[Будь-здоров! 2] Можно ли улучшить зрение. восстановить зрение. Добиться результата при небольших степенях миопии можно даже за неделю
приветствует Вас!
Можно ли улучшить зрение
28 мая 2020
Зрение - способность глаз воспринимать окружающий мир. От того,
насколько хорошо человек видит, зависит 90% его понимания
действительности (именно такой процент информации даёт зрение).
В детском возрасте от здоровья глаз зависит развитие ребёнка, в пожилом
- безопасность человека (дома и в общественных местах - на остановках
транспорта, пешеходных переходах, магазинах). Можно ли сделать зрение
лучше, и какие средства наиболее эффективны - лекарства, витамины или
упражнения? Как улучшить зрение в домашних условиях?
fullsize

Причины и симптомы потери зрения
Что делать, если в глазах появились странные штрихи, стало сложно читать
текст? Появление черных точек, размытое контуры предметов должны стать
поводом для похода к офтальмологу, ведь вполне может оказаться, что это
признаки заболевания, которое поддаётся медикаментозному лечению только
на первых порах. Упустив время, придётся прибегать к хирургическому
лечению, что более стрессовое для организма и затратное для бюджета.
fullsize

Между тем, ряд заболеваний, таких как дальнозоркость либо близорукость
можно успешно лечить в домашних условиях с помощью разнообразных
народных средств и опробованных методик. Но и здесь необходима
консультация офтальмолога, которая поможет получить представление о
степени запущенности заболевания, определить необходимость и объем
медикаментозного лечения. Итак, посещение офтальмолога немного успокоило
и вместе с тем насторожило: появившиеся проблемы хочется устранить как
можно скорее, или хотя бы добиться значительного улучшения. Многие
считают, что это невозможно и помочь могут только очки.
Для этого лучше использовать комплекс мероприятий:
* изменить насколько возможно образ жизни;
* провести коррекцию питания;
* заниматься специальными упражнениями;
* использовать ряд процедур.
Влияние образа жизни на остроту зрения
Ни для кого не секрет, что длительное сидение перед монитором компьютера
или экраном телевизора отрицательно сказывается на зрении. Самым первым
и самым простым будет совет делать перерывы, когда глаза устали. В это
время хорошо сделать упражнения для глаз или просто пальминг (о нем
разговор пойдёт дальше).
Здесь пригодятся несколько простых советов по правильной организации
рабочего места:
* освещение не должно быть ни слишком ярким, ни слишком тусклым - это
требует дополнительного напряжения глазных мышц, и они быстрее устают;
* свет от настольной лампы не должен падать на глаза;
* сидите правильно: так чтобы голова, спина и шея располагались на одной
прямой. Это позволить крови циркулировать свободно, сделает работу более
продуктивной.
* расположите монитор, экран или книгу на уровне глаз, параллельно им,
комфорт всегда важен и полезен.
fullsize

Можно ли восстановить зрение в домашних условиях
Зрительный аппарат имеет довольно сложное строение, поэтому зрение может
периодически снижаться и восстанавливаться. На это влияют очень многие
факторы - от воздействия света до патологических нарушений. Но для того
чтобы восстановить зрение в домашних условиях, все равно нужно знать
точную причину снижения его остроты. Для этого необходимо посещение
офтальмолога. Существуют и общие понятия, что необходимо для улучшения
зрения:
* делать специальные упражнения для глаз, чтобы укреплять мышцы
зрительного аппарата;
* отладить рацион питания, обогатив его полезными для зрения продуктами;
* использовать все рекомендации своего доктора и при необходимости
пользоваться специальными препаратами;
* не забывать о водных процедурах и массаже для глаз;
* давать полноценный отдых;
* стараться не перенапрягать глаза и не сидеть длительное время у
телевизора и за компьютером.
fullsize

Как улучшить зрение в домашних условиях
Методов улучшения зрения в домашних условиях достаточно много. В первую
очередь, это очковая коррекция. Например, если вам тяжело читать без
очков, то обязательно надевайте их перед просмотром прессы. Так вы не
допустите перенапряжения. Если вы не желаете носить очки, можно
приобрести контактные линзы. Но в этом случае вам потребуется соблюдать
меры гигиены и ухода за линзами. Важно использовать рецепты народной
медицины и потреблять полезные продукты. Но методы улучшения остроты
зрения зависят от существующей патологии. Самыми распространенными
проблемами считаются близорукость и дальнозоркость.
При близорукости
Близорукость, она же миопия, характеризуется невозможностью видеть
изображения, находящиеся вдали. Но предметы, расположенные рядом, видны
отчетливо. В нормальном здоровом состоянии лучи света должны
преломляться в точности на сетчатке, при миопии преломление происходит
перед ней. Связано это с тем, что глазное яблоко удлиняется. При
близорукости нельзя длительное время сидеть за монитором компьютера или
перед телевизором, работать с мелкими деталями. Если же в этом
существует необходимость, нужно каждый час делать перерыв. Для этого
достаточно 5-10 минут. Очень полезно употреблять морковку и чернику.
Самым лучшим упражнением при близорукости считается <<Точка>>. Для его
выполнения надо нарисовать на стекле окна черную точку (маркером).
Встаньте на расстоянии 2-3- метров от окна и фокусируйте взгляд на этой
точке примерно 5-10 секунд. Затем резко переведите его на пейзаж снаружи
квартиры. Задержитесь на 10-15 секунд. Потом снова взгляните на точку.
Так делайте до 10-ти раз.
fullsize

При дальнозоркости
Для дальнозоркости (гиперметропии) характерно четкое видение предметов
вдалеке и расплывчатое изображении вблизи. Световые лучи преломляются за
сетчаткой, так как глазное яблоко в этом случае сплющивается. Становится
невозможно прочитать шрифт книги. Поэтому больному приходится отводить
её дальше. Для улучшения остроты зрения при гиперметропии важно надевать
очки с пометкой <<+>> каждый раз, когда нужно рассматривать предметы,
находящиеся рядом. Например, читать, сидеть за компьютером, вязать,
вышивать, чистить картошку и т. д. Запрещено употреблять алкогольные
напитки, есть много сладостей, и пить кофе в больших количествах.
Обязательно нужно кушать картофель, бананы, изюм, печенку, капусту.
Лучшая гимнастика для глаз при дальнозоркости: надо сфокусировать взгляд
на расстоянии вытянутой руки и делать движения глазами, напоминающие
написание букв. То есть глазами пытайтесь нарисовать цифры от 0 до 10 и
буквы алфавита. Можно рукой делать всякие движения, а глазами повторять.
Витамины для улучшения зрения
Для нашего зрения очень важны витамины, есть четыре основных витамина,
без которых нормальное функционирование глаз невозможно, это витамины А,
Е, С и В2. Чтобы понять, каких витаминов не хватает организму, нужно
знать признаки проявления их дефицита.
* Витамин А. Его недостаток в первую очередь влияет на остроту зрения
при слабой освещенности, люди перестают различать цвета, предметы, а
порой и вообще ничего не различают в сумерках, кроме этого нехватка
витамина А может привести к сухости соединительной и роговой оболочки,
что служит причиной появлению так называемого бельма. Сухость кожи и
волос также указывают на недостаточное поступление витамина А с пищей.
Для взрослого человека нормой считается 1,5 микрограмма в сутки, эта
норма должна увеличиваться вдвое, если работа человека связана с
повышенными нагрузками на глаза или же с веществами, которые раздражают
слизистую оболочку глаз.
* Витамин Е. Этот антиоксидант способствует усвоению витамина А,
препятствует развитию всех заболеваний глаз, в том числе и катаракты.
Нормой считается 25 - 30 микрограммов в сутки, которую необходимо
увеличивать, если работа связана со значительными физическими нагрузками
и при занятиях спортом.
* Витамин В2. При недостатке этого витамина появляется быстрое утомление
глаз при нагрузке на них, может ощущаться резь в глазах, они слезятся,
реагируют на яркий свет, возникают частые конъюнктивиты и воспаления
век. Помимо этого воспаляется роговица и увеличивается риск развития
катаракты. В зависимости от физической активности, которую ведет
человек, потребность в витамине В2 у взрослого человека составляет от
1,3 до 2,4 миллиграммов в сутки.
* Витамин С. Этот витамин укрепляет кровеносные сосуды глаза, при его
нехватке наблюдаются общие для всего организма признаки, это снижение
остроты зрения, нарушения сна, вялость, утомляемость, синюшный цвет губ.
Нормой принято считать 70 - 100 миллиграммов витамина С в день, причем
нужно знать, что этот витамин не накапливается в организме, поэтому он
должен поступать с пищей ежедневно.
Вывод можно сделать однозначный -- для профилактики и лечения глазных
болезней очень важно наладить правильное полноценное питание, богатое
всеми необходимыми веществами, в том числе и витаминами.
fullsize

Продукты, улучшающие зрение
А сейчас рассмотрим продукты, в которых в наибольших количествах
содержатся глазные витамины.
* Витамин А содержится в продуктах животного происхождения, это печень
трески, свиная и говяжья печень, жирная морская рыба, яйца, сметана,
сливки, сливочное масло. В растительных продуктах в чистом виде витамин
А не содержится, но в них достаточно каротина, который в процессе
пищеварения превращается в витамин А. Каротином богаты все овощи и
фрукты красного, оранжевого и желтого цвета, рекордное количество этого
витамина обнаружено в тыкве, абрикосах, облепихе, шиповнике, в листьях
петрушки и болгарском перце. Имейте в виду, что каротин обладает
способностью окисляться на воздухе, поэтому приготовленные салаты и
фрукты нужно съедать сразу.
* Витамина Е много в горохе, фасоли, чечевице, в соевых продуктах, в
печени животных, в яичных желтках, в ростках ржи и пшеницы, а также в
растительном масле. На свету витамин Е быстро распадается, поэтому масла
нужно хранить в темном месте. Основными источниками витамина В2 служат
молочные продукты, куриные яйца, жирная морская рыба, мясо, печень. Из
растительных продуктов им богаты цветная капуста, шпинат, горох, укроп и
зеленый лук.
* Большое количество витамина С содержится в черной смородине,
шиповнике, в капусте, редисе, редьке, в щавеле, в перце. Любые свежие
овощи, фрукты и зелень содержат этот необходимый не только для глаз, но
и для всего организма, витамин. Очень много витамина С в квашеной
капусте, особенно в получившемся при закваске соке, поэтому квашеную
капусту не рекомендуется промывать. При варке витамин С разрушается,
поэтому лучше всего готовить овощи на пару, а еще лучше есть их в сыром
виде. В продуктах, подогретых вторично, аскорбиновой кислоты практически
не остается, поэтому про запас еду готовить не стоит.
fullsize

Принципы здорового питания
Универсальной диеты, подходящей для каждого человека, не существует,
однако разработаны общие рекомендации, следуя которым можно существенно
улучшить работу зрительного аппарата:
1. В ежедневный рацион следует включить продукты, богатые клетчаткой (не
менее 60% от общего количества употребляемой пищи): зелень, свежие овощи
и фрукты;
2. Необходимо полностью отказаться либо минимизировать количество
употребляемых алкогольных, газированных и сладких напитков, а также кофе
и чая;
3. Продукты, используемые в пищу, должны быть натуральными;
4. Из рациона рекомендуется исключить консервы, полуфабрикаты,
концентрированное и искусственное питание, а также копченую, жареную,
сладкую, жирную и соленую пищу;
5. Термическая обработка продуктов должна быть минимальной;
6. Не стоит злоупотреблять мясом и иными продуктами животного происхождения;
7. Завтрак должен быть легким и включать фрукты и молочные продукты;
8. Ужинать необходимо за 3 часа до сна;
9. Рекомендуется питаться часто (до 6 раз в день), съедая небольшие порции.
fullsize

Народные средства для улучшения зрения
С помощью народных средств улучшить зрение можно довольно ощутимо и
относительно быстро.
* Черника. Многих людей интересует вопрос: сколько нужно съесть черники,
чтобы улучшить зрение? Для этих целей ягоды рекомендуется использовать в
виде отваров и глазных капель. Приготовления капель осуществляется
непосредственно перед применением. Необходимо 4 - 6 ягод (свежих либо
замороженных) отжать через чистую марлю. К полученному соку добавьте
дистиллированную воду в соотношении 1:2. Смесь капают 1 раз в сутки по 1
капле в каждый глаз. Эффект будет заметен спустя 5 дней.
* Овощной сок. Следует взять сок моркови, цикория, а также сельдерея и
петрушки (по 30 г каждого вида) и смешать. Полученную смесь принимают 1
раз в сутки.
* Отвар тутовника. Для его приготовления используют 1 ч. л. листьев
растения, которые заливают 1 стаканом кипятка. Настаиваться отвар должен
в течение 45 минут. Данное средство используется в виде глазных
компрессов, которые необходимо накладывать на полчаса ежедневно.
* Алоэ с медом. Необходимо взять 200 г измельченных листьев взрослого
растения алоэ, 50 г василька (лепестки) и 50 г травы очанки. Полученную
смесь заливают 600 мл меда и 600 мл красного сухого вина. Ее настаивают
3 суток, периодически перемешивая. По истечении этого времени сок
следует проварить на водяной бане в течение часа, после чего его
процеживают и охлаждают. Готовая настойка употребляется трижды в сутки
за полчаса до еды по 1 ч. л.
* Петрушка. Один пучок корня петрушки мелко измельчают. К нему добавляют
по 1 ст. л. меда и лимонного сока и перемешивают. Средство используют по
1 ст. л. натощак. Длительность лечебного курса составляет 1,5 месяца.
* Морковь с медом. Необходимо смешать стакан свежевыжатого морковного
сока с 1 ч. л. меда. Употребляется в течение 1 месяца.
Хорошо зарекомендовали себя полоскания глаз настоем аниса, а также
употребление свежевыжатого гранатового сока с медом натощак.
fullsize

Упражнения для глаз
В основе плохого видения предметов с различного расстояния - то или иное
зрительное напряжение. Дополнительная нагрузка мешает улучшить силу
глаз. Поэтому восстановление зрения в домашних условиях нужно начать с
устранения имеющегося напряжения. Эта мера поможет привести психику в
расслабленное состояние готовности действовать.
Как выполнять пальминг
Самое простое и эффективное упражнение, предназначенное для снятия
зрительного напряжения, придумано американским офтальмологом доктором
Бейтсом. Оно называется пальминг, его нетрудно выполнять в домашних
условиях или на работе, тем самым улучшив способность ясно видеть.
Необходимо сесть, расположив локти на столе. Для удобства под локти
можно положить небольшую подушку или свернутое в несколько слоев
шерстяное одеяло. Затылок, шея и позвоночник должны находиться на прямой
линии, чтобы сохранялось оптимальное кровоснабжение мозга. Начать
домашнее восстановление зрения лучше легкими встряхиваниями кистей рук.
Не секрет, что, когда психика напряжена, пальцы оказываются сжатыми в
кулак, а запястья напряжены. Встряхиваниями кистей достигается обратный
эффект: психика получает сигнал, что раз кисти рук расслаблены, ей также
можно расслабиться.
fullsize

Полезно потереть ладони друг о друга, чтобы они стали теплыми. При этом
желательно представить, как они наливаются силой и энергией. Теплым
ладоням рук нужно придать форму пригоршни и наложить их на закрытые
глаза напротив углублений в ладонях, а основания мизинцев чтобы
сомкнулись на переносице наподобие дужки очков. Основания ладоней при
этом окажутся на скулах. Сильно надавливать руками не нужно, должна
оставаться возможность свободно моргать. При этом через места
соприкосновения ладоней с лицом не должен проходить свет. Кисти рук
должны сохранять расслабленное состояние. Нужно закрыть глаза и начать
думать о чем-нибудь приятном. Воспоминания могут быть самыми разными.
Главное требование - они должны доставлять удовольствие.
fullsize

Улучшение зрения в домашних условиях происходит за счет расслабления
психики. Чтобы проверить, правильно или нет выполняется упражнение для
зрения, во время воспоминаний полезно периодически фиксировать внимание
на цвете. Если психика полностью расслабилась, цвет окажется черным. В
противном случае нужно продолжить вспоминать приятное. Пальминг можно
делать при первых признаках наступления усталости или утомления, причем
так долго, как вы сами это захотите. Его использует практически любая
методика улучшения зрения, поскольку ясный четкий взгляд - результат не
только согласованной деятельности различных глазных мышц, сколько
процесс психический, не управляемый волевыми усилиями. Таким образом,
для улучшения зрения в домашних условиях необходимо научиться через
психику оказывать влияние на работу глаз. Если их мышцы напряжены,
добиться расслабления трудно. Пальминг помогает преодолеть данное
препятствие. Кроме того, правильное выполнение пальминга - эффективный
способ быстро восстановить зрение. Добиться результата при небольших
степенях миопии можно даже за неделю, занимаясь данным видом
расслабления дома или на работе. Не секрет, что очки сильно
обездвиживают глаза. Чтобы через очковую линзу получить максимально
четкое изображение, приходится смотреть строго через ее оптический
центр. Для рассматривания предметов слева или справа с таким же
комфортным уровнем резкости приходится поворачивать голову вместо того,
чтобы задействовать глазодвигательные мышцы. Со временем они ослабевают.
fullsize

Упражнения для глазных мышц
Чтобы восстановить силу слабо тренированных глазных мышц и улучшить
способность отчетливо видеть, необходимо каждый день выполнять простые
упражнения: Плавные взгляды с максимальной амплитудой влево и вправо.
Плавные взгляды вверх-вниз с максимальной амплитудой. Взгляд по кругу,
описывать как можно больший круг. Чередовать вращения по и против
часовой стрелки. Несколько раз сильно зажмуриться, затем широко открыть
глаза. Диагональные перемещения. Начать смотреть в левый верхний угол и
закончить в правом нижнем. Вернуться в исходное положение. Поморгать.
Посмотреть в правый верхний угол, перевести взгляд в левый нижний угол.
Поморгать. Вернуться в исходное положение. Попытаться несколько раз
посмотреть на переносицу, сведя глаза вместе. Если появляются признаки
головокружения, следует снизить интенсивность выполнения или пропустить
упражнение. В течение минуты поморгать. При этом веки должны совершать
легчайшие естественные движения, никакого усилия. Наклеить на оконное
стекло на уровне лица кружок темной бумаги, получив его при помощи
дырокола. Подойти к окну, посмотреть сначала на кружок. Затем на
какой-нибудь удаленный объект за окном, находящийся дальше 6-8 метров.
Затем опять на кружок. Повторить несколько раз. Сделать десятиминутный
пальминг. Восстановить зрение упражнениями для глаз при небольшой миопии
можно даже за неделю. Главное правило - регулярность и правильность их
выполнения.
fullsize

Необходимо на работе и в домашних условиях выполнять несложные
упражнения, улучшающие условия использования глаз. Они также помогают
предотвратить зрительное переутомление, сделав зрение более отчетливым:
Сделать глубокий вдох, сильно зажмуриться. Затем напрячь шею и лицо.
Задержать дыхание на 3-5 секунд. Выдохнуть, широко раскрыв глаза.
Повторить 5-7 раз. Прикрыть веки и сделать легкий массаж, проводя
подушечками пальцев вдоль надбровных дуг от носа к вискам. А также под
нижними веками, в том же направлении. Сомкнув веки, выполнить несколько
круговых вращений сначала по часовой, затем против часовой стрелки.
Сделать десятиминутный пальминг.
Источник

[Будь-здоров! 2] Можно ли есть блюда из баклажанов при панкреатите?
приветствует Вас!
Человек, страдающий от панкреатита, должен придерживаться диеты,
прописанной врачом. Тяжелая жирная пища ему противопоказана. Многих
людей, столкнувшихся с этой неприятной болезнью, интересует вопрос,
можно ли им есть баклажаны? Подходит ли этот продукт для рациона
человека с больной поджелудочной железой?

Баклажан -- покрытый фиолетовой кожурой плод, имеющий полезные для
здоровья человека свойства. Он широко применим в приготовлении
кулинарных шедевров. Вкус баклажанов, запеченных или жареных, любим
многими гурманами. Овощ подходит для диетического питания, однако при
некоторых заболеваниях, таких как панкреатит, его включение в рацион
должно быть обязательно согласовано с лечащим врачом.
Наличие целебных свойств у баклажана, называемого также пасленом
темноплодным, обусловлено веществами, присутствующими в его составе:
* минералами (калий, фосфор, кальций, сера, магний, цинк, йод, селен);
* аминокислотами, особенно хлорогеновой кислотой;
* витаминами (С, А, Е, группа В, К);
* антоцианами -- веществами-антиоксидантами с противовоспалительным,
бактерицидным, спазмолитическим действием на организм.
Употребление блюд из мясистых фиолетовых плодов помогает нормальному
пищеварению за счет обилия в них клетчатки. Паслен темноплодный
низкокалориен, полезен, приятен на вкус.
ключение его в рацион позволяет улучшить состояние здоровья и получить
положительный эффект в виде:
* снижения уровня <<плохого>> холестерина;
* укрепления сердца и сосудов;
* улучшения кроветворения;
* мочегонного эффекта;
* выведения уратов;
* улучшения моторики кишечника, избавления от запора.
Обогащение рациона питания блюдами из баклажанов -- отличная профилактика
панкреатита, поскольку подобные кушанья помогают очистить поджелудочную
железу от токсинов и предупредить поражение ее воспалительным процессом.
Медики разрешают пациентам с панкреатитом есть приготовленный особым
образом баклажан только, если болезнь перешла в стадию ремиссии.
При острой форме этого заболевания блюда из баклажанов строго воспрещены.
Есть их недопустимо из-за высокого содержания в плодах фитонцидов,
алкалоидов, соланина. Эти вещества негативно скажутся на протекающем в
организме воспалительном процессе, усугубят его. Есть риск ухудшения
самочувствия: больного будет беспокоить метеоризм, понос, усилившаяся
боль. Также есть вероятность развития опасного состояния, называемого
панкреонекрозом.
Можно ли есть блюда из баклажанов при панкреатите?

После успешного прохождения терапии и наступления устойчивой ремиссии
продукт по чуть-чуть вводят в меню больного. Если баклажаны приготовить
правильно, вреда они не причинят. Однако вводить их в рацион следует
очень аккуратно и только с разрешения лечащего врача.
Начинают это делать с микропорций (суточную дозу должен определить
доктор). Блюда готовят из молодых плодов светлой окраски. Их заранее
вымачивают в воде с добавлением соли для устранения вредного соланина.
* Больному можно есть баклажанный суп-пюре, икру (не из магазина, а
домашнюю) из тушеных, отварных или запеченных в духовке плодов. Жареные
кружочками баклажаны -- под запретом. Пищу можно сдобрить подсолнечным
маслом (немножко), добавить вареную морковку. От использования специй
врачи рекомендуют воздержаться.
Допустимо ли пациенту с диагнозом <<панкреатит>> включить в меню блюда из
баклажанов -- вопрос, который потребуется обсудить с лечащим врачом. При
ремиссии подобная пища разрешена к употреблению, но в умеренном количестве.

Начинать ее есть больной может после полного исчезновения у него
неприятных симптомов, сопровождающих острую стадию болезни. Начинать
следует с нескольких ложек. Если пища не вызывает дискомфорт,
увеличивают количество продукта в пределах прописанной врачом суточной
дозы его потребления. Если же самочувствие после кушанья ухудшается, от
него придется отказаться.

[Будь-здоров! 2] МИСТИКА В ЖИЗНИ. 5 самых опасных дней июня
приветствует Вас!
5 самых опасных дней июня
29 мая 2020
В каждом месяце есть как обычные или благоприятные дни, так и опасные. В
это время происходят важные негативные явления, вызывающие проблемы в
определенных сферах жизни. Эксперты помогут вам узнать, какие дни в июне
могут принести неурядицы.

Проблемы могут настигать людей не только в опасные дни, но и в
благоприятные. Если в перечисленные ниже дни ваши планы начнут рушиться,
воспользуйтесь тремя способами мгновенного привлечения удачи.
5 июня -- лунное затмение
5 числа ожидается полутеневое лунное затмение, которому суждено пройти в
Знаке Стрельца. Это будет тяжелый день для всех, кто собирается
отправиться в поездки. Все, что связано с передвижениями и транспортом,
потребует предельной осторожности.
Также в этот день стоит остерегаться общения с незнакомцами. Новые
знакомства лучше отложить. Если вы не доверяете человеку, то лучше не
рассказывать ему о своих планах и секретах, стратегиях на будущее и так
далее. Также эксперты сайта dailyhoro.ru советуют воздержаться от покупок.
16 июня -- самый непредсказуемый день
Бывает так, что непредсказуемость проявляется позитивно, -- когда
ожидаются благоприятные события, но неизвестно, какие именно. К
сожалению, это не тот случай. 16 июня будет последним днем пребывания
убывающей Луны в Знаке Овна, что негативно скажется на жизни многих
людей.В 25 лунный день возможны различные непредвиденные срывы планов.
Будьте готовы к тому, что задуманное вами может не исполниться. Придется
подстраиваться под различные события, которые невозможно предсказать.
Разочарования наступят как в делах, так и в любовной сфере. Не
обижайтесь на человека, если он отменит свидание в последний момент.
19 июня -- покрытие Венеры Луной
Покрытие -- это астрономическое явление, в ходе которого одно небесное
тело заслоняется другим. День 19 июня отметится серьезным упадком сил,
потому что Венера отвечает за энергетические запасы людей, а Луна
заблокирует возможность этой планеты восполнять наши силы.
Из-за этого возможны будут серьезные проблемы с продуктивностью на
работе, в делах. Стоит браться за самые простые дела, которые не
потребуют повышенных затрат энергии. Также астрологи не рекомендуют
переутомляться, посещать спортзал и чрезмерно двигаться, нагружать себя
работой, поднимать тяжести. Если вдруг резко упадет настроение,
желательно выйти на улицу и подышать свежим воздухом. Кроме того,
Венера, покрытая Луной, может вставить палки в колеса тем, у кого
запланированы на этот день свидания.
21 июня -- солнечное затмение
В июне ожидается не одно, а целых два затмения. Второе из них -- это
солнечное кольцевое затмение, которое пройдет в Знаке Рака. Это очень
опасный день, в который необходимо остерегаться ссор и конфликтных
ситуаций, особенно в семье. Любой, даже самый мелкий скандал может
обернуться большими проблемами и даже расставанием с любимым человеком.
Из-за недопониманий, вызванных опасной энергетикой этого дня, можно
перестать общаться с родственником на недели, месяцы или даже годы.
Лунное затмение 5 июня 2020 года: значение и влияние на человека

При первых намеках на скандал стоит усиливать гибкость и
дипломатичность. Также можно пользоваться заговорами от ссор. Если этого
не сделать, то недопонимание превратится в настоящую войну. Это будет
крайне опасный день. Вероятно, затмение 21 июня будет самым
неблагоприятным из всех шести явлений такого рода, которые пройдут в
2020 году, а также самым опасным днем июня.
30 июня -- время негативных эмоций
Растущая Луна в Скорпионе сделает последний день июня неудачным для
многих. Такое расположение Луны может вызвать всплеск негативных эмоций.
Многие люди почувствуют зависть, жадность и обиду. Всё это отрицательно
скажется на отношениях любовного и дружеского характера.
Последний день июня следует провести в уединении. Если вам что-то не
понравится в поведении окружающих, то лучше сдержать свою критику и
желание высказать все прямо в лицо. Будьте предельно осторожными в
попытках донести свои мысли до коллег и близких.

[Будь-здоров! 2] Еще у нас есть анекдоты про врачей,\
приветствует Вас!
Болезнь - это когда не хочется даже того, что врач запрещает.

Я: [первый день после самоизоляции выхожу на работу] Привет!
ВСЕ ОСТАЛЬНЫЕ ВРАЧИ: Где, мать твою, ты был всё это время?!

Главная медсестра сопровождала группу молоденьких выпускниц мед.училища,
знакомя их с больницей:
- А вот больные на этом этаже представляют для вас наибольшую опасность.
Тут мужики уже почти все здоровы...

- Доктор, таблетки, которые вы порекомендовали, мне очень помогли.
- Ну, что ж, и такое бывает.

Врач выписывает мне рецепт и дает наказ: ``10 дней не пить!''. Потом
смотрит на мой взгляд, мнет рецепт и говорит: ``Ладно, после Нового года
зайди''.

"Семеро одного не ждут", - сказали медсестры и начали операцию без хирурга.

Сегодня стал свидетелем семейной ссорДоктор осматривает хакера.
- M-да, вам осталось жить 30 дней.
- Простите, доктор, а где можно скачать crack?

Губернатор после приёма у врача забыл кошелёк в больнице. И это был
первый случай, когда бюджетные деньги дошли до медицинского учреждения.

-- Доктор, я плохо сплю.
-- Вот вам рецепт -- выпейте вечером одну таблетку, а утром, если
проснётесь, ещё две.

Каждый день я хожу в магазин и покупаю водку. Доктор, скажите... я
шопоголик?

Пьяный в доску мужик приходит к врачу:
-Доктор, у моей жены белая горячка!
-Хм, интересно... И как же это проявляется?
-Как, как... а вот так! В доме полно чертей, а она их не видит!

Звонок в скорую помощь:
- Алло, скорая?
- Да.
- Срочно приезжайте, у нас один мужик штопор проглотил!
- Выезжаем, ждите!
Через минуту снова звонок в скорую помощь:
- Алло, скорая?
- Да!
- Можете не приезжать, мы уже вилкой открыли!

Если у вас яйцо в утке, то это ещё не значит, что вы Кощей
Бессмертный. Возможно, вы просто неудачно упали с больничной койки.

- Почему ты не общаешься в соцсетях?
- Я психиатр. У меня такого общения на работе хватает.

Мужик на приёме у женщины-врача:
- Доктор, у меня эрекция 24 часа в сутки, вы можете дать мне что-нибудь?
- Могу предложить квартиру, питание и 1000 евро в месяц...

[Будь-здоров! 2] ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ. Синтетика вместо крупы: 5 способов, как распознать фальшивый рис
приветствует Вас!
Синтетика вместо крупы: 5 способов, как распознать фальшивый рис
29 марта 2020
Когда мы готовим для себя или близких, хочется подарить им не только
гастрономическое удовольствие, но и запас витаминов и других полезных
веществ. А в условиях сегодняшней действительности это сделать не так-то
и просто. И ведь дело не всегда заканчивается на испорченных или
просроченных продуктах: бывает, купишь пачку риса для плова, а во время
варки он откровенно воняет...пластмассой. Поэтому важно уметь проверять
крупу, чтобы случайно не накормить себя и своих родных опасной
синтетикой. Вашему вниманию действенных способов, с помощью которых
можно легко распознать поддельный рис.
Каким бы красивым не был рис, не факт, что он вообще настоящий. /Фото:
kaktakto.com

Каким бы красивым не был рис, не факт, что он вообще настоящий.
Этот гастрономический кошмар под названием <<пластмассовый рис>> накрыл
человечество несколько лет назад, а пришла напасть из своеобразной
<<Мекки подделок>> - Китая. Как выяснилось, тамошние умельцы научились
<<готовить>> рисовую крупу из смеси крахмала, резины и собственно
пластика. Те же сорта, которые имеют цвет зерен, отличный от белого,
могут подкрашивать даже кирпичной пылью.
Иногда такие подделки мало похожи на рис, но обмануться все равно можно.
/Фото: medialeaks.ru

Иногда такие подделки мало похожи на рис, но обмануться все равно можно.
Такую <<крупу>> язык не повернется назвать едой, поэтому очень важно знать
хотя бы несколько тестов, которые помогут быстро распознать опасную
подделку и уберечь себя и близких от больших проблем со здоровьем,
которые гарантированно можно заработать, употребляя подобную фальсификацию.
Способ 1: <<утопить>> в воде
Вода поможет в проверке риса. /Фото: postila.ru

Вода поможет в проверке риса.
Этот вариант проверки риса избавит вас от необходимости вдыхать
неприятный синтетический запах, который выделяется при термической
обработке пластикового риса. Достаточно бросить несколько зерен в воду:
поддельный рис не будет тонуть.
Все знают, что пластик в воде не тонет. /Фото: umbrella.green

Все знают, что пластик в воде не тонет.
Совет: как бы мы не хотели избавить себя от необходимости нюхать
неприятные носу испарения от фальшивого риса, все же не стоит
останавливаться только на этой проверке - лучше скомбинировать ее с
другими тестами, подробнее о которых найдутся ниже.
Способ 2: растолочь в ступке
Цвет толченого риса подскажет его подлинность. /Фото: nyamki.com

Цвет толченого риса подскажет его подлинность.
Механическое воздействие на зерна также может помочь распознать,
настоящий перед вами продукт или подделка. Достаточно всыпать в ступку
немного риса и растолочь его пестиком. Органические зерна превратятся в
белый порошок, фальшивые оставят после себя желтое пятно.
Способ 3: варка и переваривание
При варке вся правда о рисе всплывет. /Фото: edadiets.ru

При варке вся правда о рисе всплывет.
Этот вариант проверки, по сути, проводят все, даже если неосознанно, а
просто готовя крупу на ужин. Все дело в том, что при термической
обработке поддельный рис начинает выделять характерный запах пластмассы.
Кроме того, если оставить такую кашу на огне подольше, то можно
заметить, что зерна, в отличие от настоящих, не развариваются, а
остаются при своей первоначальной форме.
Таким же способом можно распознать поддельный рис другого типа - если
его <<ваяли>> из крахмала или картофельной смеси. После варки и охлаждения
воды опустите в кастрюлю руку и сожмите рис - если он теряет форму и
превращается в однородную массу, то он явно ненастоящий.
Способ 4: <<прожарка>> крупы
Хочешь найти настоящий рис - жги.

Хочешь найти настоящий рис - жги.
Такой тест предполагает не только поджигание риса зажигалкой -
достаточно будет высыпать его на раскаленную сковородку. Поддельные
пластмассовые зерна начнут плавиться, потеряет форму и цвет. Настоящий
же рис либо сохранит свой цвет, либо почернеет от температуры. Также,
ввиду своего органического происхождения, крупа может и загореться - это
тоже показатель настоящего продукта.
Способ 5: проверка временем
Неприглядная картина - показатель качества. /Фото: sovkusom.ru

Неприглядная картина - показатель качества.
Этот вариант, хоть и самый долгий по времени, считается наиболее
действенным. Необходимо сварить рис, как обычно, а затем выставить его в
теплое место - на батарею или солнце. А через несколько дней проверить,
что с ним стало: настоящий рис засохнет и начнет гнить или плесневеть, а
вот поддельный - останется таким, как будто его только что сняли с огня.
Бонус: тест на распознание подделки цветного риса
Распознать подделку помогут...ладошки. /Фото: korshop.ru

Распознать подделку помогут...ладошки.
Для того, чтобы проверить цветные сорта риса, например, девзиру и
чунгара, необходимо растереть крупу в руках. Настоящий рис не оставит
сильных следов на ладонях. А вот та самая подделка, окрашенная кирпичной
пылью, не только отдаст свой пигмент коже ваших ладошек, но и <<одарит>>
обоняние соответствующим характерным запахом. Также органические зерна
отличаются упругостью и будут пружинить под пальцами и издавать звук,
похожий на тихий скрип.
Источник

[Будь-здоров! 2] Эфирные масла, которые полезно иметь под рукой. НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
приветствует Вас!
Эфирные масла, которые полезно иметь под рукой
29 мая 2020
Издревле люди использовали эфирные масла. Они высоко ценились. Еще
Египетские фараоны применяли эфирные масла при захоронении мумий. Часто
упоминаются масла мирры и ладан в Библии.

fullsize

Еще в далеком прошлом, люди использовали эфирные масла в парфюмерии,
однако большинство из них очень полезны для здоровья. Применяются масла
нанесением нескольких капель на кожу, путем распыления в воздухе, а
некоторые из них принимают внутрь.
Эфирные масла: ТОП-12
Рассмотрим некоторые виды эфирных масел:
1. Лаванда
Ее сладкий запах - один из самых популярных среди масел, используется
лаванда на протяжении тысячелетий разными народами. Полезные свойства
лаванды:
Антистрессовое действие -- вдыхание лаванды успокаивает, снижает чувство
тревожности, беспокойства. Применяется при лечении бессонницы. Запах
лаванды отпугивает комаров, мошек и других насекомых. Применяется как
легкое противоожоговое средство. Масло лаванды применяется при лечении
угревой сыпи. Масло лаванды используют во время массажа для того, чтобы
облегчить болевые ощущения.

2. Розмарин
Розмарин -- это популярная садовая трава, которую можно использовать в
лечебных и профилактических целях:
При травмах головы и головного мозга. Розмарин используют как средство
от выпадения волос путем втирания в кожу голову. Используется в качестве
расслабляющего средства при массаже. Розмарин является хорошим
антиоксидантом.

3. Чайное дерево
Чайное дерево родом из Австралии. Его аромат отличается свежестью, он
приятный и часто используется как парфюмерное средство. Эфирное масло
чайного дерева используют также:
Как хорошее противогрибковое средство.
Помогает бороться с пневмонией в составе комплексной терапии.
Применяется вдыхание аромата для смягчения дыхательных путей.
Обрабатывание полости рта с чайным маслом помогает бороться с
гингивитом, стоматитом и другими воспалениями.
Обладает антибактериальным действием и способствует заживлению ран.
4. Лимон
Всем знаком кисло-сладкий запах масла лимона. Благодаря антиоксидантным
свойствам масло лимона широко применяется в медицине и косметологии.
Используется как средство от насекомых. Водный раствор масла применяется
в качестве дезинфекции благодаря очищающим свойствам. Применяется при
боли в горле.

5. Мята перечная
Основной компонент - ментол. Помогает при головной боли. Используется
как пищевой ароматизатор. Борется с грибковыми инфекциями ногтей.
Применяется в ингаляциях при заболеваниях дыхательных путей.
6. Эвкалипт
Эвкалипт родом из Австралии, где издавна с его помощью лечили насморк,
заболевания бронхов.
Эвкалиптовое масло обладает высоким антибактериальным свойством,
применяется для лечения кожных заболеваний. Обладает противогрибковым
действием. Используется как натуральный дезодорант.

7. Гвоздика
Имеет антибактериальные свойства, применяется в лечении ран.
Используется как обезболивающее при суставных, мышечных болях, а также
при зубной боли. Обладает свойством репеллента.

fullsize

8. Ромашка
Эфирное масло ромашки имеет успокаивающий эффект, оказывает
антидепрессивное действие. Используется как наружное
противовоспалительное средство. Применяется при бессоннице.

9. Мирры
Масло мирры обладает противовирусными свойствами, антибактериальными и
противогрибковыми.

10. Грейпфрут
Масло грейпфрута применяют при лечении угревой сыпи из-за
противомикробного действия, используют также как ранозаживляющее средство.

11. Душица обыкновенная
Применяют при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Улучшает
пищеварение. Обладает противогрибковым действием.

12. Имбирь
Масло применяется как средство от изжоги, можно применять при
беременности. Обладает легким слабительным действием.

[Будь-здоров! 2] Первые признаки заболевания печени
приветствует Вас!
Первые признаки заболевания печени
29 мая 2020
Чрезвычайная важность печени для полноценной работы всего организма
неоспорима. Иногда ее заболевания манифестируют бурно, но большинство
тяжелых печеночных болезней начинаются исподволь, проявляясь лишь уже на
серьезных стадиях (например, цирроз). Поэтому при малейших признаках
проблем с печенью стоит безотлагательно заняться своим обследованием,
чтобы понять, что творится с этим органом, и вовремя начать грамотное
лечение.
Изменения функции и структуры печени влияют на самые разные органы и
системы. Зачастую не только неосведомленные обыватели, но и даже доктора
не связывают проблемы с кожей или стулом с печеночными недугами. И
только обследования случайно раскрывают истинного <<виновника>>
недомогания. Какими же проявлениями печень может <<сигнализировать>> о
своем неблагополучии?
fullsize

Изменения кожи

Во многих случаях заподозрить патологию печени можно уже при осмотре
кожи больного. Один из характерных признаков -- желтуха.
Хорошие доктора всегда внимательно рассматривают кожу раздетого
больного. Одни ее изменения позволяют достаточно заподозрить болезни
печени невооруженным глазом. Другие же требуют определенного багажа
профессиональных знаний или опыта. О заболеваниях печени могут
свидетельствовать:
* желтуха, появляющаяся при поражении печеночной ткани или
внутрипеченочных протоков (она лучше видна при естественном, а не
искусственном освещении, причем желтеет не только кожа, но глазные
склеры и слизистые оболочки);
* локальная коричневая окраска в подмышечных впадинах и/или паху
(появляется из-за накоплений меланина при гемохроматозе или билиарном
циррозе);
* общий зуд и расчесы (часто сопровождают первичный билиарный цирроз и
прочие болезни, протекающие с внутрипеченочным застоем желчи);
* разные высыпания (признаки инфекционных гепатитов, аутоиммунного
поражения печени);
* сосудистые <<звездочки>> (классический признак цирроза);
* покраснение ладоней в зонах, примыкающих к большим пальцам;
* сухость кожи, трещинки в углах рта, <<лакированный>> малиновый язык
(признаки нехватки витаминов, развивающиеся из-за печеночного поражения);
* спонтанно появляющиеся синяки и подкожные кровоизлияния (косвенный
признак снижения выработки печенью факторов свертывания крови);
* белые участки на ногтях (появляются при хроническом гепатите, циррозе
печени);
* стрии (растяжки) на коже живота, остающиеся после асцита (скопления
жидкости в животе).
Кроме того, при заболеваниях печени, уже отягощенных портальной
гипертензией (повышение давления в системе портальной вены), при осмотре
кожи нередко бросаются в глаза выбухающие подкожные вены, отходящие от
пупка.
Расстройства органов пищеварения
Печень закономерно относится к системе пищеварения, именно в ней
образуется желчь. Поэтому неудивительно, что при печеночных недугах
наблюдаются сбои со стороны органов желудочно-кишечного тракта. Больных
беспокоят:
* дискомфорт, тяжесть, ощущение <<переполнения>>, боль в правом подреберье
(симптомы чаще обусловлены сопутствующими изменениями моторики желчных
путей, сама печень болит редко);
* тошнота;
* поносы или запоры;
* обесцвечивание стула, сопровождающееся потемнением мочи и желтухой;
* сладковатый или <<рыбный>> запах изо рта (грозное свидетельство
нарастающей печеночной недостаточности).
Некоторые пациенты жалуются на увеличение окружности живота, оно связано
не с избыточным газообразованием, а возникает из-за накопления в брюшной
полости жидкости при циррозе или сосудистых болезнях печени (асцит).
Другие больные сперва замечают, что стали малы брюки в талии или
приходится передвигать пряжку ремня. Асцит зачастую сопровождается
отеками ног.
Гормональные сдвиги
Изменения синтеза гормонов более заметны у пациентов мужчин (особенно
при алкогольной болезни). Феминизация присуща больным алкогольными (до
80 %) и вирусными (до 15 %) циррозами. Считается, что алкоголь может
приводить к тому, что тестостерон и другие андрогены (мужские гормоны)
трансформируются в эстрогены (женские гормоны), чем и объясняются
возникающие изменения:
* гинекомастия (увеличение груди);
* изменение типа оволосения;
* атрофия яичек;
* импотенция;
* исчезновение либидо.
Некоторые печеночные недуги (первичный билиарный цирроз и др.) приводят
к повышению паратгормона и его производных, влияющих на костные
структуры. У этих больных возникают:
* боли в костях;
* спонтанные переломы;
* костные деформации (чаще плоских костей).
Кроме того, хроническая печеночная патология (например, стеатоз печени)
может стать причиной диабета.
fullsize

Нарушения нервной системы
Как при острой, так и при хронической печеночной патологии в организме
замедляются процессы обезвреживания аммиака, который поступает в
системный кровоток и вызывает разнообразные неврологические
расстройства. Некоторые выявляются только при специализированном
психометрическом тестировании пациентов, другие же заметны и очень
тревожны, т. к. свидетельствуют о прогрессирующей печеночной
энцефалопатии, которая может заканчиваться комой и смертью. У больных
появляются:
* необъяснимая утомляемость;
* снижение работоспособности;
* бессонница;
* изменение режима сна (если днем преследует непреодолимая сонливость,
сменяющаяся бессонной ночью, то это может быть самым первым признаком
грозной печеночной энцефалопатии);
* беспокойство или заторможенность;
* сонливость (вплоть до летаргии);
* дрожание пальцев (сочетается с изменением обычного почерка больного);
* ухудшение памяти;
* личностные изменения;
* постоянная общая слабость;
* спутанное или отсутствующее сознание;
* судороги;
* эпилептические припадки.
Проблемы со свертывающей способностью крови
Помимо кровоизлияний у пациентов часто возникают спонтанные или
провоцируемые незначительной травмой (например, чисткой зубов или
сморканием) кровотечения разной локализации (носовые, геморроидальные,
желудочные, кишечные), продолжительные и обильные менструации, кровь в
стуле.
Признаки интоксикации

Повышение температуры тела может определяться при острых или обострении
хронических заболеваний печени.
При болезнях печени проявления интоксикации характерны для ее
инфекционного поражения (вирусного или бактериального), иммунных
расстройств, онкологического процесса, осложнений цирроза. У пациентов
наблюдаются:
* лихорадка (высокие цифры температуры присущи инфекционным болезням и
гнойным осложнениям, субфебрилитет может наблюдаться при любых
хронических процессах);
* ощущение разбитости;
* мышечные и суставные боли;
* утрата аппетита;
* тошнота;
* озноб (например, при абсцессе печени);
* похудание, сопровождающееся падением мышечной массы.
Безусловно, далеко не все из этих проявлений обязательно свидетельствуют
именно о печеночных болезнях. Они могут присутствовать и при многих иных
заболеваниях. Но и в этих случаях нужно четко знать их причину, чтобы
своевременно и эффективно бороться со своими недугами. Поэтому
целесообразно заняться обследованием, а затем и лечением под
руководством знающего доктора.
fullsize

К какому врачу обратиться
При появлении проблем с печенью необходимо обратиться к
гастроэнтерологу. Однако многие пациенты не знают, что поражена именно
печень -- им мы советуем посетить терапевта и сдать обычные анализы, в
том числе биохимический анализ крови. Если заболевание печени
подтверждено, его может лечить врач-гепатолог, а также инфекционист (при
вирусном гепатите), онколог (при раке печени или желчевыводящих путей).
Учитывая поражение разных органов и систем, может потребоваться
дополнительная консультация невролога, дерматолога, гематолога,
эндокринолога.
В качестве компонента комплексного лечения заболеваний печени хорошо
себя зарекомендовал гепатопротектор Эсслиал форте. Он представляет собой
комбинацию фосфолипидов, полностью соответствующих фосфолипидам ткани
печени, но превосходящих их по уровню содержания в них незаменимых
жирных кислот. Встраивание таких фосфолипидов в поврежденные участки
мембран клеток печени помогает восстановить их целостность, способствует
регенерации. Средство не содержит синтетических добавок, красителей, не
вызывает аллергических реакций.
Подобрать правильное питание при болезнях печени поможет диетолог.
Алкогольная болезнь печени -- показание для лечения у нарколога. Наконец,
грозные осложнения, например, кровотечение из варикозно расширенных вен
пищевода, лечит хирург. В диагностике болезней печени большое значение
имеет квалификация врачей диагностических специальностей -- эндоскописта,
врача ультразвуковой диагностики.
Источник