[Будь-здоров! 2] Как почистить кровь в домашних условиях. Эффективные народные методы
приветствует Вас!
Как почистить кровь в домашних условиях
20 мая 2020
Кровь снабжает внутренние органы жизненно необходимым кислородом,
который вместе с полезными элементами и витаминами распространяется по
всему организму. Качество крови -- главный фактор, который оказывает
влияние на здоровье.
Самым известным и доступным способом улучшения состава крови выступает
очищение в домашних условиях. Существует большое количество средств,
рецептов и народных методов, которые помогут выполнить процедуру быстро
и эффективно, только не стоит забывать о мерах предосторожности и
правильной подготовке.
fullsize

Подготовка и меры предосторожности
ВНИМАНИЕ! Перед применением методов, рецептов, средств и медикаментов
обязательно проконсультироваться с врачом!
Из-за незнания, вместо пользы, можно себе навредить. Безответственность
может спровоцировать появление осложнений, которые самостоятельно
вылечить не получится.
Если человек решил очищать кровь с помощью народных средств, лучше
посоветоваться с представителем народной медицины. Что касается
медикаментов, назначением и дозировкой должен заниматься врач-гематолог.
Когда и зачем чистить кровь
Стол врача

Человек должен понимать - то, что проникает в организм через дыхательную
и пищеварительную систему, попадает в кровь, которая снабжает органы
важными и полезными микроэлементами. Прежде чем приступать к очистке
крови, нужно узнать, что является основной причиной загрязнения.
К причинам, негативно влияющим на состав крови, относятся:
* Болезни внутренних органов.
* Болезни вирусной и инфекционной природы.
* Аллергические реакции.
* Никотин.
* Спиртные напитки.
* Лекарственные препараты.
* Жирная и вредная пища.
* Загрязненная окружающая среда.
Основное понятие <<очистка крови>> относится к народной медицине.
Специалисты считают, что очищение организма препаратами растительного
происхождения требуется для поддержки общего самочувствия.
ПОМНИТЕ! Чистку необходимо делать только по показаниям, а не потому, что
захотелось. Сроки, методы и рецепты должны быть согласованы с врачами.
Лучшим периодом для начала процедуры является весна. Перед тем как
начинать чистку необходимо привести в нормальное состояние кишечник и
печень. Проблемы с кровью - это следствие других болезней. Очищенная
кровь впитает в себя остатки токсинов и разнесет их по всему организму.
Эффективные народные методы
Настои

Существует мнение, что продукты питания красного цвета (свекла, клюква,
красная смородина, красный виноград и др.) помогают в очистке крови,
поэтому рекомендуется включать их в рацион.
Эффективны и следующие настои:
* Настой на меде, укропе и валериане. Потребуется два стакана меда
(жидкого), стакан измельченных семян укропа и две столовые ложки мелкого
корня валерианы. Залить смесь двумя литрами горячей воды и оставить на
сутки. Процедить, пить по ст. ложке за 30 минут до еды утром (завтрак) и
вечером (ужин) в течение 1 месяца.
* Настой на крапиве. Залить стаканом кипятка чайную ложку измельченной
крапивы, настаивать 40 минут, процедить. Пить по столовой ложке за 30
минут до еды, два раза в день. Настой не только очистит кровь, но и
поможет восстановить обмен веществ.
Очищение проводят и с помощью натуральных соков:
* Свекольный сок. В первый день употребления может появиться тошнота и
головокружение. Так запускается процесс очистки организма. Суточная
норма свекольного сока составляет не более 1 стакана. Злоупотреблять не
стоит.
* Мед, вино Кагор, морковный, свекольный и лимонный сок. Знаменитое
народное средство. Все компоненты должны быть в объеме 200 мл. Смешайте
и поставьте в холодное место. Принимайте по одной ст. ложке трижды в
сутки за 30 минут до еды.
* Сок подорожника. Сушеные листья залить горячей водой и оставить на 2
часа. Принимать по половине стакана не менее шести раз в сутки.
Употребление средства распределить на весь день, через равные промежутки.
* Цитрусовые соки. Курс очищения цитрусовыми соками составляет не более
3-х дней. В состав входят: апельсиновый, грейпфрутовый и лимонный соки.
Все смешать в равных долях, пить на протяжении дня по половине стакана
каждые 40 минут. Рекомендуется после каждого употребления сока
ополаскивать ротовую полость или пить через трубочку, так как кислоты
негативно влияют на зубную эмаль.
Очищение крови медикаментозным путем
Очищение крови в домашних условиях считается профилактической мерой.
Если есть серьезные проблемы со здоровьем, самолечение даст
недолговременный результат. В этих случаях требуется вмешательство
официальной медицины.
Народные средства нивелируют последствия заболевания, а действие
медикаментов направлено на нормализацию работы почек, печени и системы
пищеварения. Благодаря лекарствам укрепляются иммунные барьеры в
организме, выполняющие защитные функции.
Задачи медикаментозного очищения:
* Очищение кровеносной системы от токсинов и микроорганизмов.
* Приведение в норму уровня холестерина и сахара.
* Увеличение тонуса внутренних органов.
* Нейтрализация очага инфекции и устранение последствий отравления.
К основным способам медицинской терапии относятся:
1. Чистка с помощью медикаментов в сочетании с биологически активными
добавками.
2. Стационарный курс чистки с использованием капельниц и аптечных средств.
Препараты, используемые для очистки, относятся к группе сорбентов. Они
выводят токсины из организма естественным путем. Сорбенты известны
эффективностью при различных видах отравлений. При применении в
терапевтической дозировке побочных явлений не будет.
Уместно и назначение препаратов растительного происхождения:
* Гепабене.
* Силимар.
* Сибектан.
Эти лекарственные средства содержат в составе различные экстракты
лекарственных растений.
Диета для очищения крови
Можно применить специальный режим питания на протяжении 10 дней.
Благодаря этому, через полторы недели кровь будет освобождена от вредных
элементов. Рекомендовано употребление круп (риса, гречки, пшена и др.).
В качестве напитка применим крепко заваренный зеленый чай или теплая вода.
Перед варкой крупы немного прожарить на сковороде до изменения оттенка.
Готовить, добавив немного морской соли, в конце положить измельченную
свежую петрушку или укроп. В сочетании с крупами, полезно съедать
немного припущенный на растительном масле лук.
Источник

[Будь-здоров! 2] Чудо продукты для улучшения сна
приветствует Вас!
Чудо продукты для улучшения сна
20 мая 2020
Жизнь современного человека похожа на вечную гонку: мы постоянно куда-то
спешим, пьём много кофе, нервничаем и, конечно же, страдаем от
недосыпания. Большинство из нас прекрасно понимают, что недостаток сна
негативно влияет на организм, ослабляя его и подвергая опасности
приобретения инфекции из-за сниженного иммунитета, но бессонница и
недосыпания от этого не прекращаются.
Если ваш сон нельзя назвать идеальным, вы плохо засыпаете и мало спите,
то съедайте на ужин порцию этих чудодейственных продуктов, и вы будете
спать, как младенец.
fullsize

Овсянка
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

Эту кашу многие воспринимают исключительно как завтрак, но на самом
деле, помимо многих полезных питательных веществ она содержит гормон
сна, которым является мелатонин и поэтому станет отличным помощником для
тех, кому нужно часто рано вставать и полноценно отдыхать.
Бананы
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

Этот источник минералов поможет расслабиться вечером, благодаря
содержанию такой аминокислоты, как триптофан, необходимой для
расслабления. Вот только есть бананы позже, чем за час до сна все же не
стоит.
Миндаль
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

В миндале содержатся белок, магний и триптофан, которые делают этот
продукт просто идеальным для позднего перекуса. Для хорошего сна
достаточно будет всего лишь горстки этих орешков или столовой ложки
миндального масла.
Вишня
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

В вишне содержится огромнейшее количество мелатонина, именно поэтому
всего горсти ягод будет достаточно для крепкого и здорового сна. Если же
вместо свежих вишен вы будете пить вишневый сок, то выбирайте
неподслащенные марки.
Молоко
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

Тем, кто желает естественным образом наладить свой сон, поможет молоко,
в котором содержится не только кальций, но и белок и триптофан. Если же
вы не очень любите молоко, то его можно заменить йогуртом или творогом.
Яйца
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

Всего лишь одно съеденное яйцо, сваренное до этого вкрутую, способно
повлиять на скорость засыпания. Хорошему сну посодействует содержащийся
в яйце белок.
Хумус
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

Благодаря наличию растительного белка хумус прекрасно подойдет для
позднего перекуса и поможет уснуть.
Рыба
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

В тунце, палтусе и креветках не только много витамина В6, но и имеется
триптофан, который участвует в производстве серотонина и мелатонина,
необходимых для качественного сна.
Травяные чаи
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

Для полноценного сна можно выпить чашечку зеленого чая. Лучше всего если
в его состав войдут ромашка, лимон и страстоцвет.
Мед
продукты для улучшения сна, что съесть чтобы уснуть

В меде содержится глюкоза, помогающая уснуть. К тому же мед можно
употреблять и как отдельный продукт и как составляющую травяного чая.

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. 13 старых как мир примочек, которые до сих пор работают на ура
приветствует Вас!
13 старых как мир примочек, которые до сих пор работают на ура
20 мая 2020
Полки современных супермаркетов и рынков пестрят всевозможными гаджетами
и примочками, которые должны облегчать жизнь обывателям. Тут тебе и
супертерки, и жирооталкивающие вещества.
Однако, никто не отменял и старых-добрых лайфхаков, которыми
пользовались еще наши бабушки. Мы собрали 13 старых как мир примочек,
которые всегда работают на ура.

1. Молния под контролем

Защита собачки брюк.
Чтобы молния на брюках не расстегнулась в самый ответственный момент,
зафиксируйте ее при помощи колечка от ключей. Нужно просто продеть его в
отверстие на собачке. Теперь, застегивая брюки, нужно просто зацепить
кольцо за пуговицу.
2. Маркеры

Цветные маркеры.
Если у вас дома много зарядных устройств и вы частенько путаете, где
чье, или вы бываете в гостях и не хотите потерять свою гарнитуру,
воспользуйтесь цветным скотчем. Наклейте полоску на блок зарядки или
оберните скотчем яркого цвета провод наушников, чтобы всегда иметь
возможность отличить свою вещь.
3. Фольга на плите

Защита варочной поверхности.
Если вы не хотите каждый раз прикладывать массу усилий, чтобы отмыть
варочную поверхность, используйте обычную фольгу для запекания. Просто
застелите ею всю поверхность плиты, а когда фольга сильно загрязнится,
ее легко убрать.
4. Огородные маркеры

Долговечные огородные маркеры.
По нашему мнению, бумажные маркеры не годятся для использования на
открытых территориях, где их может намочить дождем или унести ветром. А
простые колышки, особенно когда их много, не всегда подскажут, где что
посажено. Вместо них лучше использовать модели из кирпича, камня или
глины. Если умеете, нарисуйте на них овощи, фрукты и ягоды, если нет,
просто напишите названия и помечайте грядки.
5. Обращение с теркой

Безопасное обращение с теркой.
Если нужно натереть мелкий кусочек чего-либо, воспользуйтесь вилкой. Так
вы сведете к минимуму риск поранить руки или стереть ногти.
6. Защита проводов

Защита основания проводов.
Провода зарядки часто переламываются в месте крепления к штекеру. Однако
эту неприятность можно предотвратить, надев на шнуры небольшие пружинки
из авторучек. Такая хитрость позволит проводам свободно сгибаться, не
доходя до критической точки.
7. Извлечение косточек

Извлечение косточек из вишни.
Есть несколько способов извлечения косточек из вишни, существуют даже
специальные приспособления, предназначенные для этого. Однако, один из
самых простых и старых методов - при помощи воронки.
8. Реставрация мебели

Царапины на дереве.
Царапины на деревянных изделиях легко замаскировать при помощи обычного
крема для обуви. Наносите его тонким слоем на поврежденные участки, и
царапины станут практически невидимыми.
9. Сепарация яиц

Разделение желтков и белков.
Да, сейчас есть множество специальных приспособлений для отделения
желтков от белков, а также вы можете всегда воспользоваться бутылкой.
Однако, самый простой способ сепарировать белки - с помощью шумовки.
Просто разбейте в нее яйцо и дождитесь пока белок вытечет в тарелку.
10. Застрявшая собачка

Заевшая молния.
Решить проблему с заевшей молнией поможет обычный карандаш. Хорошенько
<<разрисуйте>> им проблемный участок и бегунок снова заскользит, как раньше.
11. Катышки

Борьба с катышками.
Избавиться от катышков на любимой вещи можно при помощи специальной
машинки, а также с помощью обычного станка. Аккуратно <<побрейте>> им
проблемные участки, и свитер снова станет как новый.
12. Чистка кухонных досок

Качественная чистка разделочных досок.
Деревянные разделочные доски имеют свойство впитывать в себя посторонние
запахи. Поэтому очень важно регулярно производить их качественную
чистку. Все, что для этого потребуется, наверняка, есть у вас в
холодильнике, а именно: крупная соль и лимон. Посыпьте доску солью,
долькой лимона как следует разотрите ее по поверхности, оставьте на
10-15 минут, а потом смойте проточной водой.
13. Держатели из бутылок

Подвесные держатели из пластиковых бутылок.
Не спешите выбрасывать все бутылочки от шампуней и моющих средств. Почти
все можно использовать для создания практичных ярких держателей. Готовые
изделия можно крепить на стены и использовать для хранения расчесок,
косметики, гаджетов и других мелочей.
Видео-бонус:

[Будь-здоров! 2] Кардиолог назвал продукты, от которых зависит продолжительность жизни
приветствует Вас!
Топ продуктов, которые позволят жить дольше.
ЗОЖ25 мая 2020, Понедельник, 11:45
Кардиолог, врач клинической фармакологии и кандидат медицинских наук
Андрей Кондрахин рассказал о продуктах, которые улучшают работу
сердечно-сосудистой системы и увеличивают продолжительность жизни.
Черный хлеб

Содержит витамины группы В, из-за нехватки которых происходит нарушение
в нервной системе, тактильной чувствительности, учащается нервозность
и утомляемость. Достаточное количество витамина В позволяет держать себя
в форме, быть в хорошем самочувствии и продлевает жизнь.
Желательно выбирать бездрожжевой хлеб -- он не препятствует разрастанию
грибковой флоры в кишечнике. Обращайте внимание на муку в составе:
важно, чтобы она содержала как можно больше полезных веществ.
Отруби
Убирают интоксикацию кишечника, питают флору, передают метаболиты
и полезные вещества от одного микроорганизма к другому. Как только один
микроорганизм недополучает полезные вещества и заболевает -- страдает вся
цепочка. Такому процессу как раз препятствуют отруби.
Грубая клетчатка <<скрабирует>> и очищает ЖКТ от гниющих остатков пищи,
позволяет получить жизненно важные витамины группы В и является
детоксионным средством.
Белокачанная капуста
Содержит большое количество витамина С, А и К. Последний стимулирует
образование тромбов с точки зрения повреждения сосудов, где присутствует
нарушение кровообращения. Витамин К активирует тромбоциты: они
<<заделывают>> ранки, которые появляются в сосудах.
Квашеная капуста -- эликсир молодости и богатейший состав жизненно важных
витаминов, особенно рассол. Жидкость снимает похмельный и снижает
интоксикационный синдромы, проводит стимуляцию иммунитета, питает
и стабилизирует микрофлору кишечника.
Кишечник -- второй мозг человека, и продукты распада белков постепенно
отравляют человека. Поэтому старайтесь включать квашеную капусту
в ежедневный рацион -- это положительно скажется на продолжительности жизни.

Две самые полезные каши: гречневая и овсяная. Первая отвечает
за медленные углеводы, клетчатку и улучшение пищеварения.
В состав овсянки входит большое количество белков и углеводов, имеются
растительные жиры, пищевые волокна, витамины группы В, А, Е и К, макро-
и микроэлементы. Овсянка должна состоять из настоящего овса или хлопьев
первого сорта низкой обработки.
Овсянка обладает высочайшим обволакивающим свойством и благоприятно
воздействует на ЖКТ. Самые распространенные желудочные и язвенные
болезни приводят к фатальным кровотечениям, последствия которых бывают
необратимы. Людям с гастритом или язвами рекомендуется начинать день
именно с качественного овса: он снижает воспаление в желудке. Еще лучше
взять за правило готовить овсяные отвары и кисели.
Цитрусовые
Улучшают иммунитет за счет содержания витамина С: он впитывает железо,
которое отвечает за гемоглобин, хороший состав крови и профилактику
анемии. Продолжительность жизни эритроцитов всего 120 дней -- клеткам
крови необходимо постоянно обновляться и обмениваться целостностным
геном, в состав которого входит белок -- железо. Чем меньше железа
в составе крови, тем больше развивается анемия -- малокровие, и нехватка
кислорода для клеток, которая сокращает жизненные ресурсы. Человек
начинает самозакисляться: возникают свободные радикалы, которые губят
здоровые клетки.
Готовьте лимонный отвар и компот: лимонная среда ощелачивает организм.
Щелочь -- противник кислоты, от которой страдает большинство людей. Часто
человек закисляет организм и не подозревает об этом -- например, когда
ест мясо с картошкой или гречкой -- так делать не рекомендуется.
Белок нужно есть с салатами и зеленью, которые нейтрализуют повышенное
кислотообразование при распаде мяса и животного белка. На столе должно
быть больше зелени: укропа, петрушки, кинзы. Поэтому, защелачивание
организма необходимо для сбалансированной работы организма.
Эфирные масла в составе цитрусовых устраняют депрессию, от которой
человек также может умереть. Не забывайте про зеленый лук: он содержит
больше витамина С, чем лимон.
Крестоцветные

Кресс-салат, брокколи, брюссельская и цветная капуста содержат большое
количество витаминов группы В, С, клетчатки, которая питает микрофлору.
Также крестоцветные называют антираковыми овощами: в состав входит
глюкозинолат -- вещество, которое в процессе пищеварения превращается
в изотиоцианат и сульфорафан -- мощные противораковые компоненты.
Печень трески
Лучший продукт для профилактики сердечно-сосудистых патологий
и онкологии. Печень трески содержит незаменимые аминокислоты 3 и 6,
и витамины группы D3. Это поддерживает иммунитет и позволяет бороться
с атеросклерозом.
Треска -- единственная рыба, которая набирает большое количество
витамина D. Этот витамин мы получаем в малых дозах, когда находимся
на солнце или включаем в рацион БАДы. Нехватка витамина D3 провоцирует
остеопороз, депрессию, снижение иммунитета. Достаточно употреблять 5
граммов печени трески в сутки: консервной банки хватит на месяц.
Включайте в рацион все сорта красной и жирной морской рыбы: скумбрию,
треску, сельдь, осетр, лососевые. Рыба содержит кислоты Омега 3 и 6 для
профилактики атеросклероза.
Оливковое масло
Мощный антиоксидант и витамины группы Е, которые помогают в построении
и обновлении клеток.
При тепловой обработке продуктов используйте кокосовое или масло гхи:
топленое масло не содержит тугоплавкие жиры, откладывающиеся
в организме. Такое масло обеспечивает организм жирорастворимыми
витаминами А, Е и D.
Яйца
Больше железа содержат яйца перепелов: это помогает в профилактике
заболеваний крови и анемии. Одно яйцо перепелки по содержанию железа
равняется двум-трем куриным.
Морковь
Отвечает за витамины группы А и каротиноиды. В результате витаминного
дисбаланса возникает <<куриная слепота>>, плохая переносимость света --
человек начинает плохо видеть ночью или в сумерках.
Крапива содержит больше витаминов группы А и К, чем морковь: выращивайте
в огороде или рвите ее в городском парке. Доказано, что крапива растет
только в экологически благоприятной и чистой почве.
Растение достаточно промыть кипятком: это устранит гистамин, который
вызывает волдыри. Также отваром крапивы моют волосы: они становятся
сильнее и крепче.
Клюква
Ягоды содержат витамин С и являются природным антибиотиком для больных
циститом. Клюкву употребляют при заболеваниях почек, но нужно
контролировать порции при наличии оксалатов и камней.
Тыквенные семечки
Семена и масло тыквенных семечек препятствуют образованию рака
предстательной железы у мужчин и обладают антиоксидантными свойствами,
как витамин Е против развития атеросклероза.
В урологии отмечено: регулярное употребление масла тыквенных семечек
позволяет активизировать и поддерживать половую систему мужчин
в постоянном тонусе.
Авокадо

Фрукт состоит из растительных жиров, мононенасыщенных жирных кислот
и Омега-3. Кислоты в составе авокадо повышают <<хорошие>> липопротеиды
в крови, уменьшают <<плохие>> и положительно влияют на состояние кожи.
Авокадо содержит более двадцати витаминов, минералов и антиоксидантов,
которые нейтрализующих свободные радикалы. К самым важным относятся
витамины групп А, Е и С. Также в состав входят каротиноиды, калий,
натрий, кальций, фосфор, марганец, магний, железо и витамины группы В.
Поэтому, авокадо может заменить растительное масло и большинство
продуктов, которые содержат полезные растительные жиры.

[Будь-здоров! 2] <<МИСТИКА В ЖИЗНИ>> Как понять, что в вашем доме поселились потусторонние силы?
приветствует Вас!
Как понять, что в вашем доме поселились потусторонние силы?
22 мая 2020
Так или иначе, почти каждый из нас сталкивался с проявлением неведомого,
которое вдруг вторгается в повседневную жизнь. Вот несколько примет и
наблюдений из мира потустороннего.
fullsize

Тени и зеркала
fullsize

По древнему поверью, призраки могут прятаться в зеркалах. Не зря их
завешивают, если в доме покойник. Поэтому посматривайте на своё
отражение. Вдруг углядите там что-то неведомое. Лишний вес, набранный на
самоизоляции, не считается. И постарайтесь без паранойи. Если вы
заметили в зеркале или на стене тень или случайное движение, убедитесь,
что вы видели это не боковым зрением, так как боковое зрение часто
подводит. И, прежде чем писать о призраках в соцсети, вспомните, пили ли
вы что-то сегодня или накануне. И на всякий случай держите телефон под
рукой -- если вы сфотографируете, как из зеркала вам машет скелет или
дама в чёрной накидке, то произведёте сенсацию.
Следы призраков
fullsize

Вы нашли неизвестный вам предмет за диваном или под креслом. Это точно
не вы потеряли и не забыли ваши гости -- тогда, возможно, стоит
призадуматься. Очень часто призраки таким образом отмечают занятую ими
территорию. Также поклонники потустороннего рекомендуют обращать
внимание на дверные ручки и пороги на входе в дом. Нет ли на ручке
мокрых или маслянистых пятен. А непонятных луж у порога точно не
обнаруживали? Если нашли, то два варианта: или вы давно не прибирались,
а собаку не выгуливали и того дольше, или в вашей квартире поселились
потусторонние гости.
Кот и пёс подскажут
fullsize

Внимательно посмотрите, как ведут себя ваши питомцы. Прогулявшись с
собакой, вы всё равно вернётесь на режим самоизоляции, так что время
понаблюдать есть. Если собака смотрит в один и тот же угол или лает без
причины -- это тревожный знак. Особенно остро потустороннее может
почувствовать кошка -- она может шипеть или громко мяукать, находясь в
какой-то <<иной>> зоне вашей квартиры. Но, прежде чем звать экзорциста,
убедитесь, что у ваших питомцев нет глистов или других неприятных
заболеваний, которые могут вызывать такое паранормальное поведение.
Запахи и звуки
fullsize

Внезапно вы слышите шёпот в ночи или чьи-то разговоры в соседней комнате
-- и эта комната ваша, а вы один. Или вдруг квартиру наполняет резкий
запах табачного дыма или незнакомой еды. Так могут проявлять себя
потусторонние силы, считают почитатели оккультных теорий. Правда, есть
поправка на отечественную реальность. Если вы живёте в российской
новостройке -- это в 99% случаев не духи, а соседи. Да, картонные
перегородки между этажами, отсутствие звукоизоляции и плохая вентиляция
-- это аномальное явление по меркам цивилизованного мира, но чуть лучше,
чем портал в преисподнюю и полтергейст. Если же вы считаете, что все
разговоры о призраках -- это ерунда на постном масле, то почитайте статью
по ссылке ниже. Там разрушитель мифов Александр Панчин разоблачает суеверия.

[Будь-здоров! 2] Медицинский Юмор. Наша медицина: "Ваше здоровье! "
приветствует Вас!
Последние исследование показали, что 15% женщин принимают лекарства для
лечения от психических болезней. Это означает, что оставшиеся 85% ходят
без лечения!?

Сегодня мне должны были снять гипс. Но не срослось...

ет, может и не сломал, хотя чего тогда кость торчит, жесть короче!
- Извините, а вы точно хирург?

- Сколько зубов должно быть у тещи?
- Два: один - чтобы открывать зятю пиво, другой - чтобы просто болел...

Ребёнку через неделю только 4 месяца, а сегодня уже обнаружили первый
зуб. в 5 месяцев надеюсь, что на бюджет поступит!

- Целыми днями я что-нибудь говорю моему мужу. А он в ответ - ни слова.
Доктор, что у него серьезное психическое заболевание?
- Это не заболевание, это - талант.

- Сходил в аптеку, посмотрел на цены и решил, что дешевле сдохнуть.
- Тогда сходи и посмотри цены на ритуальные услуги.

Молодой человек попал в больницу с переломом ноги, вывихом ключицы,
выбитой челюстью. Врач:
-- В аварию попали?
-- Нет... чихнул в шкафу...

-- Вчера была у окулиста.-- И что он сказал?-- Чтобы я учила азбуку.

Есть мнение, что пятница измеряется не часами, а литрами.

- Как ваш муж получил инфаркт?
- Представляете, доктор, Фимочка утром встал, умылся, пошёл таки на
кухню нарезал сырка, колбаски, черную икорку достал, разогрел курочку,
порезал таки себе лимончик и налил рюмочку коньяка... и тут кто-то
позвонил в дверь.
- И что?
- И всё.

Мужик в поликлинике говорит врачу-женщине:
- Дайте мне что-нибудь, я совсем замучился, сил моих больше нет, у меня
всегда стоит!
- Могу предложить вам жилье, питание и тридцать тысяч рублей в месяц?

- Доктор, а кто мне пришивал голову?
- Я!!! А Вам что шовчик не нравится?
- Да шовчик шикарный... только вот бошка - не моя!

Звонит Натаха в 5 утра и кричит: "Ленка б^&Dь... я беременная!!!"... и вот
так всегда... Она беременная, а я б^&Dь!!!

-- Мне, пожалуйста, успокоительного.
-- Вам в каплях или в таблетках?
-- Не беси меня, падла!

Летучие мыши, пролетая мимо кабинета узи, думают ``нихуя там орут''.

- Врач-рентгенолог, разогревая курицу в микроволновке, по привычке
сказал: ``Не дышите''.

[Будь-здоров! 2] Чем полезна черешня: свойства, витамины и возможный вред. Сладкая черешня: польза и вред для вашего здоровья
приветствует Вас!
Чем полезна черешня: свойства, витамины и возможный вред
16 мая 2020
Черешня из без того чрезвычайно популярна из-за своего сладкого и
сочного вкуса.
Но после прочтения этой статьи у вас появится еще больше причин
наслаждаться этими летними плодами.
Рассмотрим полезные свойства черешни для организма: что конкретно в ней
содержится и какие существуют противопоказания к её употреблению.
Сладкая черешня: польза и вред для вашего здоровья
Сколько калорий в черешне? Какие витамины, минералы и другие полезные
вещества она содержит? Обо всем этом вы узнаете далее.
Черешня: польза и вред для здоровья и организма человека

Прежде всего, стоит отметить, что черешня - один из самых
низкокалорийных плодов. На 100 грамм продукта калорийность черешни
составляет от 50 до 63 калорий. При этом она является щедрым источником
полезных веществ, витаминов и минералов. Её гликемический индекс равен
25 и этот показатель даже ниже, чем у абрикос, винограда, клубники и
смородины.
Как и вишня, спелая красная черешня богата на пигменты, известные как
полифенольные флавоноидные соединения или антоцианиновые гликозиды. Они,
как известно, обладают мощными антиоксидантными и противовоспалительными
свойствами. Научные исследования показали, что умеренное потребление
черешни может защищать тело человека от таких хронических болезней, как
подагра, артрит и фибромиалгия, а также помогает снизить риск
сердечно-сосудистых заболеваний.
Другие антиоксиданты в составе черешни - лютеин, зеаксантин и
бетакаротин - борются со свободными радикалами и окислением организма,
которое выражается в старении, ухудшении зрения и прочих заболеваниях.
Антиоксидант мелатонин также легко проникает через гематоэнцефалический
барьер и оказывает успокаивающее действие на нейроны головного мозга,
помогая облегчить невроз, бессонницу и головные боли.
Другие полезные свойства черешни включают в себя:
1. Большая доза витамина C, который необходим для поддержания нормальной
работы иммунной системы и здоровья человека в целом.
2. Высокое содержание меди, железа, фосфора, марганца и калия. Калий
является важным компонентом клеток и биологических жидкостей, которые
регулируют частоту сердечных сокращений и кровяное давление. Он
обеспечивает правильное функционирование мышц, почек, сердца и нервных
клеток. В сочетании с другим электролитом - натрием - калий также
помогает сбалансировать уровни воды по всему телу.
3. В 100 граммах черешни вы найдете около 2 грамм диетических волокон,
которые способны предотвращать запор, снижать риск расстройства
пищеварения, снижать уровень холестерина, контролировать уровень сахара
в крови и способствовать снижению веса.
Детальней о том, какие витамины и питательные вещества содержатся в
черешне, вам расскажет специально подготовленная таблица на следующем фото.
Какие витамины в черешне? Чем полезна черешня

Возможный вред черешни и противопоказания к её применению
Потребление черешни считается абсолютно безопасным для здоровья взрослых
и детей. В то же время, на сегодняшний день было проведено недостаточно
медицинских исследований, чтобы уверять о полной безопасности
ежедневного присутствия больших доз черешни в рационе. Поэтому следите
за реакцией своего тела и имейте в виду следующие потенциальные
противопоказания:
1. Черешня может вызывать аллергическую реакцию у высокочувствительных
людей.
2. Этот сладкий плод содержит фруктозу, которая опасна для организма
человека при потреблении в чрезмерных количествах.
3. При беременности и кормлении грудью черешню нужно кушать в строго
умеренных количествах. В целом, она безопасна для женщин в эти периоды,
никакого вреда на сегодняшний день обнаружено не было, но
недостаточность исследований заставляет соблюдать осторожность.
Полезные свойства черешни для организма человека
Как же именно проявляется польза черешни для здоровья?
1. Содействие снижению веса и похудению
В исследовании 2009 года крысы, которым добавляли порошок из вишни в еду
с высоким содержанием жиров в течение 90 дней, не прибавили столько же
веса и не нарастили столько же жира, сколько крысы, которые питались без
вишневого порошка. Кроме того, анализ крови этих крыс показал намного
меньший уровень развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
2. Укрепление здоровья сердца
Согласно опытам, красная черешня и вишня способствуют здоровью
сердечно-сосудистой системы, понижая уровень холестерина и
триглицеридов. Они также помогают избавиться от жира в организме,
лишнего веса и успокаивают воспаления в области живота и сердца, которые
особенно связаны с риском возникновения сердечных заболеваний.
Полезные свойства черешни и польза черешни для здоровья

3. Профилактика возрастных заболеваний
Пигменты антоцианы, содержащиеся в вишне и красной черешне, являются
мощными антиоксидантами. Научно доказано, что эти борцы со свободными
радикалами и старением человека обладают противовоспалительным эффектом
и участвуют в профилактике следующих болезней:
* Образование опухолей, особенно рака толстой кишки (антоцианы блокируют
гены, которые способствуют разрастанию и воспалению клеток);
* Макулярная дегенерация и глаукома;
* Метаболический синдром, который часто связан с высоким потреблением
жиров и предшествует развитию диабета типа II;
* Нейродегенеративные заболевания (болезни Альцгеймера, Паркинсона и
Хантингтона, амиотрофический боковой склероз и общий когнитивный спад).
4. Уменьшение воспалений
Не только ожирение, но и длительные физические нагрузки, особенно в
возрасте, могут вызывать воспаление, боль, покраснение и отек мышц, а
также воспаление суставных хрящей. Те же антоцианы делают черешню
полезной для снижения мышечных болей, а также риска развития
остеоартрита и подагры. Это было подтверждено следующими испытаниями:
* 54 здоровых бегуна пробежали в среднем 25 км за 24 часа. За неделю до
этого мероприятия и в день его проведения половина участников по 2 раза
в день пила вишневый сок, вторая половина - напиток плацебо. Обе группы
сообщили о болях в мышцах после забега, но группа вишневого сока
отметила значительно меньший рост боли по сравнению с группой плацебо.
Позднее аналогичные опыты были проведены с мужчинами, выполнявшими
упражнения на сгибание локтя, а также на нагрузку коленного сустава. Оба
исследования подтвердили результат первого.
* Исследовательский центр остеоартрита в США предложил 58 пациентам с
диабетом и остеоартритом ежедневно пить 2 бутылки вишневого сока в
течение 6-ти недель. В результате все испытуемые засвидетельствовали
облегчение симптомов и болей.
* Противовоспалительная польза черешни была подтверждена и в
исследовании на 633 пациентах с подагрой, которым давали экстракт вишни
в течение 2 дней. Кол-во приступов сократилось почти на треть.
Благодаря этим и многим другим опытам антоцианы сегодня добавляют в
лекарственные препараты и они даже доступны как отдельная пищевая
добавка E163. Фактически, в то время как нестероидные
противовоспалительные препараты (например, ибупрофен) имеют опасные
побочные эффекты (почечная недостаточность и т.д.), антоцианы в составе
вишни и черешни оказывают безопасное противовоспалительное воздействие.
5. Борьба с бессонницей
Черешня содержит мелатонин. Этот гормон в нашем теле вырабатывается
маленькой железой в мозге - шишковидным телом - и играет важнейшую роль
в регулировании цикла сна и бодрствования. Употребление вишни и красной
черешни помогает легче засыпать и эффективно высыпаться.
Рецепты полезных блюд с черешней для этого лета
Есть масса интересных способов употреблять черешню, а не просто есть её
горстями. В летний сезон вы можете добавлять её в овсянку, йогурты,
салаты, десерты, смузи и коктейли. Вы также можете заморозить, высушить
или законсервировать черешню в воде, яблочном соке, белом виноградном
соке или сиропе, чтобы наполнять себя витаминами и антиоксидантами
круглый год.
В завершение нашей статьи предлагаем 5 рецептов, которые помогут вам
максимально использовать полезные свойства черешни для своего организма.
Салат 1. Черешня с киноа, рисом и капустой
Полезные свойства черешни и рецепты блюд

Этот рецепт можно приготовить как со свежей, так и с замороженной
черешней, которая хранится у вас в морозилке. В нем содержится много
разных антиоксидантов, клетчатка, здоровые жиры и калий. Чрезвычайно
полезно, сытно и питательно!
Ингредиенты на 4 порции:
* 2 ст. нарезанной пополам черешни;
* 2 ст. готовой киноа;
* 1/2 ст. дикого или коричневого риса;
* 1 ст. нарезанной капусты (предпочтительно кале);
* 1/2 ст. нарезанного сельдерея;
* 1/2 ст. измельченных орехов (миндаль, кешью или пекан);
* Морская соль и черный перец по вкусу;
* 1/4 ст. оливкового масла;
* 1/4 ст. яблочного уксуса;
* 1 ч. л. дижонской горчицы;
* 1 зубчик чеснока (пропустить через давилку).
Замачивайте киноа не менее 15 минут, чтобы убрать горечь. В это время
начните готовить рис. Дикий рис залейте 3-мя стаканами воды и варите на
сильном огне 15 минут. После замачивания воду с киноа следует слить, а
её саму добавить вариться к рису ещё в течении 15 минут. В итоге смесь
должна получиться <<al dente>>, а не мягкой. Смешайте киноа и рис с
овощами, черешней и орехами в большой миске. Залейте салат
подготовленной заправкой из масла, уксуса, горчицы, чеснока, соли и перца.
Салат 2. Черешня с зеленью и сыром фета
Рецепты полезных блюд из черешни - салат с зеленью и сыром

Ингредиенты на 6 порций:
6 ст. смешанной салатной зелени; 1 ст. свежей черешни, разрезанной на
половинки; 1/2 ст. измельченных грецких орехов; 200 грамм сыра фета; 6
ст. л. бальзамического уксуса (по желанию).
Выложите зелень в миску, сверху на нее - черешню, орехи и сыр фета.
Сбрызните уксусом.
Салат 3. Черешня с козьим сыром и фисташками
Используем полезные свойства черешни для человека

Ингредиенты на 4 порции:
* 6 ст. смешанной салатной зелени;
* 1 ст. свежей черешни, разрезанной на половинки;
* 1/2 ст. измельченных грецких орехов;
* 200 грамм сыра фета;
* 6 ст. л. бальзамического уксуса (по желанию).
Объедините рукколу, шпинат и лук в большой миске. Смешайте сок, горчицу,
мед, соль, черный перец и чеснок, постепенно вливая оливковое масло.
Заправьте полученным соусом салат и перемешайте. Сверху выложите
черешню, сыр и фисташки.
Рецепты смузи с черешней
Черешне-миндальный коктейль
Польза черешни для организма и рецепты смузи

Смешайте в блендере 2 стакана черешни, отделенной от косточек, и 1 ст.л.
кокосового масла. Посыпьте сверху измельченным миндалем.
Черешня и имбирь
Черешня: польза и вред, рецепты смузи

Заливаем в блендер 200 мл. миндального молока, добавляем 1 замороженный
банан, 20 черешен, 10 орехов миндаля, 1/2 ч. л. корицы, 1 см. корня
имбиря. Смешиваем и подаем.
Шоколадно-черешневый смузи
Как лучше использовать полезные свойства черешни

Смешать до однородности в блендере 2 ст. черешни, 1 ст. молока и 2 ст.
л. какао-порошка.
Черешня и лайм
Вся польза черешни для организма человека в рецепте смузи

Ингредиенты: 1 спелый нектарин или персик, 1 стакан черешни без
косточек, 3/4 ст. миндального или другого молока по выбору, сок из 1-2
лаймов.
Источник