу необходимо употреблять, тщательно ее пережевывая.
6. Режим питания должен включать всем известные приемы: завтрак,
полдник, обед, перекус, ужин. Порции в каждом приеме стоит уменьшить в
два раза, желудок начнет привыкать к такому питанию, тем самым уменьшая
объем. Основное правило - немного, но часто! Врачи советует увеличить
количество приемов пищи до шести раз. Три полноценных приема, три
дополнительных - самый оптимальный вариант. Масса принимаемой пищи
должна составлять не более 200 граммов. Перекусы созданы с целью, чтобы
на протяжении дня из-за уменьшенных порций не создавалось постоянное
ощущение голода. В рацион перекуса рекомендуют включать овощные или
фруктовые салаты, куда можно добавить орехи и кисломолочные продукты.
7. Жирное, жареное, копченое - исключить. Свойства данного рода пищи не
стимулируют сокращение желудка, а дают обратный эффект.
8. Основа меню - белковые блюда, а также те, что содержат большое
количество клетчатки. Белковая пища является оптимальным источником
энергии, позволяет насытиться быстрее. Чтобы расщепить белки, энергии
потребуется немало, что также играет на руку. Подойдет диетическое мясо,
рыбные изделия, продукты молочного производства, салаты из овощей и
рагу, супы.
9. Во время приема пищи не должно быть отвлекающих сигналов извне (игра
на компьютере, просмотр телевизора, прочтение книги). Из-за подобных
ошибок сигнал о том, что организм уже принял нужное количество пищи,
приходит гораздо позже, что также способствует перееданию.
что делать если растянут желудок

Опытно определено, что спустя две недели соблюдения данных правил уже
будет видна положительная динамика. Ответ на вопрос о том, как уменьшить
растянутый желудок в домашних условиях, очень прост. Главное -
дисциплина и сила воли.
Диета <<Пять столовых ложек>>
<<5 столовых ложек>> - это название специализированной диеты. Рассчитано,
что масса пяти ложек еды обычно не превышает 200 рекомендованных
граммов. Считается, что с таким режимом питания можно сбросить в весе
шесть-пятнадцать килограммов за месяц. Цель рациона - уменьшение объема
желудка, решение проблемы с излишним весом. Для этого необходимо:
* Время между приемами пищи - два-три часа. Размер порций должен быть
пять столовых ложек.
* Исключить приемы сладких газированных напитков, в том числе и
натуральных соков, купленных в магазинах.
* Из жидкостей отдать предпочтение воде. Оптимальное количество - 1,5 л
в день.
* Жирное, жареное, острое исключить, такие блюда активируют
продуцирование желудочного сока.
* Еды быстрого приготовления не должно быть в рационе.
Физические упражнения для сокращения объема органа
Как уменьшить растянутый желудок с помощью физических упражнений? Так
как данный орган расположен в брюшной полости, то и необходимые для
сокращения его объема мышцы также будут находиться в данной области. В
процессе тренировок мышечной ткани она становится более упругой, что
способствует активному возвращению в привычную форму стенок желудка.
как избавиться от растянутого желудка

Основные упражнения:
1. Напряжение мышц передней брюшной стенки (пресса).
2. Проведение скручивания.
3. Подъем туловища из локации лежа.
Противопоказаны упражнения людям, имеющим любую степень ожирения, так
как физические упражнения могут вызвать проблемы с другими органами и
системами.
Дыхательная гимнастика для уменьшения органа
Что делать, если растянут желудок, а сил на диету нет? Можно прибегнуть
к дыхательной гимнастике. Данное направление упражнений врачи советуют
всем людям, даже тем, у кого нормальное телосложение. Эти занятия
помогут не только сократить желудок, но и укрепить мышцы брюшной стенки.
Гимнастическая программа:
1. Корпус должен быть прямым.
2. В легкие с помощью глубокого вдоха набирается большое количество
воздуха, мышцы передней брюшной стенки должны быть напряжены, в таком
положении нужно быть 3-5 секунд.
3. Выдох. При этом живот втягивается, затем снова напрягается. Так нужно
продержаться 30 секунд.
Упражнения необходимо делать утром и вечером, за час до приема пищи.
Количество повторов - от пяти до семи.
Аскорбиновая кислота, как один из способов
Существует мнение, что витамин С способен уменьшить объем желудка. Что
же говорят по этому поводу квалифицированные специалисты? Врачи считают,
что витамин никак не способствует устранению проблемы с размерами
желудка. Поэтому, какое бы количество аскорбиновой кислоты человек не
принимал, к сожалению, это может лишь привести к раздражению слизистой
желудка, которая и так постоянно подвержена воздействию соляной кислоты.
как сократить растянутый желудок

В перспективе это может привести к гастриту, язве. Проблемы могут
появиться и в мочеполовойвой системе. Есть вероятность развития
мочекаменной болезни. Поэтому не стоит искать легкие пути решения
проблемы, так как это может лишь усугубить состояние организма.
Сокращение объема желудка с помощью психологического влияния
Как восстановить растянутый желудок при помощи психологии? Известно, что
психологический эффект имеет сильное воздействие на состояние организма.
Всем знаком <<эффект плацебо>>, когда человеку дают принимать обычные
бездейственные таблетки, говоря, что они помогают, и пациент начинает
чувствовать себя лучше. Все это происходит на подсознательном уровне.
Так и в данном случае. Человек должен себя настроить на то, что
принимать пищу стоит только в тот момент, когда организм действительно
этого требует. Хотя, большая часть населения любит себя порадовать
сладкой конфеткой или пирожным, когда этого и не нужно делать.
Таблетки для уменьшения желудка
Важно! Без рекомендации врача данные препараты не стоит принимать!
Такие препараты влияют не на непосредственное уменьшение размеров
желудка, а на уменьшение желания потреблять пищу. При этом они оказывают
отрицательное воздействие на организм человека, поэтому их рекомендуют
лишь в редких случаях.
Побочные действия:
1. Со стороны нервной системы: бессонница, изменение настроения,
депрессивное состояние, повышенная раздражительность.
2. Со стороны метаболизма: выпадение волосяного покрова, ухудшение
состояния кожи.
3. Со стороны пищеварительной системы: слизистая оболочка желудка и
кишечника подвергается раздражению, нарушается процесс дефекации (диарея).
4. Вес, который был устранен, стремительно возвращается.
Положительное действие - снижение аппетита.
Данные таблетки не вызывают стремительного уменьшения размеров желудка!
В редких случаях, обычно при последней стадии ожирения, когда человек не
способен контролировать свой аппетит, врачи выписывают данные препараты,
но прием должен происходить под чутким контролем медицинских работников.
Самостоятельно устанавливать курс приема запрещается!
Оперативные манипуляции
Многие женщины задаются вопросом: <<Растянула желудок, как уменьшить с
помощью операции?>>
Внимание! Нарушать целостность организма следует только в крайних
случаях. Данная проблема - не исключение.
Оперативное вмешательство производится, если:
* вес пациента превышает нормальный больше, чем на пятьдесят килограммов;
* естественные способы не помогают;
* дальнейшее поднятие весовых показателей может отрицательно сказаться
на состоянии организма в целом.
растянула желудок как уменьшить

Есть ряд операций, которые уменьшают объем желудка. Тип процедуры
выбирает врач. Данные способы являются радикальными. До того, как к ним
прибегать, стоит попытаться справиться с проблемой естественными путями.
Основные оперативные манипуляции, которые ответят на вопрос о том, как
избавиться от растянутого желудка хирургически:
1. Помещение специализированного баллона в желудок. Операция схожа с
гастроскопией. В желудочную полость вводят баллон из силикона, который
занимает часть пространства. Он дает эффект насыщения после меньшего
количества употребляемой пищи. Через полгода баллон извлекается.
2. Бандажирование. Тип операции - лапароскопия. Орган разделяют с
помощью бандажа на верхнюю и нижнюю части, рецепторы желудка подают
сигнал в мозг о насыщении от малого количества еды. Число калорий
уменьшается. Человек теряет в весе.
3. Шунтирование. Растянутый желудок, точнее его стенки, сшивается.
Размеры становятся вдвое меньше, что не позволяет набирать лишний вес.
4. Удаление части желудка. Тип операции - открытая, полостная.
Используется, когда все предыдущие методы не помогают.
Противопоказания по уменьшению размеров желудка
Есть перечень состояний организма, при которых воздействие на стенки
желудка с целью уменьшения размера органа строго противопоказано. В
данный список входят заболевания желудочно-кишечного тракта либо
процессы, указывающие на их развитие:
* Язвенная болезнь развивающегося типа, которая в данный момент
находится в хронической или острой форме, с вероятным риском появления
внутреннего кровотечения.
* Воспаление желудка, что в случае начала программы по уменьшению
желудка способно перейти в острую форму с появлением сильного спазма и
болевого синдрома.
* Недостаток витаминов, минералов и иных питательных веществ в
организме. Любое неразумное ограничение в питании в итоге приведет к
тому, что организм будет мучиться от еще большего истощения. В итоге все
может закончиться не лучшим образом, понадобится госпитализация в
гастроэнтерологическое отделение.
* Сахарный диабет инсулино- и неисулинозависимый. Данное заболевание
эндокринной системы требует составления специального меню диетического
питания, поэтому неприемлемо уменьшать размеры желудка с помощью
естественных способов, таких как диета. Возможно обращение к
оперативному вмешательству.
* Склонность к нарушению микрофлоры кишечника и расстройству акта
дефекации в виде продолжительных запоров, которые длятся более 3-х дней,
либо в виде поноса, что проявляется без наличия на то причин.
* Хроническое воспаление поджелудочной железы или желчного пузыря, когда
функциональность тканей желчного пузыря и поджелудочной значительно
ухудшается.
* Злокачественные новообразования в органах желудочно-кишечного тракта,
требующие неотложного лечения и выбора специализированной диеты.
растянутый желудок фото

В заключение о том, как уменьшить растянутый желудок, о процессе сокращения
Основной целью для уменьшения размеров одного из основных органов
желудочно-кишечного тракта является похудение. Для некоторых это строго
необходимо, например при ожирении различных типов, некоторые просто
хотят быть в хорошей форме. По большей части это касается женской части
населения, которая постоянно задает вопрос: "Когда растянула желудок,
как уменьшить его?"
Стоит принимать во внимание, что организм человека уникален, и подход
должен быть соответствующим. Перед тем как приступить к достижению цели
с помощью естественных способов, стоит обратиться к доктору, провести
необходимые обследования (ультразвуковая диагностика, анализы крови и
мочи и др.) с целью выявления всех противопоказаний.
Создание индивидуальной схемы питания, рекомендация по физическим
упражнениям - все это должно быть оговорено со специалистом. И лишь в
крайних случаях следует обращаться к радикальным мерам - оперативному
вмешательству. Да, фото растянутого желудка никого в восторг не
приводит, но, соблюдая все перечисленные рекомендации и обладая силой
воли, с легкостью можно добиться желаемого результата.

[Будь-здоров! 2] Что такое артроз: его виды, симптомы и методы его лечения
приветствует Вас!
29 октября 2021

Артроз - дегенеративное заболевание дистрофического характера,
выражающееся в поражении хрящевой ткани и суставов.
Около трети людей в пожилом возрасте ставится такой диагноз.
Поэтому стоит знать, к какому специалисту обратиться и как лечить данный
недуг.
Виды артроза
Параметр, по которому артроз подразделяется на виды, - местоположение.
Основываясь на этом, специалисты составили следующую классификацию
заболевания:
* Спондилоартроз. Артроз позвоночника поражает один или более позвонков
позвоночного столба. Причиной спондилоартроза является чересчур сильная
нагрузка на определённый отдел позвоночника. Сколиоз является нередкой
причиной возникновения этого вида заболевания, как и другие нарушения
осанки.
* Унковертебральный артроз. Шейный артроз напрямую связан с естественным
процессом старения организма человека, поэтому чаще всего он
диагностируется именно у людей преклонного возраста.

* Артроз плечевого сустава. Плечевой артроз достаточно широко
распространён среди населения, особенно у мужчин. У двух третей людей с
диагностированным артрозом плечевого сустава происходит деформация
суставов рук.
* Остеоартроз рук. Артроз дистальных межфаланговых суставов - ещё одна
разновидность артроза. Заболевание называется также узелками Гебердена.
Чаще встречается у женщин в период менопаузы.
* Коксартроз. Артрозом тазобедренных суставов, как правило, страдают
люди среднего возраста и пожилые. Однако если имеется дисплазия суставов
(врождённые нарушения структуры костей), то заболевание можно встретить
и у молодых людей.
* Гонартроз. Остеоартроз коленных суставов - один из самых
распространённых видов. Больше всего ему подвержены люди старше 45 лет.
Среди женщин заболевание встречается чаще, нежели среди мужчин.
* Голеностопный артроз. Травмы стоп, подвывихи, ушибы ног и подобные
проблемы - предвестники данной группы заболевания. Встречается среди
всех возрастов и категорий населения.
* Первичный полиостеоартроз. Для болезни Келлгрена характерно общее
ослабление связок, дистрофия мышц. Встречается у женщин в период
менопаузы на фоне общего артроза конечностей.
Виды артроза

Механизм развития артроза
В нормальном состоянии хрящ обладает гладкой поверхностью, к тому же
довольно гибок. Благодаря этому суставные поверхности могут без
трудностей двигаться относительно друг друга. Иными словами, здоровый
хрящ обеспечивает необходимый уровень амортизации и делает нагрузку на
кости, мышцы, связки меньше.
В результате возникновения артроза со временем поверхность хряща
становится всё более шершавой, а при движении суставов возникает трение.
От хряща начинают отделяться небольшие частицы, со временем попадающие в
суставную полость и жидкость.
Далее хрящ становится всё более и более жёстким, вплоть до окостенения.
В центральных и глубоких зонах образовываются кисты, соприкасающиеся
непосредственно с суставами.
Таким образом, обеспечивается постоянное нанесение травм капсуле и
синовиальной оболочке сустава, вследствие чего они утолщаются. Со
временем происходит и нарушение структуры непосредственно костей - они
деформируются, а по краям появляются своеобразные выступы.
Повышенная нагрузка на связки и мышцы способствует возникновению очагов
фиброзного происхождения. Вероятность повреждения связочно-мышечного
аппарата увеличивается (растяжения, надрывы, разрывы). При значительном
разрушении хряща движения резко ограничиваются, а образование анкилозов
- нередкое явление.
Артроз и норма

Причины возникновения и факторы риска
Причины возникновения артроза разнообразны и многогранны. Однако
существуют группы факторов, увеличивающих шансы возникновения заболевания:
* возраст, превышающий границу 60 лет;
* ожирение и большая масса тела, что создаёт повышенную нагрузку на суставы;
* несоблюдение техники безопасности и регламента работы;
* нарушение работы эндокринной системы;
* нарушение гормонального фона;
* недостаток витаминов и микроэлементов в организме;
* отравление определёнными токсическими веществами;
* плохая экологическая обстановка в месте проживания и работы;
* частые переохлаждения организма.
Первичный артроз
Первичный артроз - последствие, возникающее в результате нарушения
регенеративных процессов, усиление дегенерации хрящевой ткани сустава
без сопутствующих отклонений в работе организма в целом.
Как правило, первичный артроз возникает в результате проявления
наследственных факторов:
* Состав хрящевой ткани. Генетическое нарушение состава ткани, из
которой состоит хрящ, способствующее ускорению разрушения, - прямая
предпосылка к артрозу. Чем стремительнее поражается хрящ, тем выше
вероятность возникновения заболевания.
* Врождённый дефект опорно-двигательного аппарата. С течением времени
приводит к травматизации конкретного участка хрящевых суставных тканей,
что, в свою очередь, в конечном итоге приводит к заболеванию.
* Наследственность. Артроз имеет высокие шансы передаваться по
наследству. Если хотя бы у одного из родителей наблюдается данное
заболевание, то стоит уделять повышенное внимание суставам ребёнка.
Вторичный артроз
Как уже было упомянуто, вторичный артроз не возникает сам по себе, - ему
всегда предшествует какой-либо фактор:
* Повреждение сустава механическим образом. Травма, внутрисуставный
перелом костей, постоянная чрезмерная нагрузка и многие другие факторы
имеют крайне высокие шансы вызвать в последствии заболевание.
Отягощающим фактором выступает недостаточное или отсутствующее лечение.
* Оперативное вмешательство. Не столько сама операция, сколько врачебная
ошибка, могут нанести ущерб суставу или хрящу.
* Заболевание сустава. Артроз нередко возникает как результат
воспалительного процесса: артрита, синовита и др. Дополнительно читайте
чем артроз отличается от артрита.
* Сосудистое заболевание. Множество заболеваний сосудистой системы,
нарушающих кровоснабжение сустава, может привести к артрозу. В их списке
варикоз, атеросклероз, облитерирующий эндартериит и др.
* Аутоиммунное заболевание. Такие болезни, как гемохроматоз, псориаз,
подагра, ревматоидный артрит и другие также являются предпосылкой к
заболеванию.
Вторичный артроз наступает в результате течения патологических процессов
либо как последствие частичного разрушения суставной поверхности
вследствие повреждения внешним воздействием.
Симптом артроза

Различие между первичным и вторичным артрозом выражается в динамике и
предпосылках заболевания: при первичном типе заболевание наступает
медленным и естественным образом, для вторичного же необходим пусковой
механизм развития.
Симптомы
Артроз сопровождается характерной и узнаваемой симптоматикой:
* Болевые ощущения. Боль в суставе - визитная карточка заболевания. Для
артроза типично возникновение боли при движении либо при сильной
нагрузке на воспалённый сустав. Болевые ощущения при этом ощутимы, но
терпимы. Однако с течением времени проявления симптома становятся всё
интенсивные, и в конечном итоге боль будет сопровождать больного даже в
состоянии покоя.
* Хруст. Артроз нередко сопровождается хрустом воспалённого сустава.
Симптом возникает в результате постепенного разрушения хрящевой
прослойки и последующего трения костей.
Если у человека хрустят суставы - это ещё не повод для паники. При
артрозе хруст достаточно специфический - грубый и сухой. Поэтому не
стоит записываться на приём к специалисту, едва похрустев суставами.
Особенно если других симптомов не наблюдается.
* Скованность движений. Артроз по мере развития всё больше ограничивает
движения в силу окостенения и разрушения хряща.
* Изменение внешнего вида сустава. Один из сопутствующих симптомов -
деформация воспалённого сустава. Человек с артрозом может наблюдать, что
внешний вид одного или нескольких суставов изменился: например, острые
всю жизнь колени стали более округлыми.
* Воспаление мягких тканей. Однако артроз может вызывать не только
деформацию сустава, но и воспаление мягких тканей, сопровождающееся
скапливаем жидкости вокруг хряща (выпот).
Стадии артроза
Процесс развития артроза включает в себя три стадии:
* Для артроза первой стадии характерны незначительные боли при движении
и небольших нагрузках на поражённый сустав. Однако уже с первой стадии
начинается изменение в структуре и составе хрящевой ткани.
* Начиная со второй стадии, непосредственно сустав деформируется и
разрушается. Проявления боли становятся всё более ощутимыми, появляется
громкий и отчётливый хруст.
* Самая тяжёлая стадия артроза, третья, ведёт к патологической
деформации поражённого сустава. Визуально суставы также начинают
меняться. На третьей стадии больной полноценно ощущает всю симптоматику
заболевания: боль беспокоит суставы даже в состоянии покоя, человек уже
не может совершать привычные движения, а визуально суставы становятся
всё менее и менее привлекательными.
Третья стадия артроза приводит к полному разрушению сустава,
сопровождающемуся неоартрозом (частичная противоестественная
подвижность) или даже полной потерей подвижности. Как правило, на финише
третьей стадии артроза специалисты принимают решение о радикальном
вмешательстве - эндопротезировании повреждённого сустава.
Стадии артроза

Возможные осложнения и последствия
Несвоевременное, неправильное (или отсутствующее) лечение артроза может
привести к массе неприятных последствий. Это не только полное разрушение
поражённого сустава, но и изменение биомеханики позвоночника, что может
привести к появлению грыж в межпозвоночных дисках и распространению
заболевания на здоровые суставы.
Среди основных осложнений заболевания фигурируют следующие патологии:
* деформация сустава;
* разрушение сустава;
* нарушение биомеханики позвоночника и иных суставов;
* грыжи межпозвонковых дисков;
* невозможность осуществления движений;
* снижение уровня жизни пациента;
* становление больного инвалидом.
Специалист и диагностика
При обнаружении у себя симптоматики, присущей артрозу, первый
специалист, которого необходимо посетить человеку, - ортопед. В
дальнейшем доктор соберёт анамнез, проведёт общий осмотр и направит
пациента на обследование, включающее:
* Рентгенографию (как правило, в двух проекциях), необходимую для
обнаружения специфических признаков артроза.
* Компьютерную томографию (КТ) в целях изучения костной структуры
беспокоящего сустава.
* Магнитно-резонансную томографию (МРТ), необходимую для определения
состояния мягких тканей.
На основании полученных результатов обследования ортопед может либо сам
назначить лечение, либо при обнаружении усугубляющих обстоятельств
направить пациента к другим специалистам: ревматологу, гематологу,
эндокринологу, гинекологу и т. д.
Лечение
Лечение артроза редко когда включает в себя только один метод терапии.
Как правило, пациенту показан целый комплекс мероприятий, от правильного
питания до медикаментозного лечения и физиопроцедур. Случаи, когда
показано оперативное вмешательство, также нередки.
Общие рекомендации
Лечение артроза, помимо конкретных мер, включает в себя несколько
основополагающих рекомендаций:
* свести нагрузку на больной сустав к возможному минимуму;
* дословное следование режиму, установленному ортопедом;
* рационально и правильно составленный рацион питания, богатый на
витамины и минералы.
Препараты
Медикаменты при артрозе показаны достаточно часто. Как правило, это
следующие виды препаратов:
* Противовоспалительные средства. На начальном этапе лечения первые
задачи, которые необходимо решить, - это устранение болевого синдрома и
воспалительного процесса. Решение второй задачи включает в себя
применение нестероидных противовоспалительных препаратов,
предусматривающих внутривенное и внутримышечное введение - Диклофенак,
Индометацин, Нимесулид и др.
* Гормональные кортикостероиды. Кортикостероиды гормональной природы
показаны на стадии обострения артроза. Чаще всего эта группа препаратов
назначается в виде инъекций, но иногда имеют место быть пластыри, мази и
настойки - Гидрокортизон, Кеналог, Дипроспан и др.
* Хондропротекторы. Основное назначение группы лекарств - восстановление
хрящевой ткани и нормализация состава синовиальной жидкости. Больному
необходимо принимать препарат достаточно долго, так как
восстановительный процесс занимает немало времени. Как правило,
назначаются следующие препараты: Хиаларт, Синокром, Ферматрон и т. п. В
запущенном случае артроза препараты могут так и не дать ожидаемого эффекта.
* Обезболивающие. При особенно тяжёлых случаях заболевания может быть
назначен приём анальгетиков, в том числе наркотических - Ибупрофен,
Кетанов и др.
Препараты от артроза

Лечебная физкультура
Лечебная физкультура нередко назначается больному артрозом, особенно в
комплексе с медикаментозным лечением. Ортопедом подбирается комплекс
упражнений, которые нужно выполнять в соответствии с такими принципами:
* Без спешки. Нагрузка и объём занятий должны увеличиваться постепенно,
спешить не стоит, как бы не хотелось ускорить наступление положительного
результата.
* Без боли. Занятия лечебной физкультурой не должны приносить болевых
ощущений. Упражнения могут приносить дискомфорт, ощущение напряжения и
усталость, но ни в коем случае не боль. Если болезненность всё-таки
присутствует, значит, упражнения делаются неправильно.
* Без перенапряжения. Упражнения должны быть интенсивными, но не
заставляющими пациента перенапрягаться. Стоит помнить, что всё хорошо в
меру.
* Без перерывов. Только регулярные упражнения действительно смогут
принести пользу суставам и помочь в преодолении заболевания. Занятия,
проводимые раз в месяц по настроению, не принесут никакого эффекта.
* Без обострений. Упражнения необходимо выполнять только в периоды
ремиссии артроза.
* Без поблажек. Как проблемный, так и здоровый сустав должны быть
нагружены одинаково.
Физиопроцедуры
Ранняя стадия артроза, как правило, лечится медикаментозно. Однако в
комплексе с препаратами часто назначаются и физиопроцедуры,
увеличивающие эффект от препаратов. К тому же, при таком назначении
дозировка и побочные действия лекарств могут быть снижены.
При артрозе показаны следующие процедуры:
* Электрофорез. Абсолютно безболезненная процедура, позволяющая
назначенному препарату действовать локально и в большой концентрации с
минимизацией каких-либо побочных эффектов. Позволяет быстро снять боль,
воспаление, улучшает питание сустава и способствует ряду других полезных
эффектов от медикаментов.
* Воздействие ультразвуком. Вызывает перечень благоприятных эффектов
(согревание, микромассаж, улучшает капиллярный кровоток и метаболизм в
тканях). Иными словами, физиопроцедура нацелена на улучшение состояния
сустава и хрящевой ткани в целом.
* Воздействие магнитным полем. Физиопроцедура уменьшает воспалительные
процессы в повреждённом суставе и улучшает обменные процессы в нём.
Ортопедом может быть назначена общая и (или) местная магнитотерапия в
зависимости от вида артроза и общего состояния здоровья пациента.
* Лучевое воздействие. Физиопроцедура назначается не только в случаях,
когда к другим физиотерапевтическим методам имеются противопоказания, но
и в дополнение к другим, как способствующее ускорению выздоровления
средство.
Массаж
Массаж является эффективным способом лечения артроза в связи с
улучшением периферического кровообращения в суставе. Чем лучше
кровообращение, тем лучше будет происходить питание сустава и хряща
питательными элементами.
Массаж от артроза

При артрозе, зачастую, назначаются следующие техники массажа:
* Японская. В ходе японской методики практикуется точечная нагрузка на
определённые зоны сустава - жёсткие и болезненные. Нагрузки должны быть
строго дозированными, поэтому обращаться необходимо именно к
массажисту-специалисту по японской технике.
* Финская. Техника характерна тем, что движения в основной массе
проводятся большими пальцами рук, что также оказывает точечное, но
мягкое воздействие.
* Российская. Специалисты по российской методике в массаже поражённых
суставов используют поглаживания и растирания ладонями.
* Шведская. Шведская техника сходна с российской. Но она в дополнение к
её движениям добавляет и свои - непосредственные разминания больного
сустава.
Назначением массажа достигаются цели:
* растянуть мышцы и связки, окружающие больной сустав;
* освободить мышцы от венозной крови;
* вывести отложения из сустава;
* стимулировать отток лимфы и кровоток;
* снять напряжение;
* улучшить двигательную функцию сустава.
Питание
При артрозе коронным блюдом, которое должно быть в рационе, считается
холодец - его употребление приводит к поступлению в организм желатина,
так необходимого для нормального функционирования хрящей. Впрочем,
другие блюда животного происхождения с содержанием хрящей также показаны
к употреблению.
Помимо этого, существует перечень правил в питании, которых следует
придерживаться больным артрозом:
* не есть на ночь плотно, т. к. это может привести не только к повышению
веса, но и приступу заболевания;
* стараться питаться дробно - белки отдельно, жиры отдельно, углеводы
отдельно;
* при большой массе тела - снизить вес, чтобы не добавлять нагрузки и
без того больному суставу;
* ежедневный рацион должен быть сбалансирован, богат на витамины и
микроэлементы.
Санаторно-курортное лечение
В зависимости от стадии артроза, больному могут быть показаны процедуры
санаторно-курортного характера с использованием специальной грязи:
* Местные грязевые аппликации. Представляет собой нанесение целебной
горячей (около 40 градусов) грязи на поражённые суставы на 15-20 минут.
Курс проводится через день и составляет 10-15 процедур.
* Общие грязевые аппликации. Общее нанесение горячей грязи на тело
человека. Требуется около 10 процедур, проводимых через день.
* Грязевые ванны на минеральной воде. Погружение человека в
специфическую ванну, состоящую из целебной грязи, размешанной с
минеральной водой повышенной температуры (36-37 градусов). Курс
проводится по аналогии с аппликациями.
* Компрессы. Грязевые компрессы различных составов наносятся на
поражённые суставы (не более двух) на долгий промежуток времени (от
получаса). Курсы составляют от 10 до 20 процедур.
Не стоит принимать решение о санаторном лечении самостоятельно. Перед
посещением заведения обязательно проконсультируйтесь с лечащим специалистом.
К тому же показаны и другие процедуры:
* гидрокинезотерапия;
* подводное вытяжение конечностей с подвешиванием грузов;
* вибромассаж;
* рефлексотерапия;
* лечебные ванны.
Хирургия
Хирургическое вмешательство проводится с целью улучшения подвижности
сустава, а также в целях удаления части хряща или повреждённых менисков.
Операция при артрозе - крайняя мера, к которой стоит прибегать только в
том случае, если консервативные методы лечения не принесли
положительного результата, а пациент страдает болевым синдромом,
частичной или полной неподвижностью сустава.
Во время операции проводят удаление фрагмента поражённого артрозом
хряща, его шлифовку для придания гладкой поверхности, удаление наростов
хряща, срезание части повреждённых связок.
Чаще всего проводится хирургия:
* тазобедренного сустава - проведение частичного удаления хрящевой и
костной ткани бедренной и тазовой кости;
* коленного сустава - замена суставной поверхности сустава на
металлические или комбинированные протезы.
Искусственный сустав

Народные средства
Народные средства не способны самостоятельно победить артроз, однако
могут быть прекрасным вспомогательным средством. Главное - перед
применением посоветоваться с лечащим ортопедом.
Самыми эффективными в народной медицине при борьбе с заболеванием
являются мази, компрессы и ванны.
Мази. Чтобы они возымели эффект, мази должны наноситься массажными
движениями и оставаться на коже длительное время, например, на ночь.
Мазь No 1:
* 1 яичный желток;
* 1 ч. л. скипидара;
* 1 ч. л. яблочного уксуса.
Хорошо перемешать все ингредиенты.
Способ применения. Больной сустав нужно смазать на ночь, хорошо укутав.
Использовать трижды в неделю.
Мазь No 2:
* 100 г мёда;
* 3 г мумие.
Хорошо перемешать все ингредиенты.
Способ применения. Ежедневно наносить на ночь на протяжении недели.
Компрессы. При артрозах они должны быть тёплыми и влажными. Нанесённый
на сустав компресс накрывают плёнкой и тёплой тканью.
Компресс No 1:
* вода;
* 1 ч. л. растительного масла;
* 6 листьев лопуха.
Сложенные стопкой листья необходимо немного подержать над кастрюлей с
горячей водой для распарки.
Способ применения. Больной сустав смазывается растительным маслом,
укутывается листьями, оборачивается пищевой плёнкой и тёплым шарфом.
Держать необходимо несколько часов.
Компресс No 2:
* 2 яичные скорлупы;
* 1 ст. л. жирного кефира.
Измельчённая в порошок скорлупа перемешивается с кефиром до образования
густоватой пасты.
Способ применения. Средство распределяется по больному суставу,
накрывается льняной тканью и пищевой плёнкой, после чего суставу
необходимо тепло (например, под одеялом). Спустя два часа состав
необходимо смыть.
Если от артроза страдает крупный сустав, ему показано прогревание, и
прекрасное для этого средство - ванна.
Ванна с солью и сосной:
* 1 килограмм морской соли;
* несколько сосновых веток;
* 3 измельчённых клубня топинамбура;
* 2 ст. л. мёда;
* 1 ч. л. скипидара.
Все ингредиенты размешиваются в ванне с горячей водой. Принимается такая
ванна до получаса.
Ванны для суставов

Не стоит принимать целебные ванны ежедневно - интервал между процедурами
должен составлять 1 день.
Ванна с травами:
* 4 ст. л. крапивы;
* 3 ст. л. зверобоя;
* 2 ст. л. календулы;
* 3 ст. л. душицы;
* 1 ст. л. болиголова;
* 1 ст. л. корня лопуха;
* 500 г глины.
Перемешанные травы нужно залить кипятком и дать настояться час. По
истечении времени добавляется глина, раствор хорошо перемешивается и
выливается в горячую ванну. Лежать в ванной стоит около 20 минут.
Меры профилактики
Несмотря на массу причин, вызывающих заболевание, существуют также и
эффективные меры, призванные защитить человека от возникновения артроза:
* Физические нагрузки. Здоровая и умеренная физическая активность,
особенно с соблюдением техники выполнения, не только поможет в борьбе с
лишним весом, но и усилит микроциркуляцию крови вокруг суставных хрящей,
обогатив тем самым хрящи питательными веществами, необходимыми для
нормальной работы.
* Тепло. Стоит избегать переохлаждения суставов.
* Питание. Правильный, сбалансированный рацион с содержанием суточной
нормы питательных веществ, а также витаминов и микроэлементов поможет
суставам прожить долгую и счастливую жизнь.
* Нормальный вес. Поддержание веса в норме на протяжении всей жизни
снижает вероятность возникновения артроза к минимуму.
Артроз - заболевание, заполучить которое может множество людей: от
спортсменов (среди которых это самый частый недуг) до любителей
абсолютно нездорового образа жизни. Но проведение профилактических мер,
своевременное обращение к ортопеду и соблюдение всех предписаний
позволяет если не полностью исключить шанс заболеть, то хотя бы свести
повреждения к минимуму.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 побочных эффектов полезной еды
приветствует Вас!
26 ноября 2021

Прежде чем купить в аптеке лекарство, мы, не задумываясь, начинаем
изучать инструкцию, ведь препарат может иметь особые указания по приему
или противопоказания.
При приобретении продуктов питания нужно придерживаться такого же
правила, потому что даже самые полезные из них иногда способны давать
довольно неожиданные побочные эффекты.
fullsize

1. Томаты
1. Томаты

Эти овощи с мясистой сладковатой мякотью чрезвычайно полезны для
здоровья: они укрепят сердечную мышцу, избавят от отеков, окажут
благотворное влияние на состояние эндокринной системы. Кроме того,
томаты ценятся в диетическом питании. Они не только малокалорийны, но
также способны избавить от неконтролируемого чувства голода, а еще они
имеют свойство улучшать пищеварение.
Кстати говоря!
Помидоры будут полезны при гормональном сбое в организме. Они помогут
восстановить баланс гормонов и нормализуют обменные процессы.
Однако этот овощ может принести не только пользу, но и навредить.
* Томат отрицательно влияет на водно-солевой обмен, поэтому людям с
болезнями почек, подагрой и артритом стоит сократить их потребление до
минимума.
* Необходимо отказаться от этих плодов и при наличии камней в желчном
пузыре, так как они являются отличным желчегонным средством.
На заметку!
Есть мнение, что помидоры не сочетаются с крахмалистой едой и алкоголем.
2. Спаржа
Этот низкокалорийный деликатесный овощ благотворно влияет на работу
сердечно-сосудистой и мочеполовой систем, улучшает пищеварение и обмен
веществ, помогает в борьбе со стрессами и хронической усталостью.
Спаржа является также одним из рекордсменов по содержанию фолиевой
кислоты, польза которой неоценима во время беременности и при
заболеваниях нервной системы. Но именно этот полезный витамин становится
причиной проявления неожиданного эффекта: моча человека приобретает
характерный резкий запах. Тем не менее, это не повод исключать из
рациона данный продукт -- просто пейте больше воды в день, когда едите
его, так вы снизите побочное действие спаржи.
Кстати говоря!
Наибольшую пользу принесут молодые побеги белого, нежно-зеленого или
светло-фиолетового цвета. Если вовремя не срезать их, они становятся
грубыми, а потому будут непригодны для употребления в пищу.
Существует еще корейская или соевая спаржа (известна так же, как <<юба>>
или <<фучжу>>). В действительности она не имеет ничего общего с настоящим
овощем, так как изготавливается из образующейся на поверхности кипящего
соевого молока <<пенки>>, которая впоследствии сушится и прессуется.
3. Свекла
3. Свекла

Этот бордовый корнеплод нормализует обмен веществ, благотворно влияет на
работу пищеварительного тракта и сердечно-сосудистой системы, а еще он
является первым помощником для тех, кто страдает запорами. Тем не менее,
иногда он может быть противопоказан.
* Отказаться от свеклы нужно при остеопорозе, так как входящие в ее
состав вещества снижают усвоение кальция.
* Другой побочный эффект может свидетельствовать о проблемах со
здоровьем. Речь идет об окрашивании мочи в розовый или красный цвет
после употребления корнеплода. Но явление это довольно редкое и обычно
оно сигнализирует о недостаточном количестве железа в организме.
Комментарий эксперта
Светлана Смирнова, врач-терапевт
Дефицит железа в организме чаще всего проявляется извращением вкусовых
пристрастий. Так, внезапно может появиться желание съесть мел, глину или
уголь. Также о недостатке железа говорят и такие симптомы, как слабость,
недомогание, бледность, выпадение волос и ломкость ногтей. В этом
случае, после проведения необходимых анализов, назначаются препараты
железа. Кроме того, желательно увеличить в рационе продукты, богатые
этим элементом -- печень, говядина, овощи и фрукты красного цвета. Однако
употребление железосодержащих препаратов имеет свои ограничения. В этом
случае опасна передозировка -- избыток железа может накапливаться во
многих внутренних органах и, в конце концов, привести к нарушению их
функций.
4. Капуста
Этот овощ укрепляет иммунитет и повышает работоспособность, а еще
оказывает благоприятное влияние на пищеварительную систему, так как
богат пищевыми волокнами. Однако именно большое содержание клетчатки
может сделать его небезопасным для здоровья. Дело в том, что с одной
стороны пищевые волокна улучшают перистальтику, а с другой -- способны
стать причиной серьезного расстройства со стороны желудочно-кишечного
тракта.
Комментарий эксперта
Татьяна Егорова, тренер, диетолог
Богатые клетчаткой продукты действительно могут вызвать такие
обострения. Обычно это бывает у людей, которые имеют один из этих
диагнозов: колит тонкого кишечника, воспаление двенадцатиперстной кишки,
гастрит желудка либо язва желудка. Однако проблемы с ЖКТ после
употребления клетчатки могут быть и у здоровых людей. Здесь часто
причина кроется в больших объемах еды, от чего даже полезный рацион
становится вредным.
* Например, допустимо есть отруби в количестве 30-40 г на день, причем
нужно запивать их большим количеством воды.
* Если говорить об овощах и фруктах, считается идеальным вариантом
съедать грубого волокна 1-1,5 кг в день, примерно по 200 г на каждую
трапезу. Однако здесь речь идет больше об овощах и зелени, а фрукты
желательно есть отдельным приемом пищи, иначе они вызывают брожение в
кишечнике.
Остальное зависит от индивидуальных особенностей организма. Если
переборщить с количеством клетчатки, как следствие, вы получите вздутие
и метеоризм. Последнее -- это норма для тех, кто добавляет в свой рацион
много грубого волокна (овощей, фруктов)! Чтобы избежать этого, нужно
либо ограничить потребление этих продуктов, либо совсем убрать их из
рациона.
Комментарий эксперта
Алена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт,
психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из
стресса и депрессии
Клетчатка -- естественная составляющая любых продуктов растительного
происхождения, и физиологически мы способны переваривать ее без особых
проблем. Но в последние 150-200 лет, с момента начала промышленной
революции, идет катастрофическое вытеснение растительных продуктов
полуфабрикатами, консервами, хлебобулочными изделиями, сладостями,
сахарами, а в них нет ни грамма клетчатки. Поэтому листик салата или
сырая морковка, попадающие изредка в тарелку современного человека,
могут вызывать дискомфорт.
Совет:
Если вы испытываете дискомфорт от включения в рацион клетчатки,
подвергайте богатые ею продукты предварительной обработке, например,
бланшируйте овощи. В случае с капустой или листовым салатом удаляйте
жесткую сердцевину. Это смягчит волокно и облегчит его переваривание.
5. Сельдерей
5. Сельдерей

Этот овощ светло-зеленого цвета окажет благотворное влияние на состояние
нервной системы и заменит собой любое успокоительное средство. Полезен
он и для тех, кто следит за фигурой, так как отличается невысокой
калорийностью, но при этом надолго дарит ощущение сытости. А еще он
выведет из организма лишнюю воду и избавит от запоров.
Но, несмотря на все свои полезные свойства, сельдерей противопоказан при
мочекаменной болезни, варикозном расширении вен и тромбофлебите. Кроме
того, беременным женщинам (особенно в третьем триместре) следует
ограничить употребление этого овоща, так как он может стать причиной
метеоризма. А кормящим мамам лучше вообще отказаться от него, потому что
сельдерей ухудшает вкус молока, а также может спровоцировать колики у
ребенка.
6. Бобовые
Диетологи мира сходятся во мнении, что представители семейства бобовых
входят в десятку самых полезных для здоровья продуктов. При этом
наиболее популярными и распространенными из них считаются:
* фасоль (белая, красная и черная);
* чечевица (коричневая и красная);
* горох;
* соя;
* нут;
* арахис.
Бобовые являются превосходным источником растительного белка и
клетчатки, богаты витаминами и полезными минералами. Они отличаются
достаточно невысокой калорийностью, но при этом чрезвычайно питательны и
надолго дарят ощущение сытости.
Однако, несмотря на ощутимую пользу, у них есть и существенные
недостатки: бобы плохо перевариваются и имеют высокую газообразующую
способностью.
Комментарий эксперта
Алена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт,
психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из
стресса и депрессии
Такое состояние, как метеоризм, может спровоцировать:
* прием пищи (особенно тяжелой, белковой) после 18-19 часов, когда в
соответствии с биоритмами органы желудочно-кишечного тракта <<уходят
отдыхать>>;
* неправильное сочетание продуктов, например, белков с углеводами:
картошки или макарон с курицей, творога с вареньем, бобовых с хлебом;
* употребление продуктов с фитиновой кислотой: различных круп, орехов и,
конечно, фасоли, чечевицы, гороха, маша и нута.
Хотите спокойно есть богатые аминокислотами (белком) бобовые и не
бояться метеоризма, тогда их нужно замочить на 10-12 часов в воде с
соком лимона или яблочным уксусом. Также фитиновая кислота
нейтрализуется путем проращивания.
Перечислим, к тому же, маленькие хитрости, которые помогут готовить
бобовые правильно, что, в свою очередь, принесет организму большую пользу.
* Замачивайте их исключительно в холодной воде, так как если залить бобы
горячей жидкостью, они закиснут.
* Не добавляйте в воду соду в процессе замачивания. Она заметно ухудшает
вкус бобовых и приводит к разрушению полезных витаминов.
* Варите бобы не менее 1,5-2 часов в большом количестве воды без соли
(кладите ее, когда бобовые станут слегка мягкими).
* Сочетайте бобы с укропом, фенхелем или петрушкой, это поможет частично
снизить их газообразующую способность.
7. Грейпфрут
7. Грейпфрут

Этот солнечный фрукт нормализует работу пищеварительного тракта,
укрепляет иммунитет и благотворно воздействует на нервную систему,
избавляя от стрессов и бессонницы. Грейпфрут считается также отличным
средством для похудения: он способствует ускорению обмена веществ и
помогает в борьбе с жировыми отложениями в проблемных местах.
Однако есть у этого цитруса один существенный минус: он имеет свойство
вступать во взаимодействие со многими медикаментами.
Комментарий эксперта
Светлана Смирнова, врач-терапевт
Вещества, содержащиеся в грейпфруте, влияют на обмен некоторых лекарств.
Они блокируют их расщепление и переработку, увеличивая таким образом
концентрацию препарата в крови. Из-за этого эффекта с осторожностью
употребляйте грейпфрут или грейпфрутовый сок, если в данное время
получаете какое-то лечение, а лучше дополнительно проконсультируйтесь с
вашим лечащим врачом.
Кроме того, нужно знать, какие лекарства с этим цитрусом несовместимы
ввиду опасности их передозировки и токсического действия. Список таких
препаратов довольно велик. Например, в него входят часто назначаемые
статины для снижения холестерина, некоторые антибиотики, обезболивающие
или противоопухолевые препараты.
8. Шоколад
О пользе этого любимого многими лакомства сказано немало слов. Так,
например, оно улучшает работоспособность и память, благотворно влияет на
состояние сердечно-сосудистой системы, укрепляет иммунитет. Однако,
несмотря на очевидные плюсы, есть один побочный эффект: шоколад может
стать причиной изжоги, особенно, если злоупотреблять им.
Совет:
Старайтесь съедать не больше трети плитки за один раз, а если у вас
гастрит с повышенной кислотностью, ограничьтесь несколькими дольками.
Кроме того, отдавайте предпочтение горькому шоколаду с максимальным
содержанием какао-бобов и минимальным содержанием сахара. Именно он
принесет наибольшую пользу, ведь в молочный шоколад добавляются сливки
или сухое молоко, а в белый -- много сахара и ванилина.
Комментарий эксперта
Алена Грозовская, консультант по диетологии и похудению, психотерапевт,
психолог, специалист по работе с пищевыми зависимостями, по выходу из
стресса и депрессии
Альтернативой шоколаду могут стать свежие сладкие ягоды, сухофрукты и
фрукты, а также сладкие овощи (батат, тыква, зеленый горошек). Если
помимо этого перейти на рациональное питание, по возможности отказаться
от глютено- и сахаросодержащих продуктов, научиться сочетать продукты
правильно и перестать наедаться на ночь, в результате, можно забыть об
изжоге и гастрите.
9. Орехи
9. Орехи

Эти продукты являются уникальными источниками питательных веществ,
витаминов и минералов. При этом каждая разновидность имеет специфический
состав и свойства. Перечислим лишь некоторые из них.
* Грецкие орехи наиболее полезны для сердечной мышцы, а еще они улучшают
работу мозга и укрепляют память. Но как бы ни были они вкусны, важно
знать меру, так как чрезмерное увлечение этим видом орехов может стать
причиной головной боли.
Совет:
Съедайте не более 7-8 штук за один раз. Старайтесь также покупать их
неочищенными, потому что только так можно получить все содержащиеся в
орехах полезные вещества, ведь самой природой заложено, что скорлупа
предохраняет от их разрушения.
* Кедровые орешки богаты важными аминокислотами и по их содержанию
опережают даже мясо, а еще в них почти нет клетчатки, благодаря чему они
легко усваиваются. Именно поэтому этот растительный продукт чрезвычайно
полезен для пищеварительного тракта и способствует правильному
перевариванию пищи. Но есть один очевидный минус: неприятный привкус
металла во рту, который может сохраняться несколько часов и даже дней.
Совет:
Чтобы избежать этого малоприятного побочного эффекта, выбирайте только
свежие орехи и перед употреблением слегка обжаривайте их на сухой сковороде.
* Миндаль поможет сохранить здоровье и красоту кожи, волос, зубов. Он
также укрепит иммунитет и станет отличным профилактическим средством
заболеваний сердечно-сосудистой системы. Но важно не превышать
рекомендуемую дневную порцию, которая составляет около 30 г, так как это
чревато нарушениями со стороны желудочно-кишечного тракта.
На заметку!
Есть две разновидности миндаля: сладкий широко применяют в повседневном
рационе, а горький используется лишь в небольшом количестве, чтобы
придать блюду характерный вкус, так как при передозировке он может
спровоцировать сильнейшее отравление.
10. Красное сухое вино
fullsize

Дебаты о пользе и вреде этого напитка до сих пор не утихают. Сторонники
говорят, что при умеренном количестве (норма колеблется от 1,5 до 3
бокалов в день) вино способствует увеличению продолжительности жизни,
снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, уменьшает
количество <<вредного>> холестерина и улучшает кратковременную память.
Противники напоминают о высокой калорийности напитка и, как следствие,
лишних сантиметрах на талии и бедрах, а также не только о негативном
воздействии количества выпитого на качество ночного сна, но и о
приобретении в перспективе серьезного заболевания, такого как алкоголизм.
Вино, как любой алкоголь, изначально оказывает расслабляющее действие, а
потому некоторым оно может помочь заснуть. Но на многих алкоголь,
наоборот, действует возбуждающе! Кто, по-вашему, организует пьяные
драки? Значит, не все засыпают как младенцы.
Уже через какое-то время расслабляющий эффект заменяется разрушением
нейронов головного мозга, клеток печени, почек и других органов.
Сокращаются фазы сна, во время которых человек отдыхает, мы просыпаемся
для походов в туалет, нам снятся кошмары, кроме того, во сне часто (по
исследованиям, проводившимся в США -- в 5 раз чаще) происходит временная
остановка дыхания (состояние апноэ).
Гораздо лучшим расслабляющим эффектом (для полноценного сна) обладает
правильный вечерний ритуал:
* отключение гаджетов и мыслей о работе минимум за час до сна;
* свежий воздух в комнате или прогулка перед сном;
* душ или ванна с лавандой;
* массаж стоп;
* матрас и подушка с ортопедическим эффектом;
* темные шторы и приглушенный свет;
* расслабляющая музыка;
* режим бодрствования и отдыха.
Кроме того, вино -- достаточно калорийный напиток, повышающий аппетит.
При этом самыми <<питательными>> являются десертные, ликерные, сладкие
вина. От 66 до 212 ккал на 100 мл. Естественно, в сухих винах меньше
калорий. Однако опасность для вашей фигуры скорее не в них, а в том, что:
* Углеводы (вино), съеденные/выпитые вечером (а чаще всего мы устраиваем
вечерние или ночные посиделки с бутылочкой вина) откладываются в жировые
запасы.
* Ритуал употребления спиртного требует закусок, часто калорийных: сыра,
сладостей, морепродуктов, орехов, кофе-латте, мороженого. Да, в Европе
вино пьют, но обязательно на столе присутствует большая миска свежего
салата, а не свиные отбивные. Поэтому калорийность скорее зависит от
объема выпитого и закусок.
* Для переработки алкоголя организму требуется ударная доза углеводов:
обычно выпивший человек накидывается на сладости.
Старайтесь покупать свежие продукты. К сожалению, сегодня мы не можем
быть на 100% уверены в свежести и качестве воды, овощей, фруктов, мяса,
которые покупаем. Но риск можно снизить хотя бы намеренно не покупая
замороженные, несезонные продукты и полуфабрикаты.
Не все продукты <<живые>>. Даже самая свежая колбаса -- это не <<живой>>
продукт. Кусок постного свежего мяса -- да. Кисломолочный йогурт
длительного хранения с ароматизаторами и в стаканчике -- тоже не <<живой>>
продукт. Фермерский йогурт без добавок с минимальным сроком хранения -- да.
Получается, перед употреблением тех или иных продуктов питания
необходимо знакомиться с их действием и возможными противопоказаниями. И
особенно это актуально тем, кто уже имеет какие-то проблемы со здоровьем!

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Полезные привычки: десять правил здорового питания
приветствует Вас!
26 ноября 2021

Ни для кого не секрет, что здоровье начинается с правильного питания.
Вместе с ним мы получаем хорошее самочувствие, жизненные силы и
позитивный настрой.
Питаться правильно не значит ограничивать себя во всем.
Достаточно придерживаться простых правил.
fullsize

Режим по вкусу
Не забывайте про перекус

Дробный прием пищи -- основа здорового рациона. Такой режим
подразумевает, что между приемами пищи должно проходить максимум 3 часа.
Благодаря этому обмен веществ работает как часы, организм перестает
откладывать калории про запас, исчезает физический и психологический
голод. Просто добавьте между завтраком, обедом и ужином легкие перекусы
в виде свежих фруктов или овощей, натурального йогурта, горсти любых
орехов или сухофруктов.
Стакан сытости
Определить размер порции поможет обычный стакан

Очевидно, что при дробном питании порции еды следует уменьшить. Таким
образом мы повышаем расход энергии, а значит, задействуем скрытые в
жировых клетках резервы. Определить размер порции поможет обычный
стакан. Именно в нем должна умещаться стандартная порция еды для
гарантированного насыщения. Чтобы избежать искушения перебрать норму,
положите на тарелку строго определенное количество еды, а кастрюлю с
добавкой уберите подальше.
Сколько вешать в калориях
Помните, в сбалансированном рационе белкам отводится 15-20%, жирам --
30%, углеводам -- 50-60%

Подсчет калорий помогает контролировать объем потребляемых продуктов. Но
для начала важно определить персональную норму калорий в день с учетом
возраста, образа жизни, особенностей организма и желаний относительно
веса. В Интернете есть десятки формул для расчета индивидуального
калоража. Гораздо важнее следить за качественным составом пищи. Помните,
в сбалансированном рационе белкам отводится 15-20 %, жирам -- 30 %,
углеводам -- 50-60 %.
Все ходы записаны
Ведите пищевой дневник

Пищевой дневник -- еще одна эффективная форма самоконтроля. Его удобно
использовать при составлении меню питания и подсчете калорий. Для этих
целей подойдет обычный блокнот или специальные приложения для
смартфонов. Психологи считают, что такие записи помогают выявить
эмоциональные проблемы, провоцирующие набор веса. Помимо сухих цифр
можно размещать в дневнике вдохновляющие цитаты и фото ваших достижений.
Разве не мощная мотивация?
Запретные плоды
Фрукты и ягоды

Важный шаг на пути к здоровому питанию -- исключение мучного и сладкого
из рациона. Это главные источники быстрых углеводов, легко переходящих в
лишний вес. Замените вазочки с конфетами и печеньем корзиной с фруктами
и ягодами. Пусть у вас про запас всегда будут сухофрукты и домашняя
гранола. Безнадежные сладкоежки могут утешиться горьким шоколадом,
медом, зефиром, пастилой и мармеладом. Главное -- помнить, что всё хорошо
в меру.
Водное табу
Не пейте воду во время еды

Еще один незыблемый постулат здорового питания -- пить во время еды
нельзя. Дело в том, что пищеварение запускается, как только еда попадает
к нам в рот. Мозг посылает желудку сигнал, и тот активно вырабатывает
пищеварительные ферменты. Но если добавить в эту комбинацию любой
напиток, концентрация ферментов резко снижается и организм не получает
части питательных веществ. Вот почему пить рекомендуется спустя минимум
30 минут после еды.
Жевать не пережевать
Не забывайте тщательно пережевывать пищу

С самого детства нам твердили, что тщательное пережевывание пищи полезно
для здоровья. И это действительно так. Как мы выяснили, процесс
пищеварения начинается еще в ротовой полости. Ведь слюна содержит
ферменты, значительно облегчающие работу желудку. К тому же при
неторопливом пережевывании еды чувство насыщения приходит гораздо
быстрее. Для достижения нужного эффекта врачи рекомендуют пережевывать
твердую пищу не менее 30-40 раз.
Милосердие к желудку
Отдайте предпочтение легкому ужину

Не переедать за ужином -- правило здорового питания, нарушаемое чаще
всего. Чем же это так опасно? Во второй половине дня скорость обмена
веществ заметно снижается. И плотный ужин становится для органов
пищеварения наказанием. Хуже только наесться до отвала перед сном. В то
время как весь организм восстанавливает силы, желудку и кишечнику
приходится трудиться. Неудивительно, что утром нет никакого аппетита и
мы чувствуем себя разбитыми.
Хлеб без зрелищ
Ешьте в спокойной обстановке

Вы когда-нибудь задавались вопросом, почему нельзя смотреть телевизор и
читать во время еды? Отвлекаясь на эти процессы, мы хуже контролируем
процесс насыщения и продолжаем есть по инерции. Доказано, что подобные
отвлекающие факторы существенно ухудшают эффективность пищеварения. А
еще за просмотром любимого сериала руки сами тянутся к вредным снекам,
вроде чипсов, попкорна и сухариков. Согласитесь, организму это не
приносит пользу.
Блеск и чистота
Зубы полезно чистить не только утром и вечером, но и после еды

Ни в коем случае не забывайте о поддержании ротовой полости в здоровом
состоянии. Зубы полезно чистить не только утром и вечером, но и после
еды. Правда, если это кислые продукты или сок из цитрусов, чистку лучше
отложить. Поскольку кислота размягчает эмаль, зубная щетка может ее
повредить. А вот полоскать рот можно без опасений. Обычная или
минеральная вода, ромашковый настой или отвар из коры дуба подойдут для
этих целей идеально.
Если вы хотите пополнить наш кодекс здорового питания личными советами,
будем только рады. Расскажите в комментариях, какие пищевые привычки и
маленькие хитрости помогают вам поддерживать здоровье и быстро привести
себя в форму.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление
приветствует Вас!
22 ноября 2021

Высокое кровяное давление -- наиболее часто встречающаяся причина
серьезных заболеваний сердечной и сосудистых систем.
Чаще всего причиной необычно высокого давления является стресс,
нездоровая пища и быстрый ритм жизни.
Мы решили собрать 10 продуктов, которые нормализуют артериальное давление.
fullsize

Виноград
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Употребление винограда снижает показатель холестерина в крови, что
отлично влияет на состав крови. Более того, виноград в целом оказывает
укрепляющее действие на сердечно-сосудистую систему. При выборе
винограда обращайте внимание на его свежесть.
Обезжиренный йогурт
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

В йогуртах содержится достаточно много кальция и других полезных
веществ. В купе все они благотворно сказываются не только на кровяном
давлении, но и на здоровье в целом. Более того, в обезжиренный йогурт
можно добавить немного фруктов, что не только усилит эффект, но и
разнообразит вкус блюда.
Будьте внимательны при покупке йогурта. Он должен быть натуральным, без
каких-либо добавок. Лучше приобрести несколько фруктов и самому добавить
их в йогурт. Так вы исключаете возможность приобрести некачественный
продукт.
Чеснок
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Чеснок является тем продуктом, который просто обязан быть у людей с
проблемами сердечно-сосудистой системы. Этот продукт снижает уровень
холестерина в крови и в целом улучшает кровообращение. К тому же, чеснок
способствует снижению давления, действующего на сердце.
Бананы
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Ни для кого не секрет, что бананы богаты на калий и магний. Эти вещества
позволяют насыщать клетки мозга кислородом и нормализуют водно-солевой
баланс. Все это приводит к тому, что кровяное давление приходит в норму.
Семечки подсолнуха
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Положительно на кровяное давление влияют семена подсолнуха. В них
содержатся витамин E, белок, фолиевая кислота и клетчатка, которые и
оказывают положительное влияние на давление. Стоит отметить, что
употреблять рекомендуется только несоленые семечки и в ограниченном
количестве.
Шпинат
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Шпинат богат на антиоксиданты и пептиды. Они в свою очередь позволяют
уменьшить уровень холестерина и привести кровяное давление в порядок.
Однако шпинат очень быстро теряет все свои полезные свойства. Поэтому
старайтесь не хранить его долго, употребляя его как можно более свежим.
Яблоки
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Яблоки способствуют снижению холестерина и очищению крови. Кроме того, в
яблоках содержатся фитонутриенты, которые помогают укрепить сердце.
Достаточно употреблять 1-2 яблока в день и ваше артериальное давление
нормализуется.
Темный шоколад
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Горькие сорта шоколада благотворно влияют на сердечно-сосудистую
систему. Он хорош тем, что в нем содержится достаточно много минералов и
витаминов, которые будут помогать снизить кровяное давление. Во время
выбора шоколада, старайтесь отдавать предпочтение тому, где процентное
содержание какао составляет не менее 65%.
Арбузные семечки
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Семена арбуза можно употреблять в пищу, хоть и в наших широтах это не
принято. К тому же, семена арбуза благотворно влияют на кровяное
давление. Измельчите 2 столовые ложки семян, добавьте теплой воды и
дайте настояться в течение нескольких часов. Полученную жидкость
процедите и пейте по несколько столовых ложек каждый день.
Миндаль
10 продуктов, которые помогут нормализовать кровяное давление

Миндаль очень богат на калий, который способствует снижению кровяного
давления. Более того, миндаль содержит витамин E. Употреблять миндаль
нужно в небольшом количестве. Также можно заменить миндаль на миндальное
молоко.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 10 популярных суеверий, связанных с числами
приветствует Вас!
28 ноября 2021

3, 7 и 13 -- это, пожалуй, самые популярные числа, когда разговор заходит
о суевериях. Беда, говорят, приходит тройками, как и смерть. Те, кто
верит в эти суеверия, затаили дыхание после того, как в 2016 году
появилась новость о том, что 13 декабря скончался актёр и ведущий Алан
Тик (Alan Thicke).
Они знали, что плохие новости не закончатся, пока не умрут ещё две
знаменитости. И их страх подтвердился, когда 25 декабря не стало Джорджа
Майкла, а 27 декабря поклонники <<Звёздных войн>> во всём мире были
опустошены вестью о смерти Кэрри Фишер, скончавшейся в больнице через
несколько дней после того, как с рейса в Лос-Анджелес её увезла <<Скорая
помощь>>.
Число 7, как говорят, приносит удачу, потому что это простое число, и
его нельзя получить путём умножения двух меньших чисел. Это число можно
найти в мифологии и древних легендах, приносящим с собой удачу,
исцеление и даже открывающим семь дорог к небу.
Число 13 обычно означает ужас. Каждый раз, когда в течение любого
календарного года наступает пятница, 13-е, многие суеверные люди делают
всё возможное, чтобы не пересекаться с чёрной кошкой, избегать женщин с
пустым ведром и не просыпать соль. Почему числу 13 так не везёт? Это
прежде всего зависит от того, в какой части мира вы находитесь.
В этой статье -- ещё больше чисел, которые вызывают страх или уважение по
всему миру.
10. Стучать по дереву

Фраза <<постучи по дереву>> хорошо известна во многих странах. Считается,
что стук по дереву призван предотвратить несчастье и привлечь удачу к
тому, кто стучит.
В Исландии это суеверие настолько распространено, что никто даже бровью
не поведёт, если кто-то костяшками пальцев повсюду стучит по дереву.
Исландцы также говорят <<sjo: ni'u thretta'n>>, когда делают это, что
переводится как <<семь, девять, тринадцать>>.

В Исландии число 7 считается магическим, потому что его можно получить,
сложив 3 и 4. Считается, что 3 и 4 представляют собой духовный и
материальный миры. 9 получается сложением 3 раза по 3, что является
числом Святой Троицы. Число 13, согласно исландскому суеверию, было
взято из старого римского календаря, который включал в себя
дополнительный (13-й) месяц каждые 6 лет. Так называемый <<високосный
месяц>> не получил одобрения людей и в конечном итоге стал
ассоциироваться с неудачей.
Считается, что фраза <<семь, девять, тринадцать>> предотвращает невезение
и приносит удачу, отдавая дань уважения как <<хорошим>>, так и <<плохим>>
числам.
9. Вторник, 13-е

Подвинься, пятница, 13-е! В Испании люди не обращают на тебя внимания.
Вместо этого они боятся, когда 13-е число выпадает на вторник: суеверные
люди, как правило, опасаются в этот день выходить из дома, чтобы с ними
не приключилось несчастье.
Считается, что вторникам покровительствует Марс, бог войны, а поскольку
Martes (<<вторник>> по-испански) происходит из его имени, этот день всегда
был связан с насилием и смертью. Более того, считается, что
Константинополь пал во вторник, 13 апреля 1204 года.

Легенда гласит, что смешение языков, произошедшее во время строительства
Вавилонской башни, также произошло во вторник, 13-го. И не забывайте,
что 13-я глава Откровения говорит о пришествии Антихриста, что делает
это число ещё более зловещим.
Вторник стал настолько непопулярным днём недели, что даже родилась
поговорка: <<Во вторник не женись, не плыви на лодке и не выходи из дома>>.
8. Число удачи и богатства

В 2016 году одно офисное здание в Сиднее было продано китайскому
девелоперу за 88.888.888 австралийских долларов.
И хотя эта цифра может показаться странной, на самом деле это помогло
продать недвижимость быстро. А всё потому, что число 8 в китайской
культуре считается чрезвычайно удачным и занимает важное место в сфере
недвижимости -- как в ценах, так и в нумерации улиц, зданий и этажей.
Более того, это было доказано тем фактом, что здание на Альфред-Стрит 88
в Сиднее было продано в течение нескольких часов после того, как было
выставлено на продажу. К тому же очень часто покупатели просят включить
в цену продажи цифру 8, чтобы сделка была удачной.

Тот, кто приобретает апартаменты и квартиры в многоэтажных домах,
старается покупать те, которые находятся на 8 этаже, или номер квартиры
хотя бы содержит цифру 8.
8 также можно встретить на различных мероприятиях, в авиакомпаниях, на
автомобилях, в меню ресторанов. Летние Олимпийские игры в Пекине в 2008
году начались 08.08.08 в 8 часов вечера 8 минут 8 секунд по местному
времени. Каждая из башен-близнецов <<Петронас>> в Куала-Лумпуре, Малайзия,
имеет 88 этажей, а в 2003 году легко запоминающийся номер +86 28 8888
8888 был продан китайской авиакомпании Sichuan Airlines примерно за
280.000 долларов США.
7. С другой стороны

Насколько цифра 8, считается, приносит удачу, настолько же цифра 4 часто
отсутствует в зданиях, самолётах и супермаркетах в некоторых азиатских
странах. Причина в том, что слово <<четыре>> очень созвучно со словом
<<смерть>> на различных диалектах китайского и японского языков, что
привело к тому, что большое количество азиатских компаний по возможности
избегает использовать эту цифру.
Боязнь цифры 4 настолько распространена, что у этого страха даже
появилось официальное название: тетрафобия. В первые годы нового
тысячелетия компания Alfa Romeo изменила название своей модели 144,
которую пыталась продавать в Сингапуре, потому что люди боялись её
покупать. По той же причине компания Nokia уже давно перестала продавать
модели телефонов, начинающиеся с <<четвёрки>>. В Пекине прекращено
производство номерных знаков, которые содержат цифру 4. Во многих жилых
домах и больницах нет 4-го этажа. В Японии сочетание цифр 4 и 9, из
которых получается число 49, считается особенно неудачным, потому что
эти слова вместе созвучны фразе <<боль до самой смерти>>.

Дарить подарок в комплекте из 4 предметов также является строгим табу и
считается обречением на смерть того, кому он дарится.
6. Число зверя

666 уже давно ассоциируется с семиглавым десятирогим зверем из Книги
Откровений, поскольку в главе 13 оно названо <<числом зверя>>. Это число
уже давно стало наиболее узнаваемым символом Антихриста/дьявола, став
причиной гексакосиойгексеконтагексафобии, что означает боязньчисла 666.
Из-за этого дьявольского контекста многие суеверные американцы считают,
что число 666 было закодировано в банковских системах, системах
социального обеспечения, медицинских и личных документах, а также в
штрихкодах UPC по зловещим причинам. Некоторые отказываются жить в домах
с этим номером, а многие даже ездят на машине до тех пор, пока
показатель одометра с 666 не изменится на 667.
В Америке Шоссе 666 стало известно как <<Шоссе Дьявола>> после нескольких
аварий, которые, по слухам, были вызваны самим шоссе. Экс-президент США
Рональд Рейган и его супруга Нэнси сменили номер своего дома с 666 на
668, когда в него переехали.

Впрочем, число 666 не является несчастливым для всех: 13 октября 2017
года (к тому же это была ещё и пятница) в 13.00 из Копенгагена, Дания,
вылетел рейс No 666 и благополучно приземлился в аэропорту Хельсинки.
5. Всё дело в цифрах

В России многие суеверия тоже связаны с цифрами. Как и в других странах
мира, многие побаиваются пятницы, которая выпадает на 13 число. Плюнуть
три раза через плечо -- не редкость, если человек боится что-то сглазить.
Некоторые съедают талоны на автобус, если сумма трёх чисел слева равна
сумме трёх чисел справа-- считается, что это принесёт удачу.
Кроме того, считается, что ребёнка можно показывать незнакомцам только
по прошествии 40 дней после его рождения. И ни в коем случае нельзя
дарить букеты с чётным количеством цветов, потому что чётное количество
цветов -- это только на похороны, а сами чётные числа в русском фольклоре
считаются невезучими.
4. Суеверие в стране магии

Четырёхлистный клевер -- такая же часть жизни Ирландии, как День Святого
Патрика, знаменитое гостеприимство ирландцев и <<Риверданс>>. В средние
века дети верили, что если подержать в руках четырёхлистный клевер, то
можно увидеть фей. Также считалось, что четырёхлистный клевер даёт
магическую защиту и предохраняет от зла.
Сегодня в Ирландии существует гораздо больше суеверий помимо тех,
которые касаются четырёхлистного клевера. Среди них суеверие, связанное
с сороками: им нужно помахать рукой в том случае, если их количество
неблагоприятное. Как говорится в стишке:
1 -- к печали,
2 -- к радости,
3 -- к девочке,
4 -- к мальчику,
5 -- к золоту,
6 -- к серебру,
а 7 -- к секрету, что знать не дано.
Если над вами летит одинокая сорока, то её обязательно нужно
поприветствовать, чтобы избежать неприятностей.
Кроме того, если в Ирландии мимо вас проезжает похоронная процессия,
нельзя считать автомобили. Считается, что тот, кто это сделает, узнает
точное количество лет, которые ему осталось прожить.
3. Пятница, 17-е

Пятнице вовсе не нужно быть 13-го числа, чтобы быть несчастливой. Когда
в Италии наступает пятница, 17-е, этот день называют <<чёрным днём>>,
потому что 17 считается числом, приносящим неудачу, а число 13 на самом
деле считают амулетом на удачу. Многие полагают, что появлению
негативных ассоциаций с числом 17 способствовали убеждения в том, что
Великий потоп произошёл 17-го числа второго месяца. Ещё здесь считают,
что Иисуса распяли в пятницу, поэтому этот день недели также считается
неудачным или проклятым.
2 ноября -- День всех усопших (All Soul's Day), который идёт сразу после
Дня всех святых, который отмечается 1 ноября. Если 17 число выпадает на
пятницу в ноябре, это считается самым неудачным днём из всех, а ноябрь в
таких случаях называют <<месяцем покойных>>.
В пятницу 17-го итальянцы носят амулеты на удачу, среди которых кулоны с
красными рогами, подковы или изображение горбатого старика, и
приговаривают: <<Ни в пятницу, ни во вторник никто не женится, не уезжает
и не начинает ничего нового>>.
2. 13 -- несчастливое число не для всех

У новозеландцев -- одни из самых уникальных суеверий в мире, особенно
когда речь идёт о новых домах. Здесь не только принято ходить с батоном
хлеба и солью по каждой комнате в новом доме, но и гости, которые
приходят в новый дом, должны принести с собой соль и уголь. Чтобы в доме
не было пожара, нужно взять рубашку девственницы, засунуть её в банку и
закопать в саду (сейчас это редкое явление из-за недостаточного
количества девственниц в Новой Зеландии).
А прежде, чем совершить какой-либо из всех этих суеверных ритуалов,
новый дом нужно сначала купить, и именно во время этого процесса число
13 поднимает свою несчастливую голову. Данные, собранные в 2016 году,
показали, что число 13 было неудачным для домовладельцев, пытавшихся
продать дом. В Мишн-Бэй (Mission Bay), Окленд, дома с No 13 в адресе
оценивались на $390.000 меньше, чем их аналоги. В Орейки (Orakei) дома с
No 13 были оценены на $350.000 ниже средней цены.
Однако в других районах, таких как Глендоуи (Glendowie) и Норткот
(Northcote), число 13, кажется, было оберегом на удачу, потому что дома
под этим номером продавались по цене выше средней.
1. Что случилось с числом 23?

Вы когда-нибудь слышали о людях, которые называют себя <<23rdians>>? Это
группа в Facebook, в которой объединяются люди, одержимые числом 23 и
публикующие фотографии этого числа, которое встречается им в
повседневной жизни.
Утверждается, что одержимость числом 23 началась с Уильяма Берроуза
(William Burroughs), который утверждал, что встретил морского капитана,
чей корабль затонул в тот самый день, когда тот похвастался тем, что за
23 года ни разу не попал в аварию. Позже той же ночью Берроуз также
заявил, что по радио услышал новость о рейсе No 23, разбившемся во
Флориде. У пилота было то же имя, что и у капитана корабля: Кларк. Оба
погибли. После этих несчастных случаев Берроуз стал одержим числом 23 и
поделился этим с несколькими людьми, включая Джона Форбса Нэша-младшего
(John Forbes Nash Jr), математика, лауреата Нобелевской премии, который,
предположительно, утверждал, что 23 -- это его любимое простое число.
23 считается несчастливым числом, чаще всего связанным с трагедией или
смертью, где бы оно ни появлялось. Например, башни-близнецы были
атакованы 11.09.2001 (11+9+2+0+0+1=23). Юлий Цезарь, якобы, получил 23
ножевых ранения. Курт Кобейн родился в 1967 году, а умер в 1994-м:
1+9+6+7=23, 1+9+9+4=23.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ.Запределье: 10 магических предметов заклинателей Худу
приветствует Вас!
28 ноября 2021

Наверняка каждый слышал о вуду, но речь пойдет о другом. Вуду уходит
корнями в западноафриканскую религии Водун, в то время, как Худу -
афроамериканские духовные верования, своеобразное смешение с элементами
обрядов коренных американцев и европейских традиций. Это совокупность
переплетения мифологии, применения лекарственных трав и магии. Иногда
Худу упоминается как "работа корня" или "врачевание корнем". В этом
обзоре мы расскажем про предметы, которые заклинатели Худу считают
магическими.
10. Кость черной кошки
Кость черной кошки, плывущая против течения.

Кость черной кошки, плывущая против течения.

Черные кошки часто считаются плохой приметой. Тем не менее, кость черной
кошки является одним из самых мощных амулетов в худу. Считается, что
кости могут даровать невидимость, вернуть потерянную любовь или сделать
знаменитым. Часто люди в погоне за славой находили свою смерть от кости.

Блюзмен Сэм Тойлер научился технике получения кости черной кошки от
своей бабушки, которая была известной ведьмой: Нужно поймать черную
кошку и варить ее пока не останется ничего кроме меха и костей. Затем
вывалить варево в реку. Все кроме одной кости поплывет вниз по течению.
Используют ту кость, которая поплывет обратно.
9. Уксус четырех воров
Уксус четырех воров - смертельный препарат.

Уксус четырех воров - смертельный препарат.

Уксус четырех воров широко распространен в худу. Он может заставить уйти
из вашей жизни нежелательных людей, быть использован для личной защиты,
профилактики заболеваний или создания порчи.

Легенда гласит, что следы происхождения рецепта ведут в средние века к
одной группе воров. Воры взяли привычку грабить жертв Черной Смерти.
После ареста они открыли секрет того, как не заразиться чумой - уксус
четырех воров. Это интересная история, но более вероятно , что уксус
четырех воров, это вариация на тему "уксусуса Фортейва" который много
столетий использовался в качестве лекарственного средства. Он так же
известен как Марсельский уксус, микстура претерпевала изменения в
зависимости от того, кто ее делал. Есть два варианта этого уксуса- для
наружного применения и для применения во внутрь. Средство может
содержать любое количество трав. Но все рецепты говорят о том, что
обязательно должно быть не меньше четырех добавок, по одному на каждого
вора.
8. Мешочек Моджо
Мешочек Моджо - молитва в сумке.

Мешочек Моджо - молитва в сумке.

Мешочек моджо, или " молитва в сумке" возник в западной Африке, где
зачарованные мешочки использовались для того, что бы отогнать зло,
приносить удачу или привлекать любовь. В основном мешочки-талисманы
делаются из красной фланели. Но есть так же из зеленой ткани, для
привлечения денег. Белые- для благословления детей, и даже кожаные,
которые были найдены в западной Индии.

Содержимое мешочков зависит от цели, которую нужно достичь, это могут
быть различные коренья, травы, части животных, минералы, знаки или
амулеты. Мешочек предназначенный для управления другим человеком, часто
содержит его личные вещи, например волосы или ногти. Чем больше
содержится личных вещей мешочке Моджо, тем больше его сила.

Мешочек обязательно должен быть настроен на правильную работу. Что бы
вдохнуть в него жизнь, маг совершает ритуал курения, возжигание свечей и
ладана. После мешочек должен быть накормлен, обычно это делают
алкоголем, духами, водой или жидкостью выделяемой телом . Что бы готовые
мешочки-талисманы работали эффективно, они должны быть спрятаны от
посторонних глаз. Мужчины часто прячут их в штаны, а женщины, как
правило, используют для этого свои корсеты.
7. Дурной порошок
Дурной порошок = кладбищенская земелька с добавками.

Дурной порошок = кладбищенская земелька с добавками.

Дурной порошок является колдовским средством, которое состоит из
кладбищенской земли и различных добавок, таких как змеиная кожа или
соль. Название происходит от слова народа Банту "kufua", что значит "
умереть". Он используется для проклятий или для того, что бы нанести
кому либо вред. Так же мешок с этим же порошком используется и для
защиты от подобных атак.

Дурной порошок рассыпают на пути предполагаемой жертвы или наносят на
подушку, лицо, или по краям дома. Первыми признаками того , что
колдовство попало в цель, является острая боль в ногах, затем
припухлость и невозможность ходить. Эти симптомы практически идентичны с
симптомами осложнения сахарного диабета.

В январе 2016 Георгий Кучара из Квинса Нью-Йорк, был приговорен к 50
годам лишения свободы за убийство собственных родителей. После
выступления четырех адвокатов он решил признаться. В своем последнем
выступлении он утверждал, что смерть его родителей была результатом
применения Дурного порошка.
6. Корень Джона Завоевателя
Корень Джона Завоевателя.

Корень Джона Завоевателя.

Есть три вида корня Джона Завоевателя- высокий, низкий и жевательный.
Часто разнообразие зависит от местной доступности. Жевательный Джон
относится к семейству имбирных , используется для лечения болей в
желудке и помогает принять нужное решение. Низкий Джон делается обычно
из корней дикорастущего триллиума. Высокий Джон делается из
одеревеневших корней утренней славы( Ипомеи ). После высыхания она
напоминает яички темнокожего мужчины. Неудивительно, что высокий Джон
часто используется в заклинаниях сексуального характера.

В афроамериканском фольклоре, Джон завоеватель был обманщиком который
перехитрил своих подчиненных. Корень широко применяется в Худу и может
быть использован для различных целей. Ношение его при себе поможет
преодолеть все препятствия на вашем пути. Если хранить его в зеленом
мешке, то он будет привлекать деньги, а если вместе с локоном волос, то
он привлечет любовника. Игроки клянутся, что корень Джона приносит удачу.
5. Магия со следом от ноги
Магия со следом от ноги.

Магия со следом от ноги.

Магия со следом человека уходит глубоко в худу. Вред от этой магии
проникает в человека через ноги. Она заключается в разбрасывании порошка
и магических предметов на пути жертвы. Типичные обряды включают в себя
размещение камней в определенной конфигурации на пути противника или
помещении грязи из его следа в бутылку. Проклятия могут варьироваться от
невезения и потери памяти,до болезни и смерти.

Одна из традиционных техник, это смешивание гумиарабика( смолы акации),
кусков пеньковой веревки с порошком серы . Затем эта смесь рассыпается
на пути жертвы. А если рассыпать смесь из змеиной кожи и кладбищенской
земли, то это будет означать верную смерть. В итоге магический порошок
все таки смешивается с носками, обувью, ногтями на ногах или кожей ног.
Роберт Джонсон упоминал об этой старой технике Худу в своей песне "
Камни на моем пути"
4. Бутылочное дерево
Бутылочное дерево как ловушка для духов.

Бутылочное дерево как ловушка для духов.

Бутылочное дерево возникло в девятом веке в западной Африке в
королевстве Конго. Африканские рабы перевезли его с собой в Европу и
Америку. Согласно легенде,стеклянные бутылки, размещенные на улице в
ночное время ловят злых духов. А на следующий день солнечный свет
сжигает их. Считается , что бутылочное дерево приносит удачу и дождь, а
так же помогает другим деревья цвести.

Традиционно бутылки размещаются вверх дном, горлышком ближе к стволу.
Бутылки могут быть любого цвета. Но бутылки цвета синего кобальта, в
худу предпочтительней. Синий цвет олицетворяет небо и воду, служит
мостом между сводом небесным и землей- живыми и мертвыми.
Бутылочные деревья распространены на плантациях по всему южному региону
и Аппалаче. Но во многих областях они потеряли свой первоначальный
смысл. Чаще всего они теперь создаются для красоты, а не для магии худу.
3. Кладбищенская земля
Магия в земле.

Магия в земле.

Согласно народу Боконго из Центральной Африки, в кладбищенской земле
заключена мощная магия. Земля содержит в себе дух похороненного там
человека . Рабы с Боконго привезли эту веру в Америку в 1730 году
Нельзя просто так взять землю с кладбища, она должна быть куплена. Это
подразумевает под собой общение с мертвыми и предложения им чего либо в
обмен на землю. За частую ликера или чего то , что они любили при жизни.
В 19 -м веке типичной компенсацией была серебренная монета.

Но земля не на всем кладбище одинакова. Могилы младенцев использовались
для благословения и удачи. Любовные ритуалы лучше всего проводить с
землей взятой с могилы того , кто вас любил, в идеале это должна быть
земля взятая с уровня сердца. Если задумано зло , то лучше подойдет
могила убийцы. Земля с могил более мелких преступников, таких как
жуликов и торгашей, хороша для вызова растерянности и замешательства.
2. Шар Джека
Шар Джека - важно количество узлов.

Шар Джека - важно количество узлов.

Шар Джека (или шар удачи) представляет из себя набор магических
предметов завернутых в воск и замотанных ниткой. Часто нитки достаточно
для того, что бы его подвесить. Шар Джека изначально относится к магии
Конго, где талисманы были завязаны определенным количеством узлов.

Шар Джека призван привлечь удачу, любовь или деньги. Некоторые из них
используются для гадания. Шары могут быть подвешены как маятник, что бы
определить ответ "да," или "нет". А некоторые быстро вращают, что бы
создать гипнотический эффект. Как и мешочки Моджо, шар Джека надо
регулярно кормить, что бы поддерживать результат.

Содержание шара непосредственно связанно стем, чего вы хотите достичь.
Например, если в ядре больше личных вещей, тем вероятней, что шар можно
применяться в гадании. Как и большинство талисманов, шары Джека могут
использоваться не только для добра, но и для зла.
1. Библия
Книга книг.

Книга книг.

Библия является самой могущественной книгой в худу. Большинство
практикующих -Христиане, и традиции худу соединились с христианским
югом. Первоначально Библия рассматривалась как средство борьбы света со
тьмой. Африканцы узнали ее силу и решили использовать ее в свою пользу,
применив против своих похитителей.

Библия, это не только источник молитв, но и сама она является мощным
талисманом. Библия часто остается открытой на важных стихах и находится
в определенном месте. Конечно же Псалмы стали самой любимой частью
библии в худу. Эти древние песни о царе Давиде могут быть использованы
для всего, от привлечения счастья, до победы над врагом.

Последователи худу не одиноки в вере в то, что библия, это магия.
Несколько протестантских сект также верят в силу стиха, которая может
вылечить как от духовных, так и от физических недугов.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 10 верных примет про кошек
приветствует Вас!
27 ноября 2021

Самыми мистическими животными астрологи называют кошек. Усатые пушистики
безошибочно считывают энергетику, умеют смотреть сквозь миры и чувствуют
приближение опасности. Верные друзья своих хозяев, кошки готовы всегда
придти к ним на помощь и предупредить об угрозе.
Еще наши предки заметили, что за поведением кошек интересно наблюдать.
Они ничего не делают случайно. Если внимательно следить за домашним
любимцем, можно узнать много интересного.
Если на улице к вам ластится чужая кошка.
Бывает же так: идешь озадаченно по своим делам, по сторонам не
рассматриваешься. А тут подойдет вдруг незнакомая кошка и давай тереться
об ноги. К чему бы это? Такой знак предвещает успех в делах. Скорее
всего, встреча, на которую вы торопитесь, пройдет удачно. Если вы
собираетесь заключить сделку, то вас удивят выгодные условия. Перед
свиданием такое проявление кошачьего внимания сулит успех в амурных делах.
Первой в новый дом пускают кошку.
И желательно черную. Считается, что черный кот либо черная кошка
разгонят нечистую силу, очистят дом от негативной энергетики предыдущих
хозяев.
fullsize

Кошки могут предсказать похолодание.
Обратите внимание на то, как и где пушистик ложится спать. Если
сворачивается клубочком, прячет мордочку, ищет место возле батареи -
будет похолодание.
Кошки на свадьбе.
С кошками, которые появляются во время бракосочетания, связано много
примет и суеверий. Например, если возле невесты ходит черная кошка,
чихает и трется у ее ног, то молодую семью ждет счастливое будущее. А
вот если во время свадебной церемонии кошка громко мяукает, то ничего
хорошего из этого союза не выйдет. Возможно, в скором времени даже
разведутся.
Кошка пришла в ваш дом - оставьте ее.
Нельзя выгонять кошку, которая пришла к вам сама. Это очень плохой знак.
Прогнать приблудившегося кота - к несчастьям на 7 лет. Но виной тому не
бедное животное, как кто-то мог бы подумать. Просто кот, являясь к вам,
делает это не просто так. Его миссия - избавить вас от нависшей
опасности. Если же вы не возьмете в дом магическое животное, то и помочь
оно вам не сможет.
Взять кота с улицы - к счастью.
А вот спасти бездомного котенка - это к любви и гармонии в вашей семье.
Уж поверьте, котейка сумеет вас отблагодарить, наладив позитивную ауру в
доме. Коме того, приютив бездомное животное, вы избавитесь от
материальных проблем. Примета такая.
Кот принюхивается к дыханию - плохая примета.
Если ваш питомец стал часто ложиться возле вашего лица и будто
принюхиваться к дыханию, то это очень тревожный сигнал. Скорее всего, он
учуял какое-то заболевание. Пройдите обследование и сдайте анализы.
Кот ложится возле больного - к выздоровлению.
А вот если рядом с больным человеком начинает спать кошка, это очень
хороший знак. Кошка забирает негативную энергетику, помогая больному
поскорее побороть свой недуг.
Трехцветная кошка всегда приносит счастье.
Дело в том, что трехцветные коты очень сильные энергетически. Они
обладают всеми преимуществами белых, черных и рыжих собратьев одновременно.
fullsize

Убивать котов - к нищете и одинокой старости.
Нельзя мучить и тем более убивать кошек. Этот жестокий поступок навлечет
беду на весь род, убийцу до конца его дней будут сопровождать несчастья

[Будь-здоров! 2] Рак поджелудочной железы - симптомы, признаки
приветствует Вас!
25 ноября 2021

Онкологическая опухоль - самый зловещий диагноз нашего времени. Рак не
щадит никого, в одно мгновение ставя жизнь человека перед смертельной
угрозой. Безусловно, современные врачи научились бороться с онкологией,
если опухоль выявлена на ранней стадии.
Однако коварство этой болезни в том, что на начальных этапах развития
рак практически не дает о себе знать. Особенно сложно выявляются
злокачественные опухоли внутренних органов, состояние которых, без
необходимости, никто не проверяет.
fullsize

Взять, к примеру, рак поджелудочной железы. Онкологические опухоли в
этом органе встречаются нечасто (примерно 2-3 случая на 100 случаев
рака). Но при этом данный вид рака занимает 4 строчку в списке
онкологических заболеваний приводящих к смерти. И причина этого, как мы
упоминали выше, в полном отсутствии каких-либо признаков заболевания на
ранней стадии. Более того, даже поздние симптомы онкологии совсем не
спешат оповещать человека о смертельной опасности. Они заставляют думать
о совершенно других недугах, в результате чего человек идет не к тем
врачам и только теряет драгоценное время.
В данной статье попробуем разобраться в причинах, приводящих к раку
рассматриваемой железы, рассмотрим признаки этой коварной болезни,
диагностику и лечение недуга.
fullsize

Что нужно знать о поджелудочной железе
Поджелудочная железа - один из важнейших органов пищеварительной
системы, который вырабатывает ферменты, необходимые для переваривания
пищи. Имеется у этого органа и еще одна функция, а именно синтез
гормонов - инсулина, глюкагона и соматостатина.
Рассматриваемая железа является самой крупной в организме. Она
представляет собой грушевидный орган, длиной не более 20-22 см, который
располагается за брюшиной, недалеко от почек и надпочечников. Сверху
поджелудочную железу прикрывает желудок, снизу - 12-перстная кишка, а ее
окончание упирается в селезенку. Такое расположение серьезно затрудняет
диагностику железы, что является еще одной причиной позднего обнаружения
онкологической опухоли. Тем не менее, опытные диагносты при помощи УЗИ
легко могут заметить изменения в этом органе и направить пациента на
уточнение диагноза с помощью дополнительных методов.
Статистика
Злокачественная опухоль данного органа в 1,5 раза чаще выявляется у
мужчин, чем у женщин. Риск заболеть таким видом онкологии, как правило,
появляется после 30 лет, серьезно возрастает после 50-летнего возраста и
достигает своего пика к 70 годам. По данным американских исследователей,
60% лиц с раком поджелудочной - люди старше 70 лет.
Что интересно, практически в 90% случаев причиной заболевания становится
злокачественное перерождение экзокринных клеток, т.е. клеток,
вырабатывающих ферменты для переваривания пищи. В этом случае у человека
появляется аденокарцинома (злокачественная опухоль из железистого
эпителия, так называемый <<железистый рак>>). Такая опухоль пускает
метастазы в региональные лимфоузлы, в легкие, в печень и кости. К тому
же сама опухоль может увеличиваться в размерах, прорастая в желудок,
12-перстную кишку и толстый кишечник.
fullsize

Причины появления опухоли
Конкретной причины развития онкологии поджелудочной железы не выявлено.
Однако существуют факторы, предрасполагающие к появлению злокачественной
опухоли в рассматриваемом органе. К ним относятся:
* болезни поджелудочной железы;
* сахарный диабет (более 30% случаев);
* профессиональные риски (воздействие асбеста и попадание в организм
других вредных химических веществ);
* алкоголизм (более 20% случаев);
* курение;
* перенесенные операции на желудке;
* язвенная болезнь желудка;
* цирроз печени;
* болезнь Крона;
* <<плохая>> наследственность;
* малоподвижный образ жизни;
* возраст старше 60 лет;
* принадлежность к африканской расе;
* принадлежность к мужскому полу.
Учитывая, что изучаемая железа относится к органам пищеварения, на
развитие опухоли может повлиять и неправильное питание. Так, риск рака
поджелудочной железы повышает:
* употребление <<обработанных>> мясных продуктов (колбасы, ветчина, бекон);
* злоупотребление кофе;
* термообработка мясных продуктов (особенно красного мяса);
* избыток простых углеводов в пище (сахара, сладкой сдобы и сладкой
газировки).
Классификация заболевания
Исходя из того, какие клетки дали начало развитию недоброкачественной
опухоли, ее подразделяют на несколько типов:
1. Протоковая аденокарцинома - опухоль, выстилающая выводные протоки
органа (встречается в 80-90% случаев).
2. Гигантоклеточная аденокарцинома - представляет собой скопление кист,
заполненных кровью (поражает человека в 6% случаев).
3. Железисто-плоскоклеточный рак - образуется из клеток, которые
вырабатывают ферменты (обнаруживается у 3% пациентов).
4. Муцинозная аденокарцинома (встречается в 1% случаев).
5. Недифференцированный рак (самый агрессивный тип заболевания, менее 1%).
Если же онкологическая опухоль развилась из эндокринной части железы,
т.е. части, которая вырабатывает гормоны, он может иметь следующие
названия: инсулинома, глюкагонома или гастринома. Такие виды онкологии
встречаются крайне редко, вместе занимая менее 1% в общей статистике.
fullsize

Первые признаки заболевания
Как мы уже упоминали, на ранних стадиях данное онкологическое
заболевание практически никак не проявляет себя. Тем не менее,
существуют некоторые признаки, которые могут помочь человеку
самостоятельно заподозрить опасный недуг. Это такие проявления, как:
* нарушение аппетита;
* вялость и слабость на протяжении дня;
* легкая желтушность кожи и склер глаз;
* слабая боль в животе, которая может усиливаться к ночи;
* периодические боли в пояснице и между лопатками.
Симптомы появления опухоли
Большинство случаев рака поджелудочной железы, независимо от типа и
места локализации, обнаруживается с того момента, когда опухоль
достигнет 4-5 см в диаметре (III или IV стадия заболевания). При таких
размерах опухоль прорастает за пределы органа и дает метастазы в
отдаленные лимфоузлы. Больной при этом начинает ощущать следующие
неприятные симптомы:
* Острая боль в верхней части живота (усиливается при наклоне туловища
вперед, и снижается, если подтянуть колени к животу);
* Желтуха. Наблюдается пожелтение кожи, слизистых, а также глазных склер
(происходит это из-за сдавливания желчного протока);
* Кожный зуд (сопровождает появление желтухи).
* Резкое снижение массы тела. Из-за снижения выработки панкреатического
сока, пища в организме переваривается хуже.
* Анорексия. Очень часто у пациентов с данным видом рака развивается
полное неприятие пищи или определенных продуктов.
* Рвота. Появляется в результате сдавливания перехода желудка в
12-перстную кишку.
* Диарея. Появляется вследствие нарушения выработки желудочного сока.
* Жир в кале. Поджелудочная железа перестает вырабатывать ферменты,
призванные расщеплять жир.
* Потемнение мочи. В этой биологической жидкости увеличивается
количество уробилина.
* Обесцвечивание кала. Передавливание опухолью желчного протока приводит
к нарушению оттока желчи, что и провоцирует данный симптом.
* Нарушение выработки инсулина. Вследствие этого процесса у больного
появляется тахикардия, тремор рук, обостряется чувство голода, возникают
приступы сильной слабости вплоть до потери сознания и впадения в кому.
* Сильная изжога. Возникает вследствие нарушения выработки желудочного
сока и обострения гастрита.
* Сахарный диабет. Появляется симптоматика сахарного диабета, а именно,
постоянная жажда, частые позывы к мочеиспусканию, резкое снижение массы
тела.
Стоит заметить, что выраженность перечисленных симптомов во многом
зависит от стадии онкологического заболевания. Нужно также учитывать,
что данные симптомы могут быть проявлением совершенно других
заболеваний, того же сахарного диабета, гепатита, гастрита или
желчнокаменной болезни. Именно поэтому важно установить правильный
диагноз, пройдя профессиональное обследование назначенное врачом.
fullsize

Диагностика рака поджелудочной железы
Любая диагностика начинается с опроса состояния пациента, после которого
врач назначает те или иные лабораторные исследования. Для начала
пациенту предлагают пройти ряд неспецифических исследований (анализ
мочи, анализ крови, коагулограмма), которые могут рассказать о наличии
воспаления в организме. Чтобы подтвердить или опровергнуть
онкологическое заболевание, специалист назначает специфические исследования:
* УЗИ брюшной полости;
* МРТ (магнитно-резонансную томографию) и КТ (компьютерную томографию);
* позитронно-эмиссионную томографию;
* ЭРХПГ (эндоскопическую ретроградную холангиопанкретографию);
* эндоскопическую ретроградную холагиографию;
* лапароскопию (биопсию).
Лечение рака поджелудочной железы
Выбор определенного метода лечения онкологического заболевания и
длительность терапии зависят от стадии заболевания. Хирург определяет
насколько большой размер опухоли, успела ли она прорасти, как глубоко и
какие структуры нарушила при этом. Только после этого выбирается метод
лечения. Безусловно, наилучшим вариантом является удаление опухоли и
находящихся рядом лимфоузлов, с последующим облучением данной области.
Однако такой вариант можно использовать только на I стадии развития
рака. Если у пациента диагностирована онкологическая опухоль II, III или
IV стадии, ему необходимы другие методы терапии.
Хирургические методики:
* Удаление поджелудочной железы. Пораженный орган удаляют в полном
объеме, однако лишь в том случае, если опухоль еще не покинула пределов
железы.
* Операция по методике Уиппла. Подходит для борьбы с раком на первой
стадии заболевания, когда заболевание обнаруживают в головке органа. В
этом случае головку поджелудочной удаляют вместе с опухолью, а заодно
иссекают часть 12-перстной кишки, лимфоузлы и часть желудка, находящуюся
в непосредственной близости.
Паллиативные методы лечения, т.е. методы, не допускающие хирургического
вмешательства, используются на IV стадии заболевания, когда опухоль уже
метастазировала в соседние органы, и удалять ее не имеет смысла. В этом
случае врачи предпринимают меры, облегчающие жизнь пациента.
fullsize

Химиотерапия
После проведенной операции, как правило, проводится курс приема
химиотерапевтических препаратов. При этом пациенту назначают
противоопухолевые средства, останавливающие рост злокачественных клеток.
В зависимости от размера и распространения опухоли может применяться
монотерапия (один препарат) или многокомпонентное лечение (несколько
препаратов).
Лучевая терапия
Данный способ лечения может применяться на разных этапах борьбы с раком.
К примеру, проводимое до операции облучение уменьшает размеры опухоли, а
после оперативного вмешательства - предупреждает рецидивы.
Диета при раке поджелудочной железы
При таком виде онкологии очень важно следить за собственным питанием,
чтобы не усугубить имеющееся состояние и не спровоцировать рецидив
болезни. Врачи в этом плане рекомендуют запекать и отваривать пищу,
полностью отказаться или употреблять по минимуму соль и специи. Жареная
пища и различные копчености должны быть под запретом. Кофе должен быть
некрепким, а чай - слабым. От газированных напитков, алкоголя и
хлебобулочных изделий следует отказаться.
fullsize

Прогноз при раке поджелудочной железы
Неутешительная статистика говорит о том, что лишь 3% больных раком
поджелудочной железы живут более 5 лет с момента обнаружения опухоли.
Происходит это потому, что в 70% случаев такое онкологическое
заболевание выявляется на поздних стадиях, когда пациенту уже невозможно
спасти жизнь. Особенно это характерно для пожилых людей, которым по
медицинским показаниям удалить опухоль невозможно.
Профилактика заболевания
О профилактических мерах по предотвращению онкологической опухоли в этом
органе должен знать каждый. Здесь важно обратить внимание на собственное
питание, как можно реже употребляя острую и жирную пищу, а также
придерживаясь принципа умеренности в еде. Стоит полностью отказаться или
максимально ограничить употребление алкоголя. Кроме того, начиная с
40-летнего возраста, стоит регулярно сдавать анализы, проходить
профилактические осмотры и своевременно бороться с патологиями
поджелудочной железы.
Берегите себя!

[Будь-здоров! 2] Симптоматика цирроза печени -- не прозевайте необратимую патологию
приветствует Вас!
22 ноября 2021

Под циррозом понимают хроническое заболевание печени с поражением
эпителиальной железистой ткани и замещении ее на соединительную
рубцовую, приводящее к полной утрате органом функций.
Симптомы цирроза печени и анализы лабораторных обследований помогают
установить диагноз, стадии развития и определить схему лечения.
Нарастание признаков болезни происходит постепенно, в течение
длительного времени.
Цирроз печени

Признаки цирроза печени у женщин на фоне алкогольной зависимости
проявляются чаще, чем у мужчин. В связи с большей распространенностью
алкоголизма у мужчин, заболевание у них статистически проявляется чаще.
Несколько месяцев болезнь не обнаруживает себя признаками, либо эти
признаки проявляются неярко. В начальной стадии симптомы настолько
смазаны, что могут указывать на другие заболевания.
Начало болезни
Разрушение гепатоцитов (печеночных клеток) происходит в несколько
стадий. Первая стадия, именуемая компенсаторной, характеризуется гибелью
отдельных гепатоцитов и компенсированием их функции здоровыми клетками.
Если бы ядовитые вещества, проходящие через печень, не начинали
задерживаться в органе, симптомы бы отсутствовали.
Печень фильтр

В связи с негативным воздействием токсинов и шлаков на печень,
проявляются первые признаки неспецифического характера и относящиеся к
начальной стадии болезни:
* частая усталость, снижение работоспособности
* бессонница
* слабость
* нарушение внимательности и сосредоточения
* быстрая утомляемость
* снижение аппетита
Подобные симптомы - не причины визита к доктору, чаще они списываются на
каждодневные психоэмоциональные стрессы и участившиеся депрессии. Если
человек обращается в клинику, то к психотерапевту (судя по симптомам).
Не каждый врач поймет, что причины описанного пациентом состояния
заключаются не в проблемах его психики, а в физиологическом характере.
На этой стадии диагностировать цирроз позволяют результаты биохимических
анализов крови.
Цирроз печени

Симптомы цирроза легко на ранней стадии можно принять за язвенные или
желчнокаменные заболевания пищеварительного тракта.
Развитие патологии печени
Вторая стадия развития цирроза - субкомпенсационная. Печень все еще
пытается сохранить полную функциональность, но деструктивные явления
прогрессируют. Признаки цирроза печени у женщин начинают проявляться в
сбое менструального цикла. Обнаруживает себя целый симптоматический
комплекс, позволяющий установить предварительный диагноз. Как вторичные
заболевания по отдельности рассматриваются признаки:
* быстрое снижение веса
* привкус горечи в ротовой полости
* тяжесть и боли справа под ребрами
* ощущение переполненности желудка после небольшого приема пищи
возникает в верхней части живота
Цирроз печени

* проблемы с пищеварением в виде тошноты, постоянной отрыжки, метеоризм,
задержка стула или диарея
* снижение памяти, низкая сосредоточенность
* сухость и дряблость кожи
* реберные и спинальные боли
Пациенты чувствуют себя уставшими по утрам, считают, что причины
усталости после сна заключаются в ночных симптомах гастрита или
желчнокаменной болезни.
Дальнейшие стадии развития цирроза приобретают специфические черты
заболеваний печени. Отдельные симптомы, подтверждающие цирроз печени,
отсутствуют. При диагностике печеночных болезней вначале проверяется
наличие цирроза.
Признаки цирроза в зависимости от типа
После выявления начальных признаков печеночной патологии проходит около
года прежде, чем наступают тяжелые симптомы, перепутать которые с другим
заболеванием уже невозможно.
Цирроз печени

Портальный тип патологии развивается стремительно, от полугода до двух
лет. Причины связаны с нарушением венозного кровотока в органе.
Характерно вздутие живота, после чего увеличение живота достигает
максимума, так как производится выпот в брюшную полость (асцит).
Состояние больного близко к полной кахексии. В пупочной области
визуально обнаруживается венозная сетка. Желтушности при портальном типе
болезни не отмечается.
Причины летального исхода обычно кроются во внутреннем кровотечении или
коматозном состоянии печеночного типа.
Цирроз печени

Билиарный тип цирроза более продолжителен по прогнозу, может развиваться
до 8 лет. Билиарный цирроз развивается вследствие желчного застоя,
поэтому уверенно распознается желтушностью кожных покровов, склеры глаз,
век, лица и прочее. Билиарный тип патологии заканчивается, как и
портальный, острым кровотечением в условиях несвоевременного обращения в
клинику или неправильного лечения.
Портальный и билиарный типы печеночной патологии часто сочетаются и
образуют третий тип цирроза - смешанный, при котором обнаруживаются
такие симптомы, которые характеризуют оба типа:
* Желтуха от едва заметной до ярко выраженной
* Зуд, характеризующий билиарный цирроз. Причины зуда связаны с
недостаточной переработкой желчных кислот в больном органе, в результате
чего они поступают с кровотоком под кожу
Чешется кожа

* Гиперемия кожных покровов на кончиках пальцев и кистях вследствие
увеличения концентрации билирубина
* Вскрытие геморроидальных узлов, сопровождающееся кровотечением
* Кал и моча <<меняются друг с другом>> цветом, появление мути в моче
* Высокая температура вплоть до лихорадки
* Венозный рисунок в области пупка
* Варикозное расширение вен вследствие нарушения кровотока в воротной
вене печен
* Снижение иммунитета и заболеваемость инфекционными болезнями
Цирроз печени

* Появление "звездочек" в результате нарушения оттока крови по верхней
полой вене
* Гиперемия языка до малинового цвета с "глянцем"
* Ощутимость при самостоятельной пальпации острого края печени,
выпирающего в правом боку
* Сосудистые нарушения в виде кровоизлияний, неожиданных гематом,
носового кровотечения
Нервно-психические симптомы
Недостаточная антитоксическая функция печени сказывается на работе
головного мозга.
Снижение умственной активности

В медицине эти явления принято называть печеночной энцефалопатией:
1. Снижается мыслительная деятельность, процессы воспроизведения и
запоминания информации
2. Отмечаются нарушения в нервно-мышечной передаче импульсов
3. Страдает интеллект, обнаруживаются отклонения в характере и поведении
4. Социальная сфера жизни страдает из-за ночного образа жизни и сонном
состоянии в дневное время
Отечность и асцит
Печеночная недостаточность приводит к нарушению водно-солевого обмена,
следствием чего является отечность ног и брюшной полости. Излишек
жидкости становится обычно заметным вечером. Поскольку в жидкости
брюшной полости начинается массовое размножение бактерий, этот симптом
получил название бактериального перитонита.
Цирроз печени

Билиарный цирроз сопровождается меньшим скапливанием жидкости в брюшной
полости, так как большая часть жидкости скапливается из-за нарушения
лимфооттока. При портальном циррозе асцит усугубляется нарушением
фильтрации венозного кровотока печени.
Какими признаками усугубляется цирроз?
Одни из опасных для жизни симптомов:
* портальные кровотечения подкожных вен
* рвота с кровью, сочетающаяся с обмороком
* инфекционные процессы в кишечнике
* некроз ткани печени
* интоксикация организма
В конце цирроза сильно снижается масса печени.