[Будь-здоров! 2] Ночь без сна может оказаться убийственной
[Будь-здоров! 2] Ночь без сна может оказаться убийственной
приветствует Вас!
Ночь без сна может оказаться убийственной
25 мая 2017 года, 15:30
Сон менее 6 часов в сутки удваивает шанс умереть от сердечного приступа
или инсульта, показало исследование медицинского центра Милтона С. Херши.
Бессонная ночь наиболее опасна для людей, у которых уже есть угроза
сердечных заболеваний, диабета и целого кластера факторов риска, который
может включать высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина,
высокий уровень сахара в крови, ожирение, высокий уровень жиров в крови.
У тех, кто имеет, по крайней мере, три фактора, присутствует так
называемый метаболический синдром, который усугубляется отсутствием сна.
<<Возможно, улучшение сна у людей с метаболическим синдромом может
привести к лучшему прогнозу, а это означает, что не будет ухудшаться
сердечно-сосудистые заболевания, что, в конечном итоге, может привести к
ранней смерти>>, - заявил исследователь Хулио Фернандес-Мендоза (Julio
Fernandez-Mendoza), психолог сна в медицинском центре Милтона С. Херши,
Пенсильвания.
Фернандес-Мендоза отметил, что поведенческие и фармакологические подходы
к лечению нарушений сна - включая апноэ, бессонницу и короткий сон -
являются доступными и эффективными.
