Отправляет email-рассылки с помощью сервиса Sendsay

Будь-здоров!

За 2014-10-20

[Будь-здоров! 2] 10 продуктов которые ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

10 продуктов которые ПОЛЕЗНЫ ПРИ ВЫСОКОМ ДАВЛЕНИИ

1. Обезжиренный творог укрепляет сердце, способствует расширению сосудов,
является источником кальция, магния, калия. Ежедневно нужно есть не менее
100 грамм творога.

2. Красный болгарский перец содержит рекордное количество витамина С.
Гипертоникам нужно его есть при любой возможности. Если ежедневно съедать 2
свежих перца, то это покроет потребность организма в витамине С.

3. Лосось - источник омега-3 жирных кислот и замечательно помогает снижать
высокое давление. Хорошо употреблять его 3 раза в неделю по 100-150 грамм.

4. Овсяная каша должна быть в меню гипертоников каждое утро. Исследования
показали, что овес - источник пополнения организма селеном, в нем много
клетчатки.

5. Тыквенные семечки восполнят дефицит цинка и избавят от инфаркта.
Достаточно съедать по 20 грамм в день вместо перекуса.

6. Какао улучшает состояние сосудов. Но это калорийный напиток. Достаточно
1-2 чашек в неделю, не больше.

7. Обезжиренное молоко содержит калий, кальций, магний, витамины и улучшает
состояние гипертоника. Можно пить до 3 стаканов в день.

8. Горький шоколад укрепляет сердечную мышцу, содержит антиоксиданты и
способен понизить давление на 5-10 мм. В больших количествах есть его не
нужно.

9. Миндаль содержит моножиры и снижает уровень холестерина. В этом орехе
есть калий, магний, витамин Е - это все то, что необходимо для понижения
давления.

10. Зеленый чай при регулярном употреблении растворяет холестериновые
пробки, содержит много антиоксидантов, препятствует процессу старения
организма. В Японии почти не болеют гипертонией и больше всех в мире пьют
зеленый чай.

   2014-10-20 12:06:01 (#3147482)

[Будь-здоров! 2] Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?

Что будет с Вашим телом, если Вы выпьете Кока-Колу?
Через 10 минут.

10 чайных ложек сахара ``ударят'' по вашей системе (это ежедневная
рекомендуемая норма). Вас не тянет рвать, потому что фосфорная кислота
подавляет действие сахара.

Через 20 минут.

Произойдет скачок инсулина в крови. Печень превращает весь сахар в жиры.

Через 40 минут.

Поглощение кофеина завершено. Ваши зрачки расширятся.
Кровяное давление увеличится, потому что печень выбрасывает больше
сахара в кровь. Блокируются аденозиновые рецепторы, тем самым
предотвращая сонливость.

Через 45 минут.

Ваше тело увеличит производство гормона дофамина, стимулирующего центр
удовольствия мозга. Такой же принцип действия у героина.

Спустя час.

Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в вашем кишечнике,
ускоряя метаболизм. Увеличивается выделения кальция через мочу.

Более чем через час.

Мочегонные действия входит в игру.
Выводятся кальций, магний и цинк, которые находятся в ваших костях, так
же как и натрий, электролит и вода.

Через полтора часа.

Вы становитесь раздражительным или вялым. Вся вода, содержащаяся в
кока-коле, выводится через мочу.
Источник интернет-

   2014-10-20 02:17:29 (#3147314)

[Будь-здоров! 2] Князи едут на грязи

Князи едут на грязи
Почему слабо используется бальнеологический потенциал России

В 2013 г. страна с помпой отметила первую за 20 лет естественную прибыль
населения. На рост рождаемости и сокращение смертности направлены
многомиллиардные инвестиции: материнский капитал, переоборудование
больниц. Почему-то в стороне от борьбы за здоровье граждан остаются
лечебные грязи, минеральные воды, отнесённые кем-то к альтернативной
медицине. Все примеры хромают, но до середины XX века альтернативными
считались как раз хирургия и медикаментозная терапия - к ним прибегали,
когда не помогали натуральные средства. В России одних только
минеральных источников более 300 - вероятно, больше всех в мире.
Лечебные грязи - лучшие из известных на Земле. Во многих странах это
считалось бы национальным достоянием, как, собственно, и было в
императорской России.

За околицей - майдан

Никаких указателей на озеро Пелёнкино нет. После Азова нужно брать на
Ейск, а в деревне Павловка спрашивать дорогу у бабулек. Впрочем,
перепутать это озеро с каким-то другим при всём желании не получится: с
ранней весны до поздней осени здесь единовременно до сотни палаток.
Целые улицы палаток, среди которых по номерам машин можно искать свой
регион: москвичи соседствуют с москвичами, ставропольцы тоже со своими.
В степи бросаются в глаза несколько биотуалетов - вот и все удобства.
Вход в озеро представляет собой вырубленную в камышах просеку с
брошенной у берега покрышкой, с которой погружаются в мутные воды,
держась за вбитые по бокам колья. Такой сервис предоставлен на одном из
лучших грязевых курортов России. Лучшим, разумеется, по свойству этих
грязей.

Чудодейственные возможности Пелёнкино стали известны лет 250 назад. По
преданию, одна здешняя кобыла повредила ногу. Думали её на мясо пустить,
но до поры повременили. Смотрят, она подолгу в озере стоит - и через
пару недель полностью выздоровела. Байка? В 1913 г. страдавший подагрой
писарь Януарий Дёминский стал мазать ноги грязями и полностью излечился.
До лихолетья Гражданской войны место успело стать модным. В 1923 г.
здесь построили грязелечебницу, которую по неизвестным причинам закрыли
через четыре года. По одной из версий, здесь погибли несколько
пациентов. Ведь сидеть в грязи больше 10-15 минут подряд нельзя.

Народ в Пелёнкино доброжелательный: новичку подскажут, где и что со дна
доставать и на какое место накладывать. Температура озера отличается в
разных концах: где похолоднее - лечат болезни желудочно-кишечного
тракта, где потеплее - артриты. Все вокруг в один голос говорят, что
помогает сказочно: мол, приехал человек на инвалидной коляске, а ушёл,
танцуя пасадобль. Однако некоторые ездят сюда по 10 лет, несмотря на
жуткий запах сероводорода, источаемый озером. Значит, эффект временный?

- Озеро давно исследовано: это сульфидные грязи, по своим свойствам
похожие на пятигорские, - рассказывает местный житель Вячеслав. - Почему
здесь санаторий не поставят? А я знаю? Вроде бы при Брежневе были планы,
но исследования показали, что грязей надолго не хватит. Года три назад
приезжали какие-то ребята на джипах, думали здесь гостиницу построить.
Но они хотели всё озеро огородить, чтобы дикари здесь не плескались. А
им не позволили. Здесь многие против санаториев: боятся, что всё будет
за деньги. С другой стороны, даже душей вокруг озера нет. Вечером
местные выбираются отсюда на автобусе. Вы представляете, какой от них
запах?

Что заботу о гражданах могло бы взять на себя государство, мало кому на
озере приходит в голову. А оно ведёт себя как собака на сене.
Большинство бальнеологических санаториев в стране приватизировано в
1990-х. А новые строить с точки зрения бизнеса рискованно: в том же
Пелёнкино нет никакой инфраструктуры - вдруг капризные москвичи не поедут?

Вот и получается, что в классических здравницах вроде Пятигорска и
Минеральных Вод исторически сложился мощный бальнеологический кластер. А
на Урале или в Сибири великолепные грязи и целебные ключи никак не
используются. Потому что бизнесу стрёмно, а властям наплевать.

Поздно пить таблетки

<Солнце и морские купания обязательны в лечении большинства болезней и
особенно болезней женщин>, - писал Геродот. На это высказывание любят
ссылаться популяризаторы талассотерапии - науки о целебных свойствах
приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей и других
продуктов моря. К талассотерапии нельзя отнести лечение на минеральных
источниках: talasso по-гречески - <море>, а похожие процедуры в
спа-центрах проводятся с пресной водой. Что полезнее - вопрос. Геродот
основывался на эмпирическом опыте: наблюдал процесс лечения и его
результаты. А сегодняшняя наука объясняет свойства той же морской воды
на молекулярном и клеточном уровне.

В конце XIX века французский физиолог Рене Кентон (Квинтон) вывел теорию
о тождестве нашей крови и морской воды. Суть открытия в том, что морская
вода настолько схожа по составу с плазмой человеческой крови, что
способна проникать через поры кожи в кровь. Уже в 1971 г. Жан-Жак
Дюбарри доказал, что при этом ионы морской воды восстанавливают
электролитный состав крови. Морская вода повышает обменную функцию кожи
на четверть лучше, чем пресная. Вслед за этим происходит рефлекторное
воздействие на всю эндокринную систему: щитовидную железу, гипофиз,
надпочечники и половые железы. Быстрее сгорают жир и сахар, возрастает
циркуляция крови. А в очаровании курортного романа дневное купание
значит не меньше, чем вечерний ужин с вином.

При купании микроэлементы усваиваются через кожу и вдыхаются в виде
аэроионов. В результате ответных реакций организма, прежде всего
улучшения обмена веществ, облегчается жизнь сердечников, астматиков и
нервных больных. А лечебные грязи прежде всего помогают при ревматизме,
радикулите, полиартрите, остеомиелите и болезнях опорно-двигательной
системы. Хотя их используют даже в хирургии и офтальмологии.

Грамм лечебных грязей (или пелоидов) может быть сформирован миллиардом
микроорганизмов. Говоря научным языком, в результате биохимических
процессов грязи обогащаются биогенными компонентами вроде сероводорода,
проявляющими высокую терапевтическую активность. А народная мысль
гласит, что не нужно вникать в тонкости. Если ваша бабушка всю жизнь
мазалась и до 100 лет прожила, то какая вам разница почему.

- Нельзя забывать, что грязелечение относится к числу сильнодействующих
процедур, - говорит глава медицинского центра <Кэт> Людмила Крапухина. -
Обыватели, которые сидят в грязевом озере полдня в течение всего
отпуска, приносят себе не пользу, а вред. У применения лечебных грязей
масса противопоказаний: гипертония, ишемическая болезнь сердца,
беременность, различные аллергии. Даже здоровому человеку после трёх
дней грязевых аппликаций необходим день отдыха. А курс лечения
составляет 15 процедур. Нельзя принимать процедуру натощак или сразу
после еды, лучше всего через полчаса после завтрака. После грязей ни в
коем случае нельзя сразу вставать под холодную воду. Индивидуальных
особенностей организма может быть десятки, а нырять в грязи без
консультации с врачом - разновидность русской рулетки.Дикари на грязевых
озёрах должны беспокоить власти не меньше, чем алкоголики или наркоманы.

Вода под охраной

Лечение грязями и морскими водами практиковал Гиппократ, а в древнем
Карфагене имелись термы, для мытья в которых подавалась исключительно
морская вода с 6-метровой глубины. Кстати, это по сей день стандарт
талассотерапии. А Тунис, правопреемник Карфагена, - единственная страна
мира, где данные стандарты установлены на государственном уровне, а
преподавание основ талассотерапии ведётся в медицинских университетах.
Все 35 центров талассотерапии находятся под двойным руководством -
министерств здравоохранения и туризма.

Уже в средние века Генрих IV создал во Франции инспекцию по защите
источников против порчи и истощения. В зоне обнаружения целительных вод
запрещалось, например, бурить колодцы. В России пошли тем же путём.

Моду на воды ввёл, разумеется, Пётр Великий, посещавший бальнеолечебницы
во время путешествий по Европе. Balneum по-латыни - <ванна>. Процедуры
включали в себя души, ванны, промывания, обёртывания, ингаляции с
использованием природных минеральных вод - нарзанных, радоновых,
йодобромных. Использовались ли в Баден-Бадене начала XVIII века грязи,
доподлинно не известно.

Вернувшись в Россию, Пётр повелел приступить к отыскиванию <ключевых
вод>. Прошло немало лет, прежде чем зимой 1714 г. <молотового работника>
Ивана Рябоева послали с Кончезерского завода на Равболото. Рябоев был
сердечником, но, испив из родника близ железнорудной шахты,
необыкновенно воспрял духом. Он рассказал об этом начальнику, тот
передал по цепочке, и через каких-то три года в Карелию пожаловал
императорский лейб-медик Лаврентий Блюментрост. Так возник первый в
России бальнеологический курорт Марциальные Воды, поначалу именовавшийся
Дворцы. Пётр приезжал сюда четырежды и был в счастье: одарил главу
Кончезерского завода Геннина, который отстроил Дворцы, своим портретом с
бриллиантами и 600 рублями. Не забыли и Рябоева: дали 3 рубля и вольную.

Впоследствии целебные железистые воды нашли в Олонце и Липецке. Потом у
петербургской аристократии пошла мода на Старую Руссу и Андреаполь. В
1814 г. раненных в наполеоновских походах русских солдат за государев
счёт отправили лечиться на воды в Юрмалу. В соседних Кеммерне и
Аренсбурге (ныне Кемери и Курессааре) построили благоустроенные ванные
заведения. В XIX веке Россия получила Пятигорск, Кисловодск, Ессентуки.

- К источникам целебных вод в императорской России существовал такой же
государственный подход, как и к медным рудникам на Урале, - говорит
историк Сергей Ачильдиев. - До 1860-х годов все русские курорты
находились в ведении казны. По совету доктора любой мог приехать на
лечение, хоть крестьянину земский врач посоветовал съездить за сто вёрст
<попить водички>. Перевод курортов в частные руки осуществлялся в
фарватере политики разгосударствления - заодно с крупнейшими заводами.
Но контроль за порядком на курортах сохранился. Министр земледелия
определял границы охраняемой территории вокруг источников, нарушителей
арестовывали на три месяца или штрафовали на 300 рублей. Если источник
утрачивал целебные свойства, министр обращался к государю с просьбой
отменить Высочайший указ, признававший его общественно полезным - никак
иначе. В 1860-е годы химик Тан указал на нестандартность состава воды
источников в Железноводске, из-за чего курорт долго не включали в
<топ-лист>. Помимо пользы для здоровья граждан минеральные воды к началу
XX века приносили в казну полмиллиона рублей дохода.

По мере освоения Сибири нашлись исключительно полезные ключи под Омском,
Иркутском и на далёкой Камчатке. Но населению столиц от этого было ни
холодно ни жарко. Однако в Сестрорецке, под Петербургом, возник первый
фешенебельный санаторий для аристократии. А лечиться на Кавказ и в Крым
ездили семьями ещё до прокладки железных дорог. По совету клинициста
Сергея Боткина на водах в Ялте лечилась от туберкулёза императрица Мария
Александровна. А в Севастополе усилиями профессора Александра Щербака на
базе грязелечебницы появился первый в мире клинический
научно-исследовательский институт физиотерапевтического профиля.

Кто на болоте хозяин?

В советское время минеральные воды утратили приоритет в оздоровлении
населения. Зато исправно строились санатории, за которые после 1991 г.
развернулась полукриминальная борьба. В Крыму прямо писалось о контроле
за здравницами бандитских группировок, с которыми связывался длинный ряд
заказных убийств. Знаменитую грязелечебницу в Севастополе пытались
передать за смехотворный долг частной структуре - военная прокуратура
пресекла эту попытку в последний момент. А разборки за санаторий
<Сестрорецкий курорт> стали поводом для возбуждения уголовного дела о
мошенничестве, в ходе которого исчез реестр акционеров. Согласились бы
здесь сегодня давать премьеры своих произведений Римский-Корсаков и Кюи?

В 1974 г. в центре Челябинска построили грязелечебницу (официально
называвшуюся физиотерапевтической поликлиникой). Каждый год сюда
привозили до 600 т лечебной грязи со дна озера Горького Курганской
области, по целебным свойствам не уступавшей кавказским грязям. Курс
лечения не стоил гражданам ни копейки, 80% потока покрывал госзаказ.
Сюда стремились со всего Южного Урала. В администрации завели коллекцию
фотографий семей, до лечения здесь считавшихся бесплодными. Всего за
пять лет набралось 8 тыс. счастливых пар. В 2008 г. грязелечебницу
признали банкротом, переформатировали в ЗАО, а бесплатные путёвки
исчезли вовсе. На одном из этапов мутных судебных перипетий директор
учреждения Татьяна Третьякова почти на месяц закрылась в своём кабинете,
чтобы не сдать пост новым собственникам. Где тогда были власти? Думали
ли они о здоровье соотечественников?

- Я страдаю позвоночником, мне прописаны грязи, - рассказывает
петербуржец Геннадий Антонов. - Однажды позвонил в один санаторий в
Краснодарском крае. Назвали плату - около 10 тысяч рублей. Я думал в
день, а оказалось за две недели. Зато всё оборудование еле держится,
сервис ненавязчивый, в номере клопы, телевизор не работает. Ещё по ходу
лечения у меня украли бумажник. И получилось, что выгоднее ездить за
границу. Мне нравится Висбаден и особенно Карловы Вары.

Отношение Минздрава к грязелечебницам и бальнеологическим санаториям
непонятно. Если реально идёт борьба за здоровье населения, то почему так
охотно избавляются от учреждений, которые вернули здоровье тысячам
людей. Никто же не предлагает приватизировать <Склиф>. Воды и грязи
должны быть для всех, а не только для князей, способных оплатить
окололечебный сервис. Допустим, нет денег на оборудование облюбованных
народом грязевых озёр. Но хотя бы душ и сортир в таких местах - это
просто признак дееспособности власти.

Привет, немытая Россия!

В любом регионе нашей страны можно найти где поправить здоровье при
помощи минеральных вод и лечебных грязей. А корифеи грязелечения, не
слишком стеснённые в средствах, могут выбирать, какой процент соли и
серы необходим лично им.

Железноводск. Вокруг горы Железной кладезь источников на любой вкус:
углекислые сульфатно-гидрокарбонатные кальциево-натриевые
минерализованные воды с температурой 42-20DGС, кремнистые
среднеминерализованные слабокислые сульфатно-хлоридные
кальциево-натриевые высокотермальные 51DGС, сульфидные
высокоминерализованные борные хлоридные натриевые термальные 38DGС.
Основной профиль местных санаториев - болезни ЖКТ и органов брюшной
полости.

Пятигорск, по соседству, сочетает в себе более 50 видов целебных вод, но
Железноводск вовсе не повторяет. Местные <хиты> - серные и радоновые
источники, помогающие при сердечно-сосудистых и опорно-двигательных
проблемах. Кроме того, в Пятигорске расположен научный центр Кавказских
Минвод - Бальнеологический институт.

Кисловодск, помимо семи источников минеральных вод, имеет в арсенале
сульфидные иловые грязи Тамбуканского озера. На дне озера находится 1,5
млн. т лечебной грязи, которая используется в медицине с 1886 года. А
частые природные колебания сделали эту грязь неповторимой. На курорт
стекаются пациенты с проблемами в эндокринологии, гинекологии, урологии.
А измученных местными нарзанами не бывает.

Камчатские грязи и термальные источники уникальны в силу своей
вулканической природы. Вокруг местных лечебниц множество грязевых
котлованов и паровых струй - нужно быть внимательным, чтобы не получить
ожог. Одна проблема - очень далеко.

Горячинск, севернее Улан-Удэ, имеет термальные источники со
слабоминерализованной водой +54,5DGС, азотно-кремнистой,
сульфатно-натриевой. Часть этих вод можно и нужно пить - полезно для
пищеварения и органов дыхания.

Кучигерские источники в Бурятии имеют добрую славу у бывших
инвалидов-колясочников, переставших быть таковыми. Местная классическая
вода - сульфатно-гидрокарбонатная натриевая с сероводородом, есть и
сероводородные грязи. Здесь шутят, что если пациент сумел добраться к
подножию Баргузинского хребта - это уже полдела.

Станция Тумнин в Хабаровском крае тоже не подарок. Зато окрестности
богаты радоновыми водами. Здешний стандарт такой: слабоминерализованная
азотная, слаборадоновая кремнистая гидрокарбонатно-сульфатная
натриево-калиевая термальная щелочная вода, нагретая до 40DGС.

Ульжай - реликтовое бессточное солёное озеро в Омской области,
обладающее огромными запасами уникальных лечебных грязей. Уникальность в
следующем: <тяжёлая> грязь не нуждается в отстаивании, а из-за высокой
минерализации - и в дополнительном рассолении. В ней нет гипса, который
часто снижает бальнеологические свойства грязи, а из-за устойчивости при
достаточном увлажнении она может перевозиться и складироваться на долгое
время. Ульжай находится в госсобственности и не имеет построек на
берегу. Грязь из него почти не берут: в 2010 г. официально забрали 200
кубометров. Умом Россию не понять.

Знакомый по боевым сводкам Славянск на Украине - исторически
бальнеологический курорт. Озёра Рапное и Слепное входят в состав
известного ландшафтного парка, их ценность представляет
хлоридно-натриевая вода высокой минерализации и мулиные грязи. В 1907 г.
курорт взял Гран-при в г. Спа, а его вода по химическому составу
оказалась сходной с висбаденской и кройцнахской. Скоро ли Славянск
появится в предложениях турагентств?

   2014-10-20 02:07:50 (#3147309)

[Будь-здоров! 2] У мужчин высокий уровень IQ увеличивает продолжительность жизни

У мужчин высокий уровень IQ увеличивает продолжительность жизни, а у
женщин - сокращает
Высокий уровень интеллекта по-разному сказывается на продолжительности
жизни мужчин и женщин.

Основываясь на данных статистического материала, президент
Геронтологического общества РАН, профессор Владимир Анисимов заявил, что
высокий коэффициент
IQ у мужчин увеличивает продолжительность жизни, а у женщин - сокращает ее.

Мужчин высокий IQ приводит к долголетию, а для женщин - все наоборот,
так как дополнительные обязанности, которые они несут в семье и в науке,
заставляют
слабый пол постоянно жить в условиях стресса. А это один из важнейших
факторов, препятствующих долголетию.
- Владимир Анисимов, президент Геронтологического общества РАН
К таким выводам ученый пришел, исследуя связи между интенсивностью
интеллектуальной деятельности человека и его возрастом, а также в
процессе изучения
связи биологического возраста человека с принадлежностью к разным
поколениям.
У поколения людей, родившихся в 1922 году, биологический возраст больше
отставал от возраста по паспорту, чем у поколения людей, родившихся в
1906 году.
Анисимов уточнил, что биологический возраст людей этих поколений
определялся в ходе различных физиологических и психологических
исследований.
Владимир Анисимов уверен, что <<увеличение продолжительности жизни и
старение населения являются одними из главных вызовов современности>>.
За год продолжительность жизни людей как биологического вида
увеличивается на 3 месяца.
- Владимир Анисимов, президент Геронтологического общества РАН
Данные утверждения Анисимов подкрепил тем, что <<на протяжении
существования Нобелевской премии (более 100 лет) средний возраст
лауреатов непрерывно увеличивался>>.
Глава Геронтологического общества РАН также подчеркнул, что Нобелевские
лауреаты в среднем живут дольше академиков, продолжительность жизни
которых, в
свою очередь, выше, чем у профессоров и т.д.
Источник: naked-science.ru.

   2014-10-20 02:05:19 (#3147306)

[Будь-здоров! 2] ЕСЛИ ТЕКУТ СЛЕЗЫ НА МОРОЗЕ

ЕСЛИ ТЕКУТ СЛЕЗЫ НА МОРОЗЕ
Раньше, когда температура на улице опускалась ниже нуля, у меня начинали
сильно слезиться глаза. Обратилась к врачу, но он сослался на возраст.
Узнала, что с годами слезный канал уже не так хорошо впитывает в себя
слезы, поэтому они вытекают наружу. И чаще всего такое происходит именно
на морозе, так как от холода слезные каналы еще и сжимаются.
Стала всегда носить с собой специальный платок и постоянно вытирала им
слезящиеся глаза. Но чем больше терла, тем сильнее они слезились. И
снова пошла к врачу. Тогда выяснилось, что я неправильно все делала.
Всегда терла глаза от носа к краям век. А надо было начинать от наружных
краев, продвигаясь к носу и вверх. Из-за моих действий слезные каналы
перекрывались еще больше.
Доктор посоветовал, вернувшись домой с холода, промывать глаза
свежезаваренным холодным чаем. Но только тщательно процеженным, чтобы ни
один кусочек чаинки не мог попасть в глаза.
Особенно мне помогли обычные упражнения для глаз. Видимо, они немного
уменьшили последствия возрастных изменений. И слезы стали лучше
проходить по каналам. Я просто вращала глазами и смотрела то вправо, то
влево. Повторяла упражнения по 20 раз каждый день.
Уменьшить слезотечение помогает и настой из семян укропа. Надо взять 1
ст. л. семян, залить 0,5 л крутого кипятка и дать настояться 2 часа.
Процедить и использовать для промывания глаз по утрам. А вечером
смачивать в настое ватные тампоны и прикладывать к векам на 10-15 минут.
Еще важно следить, чтобы в рационе были продукты, богатые провитамином
А. Его недостаток сказывается на здоровье глаз, усиливается и
слезотечение. Этот витамин образуется в организме, если на столе
регулярно появляются молочные продукты, рыба, а также желтые и красные
фрукты, овощи, особенно морковь. Только есть их обязательно надо с
постным маслом.

И ещё облегчают мои мучения. Надеюсь, они помогут тем, у кого такая же
проблема. Пригодятся они и аллергикам, у которых глаза реагируют на
пыльцу. Ведь скоро начнется пора цветения деревьев.
* Во-первых, для защиты глаз в сухие и ветреные дни я ношу очки. Зрение
у меня хорошее, но все же купила удобную оправу и поставила обычные стекла.
* Во-вторых, надо как можно меньше касаться глаз руками. Это вообще
золотое правило, потому что многие инфекции заносятся в глаза как раз
через руки. Если же глаза тереть, то соль, попавшая на них,
распределяется не только по векам, но и по роговице. Воспаление усиливается.
* В-третьих, советую при первой же возможности промывать глаза холодной
чистой водой, чтобы убрать с них пыль.
* Наконец посоветую простое средство, которое хорошо снимает воспаление.
Залить стаканом кипятка 1 ст. л. нарубленной зелени петрушки, дать
настояться 20 минут и процедить. Промывать глаза настоем и делать с ним
компрессы. Вместо петрушки можно использовать цветки василька или траву
фенхеля. Если ничего нет под рукой, поможет и чайный компресс.

   2014-10-20 02:01:26 (#3147304)

[Будь-здоров! 2] Атака Снежной Королевы или проблемы при холодовой аллергии

Атака Снежной Королевы или проблемы при холодовой аллергии

2014-05-01 14:50 int64m
Аллергия, возникающая под воздействием на организм низкой температуры,
встречается довольно часто. Основные проявления такого состояния -
покраснение кожи, зуд, отеки, возможны высыпания на коже. Следует
отметить, что в редких случаях последствием может быть шоковое
состояние, обморок, не исключен летальный исход. Именно поэтому,
обнаружив признаки холодовой аллергии, обращайтесь к специалисту за
консультацией. Часто симптомы аллергии на холод путают с крапивницей или
ветрянкой.
Девушка замерзла
Причины холодовой аллергии
Аллергия на холод образуется в результате нарушения, которому
подвергается защитная функция организма. Появление такой патологии могут
спровоцировать изнуряющие заболевания, например, рак крови, красная
волчанка, болезни, связанные с работой щитовидной железы. Кроме этого,
провокаторами холодовой аллергии служат некоторые инфекционные болезни:
свинка, корь, микоплазменная пневмония, краснуха. Еще среди возможных
причин развития такой аллергии выделяется дисбактериоз кишечника и
наличие других видов аллергических реакций (атопический дерматит,
пыльцевая аллергия).
Как проявляется?
Первые симптомы аллергии на холод уже проявляются после падения
температуры воздуха. Преимущественно реакция наблюдается при достижении
отметки менее четырех градусов за Цельсием. Вероятность возникновения
аллергии повышается при ветреной погоде с влажным воздухом. Основные
симптомы холодовой аллергии:
*красноватая сыпь и зуд на участках, пораженных аллергенами;
*образование отеков на руках и открытых участках кожи;
*отеки на губах, появляющиеся при употреблении холодной пищи;
*в некоторых случаях имеют место возникновения серьезные отеки в области
горла и языка, в соответствии с чем затрудняется дыхание (либо
становится вовсе не возможным).
В ряде эпизодов может отмечаться поражение всего тела, что называется
системной аллергической реакцией. К свойственным ей симптомам относится
предобморочное состояние, озноб, отечность конечностей, учащение
сердечного ритма. Также отмечается головокружение, ощущение
сдавленности, затруднения в дыхании.
Важно отметить: плавание в холодной воде при наличии аллергенов на холод
может вызвать потерю сознания.
Плавание в холодной воде
Многие люди сталкиваются с пропаданием аллергии через какое-то время,
некоторые, наоборот, испытывают мучения на протяжении многих лет.
Выделяются детальные формы симптомов аллергии на холод:
1.холодовая крапивница. Наиболее распространенное проявление, которое
возникает при контакте открытых участков кожи с холодным воздухом.
Изначально поступают жалобы на сильный зуд и боль кожи на пораженных
участках. После этого такие симптомы могут распространиться на участки,
которые не контактировали с холодом. Далее идет покраснение кожи с
образованием волдырей. Состояние будет похоже на реакцию кожи,
контактировавшей с крапивой;
2.холодовый дерматит. Здесь актуальны жалобы как на покраснения и зуд,
так и на шелушение кожного покрова;
3.холодовый ринит. В этих эпизодах проявляется насморк с обильными
выделениями, причем он проходит при длительном нахождении человека в
теплом помещении;
4.холодовый конъюнктивит. Следуют жалобы на глазную резь и обильное
слезоотделение. Актуальны такие симптомы только для холодного времени
года и нахождения человека на улице.
Холодовая аллергия проявляется и в редкой форме, называется холодовая
семейная крапивница. В этом случае патология несет наследственный
характер возникновения и проявляется только через несколько часов после
контакта с больным. Возможна даже реакция этой формы через сутки после
общения с больным.
Определение холодовой аллергии
Определяется она не так уж и просто, так как симптомы похожи на ряд
других заболеваний. Но отличие все-таки есть, причем главное -
проявление аллергии в комплексе с сильным зудом в горле, носу и в ушах
при постоянной температуре.
Как же понять, подвержены ли вы этому заболеванию? Можно протестировать
себя, не выходя из дома. Для этого возьмите кусочек льда и приложите к
внутренней стороне предплечья. Если после снятия появляется покраснение
или побеление кожи, то можете не опасаться холодовой аллергии. А вот
образование волдыря или отека считается важным симптомом, который
указывает на большую чувствительность кожи и необходимости визита к врачу.
Кубики льда
Чем себе помочь?
К сожалению, мы не влияем на холод и мороз, но в наших силах уменьшить
проявления аллергенов. Для этого есть несколько несложных решений:
*укомплектовываем свой гардероб одеждой с капюшонами, длинными
варежками, шапками и теплыми шарфами. Предпочтительней хлопок и лен, так
как шерсть при контакте с кожей может усилить симптомы аллергии;
*защищаем кожу от обветривания. Для этого на лице и руках должен быть
толстый слой специального крема, на губах - гигиеническая помада;
*употребляем горячее питье;
*на улице дышим только носом, прикрывая его шарфом;
*при холодовом насморке делаем точечный массаж носа;
*в ежедневном рационе увеличиваем долю жирной рыбы, орехов и оливкового
масла, в которых содержаться необходимые омега-3 жирные кислоты;
*если аллергия на холод увеличивается, посетите врача-аллерголога,
который может назначить антигистаминные препараты.
Аллергические проявления требуют правильной оценки, предупредительности
и корректных медицинских назначений от профессионалов. Не болейте!

   2014-10-20 01:59:48 (#3147302)