[Будь-здоров! 2] Как правильно мерить пульс: простая инструкция
[Будь-здоров! 2] Как правильно мерить пульс: простая инструкция
приветствует Вас!
Как правильно мерить пульс: простая инструкция
16:54, сегодня
Изменения артериального давления и сердцебиения могут сигнализировать о
проблемах со здоровьем. Но чтобы это заметить, нужно регулярно следить
за давлением и знать, как правильно измерить пульс.
Измерить пульс не так трудно, как может показаться на первый взгляд. Как
правильно это делать рассказывает 24 канал.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
Какая частота пульса свидетельствует о риске преждевременной смерти
https://24tv.ua/ru/kakaja_chastota_pulsa_svidetelstvuet_o_riske_prezhdevremennoj_smerti_n1141956
Пульс необходимо считать в течение 30 секунд, а затем умножить на 2 или
в течение 15 секунд, после чего умножить на 4.
Ритмичность пульса определяется регулярностью пульсовых волн, которые
должны возникать через одинаковый промежуток времени. Если промежуток
времени неодинаков, следовательно пульс неправильный - то есть аритмичный.
В случае аритмического пульса, его необходимо мерить в течение целой минуты.
Различают пульс твердый и мягкий. Степень напряжения пульса зависит от
уровня артериального давления. Чем выше артериальное давление, тем более
напряженный пульс.
При исследовании пульса также важно учесть его частоту, ритмичность и
напряжение.
Как правильно измерять пульс
1. Положите руку ровно и ладонью вверх;
2. Другой рукой обхватите кисть так, чтобы три пальца лежали на лучевой
артерии у основания большого пальца (как на фото);
3. Найдите лучевую артерию. Если почувствуете курсовую волну, похожую на
удар или толчок - это она;
4. Посчитайте количество ударов одним из методов, которые мы описывали
выше и который вам лучше всего подходит.
Три пальцi повиннi лежати на променевiй артерii бiля основи великого пальця
Три пальца должны лежать на лучевой артерии у основания большого пальца
Норма сердечных сокращений может быть разной
У мужчин и женщин норма сердечных сокращений отличается. У мужчин она
60-80 ударов в минуту, зато у женщин она больше на 5-10 ударов.
Стоит отметить, что на частоту пульса влияет много факторов.
Поэтому даже у здорового человека частота пульса может колебаться в
довольно широких пределах.
* Наименьшая частота пульса в положении лежа;
* В положении сидя пульс учащается на 4-6 ударов;
* В положении стоя - еще на 10-14 ударов.
Как меняется частота сердечных сокращений в течение суток:
С 8 до 12 дня у человека частота сердечных сокращений максимальна. До 14
часов пульс становится медленнее, но с 15 часов снова начинает расти,
достигая своего пика примерно к 20 часам. Во время сна у человека низкий
пульс.
