[Будь-здоров! 2] Вздутие живота как избавиться в домашних условиях
[Будь-здоров! 2] Вздутие живота как избавиться в домашних условиях
приветствует Вас!
Дискомфортное вздутие живота: как избавиться в домашних условиях
17 сентября 2021
Со слов автора. Сегодня хочу затронуть важную тему - вздутие живота.
Рассмотрим причины возникновения метеоризма, способы устранения, и
профилактические меры.
Какие причины вздутия живота и газообразования у женщин и мужчин? Когда
пищеварительная система работает без сбоев, то проблем у вас не будет,
но если после приема пищи живот пучит, причиной может быть пищевая
несовместимость. Если у человека диагностирована лактозная
недостаточность, возможно чрезмерное газообразование.
Средство от вздутия живота
Лактоза, является важным ферментом в пищеварении, пища с молочным
сахаром, при недостатке этого фермента, не переваривается до конца, что
приводит продукты к брожению. Вздутие живота и газообразование причины
кроются в употреблении продуктов, с грубой клетчаткой, а именно:
* соя, фасоль, бобовые и кукуруза;
* орехи всех видов и семечки;
* продукты молочной категории;
* ананас, редиска, капуста;
* выпечка на дрожжах, квас;
* газировка.
Не только после употребления определенных продуктов возможен метеоризм
кишечника, но и из-за развития возможных заболеваний. Из болезней,
вызывающих метеоризм у взрослых причины следующие:
* панкреатит - поджелудочная не вырабатывает достаточное количество
ферментов;
* нарушение двигательной функции кишечника - синдром раздраженного
кишечника;
* непроходимость пищи из-за полипов, опухолевых образований;
* дисбактериоз - когда в микрофлоре не достаточное количество
бифидобактерий, после еды активно вырабатываются газы.
Если человек очень эмоциональный, подвержен нервозности, у него часто
нарушается кишечная перистальтика. Каждый стресс, сопровождается
метеоризмом, а при депрессии долгое время ощущается повышенное
образование газов.
Но если вздутие у вас регулярно, нужно пройти обследование у врача, и
найти причину дискомфорта.
метеоризм у взрослых лечение
Пожилые люди, чаще всего жалуются на тяжесть в животе, причиной этому,
возрастные изменения обменных процессов. А еще, дискомфорт в животе,
наблюдается из-за попадания в желудок воздуха. Это происходит во время
пережевывания пищи. Когда воздух проникает в желудок, газы сильнее
вырабатываются, небольшое количество, выводится отрыжкой, а остальная
масса, попадает в толстую кишку.
От чего тяжесть и вздутие живота причины у женщин? Чаще всего такой
дискомфорт случается при менопаузе (гормональный сбой) и во время
критических дней. Женщины в это время могут страдать диареей, запорами,
гиперемией, в сопровождении со слабостью, поясничными болями, излишним
газообразованием. Метеоризм такого вида исчезает самостоятельно, по
окончанию месячных или менопаузы.
Во время менопаузы у женщин плохо выходит вода, возникает тяжесть в животе.
Вздутие живота как избавиться в домашних условиях
Когда со здоровьем нет проблем, а вздутие беспокоит, нужно его
устранять, и начинать необходимо с изменения образа жизни. Иногда просто
изменив свое отношение к еде, спорту, отдыху, работе, можно избавиться
от многих проблем со здоровьем
Как лечить метеоризм? Чаще всего именно дисбактериоз является причиной
вздутия, тогда метеоризм нужно лечить бифидобактериями, они способствуют
улучшению кишечной микрофлоры. Когда нет в кишечнике регулярной
активности, и мучает вздутие живота, лечение рекомендуется физическими
нагрузками. Особенно это касается людей, с малоактивным образом жизни
из-за сидячей работы.
А еще есть те, кто после еды любит прилечь отдохнуть, вот здесь средство
от метеоризма легкая гимнастика с пешими прогулками, но каждый день. Как
избавиться от вздутия живота в домашних условиях? Если живот пучит после
некоторых продуктов, от них нужно отказаться, или хотя бы снизить
количество употребления.
от вздутия живота и газов народные средства
Когда наблюдается вздутие живота, как избавиться быстро у взрослых?
Существует еще специальная диета для избавления от тяжести в животе,
примерное меню, я напишу дальше.
Когда диагностировано вздутие живота и газообразование, лечение возможно
проводить медикаментами. В аптеках продается целый ряд безопасных
препаратов, от метеоризма, это активированный уголь, Эспумизан,
Энтеросгель, Хилак форте, Панкреатин. Лекарства, улучшают общее
состояние, при большой выработке газов, но это симптоматическая терапия,
а чтобы избавиться от вздутия живота навсегда, нужна консультация врача
и комплексное лечение.
Как избавиться от вздутия живота и газов диетой
постоянное вздутие живота и газы причины
Основой здоровья пищеварительной системы, является правильное питание.
Но не всегда получается питаться по графику и так как надо. Чаще всего
мы живем на перекусах, а придя домой после работы, наедаемся, и
нагружаем желудок. Чем лечить метеоризм? Рассмотрим однодневную диету,
которая направлена на устранение тяжести.
Источник
Мне нравится
