[Будь-здоров! 2] Прием цинка помогает на 2 дня быстрее справляться с простудой
[Будь-здоров! 2] Прием цинка помогает на 2 дня быстрее справляться с простудой
приветствует Вас!
02.11.2021 12:34
Прием цинка помогает на 2 дня быстрее справляться с простудой
Ученые доказали, что цинк способен облегчать борьбу с простудой. Добавка
этого минерала может использоваться в качестве мер профилактики
распространенных респираторных инфекций.
Австралийские ученые смогли доказать, что цинк способен облегчать
протекание респираторных заболеваний и снижать риск заражения. Тем не
менее пока не ясно, в каком виде лучше всего принимать минерал, и может
ли он быть полезен при COVID-19. О пользе цинка при простуде говорят уже
порядка 40 лет подряд. Ученые в течение этого времени получали
противоречивые результаты исследований. Тем не менее имеется информация
о том, что при раннем приеме цинк способен не давать вирусам проникать
дальше верхних дыхательных путей и поражать другие органы. В то же время
при его дефиците человек становится более восприимчивым к болезням.
В новом исследовании ученые проанализировали 28 отобранных случайным
образом научных работ. Изначально они планировали изучать, как минерал
влияет на протекание коронавирусной болезни, поскольку прием цинка стал
крайне популярным в период пандемии COVID-19. В общей сложности в
эксперименте приняло участие 5,5 тыс. человек. Часть людей принимала
добавку цинка в качестве профилактики простудных заболеваний, вторая
группа добровольцев начала прием минерала после появления первых
симптомов болезни, а третья была специально заражена риновирусом,
который считается одним из самых распространенных причин простуды во
всем мире.
В случаях, когда цинк принимался в виде таблеток или спрея для носа,
заражения удавалось избегать 5 людям из 100. Более того он позволял
избавляться от симптомов болезни на два дня быстрее нежели, если
сравнивать с плацебо. Хотя показатели довольно скромные, они имеют
положительный эффект. В то же время стоит учесть, что у некоторых
участников проявились побочные эффекты. Среди них была тошнота,
изменения вкуса, появление раздражения в ротовой полости. Подобные
признаки специалисты связывают с тем, что пока не ясно, каким образом
лучше потреблять цинк, а также какая доза будет эффективна в борьбе с
респираторными инфекциями, но при этом не будет приводить к развитию
побочных эффектов. Помимо прочего они планируют подробней изучить, с
какими препаратами цинк сможет быть еще более действенным.
Невзирая на все существующие недостатки, ученые признают, что цинк может
и должен применяться в качестве дополнительного средства профилактики и
лечения простуды. По сравнению с другими безрецептурными средствами,
этот минерал имеет наименьший вред, тем не менее показывает свою пользу.
Кроме того он может использоваться в качестве плацебо среди пациентов,
которые крайне беспокоятся о своем здоровье и могут настаивать на
лечении антибиотиками при подозрении на вирусную инфекцию.
