[Будь-здоров! 2] Согласно распространённому мнению, мужчинам регулярный секс необходим просто физически, а вот женщины вполне могут без него обойтись
Согласно распространённому мнению, мужчинам регулярный секс
необходим просто физически, а вот женщины вполне могут без него
обойтись. Однако против такой дискриминации выступают не только сами
представительницы слабого пола. Врачи утверждают: как физически, так и
психологически женщине требуется регулярная и качественная половая
жизнь, в то время как её отсутствие чревато серьёзными проблемами.
Какими конкренто?
* Депрессия и стресс
Секс является одним из лучших -- и самых приятных -- естественных
антидепрессантов. В процессе полового контакта в мозгу вырабатываются
гормоны радости под названием эндорфины, а если их в организме не
хватает -- и на ступает депрессия. Конечно, спровоцировать дефицит
эндорфинов может не только длительное воздержание, но если оно
сочетается, например, с интенсивными нагрузками или какими-то
эмоциональными неурядицами -- ждите проблем на нервной почве.
Кроме того, как говорят психологи, в отсутствии секса женщина
подсознательно стремится его чем-то заменить. Взваливает на себя всё
больше домашних обязанностей, с головой уходит в работу, усиленно
занимается воспитанием детей -- в общем, изматывает
себя и морально, и физически, что также вызывает усталость, депрессию и
стресс.
* Снижение иммунитета
- Секс особенно необходим всем в преддверии осени. Он активизирует
защитные механизмы нашего тела и работает как отличная профилактика
простуды и гриппа, -- утверждает доцент кафедры урологии и оперативной
нефрологии Российского Государственного Медицинского Университета, д. м.
н. Сафар Гамидов.
Согласны с ним и зарубежные коллеги. По результатам экспериментов
английских физиологов, у людей, занимающихся сексом хотя бы 2 раза в
неделю, иммунитет примерно на 30% сильнее, чем у одиночек, не столь
удачливых в интимной жизни. Кроме того, простудные и вирусные
заболевания у первых протекают намного быстрее и легче, и чем чаще
половые контакты -- тем заметнее становится разница.
* Болезни сердца и сосудов
Насмотревшись американских фильмов о горе-любовниках, многие свято
уверовали в смерть во время секса как во вполне реальное, и даже
нередкое явление. Мол, сердце престарелых мачо не выдерживает
интенсивной нагрузки -- и счастливый любовник погибает прямо в постели.
Что ж, в кино это, может, смотрится эффектно, но в жизни вряд ли кому-то
грозит, тем более женщинам. Как раз наоборот: регулярная половая жизнь
снижает артериальное давление, поддерживает тонус кровеносных сосудов и
помогает избежать инфарктов и инсультов. Кроме того, секс, как мы
помним, нивелирует эмоциональный и физический стресс, а он, в свою
очередь, также является одним из факторов риска для сердечных недугов.
* Бессонница
Нарушения сна -- одно из частых проявлений депрессии, стресса или просто
нехватки положительных ощущений. Секс помогает справиться с этой
напастью по нескольким причинам.
Во-первых, это довольно неплохая физическая нагрузка, а чувство
утомления как ничто другое способно <<приманивать>> крепкий сон.
Во-вторых, как ни парадоксально, наряду с нагрузкой секс провоцирует
максимальное расслабление -- что самое главное, даже умственное. Те же
гормоны радости <<прогоняют>> из головы мысли о дневных заботах и
проблемах и таким образом дают вам спокойно сомкнуть глаза.
И наконец, для многих секс является частью подсознательно установленного
ритуала: сначала душ, потом любовь, потом отход ко
сну. Ну или с небольшим изменениями. Вы даже можете этого не сознавать,
но для нашего организма -- и для нашего мозга -- очень важны устоявшиеся
процедуры и ритмика, и если какой-то из их элементов внезапно выпадает,
нарушаются все связанные с ними естественные механизмы.
* Лишний вес
Связь между воздержанием и лишними килограммами обусловлена опять же
несколькими факторами. Начнём с того, что стресс, спровоцированный
отсутствием интимной жизни, заставляет многих из нас переедать, особенно
налегая на сладкое и жирное. Так уж устроен человеческий организм:
нехватку эндорфинов он стремится восполнить за счёт избыточных жиров и
углеводов. И второе: половой контакт -- это отличный вид фитнеса, который
задействует практически все группы мышц и расходует за раз до
двухсот-трёхсот килокалорий. Лишая себя таких регулярных <<занятий>>, вы
автоматически увеличиваете свои шансы располнеть.
* Алкоголизм
К сожалению, далеко не все, испытывая нехватку положительных эмоций,
заедают депрессию пирожными и шоколадом. Многие считают, что более
лёгкий способ повысить себе настроение -- это алкоголь, и, не
задумываясь, опрокидывают рюмку-другую. К этому же средству прибегают,
когда хотят избавиться от проблем с засыпанием; однако спиртное, как и
многие другие яды, оказывает практически противоположные эффекты в
зависимости от регулярности и дозировки.
Да, один бокал вина на ночь, может, и способствует лучшему засыпанию; но
вот частое злоупотребление, наоборот, повышает уровни стресса и
провоцирует бессонницу. А начать злоупотреблять, находясь в депрессии,
ох как легко. И это ещё не всё: именно так начинается дорожка в порочный
круг, когда воздержание провоцирует алкоголизм, а алкоголизм --
вынужденное воздержание, ведь алкоголь в больших количествах отбивает и
желание, и способность вести активную половую жизнь.
* Плохая кожа
Исследования европейских врачей показали, что длительное отсутствие
секса может вызвать гормональный дисбаланс в организме женщины. В свою
очередь, избыточное количество мужских половых гормонов делает кожу
расположенной к жирности и усиливает рост нежелательных волосков.
* Хронические боли
Кроме уже упомянутых последствий неполадок с гормонами ещё одним
следствием могут стать усиленные менструальные боли. Не зря традиционно
считается, что болезненные менструации у девушек проходят тогда, когда
они вступают в брак -- ведь именно регулярный секс способен (хотя и не
всегда) решить или частично облегчить эту проблему.
К тому же, секс и в любых других случаях можно считать натуральным
анальгетиком. Опять же благодаря гормональному всплеску, происходящему в
организме во время контакта, секс повышает болевой порог и облегчает как
хронические, так и различные острые боли. Британские учёные доказали:
даже интимные прикосновения, объятия и ласки оказывают сильный
обезболивающий эффект -- что уж говорить о полноценном <<свидании>>.
* Преждевременное старение
Что больше всего выдаёт возраст женщины? Конечно, состояние её кожи. Как
бы ни мазались мы всякими кремами и пудрами, морщинки и складочки не
заставят себя ждать. А уж если они появились -- тут только нож хирурга и
поможет...
Но такую проблему легче предотвратить, чем лечить. Чтобы со временем
кожа не потеряла упругость и эластичность, ей необходим такой важный
химический элемент, как коллаген. А вновь активировать его естественную
выработку в организме помогает, как вы уже, наверное, догадались, секс.
Очередной чудо-гормон -- под сложным названием дегидроэпиандростерон, --
генерируется во время полового контакта и запускает процесс выработки
коллагена. Кроме того, он ускоряет процессы обновления кожи, а
вырабатываемый вместе с ним прогестерон предотвращает появление мелких
прыщиков.
Кстати, интересное исследование в этой области провели недавно
американцы. По их подсчётам, люди после 30-и в среднем выглядят на 2-3
года моложе своих сверстников, если занимаются сексом трижды в неделю.
источник интернет...
