[Будь-здоров! 2] Болит голова, таблетки не помогают: возможные причины. Лечение дома
приветствует Вас!
Болит голова, таблетки не помогают: возможные причины
13 сентября 2021

С болью в голове сталкивался каждый человек, живущий на земле. В
нормальном состоянии головная боль должна проявляться очень редко и по
прошествии какого-то времени самостоятельно проходить. По статистике,
около 15 процентов пациентов никогда не сталкиваются с таким неприятным
симптомом. В большинстве случаев болевой синдром в области глаз и лба
появляется в результате сильного эмоционального перенапряжения. Многие
жалуются на него в вечернее время, после длительного трудового дня.
В этом случае такое состояние появляется в результате простого
переутомления, которое пройдет после полноценного отдыха. Важно
разобраться в том, почему болит голова и не помогают таблетки.
fullsize

Описание состояния
Иногда боль в голове бывает настолько сильной и острой, что буквально
парализует человека. У него возникает неприятный дискомфорт при попытке
моргнуть, появляется раздражительность, шумы в голове, виски начинают
пульсировать. При таком состоянии единственное, что хочется сделать -
это принять лекарственное средство, которое бы помогло устранить
неприятную боль и нормализовать состояние. Но в некоторых случаях
происходит так, что голова болит и таблетки не помогают.
боль в голове

Около 15 процентов людей сталкиваются с болью в голове еще в детстве.
Врачи утверждают, что на 100 человек, жалующихся на болевой синдром,
около 5 из них регулярно испытывают острую боль из-за наличия в
организме развивающихся заболеваний. Важно помнить, что этот симптом
никогда не появляется просто так, чаще всего это связано с мигренью либо
сильным перенапряжением.
Причины появления боли
Почему болит голова и не помогают таблетки? Чтобы выяснить причину,
необходимо записаться на прием к врачу. Это особенно нужно, если у
человека постоянно болит голова, и таблетки не помогают. Специалист
поможет установить точную причину поражения и назначит эффективное
лечение. Любой специалист может подтвердить, что боль в голове является
возможным симптомом большого количества заболеваний, поэтому причин ее
появления существует множество. Основные причины головной боли у взрослых:
* глаукома;
* мигрень;
* миопия;
* повреждение головы, получение ушиба;
* кластерная боль;
* усталость, чрезмерные нагрузки на организм как в умственном, так и
физическом плане;
* повышение уровня давления;
* поражение вирусом либо инфекцией.
Причины появления болевого синдрома

Умственная усталость и перенапряжение - самые распространенные и
безопасные причины появления головной боли. Такими болезненными
сигналами организм человека пытается сказать, что ему пора хорошо
отдохнуть. Профилактические меры появления неприятной головной боли
следует проводить заранее, не доводя ситуацию до грани.
Если болевой синдром в голове возник по причине сильной нагруженности на
работе (человек ощущает пульсацию в висках, толчки в голове), то следует
найти время для полноценного отдыха и восстановления сил. Специалисты
рекомендуют при такой ситуации выйти на свежий воздух, сделать несколько
глубоких вдохов и выдохов, хорошо расслабиться, дать глазам отдых. С
таким типом боли в голове можно справиться самостоятельно без обращения
за помощью к врачу.
Также следует отметить, что боль в голове может также появляться в
результате употребления в пищу вредных продуктов питания. Многих такой
факт может удивить, но врачи смогли его доказать. К вредным продуктам
относят не только те, в состав которых входит кофеин (чай, кофе,
шоколад), но и фастфуд, мясные полуфабрикаты и орехи. Особое внимание
следует обратить на вредные привычки (прием алкогольных напитков,
курение), так как они только портят здоровье.

Виды неприятных ощущений
Врачи классифицируют всю головную боль на следующие виды:
* сосудистая;
* воспалительная;
* напорная;
* посттравматическая;
* опухолевые образования, провоцирующие боль.
Виды головной боли

Описание сосудистой боли
Такая разновидность боли может возникнуть в результате
субарахноидального кровоизлияния (кровоизлияние в так называемое
субарахноидальное пространство) или же геморрагического инсульта
головного мозга. Больные говорят, что такая боль самая сильная, ее
практически невозможно терпеть.
Мигрень также считается формой болевого синдрома, она провоцирует
сильное расширение сосудов мозга. В результате этого они сильно
увеличиваются в размере и оказывают давление на чувствительные рецепторы
головного мозга. Сюда относят проблемы со зрением, сильную усталость,
резкие смены настроения, проявление агрессивности, слабость мышц,
недомогание как во время простуды.
Воспалительная боль
Менингит либо энцефалит считаются примером воспалительной боли в голове.
Такие состояния часто проходят на фоне повышения температуры тела,
усталости, проблем со зрением, менингитом (симптомы, характерные для
такого состояния). Воспалительная боль в голове может появляться также
при синусите либо другом воспалительном процессе или даже кариесе.
Тупая боль
Отличительной особенностью такой боли считается то, что она возникает в
утреннее время после пробуждения в независимости от того, хорошо ли
человек отдохнул в ночное время либо нет. Локализация неприятного
симптома - в задней части головы. Это говорит о повышении кровяного
давления, которое является главным признаком гипертонии. При наличии
описанных проблем больному важно не ждать, а сразу же обратиться на
прием к врачу, который начнет внимательно следить за состоянием
кровяного давления. Врач составит правильное лечение и изменит образ
жизни пациента.
Боли после получения травмы головы
Сильный болевой синдром в голове возникает после получения серьезной
травмы либо ушиба, в этом случае важно сразу же сообщить о проблеме
врачу. После получения травмы больной может не ощущать никаких
неприятных симптомов, но после возвращения домой у него появится чувство
тошноты, рвотный позыв, боль в голове и другие симптомы, говорящие о
повреждении головного мозга либо сотрясении мозга. При получении травмы
важно, не дожидаясь появления неприятных симптомов, сразу же пойти в
клинику на прием к врачу, который поможет избежать развития осложнений и
других отрицательных последствий.
Опухолевые образования в голове
При наличии опухолей боль отличается постоянным характером.
Дополнительно у пациента возникает тошнота и рвота. Интенсивность
болевых ощущений не изменяется, они постоянны и возникают утром и
продолжаются в течение всего дня. Боль приобретает острую форму лишь по
прошествии нескольких месяцев, в некоторых случаях недель. Такое
состояние, как правило, говорит о начальной стадии развития опухоли.
Лечение головной боли у взрослых важно начать незамедлительно. Ей
предшествуют сенсорные расстройства, эпилептические припадки и тремор.
Описанные виды поражений помогут пациенту хорошо сориентироваться и
оценить всю ситуацию, когда болит голова и таблетки не помогают.
Развитие мигрени
Серьезной причиной появления боли в голове считается мигрень. При таком
заболевании болевой синдром распространяется на одну часть головы.
Симптомы сильно выражены, присутствует пульсирующая, острая боль, рвота
и тошнота, негативная реакция на любые звуковые и световые сигналы.
Такое состояние может продолжаться на протяжении нескольких часов и даже
дней.
Мигрень - заболевание наследственной формы. Ему подвержено около 15
процентов всех больных. Чаще всего сюда относят именно женщин, но и
мужчины страдают от такого поражения. Врачи уверяют, что полностью
избавиться от мигрени невозможно, но есть методы, которые помогут
значительно уменьшить проявление неприятных симптомов.
При мигрени боль в голове возникает по той причине, что сильно
расширяются сосуды головного мозга, что приводит к раздражению
рецепторов. Недостаток сна, проблемы в выработке гормонов - все это
может привести к расширению сосудов.
Если у человека часто возникают приступы мигрени, то ему важно перестать
употреблять спиртные напитки, а также вредные продукты: кондитерские
изделия, красное вино, полуфабрикаты, цитрусовые и копчености.
Яйца и творог также могут спровоцировать болевой синдром, поэтому в их
потреблении лучше ограничиться. Не следует пить больше одной чашке кофе
в сутки. В аптеке можно найти большое количество лекарств от головы,
которые помогут устранить приступы мигрени и нормализовать состояние
человека.
Методы борьбы
Что делать, если сильно болит голова? Не следует лечить боль в голове
только лекарственными препаратами. Они могут вызвать у организма быстрое
привыкание, что даст только временный эффект. Любой медикамент оказывает
сильный стресс на организм человека. Наилучшим решением станет массаж
при головной боли височной области и лба, а также получение свежего
воздуха. Чтобы избавиться от болевого синдрома следует выпить чай с
мятой и пустырником. Но не следует употреблять растворимый кофе, так как
он окажет всего лишь временный эффект, после чего боль вернется.
Рабочая зона, где человек проводит много своего времени, должна быть
максимально комфортной. Лампы дневного света часто провоцирует
переутомление. Запрещено сидеть в одной позе длительное время, так как
это также приводит к переутомлению. Каждый час следует делать небольшие
перерывы и выходить на свежий воздух.
После возвращения домой с работы следует принять контрастный душ либо
ванну с солью. Перед сном выпить кружку молока с медом. Если устранить
болевые ощущения такими методами не удалось, то следует выпить
обезболивающую таблетку. Принимать лекарственные средства следует один
раз в семь дней, в противном случае к ним можно быстро привыкнуть.
Методы лечение

Болит голова - что делать в домашних условиях? Следующие простые способы
помогут избежать сильной головной боли:
1. Не следует выходить на улицу без шапки и теплого шарфа в зимнее
время. Даже легкие головные уборы могут уменьшить боль в голове.
2. Боль в голове всегда появляется по причине воздействия отрицательных
факторов. Важно обязательно узнать о первопричине появления боли. Если
пациент подвержен метеозависимости, то он должен помнить, что при смене
погоды у него также может начаться боль.
3. Не следует сразу паниковать и сильно переживать по любому поводу.
Врачи установили, что у депрессивных людей острая боль в голове
возникает намного чаще.
4. Важно следить за своим режимом сна, человек должен каждый день хорошо
высыпаться и полноценно отдыхать.
5. Если человек, в силу большой занятости на работе, не может позволить
себе полноценно гулять, то после рабочего дня следует хоть на немного
выйти на улицу, а также хорошо проветрить комнату перед сном.
6. Если в голове присутствует сильная и острая боль, то важно исключить
любые резкие движения и перепады температур в помещении.
7. Еще одной распространенной причиной боли считается психогенный
фактор. Вместо целой таблетки следует принять половину, представляя, что
выпили целую.
8. Во время менструации у женщины может появиться сильная боль в голове
из-за изменений в гормональном фоне. Что делать, если сильно болит
голова? Чтобы облегчить свое состояние женщине следует начать прием
гомеопатических препаратов, больше гулять на свежем воздухе, употреблять
правильные продукты. Свежие овощи и фрукты должны присутствовать в
питании на протяжении всего года. Если зимой в регионе не так много
овощей, то можно приготовить их в тушеном либо запеченном виде.
Придерживание здорового образа жизни

Лечение дома
Болит голова в висках - как избавиться? В этом случае следует
воспользоваться следующими советами:
1. Если боль острого характера, а до похода к врачу осталось много
времени, то можно предпринять экстренные меры: принять теплую ванну с
отваром ромашки (такой способ запрещено применять при высокой
температуре тела).
2. Отвлечься от работы за компьютером. Если боль возникла в результате
перенапряжения, то она быстро пройдет.
3. Расслабиться и выпить чай с мелиссой.
что делать если сильно болит голова

Массаж от головной боли
Пациент, который хочет проводить такую процедуру регулярно, но не желает
делать все самостоятельно, может записаться на прием к массажисту. Если
у человека болит голова и таблетки не помогают, то хорошего эффекта
можно добиться от самомассажа. Основные плюсы этой процедуры:
* оказывает расслабляющий эффект, помогает уменьшить напряжение мышц;
* верхние слои кожи при такой процедуре хорошо разогреваются,
восстанавливается нормальное кровообращение;
* при точечном массаже организм рефлекторно отзывается на действие со
стороны, в результате достигается хороший обезболивающий эффект;
* при регулярном массаже у человека восстанавливается тонус мышц,
проходит боль.
Массаж головы

Массаж против боли в голове лучше всего проводить профессионалу, который
учтет личные особенности больного, характер заболевания, а также
подберет оптимальную силу воздействия.
Техника проведения
Если у человека болит голова и таблетки не помогают, то эффективно
устранит боль, появившуюся в результате нервного перенапряжения,
традиционный массаж головы. Его можно проводить самостоятельно,
придерживаясь следующей техники:
1. Сначала 3-4 минуты кожа головы медленно растирается и согревается
легкими круговыми движениями подушечек пальцев от затылка к вискам. Со
временем давление становится сильнее.
2. От висков снизу вверх проводят поглаживание по спирали - от уха до
уха. Сначала подушечками пальцев, после - костяшками.
3. Кожа висков растирается указательным и средним пальцами, движения
аккуратные, медленные.
4. Массируется участок возле ушей, спиралью от виска до затылка.
5. От срединного пробора проводят движение пальцами сверху вниз. Большие
пальцы упираются в участок за ухом.
6. После четырьмя пальцами сразу проводят спиральные растирания. Особое
внимание уделяют давлению больших пальцев, сильно нажимать за ухом
запрещено.
Микроинсульт у человека
Если второй день болит голова и таблетки не помогают, то у человека
можно заподозрить микроинсульт. Некоторые врачи считают, что при таком
состоянии происходит отмирание микроскопического участка головного
мозга, другие - что при таком поражении в каком-то участке головного
мозга на определенный отрезок времени прекращается кровообращение.
Никакие лекарства от головы в этом случае особо не помогают.
Врачи вывели отдельное определение такого поражения: микроинсульт - это
временная, продолжающаяся меньше суток нехватка кислорода в отдельном
участке мозга. Важно определить основные первые признаки и симптомы
микроинсульта.
Симптомы поражения
Такое состояние возникает, как правило, у людей, чьи сосуды сильно
пострадали от патологического процесса в организме. Основные признаки и
первые симптомы микроинсульта у пациента:
* боль в голове, которая со временем становится только сильнее;
* головокружение;
* слабость организма;
* чувство недомогания;
* проблемы с координацией;
* забывчивость при разговоре;
* приступы тошноты;
* затуманенность зрения;
* онемение части лица и конечностей;
* черные точки перед глазами.
Описанные симптомы характерны не для всех пациентов.
Источник

Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Болит сердце, немеет левая рука: что делать
приветствует Вас!
Болит сердце, немеет левая рука: что делать
09 сентября 2021

Многие люди достаточно часто жалуются на болевые ощущения в области
сердца и онемение руки, причем эти симптомы проявляются одновременно.
Это негативно отражается на общем состоянии здоровья, так как человек
начинает переживать по поводу недуга. Далеко не всегда подобная
симптоматика указывает на кардиологическое нарушение. Чтобы с высокой
точностью поставить диагноз, рекомендуется обратиться за
квалифицированной медицинской помощью.
Чаще всего боль такого характера появляется при наличии проблем с
кровотоком. В большинстве случае подобное случается при тяжелых
физических нагрузках и эмоциональном напряжении. У некоторых пациентов
значительно обостряется симптоматика, поэтому им требуется наличие
неотложной помощи. Если своевременно выявить характер боли, то можно
предотвратить осложнения. Если человека тошнит, болит сердце и немеет
левая рука, причин может быть много.
болит сердце и немеет левая рука после алкоголя

Ишемия
Под ишемией сердца принято понимать нарушения, способные скомбинировать
ряд недомоганий. Главное отличие связано с поражением миокарда. При нем
болит сердце, немеют пальцы левой руки. В медицине выделяется несколько
болезней такого вида.
Стенокардия
При стенокардии неприятные ощущения появляются за грудной клеткой, чаще
всего при физической нагрузке или сильном стрессе. Болевые ощущения
переходят на левую часть туловища, то есть руку, шею и даже челюсть.
Пациент ощущает защемление сердца. Также в области сердца болит, немеет
левая рука и нога. Если же симптоматика начинает усиливаться, то
появляется панический страх летального исхода. Стенокардия длится не
более 10 минут, поэтому не стоит путать ее с другими заболеваниями. Для
облегчения состояния рекомендуется принять <<Нитроглицерин>> и
успокоиться. При выполнении этих рекомендаций приступ проходит без
медицинской помощи. В качестве профилактики следует отдавать
предпочтение лекарственным средствам, которые помогают укрепить и
восстановить основную мышцу организма.
болит сердце и немеет левая рука тошнит

Непроходимость сосудов
Нередко у пациентов обнаруживается непроходимость сосудов, поэтому в
организм не поступает достаточное количество питательных компонентов
через кровь. При возникновении спазма начинается моментальное отмирание
определенных частей мышцы. Из симптомов появляется чувство жжения, а
также сильные боли с левой стороны. Если принять препарат для расширения
сосудов, то это не даст желаемого эффекта. В отдельных случаях,
наоборот, признаки будут только нарастать. Важно не медлить и сразу же
принять меры для госпитализации человека.
Воспалительные процессы
Еще одной причиной сердечных болей считается протекание воспалительного
процесса основной мышцы. При обнаружении патологического состояния
происходит нарушение возбудимости и начинает потихоньку исчезать
способность к сокращению.
болит сердце немеют пальцы левой руки

Признаки
Признаки дают о себе знать уже спустя 10 дней после появления болезни.
Практически всегда пациент ощущает следующие симптомы:
* покалывание внутри;
* болевой синдром переходит на левую часть;
* отмечается упадок сил и разбитое состояние;
* значительно повышается потоотделение;
* при перемещении корпуса появляется ряд неприятных ощущений,
провоцирующих затрудненное дыхание;
* повышается температура;
* начинаются проблемы с ночным сном;
* сердечные ритмы протекают с перебоями.
Важно запомнить, что симптоматика усиливается лишь в момент полного
покоя. В качестве первого сигнала нужно рассматривать развитие астении,
но далеко не все больные готовы незамедлительно обратиться к доктору.
Чаще всего внимание на здоровье обращается примерно через неделю.
Правда, за это время недуг перетекает в запущенную стадию, и теперь
потребуется продолжительное лечение и восстановление. Не стоит забывать,
что заболевание проявляет себя исключительно в момент покоя.
болит сердце немеет левая рука и нога

Симптомы
Если околосердечная сумка находится в воспаленном состоянии, то это
говорит о наличии инфекционного, грибкового или бактериального
заболевания. Сюда же нужно отнести проблемы аутоиммунного характера.
Такой процесс характеризуется скоплением жидкости между поверхностями
перикарда. В результате формируется тампонада <<мотор>>. Орган не может
больше сокращаться в прежнем ритме, поэтому возникают признаки сердечной
недостаточности. Сюда относят:
* затрудненное дыхание;
* побледнение кожного покрова;
* развитие головокружения;
* онемение левой руки;
* сухой кашель;
* отечность нижних конечностей тела;
* сильное чувство жажды;
* возможную потерю сознания.
Если у пациента все же перикардит, то врач легко определяет его
благодаря отчетливому шуму. Он появляется в результате трения стенок
перикарда.
До сих пор не установлены точные причины возникновения кардиомиопатии.
Обычно такой диагноз ставят тем пациентам, у которых нет врожденной
аномалии развития или клапанного порока. Если в миокарде начинается
расстройство, то это приведет к нарушениям функционирования сердца.
Больной достаточно часто чувствует покалывание и ноющие боли, а также
онемение левой части тела и нарушение сна.
Под инсультом принято понимать изменения в функционировании головного
мозга, которые тесно связаны с недостаточным поступлением крови в его
отдельные участки. Достаточно часто такое состояние возникает при:
* закупорке сосудов, то есть ощущается острая нехватка питательных
компонентов, и мозг испытывает гипоксию (тип заболевания относится к
ишемическому);
* аневризме сосуда (появляется гематома и происходит более тяжелое
течение болезни).
Нарушения функциональности организма зависят от области поражения.
Если говорить про общую симптоматику, то здесь выделяют:
* постоянное чувство головокружения;
* частичные проблемы с речью, памятью и зрением;
* потерю чувствительности конечностей;
* возникновение постоянного чувства слабости или же, потеря сознания;
* судороги мышечной системы.
Как диагностировать инсульт?
Когда у человека имеется подозрение на инсульт, то рекомендуется попросить:
* улыбнуться (заметна ассиметрия);
* открыть рот, показать язык (будет искривлен);
* спросить что-то достаточно простое (речь становится несвязной);
* поднять руки вверх (происходит крайне неравномерно).
При выявлении характерных признаков следует незамедлительно вызывать
неотложку. При большой потери времени могут развиваться серьезные
осложнения. В отдельных случаях человек навсегда становится инвалидом.
болит в области сердца немеет левая рука

Невралгия
Далеко не всегда боль в области сердца и онемение руки указывают на
проблемы с этим органом. Известны и другие причины, которые провоцируют
появление таких недомоганий.
Прежде всего, нужно выделить невралгию. При этой болезни поражается
периферическая нервная система. Больше всего болевых ощущений отмечается
при межреберной патологии. Появляется жжение в грудной клетке, а в
плечевом поясе появляется стреляющая боль. Усиление происходит после
поднятия рук, причем никакие таблетки для сердца не способны облегчить
состояние больного.
Заболевание развивается при наличии соответствующих факторов.
1. Человек получил сильное переохлаждение.
2. Выполняется сильный физический труд.
3. Раньше было перенесено инфекционное или вирусное заболевание.
4. При поражении межпозвоночного диска и хряща значительно ухудшаются
обменные процессы и функционирование кровеносной системы. В самом начале
диски лишаются первоначальной прочности и эластичности, а со временем
просто усыхают. Постепенно будет снижаться и высота. Если человек
продолжает заниматься сильными физическими нагрузками, то это приведет к
деформации фиброзного кольца или разрыву. В результате может появиться
межпозвоночная грыжа, которая провоцирует:
* постоянные головные боли (вплоть до мигрени);
* боль в грудине тянущего характера (отдает в лопатки и нарастает при
поднятии рук);
* неприятные ощущения в процессе глубокого вдоха или при поднятии
тяжелого веса;
* онемение некоторых частей тела.
Остеохондроз проявляет себя больше всего в вечерние часы.
болит сердце немеет левая рука что делать

Кардиалгия
Кардиалгия характеризуется повторяющимся или постоянным характером.
Правда болезненные ощущения возникают не из-за поражения какого-либо
органа, а по причине работы подсознания пациента. Сильное переживание и
чувство страха способны сформировать множество неприятных симптомов.
Такая проблема со здоровьем называется панической атакой, то есть
человек боится летального исхода по причине остановки сердца. Приступы
длятся на протяжении пары минут, но порой растягиваются на несколько
часов. Из симптомов выделяют высокое давление, чувство тяжести, болит
сердце и немеет левая рука. После алкоголя эти симптомы проявляются
более ярко. Иногда человек показывает конкретное место, которое
провоцирует развитие подобных признаков. Ни один препарат для сердца не
способен устранить неприятные ощущения.
Что делать, болит сердце и немеет левая рука?
Если возникает боль в области сердца и совместно с этим начинается
онемение левой части, то сложившуюся ситуацию не стоит оставлять без
внимания. Лучше обратиться к специалистам, причем делать это нужно даже
при незначительных симптомах. Это поможет предотвратить развитие
осложнений и своевременно приступить к лечению. Ни в коем случае нельзя
заниматься самолечением, только после проведенного обследования врач
подберет соответствующий курс. В любом случае, болезнь лучше
предотвращать, нежели лечить.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Лучшие и худшие продукты для мозга
приветствует Вас!
Лучшие и худшие продукты для мозга
30 августа 2021
Как защитить здоровье мозга и даже предотвратить болезнь Альцгеймера с
помощью ключевой стратегии питания.
Если бы вы могли защитить свой мозг от ухудшения его функций, напитать
свои нейроны и даже увеличить производство нейротрансмиттеров, всего
лишь употребляя более вкусные цельные продукты ... вы бы это сделали?
Лучшие и худшие продукты для мозга
Чтобы улучшить умственные способности, ешьте больше продуктов из этой
девятки
Что нельзя есть, если хотите укрепить здоровье мозга
Здоровый образ жизни означает здоровый мозг
Для тех из вас, кто ответил <<да>>, есть хорошие новости... еда, конечно же,
может улучшить ваши умственные способности. А если вам интересно, какие
продукты лучше всего подходят мозгу, ознакомьтесь с девятью из них,
которые возглавляют список.
Чтобы улучшить умственные способности, ешьте больше продуктов из этой
девятки
1. Карри
В карри содержится куркума - специя, которая, в свою очередь, содержит
противовоспалительный антиоксидант куркумин. Куркумин способен
пересекать гематоэнцефалический барьер -- поэтому он перспективен в
качестве нейропротекторного агента при широком диапазоне неврологических
расстройств.
Исследования показали, что куркумин способен подавлять накопление
разрушительных бета-амилоидов в головном мозге пациентов с болезнью
Альцгеймера, а также разрушать существующие бляшки. Установлено даже,
что куркумин улучшает память и стимулирует выработку новых клеток мозга
- процесс, который называется нейрогенезом.
Один совет... в некоторых порошках карри может содержаться очень мало
куркумина, по сравнению с порошком непосредственно куркумы, поэтому, для
большей пользы для здоровья выбирайте именно его.
2. Сельдерей
Сельдерей - богатый источник лютеолина, растительного соединения,
способного успокоить воспаление мозга, основной причины
нейродегенеративных расстройств. Лютеолин также связывают со снижением
показателей возрастной потери памяти у мышей. 2 Кроме сельдерея,
хорошими источниками лютеолина также являются перец и морковь
3. Брокколи и цветная капуста
Брокколи и цветная капуста - отличный источник холина, витамина В,
известного своей ролью в развитии мозга. Потребление холина во время
беременности <<супер-зарядило>> мозговую активность животных в утробе
матери, а это дает основания полагать, что холин может повышать
познавательную функцию, улучшать обучаемость и память.
Он даже уменьшить возрастное снижение памяти и уязвимость мозга перед
токсинами в детском возрасте, а также обеспечить защиту в дальнейшей
жизни. Яйца и мясо тоже считаются прекрасными пищевыми источниками холина.
4. Грецкие орехи
Грецкие орехи - прекрасный источник растительных омега-3 жиров,
природных фитостеролов и антиоксидантов. Кроме того, доказана их
способность обращать вспять старение мозга у пожилых крыс. Так, ДГА -
один из видов омега-3 жира, который, как установлено, повышает функции
мозга и даже способствует его выздоровлению, хотя в более высокой
концентрации это вещество находится в омега-3 жирах животного
происхождения, таких, как криль, в отличие от грецких орехов
5. Крабы
Одна порция крабов содержит больше всей вашей суточной потребности в
фенилаланине -- аминокислоте, которая помогает образовывать
нейротрансмиттер допамин, стимулирующие мозг адреналин и норадреналин,
гормон щитовидной железы, а также способна помочь бороться с болезнью
Паркинсона. Кроме того, крабы - отличный источник витамина B12,
улучшающего функцию мозга
6. Бобы гарбанзо (нут)
Бобы гарбанзо - один из лучших пищевых источников магния (кроме
ламинарии и зеленых листовых овощей). Цитрат магния благотворно влияет
на клеточные рецепторы, ускоряя передачу сообщений, а также расслабляя
кровеносные сосуды, что обеспечивает больший приток крови к мозгу
7. Красное мясо
Красное мясо, например, мясо выпасной говядины - это отличный источник
витамина B12, который жизненно необходим для правильной работы мозга.
Люди с высоким уровнем маркеров дефицита витамина B12 склонны хуже
справлять с когнитивными тестами, а также имеют меньший общий объем
мозга, а это предполагает, что недостаток витамина может привести к
усадке мозга
8. Черника
Антиоксиданты и другие фитохимические вещества черники связывают с
улучшением процессов обучения, мышления и памяти, наряду со снижением
нейродегенеративного окислительного стресса. Кроме того, по сравнению с
другими фруктами, в них относительно низкое содержание фруктозы,
благодаря чему, черника - одна из самых полезных ягод
9. Здоровые жиры
К благотворно влияющим на здоровье жирам, которые необходимы для
оптимальной работы вашего организма и мозга, в частности - относятся
органическое масло из сырого молока, топленое масло (сырое масло из
молока выпасных коров), оливки, органическое оливковое масло первого
отжима и кокосовое масло, орехи, такие как пекан и макадамия, яйца
птицы, находящейся на свободном выгуле, дикий аляскинский лосось и
авокадо, например
blank
Что нельзя есть, если хотите укрепить здоровье мозга
Мы рассмотрели ряд лучших продуктов для мозга, но не менее важно и то,
каких продуктов следует избегать. Д-р Дэвид Перлмуттер - вероятно,
ведущий невролог натуральной медицины в США, с моей точки зрения,
делится своим пониманием того, как защитить здоровье мозга и даже
предотвратить болезнь Альцгеймера с помощью ключевой стратегии питания...
а именно, отказа от сахара и углеводов, в том числе глютена.
Чувствительность к глютену (клейковине) - один из факторов большинства
хронических заболеваний, в том числе, поражающих мозг, ввиду того
действия, которое глютен оказывает на иммунную систему. К сожалению,
многие люди, в том числе и врачи, по-прежнему считают, что если у вас
нет целиакии, то глютен для вас безопасен и его можно есть сколько
угодно. Тем не менее, практически все из нас в той или иной степени
чувствительны к глютену.
Так происходит потому, что у всех нас в ответ на глютен в кишечнике
вырабатывается зонулин. Белки клейковина, присутствующие в пшенице, ржи
и ячмене, увеличивают проницаемость кишечника, из-за чего непереваренные
белки и содержимое кишечника, например, бактерии, попадают в кровь. Это,
таким образом, сенсибилизирует иммунную систему и способствует развитию
воспаления и аутоиммунных процессов.
Когда глютен увеличивает проницаемость кишечника, он становится
<<дырявым>> и все виды белков, которые ранее не могли проникнуть сквозь
стенки кишечника, в том числе казеин и другие молочные белки, получают
прямой доступ к крови, тем самым представляя угрозу для иммунной системы
и способствуя утрате аутотолерантности, самого понятия аутоиммунитета.
По словам доктора Перлмуттера, большая часть сегодняшнего бремени
болезней, в том числе заболеваний головного мозга, проистекает из того
факта, что мы загрязняем свою иммунную систему белками, воздействию
которых иммунная система человека ранее в истории человечества не
подвергалась.
blank
Здоровый образ жизни означает здоровый мозг
Ваш мозг не <<запрограммирован>> усыхать и ухудшать свою работу по мере
того, как вы стареете. Теперь мы знаем, что любой вид деятельности,
которой вы занимаетесь, будь то упражнения, еда, которую вы едите,
добавки, которые вы принимаете, ваши личные отношения, ваше
эмоциональное состояние, ваши привычки сна - все эти факторы существенно
влияют на ваше ежесекундное генетическое выражение. А это, в свою
очередь, влияет на общее состояние здоровья и риск развития заболеваний.
Стратегии образа жизни, которые способствуют нейрогенезу и отрастанию
клеток головного мозга, включают в себя следующие. Все эти стратегии
направлены на определенный генный путь под названием BDNF -
нейротрофический фактор головного мозга, который способствует росту
клеток мозга и возможности связи между ними, как показывает МРТ.
Занятия спортом. Физическая активность вызывает биохимические изменения,
которые укрепляют и обновляют не только тело, но и мозг, особенно
области, связанные с памятью и обучением.
Снижение общего потребления калорий, в том числе, чередующееся голодание.
Сокращение потребления углеводов, в том числе сахара и зерновых.
Увеличение потребления здоровых жиров.
Увеличение употребления омега-3 жиров и уменьшение употребления
поврежденных омега-6 жиров (имеются в виду обработанные растительные
масла), чтобы сбалансировать соотношение омега-3 и омега-6 жиров. Для
этого я предпочитаю масло криля рыбьему жиру, поскольку в масле криля
содержится еще и астаксантин, который, как представляется, особенно
полезен для здоровья мозга. Как поясняет д-р Перлмуттер, он относится к
классу каротиноидов, нацеленных специально на сокращение повреждения
жира от свободных радикалов, а мозг, кстати, на 60-70 процентов состоит
из жира.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Средство, которое достаточно использовать 1 раз в году, чтобы предотвратить все болезни
приветствует Вас!
Средство, которое достаточно использовать 1 раз в году, чтобы
предотвратить все болезни
29 августа 2021

Этот продукт богат серосодержащими соединениями, которые защищают
сердце от окислительного стресса и воспалений.
Чеснок -- один из наиболее многофункциональных продуктов на Земле. Более
7000 лет он используется не только в кулинарной сфере, но и как лечебное
средство. Врачи советуют употреблять его каждый день.

fullsize

Преимущества употребления:
1. Помогает при сердечно-сосудистых заболеваниях
Одним из самых известных и изученных преимуществ чеснока является его
мощное кардиозащитное свойство. Чеснок богат серосодержащими
соединениями, которые защищают сердце от окислительного стресса и
воспалений.
2. Снижает уровень холестерина в крови
Чеснок имеет способность снижать уровень триглицеридов и холестерина в
крови.
3. Предотвращает атеросклероз
Некоторые исследования доказывают, что чеснок может защищать от
атеросклероза. В 2016 году ученые пришли к следующему выводу: <<Мы
завершили четыре рандомных исследования, и они показали, что чесночный
экстракт замедляет прогрессирование атеросклероза и даже может избавить
от болезней сердца на ранних стадиях>>.
В исследовании, опубликованном в Journal of Nutrition, оценивали
участников, которые принимали либо плацебо, либо суточную дозу
чесночного экстракта -- 2400мг. Ученые установили, что у людей после
годичного приема чесночного экстракта снизилось накопление бляшек в
артериях на 80%.
4. Снижает высокое кровяное давление
В одном исследовании, люди, которые принимали 600-1,500 мг чесночного
экстракта имели значительно более низкие показатели систолического и
диастолического артериального давления, по сравнению с теми, кто
принимал плацебо, или даже с теми, кто принимал популярное лекарство от
давления.
Чеснок помогает расслабить кровеносные сосуды и предотвращать
производство гормона ангиотензина II, который повышает артериальное
давление.
5. Укрепляет иммунную систему
Чеснок полон мощных антиоксидантов, которые защищают организм от
окислительного повреждения. Антиоксиданты не только борются со
свободными радикалами, но и помогают сохранить иммунную систему здоровой.
Ежедневное употребление чесночного экстракта снижает количество
простудных заболеваний на 63%. Также исследования показывают, что чеснок
сокращает длительность заболеваний на 61%.
6. Предотвращает болезнь Альцгеймера и деменцию
Антиоксиданты в чесноке защищают клетки от повреждения и старения.
Чеснок увеличивает количество антиоксидантных ферментов и снижает
окислительный стресс у людей с высоким кровяным давлением.
Это очень важно, поскольку исследования показывают, что эффект от
снижения уровня холестерина и снижения артериального давления, в
сочетании с антиоксидантными свойствами чеснока, могут предотвращать
заболевания мозга, такие как деменция и болезнь Альцгеймера.
7. Укрепляет кости
Чеснок может помочь предотвратить остеоартрит. Исследования, в которых
принимали участие женщины в период менопаузы, выявили, что принимая 2
грамма чеснока ежедневно можно значительно уменьшить дефицит эстрогена,
который и приводит к остеоартриту.
8. Повышает физическую силу
Древние греки давали чеснок своим олимпийцам. Одно из исследований
показало, что у людей с заболеванием сердца, которые принимали чесночное
масло в течение 6 недель, снизились пиковые частоты сердечных сокращений
на 12% во время физических нагрузок, улучшилась выносливость. Также
чеснок имеет свойство снимать усталость.

Есть средство, которое достаточно использовать один раз в год, чтоб
предотвратить все болезни. Потребуется всего два ингредиента:

350 грамм свежего чеснока
200 мл 95% спирта или рома (он не должен содержать метанол или хлорид
бензалкония)
Приготовление:

Очистите зубчики чеснока. Раздавите или натрите их. Затем добавьте в
спирт/ром. Хранить в стерилизованной стеклянной банке или бутылке
(желательно из темного стекла), в холодильнике в течении 10 дней. Затем
достаньте баночку, процедите смесь. Жидкость перелейте обратно в
бутылку. Храните в холодильнике.
Применение:

Просто добавьте 1 каплю этой микстуры в стакан воды.
Пейте перед завтраком и перед обедом.
Вечером добавьте 2-3 капли микстуры в стакан с водой и выпейте перед ужином.
Принимайте эту настойку в течении 12 дней и вы сами увидите результаты!

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 16 Натуральных успокоительных средств
приветствует Вас!
16 Натуральных успокоительных средств
16 сентября 2021

Наша жизнь изобилует всевозможными волнениями и стрессами: проблемы на
работе, домашние неурядицы, постоянная нехватка денег и стремление
успеть везде и всюду, неминуемо приводят к тревожным расстройствам. В
таком состоянии уже недостаточно просто отдохнуть, нервной системе надо
хорошее успокоительное средство.
Современная медицина готова предложить самые разнообразные методы
успокоения, от дыхательной гимнастики до употребления успокоительных
чаев. Выбрать для себя наиболее подходящий метод или средство не так
просто, один из них начинает работать сразу, в то время как другие
обладают накопительным эффектом и требуют регулярного употребления. В
данной статье рассмотрим 16 наиболее эффективнейших натуральных средств
успокоения.
blank

Успокоительные средства
1. Чай с ромашкой
Если вы сильно разнервничались, вам поможет чашечка ароматного чая с
ромашкой. Некоторые соединения этого цветка действуют на рецепторы мозга
успокаивающее, что подтверждают и исследования. К примеру, у пациентов
медицинского центра Пенсильвании, страдающих от генерализованного
тревожного расстройства (ГТР), которые в течение 8 недель принимали чай
с ромашкой, отмечалось существенное снижение симптомов тревожности в
сравнении с испытуемыми, которые принимали плацебо.
2. Зеленый чай
Не секрет, что именно благодаря зеленому чаю буддийские монахи в течение
нескольких часов могут находиться в расслабленном состоянии медитации.
Достигается это благодаря наличию в листве чая аминокислоты L-тианина.
Как показывают исследования, данная аминокислота помогает унять
беспокойство и способна предотвратить нарастание ритма сердца и
повышение давления.
blank

3. Хмель
Вы удивитесь, но отличным успокаивающим средством является хмель, тот
самый, который входит в основу пива. В этом растении содержатся ценные
эфирные масла, которые отлично успокаивают нервную систему и
способствуют нормализации сна. По оценкам специалистов, в плане
успокоительного средства хмель ничем не уступает всем известной
валериане. Подготовленный мешочек с сухим хмелем отличное снотворное
средство, с ним легко засыпается и хорошо спится.
4. Валериана
Натуральные успокоительные средства делятся на две категории: те которые
не вызывают сонливости, и те которые провоцируют замедленную реакцию и
сонное состояние. Валериана относится ко второй категории, причем это
средство заслужило самые высокие оценки специалистов в борьбе с
бессонницей. Благодаря мощным седативным соединениям, присутствующим в
этом растении, валериана обеспечивает положительный эффект как в
монотерапии, так и в сочетании с хмелем, ромашкой или мелиссой.
blank

5. Мелисса
Мелисса лекарственная является одной из самых известных трав, которую
еще со времен средневековья применяли для лечения тревоги и стресса, а
также для решения проблемы со сном. Исследование, в котором половина
участников в течение 2-х недель принимала экстракт мелиссы, а другая
половина - плацебо, доказал успокоительный эффект этого натурального
средства. Вот только врачи предупреждают, что длительное употребление
мелиссы или прием этого средства в больших дозах, может привести к
обратному эффекту.
6. Регулярные упражнения
Помимо поддержания мышечного тонуса, физические упражнения укрепляют и
дух человека, делая его менее восприимчивым к различным стрессовым
ситуациям. Причем укрепление духа, в отличие от лекарственных трав,
помогает в долгосрочной перспективе. Добавьте к этому и то, что самые
глубокие расстройства у человека вызывает болезнь, а значит, физические
упражнения будут надежной защитой от любых заболеваний, что также
убережет от стресса.
Тут стоит сделать уточнение, что любое физическое упражнение, которое
направлено на успокоение нервной системы, должно продолжаться не менее
21 минуты. Важно, чтобы в течение 20-30 минут человек совершал занятия с
повышенным сердечным ритмом, тогда после тренировки он сможет ощутить
спокойствие и умиротворение. Если же вы не занимаетесь спортом, возьмите
за правило совершать ежедневные активные прогулки.
blank

7. Цветок страсти (Страстоцвет)
Не смотря на столь оригинальное название, это растение не поможет вам в
любви. Зато медицинское сообщество Германии одобрило это успокоительное
средство для лечения нервных расстройств. Исследования, проводимые в
течение трех лет доказали, что экстракт страстоцвета не уступает
медикаментозным средствам в борьбе с тревожными состояниями и
бессонницей. Нужно лишь помнить, что не стоит принимать страстоцвет
совместно с другими лекарственными травами, а также не стоит употреблять
средство более 1 месяца.
8. Лаванда
Опьяняющий аромат лаванды - это не только великолепный компонент
парфюма, но и отличное успокоительное средство. Греческие стоматологи
распыляли аромат лаванды в залах ожидания перед стоматологическим
кабинетом, отмечая уменьшение тревожности. Аналогичный эксперимент
проводили специалисты университета Флориды, которые давали вдохнуть
аромат лаванды студентам перед экзаменом. Все испытуемые отмечали
снижение тревожности, хотя некоторые студенты высказались о том, что
лаванда помешала им концентрировать внимание на задании.
blank

9. Задержка дыхания
Нет, мы совсем не советуем вам задерживать дыхание до посинения! Однако
практика йоги доказывает, эффективность задержки дыхания в борьбе с
тревожностью и стрессом. Для этого достаточно лишь полностью выдохнуть
через рот, затем медленно досчитать до 4 и втянуть воздух через нос.
После этого стоит досчитать до 7 и вновь выдохнуть через рот. Повторите
такое упражнение несколько раз, и вы почувствуете, как вас наполняет
спокойствие.
10. Еда
Вы замечали, как раздражается человек, когда голоден? Происходит это
потому, что в случае голода в крови падает уровень сахара. А значит
стоит как можно быстрее восполнить это недостаток, съев что-нибудь
сладкое. Это может быть плитка шоколада, горсть грецких орехов или
сухофруктов. Диетическое питание является ключом к уменьшению
беспокойства. В этом плане следует употреблять больше растительной пищи
и злаковых культур, не забывая добавлять в рацион диетическое мясо и
морепродукты. Все это будет способствовать уменьшению беспокойства.
blank

11. Завтрак
Чтобы снизить вероятность расстройств и предотвратить стресс, возьмите
за правило полноценно завтракать каждое утро, не ограничивая утренний
прием пищи лишь чашечкой кофе. Обычная яичница, даст организму
необходимый белок и восполнит недостаток холина - вещества, дефицит
которого связывают с повышенной тревожностью.
12. Жирные кислоты Омега-3
Каждый знает, что полиненасыщенные жирные кислоты оберегают
сердечно-сосудистую систему, предупреждая болезни сердца. Однако
исследование, во время которого студенты на протяжении 12 недель перед
экзаменом принимали Омега-3 жирные кислоты, доказало, что это вещество
является отличным антидепрессантом и снижает тревожность. Причем совсем
не обязательно принимать добавки с этим веществом, ведь полиненасыщенные
жирные кислоты в изобилии содержатся в сардинах, мидиях, анчоусах и
прочих морепродуктах.
blank

13. Дыхательные упражнения
Некоторые пациенты склонны поддаваться паническим атакам, когда даже
небольшая проблема кажется человеку настоящей катастрофой, от которой
нет спасения. А ведь это состояние способно расшатать нервную систему и
стать причиной стресса. Чтобы избежать этого, медики советуют сделать
три глубоких вдоха и подумать о чем-то отвлеченном. После этого нужно
попробовать реально взглянуть на вещи и осознать, что проблема эта
решаемая и совсем не критичная.
14. Баня и сауна
Задумывались ли вы, почему после бани или саны вы чувствуете невероятное
умиротворение и спокойствие? Дело в том, что под действием высоких
температур снижается мышечное напряжение, что способствует расслаблению
и успокоению. К тому же подсознательно человек склонен отождествлять
тепло от разогрева в бане с отдыхом на пляже, а значит, с расслаблением
и благополучием. Кстати, для успокоения, не обязательно посещать сауну,
ведь чашечка горячего чая также согреет вас изнутри, а значит, наполнит
тело спокойствием и умиротворением.
blank

15. Лесная прогулка
Прогулка по лесу на языке японцев означает буквально <<лесная ванна>>.
Здесь действительно можно провести параллель с приемом горячей ванны,
ведь прогулка по лесу в течение 20 минут влияет на изменение температуры
тела, да к тому же дарит человеку приятные древесные запахи и
умиротворяющие звуки леса. Лесные <<купальщики>> обладают гораздо более
низким уровнем гормона стресса, а значит, такие прогулки будут полезнее,
чем прогулки по городу.
16. Медитация
Некогда исключительно буддийская практика - медитация сегодня популярна
во всем мире именно в плане успокоения нервной системы и избавления от
тревожности. Начать заниматься медитацией может каждый человек, причем,
освоив элементы этой практики, вам достаточно будет 20 минут в день,
чтобы чувствовать себя спокойным и непоколебимым.
Знание - сила
Напоследок скажем, что преимущество состоит в том, чтобы своевременно
распознавать тревожное настроение и действовать исходя из этого знания.
Если вы почувствовали раздражение и тревожность и осознали это - наши
поздравления! Вы сделали первый шаг на пути к успокоению! Остается лишь
выбрать подходящий вам способ обретения спокойствия и ваше душевное
равновесие очень скорой придет в норму. Крепкого вам здоровья и хорошего
настроения!
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Расхламляемся: 16 вещей, от которых уже давно пора избавиться, очистив квартиру
приветствует Вас!
Расхламляемся: 16 вещей, от которых уже давно пора избавиться,
очистив квартиру
16 сентября 2021

Мало кто задумывается, сколько ненужных вещей хранится у нас в доме.
Они накапливаются в течение жизни. И мы отправляем их в кладовку, на
балкон с мыслями, вдруг они пригодятся когда-нибудь.
Все-таки нужно собрать волю в кулак и решительным движением выбросить
то, что просто морально устарело. Начните с вещей из нашего списка.

1. Посуда со сколами

Посуда с трещинами и сколами.
Внимательно пересмотрите посуду, которой вы пользуетесь ежедневно, а
также ту, что хранится в шкафу и ждет <<того самого дня>>. Все тарелки и
чашки со сколами смело отправляйте в утиль. Так вы разгрузите шкафы и
освободите место для новой.
2. Бутилированная вода

Питьевая вода в бутылях.
Чаще всего, покупая питьевую воду, мы заботимся о своем здоровье, но
совершенно не знаем откуда она взялась, что в ее составе, где и как
хранился-очищался-использовался сам бутыль. Грубо говоря, мы можем
годами переплачивать за ту же воду, что течет у нас из-под крана. Просто
посчитайте, сколько денег вы потратили на воду. Наверняка за потраченные
деньги можно было установить хороший фильтр на собственный кран.
3. Парадная одежда

Костюмы и коктейльные платья.
Большинство людей посещают торжественные мероприятия всего пару раз в
год. Соответственно, нет никакой необходимости покупать себе много
костюмов или коктейльных платьев. Кроме того, сейчас существует масса
сервисов, где можно взять праздничный наряд напрокат.
4. Лотерейные билеты

Лотерейные билеты любого формата.
Представьте себе, есть такие оптимисты, которые каждую неделю, а то и
чаще, покупают лотерейные билеты, искренне веря, что им повезет, и они
сорвут крупный куш. Однако, шанс выиграть что-то стоящее в лотерею
настолько же мал, как и встреча с разъяренной акулой в реке. Чаще всего
выигрыши ограничиваются смешными суммами, которые едва покрывают
стоимость самого билета. Гораздо лучше, бросить деньги на лотерейный
билет в копилку, а через несколько месяцев потратить на подарок самому себе.
5. Бутербродница

Бутербродница, печь для пиццы и другая малофункциональная техника.
Бутербродница, печь для пиццы и другие кухонные девайсы, способные
выполнять только одну функцию, будут радовать лишь первое время, а потом
станут обычными пылесборниками. Чаще всего такую технику запросто может
заменить другая, более функциональная. Например, печь пиццу можно в
обычной духовке, а готовить хрустящие горячие бутерброды в
микроволновке, тостере или на сковороде.
6. Стационарный телефон

Стационарный телефон.
Признайтесь себе, как часто вы пользуетесь стационарным телефоном? С
появлением сотовых многие вообще забыли о существовании такового, но
несмотря на это исправно вносят абонентскую плату. На сегодняшний день
самыми активными пользователями <<домашних>> являются пенсионеры. Также
стационарные телефоны иногда напоминают о себе звонками рекламных
компаний, которые работают по справочнику, и аферистов.
7. Кухонные девайсы

Разнообразные кухонные девайсы.
Рынок кухонных девайсов сейчас широк как никогда. В хозяйственных
магазинах можно купить устройства для нарезки бананов, авокадо,
приспособления для извлечения хвостиков из клубники и косточек из вишни,
нагревающиеся ножи для масла, крышки с термометром и многое другое. Все
эти устройства выглядят очень мило, но большинство из них крайне
бесполезны. Так что не стоит в очередной раз следовать спонтанному
порыву и покупать дребедень, которая окажется в забытье в темном углу
одного из кухонных шкафчиков.
8. Приглашения

Пригласительные открытки для гостей.
В век цифровых технологий глупо тратиться на бумажные приглашения на то
или иное торжество. Вряд ли кто-то из гостей будет любовно хранить
приглашение на вашу свадьбу. Так зачем платить деньги за кусок картона,
который вскоре окажется в мусорном ведре. Куда проще и дешевле разослать
приглашения по электронной почте или создать отдельную тему в одном из
ресурсов обмена сообщениями.
9. Сувениры

Сувениры и милые безделушки.
Конечно, если речь не идет о памятных и дорогих сердцу вещах. Однако, у
некоторых людей появляется неконтролируемое желание превратить свой дом
в музей народного промысла, обвешать весь холодильник магнитами, в
спальне расставить плюшевые игрушки, а все поверхности гостиной
заставить вазами и статуэтками.
10. Газеты

Газеты и журналы.
В век цифровых технологий покупка газет выглядит как пустая трата денег.
И действительно, зачем покупать печатное издание, если новости можно
читать на экране своего смартфона, ноутбука или планшета. Тоже самое
касается и журналов. Часто в супермаркетах, стойки с периодикой
располагаются прямо возле касс, чтобы люди, скучая в очереди, упирались
взглядом в яркие обложки. В такой ситуации велик риск зацепиться
взглядом за красивую картинку и спонтанно купить журнал.
11. Игрушки для животных

Игрушки и приспособления для животных.
Игрушки для животных, одежда, обувь, домики и перины для животных радуют
больше хозяев, чем четвероногих. Так что поберегите средства и вместо
очередного мячика или очень смешного галстука купите своему питомцу
лакомство или витамины.
12. Свадебное платье

Роскошное свадебное платье.
Каждая невеста уверена, что замужество - это один раз и навсегда.
Влюбленные продумывают торжество, а невеста выбирает платье - белое,
длинное, роскошное, идеальное... Одним словом такое, которое она больше
никогда не наденет. Однако, тратить баснословную сумму на наряд, который
потом будет просто занимать место в шкафу достаточно, нерационально.
Особенно, для молодоженов, которые и так стеснены в финансах. Куда лучше
взять платье на прокат или выбрать модель, которую в дальнейшем можно
будет надеть на еще какой-то праздник.
13. Фритюрница

Домашняя фритюрница.
Фритюрница - это, пожалуй, самое бесполезное кухонное приобретение. Она
источает неприятный запах, ее сложно мыть и приходиться часто менять
масло. И все это ради того, чтобы раз в неделю-две поесть картошку фри
или что-то в этом роде.
14. Товары для детей

Новомодные устройства для детей.
Маркетологи знают, что современные родители просто млеют от детских
товаров и готовы скупать все, что видят. Автоматические укачивающие
кресла, поющие горшки, контейнеры для утилизации подгузников и многое
другое. Однако, перед тем, как потратить крупную сумму, задумайтесь,
нужно ли это вам и вашему малышу. Согласитесь, ведь все мы научились
пользоваться туалетом и без поющего горшка, а подгузник можно выбросить
и в обычную урну.

15. Фотоаппарат и видеокамера

Фото и видеотехника.
Лет 5 назад, когда смартфоны еще не отличались хорошим качеством съемки,
зеркальные и цифровые фотоаппараты пользовались спросом. Но за последние
несколько лет возможности встроенных камер шагнули далеко вперед, и
необходимость в дополнительных девайсах просто отпала. И это
неудивительно, ведь гораздо удобнее сделать кадр на телефон, обработать
его в одном из бесплатных фоторедакторов на своем устройстве и тут же
залить на страничку в соцсети. Просто признайтесь самому себе, когда в
последний раз вы брали в руки фотоаппарат? То же самое касается и
видеокамеры. Так что если вы не профессиональный фотограф или
видеооператор, скорее избавляйтесь от ненужной техники, пока она
окончательно не упала в цене.

[Будь-здоров! 2] Шум машин способен привести к слабоумию
приветствует Вас!
Деменция, и в частности болезнь Альцгеймера, чаще возникает у людей,
которые значительную часть жизни находятся под воздействием шума машин и
поездов. Результаты нового исследования позволят внедрить дополнительные
меры профилактики подобного недуга.
Специалисты прогнозируют, что к 2050 году во всем мире число людей,
страдающих деменцией, превысит 130 млн. человек. Это может стать
серьезным испытанием для системы здравоохранения многих стран. Помимо
полностью доказанных факторов риска, среди которых сердечно-сосудистые
заболевания и нездоровый образ жизни, большую роль в развитии слабоумия
может играть воздействие окружающей среды. Транспортный шум считается
вторым после загрязнения воздуха фактором риска окружающей среды для
здоровья европейского населения. Практически пятая часть всего населения
Европы подвергается воздействию транспортного шума, который превышает
безопасный уровень в 55 дБ.
Датские ученые решили изучить, как высокий уровень шума может влиять на
риск развития деменции. Результаты многочисленных научных экспериментов
демонстрировали неизменную связь транспортного шума с ишемической
болезнью сердца, ожирением и сахарным диабетом. Благодаря новому
исследованию специалисты выяснили, что этот фактор может влиять и на
риск развития деменции. Из 8475 диагностированных в Дании за один год
случаев, 1216 человек сталкивались с деменцией именно из-за воздействия
шума, связанного с дорожным движением.
В ходе исследования ученые проанализировали, как повлиял постоянный шум
машин и поездов на людей старше 60 лет, значительную часть жизни
проживших в домах, окна которых выходили на оживленные трассы или
железную дорогу. За 13 лет из числа людей, подвергающихся высокому
уровню шумового загрязнения, было выявлено 103,5 тыс. новых случаев
деменции.
После учета потенциально опасных факторов, ученые определили, что в
среднем деменция развивалась у людей, которые в течение 10 лет проживали
в районах с высоким уровнем шума от дорожного и железнодорожного
движения. Чаще с проблемой сталкивались те, кто проживал с наименее
защищенных сторон зданий. При этом риск развития болезни Альцгеймера
увеличивался на 27% при воздействии шума машин превышающего 55 дБ, и на
24% - при воздействии железнодорожного шума свыше 50 дБ. В то же время
на шансы столкнуться с деменцией влиял лишь дорожный шум.
Специалисты объясняют негативное влияние шума на здоровье тем, что он
приводит к нарушению сна и выбросу гормонов стресса, что в свою очередь
провоцирует ишемическую болезнь сердца, нарушение работы иммунной
системы и воспалительные процессы, которые рассматриваются медиками, как
одни из факторов развития деменции и болезни Альцгеймера.

[Будь-здоров! 2] В заваренном чае обнаружили множество неизвестных соединений, которые могут быть опасными
приветствует Вас!
В заваренном чае обнаружили множество неизвестных соединений,
которые могут быть опасными
16 сентября 2021, 12:49
Исследователи проверили содержание побочных продуктов дезинфекции в чае,
который заваривали водопроводной или искусственной водопроводной водой.
Уровни этих соединений в напитке были ниже, чем в самой воде, но
большинство из них оказались неизвестными.
Источник:
Environmental Science & Technology
view count
Но насколько вредные вещества, найденные в чае после заваривания,
неизвестно.
К теме Дефицит витамина D во время пандемии COVID-19: как это связано с
депрессией
Так, в основном для заваривания чая необходима кипяченая водопроводная
вода, но в ней присутствует хлор, остатки которого могут реагировать с
соединениями чая - в частности полифенолами, аминокислотами, кофеин и
тому подобное. В результате образуются побочные продукты дезинфекции
(ППД), которые часто имеют мутагенный и канцерогенный характеры
воздействия и могут вызывать неблагоприятные репродуктивные эффекты.
Химики и биохимики из Университета Южной Каролины в Колумбии (США)
использовали газовую хроматографию (масс-спектрометрию) для анализа и
обнаружили 60 ППД в зеленом и черном чае трех марок (Twinings, Earl Grey
и Lipton).
Результаты исследования
* Уровни содержания ППД в заваренном чае ниже, чем в водопроводной воде
(из-за испарения и поглощения листьями).
* Но, несмотря на это, в напитках обнаружили и множество неизвестных
соединений, которые составляют 96% процентов от общего количества,
влияние которых на здоровье человека пока неизвестно.
* Для большинства побочных продуктов дезинфекции предельно допустимые
уровни составлять не удалось.
* 15 ранее неописанных галогенароматических соединений удалось
определить. Ученые считают, что они образуются в результате реакции
хлора с полифенолами в чае. Листья зеленого, черного и желтого чая
богаты фенольными соединениями, которые известны своей антиоксидантной
активностью и хорошо влияют на здоровье человека. Среди чайных
полифенолов выделяют катехины, флавонолы, антоцианидины и фенолокислоты.
Потребуются дальнейшие исследования для идентификации неизвестных
соединений, поскольку галогенароматические ППД могут обладать высокой
токсичностью,
- говорится в исследовании.
Сколько советуют пить чая
Для того, чтобы обезопасить себя, рекомендуют пить не более 18 - 55
чашек заваренного чая в день.
Автор:
Анастасия Кушпит

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Какие вещи наши бабушки клали в карман, чтобы водились деньги?
приветствует Вас!
Какие вещи наши бабушки клали в карман, чтобы водились деньги?
08 сентября 2021

Люди с давних времён знают много различных примет. Они верили в то, что
в правый карман необходимо класть гнутую монету. Тогда сквозь пальцы не
будут вытекать деньги.
Этот талисман чаще всего берут в тех случаях, когда планируется какая-то
крупная сделка, священная с финансами.
fullsize

Есть много примет, которые помогают привлечь финансовое изобилие.
Народная мудрость нам поможет разобраться с тем, что же всё-таки нужно
носить в кармане, чтобы стать ещё богаче.
Благодаря народной мудрости ещё наши предки научились обходить
неприятности стороной. Поэтому в нашем современном мире приметы не
утратили актуальность.
Предлагаем вашему вниманию несколько вещей, которые можно положить в
карман, чтобы привлечь финансовое благополучие. Тогда деньги вас точно
никогда не покинут.
Что нужно положить в левый карман?
Люди в давние времена верили, что если сорвать веточку с орехового
дерева, то она поможет привлечь деньги. Раньше её обязательно клали в
левый карман. Особенно это советовали делать, если человеку предстояло
какое-то очень важное дело.
Если вы нашли на улице купюру, то её нужно положить в левый карман и
принести домой. Только потом разрешается тратить. Это также способствует
финансовому благополучию.

Чтобы приходили деньги, необходимо позвенеть монетами во время молодой
Луны. Лежать во время этого они должны только в левом кармане.
Если вы возвращаете одолженные деньги, то держите во время этого <<фигу>>
в левом кармане. Наши предки верили в то, то такой жест защитит не
только от сглаза, но и от безденежья.
Если зачесалась левая ладонь, то её нужно потереть о левый карман. Это к
прибыли.
fullsize

Что нужно положить в правый карман?
Ещё наши бабушки говорили о том, что если вы хотите, чтобы у вас дома
всегда водились деньги, нужно в правый карман насыпать пшена или риса.
Необязательно это должна быть та одежда, которую вы часто носите.
Насыпать крупу можно в карман старой куртки, которую вы давно не надевали.
В правый карман нужно положить листик денежного дерева. Именно этот
талисман поможет привлечь богатство.
fullsize

Другие приметы про карманы
Если вы увидели у себя дырку в кармане - это к большим убыткам. Чтобы
этого не допустить, необходимо как можно быстрей всё устранить.
Если из вашего кармана выпали деньги, то тут нужнообратитьвнимание из
какого именно. Левый карман - вас ожидает случайная прибыль. Правый -
большие убытки.
Нашли ранее забытые деньги в кармане? Это к большому везению и
материальной прибыли.
Наши старики никогда не выходили из дома с пустыми карманами. Они
считали, что это к финансовым трудностям.
Новый год нужно встречать с полными карманами. Тогда на протяжении 12
месяцев вам будет сопутствовать удача.

Необходимо понимать, что привлечь к себе деньги можно самыми
разнообразными способами. Но, стоит помнить о том, что именно бережное
отношение к деньгам поможет вам стать ещё богаче.
Купюры притягиваются к тем, кто аккуратно и с уважением относится к ним.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. ,Ваш магический дар по дате рождения
приветствует Вас!
Ваш магический дар по дате рождения
08 сентября 2021

Нумерологии уверяют, что при правильных расчетах можно узнать, каким
даром наделяется личность с самого рождения. Для этого нужно разложить
день месяц и год своего рождения на цифры и складывать их до тех пор,
пока не получим итоговую, которая и символизирует дар.
blank

Например, возьмем за дату рождения 20 апреля 1870 года. Тогда расчет
будет выглядеть следующим образом: 2+0+4+1+8+7+0=22 => 2+2=4.
Цифра 1. Волшебство, волеизлияние и отвага. Единица кроет в себе большой
творческий потенциал и магические способности. Под этим числом рождаются
люди, способные вершить свою собственную волю без оглядки.
Цифра 2. Эмпатия, мечты и интуиция. Из <<двоек>> получаются лучшие
психологи и друзья, поскольку никто так не умеет поставить себя на место
другого, как они. Кроме того, эти люди умеют думать сердцем, что
превращает их в невероятных интуитов.
Цифра 3. Трехликая Луна, созидание и разрушение. Порой у <<троек>> бывают
проблемы с самоконтролем, но их дар разрушения необходим миру, поскольку
они расчищают место для строительства чего-то нового.
Цифра 4. Оживление и элементальная магия. Все четыре стихии подвластны
<<четверкам>>, которые не только способны управлять Землей, Воздухом,
Водой и Огнем, но и творить из них живые шедевры.
Цифра 5. Спиритизм, контакт с духами и магия предков. Рожденные под этим
числом находятся в постоянном контакте с тонкими мирами, где обитают
духи всего живого и мертвого, что есть на Земле.
Цифра 6. Энергия Солнца, ритуальная магия и исцеление. Солнце -- один из
главных источников жизни. Умение управлять этой энергией позволяет
духовно и физически исцелять людей.
Цифра 7. Энергия Луны, дар видения и вещих снов. Луна вечный спутник сна
и мистического опыта, переживая который <<семерки>> способны предсказывать
будущее.
Луна Дети Мост - Бесплатное фото на Pixabay

Цифра 8. Колдовство, манипуляция, алхимия. Если существуют злые гении,
то чаще всего это <<восьмерки>>. Необходимо приложить множество усилий,
чтобы не поддаться искушению, а пустить свой дар на благие дела.
Цифра 9. Шаманизм, астральная проекция, хранитель магии. Для <<девяток>>
нет ничего невозможного. Их магический дар максимально приближен к
обычной повседневной жизни, что делает их одними из самых успешных людей
на планете.

[Будь-здоров! 2] Медицинский юмор.,2021
приветствует Вас!
Больной нуждается в уходе врача...
И чем дальше уйдёт врач, тем лучше...

Врач:
- Ну, как вы себя чувствуете?
Больной:
- Неважно...
Врач:
- Тогда следующий!

- Доктор, больной справа умер вчера, больной слева позавчера! Скажите,
неужели для таких больных нет отдельной палаты для умирающих?
- Скажу вам по секрету, больной, у нас есть эта палата.

Подруга пришла на консультацию к врачу-гинекологу, захотела сделать УЗИ...
Врач:
- Какой у вас сейчас месяц?
Подруга:
- У меня апрель, а у вас?

- Доктор, что вы можете сказать о результатах моих анализов?
- Вирусная база успешно обновлена, - ответил венеролог...

Врач - пациенту:
- Примите эти две таблетки, а завтра, если вы проснётесь, вот ещё две...

- Сейчас люди не только сами ставят себе диагноз, но готовы за это
платить деньги...
- Не может быть...
- Вчера юноша приходил, утверждал, что у него плоскостопие, давал
деньги, чтобы я это подтвердил для военкомата...

- У вас шизофрения...
- Что это, доктор?
- Раздвоение личности...
- У которой из трёх?

- Зачем вы забрали у меня костыли?
- Доктор велел, чтоб вы не нанесли никому увечий...
- А где он?
- Сейчас придёт озвучивать вам сумму за лечение...

Стоматология...
Пациент:
- Я вчера у вас лечил зуб, и у меня сегодня рот не открывается...
Сделайте что-нибудь...
Врач:
- Сделаем... Стоимость лечения 16 тысяч рублей...
- Сколько?! - у пациента отвисает челюсть...
Врач:
- Ну, вот и хорошо... Лечение прошло успешно... Касса по коридору направо...

- Доктор, помогите, пожалуйста...
- А что с вами?
- Не со мной, а с моей женой... У неё навязчивая идея... Она вбила себе
в голову, что я идиот, и я никак не могу её в этом разубедить...

- Доктор, такой личный вопрос... Так сказать, между нами... А если я вот
ставлю эти уколы от бешенства, можно ли пить водку?
- Вам можно...
- Почему именно мне?
- Если такие вопросы задаёте, то Вам уже ничего не поможет...

Психиатр:
- Итак, из-за чего же у вас началась депрессия?
Пациент:
- Понимаете, доктор, моя бывшая жена познакомилась с моей нынешней женой...
Сначала они немного поругались, но потом помирились... И вдвоём избили
мою будущую жену...

Врач, рассматривая анализы:
- Ну что ж, голубчик, рекомендую приобрести себе небольшой участок.
- Природа, свежие фрукты, чистый воздух?
- ...приличная оградка...