[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! " Лучше плакать у психолога, чем смеяться у психиатра.
приветствует Вас!
Мамаша приводит сына к психиатру и жалуется: - Вот, сидит в интернете,
голых теток смотрит, письку теребит...
Психиатр: - A ну-ка, мамочка, оставьте нас.
Мамаша выходит.
Психиатр: - Хочешь справку о том, что здоров?
Пацан: - Хочу.
Психиатр: - Тогда давай быстро пиши адреса сайтов..

- Больной, мyчают ли вас эротические сны?
- Почемy мyчают?!

Мужик приходит к психотерапевту:
- Доктор, у меня по всему телу перья растут. Я их выщипываю, а они снова
растут. Помогите, пожалуйста, я уже устал от такой жизни!
- Так-так. Ложитесь на кушетку. Закрывайте глаза. Повторяйте за мной: "Я
не птица. На мне нет перьев, и на мне никогда не было перьев". Повторите
это три раза. Так, хорошо, теперь медленно вставайте. Открывайте глаза.
Ну как вы себя чувствуете?
- Ой, ни одного перышка на теле не осталось! Огромное вам спасибо, доктор!
Мужик уходит, врач обращается к медсестре:
- Позовите, пожалуйста, уборщицу, а то тут весь пол в перьях..

Психи захватили дурдом и требуют один доллар и миллион вертолётов.

В кабинете психотерапевта:
- О-о-о, батенька, да у вас, как я вижу, снова депрессия!? Давно не
виделись! Проходите! Чай, кофе или сразу водочки?..

Приходит женщина к психоаналитику (П), он ей и говорит:
- раздевайтесь...
разделась.
- Ложитесь...
Легла. (П) ее отъестествовал, встает, застегивает штаны и говорит:
- Hу ладно, с моими проблемами разобрались, тепрь давайте ваши...

Приходят две супружеские пары к сексопатологу и жалуются,что мол прошла
страсть, нет остроты ощущений, как-то скучно стало. Думали, решали как
быть, ну сексопатолог им посоветовал: "А вы на время поменяйтесь между
собой парами."
Проходит время, приходит один из мужей снова. Врач спрашивает что из
всего этого получилось.
-Ох, Вы знаете доктор, все так прекрасно, водопад ощущений, такая
новизна чувств.
-А как чувствует себя другая пара?
-Другая? Ай, да ну этих девчонок...

В психиатрической больнице бывалый врач знакомит молодого коллегу с
контингентом больных.
-- А в этой палате, уважаемый Виктор Сергеевич, собраны больные
исключительно с манией величия. Здесь есть и Наполеон, и Рузвельт, и
даже Чингисхан. Но всех переплюнул один новенький -- он возомнил себя
начальником ставропольского ГИБДД.

[Будь-здоров! 2] Какие витамины лучше пить осенью -- витамин D, витамин С, омега-3, цинк -
приветствует Вас!
Какие витамины нужно пить осенью
Главные витамины, которые добавят сил и энергии.
ЗОЖ26 сентября 2021, Воскресенье, 14:19

Объясняют эксперты маркетплейса витаминов iHerb.
Даже в хмурую осеннюю погоду мало кому нравится сидеть дома, особенно с
кашлем, заложенным носом, температурой и тошнотой. Поэтому, нужно
тщательно позаботиться об иммунитете и обеспечить организм питательными
веществами, которые помогут избежать инфекций.
Как поднять иммунитет осенью: помогаем организму защищиться от
коронавируса и других ОРВИ

Витамин D
Один из важнейших для крепкого иммунитета. У иммунных клеток есть
рецепторы к <<солнечному>> витамину, и, когда он попадает в организм в
достаточных количествах, клетки начинают работать более активно. Также
этот витамин критически важен для здорового обмена веществ, сна и
гормонального баланса.

В чем содержится витамин D?
В лидерах по содержанию витамина D: рыба холодных морей (лосось, сельдь,
макрель, сардины, тунец, форель), морепродукты, яйца. Немного меньше его
в говяжьей печени, сыре и твороге, грибах.

Но даже рыбы часто не хватает, чтобы восполнить суточную норму витамина.
Например, в 100 граммах лосося, который был выращен на ферме, содержится
100- 250 МЕ витамина D, тогда как профилактическая дозировка составляет
400-1000 МЕ в сутки. Дефицит такой рыбой сложно восполнить. Поэтому,
если вы обнаружили у себя нехватку витамина или морская рыба редко
бывает на столе, удобно пользоваться, например, жидким витамином D3.
Формула ChildLife в каплях, например, разработана для детей, но подойдет
и взрослым. В одной капле 500 МЕ -- удобно регулировать дозировку.
Витамин D стали скупать из-за коронавируса, но он важен и для фигуры, и
для психики. Как восполнить его дефицит
Витамин С
Аскорбиновая кислота -- сильный антиоксидант, который защищает клетки
всего организма от повреждений. При недостатке снижается общая
сопротивляемость инфекциям. Он также участвует в выработке коллагена и
ускоряет заживление ранок, укрепляет первый барьер на пути вирусов -- кожу.
В чем содержится витамин C?
Больше всего витамина С во фруктах и овощах: в шиповнике, киви, яблоках,
красном и зеленом сладком перце, брокколи. Сложность в том, что этот
витамин особенно хрупкий. Он очень быстро разрушается под воздействием
температуры и света. Поэтому желательно есть фрукты и овощи свежими.

Но осенью и зимой в нашем меню все меньше свежего и все больше вареного,
жареного, печеного -- организм требует горячей пищи. Витамина С в ней
гораздо меньше, поэтому в холодное время можно принимать его
дополнительно. Главное -- не переборщить с дозировкой. Суточная норма для
взрослых составляет 90-100 мг, но уточнить необходимое количество для
восполнения дефицита может только врач.
Цинк
Хотя цинк -- минерал, он не менее важен для крепкого иммунитета, чем
витамины D и С. При его нехватке снижается активность иммунных Т-клеток,
скорость заживления ранок, общая устойчивость перед инфекциями. Цинк
помогает блокировать воспаления и защищает от них верхние дыхательные
пути, которые особенно уязвимы перед патогенами.

В чем содержится цинк?
Больше всего цинка в орехах. Правда, получить суточную норму этого
минерала из них сложно. Если съедите 100 граммов грецких орехов, вы
получите 3 мг цинка -- четверть суточной нормы. Но вместе с тем вы
получите еще и 650 калорий, что не подойдет тем, кто следит за фигурой.
Поэтому цинк удобно пить в составе витаминных комплексов или
монодобавок. В день взрослому достаточно 10-12 мг этого вещества.
Омега-3
Омега-3 не считается витамином, но полиненасыщенные жирные кислоты так
же важны для организма в холодное время года. Без них питание будет
неполноценным, и жирорастворимые витамины, в том числе витамин D, будут
гораздо хуже усваиваться.
Кроме того, осенью и зимой воздух постепенно становится более сухим, а с
ним влагу быстрее теряет наша кожа, ногти и волосы. Омега-3 кислоты
обеспечивают здоровую работу сальных желез и поддерживают гидролипидный
баланс кожи, сохраняя ее увлажненной в холодное время года.

В чем содержится Омега-3?
Омега-3 содержится в морской рыбе, орехах, растительных маслах, авокадо,
яйцах. Однако из пищи ее, как и витамин D, организм часто не получает в
нужном количестве, поэтому для большей уверенности можно принимать
полезные жиры в капсулах или в виде жидкого масла без запаха и вкуса.
Как правильно принимать витамины и добавки?
Перед тем, как покупать баночки с полезными веществами, рекомендуется
сдать анализы на уровень основных витаминов и микроэлементов. Сделать
это можно в любой лаборатории клинической диагностики.

С результатами анализов можно идти к врачу. Только он подберет точную
дозировку и форму препарата. Для профилактики можно использовать
витамины в комплексах. Но следите, чтобы содержание каждого необходимого
вещества соответствовало суточной норме. При серьезной нехватке,
вероятнее всего, понадобятся монопрепараты -- по отдельности витамины
качественнее усвоятся и восполнят дефицит быстрее.
Какие бывают виды иммунитета и как укрепить его
2021-05-02-immunitet-mekhanizm...
Как формируется и укрепляется иммунитет

[Будь-здоров! 2] Болезнь Крона: как выявить и лечить
приветствует Вас!
27 сентября 2021, 17:07
Как выявить и лечить болезнь Крона / kubnews
Болезнью Крона называют неспецифическое гранулематозное воспаление
желудочно-кишечного тракта (от ротовой полости до заднего прохода).
Заболевание часто хроническое. Проявляется обычно диареей, болью в
животе и лихорадкой и может приводить к анемии и сильному истощению
организма. Узнайте, как вовремя распознать симптомы этой болезни и как
правильно ее лечить.
Источник:
24 канал
view count
Если у вас диагностировали болезнь Крона, у вас есть все шансы добиться
длительной ремиссии - периода, когда заболевание "стихает". И если не
запись в медицинской карточке, вы даже не вспомните, что у вас была
такая проблема. Почему так происходит и как попасть в число
"счастливчиков", мы также расскажем в этой статье.
Читайте также Чем опасна любовь к суши и стейкам с кровью
Почему возникает эта болезнь
Однозначного ответа на этот вопрос ученые не могут дать до сих пор.
Предполагается, что одной из основных причин является генетическая
предрасположенность. Иммунная система таких лиц под действием внешних
факторов активизируется и поражает ткань пищеварительного тракта, чего в
норме, конечно, делать не должна.
Болезнь Крона поражает ткани пищеварительного тракта / Фото kleo
Слизистая оболочка кишечника начинает нетипично реагировать на бактерии,
которые на самом деле никакой опасности для нее не представляют.
Следовательно, в патогенезе болезни Крона медики выделяют три фактора:
* генетическую предрасположенность;
* состав микрофлоры кишечника;
* иммунный ответ его слизистой.
Воспалительный процесс возникает сначала в слизистой оболочке, но уже
вскоре может охватить всю толщу кишки или обоих больших отделов
пищеварительного тракта. Как правило, болезнь приобретает сегментарный
характер - участки, измененные болезнью, граничат со здоровыми частями
кишечника. Именно такие очаги воспаления и отличают болезнь Крона от
язвенного колита, при котором воспалительный процесс, продвигаясь от
прямой кишки, поочередно захватывает все новые и новые части толстой кишки.
Как мы уже упоминали в начале статьи, при болезни Крона воспаление может
поражать любой отдел пищеварительного тракта - от ротовой полости до
заднего прохода, хотя обычно локализуется в тонкой и толстой кишке. А
вот пищевод, желудок и двенадцатиперстную кишку болезнь поражает редко.
Общие проявления болезни Крона:
* постоянная слабость;
* повышенная температура тела (более +38DGС);
* потеря веса.
Внимание! При появлении этих симптомов необходимо как можно скорее
обратиться к врачу, ведь они могут сигнализировать о серьезных
заболеваниях, в том числе и онкопатологиях.
Местные проявления, которые зависят от стадии заболевания и локализации
воспалительного процесса в желудочно-кишечном тракте:
* при классической форме болезни, когда поражается нижний отдел тонкого
кишечника - подвздошная кишка (у 40 - 50% пациентов с этим диагнозом),
течение вначале является бессимптомным. Впоследствии больной начинает
чувствовать слабость, усталость и общее недомогание. Иногда может
жаловаться на головокружение и проблемы с концентрацией внимания, а
также одышку, которая появляется во время физических нагрузок (чего
раньше не наблюдалось). Все это является результатом кислородного
голодания тканей, обусловленного снижением содержания гемоглобина в
крови (анемии). Также может без видимой на то причины возникнуть
лихорадка. Однако наиболее типичными проявлениями являются боли в животе
и понос.
* Некоторые больные могут нащупать уплотнение в правом нижнем квадранте
живота.
* При вовлечении в воспалительный процесс тонкой кишки развивается
синдром мальабсорбции, симптомами которого являются стеаторея (избыток
жира в кале), анемия, гипопротеинемия (снижение содержания общего белка
в крови), гиповитаминоз (со значительным дефицитом витамина В12) и
нарушения водно-электролитного баланса. Со временем питательные вещества
могут вообще перестать усваиваться (за эту функцию в организме и
отвечает, собственно, тонкая кишка), что может привести к смерти больного;
* при поражении толстой кишки заболевание легко спутать с язвенным
колитом - больной так же будет жаловаться на боль в животе и частые
водянистые испражнения;
* когда воспалительный процесс начинается с заднего прохода, это
проявится "шишками", язвами, трещинами слизистой прямой кишки,
абсцессами и перианальными свищами. Такие симптомы наблюдаются у 50 -
80% пациентов с поражением толстой кишки и часто именно они являются
первыми признаками болезни. Необходимо обратиться к врачу, ведь эти
симптомы не всегда указывают на болезнь Крона. Возможно, у вас -
геморрой, который также не стоит оставлять без внимания.
Необходимо обратиться к врачу, ведь эти симптомы не всегда указывают на
болезнь Крона. Возможно, у вас - геморрой, который также не стоит
оставлять без внимания.
Чаще всего проявлениями болезни Крона являются:
* боль в животе (преимущественно неспецифическая, которая пробуждает ото
сна, в виде колик или "удара кинжалом", усиливающаяся после еды и
опорожнения кишечника);
* лихорадка неизвестного происхождения;
* потеря веса;
* анемия;
* понос различной степени тяжести (стул при этом жидкий, с примесью слизи);
* задержка роста (у детей).
Диагностировать заболевания желательно, как можно быстрее - при
затягивании с лечением человек может умереть!
К счастью, этот недуг не является распространенным. По данным
Всеукраинской ассоциации гастроэнтерологов, в Украине болеет 13 800
человек (точное количество неизвестно, ведь реестр этих больных не
ведется). Но болеют преимущественно молодые люди (у трети болезни
диагностируют в возрасте до 21 года). Кроме того, заболевание часто
обнаруживают на поздних стадиях.
Это происходит как из-за пренебрежения проявлений самим пациентом, так и
неправильной диагностики, поскольку симптомы болезни Крона являются
неспецифическими и мало выраженными, что "усыпляет" бдительность как
больного, так и врача.
Если у вас есть отягощенный семейный анамнез (воспалительные заболевания
кишечника выявляли у ближайших родственников), любые тревожные
"звоночки" следует расценивать со всей серьезностью. Обратитесь к своему
семейному врачу, который направит вас на обследование.
Как диагностируют заболевание
* пациент описывает врачу свои жалобы;
* сдает лабораторные анализы (на С-реактивный белок и общий анализ крови);
* проходит эндоскопическое обследование (колоноскопию) с проведением
биопсии, что позволяет подтвердить диагноз гистологически ("золотой
стандарт" диагностики болезни Крона);
* рентгенологическое исследование кишечника с введением контрастного
вещества;
* УЗИ кишечника.
Интересно Черви бывают не только дождевыми: как дети заражаются
глистами, отдыхая в селе
Как лечат
Лечение заключается в устранении проявлений в период обострения и
предотвращении рецидивов, что удается достичь благодаря торможению
неадекватного иммунного ответа (за счет применения противовоспалительных
и иммуносупрессивных препаратов). Однако можно добиться длительной ремиссии.
Самым эффективным методом профилактики является поддерживающая терапия /
Фото Unsplash
Лечение является пожизненным - пациенты должны постоянно находиться под
наблюдением врача. Противопоказано самовольно прекращать прием лекарств,
даже если симптомы исчезли. Поддерживающая терапия является эффективным
методом профилактики рецидивов. Ремиссия может длиться много лет.
Конечно, лечение болезни Крона сопровождается рядом побочных эффектов.
Их можно уменьшить, если применять лекарства в виде суппозиториев и
клизм (если течение заболевания является легким). Базовыми медикаментами
являются препараты 5-амино-салициловой кислоты, а также
глюкокортикостероиды, которые пациент принимает внутрь (в виде таблеток)
или ректально (вводит в виде свечей в прямую кишку). При тяжелых формах
болезни глюкокортикостероиды вводятся в вену.
У некоторых пациентов заболевание отличается агрессивным течением -
образуются абсцессы, свищи, стриктуры. Может возникать такое осложнение
как кишечная непроходимость. В таких случаях проводится оперативное
вмешательство. Возможность хирургического лечения врачи рассматривают и
тогда, когда есть подозрение на онкологию.
Как питаться людям с этим диагнозом
Четких доказательств, что соответствующая диета играет значительную роль
в ходе болезни, нет, но как утверждают сами больные, внеся некоторые
изменения в свой рацион, они чувствуют себя лучше - уменьшается боль в
животе, диарея и тошнота, замедляются темпы потери веса.
Общая рекомендация относительно питания является универсальной для всех
без исключения больных - есть надо здоровую пищу (не фаст-фуд, не
жареное и не копченое, не слишком острое и т.д.). Пациенты должны
ориентироваться в первую очередь на собственное самочувствие, ведь
каждый человек по-разному реагирует на те или иные продукты питания.
Некоторые спешат исключить из меню молоко и молочные продукты. Но если
вы хорошо их переносите, делать это не обязательно. Важно учесть также
тяжесть течения заболевания и наличие сопутствующих патологий.
Овощи и фрукты могут усиливать диарею / Фото Unsplash
В период обострения пациентам назначают диету с низким содержанием
клетчатки или вообще без нее, поскольку продукты, содержащие пищевые
волокна, раздражают слизистую кишечника и таким образом могут усиливать
диарею:
* цельнозерновой хлеб;
* бобовые;
* овощи (особенно капуста);
* фрукты
Врачи также рекомендуют потреблять пребиотики, которые стимулируют рост
и активность защитной микрофлоры кишечника и пробиотики (препараты,
содержащие полезные бактерии).
Автор:
Ярына Джигин

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Растительные масла -- информация о каждом
приветствует Вас!
28 сентября 2021

О пользе растительных масел известно всем. Но далеко не все знают об
уникальных свойствах каждого из них.
КУНЖУТНОЕ МАСЛО
Лёгкое по консистенции и сладковатое на вкус кунжутное масло богато
витаминами, цинком и особенно -- кальцием. Поэтому его успешно используют
для профилактики остеопороза и сердечно-сосудистых заболеваний.
Кунжутное масло, известное еще как <<Сезамовое>>, было очень популярно еще
в далекой древности и всегда ценилось своими целебными,
гастрономическими и косметическими свойствами. В канонах врачебной
науки>> Абу-Али-Ибн Сино (Авиценна) приводит около сотни рецептов
основанных на кунжутном масле. Также широко оно использовалось и
используется до сих пор древнеиндийским учением <<Аюрведа>>, пользующееся
уважением современной медицины, в которой, так или иначе, применяют
методы и рецептуру этого древнего учения. Наконец всем известно о
широком применении этого масла в народной медицине.
Укр) Олiйний Sesamum: специфiка вирощування кунжуту на Пiвднi Украiни |

Кунжутное масло -- это ценный пищевой и превосходный лечебный продукт:
-- действенно при различных легочных заболеваниях, одышке, астме, сухом
кашле;
-- рекомендуется больным сахарным диабетом;
-- повышает число тромбоцитов и улучшает свертываемость крови;
-- при ожирении способствует похудению и укрепляет тело;
-- при лечении повышенной кислотности желудочного сока;
-- препятствует образованию тромбов, открывает закупорки;
-- помогает при желудочно-кишечных коликах, нефрите и пиелонефрите,
почечнокаменной болезни;
-- используется при малокровии, внутренних кровотечениях, гиперфункции
щитовидной железы;
-- применяется как глистогонное средство.
ЛЬНЯНОЕ МАСЛО
Это растительное масло считается женским, так как помогает выработке
собственного эстрогена. Оно является также сильным антиоксидантом.
Льняное масло было известно своими полезными свойствами еще в Древней
Руси. Его употребляли внутрь и использовали также в качестве наружного
средства для ухода за кожей и волосами.
Оно обязательно должно быть присутствовать в рационе беременных женщин:
льняное масло содержит самое большое количество ненасыщенных жирных
кислот Омега-3 (чем в всем известном рыбьем жире), необходимых для
правильного развития головного мозга ребёнка. Достоверно известно также,
что употребление льняного масла в пищу снижает риск инсульта на 40%.
Льняное масло содержит также большое количество витамина Е, который
является витамином молодости и долголетия, а также витамин F, который
предупреждает отложения <<плохого>> холестерина в артериях, отвечает за
хорошее состояние волос и кожи. Витамин F способствует снижению веса, за
счет сжигания насыщенных жиров. Витамин F в льняном масле легко
взаимодействует в содружестве с витамином Е. Льняное масло содержит и
такие необходимые нашему организму витамины, как витамин А, который,
омолаживает клетки нашей кожи, делая ее более ровной, гладкой и
бархатистой, и способствует росту волос, а также витамины группы В,
которые благотворно влияют на рост ногтей, здоровье кожи и равновесие
нервной системы. Если принимать по утрам натощак столовую ложку льняного
масла, то ваши волосы станут более пышными и блестящими, а цвет кожи
будет более ровным. Можно делать также и маски для волос из льняного
масла. Для этого согретое на водяной бане масло нанести на сухие волосы,
закрыть пленкой и подогретым полотенцем, оставить часа на три, затем
смыть обычным способом. Такая маска делает пересушенные волосы менее
ломкими, способствует росту и блеску волос. При употреблении в пищу
льняного масла надо учитывать, что этот продукт надо употреблять без
тепловой обработки, так как при воздействии высоких температур оно
портится: появляется неприятный запах и темный цвет. Поэтому лучше всего
заправлять льняным маслом салаты или употреблять его в чистом виде.
Покупая льняное масло, не забывайте, что хранить его нужно в
холодильнике, в темной бутылке, и срок его хранения ограничен.
ГОРЧИЧНОЕ МАСЛО.
Горчичное масло несколько веков назад можно было вкусить только при
царском дворе, в те времена оно называлось <<императорским деликатесом>>.
В горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины, оно
обладает специфическим ароматом и пикантным вкусом, прекрасно подходит
для заправки салатов, подчеркивает вкус овощей. К тому же салаты с такой
заправкой дольше сохраняют свежесть. Любая выпечка, в составе которой
присутствует этот продукт, получается пышной и долго не черствеет.
По своим диетическим и гастрономическим свойствам оно значительно
превосходит популярное у нас подсолнечное: только одного витамина D
<<императорский деликатес>> содержит в полтора раза больше. Вообще в
горчичном масле есть абсолютно все жирорастворимые витамины. В нем много
витамина А, способствующего росту организма и повышающего иммунитет,
витаминов К и Р, которые улучшают прочность и эластичность капилляров,
общеукрепляющего вещества каротина. Кроме того, в горчичном масле
содержится витамин В6, играющий важнейшую роль в азотистом обмене и
процессах синтеза и распада аминокислот в организме. Многие
диетологи-натуропаты считают <<императорский деликатес>> готовым
лекарством. Благодаря антисептическим и бактерицидным свойствам это
растительное масло прекрасно подходит для лечения желудочно-кишечных,
сердечно-сосудистых и простудных заболеваний. Некоторые медики
рекомендуют своим пациентам в качестве профилактического средства
выпивать каждое утро натощак столовую ложку горчичного масла.

КУКУРУЗНОЕ МАСЛО.
Основными факторами, определяющими диетические свойства кукурузного
масла, следует считать высокое содержание в нем ненасыщенных жирных
кислот (витамина F) и витамина E.
Большое количество витамина E в кукурузном масле способствует укреплению
иммунной системы человека. Этот витамин называют ещё <<витамином
молодости>>, поскольку он является антиоксидантом и замедляет процессы
старения в организме, влияет на обменные процессы, на уровень
холестерина в крови, улучшает функционирование печени, кишечника,
желчного пузыря. Витамин E в кукурузном масле незаменим при лечении
<<женских>> и нервных болезней.
Ненасыщенные жирные кислоты, содержащиеся в кукурузном масле, повышают
сопротивляемость организма к инфекционным заболеваниям и
благоприятствуют выведению из организма избытка холестерина.
Нерафинированное кукурузное масло издавна применялось а народной
медицине для лечения мигрени, насморка и астмы.
ОЛИВКОВОЕ МАСЛО.
Великий Гомер называл оливковое масло <<жидким золотом>>. Использовали
оливковое масло еще со времен Древнего Египта. Олива была символом мира
и чистоты, всегда ценилась за многочисленные полезные свойства для здоровья.
Оливковое масло считается самым полезным из всех растительных масел. Оно
нормализует давление, улучшает работу сердца и органов пищеварения. Есть
данные, что при регулярном употреблении оливкового масла в несколько раз
снижается риск возникновения рака молочной железы. При наружном
применении оно обладает дезинфицирующими и омолаживающими свойствами.
Самым лучшим может считаться оливковое масло экстракласса (на его
этикетке указано итал. Olio d'oliva l'extravergine или англ. extra
virgin olive oil). В этом оливковом масле кислотность обычно не
превышает 1%, и считается, что чем ниже кислотность масла, тем выше его
качество. Ещё более ценным считается оливковое масло <<холодного отжима>>
(англ. first cold press), хотя это понятие достаточно условно -- масло в
той или иной степени нагревается и при <<холодном прессовании>>. Вкусовые
качества оливкового масла ухудшаются со временем, поэтому рекомендуется
употреблять весь запас продукта в течение года.
Оливковое масло рекомендуют хранить в сухом, прохладном (но не
холодном), тёмном месте, далеко от различных запахов кухни, поскольку
оно их легко впитывает.

ТЫКВЕННОЕ МАСЛО.
Масло содержит большое количество биологически активных веществ:
фосфолипиды, витамины В1, В2, С, Р, флавоноиды, ненасыщенные и
полиненасыщенные жирные кислоты -- линоленовую, олеиновую, линолевую,
пальметиновую, стеариновую. Имеет просто потрясающий запах, консистенция
чуть более плотная чем обычно. Фармакологические и клинические
исследования ученых выявили следующие действия тыквенного масла:
-- нормализует деятельность предстательной железы и предупреждает
развитие аденомы;
-- повышает потенцию;
-- полезно при атеросклерозе и ишемической болезни сердца;
-- предотвращает образование камней в желчном пузыре;
-- защищает печень и улучшает работу желудочно-кишечного тракта;
-- снижает уровень холестерина в крови;
-- оказывает противовоспалительное действие;
-- обладает противоязвенным и антисептическим действием;
-- защищает от солнечных ожогов, ускоряет регенерацию тканей;
-- стимулирует иммунитет организма;
-- оказывает противогрибковое, противопаразитарное и антигельминтное
действие;
-- улучшает состояние кожи;
-- способствует восстановлению и ускорению роста волос и ногтей.
За целебные свойства тыквенное масло в народе называют <<Аптека в
миниатюре>>. Тыквенное масло используют чаще всего в качестве заправки
для салатов. Нагревать же его не рекомендуется: в этом случае оно теряет
значительную часть своих полезных свойств. Хранить тыквенное масло
следует в плотно закупоренной бутылке в тёмном прохладном месте.
КЕДРОВОЕ МАСЛО.
Масло из сибирского кедра -- натуральный продукт, представляющий собой
природный концентрат витамина Е, и содержит большое количество
полиненасыщенных кислот, которые не синтезируются в организме, а могут
поступать только с пищей.
Из народной медицины известно, что кедровое масло:
-- обладает общеукрепляющим действием
-- способствует устранению синдрома хронической усталости
-- повышает умственные и физические возможности организма человека
-- восстанавливает силы организма
-- повышает потенцию у мужчин
Масло Сибирского Кедра в старину называли средством от 100 болезней. Его
целебные свойства признаёт не только народная, но и официальная
медицина. Результаты проведённых испытаний, говорят о высокой
эффективности кедрового масла в комплексной терапии при лечении
следующих заболеваний:
1. панкреатит, холестицит;
2. варикозное расширение вен, трофические язвы;
3. язвенная болезнь двенадцатиперстной кишки и желудка;
4. поверхностный гастрит;
5. предотвращает облысение, ломкость волос, ногтей;
6. улучшает состав крови, способствует повышению гемоглобина;
7. регулирует липидный обмен, т.е. снижает уровень холестерина в крови
8. эффективно при различных кожных заболеваниях, ожогах и обморожениях.
Кедровое масло всегда считалось деликатесом. Оно легко усваивается
организмом, обладает высокими питательными и целебными свойствами,
необычно богато витаминами и микроэлементами. Масло кедрового ореха
содержит широкий набор полезных для организма человека веществ:
полиненасыщенных жирных кислот, белков, витаминов А, В, Е,D, F, 14
аминокислот, 19 микроэлементов.
Кедровое масло рекомендуется добавлять в салаты для придания изысканного
вкуса. Использование Масла Сибирского Кедра для массажа в бане или сауне
дает эффект омоложения кожи, делает ее упругой и эластичной, а так же
обеспечивает профилактику кожных заболеваний.

АРАХИСОВОЕ МАСЛО.
Арахисовое масло широко используется для жарки, фритюра, заправки
салатов, для приготовления соусов, для всевозможных видов холодных блюд,
в блюдах из теста, в азиатской кухне.
Арахисовое масло широко применяется в медицине:
-- при лечении гнойных и плохо заживляемых ран ему нет равных;
-- повышает потенцию и либидо;
-- улучшает память, внимание и слух;
-- снижает уровень холестерина в крови;
-- оказывает целебное действие при заболеваниях сердечно-сосудистой
системы и нарушениях кроветворных функций;
-- нормализует работу почек и желчного пузыря, одно из самых лучших
желчегонных средств;
-- препятствует образованию тромбов;
-- оказывает успокаивающее действие на нервную систему;
-- рекомендуется людям, страдающим избыточным весом, желудочно-кишечными
проблемами, болезнями печени и почек. Арахисовое масло абсолютно лишено
холестерина.
МАСЛО ГРЕЦКОГО ОРЕХА.
Масло грецкого ореха -- это высокопитательный продукт с ценными вкусовыми
качествами:
-- это великолепный питательный продукт в период восстановления после
перенесенных болезней и операций;
-- способствует заживлению ран, трещин, длительно незаживающих язв;
-- эффективно при лечении псориаза, экземы, фурункулеза, варикозного
расширения вен;
-- прекрасное средство для похудения и омолаживания организма;
-- понижает выработку холестерина, укрепляет сосудистую стенку;
-- снижает риск кардиологических заболеваний;
-- способствует выводу радионуклидов из организма;
-- рекордное содержание витамина Е -- сильно тонизирует и повышает защиту
организма;
-- прекрасное средство для похудения.
ОБЛЕПИХОВОЕ МАСЛО.
Является уникальным целебным маслом, известным в глубокой древности.
Облепиховое масло обрело свою славу благодаря необыкновенной целебности.
Уникальные свойства этого масла широко используются, как в народной, так
и традиционной медицине для лечения и профилактики целого ряда
заболеваний. Это масло обладает натуральным вкусом и ароматом. Для
профилактики его рекомендуется добавлять в салаты в сочетании с другими
любыми растительными маслами. Также масло облепихи можно использовать
для приготовления любых блюд, придавая им необыкновенный вкус и
увеличивая их пищевую ценность. Мало облепихи -- это продукт с высоким
содержанием каротиноидов, витаминов: E, F, A, K, D и биологически
активных веществ. Используется как источник бета-каротина. Масло
облепихи прекрасно показало себя при лечении:
-- воспалений слизистых пищеварительного тракта (применяется в
комплексной терапии язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки)
-- гинекологических заболеваний: эрозии шейки матки, кольпитов,
вагинитов, эндоцервицитов.
-- ожогов, лучевых и язвенных поражений кожи, пролежней, язвы желудка,
лучевого рака пищевода.
-- хронических заболеваний верхних дыхательных путей: фарингитов,
ларингитов, гайморитов.
-- язвах роговицы глаза.
-- патологических процессов прямой кишки.
-- воспалительных заболеваниях десен и парадонтоза.
-- атеросклероза.
-- чешуйчатого и отрубевидного лишая и нейродермитов.
-- для быстрого заживления ран, ссадин и других поражений кожи. При этом,
характерной особенностью облепихового масла, является высокое качество
заживления -- отсутствие на месте поражения каких-либо рубцов и шрамов.
-- для восстановления кожного покрова после солнечных и радиационных
ожогов, ускорения формирования тканей.
-- против морщин, при веснушках и пигментных пятнах, при угревой сыпи,
дерматитах и кожных трещинах.
-- улучшает зрение. -- предупреждает образование тромбов.

КОНОПЛЯНОЕ МАСЛО. Издревне конопляное семя использовалось в качестве
питательной и полезной пищи (в славянской традиции -- конопляные
лепёшки). Также древние славянские народы изготавливали и употребляли в
пищу вкусное и очень популярное в те времена конопляное масло, которое
обладает множеством, почти забытых сегодня, очень полезных свойств. Это
масло является превосходной альтернативой оливковому, ореховому и
сливочному маслу.
Употребляется оно как высококачественное масло для заправки салатов и
других холодных овощных блюд, с успехом используется при обжаривании на
гриле, при жарке на сковороде, в маринадах и соусах. По химическому
составу конопляное масло ближе других к льняному маслу, но в отличие от
него, это вкусное масло имеет тонкий ореховый пикантный привкус.
Конопляное масло, наряду с маслом льняным, зелёными листовыми овощами и
рыбьим жиром является одним из немногих продуктов питания, содержащих
необходимую нашему организму неактивную форму полиненасыщенной жирной
кислоты -- ОМЕГА-3.

[Будь-здоров! 2] НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ. Как помочь себе при мигрени
приветствует Вас!
28 сентября 2021

Головная боль от мигрени характеризуется интенсивной пульсирующей или
трепещущей головной болью, как правило, в одной области или сбоку головы
и обычно сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью
к свету и звуку.
Около 1 из 5 женщин страдают мигренью, а среди мужчин ей страдает только
1 из 16. Около 60% женщин имеют мигрени, связанные с менструацией, что
означает, что она имеет тенденцию совпадать с их менструальным циклом.
Головная боль от мигрени характеризуется интенсивной пульсирующей или
трепещущей головной болью, как правило, в одной области или сбоку головы
и обычно сопровождается тошнотой, рвотой и повышенной чувствительностью
к свету и звуку.

blank

Признаки, симптомы, причины и профилактика мигрени: здоровое питание и
добавки
Те, у кого никогда не было мигрени, могут быть очень напуганы
неврологическими симптомами. Визуальные проблемы наиболее проблематичны,
поскольку мигрень может имитировать инсульт, когда у вас начинает
нарушаться зрение и может случиться даже его кратковременная потеря и
мигающие огни.

Приступы мигрени могут вызвать изнурительную боль от нескольких часов до
нескольких дней. Некоторые страдающие мигренью испытывают ощущения
<<ауры>> перед началом приступа. Это сенсорные предупреждающие симптомы,
такие как вспышки света, слепые пятна или покалывание в руке или ноге.

ПРИЧИНЫ МИГРЕНИ: Вызывают ли пищевые аллергии мигрень? Поиск по
медицинской литературе с использованием поисковых терминов <<мигрень>> и
<<пищевая аллергия>> предоставит вам более 150 различных исследований.
Некоторые из выявленных пищевых продуктов, чаще всего связанных с
мигренью, включают:
* Пшеница
* Коровье молоко
* Зерновые злаки
* Тростниковый сахар
* Дрожжи
* Кукуруза
* Цитрусовые
* Яйца

Обработанные продукты в целом также могут способствовать аллергиям по
ряду причин, и большинство обработанных пищевых продуктов содержат
различные пищевые красители, ароматизаторы, консерванты и другие
добавки, которые также могут способствовать головным болям и мигрени.
Как аспартам, так и глутамат натрия известны тем, что вызывают головные
боли и мигрень.

Кроме того, отмечайте, происходят ли ваши мигрени обычно после приема
определенной пищи.
Вот дополнительные вопросы, которые могут помочь вам определить, есть ли
у вас пищевая чувствительность или аллергия:

Вы испытываете вздутие живота после еды, газы, частую отрыжку или
какие-либо проблемы с пищеварением?

У вас хронический запор или диарея?

У вас заложен нос после еды?

У вас наблюдается понижение энергии или сонливость после еды?

Если вы ответите <<да>> на любой из этих вопросов, вы можете продолжить
исследование. Ведение подробного дневника пищи -- самый простой способ
начать отслеживать потенциально вызывающие мигрень продукты, а также
продукты, которые вызывают другие симптомы чувствительности.

Имейте в виду, что устранение ваших мигреней -- не единственное
преимущество для здоровья, которое вы можете получить от выявления
пищевых аллергий или чувствительности. Устранение пищевых антигенов
также имеет решающее значение для здоровья кишечника.
Устранения из рациона определенных продуктов питания показало полезную
информацию о снижении или устранении мигрениВ исследовании 1979 года,
опубликованном в Lancet, 60 людей с мигренью с иммунореактивностью на
пищевые антигены, которые питались с помощью диеты устранения, испытали
глубокое облегчение. Как пишет автор:
<<Наиболее распространенными продуктами, вызывающими реакцию, были
пшеница (78 процентов), апельсины (65 процентов), яйца (45 процентов),
чай и кофе (по 40 процентов каждый), шоколад и молоко (37 проценто)
каждый), говядина (35 процентов) и кукуруза, тростниковый сахар и дрожжи
(по 33 процента).
Когда было устранено в среднем 10 общих продуктов, резко сократилось
количество головных болей в месяц, 85 процентов пациентов перестали
испытывать головную боль. 25% пациентов с гипертонией испытали нормотонию.
Химические вещества в домашней среде могут сделать это тестирование
сложным для амбулаторных пациентов. И иммунологические и
неиммунологические механизмы могут играть определенную роль в патогенезе
мигрени, вызванном непереносимостью пищи>>.
Рандомизированное двойное слепое исследование, проведенное в 2010 году,
также показало, что шестинедельное диетическое ограничение дает
статистически значимое снижение мигрени у пациентов с диагнозом мигрень
без ауры. Если вы заметили, что ваши мигрени начинаются вскоре после
приема определенной пищи, тогда стоит начать с устранения некоторых
продуктов из вашего рациона.
Имейте в виду, что вы также можете быть чувствительны к пищевым
добавкам, таким как искусственные красители, консерванты, усилители
вкуса (глутамат натрия) и аспартаму, поэтому читайте этикетки на пищевых
продуктах и обратите внимание на ингредиенты в вашем дневнике продуктов.
Одна из лучших вещей, которую вы можете сделать, если считаете, что
страдаете от пищевой аллергии, -- это принять вызов ликвидационной диеты.
Просто удалите все продукты, содержащие то, на что, по вашему мнению, у
вас аллергия, и посмотрите, улучшатся ли ваши симптомы в течение
следующих нескольких дней.
Имейте в виду, что в зависимости от вашей типичной частоты мигрени вам
может потребоваться избегать подозрительной пищи в течение нескольких
недель, чтобы оценить, имеет ли это эффект или нет.
Чтобы подтвердить результаты, вам нужно будет снова принять пищу или
напиток (натощак).
Если подозреваемая пища является виновником, вы, как правило,
почувствуете, что симптомы аллергии возвращаются в течение часа, хотя
мигрени иногда могут иметь более длительное время задержки, чем, скажем,
вздутие живота или сонливость.

blank

Диета для облегчения мигрени
Довольно много людей сообщают о том, что избавились от мигрени с помощью
Палео-диеты, которую можно обобщить как <<любую пищу, которую можно есть
без обработки>>. Это означает отсутствие зерна, хлеба или макаронных
изделий, а также пастеризованных молочных продуктов, но включает
множество свежих фруктов и овощей, некоторые орехи и масла, а также
дикую пойманную рыбу, органическую птицу и выращенное на траве мясо.
Вы можете легко формировать свою диету по принципам питания Палео.

Профилактика МИГРЕНИ: Следующие ключевые факторы относятся к любой
<<здоровой диете>>:

Устранить все продукты из клейковины

Ликвидировать другие 10 общих продуктов, которые, как показало
исследование Ланцета, ответственны за облегчение мигрени 85% участников

Устраните все искусственные подсластители, особенно аспартам. Моя сестра
-- одна из многих людей, которые гарантированно испытают мигрень, если
употребят любой аспартам. Очевидно, даже если у вас нет мигрени, нет
причин вообще употреблять аспартам

Необработанные цельные продукты

Часто сырые или только слегка приготовленные (в идеале, попробуйте есть
не менее одной трети пищи сырой или насколько это возможно)

Органические или выращенные на траве, без добавок и генетически
модифицированных ингредиентов

Поступают из высококачественных местных источников

Углеводы в основном получают из овощей (за исключением кукурузы и
картофеля, чего обычно следует избегать). Резкое снижение потребления
нерастворимых углеводов может улучшить передачу сигналов лептина и
инсулина, которые также могут улучшить мигрень

Я верю, что возвращение к <<настоящей еде>> является одним из самых
глубоких пищевых вмешательств, требуемых в XXI веке.

Мы так далеко отклонились от продуктов, которые нам предполагается есть,
что возвращение к основам и переориентировка рациона на свежую, цельную,
необработанную, <<настоящую>> пищу может улучшить здоровье людей
независимо от того, какие проблемы со здоровьем им нужно решать.
Полезные добавки при мигрени и многое другое
Пищевые добавки, которые могут быть полезны при мигрени, включают:

Магний. Он, вероятно, важнее всего, поскольку он способствует
расслаблению кровеносных сосудов мозга, которые вызывают боль. Лучшая
магниевая добавка, которую я знаю, это магнийтреонат, поскольку он
проникает в клеточные мембраны, включая митохондрии, и никакая другая
добавка магния не делает этого.

Интересно, что некоторые из лучших препаратов, используемых для лечения
мигрени, являются блокаторами кальциевых каналов, и именно так работает
магний. Добавка магния более безопасна, чем блокатор кальциевых каналов
Витамин B2 (рибофлавин)
Витамин B6
Витамин B12
Фолиевая кислота
В исследовании, проведенном в 2009 году, было оценено влияние 2 мг
фолиевой кислоты, 25 мг витамина B6 и 400 мкг витамина B12 на 52
пациентов с диагнозом мигрень с аурой. По сравнению с группой плацебо у
тех, кто получал эти добавки, наблюдалось 50-процентное снижение влияния
мигрени на трудоспособность в течение шести месяцев.
Предыдущие исследования, такие как исследование 2004 года в Европейском
журнале неврологии, также сообщили, что высокие дозы B2 (рибофлавин)
могут помочь предотвратить приступы мигрени.
Пациенты получали 400 мг рибофлавина в день. Частота головной боли
снижалась с четырех дней в месяц на базовом уровне до двух дней в месяц
через три месяца. Однако частота и интенсивность головной боли не
изменились.
Имейте в виду, что профилактические схемы приема могут занять несколько
недель для получения результатов, поэтому не сдавайтесь слишком рано.
Как правило, если добавка является подходящей, вы увидите результаты
примерно через три-шесть месяцев.
Упражнение -- это то, что также следует рассматривать как чрезвычайно
полезную стратегию.

И последнее, но не менее важное:

Техника эмоциональной свободы (ТЭС) часто дает результаты для облегчения
головной боли от мигрени. Новички, которые используют этот простой
процесс самостоятельно, обычно достигают облегчения в 50-80 процентах
случаев. ТЭС -- очень глубокое вмешательство, которое может быть
использовано в дополнение к вышеупомянутым стратегиям, оно также может
быть полезно для контроля рекомендуемых изменений образа жизни.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Зачем нужен лук тем, кто его не любит: 10 нестандартных способов использования
приветствует Вас!
27 сентября 2021

Лук всегда есть на кухне у хорошей хозяйки. Некоторые даже умудряются
резать его и не ронять при этом слезы. Этот овощ улучшает вкус супов,
салатов и других блюд. Использовать лук можно не только при
приготовлении еды.
Он прекрасно справляется с некоторыми домашними делами, помогает при
плохом самочувствии и даже полезен при уходе за автомобилем.

1. Натуральное средство от навязчивых насекомых

Насекомые не любят лук.
Резкий запах лука не нравится многим. Оказывается, его не жалуют даже
насекомые. Этим обязательно стоит воспользоваться. Надо взять несколько
сочных луковиц, нарезать их колечками и положить в чашки с водой. Этот
импровизированный луковый супчик расставьте в тех местах, где любят
появляться насекомые. Запах отпугнет их.
С помощью лука можно также создать натуральное средство от кровососущих
насекомых. Натрите открытые части тела луковым соком и спокойно
отдыхайте на природе. Единственный недостаток такого способа -
окружающих может насторожить странный запах. Но в сравнении с укусами
насекомых это полная ерунда.
2. А если все-таки укусил комар или пчела?

Пчела кусает - лук помогает.
Насекомые - настойчивые существа. Если они все же добрались до вас и
укусили, нужно немедленно снять зуд и боль. Скорее на кухню! Натрите
сырым луком зудящий комариный укус или болезненный волдырь от пчелиного
укуса. Боль станет менее интенсивной, а зуд пропадет. Кстати, пахучий
овощ можно использовать не только при укусах - он может сыграть роль
обезболивающего средства при ожоге. Потерев поврежденную кожу луком, вы
почувствуете значительное облегчение. К тому же он обладает
антибактериальными свойствами, предотвращающими заражение раны.
3. Приготовьте луковый ополаскиватель для больного горла

Полоскание с луком вместо лекарств.
Когда болит горло, человек не может думать ни о чем другом. Чтобы быстро
снять боль и убить микробов, можно воспользоваться луковым раствором для
полоскания горла. Его приготовление не займет много времени, а
эффективность приятно удивит. Нарежьте луковицу на мелкие кусочки.
Засыпьте массу солью (достаточно одной чайной ложки) и полейте соком,
выдавленным из двух лимонов. Перемешайте и поставьте в холодильник на 45
минут. Возьмите марлю и выдавите из массы сок. Им нужно полоскать горло
два раза в день - от покраснений и боли не останется и следа.
Для смягчения больного горла можно сварить луковую шелуху в воде и
добавить немного меда. Не забудьте процедить напиток перед применением.
Внимание: такой способ не стоит применять, если у вас аллергия на мед.
4. Как проще удалить занозу

Занозив палец, идите за луком.
Если вы занозили палец, не торопитесь расковыривать его иголкой. Можно
обойтись малой кровью, воспользовавшись луком. Положите половину сырой
луковицы поверх пораженной области и закрепите его пластырем. Подождите
около часа и попробуйте удалить занозу. Вы сможете сделать это гораздо
проще -лук <<ослабит>> инородное тело, и оно выйдет без сопротивления. А
об антибактериальных свойствах лука уже говорилось - при занозах это
очень важно.
5. Почистить металлические изделия

Дверные ручки можно почистить луковой пастой.
Потускневшие металлические дверные ручки можно преобразить, используя
своеобразную луковую чистящую пасту. На деле это настолько просто, что
вы будете удивлены. Приготовьте смесь из измельченного лука и воды.
Можно взять влажную тряпочку и растереть массу по металлической
поверхности, которая быстро станет не только чистой, но и заблестит как
новая.
6. Лук поможет в уборке

Наколите луковицу на вилку и почистите гриль.
Любители мяса или рыбы, приготовленной на решетке, часто раздражаются
из-за грязного гриля. Мыть его мало кто любит, но надо. Можно упростить
эту манипуляцию: просто почистите гриль с помощью проволочной щетки,
чтобы удалить основной слой грязи. Это первый шаг, а второй - разрежьте
луковицу пополам, наколите ее на вилку и протрите загрязненные места.
Кстати, лучок поможет не только с очисткой плиты и гриля, но и с
удалением ржавчины с ножей. Заржавевшие приборы нужно протереть сырым
луком. Просто, быстро и без химии.
7. Потрясающий натуральный краситель

Отвар из луковой шелухи - хороший краситель.
О пользе шкурок от обычной луковицы знали еще наши бабушки, используя ее
для окраски пасхальных яиц. Лук, такой прозрачный в салате или супе,
способен стать прекрасным красителем. Для получения красивой краски
модного карминного оттенка насыпьте луковую шелуху в тряпочный мешочек,
завяжите его и опустите в кастрюлю с кипящей водой. Можно просто сварить
луковую шелуху, но потом придется процеживать жидкость. Пройдет всего
двадцать минут, и перед вами растительная краска изумительного цвета,
которую можно использовать для бумаги, пряжи или ткани.
8. Рис пригорел или краской пахнет - не беда

Пригоревший рис спасет лук.
Когда пригорает рис на плите, кухня наполняется ужасным горьким запахом.
А блюдо, кажется, испорчено окончательно. Нет, все же рис можно спасти,
если обложить его кусочками сырого лука. Он прекрасно справится с
работой и впитает неприятный аромат. Лучше, конечно, не допускать
пригорания, но ведь на кухне всякое бывает. Лук справится не только с
запахом гари, но и избавит от токсических паров краски. Покрошите его в
миску с водой и оставьте ее в окрашенной комнате на ночь.
9. Автомобилисты оценят

Лед не намерзнет на стекло, если оно натерто луком.
Когда ударяют морозы, многие автовладельцы сталкиваются с намерзанием
льда на лобовом стекле. Утром, когда вечно некогда, приходится отдирать
ледяную корку, рискуя опоздать на работу. Чтобы избежать этой проблемы,
просто натрите стекло сырой луковицей, и оно не будет замерзать.
Положите луковицу в багажник вашего автомобиля на всякий случай - ведь
морозы могут нагрянуть неожиданно.
10. Против незваных животных на участке

Животным лук не нравится.
Если на ваш дачный участок повадилась забегать соседская кошка, вы
можете быстро отучить ее от этого. Не беспокойтесь, вам не придется
устанавливать капканы и развешивать сети для ее поимки. Просто рассыпьте
нарезанный лук по двору или саду, и усатый зверь перестанет приходить в
гости. Запах лука также не нравится собакам, енотам и бурундукам. И раз
уж речь пошла о дачных участках: вода с луком, которой вы опрыскаете
растения, поможет отпугнуть насекомых от цветов.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 7 Типичных ошибок при приготовлении пищи, которые занятые люди делают на кухне
приветствует Вас!
27 сентября 2021

Людям вечно не хватает времени: надо все успеть и в офисе, и дома.
Приготовление пищи занимает немалую часть этого времени.
Потому занятые люди всячески стараются ускорить процесс, мечтая
проводить вечера не у плиты, а за другим занятием.
При этом, стараясь ускориться, они совершают ошибки, приводящие к
обратному результату.

1. Использование слишком высокой температуры

Высокая температура не всегда означает быструю готовку.
Приготовление пищи при высокой температуре позволяет ускорить процесс.
Так думают многие, потому пользуются этим способом, и, увы, в
большинстве случаев ошибаются. Высокая температура порой просто
заставляет нас верить, что еда готова, когда на самом деле это не так.
Нельзя пожарить цыпленка за пару минут, даже если на нем появилась
прекрасная золотистая корочка. Если же варить курицу на сильном огне,
она станет похожа на резину и потеряет сочность. Блюд, которые стоит
готовить при высокой температуре, не так уж и много. Это бифштекс, стейк
на косточке, цуккини и бургеры.
2. Хаос на рабочем месте

Прежде чем начать приступать к готовке, стоит привести в порядок рабочее
место.
Если по несколько раз бегать к холодильнику и кухонному шкафу, то
говорить о быстроте приготовления еды смешно. Все, что нужно для
определенного блюда, должно быть приготовлено заранее, начиная от
порезанных овощей и заканчивая всеми необходимыми приборами. Обязательно
проверьте список ингредиентов и убедитесь, что все в порядке, прежде чем
вы начнете готовить. А можно пойти еще дальше и расположить ингредиенты
в том порядке, в котором они вам понадобятся.
3. Выбор рецепта с большим количеством ингредиентов

Сложные рецепты лучше оставить на выходные - приготовление таких блюд
может занять слишком много времени.
Бывает, вы нашли интересный рецепт на кулинарном сайте или посмотрели
видео в сети, в котором какое-то действительно сложное блюдо было
приготовлено легко и просто. Вы тоже хотите попробовать, идете в
магазин, а потом переживаете, что потратили много денег на ингредиенты,
часть которых наверняка останется неиспользованной, и которые вы вряд ли
когда-то достанете из шкафа. Если хочется приготовить ужин быстро,
выбирайте блюдо максимум из четырех ингредиентов. Этого будет достаточно
для того, чтобы накормить семью быстро и вкусно. Уймите свои амбиции и
попробуйте что-нибудь попроще, например, обычное жаркое с привычным
гарниром. Иногда можно сварить и готовые пельмени.
4. Боязнь приправ, соли и масла

Посолив блюдо наспех, можно получить совершенно невкусную пищу.
При использовании небольшого количества ингредиентов нельзя забывать
добавлять нужные приправы. Иногда в спешке люди забывают об этом и
получают на выходе совсем не то блюдо, о котором говорилось в рецепте.
Здоровые жиры, такие как оливковое масло, могут существенно улучшить
вкус еды. С солью другая проблема - чаще всего в спешке люди склонны
пересаливать еду. А для некоторых это просто нездоровая привычка -
солить пищу и при приготовлении, и при еде. Это очень вредно, за
количеством соли надо следить внимательно. Опытные повара говорят, что
недосол всегда лучше, чем пересол.
Когда речь идет о соли, надо помнить, что часть ее мы потребляем в
составе приготовленных нами блюд, а часть (большая, заметьте) поступает
в организм из готовых продуктов, которые мы едим каждый день, включая
хлеб, сыр, мясное ассорти, готовые соусы и закуски. Что касается
мудреных соусов, то их легко могут заменить свежие травы, специи и
томатная паста.
5. Переполненная кастрюля

Ингредиенты нужно добавлять последовательно.
Есть незыблемое правило: приготовление пищи должно выполняться поэтапно.
Неправильно, когда люди кладут в кастрюлю все сразу. Например, сделанный
таким способом суп может быть похож на жидкую кашу. А если положить на
сковороду мясо, лук, морковь, картофель одновременно, то вряд ли можно
получить шикарную отбивную, поскольку сковорода охлаждается от большого
количества продуктов. Всему свое время, и добавлять ингредиенты нужно
постепенно. Тогда можно насладиться наилучшим вкусом каждого из них.
Например, сначала пожарить мясо на сильном огне, затем убрать его,
следом приготовить овощи и добавить мясо обратно перед подачей на стол.
6. Страх перед современными приспособлениями

Современные кухонные приборы помогут сэкономить время.
Сегодня существует немало кухонных приборов, которые могут делать за
человека его работу. Например, аэрогриль с отложенным стартом,
пароварка, привычная микроволновая печь, кухонный комбайн и многие
другие. Можно поставить в прибор блюдо медленного приготовления, а к
полудню оно будет готово. А человек получит свободное время, которое
сможет использовать в других целях.
С помощью удобных консервных ножей с поворотной ручкой можно быстро
открыть консервную банку. Есть электрические ножи, и не только
консервные, но и обычные. Микроволновка быстро разморозит пищу. Блендер
раздробит продукты, миксер их перемешает. Главное - идти в ногу со
временем, а не стараться готовить по старинке, тратя на это массу времени.
7. Восприятие приготовления пищи как рутины

Кулинария - прекрасное творческое занятие, которое можно рассматривать
как хобби.
Получать удовольствие от приготовления пищи непросто, когда в соседней
комнате плачет ребенок или через полчаса должны прийти гости. Но иногда
люди воспринимают готовку как нудное, рутинное занятие, тем самым лишая
себя удовольствия от процесса. Кулинария - это творчество. Если
относиться к ней именно так, то и дело пойдет быстрее. Делая заготовки,
которые можно хранить в холодильнике, можно облегчить себе жизнь и
минимизировать время на приготовление еды. Например, разрезав свежую
тыкву на кусочки, слегка обжарив и потом заморозив ее, вы получаете
чудесный полуфабрикат. Достаточно лишь разморозить тыкву и положить ее
на сковородку.
Источник
Мне нравится

[Будь-здоров! 2] Недорогой препарат может защитить от диабета II типа
приветствует Вас!
27 сентября 2021, 16:08
Распространенный препарат от остеопороза вдвое снижает риски диабета /
Unsplash
Пациенты с сахарным диабетом имеют повышенный риск переломов. Поэтому
ученые предположили, что препараты от остеопороза могут снизить риски
диабета II типа.
Источник:
EurekAlert
view count
Доклинические исследования также показывали, что модификация клеток
костной ткани лекарствами от остеопороза влияет на регуляцию глюкозы.
Принимая это во внимание, новые выводы ученых относительно степени
снижения рисков оказались совершенно неожиданными.
Интересно Мужское здоровье: для чего нужен витамин Д, и как он влияет на
способность иметь детей
Что известно об исследовании
* Исследователи из Университета Ольборга, что в Дании, проанализировали
данные почти 700 тысяч человек с диабетом и без него.
* Средний возраст составил 67 лет.
* Наблюдения продолжались 10 лет.
* Они определили, кто из участников принимал распространенный препарат
от остеопороза алендронат и как это повлияло на их состояние здоровья.
Анализ показал, что прием Алендроната снижал риски диабета второго типа
на 34%. Выводы учитывают и такие факторы риска:
* потребление алкоголя;
* ожирение;
* уровень дохода;
* семейное положение.
К теме Резистентность к инсулину удваивает риск серьезного депрессивного
расстройства
Затем ученые определили, что прием алендроната в течение 8 лет способен
снизить риски диабета на 53%. Также выяснили, что чем выше была
дозировка лекарства, тем ниже шансы возникновения диабета.
Пока авторы не могут объяснить, чем обусловлен этот эффект. Вероятно,
препарат снижает воспаление и окислительный стресс - два центральных
фактора для развития инсулинорезистентности.
Внимание! Пока не ясно, сохраняется ли тенденция для всех лекарств от
остеопороза или только от конкретного препарата. Это должны показать
дальнейшие исследования.
Неизлечимая болезнь
Сахарный диабет считается неизлечимой болезнью, что повышает риски
развития сердечно-сосудистых заболеваний, слепоты и ампутаций. Однако
многие исследования показывают, что есть простой способ добиться
ремиссии. Например, ученые из Канады и Великобритании
продемонстрировали, что с помощью изменения питания можно справиться с
диабетом всего за 3 месяца.
Автор:
Алина Олиховская

[Будь-здоров! 2] Зеленый чай: польза и вред популярного напитка
приветствует Вас!
27 сентября 2021, 18:21
Преимущества и недостатки зеленого чая / Unsplash
Многие начинают свое утро с кофе. Однако вместо него можно пить зеленый
чай, который также содержит кофеин и подарит бодрость.
Источник:
Инстаграм Светланы Фус
view count
Зеленый чай - это полезный напиток, который хорошо тонизирует. Однако он
имеет как преимущества, так и недостатки, о которых рассказала
диетологиня Светлана Фус в своем инстаграме.

Преимущества и недостатки зеленого чая
Почему стоит пить зеленый чай
Зеленый чай приносит немало пользы организму. Это благодаря биологически
активным веществам и антиоксидантам, витаминам В1, В2, эфирным маслам,
минеральным солям, танину и кофеину. Именно поэтому заменить утренний
кофе на зеленый чай - правильное решение. ??????
Когда следует избегать употребления зеленого чая

Зеленый чай стоит пить в меру / Фото Unsplash
Зеленый чай не способствует усвоению фолиевой кислоты и содержит много
кофеина, который может быть вредным во время беременности. К тому же
стоит пить его в меру: избыток дубильных веществ, а именно танина,
приводит к нарушениям баланса железа в организме и препятствует усвоению
магния и кальция.
Из-за высокого содержания кофеина, людям с глаукомой и гипертонией тоже
стоит быть обережним.?? При язвенной болезни желудка также следует
избегать зеленого чая через танин, который раздражает слизистую.
Зеленый чай стоит пить час после еды, а не во время приема. ?
Интересно знать Опасность лимонной кислоты: малоизвестные факты о
популярной пищевой добавке
Что следует знать о зеленом чае

Не стоит покупать чай в пакетах / Фото Unsplash
* ?Магазинний чай в бутылках - это вредный микс красителей и усилителей
вкуса.
* ??Лучше не добавлять в чай ??подсластителей, тогда он принесет больше
пользы.
* ??Покупайте только качественный и натуральный чай с большими листьями,
так вы сможете выхватить максимум питательных веществ.
* Рекомендуем отказаться от чая в пакетиках, ведь он низкого качества. ?
* Не стоит выпивать в сутки более 1 литра чая: суточная норма кофеина
200 - 250 миллиграммов, а стакан зеленого чая содержит около 30 - 50
миллиграммов.
* Чай не заменит воду, поэтому не стоит о ней забывать.
* Каждый раз заваривайте чай и пейте свежий.
Автор:
Ирина Бенцак

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего
приветствует Вас!
30 июня 2021

Подробные комментарии от эксперта по сновидениям
Возможно, сон о бывшем -- это еще не кошмар, но просыпаться от такого
обычно неприятно. И это неспроста -- тут правда есть о чем задуматься. По
словам сомнолога и автора книг о сновидениях Лори Левенберг, такой сон
не обязательно отражает то, что происходит между вами, а скорее то, что
происходит у вас на душе.
Хотите знать больше о значениях снов о бывшем и их связи с тем, что
происходит в вашей жизни прямо сейчас? Ознакомьтесь с дюжиной объяснений
от знатока науки сна:
1. Если вам приснился объект вашей первой любви
Это может быть кто-то, кто был в вашей жизни лет 10 и даже 20 назад, но
все еще является во сне. <<Первая любовь снится не потому, что вы
скучаете о том, в кого были влюблены, -- объясняет Левенберг. -- А чтобы
напомнить о замечательных сопутствующих чувствах: волнении, возбуждении,
бабочках в животе, желании всегда быть вместе. Объект первой любви
проецирует эти чувства в психике, и потому будет сниться, когда,
например, ваши нынешние отношения утратили былую страсть, или когда вы
засиделись в одиночестве. Так подсознание напоминает, что способно
чувствовать, и мягко подталкивает вас к тому, чтобы найти того, кто
поможет вернуть эти эмоции или сделать что-то для подзарядки
существующих отношений>>.
12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 2)

2. Если вы видите во сне того, с кем расстались совсем недавно
Это значит, что подсознание пытается помочь пережить произошедшее.
Подумайте, какой осадок от пережитого романа толкает вас вперед,
намекая, что былое стоит оставить позади. <<Каким был ваш разрыв? --
подсказывает Лори наводящие вопросы. -- Вы рады, что все закончилось, или
хотели бы снова быть вместе? С чем связаны ваши мысли об этом? С
надеждой? Гневом? Чувством вины? Разобравшись в причинах, вам будет
легче освободиться от навязчивых воспоминаний -- пусть даже ради этого
придется встретиться с бывшим для серьезного разговора>>.
3. Если приснилось, что он извиняется или уговаривает снова сойтись
<<Я часто слышу, что те, кто пережил расставание, видят во сне, как
бывший признается в любви, умоляет его простить и снова быть вместе, --
пишет Левенберг в своей книге Dream On It. -- Порой это выглядит
настолько реалистично, что вы пробуждаетесь с мыслью: ,,А ведь это и
правда возможно! Он действительно хочет меня вернуть``. К сожалению,
правда в том, что этого хочет не он, а вы. Это вы настойчиво мечтаете об
этом, стесняясь признаться самой себе, что никак не отмените мысленные
прогоны сценария ,,Как бы это могло быть``. А это, тем не менее,
единственно верный путь к ,,выздоровлению``>>.
12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 5)

4. Если во сне бывший отвергает вас
Хотя этот сон из разряда печальных, он имеет положительное воздействие.
Услышав от него: <<Я ухожу>>, тогда как вы страстно хотите, чтобы он
остался, знайте, подсознание опять же старается вернуть вас к
реальности. Толкуйте этот сон как разговор с самой собой: то, что
говорит ваш экс, вы должны сказать себе -- твердо и решительно.
5. Если приснилось, что у вас был секс с экс
<<Проснувшись, стоит признаться, есть ли на самом деле некая часть вас
(да, возможно, та самая), желающая вернуть бывшего, если он появится на
горизонте, -- советует Лори. -- Если так, нужно найти способ обуздать эти
порывы как можно скорее, поскольку за ними следует навязчивая идея
полного воссоединения>>. В случае, если вы разошлись довольно давно и
утвердились в понимании, что былого не вернуть, но во сне снова
оказываетесь в одной постели, это в целом хороший знак: вы примирились с
произошедшим. Ваш роман закончен, выяснения отношений -- тоже, вы больше
не корите себя, а принимаете пережитое как часть своего прошлого, взамен
приобретая опыт. Иными словами, вы дозрели до здорового отношения к
случившемуся. Правда, велика вероятность, что вы еще не простили
бывшего, раз он наведывается в ваши сны. Что ж, это заключительный этап
-- и над ним надо работать.
12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 8)

6. Если вы увидели во сне то, что раздражало в бывшем
<<Подсознание хранит все и ничего не забывает, -- настаивает Левенберг. --
Если новый бойфренд чем-то похож на бывшего, чьи не слишком
положительные привычки стали причиной разлуки, подсознание найдет способ
обратить внимание на имеющуюся проблему>>. Возможно, ваш экс курил, а
нынешний партнер не курит, но любит выпить или имеет какую-то другую
вредную привычку. Что вы чувствовали, когда проснулись? Раздражение?
Досаду? Тогда это точно предупреждение.
7. Если во сне он снова расстался с вами
Для начала надо выяснить, как давно произошел разрыв. Если это случилось
недели или месяцы назад, сон говорит о том, что вы все еще переживаете --
есть травма, которую сложно излечить, прокручивая случившееся снова и
снова. Но если это было давным-давно и вы все еще видите во сне, как
бывший уходит от вас, нужно спросить себя, что происходит в вашей жизни
прямо сейчас, вызывая такие видения. Может быть, вам отказали в новой
должности? Или вы не получили ожидаемую похвалу за проделанную работу?
Почему вы чувствуете себя отвергнутой или брошенной прямо сейчас?
12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 11)

8. Если вам приснилось, что бывший в опасности, а вы пытаетесь его спасти
<<Это может быть связано с тем, что отношения преподали вам ценный урок,
который следует учесть на будущее, -- объясняет эксперт. -- Что-то из
прошлого следует ,,спасти``, потому что это вам на пользу>>. Например,
пережитое помогло вам стать сильнее и увереннее, и подсознание побуждает
вас использовать эти качества.
9. Если приснилось, что он в опасности, а вы и не думаете его спасать
Левенберг настаивает, что это хороший признак того, что вы избавляетесь
от болезненного переживания по поводу того, что вас отвергли:
<<Опасность, через которую проходит бывший, -- ваша собственная психика в
поисках избавления от прошлого, за которое вы так упрямо держитесь>>.
12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 14)

10. Если во сне вы убиваете своего бывшего
Этот сон тоже радует Лори Левенберг: <<Считайте его знаком, что пора
сделать все от вас зависящее, чтобы положить конец любой обиде или
разочарованию, которые остались на душе>>. Пережив болезненный разрыв, мы
часто привносим обиду в последующие отношения -- и это очень токсичная
проблема, способная отравить будущее. Но сон, где вы безжалостно
расправляетесь с объектом прошлой любви, говорит о том, что вы убиваете
негатив, угрожающий новой любви.
11. Если снится, что бывший убивает вас
<<Смерть во сне символизирует то, что заканчивается или меняется, --
считает Левенберг. -- А убийство означает принудительную потерю или
перемену>>. Если снится, что герой пережитого романа убивает вас,
подумайте, как расставание повлияло на вас лично. Что именно <<убили>> эти
отношения? Может быть, сломили ваш дух? Уничтожили способность доверять?
Отняли уверенность в себе? Осознайте, примите к сведению и принимайтесь
за стратегию, как вернуть утрату к жизни.
12 причин, почему вы видите во сне своего бывшего (фото 17)

12. Если во сне вы проводите время с семьей бывшего
<<Это очень типичное явление. Когда курильщик со стажем бросает курить,
ему снится, что он все еще курит, -- пишет сомнолог. -- Повседневный и
комфортный быт, к которому вы привыкли, испарился вместе с бывшим. Со
временем подобные сны сойдут на нет, а на смену прежнему быту и
привычкам придут новые>>.
Обобщая сказанное, знаменитый сомнолог напоминает, что сны о бывших не
обязательно значают, что вы еще живете во власти чувств. Герои прошлых
романов появляются во сне, чтобы доставить сообщение, которое должно
быть получено именно сейчас -- так ваше прошлое формирует настоящее. Сны
о бывших напоминают: чтобы нынешние и будущие отношения были крепкими и
счастливыми, нужно избавиться от испытанного негатива, при этом не
забывая о пережитых уроках.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 10 вещей которые нельзя дарить
приветствует Вас!
27 сентября 2021

Если верить в народные приметы существуют некоторые вещи которые
категорически не стоит дарить. Все они принесут с собой негатив, который
активизируется при дарении.
Все мы постоянно покупаем подарки для своих близких, поэтому прежде чем
выбрать его, следует узнать какие вещи не стоит покупать.

Вещи которые приносят неудачу:
fullsize

Режущие, колющие предметы: ножи; ножницы; маникюрные наборы
Такой подарок принесёт неудачу для всех домашних, в них сосредоточено
огромное количество негативной энергии.
fullsize

Зеркало
Этот предмет мистический, издавна известно, что он является неким
порталом между нашим и иным миром. Такой подарок может принести вместе с
собой, разные необъяснимые явления в ваш дом.
fullsize

Часы
Существует множество примет по поводу подарка в виде часов. Славяне
верят, что такой подарок сулит вам ссоры в семье и нескончаемые
скандалы. А в Китае верят, что такой подарок начал отсчитывать ваши
последние дни.
fullsize

Деньги
Считается, что такой подарок отнимает финансовое благополучия у дарителя.
fullsize

Книга
Подарок в виде книг нельзя дарить замужним и женатым. В народе верят,
что такой подарок спровоцирует измену одного из супругов.
fullsize

Жемчужные украшения
Если верить народным суевериям, жемчуг это символ слёз обездоленных
детей и вдов, он принесёт своему новому хозяину только потери и болезни.
fullsize

Посуда
Народные приметы гласят, что подаренная пустая посуда привлечёт в семью
финансовые проблемы. Но, если внутрь подарка положить монетку, он
наоборот будет счастливым.
fullsize

Носовые платки
Такой подарок принесёт только горести, проблемы и бесконечные слёзы.
fullsize

Предметы медицинского назначения
Согласно народным суевериям такой подарок спровоцирует ухудшение
здоровья своего хозяина.
fullsize

Пустой кошелёк
Кошелёк считается неудачным решением для подарка. Он будет вытягивать
денежную удачу от своего хозяина. Если все же вы хотите подарить именно
кошелёк, во внутрь нужно положить деньги, хотя бы одну купюру.
fullsize

Когда мы выбираем подарок не стоит забывать, что он должен быть выбран
от чистого сердца, и стоит помнить о вещах которые не нужно дарить.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. Как нас предупреждает Ангел-Хранитель? 8 знаков свыше
приветствует Вас!
У каждого человека есть свой Ангел-Хранитель. Господь назначил каждому
из нас своего небесного покровителя, чтобы он смог защитить наши души в
случае беды.
К сожалению, общаться на человеческом языке они не умеют. Так что вместо
простых слов они посылают нам специальные знаки, которые нужно уметь читать.
Сегодня я расскажу вам о 8 знаках, которые посылают нам
Ангелы-Хранители, чтобы предостеречь нас от грядущей или даже
наступившей опасности.
Сны
fullsize

Один из самых распространённых способов общения с нами наших небесных
покровителей -- сон. Это единственное место, где Ангел может общаться с
нами на человеческом языке. Но в данном случае сложность состоит немного
в другом.
Дело в том, что во сне практически всё является нам в очень абстрактной
и сюрреалистичной форме. В связи с этим всегда очень сложно отличить
Ангела от остальных персонажей, которые общаются с нами во сне.
Есть проверенный способ, как отличить Ангела-Хрантиеля от вашего
собственного подсознания. Тренируйтесь во время каждого сна первым делом
спрашивайте у всех, кто вам явился: <<Божественное ли ты создание?>>.
Ответ должен быть таким: <<Храню я тебя>>. Тогда вы можете быть абсолютно
уверены в том, что с вами общаются небесные силы.
Задержки и сбои

Бывают моменты в жизни, когда нам кажется, что всё идёт против наших
планов. Мы спешим на работу, а машина не заводится. Мы хотим лететь в
путешествия, но застреваем в пробке и опаздываем на самолёт. Наверняка и
вас в жизни были подобные случаи.
Но на самом деле мы должны радоваться, что с нами происходят подобные
моменты. Зачастую их организовывает нам Ангел-Хранитель. Таким образом
он уберегает нас от потенциальной опасности. Кто знает, как бы сложилась
для нас та поездка на работу, если бы машина всё-таки завелась?
Внезапная боль

Иногда мы чувствуем острую боль на ровном месте. Причём она проходит уже
через несколько секунд и больше нас может не тревожить болевшая часть
годами. Таким моменты называются <<Импульсные предсказания>>. В такую боль
наш Небесный покровитель вкладывает предостережения о приближающемся или
уже случившемся горе.
Если в этот день вы знаете, что ваши близкие куда-то должны ехать или
лететь -- позвоните им и посоветуйте перенести поездку.
Когда таких близких нет, то, вероятно, с кем-то из них произошло горе.
Срочно обзвоните всех и спросите, всё ли у них в порядке.
Громкие голоса

Иногда Ангел-Хранитель может давать вам знак через голос другого
человека. Если вы идёте по улице и вдруг услышали в толпе неожиданно
громкоговорящего человека -- скорее всего его голос обращён к вам.
Важно правильно уметь слушать этот голос. Не нужно вдумываться в каждое
слово. Необходимо послушать всё, что скажет этот человек, а затем
понять, какую эмоцию у вас вызвало сказанное.
Веселье -- всё в порядке, но лучше будет зайти сегодня в церковь.
Тревога -- не принимайте сегодня важных решений. Отложите подобные дела
до завтра.
Злость -- срочно идите домой и повидайтесь с близкими. Вам это нужно
сейчас, как никогда.
Падающие ключи

Когда вы собираетесь в далёкий путь, но при выходе у вас упали из рук
ключи -- лучше всего будет отказаться от подобной поездки. Этим знаком
Ангел-Хранитель пытается показать вам, что ваше место сейчас дома и не
стоит никуда выезжать. Лучше всего будет переночевать сегодня в
квартире, а уже завтра отправиться в путь.
Птица в окне

Практически все люди знают, что птица, которая ударилась в окно, очень
плохое предзнаменование. Однако не всем известно, что на самом деле
таким образом Ангел-Хранитель хочет уберечь нас от опасности. После
того, как птица ударилась в окно вашей квартиры, ни за что не выходите
сегодня на улицу. Подобный знак говорит о том, что сейчас безопаснее
всего в вашей квартире.
Зуд в ладони

С самого утра чешется ладонь? Ангел-Хранитель предупреждает вас, что
сегодня лучше будет воздержаться от импульсивных и необдуманных трат.
Лучше всего будет дать себе установку, что в этот день вы сэкономите как
можно больше денег.
Бумаги из рук

Когда вы пришли на новое место работы, но тут у вас всё валится с рук --
лучше поискать другие вакансии, если не поздно. Такой знак от Небесного
покровителя говорит нам о том, что на этой работе нас ожидают большие
неприятности, связанные с начальством.