[Будь-здоров! 2] Заядлым курильщикам поможет чашка чая
Заядлым курильщикам поможет чашка чая
Чашка чая или кофе поможет курильщикам защитить сосуды.
С приходом
зимы
падает температура воздуха, холод распространяется везде и мы часто
прибегаем к одному из самых простых способов согреться - чашке горячего чая.
Но кроме улучшения кровообращения и быстрого согревания, чай может быть
полезным и в другом аспекте нашего здоровья.
Последние исследования доказывают, что чашка чая особенно нужна закоренелым
курильщикам,
которым так и не удалось избавиться от этой привычки.
Результаты исследования, проведенного в Швеции, показали, что чай
снижает риск инсульта, так как повышает защиту от атеросклероза и вообще
против любых
сосудистых заболеваний.
Антиоксидантные свойства
чая
в значительной степени нейтрализуют отрицательный эффект от курения, тем
самым улучшая работу кровеносных сосудов.
В исследование были вовлечены около 26000 курящих человек, которые пили
по восемь чашек чая в день. В результате выяснилось, что эти люди
обладали на 23%
более высокой защитой от инсультов и сердечных заболеваний.
Другой напиток, который имеет аналогичный эффект, - это кофе. Но не в
таких количествах, как чай. Так что, если это ваши любимые напитки, и вы
не можете
бросить курить, превратите употребления чая и кофе в полезную привычку.
