[Будь-здоров! 2] Можно ли вылечить синдром поликистозных яичников: советы для профилактики
[Будь-здоров! 2] Можно ли вылечить синдром поликистозных яичников: советы для профилактики
приветствует Вас!
29 сентября 2021, 13:43
Можно ли вылечить поликистоз яичников / Pexels
Многие женщины страдают от синдрома поликистозных яичников (СПКЯ). Этот
недуг несет за собой много последствий, если вовремя не прибегнуть к
профилактике.
Источник:
Mayo Clinic
view count
К сожалению, пока поликистоз нельзя вылечить, но можно контролировать
симптомы. К ним относятся нерегулярные месячные, акне, избыточные волосы
на теле или повышенный уровень сахара в крови. Что делать, если
гормональная терапия противопоказана?
К теме Витамин Д для женщин: как солнечный витамин влияет на
репродуктивное здоровье
Что известно о синдроме поликистозных яичников
Это состояние, при котором яичники увеличиваются в размерах и содержат
много фолликулов с жидкостью. При этом у женщины нарушается
менструальный цикл и повышается уровень мужских гормонов в крови.
Внимание! Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является самой
распространенной эндокринологической патологией у женщин репродуктивного
возраста. СПКЯ считают одной из основных причин женского бесплодия.
В норме, если у женщины нет проблем с менструальным циклом, то каждый
месяц яичники вырабатывают одну яйцеклетку. При синдроме поликистозных
яичников яйцеклетка не развивается или не высвобождается во время
овуляции. В результате возникает нарушение менструального цикла, которое
может привести к бесплодию и кистам яичников.
Почему развивается поликистоз?
Ученые точно не знают. Считается, что на это влияет несколько факторов:
* наследственность;
* гормональный дисбаланс;
* повышенный уровень инсулина и андрогенов.
Высокий уровень инсулина приводит к тому, что яичники вырабатывают много
тестостерона, и это препятствует развитию фолликулов и нормальной овуляции.
В результате развивается инсулинорезистентность - когда клетки организма
не реагируют на инсулин нормально и его уровень в крови превышает норму.
Инсулинорезистентность также приводит к увеличению веса, а это может
ухудшить симптомы, так как избыток жира заставляет организм вырабатывать
еще больше инсулина.
Кроме этого, у женщин с синдромом поликистозных яичников высокий риск
развития сахарного диабета второго типа, депрессии, апноэ во сне,
высокого кровяного давления и высокого уровня холестерина в крови, что
может привести к сердечным заболеваниям и инсульту.
СПКЯ может привести ко множеству проблем у женщин / Фото Pexels
Как устранить проблемы
Лучше получить индивидуальные рекомендации от гинеколога. Он соберет
анамнез, определит противопоказания к препаратам и предложит методы,
чтобы уменьшить или устранить симптомы. Например, предложит поддерживать
здоровый вес с помощью низкокалорийной диеты и физических упражнений,
назначит лекарства без гормонов или хирургическое лечение.
Интересно Ученые выясняют, могут ли вакцины от COVID-19 влиять на
менструацию
Чтобы контролировать симптомы поликистоза, нужно:
* поддерживать здоровый вес - это поможет снизить уровень инсулина и
андрогенов и восстановить овуляцию;
* ограничить потребление углеводов, потому что питание, в котором мало
жиров и много углеводов, может повысить уровень инсулина. Часто
диетологи рекомендуют придерживаться низкоуглеводной диеты и есть
сложные углеводы, которые медленнее повышают уровень сахара в крови;
* поддерживать физическую активность - упражнения помогают снизить
уровень сахара в крови. Если при синдроме больше двигаться и регулярно
заниматься спортом, это поможет вылечить или даже предотвратить
инсулинорезистентность, контролировать вес и избежать развития диабета.
Автор:
Алина Олиховская
